關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿

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尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們!親愛的同學(xué)們!

大家早上好!

今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽(yáng)光》。

同學(xué)們:每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無(wú)憂無(wú)慮、天真爛漫的孩童了,開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨,這說明你們正在成長(zhǎng),這說明你們開始懂得人生需要承受,生活需要擔(dān)當(dāng)。

“不如意事常”,長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程,不可能總是一帆風(fēng)順,或早或晚,總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí),你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無(wú)論面對(duì)怎樣的痛苦磨難,你定將擁有一個(gè)快樂的人生!

學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量。

今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事:某某某是20__屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué),她是一個(gè)文弱的女孩,來(lái)自農(nóng)村,是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候,母親就患病,后長(zhǎng)期臥床,父親年歲已大,只能靠種一點(diǎn)菜賣,換點(diǎn)錢,生活主要靠每月幾百元低保金維持,還要時(shí)不時(shí)給母親買藥,生活的艱難自不必說。20__年四月的一天,長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大,便突然離開了她。那時(shí),她還是高一的學(xué)生,還未滿十六歲啊,當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中,僅僅10天后,疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上,因勞累過度引發(fā)腦梗,一頭栽倒在路邊,再?zèng)]醒來(lái)。未滿十六歲的她,一下成了孤兒,沒了家。

同學(xué)們:你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?

同學(xué)們:你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?

處理完父親的后事,她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說:從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生,治好媽媽的病?,F(xiàn)在父母都不在了,我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈,我要加倍努力,將來(lái)做個(gè)醫(yī)生,治好更多人的病。

同學(xué)們:你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣,一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心,但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗,她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀,勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下,她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神,在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí),她只是普通班的學(xué)生,成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等,高一結(jié)束時(shí),她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人,高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。

我曾是她的生物老師,但她何嘗不是我的老師?

我常常會(huì)想起她!我想:和她比,我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱:風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!

同學(xué)們:堅(jiān)強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽(yáng)光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽(yáng)光的力量。我們相信:烏云遮不住太陽(yáng)!是的!遮不住的!

同學(xué)們:讓我們的心充滿陽(yáng)光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇2

各位老師、同學(xué)們:

早上好!今天我的國(guó)旗下講話的主題是“擁有健康心理 成就精彩人生”。

種子萌芽生長(zhǎng),必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會(huì)迎來(lái)破土而出時(shí)的第一縷陽(yáng)光;蛹破繭而出,必須經(jīng)過苦苦掙扎才會(huì)有采蝶的翅膀美麗如畫。作為小學(xué)生的我們,每個(gè)人都有自己的煩惱,學(xué)習(xí)、生活、與同伴交往等方面,常給我們帶來(lái)很大的壓力。21世紀(jì)的小學(xué)生,必須排除人生道路上的種.種困惑,克服前進(jìn)道路上的種.種困難,才能在學(xué)習(xí)、工作和生活中乘風(fēng)破浪,勇往直前。那么同學(xué)們,你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅指身體健康,其實(shí)還包括心理健康、道德健康。心理健康就是能夠正確認(rèn)識(shí)自己,能夠友好的與他人相處,取得成功是不驕傲,失敗了不灰心,敢于和困難作斗爭(zhēng),熱愛生活,熱愛大自然,熱愛學(xué)習(xí),不向困難低頭,追求成功,這就是心理健康的人。

或許你聽起來(lái)這太深?yuàn)W了,那么就請(qǐng)你認(rèn)真傾聽一位健康的小學(xué)生應(yīng)該具有什么樣的表現(xiàn)?

(1) 心理健康的小學(xué)生首先是活波、開朗,喜歡和同伴玩耍,熱愛學(xué)習(xí),熱愛勞動(dòng),有自己的愛好和興趣。

(2) 能同家庭成員、老師和同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系,以誠(chéng)懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對(duì)待所有的人,特別是同學(xué)之間本著“寬厚、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài),不計(jì)較小事,以和為貴。

(3) 能正確認(rèn)識(shí)自己,了解自己,努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)應(yīng)羨慕別人而怨天尤人,產(chǎn)生妒忌,甚至帶有攻擊行為,同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的影響。

(4) 思想應(yīng)該有條理,行為前后一致,注意力比較集中,學(xué)習(xí)有一定的毅力,能夠正確面對(duì)挫折,并且有較好的心理承受能力,能適應(yīng)環(huán)境的變化,樂于接受新生事物,并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐,敢于從哪里跌倒就從哪里爬起。

