作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那要怎么寫好教案呢？下面是小編為大家整理的《投擲》教案，希望能夠幫助到大家。
1、體驗大家一起玩小飛機的快樂。
2、學(xué)習(xí)肩上投遠的動作。
3、知道在人少的地方游戲，不要把小飛機投到其他小朋友的身上。
1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：平時帶幼兒多玩投沙包等有關(guān)投的動作的游戲。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：自制小飛機(用五顏六色夾衣服的小夾子夾住彩色皺紋紙條制作小飛機)，音樂磁帶，錄音機。
活動重點：掌握肩上投遠的動作要領(lǐng)。
活動難點：練習(xí)肩臂一起運動向前上方投遠。
1、放錄音。
聽音樂做準(zhǔn)備，重點活動上身和手臂，如伸伸臂、揮揮手等。
2、游戲：“小飛機飛起來”，練習(xí)向前上方投遠的動作。
要求幼兒將小飛機舉過肩頭，向后揮動上臂，向前上方將小飛機投出去。
(1)幼兒自取小飛機，四散站好。
(2)教師提問：“小飛機想到天上做游戲，有什么好辦法能幫助小飛機飛得又高又遠?”鼓勵幼兒嘗試讓小飛機飛起來。教師觀察幼兒的投擲動作，發(fā)現(xiàn)動作較正確的幼兒。
(3)教師提問：“你用什么方法讓小飛機飛起來的?”請做得好的幼兒進行示范。
(4)教師總結(jié)動作要領(lǐng)：“小飛機拿在手里，舉過肩頭，用力向前邊的上方投出去?！苯處熯呎f兒歌(兒歌附后)，邊示范投擲動作。
(5)幼兒自由練習(xí)，教師重點指導(dǎo)幼兒投擲動作，幫助幼兒規(guī)范掌握動作要領(lǐng)。
3、游戲：“飛上藍天做游戲”。
(1)幼兒站在一條直線上，和教師一起說《小飛機》的兒歌，兒歌結(jié)束后，大家一起放飛小飛機。
(2)在距離地面1.5米的高度懸掛幾個呼啦圈象征云團，鼓勵幼兒讓小飛機穿過云團飛行，比比哪駕小飛機能安全地穿過云團?
4、放松游戲：“我學(xué)飛機飛上天”。
(1)師：“小飛機飛上藍天做游戲真高興啊!你們想像小飛機一樣飛起來嗎?”
(2)游戲：“我學(xué)飛機飛上天”，練習(xí)變換方向和速度進行四散跑。幼兒四散站好，雙手側(cè)平舉，邊聽教師的指令邊做游戲：“小飛機飛快了。”幼兒揮動雙臂快跑?！靶★w機飛慢了。”幼兒平舉雙臂慢跑?！靶★w機落地了?！庇變涸囟紫隆?/p>
(3)游戲反復(fù)2～3次結(jié)束。
通過讓幼兒參與活動的準(zhǔn)備、玩具的制作，提高了幼兒參加體育活動的興趣和積極性?；顒又?，教師將動作難點以兒歌的形式呈現(xiàn)給幼兒，采用邊說兒歌邊示范動作的方法，具體形象，便于幼兒理解動作要領(lǐng)。
通過幫助小飛機飛上天、讓小飛機飛得遠等游戲環(huán)節(jié)，引導(dǎo)幼兒掌握動作要領(lǐng)。在活動中，教師要注意幼兒上、下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展，活動密度和活動量的適宜性。在結(jié)束部分設(shè)計了“我學(xué)飛機飛上天”的游戲，使幼兒上、下肢都得到了鍛煉。對活動的建議是：游戲中鼓勵幼兒嘗試左手、右手輪流進行投擲練習(xí)。
教學(xué)過程必需緊密聯(lián)系同學(xué)的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使同學(xué)對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試?；谝陨险J識，我把投擲小壘球設(shè)計成“空中彩帶”主題式模擬活動，試圖通過這種兒童喜聞樂見的形式，激發(fā)調(diào)動同學(xué)興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握投擲的正確動作，初步了解投擲的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對投擲活動的良好興趣。
1、繼續(xù)通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)同學(xué)積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；
2、通過毽子投擲，了解投擲的基本要領(lǐng)：肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關(guān)系；（蹬地、扭髖、挺身、肩上屈肘）
3、通過系列投擲活動，發(fā)展同學(xué)良好的投擲能力和活動能力；
4、教師繼續(xù)進行最棒個人、小組的評選、鼓勵，引導(dǎo)同學(xué)逐步形成在體育課上良好的價值取向；
5、引導(dǎo)同學(xué)嘗試編隊飛行、伏擊空戰(zhàn)、一起訓(xùn)練提高等合作性活動，培養(yǎng)同學(xué)團隊意識和互助合作的習(xí)慣與能力。
1、激趣導(dǎo)入
師：小朋友們，相當(dāng)投擲手嗎？（同學(xué)歡呼雀躍，躍躍欲試） 那好，老師帶大家開始投嗎？……
師：漂亮嗎？老師告訴小朋友，想當(dāng)好投擲手就必需學(xué)會投準(zhǔn)，下面我們比一比哪名同學(xué)投的高，接的穩(wěn)……
[興趣是最好的老師，假如教師有意識地加以引導(dǎo)，讓同學(xué)在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學(xué)習(xí)、練習(xí)，同學(xué)肯定能積極主動投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人]
2、體驗→探索→感悟
師：剛才小朋友的模擬投擲真不錯！現(xiàn)在老師宣布我們的地面訓(xùn)練勝利，大家可以進行正式拋高訓(xùn)練了！下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比，誰的毽子飛得最高最遠……
（同學(xué)至各自“空域”嘗試“投擲”，教師分別參與各組活動，引導(dǎo)同學(xué)互相比較、互相觀察，尋找合理的投擲方法）
師：各飛行小隊集中野戰(zhàn)機場，我們來比一比誰是特技投手
（請各小組推薦同學(xué)演示，師生一起評議，從中選出投得好的同學(xué)命名為“特投手技”并給予獎勵）
師：想當(dāng)特技投手的小朋友請舉一下手！噢，大家都想成特技投手，那么怎樣才干成為特技投手呢？（同學(xué)七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的投擲技巧才行！下面老師把剛才投擲扮演時看到的幾種投擲方法模仿給大家看，請大家看看哪種投擲方法更好（教師結(jié)合同學(xué)練習(xí)情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種投擲方法，讓同學(xué)對比尋找總結(jié)正確的投擲方法，師生一起歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的投擲方法）
3、好了，大家都知道了怎樣當(dāng)特技投手，接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓(xùn)練，等一會我們來比一比哪個小隊是特技投手隊！
（同學(xué)分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)同學(xué)互幫互學(xué)，一起提高）
4、再一次集中，進行“特技投手小隊”競賽，師生一起評議并命名獎勵。
[競賽是同學(xué)特別喜歡的方式，而小組之間的競賽更有助于培養(yǎng)團結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導(dǎo)放在同學(xué)練習(xí)、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)同學(xué)觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義]
師：投手們表示得真棒！現(xiàn)在我宣布投擲訓(xùn)練圓滿完成，接下去我們該進行演習(xí)了……
（宣布“演習(xí)”規(guī)則，輪流由四組同學(xué)扮演“偵察機”沖過封鎖線“伏擊”“陣地”）
師：（緊張地宣布）剛剛老師收到情報，一架不明國家的超大型偵察機正向我國境內(nèi)飛來，請各飛行小隊趕快進入陣地，準(zhǔn)備打擊侵略者！
[形式新穎、貼近同學(xué)生活實際和認識能力的練習(xí)競賽，同學(xué)往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，同學(xué)的投擲能力得到了鍛煉、提高。]
師：勝利嘍！看，群眾來慰問戰(zhàn)斗英雄們了……
（師生進行放松小游戲：打保齡球）
師：（指著“墜毀”的“保齡球”）我們的投手真棒，侵略我國的敵機被我們擊毀了，下面請各位功勛投手交流一下經(jīng)驗好嗎？
（同學(xué)興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成為“捍衛(wèi)祖國”“英雄”的勝利和喜悅）
游戲是幼兒的主要活動。開展多種有趣的體育活動，特別是戶外的、大自然的活動，于是，設(shè)計了《玩沙包》活動。培養(yǎng)幼兒積極參加體育鍛煉的積極性。促進孩子們智力和身體動作的發(fā)展，培養(yǎng)孩子們自信心，展示他們的能力。將民間游戲滲透在一日活動中，使傳統(tǒng)民俗、民風(fēng)、民情根植在幼兒心里。讓幼兒在游戲中體質(zhì)得到鍛煉，能力得到培養(yǎng)。
