當(dāng)我們有一些感想時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編為大家整理的中小學(xué)生減負(fù)心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中小學(xué)生“減負(fù)”受到社會各方面的普遍關(guān)注，為何“突圍”這么難呢？筆者以為主要矛盾是中小學(xué)“減負(fù)”沒有與“保質(zhì)增效”掛鉤，學(xué)校和家長擔(dān)心“減負(fù)”會降低教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)校的升學(xué)率，影響學(xué)生的升學(xué)和前途。怎樣做到既“減負(fù)”又“保質(zhì)增效”呢？筆者以為可以從以下幾個方面努力：
提高中小學(xué)教學(xué)質(zhì)量主要依
靠提高課堂教學(xué)效率，改進(jìn)課堂教學(xué)形式和方法來實現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)教學(xué)研究和探討，改進(jìn)教學(xué)形式和方法。教師要采取“啟發(fā)式”教學(xué)法，精講多練。課堂教學(xué)效率提高了，也就無需補(bǔ)課了。
勞逸結(jié)合，一切從實際出發(fā)，不能為了片面追求升學(xué)率，而輕視德育和體育，讓孩子失去愉快而美好的童年。一個班上學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況參差不齊，老師要分層次進(jìn)行教學(xué)，照顧方方面面，特別是要關(guān)注“差生”，及時彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)有張有弛，不要繃得太緊，使學(xué)生沒有咀嚼和消化的余地，沒有喘息的機(jī)會。提倡個別輔導(dǎo)，對癥下藥，注重對學(xué)生個性化的指導(dǎo)。減負(fù)的同時，中小學(xué)要創(chuàng)造條件讓學(xué)生發(fā)展個性特長。開設(shè)多種拓展型、研究型課程，成立學(xué)生社團(tuán)，開放圖書館、實驗室、計算機(jī)房等，讓學(xué)生在豐富多彩又喜聞樂見的活動中增長才干，脫穎而出。
依法治教是實施素質(zhì)教育的根本，也是切實減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關(guān)“減負(fù)”的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使“減負(fù)增效”真正落到實處。
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負(fù)”。要實現(xiàn)“減負(fù)提質(zhì)”我得到的體會有以下幾點：
一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實做到“減負(fù)提質(zhì)”要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實施“減負(fù)增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、準(zhǔn)確、新穎、生動、啟發(fā)學(xué)生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、嚴(yán)格控制學(xué)生的學(xué)習(xí)時間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過6小時，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補(bǔ)課。要保證學(xué)生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。
五、嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量。小學(xué)要提倡布置活動性、實踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過30分鐘，5年級不超過1小時，
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更愉快健康的成長一起努力！
中小學(xué)生負(fù)擔(dān)過重早已引起了國家各級教育行政部門的高度重視，“減負(fù)”已成了教育界刻不容緩的頭等大事。要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是在轉(zhuǎn)變思想方面下功夫，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育。怎樣才能真正做到給小學(xué)生“減負(fù)增效”，要實現(xiàn)“減 負(fù)增效”我得到的體會有以下幾點：
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵 。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂上要把握好以下幾點。
1．課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動，且動而不亂。教師要加強(qiáng)課堂組織教學(xué)，注意雙邊活動來引起學(xué)生注意。上課做到明白、準(zhǔn)確、新穎、生動、啟發(fā)學(xué)生積極思考，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。試想，教師上得很認(rèn)真，學(xué)生不積極參與，不認(rèn)真聽講，有何效率可言？
2．教學(xué)手段靈活多樣、綜合利用。任何事物都應(yīng)一分為二地看待，我們一方面要適當(dāng)?shù)貞?yīng)用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，另一方面我認(rèn)為，更不能忽視傳統(tǒng)教學(xué)手段的繼承和創(chuàng)新。在有限的一節(jié)課時間內(nèi)，運用輔助工具不是越多越好，而要恰到好處，絕不能搞花架子。運用好的教學(xué)手段，能啟發(fā)學(xué)生獨立思考，發(fā)展智力，而不能把它們變成課堂教學(xué)上的娛樂，或分散了學(xué)生對學(xué)習(xí)知識的注意力。把現(xiàn)代化教學(xué)手段和傳統(tǒng)的教學(xué)手段結(jié)合起來?！敖o人于魚，不如授人漁”，教學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)方法。讓學(xué)生真正地變“學(xué)會”為“會學(xué)”，變“死學(xué)”為“活學(xué)”。
