團(tuán)隊其實(shí)就是一些有紀(jì)律分工、有才能的人，通過高效的協(xié)作和溝通去完成既定目標(biāo)的一個組織。今天小編就與大家分享團(tuán)隊心得體會范文10篇，僅供大家參考!
參加這次團(tuán)隊合作，讓我感悟很多。覺得團(tuán)隊訓(xùn)練是以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學(xué)習(xí)中被時間遺忘掉的卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力
這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在我們沈老師的介紹下，我們都逐漸了解到“團(tuán)隊合作”的含義，我了解到團(tuán)隊合作具有“鍛煉練意志、完善自我、”的內(nèi)涵，是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動，意在鍛煉我們大學(xué)生的團(tuán)隊合作意識，創(chuàng)造性的發(fā)揮個人潛力。這次活動雖然總共只有短短兩天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是永久性的，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。 團(tuán)隊合作的當(dāng)天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了學(xué)院操場，開始準(zhǔn)備以一天的課外團(tuán)隊訓(xùn)練生活，這次團(tuán)隊訓(xùn)練是我們沈老師專門為我們開設(shè)的團(tuán)隊訓(xùn)練課程，我將在這一天的團(tuán)隊活動過程中，完成老師分配的教學(xué)任務(wù)，幫助同學(xué)們更好的完成團(tuán)隊訓(xùn)練，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團(tuán)隊訓(xùn)練的氣氛相當(dāng)活躍，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性。
通過這一天的訓(xùn)練，我對自己有了更深的了解，我們一個組是一個團(tuán)體，做事大家一起做，遇到困難大家一起解決，每個人都有不同的思考方式，我們集合大家的智慧盡量把事情做到跟好。團(tuán)隊訓(xùn)練的我們總是充滿著激情，大家都顯出一股的積極應(yīng)對困難。記得剛開始大家都還很迷茫，隨后大家慢慢熟悉活動流程。首先是組隊，讓大家都各自明白自己該做的那一環(huán)節(jié)，相互配合，上午我們的任務(wù)就是把這個活動的標(biāo)題，也就的給本組取一個隊名，隊名要體現(xiàn)出積極向上心態(tài)，接著是隊訓(xùn)，隊訓(xùn)幾乎是一個團(tuán)隊最具號召力的語言，然后圍繞隊名設(shè)計出隊徽，隊徽要有象征性，再圍繞隊徽設(shè)計隊旗，隊旗是體現(xiàn)一個隊伍特征的最明顯的標(biāo)志，一定要經(jīng)過大家的共同討論才能定下。最后的隊歌，隊歌還真是有些棘手對大家來說，對我們學(xué)習(xí)汽車專業(yè)的學(xué)生，剛開始就是盲目的選曲，再把一些好的具有啟發(fā)性的句子填寫進(jìn)去試著唱一下，看是不是流暢，然后就是不停的改進(jìn)，該進(jìn)。
第二天的上午老師再次上我們整理活動中各個環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備結(jié)果，還沒有準(zhǔn)備好的組就的抓緊時間。上午準(zhǔn)備搞一個匯報表演，看看大家這么長時間的勞動成果，得到的效果如何。就這樣，大家每個組都開始了本組匯報表演錢的內(nèi)部演練，大家都是充滿活力在投身這次活動中。操場上那種寧靜的上午氣氛頓時變得熱鬧非凡，操場上飄著各種各樣的富有寓意的旗幟，還有響亮的口號聲響徹學(xué)院各個角落。最后正式表演開始，每個組都拿出自己的成果，但是可能因?yàn)榇蠹疫€是有些緊張，導(dǎo)致了一些組的整體的協(xié)調(diào)性不足，口號喊的也不是很整齊。與之前在操場上的情形有很大的出入，老師也看出來大家都很緊張的神情。于是在簡單的點(diǎn)評之后，決定讓我們各隊再表演一次，而大家也都很郁悶，怎么搞成這個樣子。都很不服輸，于是大家再次進(jìn)行的認(rèn)真的排練，發(fā)現(xiàn)有不協(xié)調(diào)的動作，就一個環(huán)節(jié)一連重復(fù)幾次直到大家都很熟悉為止。而經(jīng)過再次的排練之后，大家都重整旗鼓，再次進(jìn)行表演的時候，大家表現(xiàn)出的是一種活力四射的態(tài)勢，而現(xiàn)場也是掌聲四起。這次大家配合得都更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。
結(jié)束了團(tuán)隊競技的表演，大家回到教室交流自己的心得，覺得收獲頗豐，大家一致認(rèn)為團(tuán)隊合作是一個團(tuán)體成功的基礎(chǔ)，老師讓大家每人現(xiàn)場說說自己對這次活動的感受，大家還是一致提到了團(tuán)隊合作是非常重要的這次活動中多少還是有些不足之處，但是我們每個人都參與進(jìn)來了，大家都得到了鍛煉這是最重要的。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家都互相對對方進(jìn)行了優(yōu)點(diǎn)轟炸，活動達(dá)到了高潮。兩個多小時很快就在同學(xué)們的笑聲中過去了。這個活動不僅解決了同學(xué)們許多生活學(xué)習(xí)上的困擾，也拉近了每個人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。 之后的交流中，老師感受到：我們的活動不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在活動中體驗(yàn)快樂，在活動中靈活運(yùn)用。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的集體能夠順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