1.雙腿夾物跳及投擲能力的練習(xí)，學(xué)習(xí)沙包多種玩法。
2.培養(yǎng)幼兒大膽參與游戲，體驗游戲之快樂。
3.培養(yǎng)幼兒耐力，訓(xùn)練幼兒動作協(xié)調(diào)性、靈敏性、準(zhǔn)確性。
一人個沙包。
教學(xué)過程
一、開始部分：
1.到活動場地，師生共同念兒歌“今天天氣真正好，小朋友們來做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
2.每人到筐子里拿一個沙包。
二、基本部分：
1.沙包有許多種玩法呢，請小朋友們動腦筋想一想，然后自己練習(xí)一下，你是怎樣來玩沙包的，看誰想的辦法多？注意觀察孩子們的玩法，隨時給以指導(dǎo)。
2.師生共同討論沙包玩法，讓幼兒展示自己與其他幼兒不同的玩法，讓幼兒相互交流，相互模仿，體驗游戲的快樂。
小朋友們快告訴老師，沙包有哪些玩法呢？
現(xiàn)在請小朋友輪流來當(dāng)老師，我們一起來跟著他學(xué)習(xí)一下他的玩法，看哪個小朋友學(xué)得最認真。
3.重點練習(xí)雙腿夾物跳、準(zhǔn)確投擲
師幼一起玩沙包游戲，《龜兔賽跑》：
幼兒分兩組，一組扮小白兔雙腿夾沙包，進行跳躍前進，另一組扮烏龜背著沙包進行著地爬，兩組一起前進，途中如沙包掉落，可放好繼續(xù)前進，最先到達終點組為勝。
活動結(jié)束：
1.把沙包放回籮筐，整理場地。
2.聽音樂做放松運動。
1.在情境中練習(xí)用紙球?qū)?zhǔn)目標(biāo)進行投擲，體驗成功的快樂。
2.養(yǎng)成勇敢、大膽、勇于接受挑戰(zhàn)的品質(zhì)。
3.初步培養(yǎng)幼兒對投擲活動的興趣。
2.鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
灰太狼面具4個，紙球人手一個。
一、熱身運動
（幼兒扮演羊村里的小羊們）
1.小羊們，今天天氣真不錯，讓我們一起去草地上玩玩吧！
2.跟著《喜洋洋與灰太狼》音樂做熱身運動。
二、練習(xí)投準(zhǔn)目標(biāo)
1、自由練習(xí)投準(zhǔn)目標(biāo)
（1）今天我給你們準(zhǔn)備了紙團去打灰太狼。（分給每個幼兒一個紙團）幼兒分散打灰太狼。老師和小羊們一起去打并引導(dǎo)：看得清，瞄得準(zhǔn)。
（2）你們有沒有打到灰太狼？怎么打的？
（3）老師小結(jié)：要看得清，瞄得準(zhǔn)，打得重。
（4）再次分散練習(xí)。
（5）小羊們，這次灰太狼有沒有被你們打得哇哇亂叫？
2、練習(xí)間隔一定距離投準(zhǔn)目標(biāo)
（1）灰太狼被我們打得哇哇亂叫，要反抗了，那我們怎么辦？
（2）引導(dǎo)幼兒間隔一定距離去打。
（3）小羊站在安全線后打灰太狼。
（4）剛才灰太狼在笑，為什么笑呀？教師小結(jié)：要保護好自己，不能打到自己人。還要打得準(zhǔn)。
（5）小羊們再次練習(xí)。
3、練習(xí)投準(zhǔn)活動的目標(biāo)
（1）哎呀，不好，灰太狼跑到老師背上去了，我們快去打。（配班老師有規(guī)律地來回跑動，幼兒站在安全線后打）
（2）小羊們真厲害，把灰太狼給打跑了！剛才媽媽看到因為狼是跑來跑去的，所以有幾只小羊?qū)殞毴硬坏?，哪怎樣才能投到大灰狼呢?/p>
（3）灰太狼和它的伙伴們又來了，小羊們加油，把他們打跑。
三、放松運動
我們把灰太狼給打跑了，我們一起來慶祝一下吧！跟著音樂《喜洋洋與灰太狼》做放松運動。
本課以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》“健康第一”為指導(dǎo)思想，改革傳統(tǒng)教學(xué)模式與教學(xué)器材，采用軟式飛盤為教具，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。寓教于樂于一體，教會學(xué)生鍛煉身體、同時掌握技術(shù)方法。創(chuàng)設(shè)情境，給學(xué)生獨立探究空間，培養(yǎng)學(xué)生勇往直前的拼搏精神，樹立正確價值觀，以適應(yīng)時代發(fā)展。
投擲是人類的基本技能之一，是小學(xué)階段重點教學(xué)內(nèi)容。是一種運動鍛煉的手段。本課所采取的飛盤（軟式）教學(xué)屬于反手投擲類項目，是在歐美非常流行的一種家庭健身休閑運動，具有簡單實用、趣味安全等特點。本節(jié)課是第二課時，主要掌握投擲擲準(zhǔn)的基本動作要領(lǐng)，及空間感知，目測距離等感知體驗。利用美國隊長飛盤盾牌情景讓學(xué)生在歡樂的環(huán)境中自主練習(xí)，在游戲中掌握練習(xí)要領(lǐng)，在游戲中陶冶情操。
水平二（三年級）學(xué)生活潑好動，模仿能力較強，有強烈的展示欲望。身體正處于生長發(fā)育期，力量和速度有了一定的發(fā)展，但在身體的協(xié)調(diào)性、空間移動，目測判斷等方面還比較欠缺。本課采用新穎的教具飛盤（軟式）進行教學(xué)，能夠充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在內(nèi)容的安排上循序漸進，先讓每個學(xué)生品嘗到勝利的喜悅，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，在逐步提升難度。培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的拼博精神。
1.提高飛盤拋接的精準(zhǔn)度，70%的學(xué)生可以準(zhǔn)確投進3-5米以外的1*1的圓圈靶位。
2.培養(yǎng)空間意識，感受遠近和力度大小之間的關(guān)聯(lián)配合，學(xué)會目測判斷。
3.發(fā)展上下肢肌肉力量，提高爆發(fā)力。
4.培養(yǎng)學(xué)生面對目標(biāo)的專注力，提高團隊合作能力。
教學(xué)重點：出手力度方向的準(zhǔn)確性
教學(xué)難點：技術(shù)動作穩(wěn)定性
（一）啟動階段
通過創(chuàng)設(shè)“盾牌飛盤”的情境開啟本課。學(xué)生用飛盤當(dāng)作汽車方向盤，駕駛自己的小汽車向訓(xùn)練營進發(fā)。利用汽車駕駛的一些進行現(xiàn)象，如轉(zhuǎn)彎、上坡、下坡、道路顛簸等一些小情景，增添學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并達到充分熱身活動的效果。行進過程中強調(diào)遵守交通法規(guī)，紅燈停、綠燈行、遇到黃燈等一等，注意禮讓。培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識。
（二）儲備階段
通過“盾牌飛盤”情境的創(chuàng)設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生擲準(zhǔn)的意識。感受方向、空間、目測距離遠近的感官體會和實際操作用力大小與角度方向之間的關(guān)聯(lián)。從短距離直線擲準(zhǔn)到長距離直線擲準(zhǔn)，再到擲準(zhǔn)比賽，循序漸進提升難度。使學(xué)生保持對學(xué)習(xí)內(nèi)容的新鮮感。通過擲準(zhǔn)對抗小比賽，激發(fā)團隊意識，培養(yǎng)勇于挑戰(zhàn)努力進取的拼搏精神。
（三）釋放階段
在這一環(huán)節(jié)，通過游戲“盾牌接力賽”來發(fā)展學(xué)生的體能。充分利用器材創(chuàng)設(shè)不同情景。發(fā)展下肢跑動能力。通過飛得進靶位完成什么任務(wù)，飛不進靶位完成什么任務(wù)這樣的規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的同時主動自覺承擔(dān)責(zé)任。樹立責(zé)任意識。
（四）恢復(fù)階段
教師帶領(lǐng)學(xué)生在舒緩的音樂中進行調(diào)整呼吸、放松身體和心靈，進行肌肉的拉伸，最后師生暢想回顧展望，宣布下課。
1.學(xué)習(xí)肩上揮臂投擲,初步嘗試左右手交替將紙球向前上方投出。
2.能在游戲中總結(jié)并嘗試投得更遠更準(zhǔn)的方法。
3.樂于參加投擲活動，體驗親子游戲的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
報紙球若干、空筐或是空箱子一個、起點線（繩子或生活中的東西替代）
活動過程：
一、熱身活動
1.播放課件中的幼兒熱身視頻，親子一起熱身
——小朋友們你們好，這段時間我們一直待在家里，除了勤洗手、多通風(fēng)以外，我們也要多鍛煉身體，增強我們的體質(zhì)。
——今天老師來教大家在家里也能玩的投擲游戲。
——在玩游戲之前，我們一起活動一下身體吧（重點是手腕和腳腕）。
二、學(xué)習(xí)肩上揮臂投擲
——身體活動好了，就輪到報紙球登場啦。
——不過在玩游戲前，先來跟老師一起學(xué)一學(xué)投擲的方法吧。
——身體面向投擲目標(biāo)，雙腳前后打開，重心放在后腳上。
——接著，上半身稍微向后仰，兩個手臂抬起到肩膀的高度，其中一只手握住報紙球，眼睛看向目標(biāo)。
——最后，蹬后腿，揮手臂，手腕用力將報紙球投出
三、進行游戲（三種不同難度，根據(jù)孩子自身情況決定）
——老師準(zhǔn)備了三個好玩的游戲，我們一起來看看吧。
1.看誰投的遠（難度一星）