3．樹立良好的學(xué)習(xí)風(fēng)尚，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境。有了良好的、濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣形成一批勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生骨干和優(yōu)秀生，就可以帶領(lǐng)全班同學(xué)積極向上，好好學(xué)習(xí)。相反一個學(xué)風(fēng)不正，教師單純地追求升學(xué)率，只顧尖子學(xué)生，放棄對所謂”差生”的教育和輔導(dǎo)，結(jié)果班級秩序混亂，即使是好學(xué)生也學(xué)不下去，怎能讀好書！所以要全面貫徹教育方針，全面提高教學(xué)質(zhì)量，全面關(guān)心每一個學(xué)生的健康成長。
總之，“減負(fù)增效”的實質(zhì)就是要求我們教師改進(jìn)和完善教學(xué)方式和方法，使學(xué)生學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，這樣，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)自然就輕了。但是，減負(fù)增效是一項長期，艱巨而復(fù)雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責(zé)任心和時間去認(rèn)識去探索，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學(xué)科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負(fù)有心人，只要努力地做，一定會達(dá)到最佳的教學(xué)教育效果。
XXX市推行“減負(fù)提質(zhì)”政策已歷時幾個月，從學(xué)習(xí)了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進(jìn)讓我感觸頗深。
首先，我們都必須得承認(rèn)現(xiàn)在的學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)確實很重，小學(xué)生也逃脫不了來自家長和學(xué)校的雙重壓力，失去了他們應(yīng)有的休息娛樂時間，很難再找到像以前我們兒時的那份純真和快樂。面對升學(xué)的壓力，就業(yè)的壓力，家長、學(xué)校對學(xué)生施加了更多的壓力，都認(rèn)為不打好基礎(chǔ)就會影響今后的學(xué)習(xí)。因此，在小學(xué)階段，家長們就非常重視子女的學(xué)習(xí)狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節(jié)假日，雙休日還送子女上輔導(dǎo)班，特長斑，做習(xí)題，學(xué)這樣學(xué)那樣，把時間安排得緊緊的，孩子們的童年就在這沒完沒了的學(xué)習(xí)，培訓(xùn)中度過，何談快樂，何談幸福！
其實“減負(fù)”已是個老話題，記得我上中學(xué)時口號就已喊響，可似乎這僅僅是一個口號。時隔多年，我已是一名人民教師，而這次的“減負(fù)提質(zhì)”讓我感覺到它實實在在落實到了日常教學(xué)中，真真切切灌輸?shù)搅嗣總€老師的思想中。在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下我們每位老師都學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟了“減負(fù)十條”的深刻意義，并嚴(yán)格按照“十條“開展教學(xué)。在這期間，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)確實明顯減輕，我也非常愿意把原本屬于孩子們的時間還給他們，讓他們?nèi)ジ惺軐儆谒麄兠篮眉冋娴耐辍?/p>
但我們不能忘記“減負(fù)提質(zhì)“是一個整體，減負(fù)并不代表松懈，并不代表減輕老師的負(fù)擔(dān)，反而是對教師的教學(xué)方法和教學(xué)效率提出更高的要求。教師要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，提高效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主探究精神，在有限的時間內(nèi)交給學(xué)生很多的知識，豐富學(xué)生的課余生活，這無形中給教師施加了很多壓力，同時鞭策教師以高標(biāo)準(zhǔn)推進(jìn)自己前進(jìn)。
當(dāng)然，在深入推進(jìn)“減負(fù)提質(zhì)”的過程中，我們也遇到了一些困難。家長們并不是很領(lǐng)情，反而有不少家長增加了擔(dān)憂。通過交流，了解到大多數(shù)家長反應(yīng)“減負(fù)”后學(xué)生的課余時間多了，回到家大部分時間花在看電視，玩電腦上，一二年級沒有書面家庭作業(yè)更是家長們擔(dān)心的一個重點。另外，作為一名剛踏入工作崗位的老師，由于經(jīng)驗不足，我也時常擔(dān)心孩子在這減負(fù)的環(huán)境下能不能取得應(yīng)有的成績。我很贊同減負(fù)，因為我也是在沉重不堪的課業(yè)壓力和精神壓力下學(xué)習(xí)成長的，看到現(xiàn)在孩子們天真爛漫的笑容我感到很高興，但同時我也在隱隱地?fù)?dān)心，社會這個大環(huán)境沒有變，孩子們將來能否應(yīng)對各種壓力，能否創(chuàng)造自己美好的未來……
最后，我想就目前的減負(fù)提質(zhì)提出自己的一點點膚淺之見，根據(jù)不同區(qū)域教育水平，不同學(xué)校學(xué)生狀況，制定減負(fù)計劃，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也許更有利于師生共同成長，實現(xiàn)教育可持續(xù)發(fā)展。
減負(fù)提質(zhì)一直以來是教學(xué)中所面臨的較為復(fù)雜的議題，既要減負(fù)但同時又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負(fù)。我認(rèn)為具體的做法有：
學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時提高質(zhì)效。
加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
根據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講精練，給學(xué)生多一點時間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個性地發(fā)展，讓每一個學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。
精心設(shè)計課堂練習(xí)，，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)，避免隨意性。在講解課文中完成。
