通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：
一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
習近平總書記2月10日在北京調(diào)研指導新型冠狀病毒感染疫情防控工作時強調(diào)，各級黨委和政府要堅決貫徹黨中央關(guān)于疫情防控各項決策部署，堅決貫徹堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策的總要求，緊緊依靠人民群眾，堅決把疫情擴散蔓延勢頭遏制住，堅決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)。滄海橫流，方顯英雄本色;防疫一線，盡顯黨員初心。
齊心協(xié)力，筑牢戰(zhàn)“疫”防衛(wèi)線。習近平總書記指出，“疫情防控是一場保衛(wèi)人民群眾生命安全和身體健康的嚴峻斗爭。各級黨政領(lǐng)導干部要靠前指揮、強化擔當，廣大黨員、干部要沖到一線，守土有責、守土擔責、守土盡責，集中精力、心無旁騖把每一項工作、每一個環(huán)節(jié)都做到位?！痹诜揽匾痪€，黨員干部們不畏嚴寒，起早貪黑，掛條幅、貼公告、設卡口、勤走訪，為居民普及防范疫情知識;醫(yī)護人員挨家挨戶“竄門”監(jiān)測體溫、做衛(wèi)生防范;保潔人員不辭辛苦，室內(nèi)樓道、電梯、把手、路面、垃圾箱堅持每天消毒，將病毒消滅在萌芽;老百姓們自覺在家等待，即使出門也都戴上了口罩。防范疫情是每個人的職責，守住“家園”是每個人的任務，帶著職責和任務，每個人都自覺從心里到行動，構(gòu)筑疫情防控堅強防衛(wèi)線。
八方支援，“疫”起匯聚中國力量。習近平總書記指出，“疫情防控要堅持全國一盤棋。全黨全軍全國各族人民都同湖北和武漢人民站在一起。湖北和武漢是疫情防控的重中之重，是打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的決勝之地。”“一方有難，八方支援”， 全國各地的支援醫(yī)療團隊應召而起，迅速支援湖北。疫情第一時間，解放軍抽調(diào)精干醫(yī)務人員，組建醫(yī)療隊立即出發(fā)，飛赴武漢支援抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。全國16個兄弟省份各自領(lǐng)到任務，以“一省包一市”的方式，支援武漢以外地市的一一對口支援關(guān)系，全國各地一架架載著醫(yī)療隊的航班騰空而起匯聚湖北，全力支持湖北省疫情防控工作。面對洶涌的疫情，正是由于社會主義制度的先進性和中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導，在災難面前，凝聚起民族精神，匯聚成中國力量。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，進取融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)。同時也應當進取參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也能夠說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自我成為一個閃光點。進取參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
人人都有一個花季，人人都希望自己有一個美好的前程。然而，當你一旦染上毒癮，你就跌入了痛苦的深淵，花季不再有鮮花，人生不再有歡笑。
我們所說的毒品是指鴉片、海洛因、、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。毒品一旦進入人體，危害極大。先是損害大腦、心臟功能，接著影響血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)，使身體日漸虛弱，甚至導致死亡。
許多人吸毒，起初只是抱著“好玩”的心態(tài)去“試一試”，其實，事情就壞在這“試一試”上。因為人一經(jīng)吸毒，便難戒除，久了便上癮。毒癮發(fā)作時，輕的頭暈嘔吐，重的如萬刀切膚、萬蟻啃骨、萬針穿心、痛苦萬狀，只想一死了之。這真是一時放縱，一生悔恨。
目前，在學校毒品預防教育工作的認識上，很多人還存在著一些誤區(qū)：一是怕學生知道毒品。認為禁毒教育會引發(fā)學生的好奇心，促使他們冒險嘗試;二是認為禁毒教育是公安部門的事，與學校無關(guān)。然而事實上，毒品蔓延的速度相當快，若等到毒品進入校園時再來教育，則為時已晚。由此可見加強禁毒教育，做好超前預防工作，是解決青少年吸毒問題的根本途徑和出路之一。現(xiàn)實中，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴重問題。來自國家禁毒委員會辦公室的數(shù)字表明，我國最近幾年青少年吸毒的比例始終在吸毒人口中占80%左右。據(jù)不完全統(tǒng)計，16歲以下的少年吸毒人數(shù)有所增加，青少年已成為最易受到毒品侵害的“高危人群”。
這兒有一則有關(guān)咱們的家鄉(xiāng)的新聞報道，讓我讀給大家聽：定西市安定區(qū)內(nèi)官營鎮(zhèn)被列為2011年10個禁毒重點整治鄉(xiāng)鎮(zhèn)之一，禁毒形勢十分嚴峻。為此，內(nèi)官營鎮(zhèn)黨委、政府高度重視禁毒工作，要求深入抓好禁毒預防宣傳教育，緊緊圍繞全社會、青少年和高危人群三個層面，特別突出抓好以青少年和中小學生為重點的毒品預防宣傳教育工作，()開展了“禁毒堂課”進校園活動。這則2011年5月5日的報道已清楚地表明，毒品距我們并不遙遠。
為加強在家學生心理疏導和教育服務，配合防疫工作的要求，指導學生在家期間的學習和生活，北京市委教育工委、北京市教委聯(lián)合北京電視臺推出了《老師請回答》大中小學生同上一堂課特別節(jié)目。目前節(jié)目最高收視率已達到0.64，全網(wǎng)視頻播放量接近一億，微博相關(guān)話題累計閱讀量達四億。
北京電視臺節(jié)目中心副主任，《老師請回答》監(jiān)制、總制片人邵晶介紹，目前《老師請回答》系列節(jié)目已就延期開學、兒童防疫、疫情下的逆行者、疫情中的心理疏導四個方面進行科普。
2月10日晚，由中共北京市委教育工委、北京市教委、北京電視臺錄制的《老師請回答》大中小學生同上一堂課第三期節(jié)目“疫情當前 誰在逆行”播出。節(jié)目中，中央民族大學歷史系教授蒙曼、北京大學醫(yī)學部醫(yī)院管理處處長張騫、北京大學第一醫(yī)院副院長李海潮、北師大二附中高三班主任何杰和首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院護理部主任張志云等專家圍繞“疫情中的逆行者”展開討論，為大中小學生上了一堂生動的“班會課”。
北京市委教工委副書記狄濤介紹，大中小學生同上一堂課活動也是北京市委教育工委、北京市教委開展的“眾志成城、共克時艱——大學生在行動”網(wǎng)絡主題教育活動的一部分。
活動開展以來，北京市各高校師生通過微信小程序、H5、網(wǎng)絡直播、群聊等形式，開展“眾志成城、共克時艱”主題班會、黨團日活動，積極傳播正確防護方式、身邊正能量等。有專業(yè)背景的學生直接參與到疫情防控工作，部分學生立足當?shù)胤酪吖ぷ?，通過志愿服務、獻血、募集物資等貢獻自己的力量，更多的學生積極響應“不離家、不返?！钡囊?，在家中用自己的切身體會，創(chuàng)作了大量原創(chuàng)歌曲、動漫、書畫等藝術(shù)作品，普及科學防疫知識，傳播疫情防控感人故事，為抗擊疫情貢獻自己的力量。
★ 2020觀看《開學第一課》觀后感主題作文心得體會【10篇】
★ 觀看2020公共安全教育開學第一課心得觀后感作文【5篇】