團(tuán)隊精神是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)，沒有團(tuán)結(jié)協(xié)作，一切都只能各自為政，一盤散沙。個人的成長與團(tuán)體就像生意，魚與水緊密聯(lián)系。
經(jīng)過這次活動，使我明白了培養(yǎng)團(tuán)隊精神的重要性，其重要性在于：1、有利于塑造良好的個性人格。2、有利于人的綜合素質(zhì)的提高。在活動中，教練經(jīng)過組隊的方式，將我們分為四個隊，我有幸成為團(tuán)結(jié)隊的一員。剛開始，我認(rèn)為只要把大家的熱情調(diào)動起來就行了，可是經(jīng)過幾個回合的搶答以后，我發(fā)覺錯了，一個團(tuán)隊不是一個人的團(tuán)隊，而是大家的團(tuán)隊，由于沒有經(jīng)驗(yàn)和團(tuán)結(jié)隊友這方面欠缺，我們團(tuán)隊的位次落到后面?？墒俏覀兺耆珱]有氣餒，而是相互鼓勵，在齊眉棍比比賽中我們大家在組長的指揮下，齊心協(xié)力，取得這項(xiàng)比賽的成功，這使我明白了，團(tuán)隊精神強(qiáng)調(diào)的不僅僅是一般意義上的合作與齊心協(xié)力，而是團(tuán)結(jié)協(xié)作，優(yōu)勢互補(bǔ)，利用個性和本事差異，發(fā)揮進(jìn)取協(xié)同的效應(yīng)。
結(jié)合活動中自我的感受和教練的指導(dǎo)，我總結(jié)出了幾點(diǎn)團(tuán)隊精神的含義：
1、團(tuán)隊有著其明確的目標(biāo)，然而實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)不是一帆風(fēng)順的，前途殊明的，道路是曲折的，具有團(tuán)隊精神的人總是以一種強(qiáng)烈的職責(zé)感，充滿活力和熱情，為了確保完成團(tuán)隊賦予的使命和同事一齊努力奮斗，進(jìn)取進(jìn)取。
2、和諧的人際關(guān)系和良好的心理素質(zhì)是團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)，沒有良好的人際關(guān)系是不可能有人與人之間的真誠合作的，沒有良好的心理素質(zhì)，也是很難做到相互寬容，樂于奉獻(xiàn)，進(jìn)取進(jìn)取的。
一個團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)組織者與其隊員所組成的這個團(tuán)體在正常運(yùn)轉(zhuǎn)中缺一不可的，一個團(tuán)體的好壞，直接反映出其領(lǐng)導(dǎo)者組織本事的好壞與隊員服從命令履行命令的態(tài)度。
團(tuán)結(jié)共進(jìn)，眾志成城，必須使團(tuán)隊的每個成員都能強(qiáng)。
實(shí)訓(xùn)課—分組討論雖然已近結(jié)束，但那次的實(shí)訓(xùn)課所進(jìn)行的游戲讓我終身難忘，那次觸動我心靈的課讓我明白了許多道理。成功有成功的經(jīng)驗(yàn)，失敗有失敗的教訓(xùn)。無論成功和失敗，最重要的是自我明白了什么，懂得了什么。
首先，一個小組，一個團(tuán)隊，一個部門，一個公司分工要明確，尤其實(shí)在分工如此細(xì)化的今日，在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今日，一個部門需要一個有領(lǐng)導(dǎo)本事和管理本事的領(lǐng)導(dǎo)來帶領(lǐng)大家把事情做好，什么人適合做什么，不適合做什么，分工要明確，不能適合做記錄的讓他做組裝，適合做組裝的讓他做外聯(lián)，這樣牛頭不對馬嘴，哪壺不開提哪壺，這樣對實(shí)現(xiàn)組織的目標(biāo)沒有好處，失敗和落后就不言而喻了。
其次，一個組織要有紀(jì)侓，沒有組織和紀(jì)侓的團(tuán)隊就七零八亂，吵吵鬧鬧，沒有秩序，東一句，西一句，這樣把大家的思維和思路都打亂了，思想指導(dǎo)行動，雜亂的思維又怎樣能所指導(dǎo)的行動，怎樣能得到好的結(jié)果呢。非寧靜無以致遠(yuǎn)，寧靜的思考的效果會更好。
再次，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會大氣，上帝詩平的，有舍必有得，舍不得孩子套不住狼，在人與人的交往，物與物的交換的過程中，如果只是想占便宜，那么結(jié)果可能只是吃虧，因?yàn)槌蕴澗褪钦急阋恕?/p>
復(fù)次，在交換的過程中我們應(yīng)當(dāng)注意要等價交換，在交易的過程中要使物有所值。還有要注意細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗，無論多么小的事，多么小的東西都要重視。
最終，態(tài)度決定事業(yè)的高度，我們要有進(jìn)取向上的心態(tài)。活力是一種情緒，一種精神狀態(tài)，是干好各項(xiàng)工作的不竭動力。活力能夠創(chuàng)造不凡的業(yè)績，而缺乏活力，很可能一事無成。僅有始終堅持奮發(fā)向上的精神狀態(tài)，把高昂的活力投入到工作之中去，才能永遠(yuǎn)堅持不斷向上的動力，從而創(chuàng)造輝煌的事業(yè)。