(5) 同時(shí),心理健康的小學(xué)生,應(yīng)該具有良好的情緒,活潑開朗,能夠經(jīng)常保持愉快的心情,遇事冷靜,處理謹(jǐn)慎,同情老幼傷殘,痛恨壞人壞事。

一個(gè)外表看起來(lái)很好的蘋果,如果里面生了蟲子,過不了多久這個(gè)蘋果就會(huì)爛掉。而我們小學(xué)生如果心理不健康了,就會(huì)對(duì)什么事情都不會(huì)在意,總是快樂不起來(lái),看什么都不順眼。

同學(xué)們,讓我們攜手共進(jìn)做一個(gè)身心健康的小學(xué)生吧!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇3

各位同學(xué),各位老師,早上好。今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是:小學(xué)生心理健康

什么是小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)呢?

(1)具有良好的認(rèn)識(shí)自己,接納自己的心態(tài)意識(shí);

(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;

(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。

那我們?cè)鯓幼霾拍軗碛薪】档男睦?

首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

各位同學(xué),讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快快樂樂地學(xué)習(xí),輕輕松松地生活,成為社會(huì)的棟梁之材。

此外,以“金色童年 幸福成長(zhǎng)”為主題的宜興市荊溪小學(xué)校園藝術(shù)節(jié)在上周朗讀比賽中已經(jīng)拉開帷幕, 本周及下周我們將分別舉行個(gè)性化讀書活動(dòng)、社團(tuán)書畫展覽、民樂展示活動(dòng)、少先隊(duì)手抄報(bào)展覽活動(dòng)、六一歡慶活動(dòng)等,希望各班認(rèn)真組織,在校園內(nèi)營(yíng)造濃郁的藝術(shù)氛圍,每一位少先隊(duì)員都積極參與,不斷提高自身藝術(shù)素養(yǎng)。

我的講話到此結(jié)束,謝謝大家。

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇4

各位老師、各位同學(xué):

大家好!今天,我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,演繹美麗人生》,主要從以下三方面展開:

第一,什么是心理健康?

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號(hào):“健康是人類第一財(cái)富,健康中有一半是心理健康?!睋Q句話說,健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。 那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢,事實(shí)上,心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題,而心理問題就像感冒一樣普遍,有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決,就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣;而精神病就像是癌癥晚期,是心理問題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱,后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。

第二,為什么要重視心理健康?

這里,我用一個(gè)心理寓言故事加以說明:

一棵蘋果樹,終于到了結(jié)果的時(shí)候。

第一年,它結(jié)了10個(gè)蘋果,9個(gè)被拿走,自己只得到1個(gè)。對(duì)此,蘋果樹憤憤不平,于是自斷經(jīng)脈,拒絕成長(zhǎng)。第二年,它結(jié)了5個(gè)蘋果,4個(gè)被拿走,自己又只得到1個(gè)。它想到去年只獲得10%,今年卻得到20%!翻了一番,心里感到非常平衡。

但是,它還可以這樣:繼續(xù)成長(zhǎng)。譬如,第二年,它結(jié)了100個(gè)果子,被拿走90個(gè),自己得到10個(gè)。

很可能,它被拿走99個(gè),自己得到1個(gè)。但沒有關(guān)系,它還可以繼續(xù)成長(zhǎng),第三年結(jié)1000個(gè)果子……

其實(shí),得到多少果子不是最重要的,重要的是蘋果樹在成長(zhǎng)!這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時(shí)的得失,影響了一生的成長(zhǎng)與發(fā)展,這正是因?yàn)樗鼪]有一顆健康的心靈,沒有正確處理好成長(zhǎng)中的困惑。所以,只有當(dāng)我們擁有健康的心理,只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對(duì)待心理問題時(shí),才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長(zhǎng)的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬(wàn)不要像蘋果樹那樣去處理心理問題,因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們,這些都只是暫時(shí)的陰霾,等風(fēng)雨過后,我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。

第三,如何做到心理健康?

首先,面對(duì)問題,不能逃避。一切心理問題都源自對(duì)事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),來(lái)自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對(duì),才能防止變成更大的心理問題。

話說有這樣兩只小貓,為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法,結(jié)果發(fā)現(xiàn),無(wú)論走到哪里,只要一出現(xiàn)陽(yáng)光,仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法:一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛;另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們?cè)诿鎸?duì)心理問題時(shí)都選擇了逃避,從而變成了更大的問題,產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為;如果它們選擇主動(dòng)地面向陽(yáng)光,就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影!

