尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好！我是高三（1）班的__。今天我國旗下講話的內(nèi)容是“綠色上網(wǎng)，健康成長”。
隨著科技的發(fā)展，網(wǎng)絡已滲透到我們生活的每一個角落。作為獲取信息，娛樂互動的重要媒體，它深深吸引著我們中的不少學生。
從積極的意義上來講，它能開闊我們的視野，豐富我們的精神世界，給我們帶來樂趣和方便。但凡事都有兩面性，它在為我們的學習生活帶來便利的同時，也可以成為散布垃圾信息、傳播暴力等不健康內(nèi)容的工具，一些自控能力比較差的同學，便會難以抵制有害信息的侵蝕，沉溺于網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)戀、網(wǎng)絡游戲，嚴重影響身心健康。
有長時間連續(xù)上網(wǎng)而送掉性命的，有傳播不良信息觸犯法律的，有沉迷網(wǎng)絡而無非自拔的……因不文明上網(wǎng)而釀成的悲劇不勝枚舉。那么對于我們中學生而言，到底怎樣才能抵御那些不良誘惑，真正做到“綠色上網(wǎng)”呢？在這里，我的建議是以下四點：
一、正確對待網(wǎng)絡虛擬世界，不要沉迷于網(wǎng)絡。
長時間上網(wǎng)會嚴重影響我們的身體健康，引發(fā)近視、脊椎及身體其它部位的疾患。不僅如此，長時間上網(wǎng)還會影響學習成績。所以，上網(wǎng)一定要嚴格控制時間，不玩大型的網(wǎng)絡游戲，要提高對黃色網(wǎng)站、暴力、色情信息及不良網(wǎng)絡游戲等危害性的認識，增強對不良信息的辨別能力，主動拒絕不良信息、不進入營業(yè)性網(wǎng)吧，不登陸不健康網(wǎng)站，不玩不良網(wǎng)絡游戲，防止網(wǎng)絡沉迷和受到不良影響。
二、遵守網(wǎng)絡道德，爭做網(wǎng)絡道德的模范。
很多同學都在網(wǎng)絡上碰到過罵人、說臟話等不道德的現(xiàn)象。網(wǎng)絡是個虛擬的空間，有些人會想，既然不是真的東西，那便沒人知道我是誰。但其實，網(wǎng)上發(fā)表的任何信息都是可以追查來源的，如果觸犯了法律，警察很快就能找到你。去年發(fā)生在淮安的網(wǎng)上侮辱因公犧牲的消防戰(zhàn)士的案例，想必大家都知道。幾個小時之內(nèi)警察就抓到了發(fā)帖人。網(wǎng)絡道德主要還是要靠自我約束，遵守網(wǎng)絡規(guī)范是我們每個人的道德責任。因此，同學們在上網(wǎng)交流中要做到文明用語，不發(fā)表和傳播不良的信息。我們要學習網(wǎng)絡道德規(guī)范，懂得基本的對與錯、是與非，增強網(wǎng)絡道德意識，分清網(wǎng)上善惡美丑的界限，形成良好的網(wǎng)絡道德行為規(guī)范。在網(wǎng)上交流的過程中，要誠實友好，不說臟話，不攻擊、謾罵、侮辱或欺詐他人，交流內(nèi)容要健康向上。在發(fā)表個人議論時，表達要得當，不能出現(xiàn)有辱人格、有損國格或其他不當言論。
三、注重網(wǎng)絡安全，爭做網(wǎng)絡安全的衛(wèi)士。