團(tuán)隊的利益高于一切，協(xié)作才能優(yōu)秀。小溪只能泛起破碎的浪花，百川納海才能激發(fā)驚濤駭浪，個人與團(tuán)隊的關(guān)系就像小溪與大海。每個員工僅有將自我融入團(tuán)體，才能充分發(fā)揮個人的作用。個人的發(fā)展離不開團(tuán)隊的發(fā)展，員工將個人追求與企業(yè)的追求緊密結(jié)合在一齊，破除個人英雄主義，搞好團(tuán)隊的整體搭配，取長補(bǔ)短，構(gòu)成協(xié)調(diào)一致的團(tuán)隊，才能在團(tuán)隊中成為最受歡迎的人。
實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
參加團(tuán)隊訓(xùn)練，感悟很多。團(tuán)隊訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學(xué)習(xí)中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情與活力。
這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“團(tuán)隊訓(xùn)練”的含義，我了解到“團(tuán)隊訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團(tuán)隊訓(xùn)練當(dāng)天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了誠意樓，開始準(zhǔn)備一天的團(tuán)隊訓(xùn)練助教生活，這次團(tuán)隊訓(xùn)練是學(xué)校為研究生新生開設(shè)的團(tuán)隊訓(xùn)練課程，我將在這一天的團(tuán)隊活動過程中，協(xié)助老師完成教學(xué)任務(wù)，幫助同學(xué)更好的完成團(tuán)隊訓(xùn)練，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團(tuán)隊訓(xùn)練的氣氛相當(dāng)活躍，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性。
通過這兩天的素質(zhì)拓展活動，我不但結(jié)識了很多新朋友，更重要的是對自己進(jìn)行了深入、并對自我進(jìn)行了，對自己有了更深的了解，而這些對以后的職業(yè)生涯無疑有很大的幫助。
團(tuán)隊訓(xùn)練的老師總是充滿著激情，無時無刻不調(diào)動著大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹(jǐn)，隨后老師就引入了第一個游戲:首先是組隊，讓大家根據(jù)每組不同的人員進(jìn)行分組，自己找同伴組成一組，然后每組進(jìn)行自我介紹游戲，在這個游戲中，每個同學(xué)的在介紹自己之前，先復(fù)述出前面已經(jīng)介紹了同學(xué)的信息，包括姓名，學(xué)院專業(yè)，興趣愛好等等內(nèi)容，通過這個游戲的進(jìn)行，是的大家進(jìn)一步的了解，記憶更加深刻，從而也鍛煉了同學(xué)的記憶能力。
下午的重點(diǎn)活動，也是在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中給我印象最深的，盲人與啞巴的游戲，就是一個人用布蒙眼，另一個人扶著他走過老師帶過的路線，所有同學(xué)被分成了兩組，其中一組戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個過程中“盲人”與“拐棍”都不能有語言上的交流。大家走出了教室，來到了陽光燦爛的室外。每一個“盲人”都在“拐杖”的攙扶下體驗(yàn)大自然的生機(jī)和美好。開始“盲人”面對突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學(xué)后來分享的好像感覺面前總有一面無形的墻。經(jīng)過一段時間的磨合，“盲人”與“拐杖”相處的越來越默契，“拐棍”的每一個貼心的動作，或是跺腳提醒前方有臺階，或是搖手表示可以伸手觸摸身旁的東西，真誠和責(zé)任都深深的感動了在場的同學(xué)們。一組結(jié)束以后，“盲人”和“拐杖”相互交換了角色。這次大家配合得更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。結(jié)束了“盲人體驗(yàn)”后，大家回到教室交流急切自己當(dāng)“盲人”和“拐杖”的心得，在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們深思了人際關(guān)系中自己的角色和對他人的影響，收獲頗豐，大家一致認(rèn)為有人陪伴的感覺非常溫暖，信任是最好的交流。隨后老師讓大家每人在一張紙上寫上自己最近的煩惱，然后大家一起詳細(xì)討論了生活學(xué)習(xí)上的各種困惑，同學(xué)們也對老師的解答很滿意。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家對他進(jìn)行了優(yōu)點(diǎn)轟炸，活動達(dá)到了高潮。兩個多小時很快就在同學(xué)們的笑聲中過去了。這個活動不僅解決了同學(xué)們許多生活學(xué)習(xí)上的困擾，也拉近了每個人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。
我們做的最后一個游戲也讓我印象極其深刻，一場別開生面的報紙搭塔校本培訓(xùn)活動，游戲中，成員需要用報紙搭出一座塔，不允許用講話來表達(dá)彼此想法，但可以進(jìn)行其他形式的交流。整個過程沒有過多的語言，只有眼神的默契、手勢的指點(diǎn)、一點(diǎn)即通的靈犀，緊張有序而又精彩紛呈。之后的交流中，老師們紛紛感受到:我們的活動不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在活動中體驗(yàn)快樂，在中靈活運(yùn)用。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
