俗話說“眼睛是心靈的窗戶?！笨梢娧劬Φ闹匾杂卸啻螅?，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進入家庭的過程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。下面是由小編帶來的有關(guān)預(yù)防近視教育活動心得體會5篇，以方便大家借鑒學(xué)習(xí)。
每個人都有一扇同望心靈深處的窗戶，這扇窗能在白天成為你觀賞周圍，大自然的指南針，也可以在晚上發(fā)出寶石般璀璨的光芒……
那是眼睛，心靈般純潔美好的眼睛。時而清澈明凈，時而也會遭受到污染，危及眼睛的生命……她，幫助過我，幫助我把春秋幽雅的舞姿，婀娜的身影變成美好的回憶;幫助我把夏冬出淤泥而不染，落飛雪而不雜的景象烙在大腦深處;也曾幫助我把學(xué)習(xí)那一段段優(yōu)美的字眼，一個個復(fù)雜的公式，融輸進我每個細胞;更曾幫助我把藝術(shù)那蝌蚪一樣的音符，色彩多樣的線條，在自己的手下婉轉(zhuǎn)動聽，栩栩如生……
眼睛給予我了太多太多。但是，身在福中不知福的我，不但從來沒有想過回報，反之，還羨慕別人戴眼鏡……
現(xiàn)在想來，這個羨慕多么荒唐啊!
可小孩子的愿望是沒有止境的，這個離譜的所謂的“愿望”完全建立在忽略了眼睛的感受……
也許是彼此心靈相通，往后的日子，盡管我沒有存心破壞眼睛，可是這扇心靈卻自己衰退了，我的視力真的在下降，看不清楚黑板上原來一清二楚的.字，要借同桌的眼鏡戴著看，給生命添上了大累贅……我后悔了……
或許，這是眼睛給我的一個警告。不過，我發(fā)誓，要真得開始愛護眼睛了，曾經(jīng)忽視了她的感受，如今，當(dāng)真正體會到要用另外一雙沒有生命的“眼睛”來幫助我重新認識世界，就仿佛是什么屬于自己的東西被吞噬了似的。失去之后，才品嘗到她的價值是那么大……
黑夜，給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明，尋找生活中的美，尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因為我們的“貪婪”與不負責(zé)任，受傷了。
護眼，多熟悉啊，為何要護眼?怕戴著眼鏡以后工作學(xué)習(xí)生活不方便，怕視力不好眼鏡換來換去……你們的回答都是對的，但為什么就是很難做到呢?
從五年級上學(xué)期開始我的視力下降得極快，這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水，買回來以后覺得有救了，指望著眼藥水拯救我的視力，天天滴呀滴，感覺視力越來越好了，幾周后，檢查發(fā)現(xiàn)，度數(shù)不但沒降，反而升高了。
媽媽又增加了終極一招，冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，第二天起來眼睛腫得像桃子，一度覺得自己可能會瞎掉。同時我自己也是很拼，采取了很多措施：盯著綠色植物看，盯得我眼冒綠光;閉目養(yǎng)神，閉眼閉到昏昏沉睡……
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院，經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查，醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水，并且告訴我平常護眼的正確方式方法。為了防止近視，緩解近視，我們護眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
首先第一點就是要控制用眼的時間，看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當(dāng)休息，眼睛累了就多眨眨眼。第二點就是要認真做課間眼保健操，因為眼保健操能很科學(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。第三點不能厭食挑食，多吃含有維生素A的食物，胡蘿卜、藍莓這些食物。第四點要多參加體育運動。第五點也是很重要的，要保持正確的姿勢，用眼的距離一定不能太近，不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累，也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法，但是要控制合適的溫度，可以加速血液循環(huán)，放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼，那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子，不讓強光造成對眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方，要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗。
