8點(diǎn)10分，我們準(zhǔn)時(shí)踏上了前往野外拓展基地的道路。差不多要一個(gè)半小時(shí)的路程，真不愿就這樣把這么美好的時(shí)光就浪費(fèi)在自己的美夢中。于是，車內(nèi)變成了我們的舞臺。接下來小編在這里給大家?guī)硪巴馔卣褂?xùn)練心得體會，希望對你有所幫助!
野外拓展訓(xùn)練心得體會1
戶外拓展訓(xùn)練對于同伴們的信任力、團(tuán)隊(duì)合作能力等都有很重要的意義。近日，我們公司的年度拓展在笑翻天樂園舉行，活動通過生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻等讓學(xué)員們在游戲中身心得到了極大的鍛煉。首先要感謝支持我的人，是你們的支持和鼓勵(lì)讓我做完了那么多的俯臥撐和仰臥起坐。
生死電網(wǎng)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有一個(gè)隊(duì)員犯錯(cuò)就罰隊(duì)長15個(gè)俯臥撐，我不知道做了多少，幾十個(gè)吧，我堅(jiān)持下來了。最后我們隊(duì)輸了，我又做了60左右的仰臥起坐，開始時(shí)我一直是閉著眼，當(dāng)我睜開眼時(shí)，有那么多人圍著我為我加油!快到最后時(shí)，實(shí)在是太累了，起到一半再想往前起一點(diǎn)點(diǎn)都特別特別的難，途中有一次起到一半，實(shí)在是不行了，我直接躺下了，大家還是再為我加油。中間休息了好幾次，還是堅(jiān)持做完了。今天的人很多來自不同的地方，他們有創(chuàng)協(xié)的，有訓(xùn)練營的，但是他們表現(xiàn)了什么是凝聚力，什么是團(tuán)結(jié)。
第一次經(jīng)歷拓展訓(xùn)練，4米高的畢業(yè)墻滿滿的都是挑戰(zhàn)!公司里看不到高學(xué)歷，看不到西裝革履，都是一個(gè)個(gè)在學(xué)員團(tuán)結(jié)的質(zhì)樸面孔。4米高的畢業(yè)墻，一百多人，30分鐘就通過了，腦子里印下了一些真誠的面孔。
終于，陽光還是屬于了天空，燦爛還是屬于了笑容，美好還是屬于了回憶，人生就是一個(gè)向上攀登的過程，有能力的時(shí)候把肩膀借給別人踩一踩，當(dāng)別人成功的時(shí)候才有可能拉你一把。別忘了被你踩過的肩膀己是傷痕累累，當(dāng)你成功的時(shí)候也要學(xué)會去拉人一把，也別忘記在你成功的背后，有無數(shù)雙手在默默的支持著你、保護(hù)著你，如果你不回頭看看，你永遠(yuǎn)也不知道這個(gè)世界上有多少人在背后愛著你!
天色漸暗，我們承載著滿滿的歡欣和溫暖。我們正在回味、分享著素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得，臉上多了自信和從容。 “突破自我、錘煉團(tuán)隊(duì)、學(xué)會感恩”，這是此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主題和目標(biāo)。公司年會及拓展訓(xùn)練，我很幸運(yùn)，也很開心進(jìn)入這家公司，加入了一個(gè)講義氣、值得我學(xué)習(xí)的一支團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練，相當(dāng)不錯(cuò)。年會晚餐也喝得有點(diǎn)多。第一次正式的工作、第一次年會、第一次酒后頭暈。不管未來怎樣，我相信自己會站在更高地人生位置，走得更遠(yuǎn)。
拓展感悟：1.一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)導(dǎo)的人越多，責(zé)任越大，風(fēng)險(xiǎn)也就越大。
2.怎樣才能讓我們的父母、老師、領(lǐng)導(dǎo)、班長過得快樂幸福那，我們就要好好努力，好好表現(xiàn)，少犯錯(cuò)誤。從小到大我們犯過多少錯(cuò)誤，又是誰替我們承擔(dān)的這些責(zé)任，是我們的父母，我們的老師。要懷著一顆感恩的心。
3.很多次我們都在犯同樣的錯(cuò)誤，停下來想想如何避免同樣的錯(cuò)誤。
4.中間停了幾分鐘讓我們商量方案，后來就很快地完成了任務(wù)。以后要時(shí)不時(shí)地停下來，多反思多總結(jié)，這樣會成長的更快。
5.幾次做到最后，就差幾個(gè)人沒通過啦，往往我們會太激動或是太急躁而導(dǎo)致失敗，再怎么重新開始。越是到最后關(guān)頭，越要謹(jǐn)慎，越要沉住氣。
6.我們的道具比另一組的小。社會上沒有那么公平，要適應(yīng)它
野外拓展訓(xùn)練心得體會2
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，害怕過，恐懼過，哭過，笑過，但是我心里滿滿的全是感動與溫暖與感激。雖然有好多人不知道名字叫什么，但是我們是一個(gè)集體。我看到了團(tuán)結(jié)的力量。最后一個(gè)項(xiàng)目，143個(gè)人，20分鐘。4.3米也不過如此!我為這樣一個(gè)集體感到驕傲。