團(tuán)隊合作非常關(guān)鍵，尤其是在初期，最關(guān)鍵的還是每個合作的人是否都有一樣的想法，一樣的愿景。大家的希望、工作方式、目標(biāo)、情感是否都能融合到一起。而且在前期的合作中是否通過協(xié)助，誕生出一個事實(shí)上的領(lǐng)導(dǎo)人，其他人信任他，支持他，形成事實(shí)上的核心。如果這步?jīng)]有達(dá)成，后面的發(fā)展會比較危險。合作的前期還是強(qiáng)調(diào)奉獻(xiàn)，只有愿意奉獻(xiàn)，不計得失的團(tuán)隊，才能最終的走到終點(diǎn)。
要說我的團(tuán)隊，我個人是團(tuán)隊的核心，同時我還有5位兼職人員幫忙進(jìn)行維護(hù)。網(wǎng)站發(fā)展到現(xiàn)在的規(guī)模，早不是我一個人能操作的了，加入新鮮血液是必須的，同時也能給網(wǎng)站帶來更多的創(chuàng)新思維。管人和管網(wǎng)站就有很多不一樣了，我們團(tuán)隊兼職的都是在校大學(xué)生，而且都是對網(wǎng)站很感興趣的，我主要是激勵團(tuán)隊人員，教他們在網(wǎng)站經(jīng)營方面一些經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際操作方法，我的目的就兩個：既要解決網(wǎng)站發(fā)展中人手不夠的問題，又要培養(yǎng)團(tuán)隊人員的一些網(wǎng)站運(yùn)營方法的知識，如果畢業(yè)后他們離開我這個團(tuán)隊了，想往網(wǎng)站這個領(lǐng)域發(fā)展那從我這里獲得的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該能幫助到他們的。所以，團(tuán)隊就是樣的，大家要有共同的目標(biāo)，同時要創(chuàng)造個大家都共贏的局面。
團(tuán)隊的力量是無窮的，相信大家都知道，打一場勝仗，單槍匹馬是絕對完成不了的。在網(wǎng)站建立初期我是憑借我自己的想法，自己的構(gòu)想去進(jìn)行完善的，可以在不斷的運(yùn)營過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的思維定式，無論怎么改進(jìn)，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站的風(fēng)格是固定的、單調(diào)的，后來我們奧運(yùn)中國團(tuán)隊增加了一些年輕的同志，絕大部分都是新聞相關(guān)專業(yè)，大家工作熱情很高。
為了完善一個頁面，為了增加一個欄目，甚至為了一條消息的位置擺放，我們都會進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，大家集思廣益，毫不吝嗇發(fā)表自己的看法。一個問題，幾個思路，我們就一起討論，找到一個突破口，取得一個最好的解決方法。集體的智慧真的是強(qiáng)大的，所以可以說我們現(xiàn)在的頁面，風(fēng)格、內(nèi)容都是很豐富的。還有就是團(tuán)隊中大家溝通的比較好，分工比較明確，每個人有單獨(dú)負(fù)責(zé)的欄目版塊，互不干涉，相互補(bǔ)充合作，協(xié)調(diào)發(fā)展。
團(tuán)隊其實(shí)就是一些有紀(jì)律分工、有才能的人，通過高效的協(xié)作和溝通去完成既定目標(biāo)的一個組織。它可以很靈活，靈活到在目標(biāo)的達(dá)成后可以隨時分解成獨(dú)立行事且具有豐富內(nèi)容的個體。它可以很統(tǒng)一，統(tǒng)一到個體在共同使命的驅(qū)使下可以不假思索地任意組合成新的大小不等的新組織(即團(tuán)隊)。它是一群受過良好教育，有思想內(nèi)涵，懂得‘眾人拾柴火焰高’這句話真切意義的人。它對團(tuán)隊的認(rèn)知可通過后天的培養(yǎng)，抑或是意識在適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)后具備的一種反思后的知覺。它是把協(xié)作精神植入心靈后形成的一種價值觀，更是在行為和工作中處處體現(xiàn)的一種思維方式。這樣的人對虛偽而敷衍的口號最為厭惡，口號讓反復(fù)強(qiáng)調(diào)的團(tuán)隊精神失去靈魂，沒有行動力的口號只是停留在事物的表層，是一種直觀但卻極為不真實(shí)的意象，褪色的口號讓激奮的人變得煩躁，讓原本積極的心產(chǎn)生懈怠，所以為了團(tuán)隊，請?zhí)蕹切]有號召力、空白的口號。團(tuán)隊建設(shè)也不是一篇文章、一次學(xué)習(xí)就能讓大家一勞永逸的事情。它其實(shí)是潛移默化的，是個體意識和組織目標(biāo)的暗合。
團(tuán)隊的基礎(chǔ)卻又是個人素養(yǎng)的一小部分內(nèi)容，每個個體都具備，只是個體意識中的方式有時和權(quán)威的方式或方法不同而已，但都是忠心為公，不存私利，我們能做的就是在不泯滅個性的情況下將這種差異最小化，用實(shí)際行動和關(guān)愛的方式讓個體形成高度統(tǒng)一的動作。()其實(shí)，團(tuán)隊只是一個概念而已，它早已被市場世俗化了。它其實(shí)在人一出生時就存在于我們的潛意識里，生活、成長、學(xué)習(xí)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓它一步步變的成熟。在融入一個新的組織后，是和諧的文化將這種意識激發(fā)到峰點(diǎn)，然后成為一種習(xí)慣。所以，只要我們創(chuàng)造一個充滿關(guān)愛的文化，營造一種積極向上的氛圍，建造一種真正提升個體價值的制度，那么我們還有什么理由不能創(chuàng)建一個生機(jī)盎然充滿創(chuàng)新合作的團(tuán)隊呢?