——小朋友們你們站在起點處向遠處投擲，看看你最遠能投到哪里？如果爸爸媽媽有空的話，我們也可以和爸爸媽媽比一比，看看誰投的最遠（比較開闊的房間，親子站在線上向前方投擲）
——請你們觀察觀察爸爸媽媽是怎么投的遠的？（是向高處遠處投，不是向地上近處投；是用全身協(xié)調(diào)投擲，不是用手臂扔）
2.比誰投的準(zhǔn)（難度二星）
——接下來我們看看誰投的準(zhǔn)，小朋友們還是站在起點處，把報紙球向遠處的空箱子里投擲，看看你能不能投進去？我們也可以再和爸爸媽媽比一比，看看誰投的準(zhǔn)（在離線4米左右的位置放空筐或是空箱子一個作為目標(biāo)，親子站在線上向目標(biāo)投擲）
——請你們觀察觀察爸爸媽媽是怎么投的準(zhǔn)的？（手眼一致、控制力度）
3.躲避投擲賽（難度三星）
——最后一個也是最好玩的游戲，這個需要爸爸媽媽和我們一起玩，小朋友們站在起點處把報紙球投向站在另一邊的爸爸媽媽，爸爸媽媽可以進行躲避，看看你能不能打中他們（請一位家長站在3到4米處，孩子在線上投擲，爸爸媽媽可以原地基本不動的情況下運用低頭、側(cè)身等躲避）
——游戲結(jié)束后，我們也可以交換角色，由小朋友躲避，爸爸媽媽來投擲。
四、結(jié)束整理
——我們玩得很開心，可是房間有點亂了，讓我們和爸爸媽媽一起收拾房間吧，下次我們再玩這個游戲。
一、 指導(dǎo)思想
本節(jié)課根據(jù)大綱的要求，堅持以學(xué)生為本，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以發(fā)展學(xué)生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計目標(biāo)，強調(diào)教學(xué)中學(xué)生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，通過學(xué)生的主動創(chuàng)造和學(xué)習(xí)，建立民主和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生主動獲取知識，成為學(xué)習(xí)的主體。提高學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。針對我們農(nóng)村學(xué)校體育器材缺乏的現(xiàn)狀，本人利用學(xué)生日常生活中廢棄的紙屑制作紙球，進行各種游戲性質(zhì)的投準(zhǔn)比賽以及訓(xùn)練靈敏協(xié)調(diào)等素質(zhì)的比賽，使學(xué)生在寬松愉快的游戲中獲得技能，希望達到預(yù)期的目標(biāo)。
情景導(dǎo)入——課堂常規(guī)——專項準(zhǔn)備——投擲游戲——嘗試投擲——投準(zhǔn)練習(xí)（固定靶、活靶）——反恐游戲——放松結(jié)束
投擲是一項力量性的練習(xí)，其目的是發(fā)展學(xué)生身體各部分肌肉力量，提高學(xué)生上下肢身體協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄，充沛的精力，開朗的心境，促進身心健康發(fā)展。 反恐游戲是一項強度較大的身體練習(xí)，其目的是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，運動速度和位移速度，發(fā)展快速奔跑的能力，提高機體無氧代謝能力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習(xí)和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣。
本課教學(xué)對象是五年級學(xué)生，從知識與技能角度來看，學(xué)生對投擲已經(jīng)有了初步的了解，且具備一定的投擲能力。而且該年級學(xué)生求知欲強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好，在以往的教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極地參與、完成各項活動，具有一定的競爭、合作意識與分組競賽活動能力。傳統(tǒng)的實心球投擲顯得枯燥乏味，無法調(diào)動大部分學(xué)生的積極性，再者學(xué)?，F(xiàn)有的器材無法滿足一個班級50來號人同時進行練習(xí)，利用學(xué)生自制的紙球不僅可以激發(fā)學(xué)生的運動熱情，而且利用紙球的另外一個原因是考慮到學(xué)生的安全問題。
運動參與目標(biāo)：100%的學(xué)生都能積極參與到本課的練習(xí)中。
運動技能目標(biāo)：通過學(xué)與練，80%學(xué)生能夠掌握投擲的鞭打動作，提高全體學(xué)生投準(zhǔn)的
技術(shù)、快速反應(yīng)的能力以及跑動過程中的靈敏性。
身體健康目標(biāo)：通過力量、速度、靈敏等基本身體素質(zhì)的練習(xí)，增強學(xué)生體質(zhì)，促進身體健康。
心理健康目標(biāo)：通過本次課的練習(xí)使學(xué)生的自尊心、自信心以及克服困難的堅強意志品質(zhì)得到提高和鍛煉。
社會適應(yīng)目標(biāo)：通過體育比賽，學(xué)生認識到和諧的人際關(guān)系的重要性，同時學(xué)生的主體意識、競爭意識、團體合作精神和以及環(huán)保意識得到加強。
教法：
1、情景教學(xué)法
2、三邊教學(xué)法
3、游戲法
4、課堂評價法
學(xué)法：
1、自主學(xué)習(xí)法
2、合作學(xué)習(xí)法
3、探究學(xué)習(xí)法
教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，學(xué)生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。 預(yù)計課的平均心率為132次/分，練習(xí)密度38－42%。
本課在教學(xué)中強調(diào)學(xué)生的個性發(fā)展和能力培養(yǎng)，發(fā)揮學(xué)生的主動性。通過學(xué)生的自創(chuàng)、自練，來加強教學(xué)過程中對學(xué)習(xí)的情感體驗，使學(xué)生能在學(xué)習(xí)過程中體驗運動的樂趣，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。 本課特色：。
1、安全性：自制的飲料瓶代替實心球進行教學(xué)有利于確保學(xué)生的安全。
2、趣味性：本課中，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將枯燥的投擲技術(shù)通過游戲的方式進行教學(xué)，讓學(xué)生在趣味中學(xué)習(xí)、運動和成長。
重點：單手肩上投擲的鞭打動作難點：力度的把握、空間感、身體協(xié)調(diào)性。
1、掌握肩上揮臂投物的基本動作，投擲能有一定的目測力和準(zhǔn)確度。
2、積極主動地參與投擲游戲，樂意學(xué)習(xí)解放軍的勇敢品質(zhì)和合作精神。
沙包紙球若干、紙箱筑成的碉堡、足夠大的場地、《學(xué)做解放軍》音樂。
一、活動導(dǎo)入：我是小小解放軍
——播放《學(xué)做解放軍》音樂入場。
——帶領(lǐng)幼兒做熱身運動：踏步走等。
二、好好練本領(lǐng)
——談話導(dǎo)入，激發(fā)幼兒游戲興趣:小解放軍們，我們要打敗敵人，必須先練好本領(lǐng)。今天我們要來練習(xí)投炸彈的本領(lǐng)。你們覺得投炸彈的動作是怎么樣的？——老師講解示范正確的肩上揮臂投擲動作:小小腳，分分開，小小手，放耳邊，小胳膊，架起來，退一步，側(cè)轉(zhuǎn)身，炸藥包，用力往前扔。（幼兒跟隨教師空手練習(xí)）
——幼兒拿沙包自由練習(xí)正確的肩上揮臂投擲動作。
——游戲“哪個炸藥包扔得遠”：站在線后，聽口令用力將沙包投出去。
三、勇敢執(zhí)行任務(wù)
——小解放軍，我們已練好了本領(lǐng)，要出發(fā)去炸敵人的碉堡了。
——我們先去偵察一下敵情：介紹場地安排和游戲規(guī)則并組織幼兒進行投擲。——集中交流：你投中敵人的碉堡了嗎？怎么樣才能投得更準(zhǔn)？（再投一次）——組織幼兒再次游戲：小解放軍們，你們真能干，現(xiàn)在又接到了上級的命令，發(fā)現(xiàn)在我們剛才炸掉的碉堡的不遠處還有幾個碉堡。我們要分組去炸掉它。我們要爬過敵人的封鎖線，到達炸點后，投擲炸藥包，看看哪一隊先完成任務(wù)。（組織分組游戲）
四、慶祝勝利
——放松運動：我們終于成功消滅了敵人，我們來揮一揮勝利的旗幟，吹響勝利的號角，向我們的戰(zhàn)友們招招手：我們勝利啦！
——小解放軍，你們的任務(wù)完成得非常出色，讓我們一起《學(xué)做解放軍》，邁著有力的步伐回到我們的駐營地。
本課以實施《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“以人為本”、“健康第一”“快樂體育”為指導(dǎo)思想，貫徹新課程理念。力求從學(xué)生的實際出發(fā)，以學(xué)生發(fā)展為目的，創(chuàng)設(shè)與課堂相融合的情境，通過情景教學(xué)增強課堂的趣味性，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中練，在學(xué)習(xí)技能的同時感受到學(xué)習(xí)的快樂，促進身心發(fā)展。
