《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿

| 李金0

演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。下面小編給大家分享關(guān)于《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿(15篇)的內(nèi)容,歡迎借鑒使用!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇1

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家好!

大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感??墒桥c此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言,心理健康就尤為重要了,故只談心理方面的問(wèn)題。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的`基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,并且有益于終身的發(fā)展。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他進(jìn)取因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,所以我學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺,對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。

謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇2

老師們、同學(xué)們:

大家好!

今日我演講的題目是關(guān)注心理健康,在陽(yáng)光下生活。

說(shuō)起心理健康,我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但許多人對(duì)這個(gè)概念還不是很明確,那么我想請(qǐng)問(wèn)一下在座的各位老師和同學(xué),什么是心理健康?可能有的人會(huì)說(shuō),心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò),但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相沖突的范圍內(nèi),將個(gè)人心境進(jìn)展成最佳的狀態(tài)。

心理健康就是身體、智力、心情非常的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說(shuō),當(dāng)你到一個(gè)生疏的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)整力量很強(qiáng)。我舉個(gè)例子,曾經(jīng)有一個(gè)女高校生立刻要出國(guó)留學(xué),對(duì)很多人來(lái)講這是一件很興奮的事情,可是她呢,隨著出國(guó)日期的接近,消失持續(xù)焦慮擔(dān)心、失眠以及其他一些心情上的反常,為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過(guò)詢(xún)問(wèn)師了解,原來(lái)是這位女同學(xué)可怕到了異國(guó)他鄉(xiāng)在生疏的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導(dǎo)致心理失衡,通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與心情調(diào)解力量的不足。

人的心情與人的需要能否得到滿(mǎn)意相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿(mǎn)意的時(shí)候。這就要求人們擅長(zhǎng)排解心理障礙,能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛(ài)生活、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境開(kāi)心,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)峻的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,心情起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。盼望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)比檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿(mǎn)的`心情,自尊自愛(ài),善待自己,懇切、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助,面對(duì)困難我們要提高忍耐、受挫力,堅(jiān)決信念,百折不回,提高自己的心理素養(yǎng),以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

營(yíng)造美麗的校內(nèi)環(huán)境。學(xué)校是同學(xué)的其次個(gè)家,同學(xué)從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校內(nèi)環(huán)境能給同學(xué)“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好心理影響。校內(nèi)中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(zhǎng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣揚(yáng)櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自同學(xué)美的享受和理性的思索。生物園里生氣盎然,校內(nèi)里繁花點(diǎn)點(diǎn),綠草茵茵,同學(xué)在曲徑廊亭中看書(shū),這些自然風(fēng)景和人文景觀無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著同學(xué)的感官,使同學(xué)受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺(jué)地形成一種樂(lè)觀向上的心態(tài)。

做一個(gè)心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最簡(jiǎn)單動(dòng)搖我們的心態(tài),轉(zhuǎn)變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平凡。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信,就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人,會(huì)觀賞,會(huì)樂(lè)觀進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的高校生。

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇3

老師們、同學(xué)們:

大家好!

大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。

人生,需要啟明燈,沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有規(guī)劃,極易走彎路,造成不必要的損失。

總之,欲成才,先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中,才能無(wú)愧于心,無(wú)愧于父母,無(wú)愧于天地。

“少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年弱,則國(guó)弱,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的'富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!

我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信,我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣,遇到困難我們總是焦頭爛額,束手無(wú)措,甚至還會(huì)選擇逃避,要知道人的潛能是無(wú)限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難,給自己一個(gè)微笑,你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。

心態(tài)決定命運(yùn),即使你失敗了一千次,你也要想總會(huì)有成功的一天,再困難只要保持樂(lè)觀,自信的心態(tài),做命運(yùn)的主人,做生活的強(qiáng)者,健康、快樂(lè)的成長(zhǎng),我們要把自信和快樂(lè)帶給別人,讓大家更愛(ài)自己,更愛(ài)生命,做的自己。勇往直前,快樂(lè)成長(zhǎng),讓花開(kāi)的更燦爛!

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇4

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家上午好!

今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理)。

如果我問(wèn)一位同學(xué): 你健康嗎? 他也許會(huì)說(shuō): 我當(dāng)然健康!瞧,我壯的像小牛犢。 可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否,還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。

那么,如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意:

1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求:有些人做事要求十全十美,對(duì)自己要求近乎吹毛求疵,往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé),結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感,應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi),懂得欣賞自己已有的成就,自然會(huì)心情舒暢了。

2.對(duì)他人期望不要過(guò)高:很多人把希望寄托在他人身上,若對(duì)方達(dá)不到自己的要求,便會(huì)大感失望。其實(shí)每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),何必要求別人迎合自己的要求呢?