其次,要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要,因?yàn)閼B(tài)度決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)。所以在遇到問題時(shí),我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度:

雖然我們不能決定生命的長(zhǎng)度,但可以控制它的寬度;

我們不能左右天氣,但可以改變心情;

我們不能改變?nèi)菝玻梢哉宫F(xiàn)微笑;

我們不能控制他人,但可以掌握自己;

我們不能預(yù)知明天,但可以利用今天;

我們不能樣樣順利,但可以事事盡心。

最后,祝愿大家都能做自己心靈的主宰,用健康心理樂觀生活,書寫多彩人生!

我的講話完畢,謝謝大家!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇5

各位老師、同學(xué)們:大家上午好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理,健康成長(zhǎng)》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,人際關(guān)系復(fù)雜,心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴躁,因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵;有的人意志消沉,迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失;大而言之,影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期,還是面臨種.種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹,也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證,在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

1、多給自己積極的暗示,集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記住:自已有很多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的?,F(xiàn)在我所擁有的一切,都是最好的:我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

2、相信自己,不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說過,生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

3、我自信,我一定會(huì)成功。你要相信,通過你的努力,你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵,因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理,就一定有健康的人生,幸福的未來(lái)。

我的演講完畢,謝謝大家!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇6

各位同學(xué)、各位老師:

今天我校舉辦第x屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)開幕式、這是我校本學(xué)期的一項(xiàng)重大活動(dòng),是我校兩校合并、成功創(chuàng)建教育現(xiàn)代化小學(xué)后的第x屆心理健康節(jié),因此,本屆心理健康節(jié)具有特別重要的意義,全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過為期半個(gè)月豐富多采的校園生活、

心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié),年年搞,今年我們一方面發(fā)揚(yáng)以往一些好的做法,另一方面積極探索,力求搞出特色,力求使心理健康節(jié)成為同學(xué)們最喜歡過的校園生活、所以本屆心理健康節(jié)安排三個(gè)大的活動(dòng):

一個(gè)是半日開課活動(dòng)、

21日(星期四)上午,學(xué)校將有10位老師上研討課,探索學(xué)科如何滲透心理健康教育,如何更好地為同學(xué)們學(xué)習(xí)成績(jī)的提高服務(wù)、同時(shí)學(xué)校外請(qǐng)南京的特級(jí)教師、學(xué)科帶頭人來(lái)校上課、聽課、作報(bào)告、屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長(zhǎng)將來(lái)校聽課,觀摩同學(xué)們的課堂表現(xiàn)、

另一個(gè)是半日心育活動(dòng)、

25日下午,學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書法漫畫現(xiàn)場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣等活動(dòng),讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習(xí)之余帶來(lái)的快樂、

還有一個(gè)是慶六一文藝匯演、

時(shí)間在28日左右,學(xué)校將安排一臺(tái)專題文藝節(jié)目,充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華,希望同學(xué)們積極準(zhǔn)備,提高節(jié)目質(zhì)量、屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級(jí)四星”和“環(huán)保小衛(wèi)士”、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)將來(lái)到同學(xué)們中間,與同學(xué)們一起歡度六一兒童節(jié),并作重要講話、

我們力求把本屆心理健康節(jié)搞得有聲有色,讓同學(xué)們喜歡,讓同學(xué)們開心,讓同學(xué)們受益、希望同學(xué)們?nèi)巳藚⑴c各個(gè)活動(dòng);同時(shí)希望負(fù)責(zé)相關(guān)活動(dòng)項(xiàng)目的老師,精心組織,提高活動(dòng)效果、

最后祝本屆心理健康節(jié)暨校園藝術(shù)節(jié)取得圓滿成功!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇7

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

大家好!

我是心起步心理社的社長(zhǎng)___。今天,我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步,健康成長(zhǎng)》。

如果我問你“你健康嗎?”你一定會(huì)說:“我當(dāng)然健康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能說明你生理健康而已。其實(shí),一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康,同時(shí)心理也要健康。眾所周知,一個(gè)心里裝著假丑惡的人,無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯,他也不會(huì)是一個(gè)健康的人,因?yàn)樗男睦聿唤】?。?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”。

就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說吧,他們常常想著玩手機(jī)、電腦,很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,總是懶懶散散的過日子,心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想,我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生。

那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢?