擲準(zhǔn)是水平一“身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域”中的內(nèi)容之一，也是小學(xué)階段，投擲動作的重點教材。主要是使學(xué)生初步學(xué)會自然揮臂的投擲動作，以發(fā)展學(xué)生投擲動作能力，全面鍛煉身體，體驗參與活動的樂趣。
本課根據(jù)擲準(zhǔn)的教學(xué)內(nèi)容，安排了持輕物擲準(zhǔn)技能和游戲的學(xué)習(xí)，在增強學(xué)生的上肢力量，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。同時培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)二年級三班的學(xué)生，該班學(xué)生上課注意力較分散不易集中，但是身體素質(zhì)普遍較好。課堂上采用情景教學(xué)法，能有效調(diào)動本班學(xué)生上課的積極性和注意力，教學(xué)中適時培養(yǎng)學(xué)生的自信心和掌握動作的滿足感，注意關(guān)注學(xué)生的個體差異，尊重學(xué)生的主體地位，提高其自主練習(xí)、自主參與的興趣。
1、認知目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生初步持輕物擲準(zhǔn)的動作概念，提高認知，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣;
2、技能目標(biāo)：通過情境教學(xué)使80%的學(xué)生能學(xué)會持輕物擲準(zhǔn)的基本技術(shù)動作，使90%的學(xué)生能夠積極參與到課堂游戲;
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生敢于嘗試，不怕挫折，克服困難的良好品質(zhì)，增強參與體育活動的自信心。
第一部分：準(zhǔn)備部分
1、 蛇形跑：教師帶領(lǐng)學(xué)生進行蛇形跑。
2、 熱身操：音樂伴奏《向前沖》下，進行熱身。
第二部分：基本部分
1、 叮叮鐺鐺：讓學(xué)生模仿錘子敲打釘子的練習(xí)。
2、游戲：炸狼堡比比誰投得準(zhǔn) 第三部分：結(jié)束部分
1、放松操：吹氣球，學(xué)生模仿氣球，進行身心放松。
2、 師生小結(jié)本課。
3、宣布下次課內(nèi)容，歸還器材，禮貌道別。
教學(xué)重點：正對投擲方向、看準(zhǔn)目標(biāo)自然揮臂投出。 教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)、連貫、投得準(zhǔn)。
在課的設(shè)計上新授課的教學(xué)內(nèi)容選擇比較簡單，學(xué)生比較容易掌握。預(yù)計整堂課的練習(xí)密度約為45%～50%，練習(xí)強度中等，平均心率100～120次/分。教學(xué)上采用指令性與非指令性練習(xí)相結(jié)合，強調(diào)學(xué)生自由發(fā)揮地發(fā)展個性，鼓勵學(xué)生自我表現(xiàn)。課堂上師生間的教與學(xué)相互配合，以期共同實現(xiàn)課的目標(biāo)。
空地一塊、小音箱、口哨、紙球、灰太狼圖片、標(biāo)志物5個。
學(xué)習(xí)并掌握正確的投擲動作，能上下肢協(xié)調(diào)用力。
幼兒學(xué)習(xí)投擲的基本動作。
掌握正確的投擲動作。
物質(zhì)準(zhǔn)備：擴音器、音樂《黑貓警長》、輕音樂、椅子10把、墊子兩塊、鱷魚模型2個、報紙團
知識準(zhǔn)備：投擲動作要領(lǐng)
場地示意圖：
一、導(dǎo)語
嗨，小朋友們，大家好。你們看我是誰呀？（小朋友回答黑貓警長）今天我們都是黑貓警長，我們一起來保護森林。開始巡邏前黑貓警長們一起來活動一下吧。
二、基本活動
（一）做投擲動作練習(xí)
師：哇，做完運動好舒服呀。嗯？黑貓警長的電話響了。喂喂，好的，收到，黑貓警長馬上出動。
師：剛才接到兔子小姐打來的電話，森林里來了一只兇惡的鱷魚，小動物們都非常害怕。黑貓警長們，我們應(yīng)該怎么做？
1.教師以鱷魚要來欺負森林里的動物為導(dǎo)入情境，啟發(fā)幼兒思考打敗鱷魚的方法。（啟發(fā)法）
2.教師請個別幼兒先行嘗試，教師總結(jié)幼兒動作。
3.教師做鏡面示范，幼兒空手學(xué)習(xí)投擲動作。（演示法）
一只腳在前，一只腳在后，右手拿球舉起放在肩上，側(cè)身扭腰用力朝目標(biāo)物投去。
4.幼兒排隊嘗試投擲，對動作不協(xié)調(diào)、膽怯的幼兒給予鼓勵、指導(dǎo)。（練習(xí)法）
5.教師總結(jié)幼兒投擲的動作，師：我發(fā)現(xiàn)有些黑貓警長沒有按照口令練習(xí)，所以投擲的不夠遠，請黑貓警長們按照口令再練習(xí)一次。請幼兒再次嘗試投擲。
黑貓警長們，投擲的本領(lǐng)你們都學(xué)會了嗎？你們有沒有信心消滅鱷魚？
（二）游戲：消滅鱷魚
師：要想消滅鱷魚我們必須克服重重困難，跨過一條小河，走過狹窄的獨木橋，拿起武器朝鱷魚用力投去。
1.以要想消滅鱷魚必須經(jīng)過重重困難為情境，引導(dǎo)幼兒通過障礙消滅鱷魚。
2.教師講解幼兒消滅鱷魚會遇到的障礙，請兩名幼兒先行嘗試，在嘗試中教師對幼兒動作進行提醒指導(dǎo)，嘗試結(jié)束后教師講解通過障礙的方法。
3.將幼兒按性別分隊，請幼兒排隊游戲。
4.教師總結(jié)幼兒動作，指導(dǎo)幼兒正確的投擲。師：黑貓警長們，你們看鱷魚還在那里，怎么還沒有被消滅？幼兒：沒有按照口令，用力的投向鱷魚。師：對，這次我們一定要按照口令，將武器用力的投向鱷魚。請幼兒再次游戲。
（三）游戲結(jié)束
以鱷魚最終被幼兒消滅為游戲結(jié)束，使幼兒從游戲中獲得成功感。師：黑貓警長們，你們太厲害了，消滅了鱷魚，保護了森林里的小動物，老師要把大拇哥送給你們，你們真是好樣的。
三、活動結(jié)束
師：小朋友們，消滅了鱷魚你們累不累？讓我們一起伴隨著好聽的音樂放松一下吧。
幼兒跟隨教師的指導(dǎo)，伴著輕音樂做舒緩活動，并慢慢走回教室。
投擲是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整投擲物，使每一個學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。
1、本年級學(xué)生從生理發(fā)展來看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長”的階段。
2、從身體素質(zhì)來看，在各項身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展，上肢爆發(fā)力增長最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對較慢。
3、從心理發(fā)展來看，注意力有了較大的提高，但無意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動的動機還是以直接興趣為主，對運動技術(shù)并不十分感興趣，群體意識和集體榮譽感有明顯增強。
4、參加活動的社會性動機開始萌生，尤其偏愛集體游戲。
1、繼續(xù)通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；
2、通過紙飛機投擲，了解投擲的基本要領(lǐng)：肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關(guān)系；
3、通過系列投擲活動，發(fā)展學(xué)生良好的投擲能力和活動能力；
4、教師繼續(xù)進行最棒個人、小組的評選、鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生逐步形成在體育課上良好的價值取向；
5、引導(dǎo)學(xué)生嘗試編隊飛行、伏擊空戰(zhàn)、共同訓(xùn)練提高等合作性活動，培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和互助合作的習(xí)慣與能力。
通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運用投擲的基本要領(lǐng)：肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關(guān)系。
投擲與躲閃是非常適合大班幼兒的活動方式，也是很有挑戰(zhàn)的活動。在活動中可以發(fā)展幼兒的肢體協(xié)調(diào)和靈敏能力，同時也能培養(yǎng)幼兒的合作能力。結(jié)合本次活動，我利用自制教具通過打死大灰狼—給小羊喂草—躲貓貓游戲這幾個環(huán)節(jié)由易到難循序漸進地培養(yǎng)了幼兒的投準(zhǔn)、投遠以及躲閃的能力，讓幼兒充分感受到活動的快樂，體驗挑戰(zhàn)成功的自豪感。
1、通過游戲組織幼兒開展多種形式的投擲練習(xí)，發(fā)展幼兒的投準(zhǔn)和躲閃能力。
2、培養(yǎng)幼兒對投擲活動的興趣，以及與同伴競爭、合作的意識。
音樂磁帶《甩蔥歌》、沙包、大灰狼、若干小羊、小草、紅綠標(biāo)記等。
一、開始部分。
1、聽口哨聲，幼兒一路縱隊走步入場。
2、熱身運動：我們一起動起來吧!(聽音樂師幼一起隨音樂做動作)
二、基本部分。
(一)學(xué)一學(xué)
1、情景導(dǎo)入：寶貝們有好多羊羊被大灰狼抓去了，我們怎么救小羊呢?看，我?guī)砹耸裁?(教師出示沙包)對，今天我們就用沙包來打敗大灰狼。
2、小朋友用沙包去試試吧，看看誰的辦法好?