全體學(xué)員抵達(dá)位于丹水坑的笑翻天訓(xùn)練營地后，換裝整隊(duì)，培訓(xùn)師陳教練首先向大家說明了訓(xùn)練期間的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。陳教練帶領(lǐng)大家完成上午的課程，先是進(jìn)行分隊(duì)，三個(gè)隊(duì)各19人，各隊(duì)選出隊(duì)長、副隊(duì)長、旗手、安全員、衛(wèi)生員、宣傳員、記錄員等負(fù)責(zé)人，組建團(tuán)隊(duì)，確定隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。我們的三支隊(duì)分別是飛揚(yáng)隊(duì)、紅猛虎隊(duì)和黃猛虎隊(duì)，并舉行了簡單莊嚴(yán)的授旗儀式。
拓展培訓(xùn)是一種實(shí)踐，更是一種精神食糧。每個(gè)人在這里都能夠?qū)崿F(xiàn)對自己進(jìn)行一次挑戰(zhàn)，試著嘗試不一樣的東西，試著去克服平時(shí)自己覺得難以克服的問題。無論是在高空斷橋中跨出的那一步，還是在空中抓桿中勇敢的一躍，亦或是在信任背摔中的那一個(gè)后仰，學(xué)員們的每一個(gè)動作，都是對自我的突破。
今天做了戶外拓展的畢業(yè)墻。靠意志怒吼迸發(fā)的全身能量，超越極限的團(tuán)隊(duì)意識，還有從上往下看到的那一雙雙保護(hù)的手，信任的手，雖然將會終身不忘，但我決定不會再嘗試了。定格在喘息的那一瞬間就好。4.3米的畢業(yè)墻，一個(gè)個(gè)考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)、一次次的收獲和感悟，我們得到的是我將以我的肉體和意志戰(zhàn)勝一切，全身有了力量。讓143個(gè)人流了多少汗水和淚水才讓所有的人成功地翻越了。感觸特別的深，那些做“人梯”的人，有多少讓我們不小心給傷害了，感恩感謝，團(tuán)結(jié)就是力量!
笑翻天拓展訓(xùn)練體會最深的是在畢業(yè)墻，在團(tuán)隊(duì)的齊心協(xié)力和全力以赴完成了剛開始覺得不可能完成的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)的相互信任和凝聚力在今天完成畢業(yè)墻的拓展中體現(xiàn)的淋漓盡致。我們都充滿著無窮的能量和力量，我們是一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。
拓展優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)分享：
第一點(diǎn)，做人做事首先要明確目標(biāo);
第二點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)也好，企業(yè)也好，分工需明確;
第三點(diǎn)，各司其職;
第四點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作要緊密;
第五點(diǎn)，對自己和團(tuán)隊(duì)或者企業(yè)有足夠的信心，面對任何困難時(shí)堅(jiān)定不動搖地完成任務(wù)的決心
野外拓展訓(xùn)練心得體會3
首先，感謝公司能給我一次參加拓展訓(xùn)練的機(jī)會。原以為拓展訓(xùn)練就是一起去玩，參加后才知道，是以團(tuán)隊(duì)為基礎(chǔ)，以團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)精神為靈魂。這次拓展雖然會覺得有點(diǎn)累，但大家還是玩得非常高興，也很有收獲，我也一樣。
旅程開始了，大家都不知道要去什么地方，懷著好奇的心來到了所謂好奇的世界，寬敞的田地帶來無盡的好空氣，來到訓(xùn)練場地，教練正在等著我們的到來，天氣有些寒冷，先跑了兩圈暖身，明顯的感覺很久沒有運(yùn)動，帶來了喘氣，上氣不接下氣。接下來的游戲讓大家有了氛圍，帶著笑容分了組，然后各小組就為自己的隊(duì)選好隊(duì)長，副隊(duì)長，取好隊(duì)名，吶喊口號。我們的隊(duì)取了個(gè)上進(jìn)的隊(duì)名：挑戰(zhàn)者，口號：《激情挑戰(zhàn)，團(tuán)結(jié)一心》!
訓(xùn)練開始了，第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，這個(gè)我在電視上有見過一次，他們的站臺比我們訓(xùn)練的站臺要高一倍，當(dāng)時(shí)心里想，這個(gè)很簡單，只在于個(gè)人，如果下面沒有人接住你了，你就摔了，當(dāng)我站在臺上的時(shí)候，心里還是有些緊張的，害怕傷到自己或別人，站穩(wěn)腳，倒下來的那一刻，感覺隊(duì)友的臂膀很結(jié)實(shí)。各隊(duì)都完成后，總結(jié)感受，在這過程中我們要相互信任與支持，團(tuán)結(jié)就是力量!