首先,我們有著正確的人生態(tài)度,抱有正確人生態(tài)度的人,對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。

其次,心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明,對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦,又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大,也不自輕自賤,對(duì)人總是言而有信,善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí),對(duì)父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià),因而他們的心境總是滿意的、愉快的。

第三,心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,能珍惜同學(xué)之間的友情,能尊重老師的恩情,因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,心情自然也會(huì)較為舒暢,心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。

最后,心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性,統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開朗的性格。

同學(xué)們,無(wú)論你在何時(shí),都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我,不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng),更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng)。只有心靈健康了,我們才能活得積極樂觀,我們才能真正健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我第一次感受到史無(wú)前例的緊張,作為班級(jí)的領(lǐng)操,站在隊(duì)伍的最前方,我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委,我的腿開始瑟瑟發(fā)抖,但是,因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái),心中也堅(jiān)信著自己,最后,我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時(shí)心中有所畏懼,但是,我看見了緊張,我和緊張和諧相處,緊張就成為了我的朋友,他變成了一份力量,給了我極大的幫助。這件事,讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,心理學(xué)就是生活。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,使它免受傷害,我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長(zhǎng)為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的,它在知行樓二樓,那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊,盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,來(lái)到那里,便會(huì)覺得心曠神怡,走進(jìn)心理室,溫暖如家,心理老師親切如友人。走下樓梯,眼見“海闊天空”,一張白色的沙發(fā),軟軟的靠枕,安靜的書架,這里是我們心靈的港灣。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂也可以分享困惑,讓我們打開心扉,締造美麗人生,從心起步,讓心靈小樹茁壯成長(zhǎng)。

我的演講結(jié)束了,謝謝大家!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇8

親愛的同學(xué)們:

你們知道什么是健康嗎?健康不僅僅是身體健康,其實(shí)也包括心理健康、道德健康。那么怎樣才是心理健康的呢?

心理健康就是能夠正確地認(rèn)識(shí)自己,能夠友好地與他人相處,能成功了不驕傲,失敗了不灰心,敢于和困難作斗爭(zhēng),熱愛生活、熱愛大自然、愛學(xué)習(xí)、不向困難低頭,追求成功,這就是心理健康的人。

或許,聽起來(lái)你們會(huì)覺的太深?yuàn)W了!那我們來(lái)聽一個(gè)小朋友的故事吧!《釘子》的故事:有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣,于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天,這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣,他告訴他的父親這件事,父親告訴他,現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。

一天天地過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。父親握著他的手來(lái)到后院說:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞,這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對(duì)不起,那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。

人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋懷的堅(jiān)持,而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,開始寬容地看待他人,相信你(你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果。幫別人開啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空。

那么請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真傾聽一個(gè)心理健康的小學(xué)生應(yīng)該具有的行為表現(xiàn)。

一、那么心理健康的小朋友應(yīng)該是什么樣子的呢?

⑴活潑、開朗,喜歡和小伙伴玩耍,熱愛學(xué)習(xí)、熱愛勞動(dòng),有自己的`愛好、興趣。(同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。)

⑵能同家庭成員、老師、同學(xué)之間能建立良好的人際關(guān)系,以誠(chéng)懇、謙虛、公正和寬厚的態(tài)度對(duì)待所有的人。特別是同學(xué)之間本著“寬容、理解、尊重”退一步海闊天空的心態(tài),不計(jì)較小事,以和為貴。(同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。)

⑶能夠正確的認(rèn)識(shí)自己,了解自己,努力發(fā)展身心潛能。不會(huì)因?yàn)榱w慕別人而怨天尤人,產(chǎn)生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為,同時(shí)不易受社會(huì)不良現(xiàn)象的誘惑。(同學(xué)們當(dāng)中有沒有這樣的小朋友呢?我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。)

⑷思想應(yīng)該有條理,行為前后統(tǒng)一,注意力比較集中,學(xué)習(xí)上有一定的毅力,能夠正確的面對(duì)挫折。并且有較好的心理承受能力,能適應(yīng)環(huán)境變化,樂于接受新生事物。并且不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折而放棄前進(jìn)的步伐,敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。

⑸同時(shí),心理健康的小學(xué)生,應(yīng)該具有良好的情緒,活潑、開朗,能夠經(jīng)常保持愉快的心態(tài),遇事冷靜,處理謹(jǐn)慎,同情老幼傷殘,憎恨壞人壞事。

