馬拉松就是一場(chǎng)自己和自己的戰(zhàn)役。足夠的了解的自己的身體，自己意志，自己的目標(biāo)。只有足夠了解自己的身體，知道跑步時(shí)候的什么樣的速度，什么樣的呼吸會(huì)讓自己跑起來(lái)舒服。什么時(shí)候需要喝水，什么時(shí)候需要喝飲料，什么時(shí)候要吃點(diǎn)香蕉，什么時(shí)候跑快點(diǎn)，什么時(shí)候跑慢的，什么時(shí)候可以走走，什么時(shí)候可以休息片刻，片刻指五分鐘還是兩分鐘，這些都是要充分的了解的自己的身體之后一步一步的嘗試，一步一步的調(diào)整，調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。然后知道能不能跑完全程，不能跑完，能跑到哪里停下來(lái)；能跑完，時(shí)間點(diǎn)控制在哪里，如果碰到不能跑了，要如何調(diào)整，怎么想回比較舒服的跑完。這些都是在了解自己和調(diào)整狀態(tài)中不斷循環(huán)。這些都是在跑的過(guò)程中會(huì)遇到的，你意識(shí)到或者沒(méi)有意識(shí)到，身體都在做一些決定了。
馬拉松雖然沒(méi)有什么特別的規(guī)則，有組織的多少會(huì)有一些規(guī)則的。在5,10,12,21,30，35,42.195這幾個(gè)點(diǎn)都是有設(shè)置關(guān)門(mén)時(shí)間點(diǎn)的。這些距離的點(diǎn)比喻成人生的各個(gè)階段，那么時(shí)間點(diǎn)就是我們的年齡，我們身體的跑步時(shí)候的精神氣就是各個(gè)階段的狀態(tài)即要完成的事項(xiàng)。每個(gè)時(shí)間點(diǎn)都有很多的事情要做，心力已經(jīng)非常的負(fù)重了，如果再加上其他的一些階段的事情一起想，連此階段都有可能不能很好的完成，更不要說(shuō)其他了，這就是平常厭惡的負(fù)貪婪。
先做好先階段的事情，特別的在困難的階段，說(shuō)明你先的心里和身體已經(jīng)負(fù)重很多了，其他的就隨他去吧。一個(gè)階段有他要完成的事情，做到此時(shí)此刻也不容易，除了負(fù)貪欲，還有負(fù)懶惰，有時(shí)候的休息其實(shí)是負(fù)懶惰的假面具，在此階段就要完成此階段的事情，負(fù)懶惰也就不見(jiàn)了。如果此階段做好，還想好一些一些那就出現(xiàn)正貪欲，做到了開(kāi)心沒(méi)做到也不傷心這個(gè)狀態(tài)感覺(jué)不錯(cuò)。如果先階段做的很好了，沒(méi)有想其他的享受這個(gè)過(guò)程，那么正懶惰就出現(xiàn)了。在奔跑中，身體情況不同，速度不同，感受不同，撞墻期也不同，所以體驗(yàn)不同。沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只有體驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，是自己和自己的戰(zhàn)役，除了自己，沒(méi)有人可以幫你。向內(nèi)看，在這個(gè)過(guò)程中更有體會(huì)。
照顧好自己，在身體上照顧好自己，還要在精神上照顧好自己，人總會(huì)有孤單的時(shí)候，陪在身邊的不離不棄的只有自己。和自己鏈接是照顧好自己的第一步。
馬拉松跑下來(lái)從開(kāi)始準(zhǔn)備報(bào)名興奮，到報(bào)名抽簽的忐忑不安，到報(bào)名成功的興奮，到后面各種新聞傳言的害怕，到用心跑前的準(zhǔn)備訓(xùn)練，到跑中的和自己鏈接，跑后腿腳的各種不適。經(jīng)歷過(guò)一遍會(huì)覺(jué)得很特別很特別。
四點(diǎn)多起床對(duì)我來(lái)說(shuō)應(yīng)該不是說(shuō)著玩的，但是朦朦朧朧的在樓下看到另外幾只黑黑的人影，背著一樣的馬拉松存衣包在夜色里奔向校門(mén)口的時(shí)候，有一種找到組織的感覺(jué)。在北大上車(chē)，吃飯，然后就迷糊過(guò)去了，等真的到了天安門(mén)，才知道想要順利的開(kāi)始比賽也不容易，因?yàn)楦鞣N可以進(jìn)入廣場(chǎng)起跑區(qū)域的方式方法都要和管理廣場(chǎng)的衛(wèi)兵或者志愿者們產(chǎn)生沖突，當(dāng)看到一個(gè)北大的GG和衛(wèi)兵產(chǎn)生了激烈的身體沖撞，眼鏡飛落地面，我的最后困困的感覺(jué)也消退了。終于到了可以起跑的地點(diǎn)，按照組織規(guī)定的進(jìn)程，應(yīng)該做熱身韻律操了，可惜啊，隨便伸個(gè)手踢個(gè)腿都會(huì)殃及周?chē)摹俺佤~(yú)”，還是乖乖的吃巧克力好了，聊著等著，就碰到了南開(kāi)的同學(xué)，清華的許多許多人，廈大的……還有老爺爺老奶奶們，穿的比我們專(zhuān)業(yè)，從小腿的結(jié)實(shí)程度看，應(yīng)該跑的也比我們奔放吧~~