接下來第二和第三個(gè)項(xiàng)目都是要在高空中完成，斷橋和單杠，雖然有安全措施，但是還是很害怕，隊(duì)員們都為自己加油打氣，但是很多時(shí)候都過不了自己心里的那一關(guān)?？粗鴦e人一步一步爬上去的那一刻，自己都在發(fā)抖，當(dāng)自己穿安全帶的那一刻，心里更是緊張得不得了，當(dāng)時(shí)心理很糾結(jié)，敢與不敢，輪到我了，勇敢的邁出了步子往上爬，上斷橋時(shí)，我就一個(gè)念頭，告訴自己，“廖嫦，你可以的，以前你有勇氣在風(fēng)雪中度過自己難過的一天，你同樣也可以跨過去，相信自己，你一定行!”
結(jié)果我想也沒想就大膽的往前走，跨過斷橋，回跨的那一瞬間，腳沒站穩(wěn)，掉下來了，人本能的沒有安全感抓了繩子，教練在說規(guī)定的時(shí)候就說了，不能抓繩子，會傷到手。當(dāng)時(shí)，真感覺有種從天而降的感覺，很害怕，下來后都感覺自己的腳都不聽使喚了。單杠時(shí)，心里沒有當(dāng)時(shí)那么恐懼了，因?yàn)樯线^斷橋了，但爬上去站在圓盤上時(shí)，還是有些害怕，跳起來的那一刻沒有抓住單杠，掉下來了，掉在空中的滋味可不好受，終于落地了。從這可以看出，很多時(shí)候都戰(zhàn)勝不了自己，其實(shí)最大的敵人就是自己。接下來就是考驗(yàn)團(tuán)結(jié)的時(shí)候到了，逃生墻，這個(gè)項(xiàng)目最能體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)，我上去的那一刻真的沒什么感覺，只知道自己被他們一拉就上去了，感覺到了力量很強(qiáng)大。一天的項(xiàng)目完美結(jié)束!
在“全家?！钡呐臄z圓滿了結(jié)束了這次旅程。相信大家都收獲滿滿，帶著收獲與喜悅開始了新的生活
野外拓展訓(xùn)練心得體會4
跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開始，一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個(gè)令人激動的時(shí)刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!
七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個(gè)游戲看起來很簡單，兒時(shí)玩的游戲，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合，溝通，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了。一時(shí)大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。
過這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，即使一個(gè)小組獲得了滿分，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過這個(gè)游戲是我們認(rèn)識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同，即使一個(gè)部門使出渾身解數(shù)，萬分努力，也是事倍功半。故通過該游戲我們認(rèn)識：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時(shí)間，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計(jì)劃，實(shí)施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。
同時(shí)通過這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會，明確目標(biāo)。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個(gè)核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門形成合力，每個(gè)部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過這個(gè)游戲需要大家共同努力，開動腦筋，群策群力，共同謀劃;一個(gè)人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的。團(tuán)隊(duì)需要信任;該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定。
該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時(shí)的工作中，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山
野外拓展訓(xùn)練心得體會5
人生很奇妙，往往你以為不會發(fā)生在你自己身上的事卻發(fā)生了，你以為你會很害怕而最終變得勇敢了，你以為自己很渺小卻原來你可以這么重要........這就像人生的舞臺一樣，每個(gè)人都有很重要的一個(gè)角色。
2013年10月29日正式拉開了這次活動之旅，拓展訓(xùn)練。初次接觸這四個(gè)字，以為就是簡單的運(yùn)動，體力的消耗。表面的理解往往就是這么膚淺，實(shí)踐總能證明事實(shí)的真相。原來這不是旅游、不是運(yùn)動，而是一堂課，人生必不可少的一堂課。一次自我認(rèn)識、自我升華的一堂課......這次的拓展就給我們上了很深刻的一課，給我們生活也增添了豐富的色彩。此刻讓我想到：人生不就是這樣嗎?也許你覺得不夠精彩也許你太需要這種精彩。
在這次的過程中，其實(shí)讓我最深刻的是“畢業(yè)墻”，看著伙伴的付出和努力，心里很不是滋味，唯有用這最原生態(tài)的淚水表達(dá)這份心情。但最關(guān)鍵的是讓我們明白了“團(tuán)隊(duì)”，理解到一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要民主、核心、信任、合作、競爭，要做一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)那真是缺一不可的，那需要我們共同的努力。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行!生活是這樣、工作也亦如此。
其次還有“高空抓扛”也是一個(gè)讓人很迷糊的表面項(xiàng)目，但是它最能很直接的讓我們明白一個(gè)道理?？此坪茈y的事其實(shí)并不是我們想像中的那么可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心，只要戰(zhàn)勝了自己的心理，什么恐懼都會消失的。心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生的一大步。
最后我想說的是，人生的體驗(yàn)有太多，人生的感觸也會有很多，但最重要的是我們在每一次的體驗(yàn)感觸中獲益了、成長了
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