網(wǎng)絡安全涉及到很多方面，對我們中學生來說，主要注意以下幾點：一是保護好自己的密碼等信息不被盜走；二是不隨意透露自己的真實信息。千萬不要把自己和家人的姓名、住址、電話號碼、相片等，在網(wǎng)上向其他人透露，更不能擅自與網(wǎng)絡上的陌生人見面，以免造成不可挽回的后果。增強自我保護意識，提高明辨是非的能力，不輕信網(wǎng)上言論，自覺遵守網(wǎng)絡規(guī)則，維護網(wǎng)絡安全。
四、學會利用網(wǎng)絡資源促進學習，發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)作用。
網(wǎng)絡為我們提供了海量的信息，我們可以在網(wǎng)絡中很方便地查找到自己所需要的資料，要讓網(wǎng)絡成為我們學習的工具。適當玩玩游戲，放松一下是可以的，但不能一上網(wǎng)就想著玩，沉溺于游戲、聊天等，以致荒廢學業(yè)。我們上網(wǎng)的主要目的是為了學習。我們還要把握好上網(wǎng)的時間，一次上網(wǎng)不能超過一小時，中間要起來活動一下，要注意身心健康。
老師們、同學們：網(wǎng)絡在我們面前展示了一幅全新的生活畫面，同時，美好的網(wǎng)絡生活也需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造。從我做起，從現(xiàn)在做起，自尊、自律，上文明網(wǎng)，文明上網(wǎng)。
謝謝大家！
他們與城市的距離，究竟有多遠
我以往不止一次地看到他們聚集到那個便利店的門口，買上一包廉價的香煙，也不打開抽上，就那樣站在柜臺前看著便利店里的電視——他們都是從旁邊的工地上來的，穿著濺滿白色涂料灰色水泥的襯衫和褲子，頭發(fā)上也沾上了星星點點的油漆——他們當然不敢要求換臺，逮著什么看什么，并且小聲地議論著節(jié)目資料。有時他們會與店主一齊哈哈大笑，有時竟能在那里站上一個小時。
他們與城市的距離，也許就是這一個柜臺的距離。
在這座城市與鄉(xiāng)村的交界處橫亙著一座近千米的大橋。每一天凌晨都有大隊摩托車疾馳進城，到了晚上又有大隊摩托車疾馳而出。差不多的裝束、類似的車，都戴著頭盔。久而久之，大橋附近構(gòu)成了一片專屬于這批人的休閑區(qū)域：人頭攢動的牛肉面攤、零零碎碎的小商品地攤、蒸氣繚繞的澡堂……價格要比城里便宜很多。那些風塵仆仆的摩托車手們在那里相遇相聚，高談闊論，掃去一身疲憊。
他們與城市的距離，也許就是這一座大橋的距離。
經(jīng)過市中心繁華地段的公共汽車，總是像塞滿了沙丁魚的罐頭。乘客們的身體因為前后人群的擠壓，不住搖晃，甚至會被擠得腳跟微微離地地前后移動著。忽然，門開了，上來了一個拖著蛇皮袋、渾身灰蒙蒙的人。霎時，在他面前一條小道硬生生被留了出來。他帶著尷尬的笑容向前挪著，人人都盡量躲閃著他。最終，他找了一個靠后門的角落站定，人們同時舒了一口氣。在離他一步遠的地方，人們又推搡著，擠壓著。
他們與城市的距離，也許就是這一步的距離。
啊，我親愛的農(nóng)民工朋友，是什么讓你們與城市近在咫尺，卻又遠隔天涯你們是建設國家出力最大、流汗最多的人，卻幾乎享受不到祖國建設的成果。拿著低于最低工資標準的工資，偶爾提一下“三金”立刻被工頭罵了回去。溫飽得不到保證，醫(yī)療得不到保障，孩子們只能上郊區(qū)的農(nóng)民工子弟學校——他們身處惡劣的教育環(huán)境，卻要和城里的孩子一同理解各類招考的挑戰(zhàn)。他們中的絕大多數(shù)在激烈的社會競爭中將會再次落到與他們父輩相同的境遇。