(1)幼兒自由探索沙包(教師觀察)
(2)聽到哨聲立即回到紅線上排成一列橫隊，告訴老師你想到了什么辦法?(請2名幼兒示范一下動作)
(3)剛才小朋友的辦法真好(扔)，今天我們就來學(xué)投擲的新本領(lǐng)。
教師示范講解動作要領(lǐng)：投擲兒歌：小沙包，放耳邊。小胳膊架起來，退一步，側(cè)轉(zhuǎn)身，用力往前投。
(3)幼兒拿沙包反復(fù)練習(xí)幾次。
(4)請投的遠的幼兒示范說說：自己是如何投擲?你發(fā)現(xiàn)怎樣投才能投得遠?比較出投的遠的方法。教師：我們剛剛學(xué)會了肩上揮臂投擲的本領(lǐng)，我們趕快去消滅大灰狼吧!
(5)講解任務(wù)規(guī)則：這是大灰狼的家，我們拿好武器先來消滅第一只吧，聽好哨聲一起用力喲!(耶)接著準(zhǔn)備消滅第二只，來一起來，準(zhǔn)備投!
(二)喂食物
1、小朋友的本領(lǐng)真大，把大灰狼消滅了，小羊餓了，我們快去給小羊喂草吧!
2、講解任務(wù)規(guī)則：一定要投過線，小羊才能吃到，第一次先練習(xí)一次，第二次進行比賽。
(1)幼兒第一次練習(xí)喂食物。
(2)兩隊比賽：看哪一隊喂得多教師：數(shù)數(shù)喂的小草誰多誰就勝利。
(三)躲貓貓游戲：
1、我們剛剛幫助了羊羊，很快樂，下面我們一起玩?zhèn)€躲貓貓的游戲。
2、講解游戲規(guī)則：紅隊的小朋友對準(zhǔn)綠隊投，綠隊的小朋友要學(xué)會保護自己可以左、右、前、后蹲下或跳起躲閃避讓，不能讓紅隊的小朋友投中哦(反之也一樣)
3、教師請一名幼兒合作示范玩法。
4、幼兒反復(fù)游戲多次。教師：表揚投準(zhǔn)的、會躲閃的幼兒。
三、結(jié)束部分。
1、今天我們學(xué)了新本領(lǐng)，消滅了大灰狼，幫助了小羊，你們真棒真能干!
2、大家也累了，幼兒坐下休息幼兒互相捏捏腿，捶捶背，活動結(jié)束。(放音樂)
新課標(biāo)體育教學(xué)的基本理念是以“健康第一”為指導(dǎo)思想，采用靈活多樣，合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生運動興趣。以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著愉悅的心情和深厚的興趣，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。培養(yǎng)學(xué)生敢于動腦，大膽實踐的能力和創(chuàng)新精神。
《沙包擲遠》這個運動項目它符合水平三學(xué)生的認知特點，通過學(xué)習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力。提高學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展。
1、有利因素：小學(xué)五年級的學(xué)生正處于身體生長發(fā)育的關(guān)鍵期，天性活波好動，且興趣廣泛，模仿能力及對新鮮事物的好奇心、求知欲極強，學(xué)習(xí)積極性高，勇與競爭，表現(xiàn)欲望極強等心理特點。
2、不利因素：由于小學(xué)生的身心發(fā)展的順序性和不均衡性，以至于自控能力差，集體意識淡薄，身體素質(zhì)差異大。另外因為小學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴散，以至于注意力集中的時間短，易受到外界的影響。
美國教育家布呂姆說“科學(xué)的確實學(xué)習(xí)目標(biāo)是教學(xué)的首要環(huán)節(jié)”強調(diào)“有效的教學(xué)始于知道希望達到什么目的”根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)情我制定了以下教學(xué)目標(biāo)：
運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，大膽展示自己的動作。相信我能行，告別我不行。
運動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握沙包擲遠的動作要領(lǐng)。
身心健康目標(biāo)：通過沙包擲遠發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，體驗到成功的喜悅。
社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，提高適應(yīng)外界環(huán)境的能力和自我保護能。
1、教學(xué)重點：肩上揮臂，鞭打出手，及出手角度。
2、教學(xué)難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合。
3、教學(xué)重難點的突破方法：
示范，由分解動作到完整動作。
練習(xí)，由易到難、由簡到繁遵循循序漸進的練習(xí)方法來突破教學(xué)重難點的。
教學(xué)有法，教無定法，貴在得法，重在創(chuàng)法，我本著“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，以快樂為主線，以學(xué)練為宗旨”的主題思想，特采用以下教學(xué)方法：
1、語言、情境導(dǎo)入法：教師創(chuàng)造一定的情境氛圍，來激發(fā)學(xué)生參與運動的欲望。
2、模仿練習(xí)法：學(xué)生自主模范，掌握動作要領(lǐng)。
3、講解示范法：教師言簡意賅、示范優(yōu)美，讓學(xué)生直觀感受沙包擲遠的動作要領(lǐng)。
4、表揚、鼓勵法：教師給力、學(xué)生自信。
5、游戲比賽法：學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，體現(xiàn)了體育教學(xué)形散而神不散的教學(xué)特點。
本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、模仿練習(xí)法、自主學(xué)練法、小組互助法、游戲比賽法等，引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體驗，合作探究，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。
本節(jié)課的教學(xué)過程分為三部分內(nèi)容
（一）準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)整隊報數(shù)、師生問好、安排見習(xí)生、宣布教學(xué)內(nèi)容及要求。
2、慢跑熱身“跟我做”目的：充分活動身體各關(guān)節(jié)，防止學(xué)生意外受傷
3、熱身游戲“飛紙飛機”首先教師置疑，你們會飛紙飛機嗎？然后和同學(xué)們一起制做自憶的紙飛機。最后嘗試誰的飛機飛的最遠。目的：讓同學(xué)們在玩的過程中提高運動興趣，在自覺與不自覺中學(xué)會了讓紙飛機飛的更遠的動作方法——那就是：超越器械、鞭打出手。
（二）基本部分
這一部分是本課教學(xué)的重要組成部分，為較好完成本課運動技能目標(biāo)，我依據(jù)循序漸進的教學(xué)原則將本階段分為三個環(huán)節(jié)。
第一環(huán)節(jié)：自主嘗試
教師引導(dǎo)：“剛才我看到有位同學(xué)的飛機飛的很遠，在空中飛行的時間也很長，你們知道是什么原因嗎？”同學(xué)們的回答可能五花入門和抒己見。好！下面我們再把紙飛機揉成一個紙團，來看看誰能把紙團扔的更遠，并思考你是怎么扔遠的？于是同學(xué)們開始自主嘗試練習(xí)扔紙球，每人5次通過這種自主嘗試練習(xí)來進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，培養(yǎng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。
第二環(huán)節(jié)：學(xué)練動作
這部分教材是本課的教學(xué)重點、難點所在，為了突破重難點我是這樣進行的，老師首先提問沙包怎么樣投才能擲的最遠？擲沙包和扔紙團、飛紙飛機有什么區(qū)別和聯(lián)系呢？這時同學(xué)們可能會回答要“使勁投，要用力投，出手要快等”通過討論老師總結(jié)出擲沙包的動作要領(lǐng)并把它編成簡單易懂的兒歌。既“指握沙包掌心空，臂過肩后成滿弓。蹬轉(zhuǎn)挺送揮甩扣，鞭打出手小四五”同時老師依次展示分解動作滿弓。掌心空、蹬轉(zhuǎn)挺、鞭打、小四五等動作要領(lǐng)（小四五指沙包的出手角度要小于45度，三于35度。）之后老師再示范一個完整的規(guī)范的示范動作之后同學(xué)們開始按老師的要求進行分組練習(xí)。為了保障學(xué)生的安全我強調(diào)不能擅自到投擲區(qū)，更不能相互對投