3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒:當(dāng)我們勃然大怒時(shí),會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔,不如事前加以自制,把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面,如打球和唱歌之上,練就一種阿q精神。

4.偶然亦要克服:一個(gè)做大事的人處事是從大處看,只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因此只要大前提不受影響,在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持,以減少自己的煩惱。

5.暫時(shí)逃避:在生活受到挫折時(shí),便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下,去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書(shū)等,等到心境平衡時(shí),再重新面對(duì)自己的難題。

6.找人傾訴煩惱:把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng),心情會(huì)頓感舒暢。

7.為別人做點(diǎn)事:助人為快樂(lè)之本,幫助別人不單使自己忘卻煩惱,而且可以確定自己的存在價(jià)值,更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè)而不為呢?

8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事:依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專(zhuān)家喬奇博士發(fā)現(xiàn),構(gòu)成憂(yōu)思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情,精神壓力太大而引起精神上的疾病,要減少自己的'精神負(fù)擔(dān),不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情,以免心力俱疲。

9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng):有些人心理不平衡,完全是因?yàn)樗麄兲珢?ài)競(jìng)爭(zhēng),使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處,應(yīng)該以和為貴。

10.對(duì)人表示善意:我們經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍?duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意,對(duì)交朋友,少數(shù)敵人,心情自然會(huì)變得平靜。

11.娛樂(lè):這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂(lè)方式不要太要,最重要的是令心情舒暢。

只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理,我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題,從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境,不斷保持與增進(jìn)身心健康,是人生健康豐富的發(fā)展,邁向自我實(shí)現(xiàn)。

謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇5

老師們、同學(xué)們:

我今天講話(huà)的題目是:心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,在我們的周?chē)?,有的人情緒反復(fù)無(wú)常,時(shí)而熱情奔放,時(shí)而沉默寡言,悶悶不樂(lè);有的'人脾氣暴燥,常常無(wú)端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭(zhēng)吵,拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無(wú)所事事,迷戀網(wǎng)吧,常常遲到曠課,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。

人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。

謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇6

親愛(ài)的同學(xué)們:

你們好!作為學(xué)生的我們,每個(gè)人同樣有著自己的煩惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面,常常給大家的心理帶來(lái)很大的壓力,心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。學(xué)生正是心理發(fā)展、性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期,做好心理健康教育,對(duì)你們的健康成長(zhǎng)有著重要意義,今天的國(guó)旗下講話(huà),我們就來(lái)談一談怎樣擁有健康的心理。

首先,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?包括以下幾方面:

1.樂(lè)于學(xué)習(xí)。

2.能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系,與人為善,團(tuán)結(jié)互助。

3.情緒基本穩(wěn)定,心情輕松愉快。

4.意志健全,樹(shù)立自信。

在與同學(xué)們的接觸中老師發(fā)現(xiàn),大家的心理問(wèn)題往往是在與人交往中出現(xiàn)的,那怎樣排解與人交往中遇到的心理問(wèn)題呢?

1、學(xué)會(huì)尊重別人。在人與人的交往中,尊重他人是最基本的禮貌要求。只有學(xué)會(huì)尊重他人,才能同周?chē)娜私⒘己玫年P(guān)系和友誼。也許你平時(shí)就很尊重他人,或者你在這方面做得還不夠好,那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己。不取笑別人,不打斷別人談話(huà),信守諾言,不撒謊,扶老人過(guò)馬路,同別人談話(huà)時(shí),注視對(duì)方,不東張西望。

2、當(dāng)別人無(wú)意中傷害了你,你應(yīng)該諒解他的過(guò)失,不要得理不饒人,不要斤斤計(jì)較。要心胸寬廣,為他人著想,當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí),你要設(shè)身處地為他人著想,用真誠(chéng)的語(yǔ)言,行動(dòng)去感化他們。

3、對(duì)人態(tài)度要誠(chéng)懇、友善,別人有錯(cuò)誤時(shí),要態(tài)度誠(chéng)懇友善地幫助他,使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,并改正錯(cuò)誤。

4、人與人的交往中要豁達(dá)開(kāi)朗,做一個(gè)有修養(yǎng)的人,要允許別人批評(píng)他人,也要允許別人批評(píng)自己,甚至要允許別人牢騷,聽(tīng)得進(jìn)不同的意見(jiàn)和批評(píng),創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。

希望同學(xué)們能做到以上這幾點(diǎn),在生活中有遇到困擾的事情也可以和父母、老師交流,聽(tīng)取長(zhǎng)輩的意見(jiàn),愿大家都能開(kāi)心,快樂(lè)得成長(zhǎng)起來(lái)。

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇7

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家好!