在學(xué)習(xí)和工作中，許多事情可能憑借自己一個人的力量和思想，不能實(shí)現(xiàn)或成功，因此，我們就需要外界的幫助來去完成。這個過程中，也就是與外界交流的時候，一定會涉及到團(tuán)隊合作這個話題。
來到軟件工程班后，對這個方面的重要性，體會至深。從一開始的學(xué)習(xí)，工作，以及同學(xué)們的交流等等，無一不與之相關(guān)。并且從中得到了許多經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，從而對自己進(jìn)行了反思和改變。讓自己更加的適應(yīng)班級生活，以及以后的工作等。
以前的我，在其他人看來，可能是一個比較獨(dú)立，什么事情都能憑借自己一個人的力量，將事情做到最好的人。也許是因?yàn)樵谶@種環(huán)境下生活久了，給自己也造成了一個假象，那就是自己似乎是無所不能的，并且是能夠把事情做的很完美的人。因此，在來到新的班級時，也是照舊這么要求自己，無論在工作上，還是學(xué)習(xí)上，都自己一個人去處理，從未想過要依靠他人去完成或成功。這樣的結(jié)果，大家想必已經(jīng)猜到了，那就是讓自己遍體鱗傷。自己也曾思考過，也許是以前遇到的事情，還能夠在自己的處理能力范圍之內(nèi)，所以能夠只是憑借自己一個人的力量去處理，并且還能夠做到最好。但是，現(xiàn)在的環(huán)境已經(jīng)發(fā)生改變，自己來到了一個十分優(yōu)秀的班級，所需要面對的事情和處理的問題，肯定是要比從前處理過的情況復(fù)雜的多，只是憑借自己一個人的力量，最終總是會達(dá)到極限，總有一天會遇到自己處理不了的問題。例如學(xué)習(xí)上，本身就對計算機(jī)方面的知識接受的很慢，也很遲鈍，理解的也沒有班級里的一些同學(xué)透徹，仍舊死守著自己的界限，不肯找人家?guī)椭?，不肯與別人合作來解決學(xué)習(xí)上的問題，吃虧的只能是自己。還有像在工作上，遇到各種各樣的事情，可能我只擅長這其中的某一塊，而其他方面，可能還有更好的人選去處理這件事情，但是還是會由于自己對團(tuán)隊合作的意識不夠充分，自己拼了命去處理，可能精力花了很多，效果還是不好或不顯著。也許正是因?yàn)樽约簩F(tuán)隊意識不夠深刻，自己也就遇到了這些挫折和磨練，同時讓自己能夠真正的去感受團(tuán)隊合作的重要性。
接下來，通過我對自己汲取的一些教訓(xùn)和接受的一些經(jīng)驗(yàn)，來簡單談?wù)勎覍F(tuán)隊合作重要性的理解：
首先，我認(rèn)為團(tuán)隊合作能夠打開自己與外界交流的通道。例如我在這學(xué)期學(xué)習(xí)C#的過程中，總會遇到這樣或那樣的問題，因?yàn)橛猩蠈W(xué)期學(xué)習(xí)C++失敗的經(jīng)驗(yàn)，因此會注意到有什么問題，一定要有團(tuán)隊合作的意識。像這學(xué)期就與幾個男生組了一個團(tuán)隊，在學(xué)習(xí)的過程中，有什么問題的，都像他們請教，能夠知道自己的不足，同時，男生這邊在C#方面查到了許多資料，像自己這方面的學(xué)習(xí)材料也比較少，與男生這邊交流多了以后，可以學(xué)習(xí)他們好的方面，共享一些好的資料，了解大家的學(xué)習(xí)狀況和學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓自己有所緊迫和壓力，同時也能找到解決問題的方式。另外，像我一直在負(fù)責(zé)的班級講壇這一塊的事情，中間也會或多或少的出現(xiàn)一些問題，因此，我就必須要和組織者以及班委等相關(guān)人員有一定的團(tuán)隊合作，討論出這個過程中出現(xiàn)了哪些問題，需要怎么解決，這樣通過團(tuán)隊合作，進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋匾慕涣鳎軌蚣紡V益，得到更多的思考方向和解決問題的方法，而不是一個人去處理所有的事情，采取包辦制度。因?yàn)樵诮M織一個活動的過程中，需要聽取多方面的意見，才能夠使活動舉辦的能夠滿足大多數(shù)同學(xué)的需求。也因?yàn)檫@樣能夠更好的交流，對活動能夠及時的更新和改善。因?yàn)橐粋€人的精力和思維畢竟有限，也帶有一定的主觀色彩，如果能夠通過團(tuán)隊交流，能夠更好的消除這些不利的因素，使活動能夠辦的更加精彩。
當(dāng)然，團(tuán)隊合作也是一個互相相學(xué)習(xí)的平臺。當(dāng)然，既然是團(tuán)隊合作，肯定是需要有一個通過某一件事情共同維系起來的團(tuán)體。那么，在這個團(tuán)隊之中，每個人定是會在某一方面擅長。因此，通過大家共同解決這個問題，來發(fā)現(xiàn)彼此擅長的地方，并且互相學(xué)習(xí)并共同進(jìn)步和提高。還是拿我組織的這個班級講壇來說，像在這個中間，可能我不太擅長宣傳工作，那我就會與擅長這方面的同學(xué)交流。同時，像我對于這個活動的一些流程可能比其他隊員更加熟悉，也就可以與他們交流，讓他們更加明確活動整體的進(jìn)程，讓工作能夠正常的進(jìn)行。
