心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數(shù)學札記相近;體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結。下面是小編帶來的有關訓練一周心得體會，希望大家喜歡
一周的軍訓在我們的努力中度過了，經(jīng)過一周的訓練，我懂得了許多。
在這一周內(nèi)，我們學習了很多動作，如：“跨立、蹲下、齊步走、跑步走”等，這些動作看上去很容易，但是要做好，就需要做好每一個細節(jié)，掌握每一個細節(jié)，這樣每一個動作才能合格。
教官平時對我們很嚴格，督促我們每一個動作;糾正我們每一個細節(jié)。他告訴我們 ：無論在什么時候、什么地點，都要把自己當做一名真正的軍人來要求自己。我一定會把這句話銘記在心中，什么時候都要有一種非凡的’精神和斗志。
教官無時不在鍛煉我們的毅力，其中最具有挑戰(zhàn)性的就是“站軍姿”，顧名思義，就是按照軍人立正的姿勢站著，起初我們只是堅持了10分鐘，可是在老師和教官的鼓勵下，我們站的時間越來越長：15分鐘、20分鐘、30分鐘……我們不斷的超越自己，最高紀錄竟達43分鐘。往往別的班都先解散，但我們依然像風中的白楊，威武的挺立在操場上，因為我們要證明自己不會落后于別人，偶爾從旁邊走過幾個同學，見到我們還在站著竟然笑了出來。我真是想沖上去“訓”他們一頓，我們比你們站的時間長，實力比你們強!你憑什么笑話我們?你有資格么?
在立正的過程中，汗水流下來不準擦，臉上癢不可以撓，這是我深有體會的，我從心底里佩服那些真正的戰(zhàn)士們，聽教官講：有一位戰(zhàn)士，他們那會兒也是在站軍姿，有一只螞蟻爬上了他的身體，在他身體上肆虐的叮咬，滿身的大包，但他絲毫沒有動!難道這種精神不值得我們學習嗎?
通過這一次軍訓，讓我懂得了：
在生活中，我們應當注意每一個細節(jié)，做好每一個細節(jié)，要對自己嚴格要求，要有頑強的毅力，非凡的斗志，不服輸?shù)木瘛２惠p易放棄每一個機會，更不能自暴自棄。因為只有絕對自信加上絕對努力才會等于絕對勝利!
如今軍訓開始一個星期了，前幾天感覺不太適應，或許是因為假期太過于放松，都沒有怎么鍛煉，一開始的高強度，身體受不了，經(jīng)過幾天的訓練感覺好多了。這星期以來，對同學、舍友、師兄師姐、自身各方面都有了很多感觸，軍訓帶給了我很多很多。
首先，軍訓改掉了我拖拉的壞習慣，以前在家里都習慣賴床，干什么都是慢吞吞的。而現(xiàn)在，每天要早起疊被子，整理內(nèi)務，不抓緊時間就沒辦法完成，吃飯也是規(guī)定著時間，要按時到指定地點集合，這就要求我們要抓好每分每秒，按時完成任務。
軍訓讓我明白了要有集體榮譽感，要團結，正所謂千里之堤潰于蟻穴，在站軍姿的時候，誰稍微一動或者一講話，都會影響到整體的表現(xiàn)。唱歌的時候，如果每個人都發(fā)出聲音，那聽起來就會十分響亮。每個人都是集體的一部分，都要為這個集體負責。
不知不覺中，我突然想念那個生活了十多年的家，想念我的爸爸媽媽，不知道他們還好嗎?有太多太多的話，想對他們說……
爸爸，謝謝您!謝謝您一直對我嚴格管理。從小您就告訴我，犯錯誤并不可怕，但一定要誠實，錯誤改掉就好。我一直埋怨您管得太嚴，可當離開你們身邊的時候，才知道這個社會是多么復雜，您不讓我交損友，不讓我和一些品行不端的人來往，是為了讓我走在正道上，不要誤入歧途。您告訴我，不準抽煙，不準喝酒，不準夜不歸宿……您總是會罵我，嚴厲的批評我，可是就像媽媽說的，無論您以什么方式教育我，都是為了我好?，F(xiàn)在，我開始明白您的良苦用心，對您而言，外面的事再大都是小事，家里的事再小都是大事。爸爸，謝謝您。
媽媽，謝謝您!您為了家庭日夜操勞，每天不厭其煩的做著瑣碎的家務。您總是會為我考慮我的一切，當我上大學的時候，行李箱里裝滿了自己的衣服鞋襪，可是，當我到學校打開的時候，里面卻多了感冒藥、創(chuàng)可貼等常備藥品。兒行千里母擔憂，接到您的電話，聽到您的聲音，那一刻，我哽咽了。我想念您，想念爸爸，想念我們的家。但是我也知道，我長大了，我要堅強，不能再讓你們操心了。
軍訓才開始一個星期，它讓我明白了調(diào)整心態(tài)十分重要，積極樂觀的心態(tài)會給軍訓帶來很大的幫助，這是一個鍛煉自己的機會，擺正心態(tài)，會充滿動力。反之，如果抱著一種消極悲觀的心態(tài)，就會覺得十分艱苦，難熬，充滿壓力。
軍訓，總而言之就是培養(yǎng)我們不怕苦、不怕累的精神，增強我們的意志力，讓我們敢于面對困難。在未來軍訓的日子里，我相信我會收獲更多的東西，加油!
