1、吃鴨子
江浙一帶曾流行處暑時(shí)節(jié)吃鴨子的習(xí)俗，民間素有“處暑送鴨，無(wú)病各家”的說(shuō)法。鴨子味甘性涼，煲湯吃可解暑氣，紅燒或烤制吃則可適時(shí)地貼補(bǔ)秋膘。每家做好鴨子或買熟食回來(lái)后，除了自己食用，還不忘與親戚鄰里分享。大家相信，這樣就能“無(wú)病各家”了。
2、吃龍眼
各地的食俗跟本地物產(chǎn)也有一定關(guān)系。福建盛產(chǎn)龍眼(桂圓)，當(dāng)?shù)赜刑幨顣r(shí)節(jié)吃龍眼的習(xí)俗。龍眼性溫，據(jù)說(shuō)有滋補(bǔ)氣血的功效，可以剝了皮直接吃，也可以佐粥或溫飲。
3、祭祖、迎秋
除了飲食，處暑時(shí)節(jié)也有很多活動(dòng)。處暑前后民間會(huì)有慶中元節(jié)的民俗活動(dòng)，俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。舊時(shí)民間從七月初一起，就有開(kāi)鬼門的儀式，直到月底關(guān)鬼門止，都會(huì)舉行普渡布施活動(dòng);對(duì)于沿海漁民來(lái)說(shuō)，處暑以后漁業(yè)收獲的時(shí)節(jié)，每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開(kāi)漁節(jié)，決定在東海休漁結(jié)束的那一天，舉行盛大的開(kāi)漁儀式，歡送漁民開(kāi)船出海。
2023年處暑開(kāi)始時(shí)間：8月23日 17:01:06
2023年處暑結(jié)束時(shí)間：9月08日 05:26:31
2023年處暑農(nóng)歷時(shí)間：七月初八
2023年處暑星期時(shí)間：周三
要多睡
所謂“春困秋乏夏打盹”，時(shí)節(jié)交替之季，自然界的陰陽(yáng)之氣由夏長(zhǎng)轉(zhuǎn)為秋收，由浮轉(zhuǎn)為降，此時(shí)人容易產(chǎn)生秋乏。因此應(yīng)當(dāng)早睡早起以緩秋刑，使肺臟得到養(yǎng)護(hù)。
注意防寒保暖
處暑并不意味著炎熱天氣完全過(guò)去，處暑之后的晴天下午有時(shí)炎熱并不亞于酷暑。外出時(shí)，身邊常備件輕薄外套，除了防止夜幕降臨時(shí)會(huì)有涼風(fēng)襲來(lái)而受寒;在辦公室時(shí)，也不要穿著太少，避免在室內(nèi)久吹空調(diào)而引起人體不適。
若防護(hù)不當(dāng)，就容易引發(fā)呼吸道，腸胃炎，感冒等疾病。比如晚上睡覺(jué)暴露腹部，寒氣都很容易通過(guò)肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會(huì)發(fā)生急性腹痛腹瀉而嘔吐。
注意調(diào)整情緒
隨著天氣的慢慢轉(zhuǎn)涼，比較適合大家出門活動(dòng)了。登山、快走、跳舞，再也不用窩在家里吹空調(diào)，感受一下大自然的清涼，拿出手中的相機(jī)多拍下一些美景，讓心情變得愉悅起來(lái)。
會(huì)熱,受每年的秋老虎影響,處暑過(guò)后還會(huì)再熱上一段時(shí)間,處暑節(jié)氣代表著暑氣散去的意思,但是天氣從炎熱到?jīng)鏊彩切枰粋€(gè)過(guò)渡時(shí)間。
祭祖：舊時(shí)民間從七月初一起，就有開(kāi)鬼門的儀式，直到月底關(guān)鬼門止，都會(huì)舉行普渡布施活動(dòng)。。時(shí)至今日，已成為祭祖的重大活動(dòng)時(shí)段。
出游迎秋：處暑之后，秋意漸濃，民間向來(lái)就有“七月八月看巧云”之說(shuō)，其間就有“出游迎秋”之意。
放河燈：河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛，普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
開(kāi)漁節(jié)：每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開(kāi)漁節(jié)，歡送漁民開(kāi)船出海。