其次，團(tuán)隊合作能夠增強(qiáng)大家的縝密思維與考慮問題的全面性和完善性的能力。這也就是我在前面所說的基礎(chǔ)之上才能夠建立起來的，當(dāng)我們能更好的交流的時候，我們就能夠得到更多的想法，曾經(jīng)有這樣的句子：“兩個人，每個人有一個蘋果，交換了之后還是只有兩個蘋果;但如果是兩個人有兩種不同的思想，交換了以后，可以碰撞出更多的思維火花!”所以，當(dāng)我們能夠接收到外界的更多想法的時候，就可以更全面的去思考問題，能夠?qū)⒆约旱臎]有思考的方面給考慮到，并且將相關(guān)的問題解決。同時，在有了經(jīng)驗(yàn)之后，在以后的工作中會更加注重團(tuán)隊合作的重要性，能夠借助團(tuán)隊的力量，將每一件事情考慮全面，將突發(fā)問題解決預(yù)案更加處理完善。
同時，團(tuán)隊合作也可以增強(qiáng)大家的創(chuàng)新思維能力。這也是我從以上經(jīng)過進(jìn)一步總結(jié)得到的，像我們在團(tuán)隊合作進(jìn)行編程的時候，可以通過團(tuán)隊交流，每做一部分，對其發(fā)表一些有關(guān)意見，將其完善，可能在此過程中，會有一些更好的更新穎的想法?？赡芫W(wǎng)上這方面的相關(guān)資源也比較少，那么，我們就可以通過大家一起的努力，將這種創(chuàng)新思維實(shí)現(xiàn)下去。當(dāng)然，還例如在工作中的改革，也是需要團(tuán)隊合作的努力。像班級講壇前期這種形式，可能在短時間內(nèi)能夠適應(yīng)大家的需要，但是，大家的能力也在提高，見識和思考問題的深度也在不斷的更新，所以我們班級講壇的開展模式也必須要及時的創(chuàng)新和更進(jìn)。在本學(xué)期的改版過程中，我就和我相關(guān)的組織人進(jìn)行了一定的交流和合作，將預(yù)定方案先一步步詳細(xì)的測定下來，然后進(jìn)行一定階段是試點(diǎn)和改進(jìn)。大家在其中有什么新意或好的想法，就可以通過團(tuán)隊合作這種模式交流得到。
最后，團(tuán)隊合作能夠增加彼此的情感，默契以及處理問題的團(tuán)隊效率。這也是我體會比較深刻的一點(diǎn)，前面我也說過，曾經(jīng)自己看起來是一個比較獨(dú)立的人，什么事情可能都想要自己一個人解決。所以，我給外界的印象可能就是比較獨(dú)立甚至是孤立的人。大家都可能有一定的疏遠(yuǎn)或不敢接近，這樣我與大家的融合程度也就不夠，交流程度也就不夠。但，最終我意識到了這個問題后，逐漸增加與大家合作處理問題的次數(shù)，讓大家也能夠更加了解我，讓我也更加融入班級體。像這學(xué)期，我明顯感覺自己的心情也變得好起來，與大家的感情也比以前更加深厚，與大家在平時的交流也更加容易的多了。當(dāng)然，因?yàn)楸舜说氖煜ず土私猓簿湍軌蚋尤菀椎恼业阶约旱奈恢?，為自己很好的定位。同時，在處理一件繁雜的事情的時候，可以根據(jù)大家擅長的方面進(jìn)行分工，提高工作的效率和合作的默契，讓我們的工作更加完善和容易。
團(tuán)隊合作的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止體現(xiàn)在這些方面，我只是就自己在工作、學(xué)習(xí)和生活中曾經(jīng)遇到的一些問題拿來討論，通過自己的一些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)老說一下自己的切身感受。也許，在此說的并不是很完善或很正確，也希望大家有什么寶貴意見能夠提出。
當(dāng)我們身處一個團(tuán)隊之中，是一種機(jī)遇，也是一種挑戰(zhàn)。我們可以跟隨這些強(qiáng)的團(tuán)隊，學(xué)習(xí)到以前未曾有過的知識和處理問題看待事務(wù)的方法，可以有很多收獲;同時，如果我們對自己的能力不加以提升，沒有辦法在一個團(tuán)隊中承擔(dān)自己應(yīng)有的責(zé)任，那么，也將面臨著淘汰，所以說這也是一種挑戰(zhàn)。
在此，希望大家把握好這種機(jī)會，能夠在今后的時間中好好的對自己提升和鍛煉，讓自己能夠更好的適應(yīng)這種常規(guī)的工作模式。更好的展現(xiàn)自己，提升自己。
這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“團(tuán)隊訓(xùn)練”的含義，我了解到“團(tuán)隊訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團(tuán)隊訓(xùn)練當(dāng)天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了誠意樓，開始準(zhǔn)備一天的團(tuán)隊訓(xùn)練助教生活，這次團(tuán)隊訓(xùn)練是學(xué)校為研究生新生開設(shè)的團(tuán)隊訓(xùn)練課程，我將在這一天的團(tuán)隊活動過程中，協(xié)助老師完成教學(xué)任務(wù)，幫助同學(xué)更好的完成團(tuán)隊訓(xùn)練，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團(tuán)隊訓(xùn)練的氣氛相當(dāng)活躍，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性。