心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的`生活、學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。

他們既不好高騖遠(yuǎn),狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢,現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài),又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,誠(chéng)信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大,志向高遠(yuǎn),不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?,就悲觀失望或高興得發(fā)狂,他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,建立友情,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè),而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,與他人齊心協(xié)力,合作共事。

謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇8

親愛(ài)的同學(xué)們,老師們:

大家早上好!今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月,我們迎來(lái)了屬于自己的節(jié)日——“5.25”心理健康日。

“5.25”,即“我愛(ài)我”的諧音,旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康,保持良好心態(tài),快樂(lè)生活、快樂(lè)學(xué)習(xí)。作為學(xué)生,心理健康更多地體現(xiàn)在:了解自己,準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí),有良好的學(xué)習(xí)方法,能管理好自己;保持良好的人際氛圍,寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),有充分的適應(yīng)力,較好的調(diào)整自我。因此,在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際,我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念:珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)他人,努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài),由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人,擁有健康的心理,給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì),充分發(fā)揮自己的潛能。

為此,我們向全體同學(xué)倡議:

①多閱讀心理保健書(shū)籍,學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——可以這么說(shuō),心理健康知識(shí),能夠給心理困惑者雪中送炭,給健康人錦上添花。

②多進(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),若不隨時(shí)與同伴交流溝通,便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉,交流使心情如釋重負(fù),交流也滲透著彼此的信任。

③給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話(huà),相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美,如發(fā)現(xiàn):“父母真好”、“老師真有學(xué)識(shí)”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,只有懂得關(guān)愛(ài),才能懂得生活的快樂(lè)和幸福!

④勇敢尋求心理幫助——當(dāng)心情郁悶時(shí),勇敢的敞開(kāi)你的心扉,讓老師們開(kāi)導(dǎo)你撥云見(jiàn)日。

同學(xué)們,來(lái)吧,相約“5.25”,關(guān)愛(ài)自我,構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇9

同學(xué)們:

大家好!

來(lái)到大學(xué)后,在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱,所以,在大學(xué)中,生活適應(yīng)問(wèn)題廣泛存在,有的思家、戀舊,常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明,學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。

雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的`不同,所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問(wèn)題,包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過(guò)大,造成心理的落差比較大,與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國(guó)的未來(lái),肩負(fù)著人民的重托,歷史的責(zé)任!

作為新世紀(jì)的大學(xué)生,學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人,開(kāi)發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預(yù)防心理疾病,糾正不良心理,促進(jìn)身心健康與人格完善,都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇10

尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

心理健康,如同溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡,然而生活少了它,生命卻會(huì)平添一份不安與擔(dān)憂(yōu)。心理健康,就像拂去歷史封塵的手,撫平心境,指明目標(biāo)。但是,社會(huì)紛繁復(fù)雜,很多人在拼命追求所謂的理想時(shí),忘記了自己心靈的需要。

從容面對(duì),無(wú)畏挫折

千里行船,人生在世,遭遇災(zāi)難在所難免,人生數(shù)十載總會(huì)與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶墸绻驗(yàn)槊媾R逆境而放棄了追求,如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽?,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

在壓力與失敗面前,許多人選擇了逃避,物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類(lèi)變得越來(lái)越不堪一擊,脆弱無(wú)力,從容些吧,直面慘淡坎坷的人生旅途,當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣,成功就不會(huì)遠(yuǎn)了。

記得冰心的話(huà)么?“成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)初她的芽?jī)?,浸透了奮斗的汗水,灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容,與人為善

寬容是一種風(fēng)度,如云生雨。寬容是一種風(fēng)度,似雨潤(rùn)物。

大地寬容種子,才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā),大海寬容溪流,才有不竭的源泉匯入?,F(xiàn)實(shí)寬容夢(mèng)想,人類(lèi)才有非凡的創(chuàng)造力。時(shí)間寬容歷史,才有知識(shí)與智慧的傳承接力。

將人生之書(shū)寫(xiě)成寬容的篇章,字里行間就滿(mǎn)是“行到水窮處,坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度,方才顯露“山重水復(fù)疑無(wú)路,柳暗花明又一村”的意外驚喜。

然而,寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯(cuò)誤,其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱(chēng)之為縱容、包庇。因此,寬容是有限度、有原則的。