其實，這并不是他們的錯，因為城市人早已把資源占用殆盡。我不認為這些可愛的農(nóng)民工朋友身上有任何值得城里人不屑甚至鄙夷的地方。也許城里人早已忘了，他們的祖輩，也曾是與鄉(xiāng)村緊緊相連的人。
坐車，是每一天上學放學的必修課，花園路水鋼隧道沒開通前，這無疑是一件痛苦的事。全六盤水人都明白，場壩堵車是一件家常便飯的事了，想想都讓人頭痛。
對于這件事，我深有感觸，異常是念初中以后，課程越來越緊，時間越來越寶貴，每一天清晨鬧鐘準時響起，都免不了在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，最終戰(zhàn)勝睡魔起來，已經(jīng)六點二十了。于是以最快的速度梳洗，把熱騰騰的面條倒進肚里，背上書包再以百米賽跑的速度沖到車站，最終趕上6：50的通勤車。在這繁忙之后，車子向目的地行駛，本以為能夠松一口氣，半瞇著眼睛，想在車上補補睡眠不足，十分鐘后到達場壩路口，那時還沒有安裝交通紅綠燈，各種車輛四面八方的亂竄，坐著的車子，隨著浩浩蕩蕩的車流奮力向前。閉著眼睛，享受著這睡眠的機會，但身體感覺到車子已經(jīng)停滯，幾分鐘后，才行了幾米距離，又幾分鐘后，似乎沒有什么距離，時間的不斷推移，心逐漸懸了起來，睡意被沖散?……，最終，在艱難的行進中，車子駛?cè)肓怂摌蚨?。這也就是算普通得不能在普通了。一些時候，比如有車輛互相親近、車輛拋錨，甚或沒有素質(zhì)的車輛加塞插隊，整個場壩道路就陷入癱瘓狀態(tài)，這就苦了我們，匆匆下車，使出吃奶的力，爭取在上課鈴聲響起之前搶到學校，那時，整條道路上絕對是一道“風景線”。我曾在日記中記錄了當時的一點感受：“心如同火一般燃燒，兩眼直盯著前方的車輛，期望看到那一絲絲的前進，前面的車頑固的立在那里，仿佛
說，看你能飛過去呀。開始埋怨自我，怎樣不早起一點呀。動了，動了，期望的火苗頓時燃起，然后又迅速熄滅下去……”
這些場壩堵車的回憶，至今也深深地占據(jù)著心里，久久難以忘懷。
如今，境況好多了。記得當時聽說在修花園路水鋼隧道，不明白是干什么用的，打聽以后，明白上學不用那么早就出發(fā)上學了，頓時心花怒放，左盼、右盼，隧道建成通車，車流得到有效分流。同時，場壩交通燈也亮了起來，車輛也規(guī)矩了許多，距離也似乎一下近了很多，心不再懸起，不在為堵車心煩意亂。
到校的距離沒有變，到校的心理距離卻近了，這只是家鄉(xiāng)的一點變化。正如在花園路隧道中，周邊比較昏暗，但向前，逐漸亮起來，出洞口，就是一片光明。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
今天我要演講的題目是《青春》。
樹木的粗壯必先經(jīng)歷樹苗，花朵的盛放必先走過花苞，果實的成熟一定會歷經(jīng)青澀。是的，萬物的成熟都離不開青春。青春是不斷逐夢的過程，也是邁向成熟的必經(jīng)之路。
曾看到過這樣一句話，“成熟不是心變老，而是眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)卻還能保持微笑”。我深思了很久，我知道自己還很稚嫩，而成熟也是一件必然的事，沒有人一出生就是成熟的也沒有人到老還沒成熟。成熟必定會經(jīng)歷一些事，這些是重疊起來的領悟便是成熟。成熟的時間或長或短，經(jīng)歷的事件或多或少，但都有一個共同點——成熟的路里必包括青春。