第三環(huán)節(jié)：鞏固提高
在這個環(huán)節(jié)我為了使學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，使他們動作定型，并形成自動化。我設(shè)計了游戲“穿越雷區(qū)炸碉堡”首先把同學(xué)們分成人數(shù)、勢力均等的6個小組每組的第一名同學(xué)聽到信號后向前跑5米，跳過壕溝鉆過鐵絲網(wǎng)向25米遠處的敵人的碉堡投擲手榴彈然后快速返回把接力棒交給第二名同學(xué)自己排到隊尾。這樣依次進行。最先完成的小組命名為；英雄連隊此時的背景音樂為（槍聲、炮聲、爆炸聲）同學(xué)們就在這樣的課堂氛圍中提高了運動技能。
1、歡慶勝利：敵人的碉堡被我們英勇的小戰(zhàn)士炸毀了，為了歡慶勝利同學(xué)們載歌載舞，并跟隨老師在《幸福你就拍拍手》的音樂下做放松活動這樣設(shè)計的目的：讓學(xué)生的心肺功能逐步恢復(fù)到常態(tài)也使同學(xué)們樹立了愛國主義觀念，使學(xué)生明白，中國的領(lǐng)土神圣不可侵犯。
2、小結(jié)本課優(yōu)缺點，再次總結(jié)回顧沙包擲遠的動作要領(lǐng)。
3、收拾器材
4、宣布下課
1、本節(jié)課所用的器材：沙包每人一個，A4白紙每人一張，小墊子6塊，障礙圈6個，接力棒6個。
2、本節(jié)課學(xué)生的生理負荷指標(biāo)：心率：90－－130次/分鐘。
3、本節(jié)課學(xué)生的練習(xí)密度為40%－－60%
4、運動生理負荷曲線圖為“高山型”
1、繼續(xù)通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；
2、通過紙飛機投擲，了解投擲的基本要領(lǐng)：肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關(guān)系；
3、通過系列投擲活動，發(fā)展學(xué)生良好的投擲能力和活動能力；
4、教師繼續(xù)進行最棒個人、小組的評選、鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生逐步形成在體育課上良好的價值取向；
5、引導(dǎo)學(xué)生嘗試編隊飛行、伏擊空戰(zhàn)、共同訓(xùn)練提高等合作性活動，培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和互助合作的習(xí)慣與能力。
一、激趣導(dǎo)入
師：小朋友們，相當(dāng)飛行員嗎？（學(xué)生歡呼雀躍，躍躍欲試） 那好，老師帶大家開飛機好嗎？……
（帶領(lǐng)學(xué)生模擬飛行的各種動作：爬升、俯沖、斤斗……）
師：（出示各種飛機編隊飛行的圖片）漂亮嗎？老師告訴小朋友，想當(dāng)好飛行員就必須學(xué)會編隊飛行，下面我們比一比哪個飛行小隊飛得最棒……
（讓學(xué)生以小組為單位討論如何編隊，嘗試編隊模擬飛行）
[興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人]
二、體驗→探索→感悟
師：剛才小朋友的模擬飛行真不錯！現(xiàn)在老師宣布我們的地面訓(xùn)練成功，大家可以進行正式飛行訓(xùn)練了！下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比，誰的飛機飛得最高最遠……
（學(xué)生至各自“空域”嘗試“飛行”，教師分別參與各組活動，引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察，尋找合理的投擲方法）
師：各飛行小隊集中野戰(zhàn)機場，我們來比一比誰是特技飛行員
（請各小組推薦同學(xué)演示，師生共同評議，從中選出投得好的學(xué)生命名為“特技飛行員”并給予獎勵）
師：想當(dāng)特技飛行員的小朋友請舉一下手！噢，大家都想成特技飛行員，那么怎樣才能成為特技飛行員呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的飛行技巧才行！下面老師把剛才飛行員表演時看到的幾種飛行方法模仿給大家看，請大家看看哪種飛行方法更好（教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種投擲方法，讓學(xué)生對比尋找總結(jié)正確的投擲方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的投擲方法）
4、好了，大家都知道了怎樣當(dāng)特技飛行員，接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓(xùn)練，等一會我們來比一比哪個小隊是特技飛行小隊！
（學(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）
5、再一次集中野戰(zhàn)機場，進行“特技飛行小隊”比賽，師生共同評議并命名獎勵。
[比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學(xué)生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義]
三、提高→鞏固→展示
師：飛行員們表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布飛行訓(xùn)練圓滿完成，接下去我們該進行演習(xí)了……
（宣布“演習(xí)”規(guī)則，輪流由四—五名學(xué)生扮演“偵察機”沖過其他同學(xué)“伏擊”的“陣地”）
師：（緊張地宣布）剛剛老師收到情報，一架不明國家的超大型偵察機正向我國境內(nèi)飛來，請各飛行小隊趕快進入陣地，準(zhǔn)備打擊侵略者！
（教師持大型紙飛機扮演“敵機”與學(xué)生“空戰(zhàn)”）
[形式新穎、貼近學(xué)生生活實際和認識能力的練習(xí)比賽，學(xué)生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學(xué)生的投擲能力得到了鍛煉、提高。]
四、輕松愉快、交流分享
師：勝利嘍！看，群眾來慰問戰(zhàn)斗英雄們了……
（師生隨歡快的音樂進行放松小游戲：犒勞飛行員）
師：（指著“墜毀”的“偵察機”）我們的飛行員真棒，侵略我國的敵機被我們擊毀了，下面請各位功勛飛行員交流一下經(jīng)驗好嗎？
（學(xué)生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成為“保衛(wèi)祖國”“英雄”的成功和喜悅）
[在評議中，教師鼓勵學(xué)生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是一年級學(xué)生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想，尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學(xué)生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。]
本課采用主題模擬教學(xué)法進行教學(xué)，比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟、合作探究。整個課堂活動中，學(xué)生手腦并用，身心真正“活動”了起來。
由于本次課是市級研討課，課前我一直擔(dān)心學(xué)生會“出洋相”，一個擔(dān)心是：放手讓學(xué)生小組自主嘗試“編隊模擬飛行”；由于是一年級新生，課前預(yù)演又失去研討活動的意義，所以對學(xué)生小組在課上能否即時編好隊我心里沒一點底，甚至課前就準(zhǔn)備好了學(xué)生在這個環(huán)節(jié)“出洋相”的應(yīng)對措施。但在課堂上四個學(xué)生小組都出乎我意料的展示了多種精彩的編隊飛行模擬動作。由此我認識到，只要讓學(xué)生插上想象的翅膀，給他們提供自主的空間，學(xué)生哪怕是一年級新生，都具有將創(chuàng)新思維轉(zhuǎn)化為成果的能力。我課前的第二個擔(dān)心是器材問題，由于紙飛機材質(zhì)和制作等因素會直接影響到紙飛機飛行的高度和遠度，所以我擔(dān)心這會影響到學(xué)生對正確投擲動作的體驗和掌握。事實證明，我的擔(dān)心是多余的，部分破損的紙飛機雖然在一定程度上會限制學(xué)生投擲效果的展示，但在經(jīng)過自練自悟和師生共同探究之后，絕大多數(shù)學(xué)生對正確的投擲動作有了感性和理性的認識，相同的投擲動作紙飛機不同的飛行高度和遠度相反還激起了部分同學(xué)的好奇心，在課后他們拉住我詢問原因，在鼓勵和肯定了他們的探究意識后我就紙飛機的一些弊端跟他們作了解釋，同時鼓勵他們?nèi)ッ鞲玫募堬w機的制作方法讓紙飛機飛的更高更遠。事后我在該班的課上以此為例，鼓勵學(xué)生向這些同學(xué)學(xué)習(xí)，努力在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成探究的好習(xí)慣。一段時間后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)該班大部分學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)的主動探究意識發(fā)生了可喜的進步。這節(jié)課上紙飛機投擲的弊端在一定程度上反倒成了激發(fā)學(xué)生探究興趣的觸發(fā)點，看來只要教師在教學(xué)中注重與學(xué)生交流，做有心人，往往無心“插柳”也會取得“柳成蔭”的效果。