孟子曾說(shuō):“愛(ài)人者,人恒愛(ài)之;敬人者,人恒敬之?!边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻,忘記昨日的是與非,忘記別人先前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵,在歲月之流中,承接陽(yáng)光的歡樂(lè);寬容是瀟灑,“處處綠楊堪系馬,家家有路到長(zhǎng)安”。事事斤斤計(jì)較,患得患失,活得多累。

常懷寬容之心,心靈的原野便冰消雪融,鶯飛草長(zhǎng),風(fēng)光旖旎。

心存感激,創(chuàng)造美好

在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的今天,格式化的表情越來(lái)越多,會(huì)流淚的人越來(lái)越少;貪婪掠取的人越來(lái)越多,心存感激的人越來(lái)越少。人終究應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)常感動(dòng),心存感激。

對(duì)父母心存感激,父母于我們的恩情,像一條小溪,那么若有若無(wú)、若隱若現(xiàn),源源不斷,清澈透明,平凡而不起眼,只有當(dāng)它流過(guò)八千里路云和月,流過(guò)一天一天的日子,最后才能成其深,成其大。對(duì)父母心懷感激,無(wú)需多加言語(yǔ),一聲簡(jiǎn)單的道別,一杯氤氳的香茗,一雙棉軟的拖鞋,都傳遞著對(duì)父母心懷感激的呼喚。

對(duì)他人心存感激。心靈富足的人必會(huì)愛(ài)人,因?yàn)閻?ài)就是給予,愛(ài)就是富足,愛(ài)就是寬廣,愛(ài)就是一切,得到別人幫助時(shí)心存感激,就會(huì)讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感激,就會(huì)讓你想起往日對(duì)你的關(guān)心幫助,化解心靈的隔閡,讓友誼常在。

對(duì)大自然心存感激。夜晚來(lái)臨,怕你寂寞,月亮像個(gè)多情人,將一片幽輝灑在你床前,靜靜地聽(tīng)你訴說(shuō)心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想,大海給你以深沉雄渾,高山給你以堅(jiān)毅勇敢,流水給你以柔情纏綿,這些美好的品格匯聚成人類(lèi)的至尊至美,我們沒(méi)有理由不對(duì)大自然心存感激。

打開(kāi)感激的心靈之窗吧,讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美,盈滿(mǎn)你的目光。讓我們的生命不再滯澀,變得豐厚動(dòng)人,沉穩(wěn)強(qiáng)韌。

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇11

同學(xué)們:

大家好!

面朝大海,春暖花開(kāi),你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚,我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)??晌覀儧](méi)有想到,你會(huì)作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息,多少人暗中為你哭泣。你,一個(gè)滿(mǎn)腹經(jīng)綸的曠世奇才,為世人留下美麗的詩(shī)篇,自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆,海子。我們讀懂你的詩(shī)句,卻讀不懂你內(nèi)心的憂(yōu)郁。

或許,你憂(yōu)郁的眼睛常常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿(mǎn),對(duì)情感的無(wú)奈??墒牵銥槭裁床话涯愕膬?nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對(duì)他們的不信任?或是,孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的`孤獨(dú)?我們不明白,你可以寫(xiě)出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作,卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同,你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。

有人說(shuō),你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō),你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽(yáng)光,使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。

現(xiàn)在,回想已隨風(fēng)而去的你,我們只有感嘆。

最近,我常常想,一個(gè)人,擁有健康的身體固然重要,但擁有健康的心理更重要。否則,健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反,身體殘缺,內(nèi)心完美,卻可以活出美麗的人生。

那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人,那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人,那些垂頭喪氣,臉上總是陰云密布的人,或許會(huì)有新的改變吧。

謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇12

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理,健康成長(zhǎng)》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,人際關(guān)系復(fù)雜,心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周?chē)?,有的同學(xué)脾氣暴躁,因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵;有的人意志消沉,迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失;大而言之,影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹,也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證,在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

1、多給自己積極的暗示,集中注意于自己的長(zhǎng)處。

要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點(diǎn)是別人不具備的?,F(xiàn)在我所擁有的一切,都是最好的:我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

2、相信自己,不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

愛(ài)迪生說(shuō)過(guò),生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

3、我自信,我一定會(huì)成功。

你要相信,通過(guò)你的努力,你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵,因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理,就一定有健康的人生,幸福的未來(lái)。

我的演講完畢,謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇13

老師們、同學(xué)們:

大家好!大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。

人生,需要啟明燈,沒(méi)有目標(biāo),沒(méi)有規(guī)劃,極易走彎路,造成不必要的損失??傊?,欲成才,先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中,才能無(wú)愧于心,無(wú)愧于父母,無(wú)愧于天地?!吧倌陱?qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年弱,則國(guó)弱,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,則國(guó)雄于地球?!绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信,我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣,遇到困難我們總是焦頭爛額,束手無(wú)措,甚至還會(huì)選擇逃避,要知道人的潛能是無(wú)限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我們應(yīng)該自信的.面對(duì)困難,給自己一個(gè)微笑,你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。

心態(tài)決定命運(yùn),即使你失敗了一千次,你也要想總會(huì)有成功的一天,再困難只要保持樂(lè)觀,自信的心態(tài),做命運(yùn)的主人,做生活的強(qiáng)者,健康、快樂(lè)的成長(zhǎng),我們要把自信和快樂(lè)帶給別人,讓大家更愛(ài)自己,更愛(ài)生命,做的自己。勇往直前,快樂(lè)成長(zhǎng),讓花開(kāi)的更燦爛!我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇14

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:

大家好!

今天,我想和大家分享的主題是“心理健康”。我相信這個(gè)主題對(duì)于每一位大學(xué)生來(lái)說(shuō)都非常重要,它不僅直接關(guān)系到我們的生活質(zhì)量,更關(guān)系到我們的未來(lái)發(fā)展。因此,我敦促每一位在場(chǎng)的大學(xué)生們,一定要認(rèn)真聽(tīng)取我的演講,并在今后的學(xué)習(xí)和生活中積極落實(shí)這些理念。

作為一名大學(xué)生,我們面臨的壓力和困難都是非常多的。例如,我們?cè)趯W(xué)術(shù)上需要不斷地進(jìn)行創(chuàng)新和探索,并面臨著各種學(xué)業(yè)壓力;在人際交往方面,人際關(guān)系復(fù)雜,容易受到他人負(fù)面評(píng)價(jià)和攻擊;在生涯規(guī)劃方面,我們時(shí)常會(huì)迷茫和不知所措。面對(duì)這些問(wèn)題,我們需要擁有一種良好的心理狀態(tài)——健康的心理狀態(tài)。

所謂健康的心理狀態(tài),就是指一個(gè)人能夠積極應(yīng)對(duì)各種心理壓力和負(fù)面情緒,同時(shí)保持積極向上的心態(tài)。一個(gè)心理健康的人,會(huì)有良好的情緒調(diào)節(jié)能力,能夠適度地發(fā)泄負(fù)面情緒,同時(shí)能夠積極面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。在這個(gè)過(guò)程中,我們需要注意以下幾個(gè)方面:

第一,在生活和學(xué)習(xí)中,我們需要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

例如保持規(guī)律的'作息時(shí)間,注意吃飲健康,適量運(yùn)動(dòng)等等。只有身體健康了,心理健康才能更好地維護(hù)。

第二,在面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)時(shí),我們需要調(diào)整好自己的心態(tài)。

我們需要充分認(rèn)識(shí)到自己的能力和不足,把握好自己的心理承受能力。在學(xué)習(xí)中,我們要勇敢面對(duì)學(xué)科知識(shí)的挑戰(zhàn),遇到失敗也不要輕易放棄。在生活中,我們要主動(dòng)的尋找?guī)椭?,遇到困難也要坦然面對(duì)。

第三,在適度發(fā)泄負(fù)面情緒的同時(shí),要付出相應(yīng)的努力來(lái)積極改變不利的因素。

如學(xué)習(xí)成績(jī)不盡如人意時(shí),要積極主動(dòng)地與老師和同學(xué)交流,不斷做出改進(jìn)。在人際交往中,要保持開(kāi)放的心態(tài),不要畏懼挑戰(zhàn),和同學(xué)們保持良好的關(guān)系。

在我看來(lái),大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是不容忽視的,它直接關(guān)乎到我們的成長(zhǎng)和發(fā)展。我們需要關(guān)注自己的心理健康狀況,積極采取措施,尋找對(duì)自己最合適的方式來(lái)維護(hù)自己的心理健康。最后,我想借用一句話(huà)來(lái)結(jié)束我的演講:“心理健康是每個(gè)人內(nèi)心的斗士,它不容易被擊敗,卻需要我們不斷去加強(qiáng)它的力量。”

謝謝大家!

《大學(xué)生心理健康教育》精彩演講稿精選篇15

大家好!

健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的'質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為大學(xué)生,首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生,我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自我真正懂得:要想占有未來(lái),不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

謝謝大家!

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