一個(gè)外表看起來(lái)很好的一個(gè)蘋果,如果里面生了蟲子,過不了多久這個(gè)蘋果就會(huì)爛掉,而我們小朋友如果心理不健康了,對(duì)什么事情都不會(huì)在意,總是快樂不起來(lái),看什么都不順眼。

二、根據(jù)調(diào)查了解,通常我們把小朋友們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中體現(xiàn)出來(lái)的不健康的心理歸納為幾個(gè)方面:

(1)懶惰

不愿意寫作業(yè),不愿意勞動(dòng)……

(2)自控力差

課堂上總是管不住自己,總想乘老師不注意和同桌說說話,甚至看見別的同學(xué)有個(gè)好東西,明知道不能亂拿別人的東西,可還是忍不住將伙伴的東西裝進(jìn)自己的口袋…

(3)逃學(xué)與厭學(xué)

這些小學(xué)生主要是對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣,學(xué)習(xí)比較吃力,導(dǎo)致長(zhǎng)期跟不上進(jìn)度,有缺乏趕上去的勇氣和毅力,老師也沒能及時(shí)地給予鼓勵(lì),挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此,他們或者在課堂上東張西望,神不守舍;或者在下面偷偷看動(dòng)畫書或玩玩具;要么就在課堂上打瞌睡;或者干脆逃學(xué)、曠課。

(4)人際交往問題

如果缺乏正常交往,就會(huì)使小朋友無(wú)法滿足依戀感,內(nèi)心苦悶而無(wú)法宣泄和排除,影響了小朋友正常的人際交往與心理需要,對(duì)小學(xué)生的心理健康是有害的。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女,他們?cè)诩彝ソ煌膶?duì)象多為成人,在這種不協(xié)調(diào)的交往中,孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的,因此,學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)。從而致使小學(xué)生不能也不會(huì)與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感,過強(qiáng)的防范心理,其結(jié)果是封閉自己。這種以失敗而告終的交往還會(huì)在小學(xué)生與他人交往中遷移、淡化,加重人際交往的焦慮感。

愿同學(xué)們每天都有好心情!相信自己:我能行!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇9

各位老師、各位同學(xué):

大家上午好!今天我講話的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。

那我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?

首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

各位同學(xué),讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇10

親愛的同學(xué)們,老師們:

大家早上好!

今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月,我們迎來(lái)了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。

“5.25”,即“我愛我”的諧音,旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康,保持良好心態(tài),快樂生活、快樂學(xué)習(xí)。作為中學(xué)生,心理健康更多地體現(xiàn)在:了解自己,準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí),有良好的學(xué)習(xí)方法,能管理好自己;保持良好的人際氛圍,寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),有充分的適應(yīng)力,較好的調(diào)整自我。

因此,在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛自己,關(guān)愛他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛,由愛自己而推廣為愛他人,擁有健康的心理,給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),充分發(fā)揮自己的潛能。

為此,我們向全體同學(xué)倡議:

1、多閱讀心理保健書籍,學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說,心理健康知識(shí),能夠給心理困惑者雪中送炭,給健康人錦上添花。

2、多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),若不隨時(shí)與同伴交流溝通,便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉,交流使心情如釋重負(fù),交流也滲透著彼此的信任。

3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——我們每天可以對(duì)自己說句鼓勵(lì)的話,相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,如發(fā)現(xiàn):“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,只有懂得關(guān)愛,才能懂得生活的快樂和幸福!

4、勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí),勇敢的敞開你的心扉,讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。

同學(xué)們,來(lái)吧,相約“5.25”,關(guān)愛自我,構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇11

各位老師,各位同學(xué),上午好!

今天,10月10日,是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日,2014,2021,2021連續(xù)三年來(lái)世界精神衛(wèi)生日都以“心理健康,和諧社會(huì)”為主題,可見,健康的心理是我們?nèi)松腋#鐣?huì)和諧的保障。因此,我今天和大家分享的話題是《關(guān)注心理健康,學(xué)會(huì)珍愛自己》。

健康,不僅僅是指一個(gè)人軀體、生理的健康,還包括心理的健康。那么,作為中學(xué)生,以下8條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)你達(dá)到了嗎?