最近一段時間，發(fā)現(xiàn)孩子們在戶外活動時玩布制的手榴彈和紙球，有的孩子在小操場隨意扔來扔去；有的孩子拿在手里往上拋；還有的孩子用它玩過家家?？吹胶⒆觽冞@樣關(guān)注手榴彈和紙球并喜歡玩，由此引發(fā)了我的思考和設(shè)想：能不能依據(jù)孩子的興趣設(shè)計一節(jié)體育投擲教育活動，讓孩子們充分地玩起來。既滿足了孩子們玩的愿望，又幫助孩子們提升了投擲動作的發(fā)展水平?！队赂业男⊙颉芬罁?jù)幼兒的興趣和小班幼兒健康領(lǐng)域的發(fā)展目標(biāo)：“能單手將沙包向前投擲2米左右”的要求而生成。
1、樂于參與投擲游戲活動，感受投擲游戲的樂趣。
2、嘗試肩上曲臂投擲，手臂用力向前上方投遠。
重點：嘗試肩上曲臂投擲。
難點：肩上曲臂向前上方投遠。
1、迷彩網(wǎng)、大錐形桶布置羊村大門。
2、紙球、沙袋、沙包、布制手榴彈放在門口1米處。
3、音樂：別看我是一只羊。
4、兩位老師扮演狼。
一、開始部分：情景創(chuàng)設(shè)，激發(fā)幼兒游戲的興趣。
（1）：開小火車：小羊和媽媽一起開著小火車（手臂在身體兩邊前后轉(zhuǎn)、胸前繞）到操場玩。
（2）游戲：抓蝴蝶：小羊們，我們玩一個抓蝴蝶的游戲：蝴蝶飛高了，我們跳起來向上抓，蝴蝶飛低了，我們跳向前方抓。蝴蝶向旁邊飛，我們跳到旁邊抓。
通過游戲活動肩、肘，放松上肢，并將投擲動作（曲臂、前伸）蘊含在抓蝴蝶的游戲中。
二、基本部分：
（一）創(chuàng)設(shè)游戲情景，鼓勵幼兒大膽嘗試投擲炮彈。
1、 師：最近媽媽發(fā)現(xiàn)一只狼經(jīng)常來我們家門口，我們有什么辦法不讓它進來？用什么武器打跑它？來，看看媽媽準(zhǔn)備了什么武器。（出示沙包、沙袋、布制手榴彈、紙球等道具）我們一起試試，把它扔到門外。
2、 （播放背景音樂：別看我是一只羊）幼兒嘗試使用道具投擲，初步感受投擲游戲的樂趣，鼓勵幼兒站在門內(nèi)（迷彩網(wǎng)門）向門外投。（提示幼兒：小羊不能離開媽媽和小羊）
教師在參與投擲活動的同時關(guān)注幼兒投擲游戲情況，觀察哪位小朋友投擲動作比較好，為下面分享活動做準(zhǔn)備。
3、 投擲結(jié)束。師：小羊們，快跑出大門把武器撿回來放回筐里。（迷彩網(wǎng)大門向上卷起一半，便于幼兒鉆、跑、出入大門撿武器）幼兒快速撿回武器。（通過收整材料的游戲，增加幼兒的運動量）
3、分享小結(jié)：幼兒學(xué)媽媽坐，穩(wěn)定幼兒情緒，培養(yǎng)良好的傾聽習(xí)慣。鼓勵幼兒大膽表述、再現(xiàn)自己投擲武器的方法。
（1）你們怎么把武器扔出大門的？在幼兒回憶、再現(xiàn)的同時，教師邊模仿幼兒投擲動作邊用語言描述，幫助幼兒建構(gòu)、梳理投擲動作的基本要領(lǐng)。（小手抓住武器，放在肩上，用力扔出去）
（2）鼓勵幼兒誰來試一試？
（3）我們一起跟他學(xué)一學(xué)。（幼兒站起來，空手嘗試小手抓住武器，放在肩上，用力扔出去2次）
（二）游戲：打老狼
1、 創(chuàng)設(shè)狼來了情景，增強幼兒游戲興趣。
（1）一位老師扮狼，慢慢走進大門，發(fā)出叫聲。
（2）師：哎呀，不好，狼真的來了，快！拿起我們的武器打老狼。幼兒嘗試把門前的武器（沙包、沙袋、紙球……等）投到門外，打跑老狼。
2、 教師與幼兒一起參與打狼，給與幼兒肩上曲臂投擲的引領(lǐng)。并關(guān)注不會用力的幼兒用力扔，出手角度低的幼兒扔高一些。（老狼在大門前大叫：開門開門！之后被打得嗷嗷亂叫逃走了）
3、師：孩子們快來看看，（從迷彩網(wǎng)的縫隙往外看）狼真的被我們打跑了，快！撿回我們的武器放回筐里。（幼兒鉆出大門多次快速撿回武器）
4、 幼兒站在教師的前面，再次分享。
（1）你們怎么打跑老狼的？（再次鞏固動作要領(lǐng)）
（2）鼓勵幼兒真勇敢！
（3）如果老狼再來我們怎么辦？（提升幼兒小胳膊用力向前上方投）
（三）游戲：老狼的總攻。（投擲游戲達到高潮）
1、兩只老狼出現(xiàn)，媽媽鼓勵孩子們再次拿起武器打老狼，老狼在門外來回躲：我離你們遠一點，看你們還能打到我（延長幼兒投擲的距離），并撿起武器往回投。幼兒和老狼相互投擲，讓游戲達到高潮，最后老狼被打傷逃走了，再也不敢來了，幼兒歡呼勝利。
2、師：小羊們，我們用武器打跑了老狼，它再也不敢來了。你們各個都是勇敢的小羊?。ń處熾p拇指點贊）你們真棒！
（四）游戲：開小飛機。（提升幼兒運動量）
師：我們打跑了老狼，又可以玩游戲了，孩子們，開起我們的小飛機起飛嘍。
1、 師幼伸開雙臂，模仿飛機飛（跑）兩圈。
2、 慢飛，快飛交替兩圈。
三、結(jié)束部分：放松活動。
1、 師：飛機降落了，檢修工人開始檢修：檢查翅膀（邊走邊拍拍臂）、檢查輪子（拍拍腿）、檢查機身（轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體）。
2、 師幼一起收拾整理玩具、材料。
【活動反思】
一、本次活動緊緊圍繞目標(biāo)進行。
以生活中幼兒熟悉的動物，（小羊和狼）創(chuàng)設(shè)情境游戲（迷彩網(wǎng)門，大錐形桶墻、真人扮演狼）的方式貫穿整個活動，孩子們在游戲中嘗試了肩上曲臂投擲，手臂用力向前上方投遠，發(fā)展了孩子們的上下肢力量及手眼協(xié)調(diào)能力。并且在活動中孩子們積極參與體育游戲活動，感受情境游戲的樂趣。在過程中突破活動的重難點時，我結(jié)合小班幼兒喜歡模仿這一特點，采用同伴間相互學(xué)習(xí)、教師參與游戲的方式，引領(lǐng)幼兒逐步掌握投擲—上肢動作的基本要領(lǐng)，大多數(shù)幼兒能掌握肩上曲臂向前投遠2米。
二、游戲帶入，在游戲中滲透重點。
游戲是孩子的天性，是每個孩子喜歡的一種活動，而游戲的帶入更能讓幼兒獲得愉悅、快樂，在開始部分，我?guī)Ш⒆觽円黄鹜妗蹲ズ酚螒?，主要是活動孩子們的上肢動作，通過上肢、身體向上抓、撲等動作使手臂向前上方到前下方自然放松，為后邊的主要動作做鋪墊。
三、增強游戲的趣味性，情節(jié)逐步深入，目標(biāo)層層遞進。
活動一開始，我用游戲口吻引出：一只老狼經(jīng)常出現(xiàn)在我們家門口，激發(fā)小羊們打狼的愿望。孩子站在大門前，初步嘗試肩上曲臂向前上投擲，通過這種方式，激發(fā)幼兒的活動興趣，讓他們在情境游戲中，初步感受了投擲的動作。在真人扮演的狼出現(xiàn)時，孩子們興趣一下子就起來了，紛紛拿起武器打大灰狼，這時，孩子們不在靠近大門，自然而然產(chǎn)生一段距離，將扔沙包砸灰太狼的動作融入到投擲游戲之中，較好的完成了小班幼兒健康領(lǐng)域投擲2米遠的目標(biāo)。在打狼過程中，孩子們比著看誰能砸到灰太狼，體驗著打敗灰太狼的成功。這樣不僅鍛煉了孩子們投擲的技能，還更充分享受到游戲帶來的巨大快樂。第二次打真人扮演的狼時，出現(xiàn)兩只大灰狼，大灰狼和孩子們之間距離拉長，增加了投擲的難度，孩子們手臂、身體必須用力才能打到稍遠（3、4米的距離）的狼，這樣隱性幫助孩子們進一步提升投擲動作要領(lǐng)。而且這次有了互動，從原地投擲到移動投擲，從2米到3、4米距離投擲，從幼兒一方打狼到大灰狼撿武器回打，使游戲達到高潮，充分調(diào)動了幼兒投擲的興趣，增加了幼兒運動量，較好地完成了本次活動目標(biāo)，促進了幼兒身心健康發(fā)展，使幼兒真正成為積極、勇敢、快樂的活動者。
四、關(guān)注游戲中的常規(guī)養(yǎng)成
1、利用媽媽坐游戲，幫助幼兒養(yǎng)成認真傾聽的好習(xí)慣。2、游戲結(jié)束后，鼓勵幼兒和老師一起收拾整理玩具材料并分類擺放，在輕松和諧的氛圍中，幫助幼兒慢慢養(yǎng)成放物有序的良好習(xí)慣。
不足：
1、教師組織的語言還需精簡，讓孩子活動、體驗的時間在長一些。
2、第二次提升幼兒投擲動作時，應(yīng)該讓孩子真的用武器投一次，這樣孩子們更具體、更形象了解手臂、身體一起用力才能投遠的技巧。
1.學(xué)習(xí)平甩薄片的動作，嘗試連續(xù)投擲。
2.喜歡玩投擲游戲，體驗游戲的趣味性。
1.塑料雪花片若干。
2.安全的場地在投籃器械旁邊，也可自制靶子) 。
一、熱身活動
師幼共同做《健康歌》 ，做熱身準(zhǔn)備。 孩子們，今天我們又要來做運動了，來，我們一起來做個健康寶寶吧!