通過這兩天的素質(zhì)拓展活動，我不但結(jié)識了很多新朋友，更重要的是對自己進(jìn)行了深入、并對自我進(jìn)行了，對自己有了更深的了解，而這些對以后的職業(yè)生涯無疑有很大的幫助。
團(tuán)隊訓(xùn)練的老師總是充滿著激情，無時無刻不調(diào)動著大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹(jǐn)，隨后老師就引入了第一個游戲:首先是組隊，讓大家根據(jù)每組不同的人員進(jìn)行分組，自己找同伴組成一組，然后每組進(jìn)行自我介紹游戲，在這個游戲中，每個同學(xué)的在介紹自己之前，先復(fù)述出前面已經(jīng)介紹了同學(xué)的信息，包括姓名，學(xué)院專業(yè)，興趣愛好等等內(nèi)容，通過這個游戲的進(jìn)行，是的大家進(jìn)一步的了解，記憶更加深刻，從而也鍛煉了同學(xué)的記憶能力。
下午的重點(diǎn)活動，也是在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中給我印象最深的，盲人與啞巴的游戲，就是一個人用布蒙眼，另一個人扶著他走過老師帶過的路線，所有同學(xué)被分成了兩組，其中一組戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個過程中“盲人”與“拐棍”都不能有語言上的交流。大家走出了教室，來到了陽光燦爛的室外。每一個“盲人”都在“拐杖”的攙扶下體驗(yàn)大自然的生機(jī)和美好。開始“盲人”面對突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學(xué)后來分享的好像感覺面前總有一面無形的墻。經(jīng)過一段時間的磨合，“盲人”與“拐杖”相處的越來越默契，“拐棍”的每一個貼心的動作，或是跺腳提醒前方有臺階，或是搖手表示可以伸手觸摸身旁的東西，真誠和責(zé)任都深深的感動了在場的同學(xué)們。一組結(jié)束以后，“盲人”和“拐杖”相互交換了角色。這次大家配合得更加有默契，大家都融入到溫馨的氛圍中了。結(jié)束了“盲人體驗(yàn)”后，大家回到教室交流急切自己當(dāng)“盲人”和“拐杖”的心得，在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們深思了人際關(guān)系中自己的角色和對他人的影響，收獲頗豐，大家一致認(rèn)為有人陪伴的感覺非常溫暖，信任是最好的交流。隨后老師讓大家每人在一張紙上寫上自己最近的煩惱，然后大家一起詳細(xì)討論了生活學(xué)習(xí)上的各種困惑，同學(xué)們也對老師的解答很滿意。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家對他進(jìn)行了優(yōu)點(diǎn)轟炸，活動達(dá)到了高潮。兩個多小時很快就在同學(xué)們的笑聲中過去了。這個活動不僅解決了同學(xué)們許多生活學(xué)習(xí)上的困擾，也拉近了每個人的距離。分享了許多內(nèi)心的想法。
我們做的最后一個游戲也讓我印象極其深刻，一場別開生面的報紙搭塔校本培訓(xùn)活動，游戲中，成員需要用報紙搭出一座塔，不允許用講話來表達(dá)彼此想法，但可以進(jìn)行其他形式的交流。整個過程沒有過多的語言，只有眼神的默契、手勢的指點(diǎn)、一點(diǎn)即通的靈犀，緊張有序而又精彩紛呈。之后的交流中，老師們紛紛感受到:我們的活動不在結(jié)果的成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)結(jié)中感受幸福，在活動中體驗(yàn)快樂，在中靈活運(yùn)用。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>
通過學(xué)習(xí)團(tuán)隊精神，使我深受教育和鼓舞，團(tuán)隊精神就是新時期的一種集體主義的升華和集體主義內(nèi)容的擴(kuò)展，我們在工作的分工與合作離不開團(tuán)隊精神的支撐，沒有團(tuán)隊精神的支撐就很難有我們各項(xiàng)工作的順利開展，總之，團(tuán)隊精神就是新時期團(tuán)結(jié)力和凝聚力的所在。
一、我們珍惜集體的榮譽(yù)，珍視集體的利益，以單位為家的忘我的工作作風(fēng)就是團(tuán)隊精神的再現(xiàn)，我們提出的志同道合的口號就是團(tuán)隊精神的具體表現(xiàn)，沒有一個共同的工作目標(biāo)一切都很難實(shí)現(xiàn)，集體主義的具體表現(xiàn)就是團(tuán)隊精神，在我們工作中離不開團(tuán)隊精神的指引，團(tuán)隊離不開一個統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)一的指揮，才能保證我們工作的順利開展和成績的取得，這就是團(tuán)隊精神的巨大的作用。在我們不同的歷史時期，團(tuán)隊精神發(fā)揮了不同的作用，有一點(diǎn)值得大家重視的就是，在凝聚人心鼓舞士氣方面都具有十分重要的作用?？偨Y(jié)了一下，團(tuán)隊精神的實(shí)質(zhì)就是一個單位或者一個組織的凝聚力的所在。團(tuán)隊精神要想工作中產(chǎn)生積極的影響，離不開一個團(tuán)隊價值趨向的定義，一個團(tuán)隊的前進(jìn)方向和努力的方向。