如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預(yù)習(xí)時重點強(qiáng)調(diào)，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語，運用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點，進(jìn)行說話練習(xí)。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎(chǔ)，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對文中的重點段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。
課外作業(yè)，精心篩選，認(rèn)真編排，如在教學(xué)中總結(jié)出經(jīng)典基礎(chǔ)性作業(yè)和練習(xí)，作為常規(guī)試題認(rèn)真練習(xí)。讓學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)小，又得到最大的訓(xùn)練，做到及時高效。
每周針對單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。
設(shè)計分層作業(yè)：針對各班級不同學(xué)生的特點，設(shè)計一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時還注意作業(yè)的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)成一件樂事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個層次的學(xué)生，讓每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。
總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂中得到學(xué)習(xí)，得到鞏固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。
童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現(xiàn)在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的作業(yè)和各種課外補(bǔ)習(xí)班所淹沒。作為一名教師，我更欣賞那些上課認(rèn)真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學(xué)習(xí)，回家認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、獨立完成好作業(yè)的孩子。這些孩子，能有效地把基礎(chǔ)知識學(xué)好，他們有著很大的發(fā)展?jié)摿?。每?dāng)看到一些學(xué)生在學(xué)習(xí)上累得小臉煞白，經(jīng)常十一、二點睡覺就很心疼。作為一名老師，我充分地認(rèn)識到教學(xué)活動中講求技巧，讓孩子們從繁重的課業(yè)學(xué)習(xí)中解脫出來的價值與意義。我們又該如何去做呢？
一、要向40分鐘的課堂要質(zhì)量，努力提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的效率，通過課堂教學(xué)這一環(huán)節(jié)切實地給學(xué)生進(jìn)行減負(fù)。
新課標(biāo)的一個重要精神就是要把課堂時間還給學(xué)生，這就決定教師的講只能是精講。要達(dá)到精講，我認(rèn)為就必須做到一課一得或兩得，不可貪多求全。每篇課文值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學(xué)重點，大膽地裁剪取舍。要改進(jìn)課堂教學(xué)，提高教學(xué)效率，我個人覺得要做到五條：
（一）、是精心備課。在深鉆課標(biāo)和教材的基礎(chǔ)上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習(xí)題、備教具。
（二）、是減少時間損耗。要求學(xué)生課前作好上課準(zhǔn)備，合理提高課堂密度，增加教學(xué)信息量，濃縮教學(xué)語言，精簡板書，提高教學(xué)效率。
（三）、是改變課堂結(jié)構(gòu)，達(dá)到講、練、查結(jié)合，知識點落實，體現(xiàn)精講精練。
（四）、是充分利用先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)。通過投影等多媒體作用于學(xué)生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學(xué)生儲存記憶的速度、效率。
（五）、是對后進(jìn)生實行及時的輔導(dǎo)。
以開放性的作業(yè)提高和改善學(xué)生的思維，通過解放和開發(fā)學(xué)生思維以達(dá)把學(xué)生從枯燥煩悶的作業(yè)中解脫出來的目的。
學(xué)生在掌握了基本知識后，反復(fù)抄寫只能加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)課文之后，為了讓學(xué)生們理解的更透徹，應(yīng)立足于教材又超越教材，讓他們查找有關(guān)作者的資料及時代背景，拓展閱讀相關(guān)的文章，要讓學(xué)生學(xué)得輕松愉快，不感到繁重枯燥。在教學(xué)過程中要受用的練習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學(xué)習(xí)任務(wù)完成。
對于學(xué)生的減負(fù)，我們還是一味的減，更不可能一味地空減，而是在提高課堂教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，有意的，有目的的轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，從而轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念，讓學(xué)生從被動的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)而變?yōu)橹鲃拥貙W(xué)習(xí)，才有可能達(dá)到我們減負(fù)所期望的目的。要達(dá)到這一目的，就必須在不斷的教學(xué)活動中，不時地、不斷地訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要培養(yǎng)學(xué)生對語文的自學(xué)習(xí)慣，具體說來就是要培養(yǎng)學(xué)生課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣，課外閱讀和勤于練筆的習(xí)慣。
學(xué)生的身心不健康，則會對事物產(chǎn)生錯誤的認(rèn)識與理解，進(jìn)而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，因此，對于學(xué)生個人的心理教育在我們的整個教學(xué)過程中亦相當(dāng)?shù)闹匾?/p>