青春是生命中短暫而又美好的時光，那時我們正值年輕，我們充滿熱忱，富有活力，朝氣蓬勃，我們想去奮斗，心比天高，但總被絆倒，也正是這些接踵而至的磨難，讓我們懂得，什么才是堅強。倘若成熟經(jīng)歷的是哭過100次，卻依然堅持等101次的微笑，那么相信每個人都會如此。
講臺上的盆景，是這個繁忙的教室里的綠色。偶爾寫字累了，會抬頭看看它，漸漸地，也就成了習慣，記得它剛剛降臨我們班的時候，它還是青澀稚嫩的模樣。這是一顆小樹，不開花，全是葉子，綠的就像翡翠一樣，慢慢地，寒風調(diào)皮地跑過，我們只記得遷就它的調(diào)皮，穿的像熊一樣。
那次國慶長假，我們都高高興興地去玩，一個星期過后，我們無奈地回到教室。老師讓我把已轉(zhuǎn)移到辦公室的茍延殘喘的小樹搬回教室，看著它由于一個星期沒有一滴水，已經(jīng)干枯得老媼的手，無力的伸著，我以為它“死定了”。不出所料，后來的幾天，它的葉子全落了，光禿禿的枝干顯得滄桑。但我意料之外的是，再后來幾天，寒風調(diào)皮地跑過，但它卻如同春天里復蘇的枝椏，竟長出了翠綠的新芽，慢慢地，它恢復了生機，而且枝椏也長長了，看起來更具有活力了。沒錯，經(jīng)歷了青春的洗禮，它變成熟了，變強大了，不再向困難低頭，那次凋謝，是它的加冕儀式，從此，它有了成熟的魅力。
我的演講完畢。謝謝大家！
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
首先我想先問同學們一個問題，我們每天在上課之外的時間有多少你們有計算過嗎？你們有想過利用好這些時間去學習嗎？其實要仔細的去計算的話，我們的課余時間是很多的，要是能夠充分的利用起來，對我們的學習是有幫助的。雖然這些時間跟上課的時間比起來是很少的，但每一天的這些零碎的時間加起來也是一個比較龐大的數(shù)字了。所以我想我們應該要去思考一下這兩個問題了，該怎樣才能夠利用好自己的時間。
我們不要小看這幾分鐘的時間，利用課前三分鐘的時間，我都能夠做一個演講，所以課余時間是可以用來做很多的事情的。我們在保證自己的眼睛能夠得到充分的休息之外，要利用好這些零碎的時間去提高自己的學習成績?，F(xiàn)在我們是高中階段，也是我們的學習生涯中最為重要的一個階段，苦一點和累一點都是應該的，我們每天應該都思考一下怎樣才能夠去提高自己的學習成績，怎樣才能夠充分的去利用好自己每一天的時間，這樣我們想要進步就是很簡單的一件事情。
再來問同學們一個問題，你們覺得課間的十分鐘能夠用來做什么事情？我認為我們可以利用這十分鐘刷幾個題。我們可以這樣去使用這幾分鐘的時間，先做一道或者兩道題目，做完之后在教室外的走廊上休息幾分鐘，這樣既學習了也休息了。若是每一天都能夠堅持著這樣去做的話，我想我們是一定能夠提高自己的學習成績的，也能夠讓自己掌握好更多的知識。這幾分鐘還能夠用來背幾個知識點，或者是短一點的詩詞，總之，這幾分鐘的時間是有很多種合理利用的方法的。
我想如果我們能夠堅持著這樣做的話，一天天的積累下來，我們就能夠多掌握很多的知識，也會多了很多的學習時間。所以同學們就不要抱怨每天的學習時間不夠用了，時間確實是很不夠用的，但若是你會節(jié)約時間，知道怎樣合理的去利用自己的時間，就會比別人多出很多的學習時間，成績自然而然的就會比別人提高的快一些了。我說的這些只是舉一個例子，我真正想和同學們說的就是要合理的去利用好自己的時間，讓我們的學習成績能夠有更大的提高。希望同學們都能夠?qū)W會怎么合理的分配時間。
謝謝大家！