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以記錄在心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家整理的一周拓展訓練心得體會范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
為期一周的拓展訓練結束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和合作，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
第一天是全體的拓展培訓。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了以前，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。整個訓練主要包括五大項目：挑戰(zhàn)極限—攀巖，過雷區(qū)，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰(zhàn)，我們都互相鼓勵著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。無論結果如何，我們收獲的是那一個過程，和過程之后的思考。
我們的第一個訓練項目是挑戰(zhàn)極限—攀巖，在這個項目中，我的表現(xiàn)還不錯，因為在攀爬之前認真地聽老師講解注意事項，而且我覺得這是有挑戰(zhàn)性的項目，很興奮。而在攀巖過程中，帽子卻時而遮住前方的路，回憶起來，人生何嘗不是如此，總會有阻礙擋在你前進的路上，但是，只要我們堅定目標，就一定會取得成功!接著是團體項目：過雷區(qū)。這是一個看似簡單，實則困難的項目。需要彼此的默契配合，并且在行動之前做好預案。第三項是盲人提水，這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，也充分說明了人生生涯中，定位方向準確的重要性。之后是如履薄冰。這個項目是我覺得最刺激也是有些害怕的項目。好在有老師的保護，我順利地完成了任務。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學團結一致，制定方案，終于所有人都順利地翻過畢業(yè)墻，在這個活動中，我很真切的感受到團結的力量!
接下來的日子里，我們系統(tǒng)學習了職場禮儀、簡歷制作、面試技巧等知識。第一天，我們分成八個小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標志是八卦圖的形狀，每個人是這個小集體中的一員，寓意我們團結一致。
而之后的日子里，我們小組都很積極的參加活動，其中我參加了無領導小組討論的.模擬面試，真的很緊張，但也學到了很多，提高了自己的能力。
在與我們小組及全班同學的一起的活動和討論，我結交了新的朋友，對于一些問題也有了多方面的的思考和定位。同時也拓展了自己的知識面，了解了平時不太關心的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng)，我的觀念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，也許是不經(jīng)意的一句話，或者一個動作，而這一次，是接連幾天的沖擊，從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規(guī)劃再到老師的親身經(jīng)歷，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊?？梢哉f，這些日子，每一天都有一個第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己!
感謝吉林省教育廳、吉林省財政廳、吉林省高等學校畢業(yè)生就業(yè)指導中心，給了我這樣一個體驗培訓的機會;感謝培訓老師與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的一周。我還年輕，還需要不斷地學習與成長;未來充滿變數(shù)，但相信有了這兩天的培訓經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實!