二、團(tuán)隊榮譽(yù)的擁有力和團(tuán)隊成員的戰(zhàn)斗力，實(shí)質(zhì)就是團(tuán)隊提高團(tuán)隊成員的綜合素質(zhì)。
三、團(tuán)隊精神要靠一個統(tǒng)一正確的領(lǐng)導(dǎo)才能發(fā)揮重要的作用。團(tuán)隊精神是一個單位產(chǎn)生強(qiáng)大凝聚力的所在。
關(guān)于團(tuán)隊合作心得體會.....我想先說說團(tuán)隊的理解,團(tuán)隊是由多個有不同的專業(yè)背景組成的集體,但集體當(dāng)中應(yīng)該有一個靈魂人物,(靈魂人物必須具備良好的人品,較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力和區(qū)分戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略的眼界.)我理解個人在團(tuán)隊工作中的失誤造成企業(yè)面臨破產(chǎn)局面,這個個人應(yīng)該是就是靈魂人物所犯的錯誤(因?yàn)槠渌说姆稿e不太可能造成企業(yè)面臨破產(chǎn)的局面).假設(shè)成立的話我認(rèn)為要做這些工作:第一反思和檢討,查找產(chǎn)生這樣的結(jié)果的原因,問題的珍節(jié)在哪里,舉一反三.第二個人在產(chǎn)生問題的過程中,扮演了什么角色,應(yīng)承擔(dān)什么責(zé)任,自己是否具備做這項(xiàng)工作的能力,自己在那些方面需要學(xué)習(xí)加強(qiáng)的.第三采取補(bǔ)救措施(通過溝通取得老板,員工,客戶理解支持)盡量挽救企業(yè),避免企業(yè)的破產(chǎn).
參加團(tuán)隊訓(xùn)練，感悟很多。團(tuán)隊訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學(xué)習(xí)中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激-情與活力。
這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“團(tuán)隊訓(xùn)練”的含義，)我了解到“團(tuán)隊訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團(tuán)隊訓(xùn)練當(dāng)天早上，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了誠意樓，開始準(zhǔn)備一天的團(tuán)隊訓(xùn)練助教生活，這次團(tuán)隊訓(xùn)練是學(xué)校為研究生新生開設(shè)的團(tuán)隊訓(xùn)練課程，我將在這一天的團(tuán)隊活動過程中，協(xié)助老師完成教學(xué)任務(wù)，幫助同學(xué)更好的完成團(tuán)隊訓(xùn)練，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團(tuán)隊訓(xùn)練的氣氛相當(dāng)活躍，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性。
通過這兩天的素質(zhì)拓展活動，我不但結(jié)識了很多新朋友，更重要的是對自己進(jìn)行了深入、并對自我進(jìn)行了，對自己有了更深的了解，而這些對以后的職業(yè)生涯無疑有很大的幫助。
團(tuán)隊訓(xùn)練的老師總是充滿著激-情，無時無刻不調(diào)動著大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹(jǐn)，隨后老師就引入了第一個游戲:首先是組隊，讓大家根據(jù)每組不同的人員進(jìn)行分組，自己找同伴組成一組，然后每組進(jìn)行自我介紹游戲，在這個游戲中，每個同學(xué)的在介紹自己之前，先復(fù)述出前面已經(jīng)介紹了同學(xué)的信息，包括姓名，學(xué)院專業(yè)，興趣愛好等等內(nèi)容，通過這個游戲的進(jìn)行，是的大家進(jìn)一步的了解，記憶更加深刻，從而也鍛煉了同學(xué)的記憶能力。
下午的重點(diǎn)活動，也是在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中給我印象最深的，盲人與啞巴的游戲，就是一個人用布蒙眼，另一個人扶著他走過老師帶過的路線，所有同學(xué)被分成了兩組，其中一組戴上眼罩真正體驗(yàn)一下當(dāng)盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個過程中“盲人”與“拐棍”都不能有語言上的交流。大家走出了教室，來到了陽光燦爛的室外。每一個“盲人”都在“拐杖”的攙扶下-體驗(yàn)大自然的生機(jī)和美好。開始“盲人”面對突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學(xué)后來分享的好像感覺面前總有一面無形的墻。經(jīng)過一段時間的磨合，“盲人”與“拐杖”相處的越來越默契，“拐棍”的每一個貼心的動作，或是跺腳提醒前方有臺階，或是搖手表示可以伸手觸摸。