一陣陣的有人群的人浪和騷動(dòng)，因?yàn)樵谌硕牙锸裁匆部床灰?jiàn)，只能猜測(cè)是專(zhuān)業(yè)組男選手出發(fā)了？？是接下來(lái)的第一個(gè)方陣，TBS全程組的出發(fā)了？？該我們了吧？？看著這么多人，估計(jì)起跑以后的頭半個(gè)小時(shí)就在廣場(chǎng)上慢慢的蠕動(dòng)，等著排隊(duì)上長(zhǎng)安街啦。實(shí)際上蠕動(dòng)的過(guò)程是有的，只是上長(zhǎng)安街其實(shí)也只花了10分鐘，不錯(cuò)不錯(cuò)，還看到了一個(gè)蹲在路燈上的那么高的攝像師，和兩三個(gè)頂著蓬亂夸張假發(fā)的運(yùn)動(dòng)員。從大家身上號(hào)碼布上的贊助商牌子可以看出是哪一個(gè)賽程的選手，崇拜的看著TBS全程的牛人們，這樣的分心讓我的跑步過(guò)程輕松不少。
真正跑步的過(guò)程還是比較順利的，只是慢慢的就看不到路邊的已跑過(guò)距離提示了，等我發(fā)現(xiàn)過(guò)了下一個(gè)路燈我就跑到 十公里的終點(diǎn)的時(shí)候，已經(jīng)來(lái)不及聯(lián)系準(zhǔn)備照相的老爸老媽了，據(jù)我爸說(shuō)，他首先看到了一些很健美的男子飛奔過(guò)了他們所在的觀眾加油區(qū)，之后好久好久又來(lái)了一幫一幫的群眾組選手，他一直在試圖找我，又覺(jué)得我肯定屬于到得比較晚的，所以帶著心態(tài)矛盾的尋找結(jié)果是，他覺(jué)得自己的眼睛都花了~~~幾番聯(lián)系，終于見(jiàn)到前來(lái)關(guān)懷我的爸爸媽媽?zhuān)€沒(méi)描述我的心情，就被老媽揪著各種照相，弄得好像是媽媽參加了馬拉松一樣，哎~~~
另外感慨一下，就是清華怎么來(lái)了那么那么多人啊，跑的時(shí)候一直聽(tīng)見(jiàn)跑步人群里面不斷有清華加油的聲音此起彼伏的相應(yīng)，后來(lái)就是去拿存衣包的時(shí)候歷經(jīng)了50輛清華的校車(chē)之后才找到了北大的可憐的一輛，北大對(duì)于這個(gè)全民項(xiàng)目真是重視不夠啊，希望明年能有所改善吧。
聽(tīng)宿舍的姑娘們說(shuō)，她們今天在路上看到許多只很累的“恒源祥”們，問(wèn)我是不是其中一只，我想當(dāng)時(shí)的我肯定不是的，因?yàn)槲一丶疫€操持了午飯。只是再接下來(lái)的這個(gè)周一，有些嗜睡。
年輕的時(shí)候多多的經(jīng)歷這樣的活動(dòng)，比較好玩，比較IN。所以明年我還會(huì)參加，所有也想陶冶一下馬拉松情操的伙伴們，一起來(lái)吧。
今年春天，我有幸參加了一場(chǎng)馬拉松比賽。這不僅是一次體能的挑戰(zhàn)，也是一次精神的歷練?，F(xiàn)在，我想分享一些關(guān)于這次比賽的心得。
首先，參加馬拉松比賽是對(duì)自我極限的挑戰(zhàn)。在42.195公里的賽程中，我體驗(yàn)到了無(wú)盡的疲憊，也感受到了自我堅(jiān)韌的力量。我曾在途中想放棄，但每一次掙扎起來(lái)，一步步向前，都讓我感受到了生命的力量。我明白了，人的潛力是無(wú)限的，只要我們?cè)敢馓魬?zhàn)自己。
其次，這次比賽讓我深刻體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在我身邊，有著來(lái)自各地的優(yōu)秀選手，他們擁有出色的體能和豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)到，一個(gè)人的力量是有限的，但當(dāng)我們團(tuán)結(jié)起來(lái)，我們可以創(chuàng)造奇跡。我們的團(tuán)隊(duì)在比賽中相互鼓勵(lì)，互相支持，最終取得了出乎我們想象的成就。
再者，比賽的規(guī)則和流程管理也是至關(guān)重要的。在比賽中，我們需要在特定的時(shí)間和地點(diǎn)出發(fā)，并按照規(guī)定的路線行進(jìn)。每一項(xiàng)規(guī)則的執(zhí)行，都確保了比賽的公平和公正。我體會(huì)到，無(wú)論是生活還是工作，規(guī)則和流程都是保證公平和效率的基礎(chǔ)。
最后，這次比賽讓我理解了“堅(jiān)持”的含義。在比賽中，我時(shí)常需要做出艱難的決定，比如是否放棄，是否要繼續(xù)。每一次選擇，都讓我深深感受到“堅(jiān)持”的重要性。只有堅(jiān)持，才能看到終點(diǎn)線后的風(fēng)景。
總的來(lái)說(shuō)，我非常感謝這次馬拉松比賽的機(jī)會(huì)。它讓我挑戰(zhàn)了自己，成長(zhǎng)了自己。我期待未來(lái)能有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的比賽，繼續(xù)探索自我，挑戰(zhàn)極限。