6月6日是全國愛眼日，今年的主題是“_______”，為了廣大青少年的視力不受損害，__初級中學(xué)團委響應(yīng)上級號召，開展愛眼日的宣傳和教育工作。
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，落實任務(wù)在愛眼日宣傳和教育中，我校團委成立了愛眼日工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長負總責(zé)，學(xué)校團委具體負責(zé)宣傳和教育工作，各班班主任及團支部具體領(lǐng)導(dǎo)班級宣傳和教育，體育教師負責(zé)做好眼保健操的指導(dǎo)和管理。
二、加強了愛眼日的宣傳和教育建設(shè)我們利用學(xué)校《晨星》廣播、班報、櫥窗、黑板報、手抄報等宣傳陣地，加強愛眼日材料的學(xué)習(xí)和宣傳。具體工作主要有：由學(xué)校懸掛“預(yù)防青少年近視，從一滴一點做起”的宣傳條幅，學(xué)校還利用校園網(wǎng)進行公告，以做好校園眼睛保護的氛圍;同時學(xué)校團委在學(xué)校校報和班報中進行具體宣傳，教育學(xué)生如何保護視力，預(yù)防眼睛疾病;同時班級開展以“愛護眼睛，保護視力”為主題的主題班會活動。
總之，學(xué)校愛眼教育是一項長期的任務(wù)，我們爭取使學(xué)校青少年視力教育工作的制度化、規(guī)范化，更好的保護好青少年的視力。
看完近視防控主題直播，我得感觸很深。傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛煉、挑食、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護眼睛，人人有責(zé)。
一、成立組織，健全制度，近視防控工作制度化
學(xué)校成立了以校長為組長的預(yù)防近視工作領(lǐng)導(dǎo)小組，分工明確，責(zé)任到人，近視防控工作學(xué)期列入學(xué)校工作計劃，制定詳細工作方案和明確任務(wù)目標(biāo)，爭取用3年左右的時間，使學(xué)生近視率控制在50%以下，確保近視發(fā)生率每年以3%遞減。
學(xué)校把預(yù)防學(xué)生近視工作作為學(xué)校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容，從提高學(xué)生健康素質(zhì)的高度出發(fā)，結(jié)合本校實際，先后制訂了《我校學(xué)生近視防控實施方案》《我校學(xué)生近視防控工作考評細則)《我校關(guān)于減輕學(xué)生各科課業(yè)的細則》《我校學(xué)體育衛(wèi)生制度》《我校健康教育實施方案》 等，落實近視眼防控工作規(guī)劃和實施辦法，確保我校近視防控工作目標(biāo)的實現(xiàn)。
二、 加大投入，改善環(huán)境，近視防控工作保障化
學(xué)校主動加強與衛(wèi)生院、防疫站的協(xié)調(diào)合作，根據(jù)上級規(guī)定的中小學(xué)教室采光與照明、課桌椅配置、黑板及教室布局等教學(xué)條件要求，對現(xiàn)有學(xué)校的衛(wèi)生設(shè)施設(shè)備逐一對照檢查，對存在的問題及時加以解決。一時難以解決的，列出具體的解決方案和時間表，逐年加大資金投入，保證學(xué)校的教學(xué)條件和設(shè)施配備符合相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。一是保證每個教室內(nèi).光線充足。二是每個教室都安裝暗色遮光的窗簾，以防黑板反光。三是每學(xué)年初調(diào)試桌椅高度，各班按學(xué)生身高坐高標(biāo)準(zhǔn)選擇相應(yīng)型號的課桌待，以坐著舒服為準(zhǔn)。四是學(xué)校規(guī)定至少每兩周調(diào)換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學(xué)生總是處在斜眼視位置。五是每間教室張貼視力表，供學(xué)校定期檢測和學(xué)生隨時檢測。
三、 培訓(xùn)師資，提升能力，近視防控工作專業(yè)化
學(xué)校每年遂請相關(guān)醫(yī)院眼科和衛(wèi)生防疫部門來校培訓(xùn)教職工，要求校醫(yī)、 班主任(兼眼保健教師)和生物教師掌握必要的眼保健知識。通過培訓(xùn)，我校大部分教師掌握了基本的眼保健知識。如眼保健法:眼珠運動法、眨眼法、熱冷敷交替法:眼睛體操:多維視覺操、常規(guī)眼保操、看遠看近法、眼呼吸凝神法等;增強視力的營養(yǎng)元素:蛋白質(zhì)、鈣鋅、維生素等:指導(dǎo)電腦設(shè)置: 調(diào)節(jié)窗口顏色、 調(diào)節(jié)網(wǎng)頁顏色、在電腦屏幕上貼一張黑客防藍光保護膜，避免視網(wǎng)膜細胞受到藍光傷害，造成近視等視力疾病。
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