1、有正常的心理活動(dòng),智力正常,與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn),言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。

2、人際關(guān)系和諧,尊敬師長(zhǎng),信任同學(xué),能寬容和諒解有缺點(diǎn)的人和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

3、能正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己,也能創(chuàng)造環(huán)境。

4、有樂觀、積極進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意,對(duì)前景也覺得光明美好。

5、能冷靜、理智對(duì)待生活中的挫折。能學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤,有從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。

6、有自知之明,知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短,能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值,不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義,不自卑,不過分自責(zé),有安全感。

7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力,能有效地完成各種任務(wù)。

8、在有利于社會(huì)或集體的前提下,能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性,保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定,并對(duì)決定負(fù)責(zé)任,而不受別人的任意控制和支配。

目前,有關(guān)專家調(diào)查研究表明,我們大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的,有些只是偶爾存在心理問題,雖然我們有時(shí)候會(huì)被困擾,但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了。真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。心理問題不是心理疾病,雖無(wú)需大驚小怪,但也不容忽視。在我們大部分的青少年中,存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1、由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。

2、偏執(zhí)、敵對(duì),認(rèn)為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。

3、人際關(guān)系緊張,總感到別人對(duì)自己不友善。

4、抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒有希望,精神苦悶、情緒低落。

5、焦慮、心里煩躁不安。

6、適應(yīng)能力差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。

7、情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。

8、心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不公平。

那么面對(duì)當(dāng)前的環(huán)境和形勢(shì),我們?nèi)绾伪3纸】档男睦砟?簡(jiǎn)單的說就是:對(duì)人生——自信積極、微笑樂觀;對(duì)困難和壓力——毫不在乎、輕松自在;對(duì)他人——不卑不亢、寬仁博愛;對(duì)學(xué)習(xí)和工作——傾盡全力、淡定從容。具體來(lái)說爭(zhēng)取做到:

1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí),尋求心理健康的良藥

2、 對(duì)自己不過分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、 對(duì)他人的期望不要過高,避免失望感

4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),避免過度緊張

5、 積極參加集體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往

6、 加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂觀的情緒

老師們,同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康、和諧的校園。我的講話到此結(jié)束,謝謝大家!

關(guān)于有關(guān)心理健康的演講稿篇12

早上好!

我今天講話題目是《認(rèn)識(shí)自我,改變自我,超越自我》。

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,自己看不上自己,自己和自己賭氣,摔東西、罵人、捶打腦袋、無(wú)休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí),你有沒有想過,這并沒有解脫你的失敗,減輕挫折。你有沒有想過,是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己。

你可能知道“白天鵝”的故事。當(dāng)一只天鵝掠過長(zhǎng)空,那潔白的羽毛,端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已??墒?,在丹麥童話作家安徒生的筆下,這只美麗的天鵝,原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,生得很瘦小,那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。

美國(guó)參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),長(zhǎng)得很高,但很瘦弱,別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來(lái)的一次演講比賽,使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī)。在母親的鼓勵(lì)下,他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,他把講稿全部背出來(lái),然后對(duì)著牛羊和樹木練了不下100遍,終于得了第一名。聽眾向他歡呼,譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍,逐步走向成功的大門。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,欽佩,當(dāng)這些人站在人們面前時(shí),使人感到渾身上下都有一種人格魅力,可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒。翻開他們每個(gè)人的經(jīng)歷,幾乎都有過“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊,從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足,卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的“蛋殼心理”。因此,一旦遇到挫折的環(huán)境,或受到批評(píng),往往會(huì)采取過激的行為,或攻擊,或自責(zé)、或冷漠退讓、或放棄追求,甚至出現(xiàn)輕生行為。因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,對(duì)同學(xué)們來(lái)說具有特別重要的意義,老師針對(duì)以上情況給大家提幾條建議:

1、意識(shí)到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的,人生并非處處美好、舒適,從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。

2、意識(shí)到挫折的兩重性。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義:一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦,行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,不應(yīng)只見其消極面,而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折。

3、培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力,也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說過:倘不是就眼淚吃過面包的人是不懂人生之味的。所以,要樹立堅(jiān)定的目標(biāo),培養(yǎng)樂觀精神,這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。

4、尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事。通過個(gè)別交談,排除心理障礙,達(dá)到擺脫矛盾,穩(wěn)定情緒的理想效果。

至此,我們可以悟出這樣一個(gè)哲理:“認(rèn)識(shí)自我”是人類智慧的表現(xiàn),“改變自我”是成功人生的敲門磚,只要敢于突破自己那顆脆弱的心,拿出行動(dòng),你就能超越自我?!俺笮▲啞本蜁?huì)變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。

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