今天，準確來說，七天軍訓即將結束。上午的彩排，太陽嫉妒我們，更將火力大開，像要把一切烤焦。曬了這么多天的太陽，依然受不住炎熱。大汗淋漓后，汗水隨著重力的作用，順著肌膚，像毛毛蟲般慢慢蠕動，但也絕不能撓。一動不動的木頭人，向往著水的澆灌，也便只想逃離此地。幻想這是真正的，然而真正的還好過一些。下午四點左右，太陽氣也淌了許多，任能感受到經(jīng)過一天燒烤著的地面?zhèn)鬟f著它的苦悶。莊嚴的時刻也是那么短暫，不久便輪到我們班的壓軸，《感恩的心》手語操表演，對于許久未曾登臺的我，心里不免有些緊張。隨著音樂的響起，我疾步到了我的位置，忽然覺得許多雙眼睛落到我身上。我下意識里望向教官，教官以軍姿站好，還不時偷偷發(fā)出指令，手語操也就順利完成，我也松了一口氣。
到了家長開放時間，家長一齊像汪洋的大海般涌來，其實有些學生是不原家長來的，略顯做作罷了。反而，到這時，我因父母的未到而失望，電話那頭，母親說正好工作忙，不能到場。我還在幻想也許想給我個驚喜呢?望著認人臉上都綻開了美麗的花朵，心里不免有些淡淡的憂傷。掏出那有些舊的錢包，看著上面的全家照。記憶是草木茂盛的森林，為了一個遙遠的夢想，我們探索前行;偶爾，一個不小心跌倒在它懷里疼痛的，卻不僅僅是軀體。這是我生命中最重要的兩個人，我深知他們的辛苦，卻如此自私，也便只有因有他們而幸福的味道。
乘著車，駛出了野戰(zhàn)國防園，滿載收獲與快樂，我也不枉此行了……。
假如生活是一條長街，我就不愿錯過街上每一處風景;假如生活是長街上的一個短夢，我愿把這個夢做得生意盎然。
"軍訓"，多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產(chǎn)生了恐懼感，然而軍訓對于我們這種嬌生慣養(yǎng)的小孩也是很有好處的，我記得當我領到軍訓服裝的時候心情無比激動，回到賓館就迫不及待的試穿，系上腰帶，帶上軍帽，站在鏡子面前真不敢相信那就是我，身穿軍裝，感覺很神奇，自己就像一名勇敢的戰(zhàn)士，所有的困難在我面前頓時都變成了浮云，于是我下定決心要好好地聽從指揮完成這次軍訓，以后的每天我都服從指揮，和同學，老師，還有教官走完了短短七天的軍訓時光，歡送教官的那天晚上，我們都落淚了，因為滿心的不舍頓時油然而生。
回想那短短的七天的軍訓時光，不得不承認：軍訓是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷，軍訓雖然很苦，但我們是幸運的，教官是可敬的，同學是可愛的，班主任是美麗的，輔導員是可親的，一切都是那么的美好。在訓練時，我們和教官在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發(fā)現(xiàn)我們的動作不規(guī)范，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，尤其是第一天我們站軍姿，讓我們真正體會到了什么是苦和累，但我們無需抱怨苦和累，因為教官面朝太陽比我們背朝太陽還要辛苦，軍訓時的辛苦和勞累，是在磨練我們的意志，一種不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，俗語說：“不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹，沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”這軍訓的過程教會了我們?nèi)绾蚊鎸ι钪械目嚯y與挫折，無情的烈日曬傷了我們的皮膚，卻是我們滾燙的心變得更加堅強，汗水寖濕了我們的衣衫，卻留下了許許多多難以言表的東西，休息時，我們面對面坐著，在輔導員和教官的引領下，我們每個人臉上都帶著微笑，著微笑的力量感動了周圍的一切，其實幸福與快樂時刻都在伴隨著我們，只要我們用心去體會，用心去感受，所有的苦和累頓時都化為須有。此外在軍訓的活動中，老師還為我們增添了許多豐富多彩的活動，如：組織我們看電影，聽講座等等，這些活動豐富了我們的軍訓生活，也提高了我們的團隊意識和個人的綜合素質(zhì)。
軍訓結束了，我們高昂的口號聲依然蕩漾在操場上，軍訓結束了，可敬的教官的面孔也依然清晰的印刻在我們的腦海，軍訓結束了，我們都很舍不得那段時光，因為這七天我們擁有了很多美好的回憶，這將使我終生受益匪淺，是我一輩子的財富。
★ 軍訓心得體會初二