二、指導(dǎo)認知
初步了解游戲玩法及規(guī)則，嘗試進行游戲。
1.出示雪花片，了解游戲材料。 小朋友，這是什么? 今天我們要和雪花片一起來玩游戲。
2.幼兒嘗試自由探索雪花片的游戲方法。 你會怎么玩雪花片呢? 你來試試看。
3.請個別幼兒示范自己的玩法。 請個別小朋友)你是怎么玩雪花片的? 你來玩給大家看看吧。
4.教師向幼兒介紹游戲玩法及規(guī)則。
1)教師示范玩法，強調(diào)動作要領(lǐng)。 動作要領(lǐng)：用拇指、食指、中指握住紙片，甩腕要快速，腕要放松。 雪花片那么好玩，老師也想來玩玩雪花片，你看我是怎么玩的。 教師邊說動 作要領(lǐng)邊甩雪花片) 你剛才看到我是怎么玩的?
2)教師介紹游戲規(guī)則。 規(guī)則：必須連續(xù)投出，中間不停頓。
5.教師組織幼兒嘗試玩游戲。 1)幼兒聽教師的指令做出甩雪花片的動作。 2)幼兒聽教師指令甩出雪花片。
三、復(fù)習(xí)鞏固
借助器械，師幼共同游戲，提醒幼兒遵守游戲規(guī)則。
1.借助場地上的投籃器械，引導(dǎo)幼兒探討游戲的新玩法。 孩子們，看，這是什么?是做什么用的? 我們用雪花片和它一起游戲，你會怎么玩呢?試試看。
2.以競賽的方式，師幼共同游戲。 小朋友真聰明，還會這樣玩游戲。 今天老師要和小朋友來比賽， 比比誰在三分鐘內(nèi)甩出的雪花片最多， 你自己要 數(shù)好數(shù)哦!
四、放松活動
以小手爬山的游戲進行放松活動。
教材分析
本課教學(xué)內(nèi)容是選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標(biāo)（水平二）持輕物擲遠教材，本課是第二課時。投擲活動，在日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值。本課通過各種形式的投擲游戲，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)投擲，在投擲中學(xué)知識，在課中通過師生互動、啟發(fā)、提問等形式，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，相互探究投擲動作，并通過練習(xí)，達到情感交流，團結(jié)合作的目的，為激發(fā)學(xué)生的運動興趣和終生體育打下良好基礎(chǔ)。
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容，我制定了如下教學(xué)目標(biāo)：
認知目標(biāo)：了解和體驗生活中的各種投擲及影響投擲遠度的因素
技能目標(biāo)：70—80%的學(xué)生掌握側(cè)向投擲的基本動作
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勝不驕，敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)合作的集體主義精神。
根據(jù)本課教學(xué)目標(biāo)，確定如下教學(xué)重難點：
1、教學(xué)重點：掌握投擲出手的角度；
2、教學(xué)難點：體會全身協(xié)調(diào)用力的投擲方法
接下來說說教法和學(xué)法
1、說教法：
根據(jù)動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合小學(xué)生的形象思維較強，善于模仿的特點，遵循直觀性原則，教學(xué)中我采用講解法、演示法、合作探究法、評價法，讓學(xué)生學(xué)得活、練得活，能對課產(chǎn)生新鮮感，充分體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生共同參與學(xué)習(xí)為主要目的，從而達到《新課標(biāo)》所提倡的“健康第一”的指導(dǎo)思想。
2、說學(xué)法：
在教學(xué)過程中，通過教師的引導(dǎo)、啟發(fā)，學(xué)生看、聽、想的有機結(jié)合，使學(xué)生動手、動腦，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)過程中，相互交流、討論探究，再結(jié)合師
生之間、學(xué)生之間的評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更有利于啟發(fā)學(xué)生進行學(xué)習(xí)。在學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)方面注意做到：
A、讓學(xué)生自主選擇不同投擲遠度。
B、通過評價，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。
C、通過學(xué)生自我展示、評價，改進提高動作質(zhì)量
下面我將重點說說本課教學(xué)過程
教學(xué)過程分課前激趣、探索技能、游戲、身心恢復(fù)四個環(huán)節(jié)
1、課前激趣：
在簡單的課堂常規(guī)，體育委員整隊，清點人數(shù)，師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容，強調(diào)安全意識。這樣的安排是為了盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生。使學(xué)生帶著目標(biāo)進行學(xué)習(xí)活動，有利于課的順利進行。
接著我安排了一個快速反應(yīng)性的游戲“黃河，長江”。
規(guī)則：學(xué)生面對面，相距一米站立，一組為“黃河”，一組為“長江”，教師發(fā)出指示“黃河”，長江則必須在黃河跑到安全區(qū)前觸摸到黃河，否則算輸，輸?shù)膶W(xué)生，做兩個下蹲起。
做完黃河長江的游戲后調(diào)整隊伍，學(xué)生站成四路縱隊，接著組織學(xué)生進行下一個小游戲“接力賽”。規(guī)則：每隊一個小筐，筐內(nèi)有紙，規(guī)定每位學(xué)生依次從小筐內(nèi)拿一張紙，前面同學(xué)跑回時擊下個同學(xué)才能跑。先完成的隊為勝，不得搶跑阻礙其他同學(xué)。這個環(huán)節(jié)是讓每個學(xué)生迅速從小筐中拿到本課用的紙
在這個過程的設(shè)計上，將傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動改為現(xiàn)在的游戲形式，從而激發(fā)了學(xué)生的興趣，使學(xué)生主動參與到課堂中來。并通過激勵性的語言調(diào)動學(xué)生的積極性，達到師生之間互動，增強了學(xué)生對上好體育課和樂于參加各種技能學(xué)習(xí)的信心，集中學(xué)習(xí)的注意力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為主教材的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。
2、探索技能：
這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點，應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，從而達到鍛煉身體的目的，本部分分為以下幾個練習(xí)步驟：
①快樂試飛
學(xué)生自己動手制作并嘗試投擲器材，飛紙飛機是學(xué)生喜聞樂見的游戲，讓學(xué)生動手制飛機，讓學(xué)生邊制作邊體驗，教師適時進行點撥、引導(dǎo)，讓他們在玩的過程中去思考，怎樣用力才能使你的飛機飛得高、飛得遠，學(xué)生帶著疑問去實踐和體驗，自然地導(dǎo)入到本課的教學(xué)中自我展示找出具有代表性的學(xué)生展示。（寫出怎樣做，為什么這樣做？）自主制作紙飛機的練習(xí)方法，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，這樣不但很好的發(fā)展了學(xué)生的快速揮臂能力，而且能培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學(xué)生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，增強了學(xué)習(xí)的自信心。
②游戲：飛越長城
學(xué)生分成男女生兩大組，相距10、12、14米三種距離，自由選擇位置站立，中間用紅綢帶離地兩米高，學(xué)生把紙飛機拆開，揉成紙團，當(dāng)做投擲物，在這個游戲過程中讓學(xué)生進行模仿練習(xí)，相互間進行借鑒、交流、合作。大家可以相互交流與學(xué)習(xí)，看看你的同伴動作是否正確，你能為他指出一些需要改進的地方嗎？你認為你的同伴哪些地方值得你去借鑒和學(xué)習(xí)？教師在學(xué)生練習(xí)過程中巡回指導(dǎo)，幫助有困難的同學(xué)。
（三種距離的設(shè)置，這樣做的目的是讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇合適的投擲距離投過彩帶，達到突破本課的重點：掌握投擲的角度。）
3、游戲：腳夾紙團比賽
規(guī)則：全班將紙團放在指定的區(qū)域內(nèi)，分成四組，每組一個小筐，每個小筐前都有三種不同距離的標(biāo)志線，每次每組自己商量按什么順序選擇哪條線，每個同學(xué)的標(biāo)志線不能和自己前面同學(xué)一樣的。組長負責(zé)拿筐，其他人用腳將紙團夾入各組筐中，在規(guī)定的時間內(nèi)筐中紙團最多者為勝。這個游戲主要是針對學(xué)生下肢力量的發(fā)展，從而使學(xué)生的上下肢得到協(xié)調(diào)發(fā)展。通過探索技能這部分的學(xué)習(xí)，學(xué)生在嘗試中探索，在探索中思考，在思考中參與體驗，在體驗中理解動作，學(xué)會動作，教學(xué)目標(biāo)也就自然達成了。
2、放松評價：
經(jīng)過此前的練習(xí)學(xué)生的運動負荷幾本達到了預(yù)期目標(biāo)，這時我就帶領(lǐng)學(xué)生們一起做放松活動，恢復(fù)身心，“吹氣球”，規(guī)則：學(xué)生當(dāng)氣球，老師吹氣，學(xué)生吸氣并上什慢慢點起腳尖，學(xué)生屏住呼吸不動。老師一松手，學(xué)生快速呼氣下蹲，反復(fù)多次，從而達到放松身心的目的。
最后，教師引導(dǎo)學(xué)生說說學(xué)習(xí)本課的收獲，教師做簡單小結(jié)，布置課后作業(yè)，宣布下課。