我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和-諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過(guò)詢問(wèn)等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過(guò)程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程。
通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
對(duì)于這次講座，我個(gè)人覺(jué)得搞的相當(dāng)不錯(cuò)，效果也挺好的。最起碼我是被這次演講大大地觸動(dòng)了，一個(gè)半鐘的講座，我?guī)缀跻恢背两邳S老師的話題中，完完全全地被他的話題給征服了。直到最后結(jié)束，我居然還匆匆地沖出教室，叫住老師，向他要聯(lián)系方式。我不知道自己是不是太激動(dòng)了，還是頭腦發(fā)熱，總之，我個(gè)人覺(jué)得自己很正常，只是不知道自己當(dāng)時(shí)怎么會(huì)有那么大的勇氣沖上去的，現(xiàn)在想想，挺佩服自己的行為的。居然這么大膽，有進(jìn)步了，繼續(xù)加油!
這次講座，大體分為兩大板塊，第一大板塊是認(rèn)識(shí)自己——主要涉及的話題有
(1)如何認(rèn)識(shí)自己，其實(shí)認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)永無(wú)止境的過(guò)程。
(2)大學(xué)學(xué)習(xí)與就業(yè)。
(3)職業(yè)與職業(yè)選擇。
(4)大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)。
(5)就業(yè)還是繼續(xù)讀書。
第二大板塊是職業(yè)規(guī)劃——主要涉及的話題有
(1)大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃。
(2)職業(yè)規(guī)劃對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)的意義及影響。
(3)大學(xué)生如何制訂職業(yè)規(guī)劃。
(4)如何合理規(guī)劃大學(xué)生活。
接下來(lái)我想說(shuō)的是，這次講座對(duì)我的影響以及我自己的一些心得。首先，從認(rèn)識(shí)自己這個(gè)話題說(shuō)起。認(rèn)識(shí)自己，這真的是永無(wú)止境的一個(gè)過(guò)程。每個(gè)人都想很好地認(rèn)識(shí)自己，可是要想完全地認(rèn)識(shí)自己，真是不是件容易的事。需要我們自己在日常的生活，學(xué)習(xí)，工作中去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與不足，然后找方法去完善和提升自己!可見(jiàn)，認(rèn)識(shí)自己，真的是一個(gè)挺漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要我們自己去細(xì)細(xì)地領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)自己到底是個(gè)怎樣的人。在這個(gè)話題期間，有句話，很觸動(dòng)我：“找到自己的不足，引起重視，找到方法，提高自己!”我相信一個(gè)人如果真的能夠做到這點(diǎn)，他自己的個(gè)人素質(zhì)及修養(yǎng)會(huì)得到大大的提升，并且自己也會(huì)離成功的大門越來(lái)越近?？墒?，現(xiàn)實(shí)卻沖總是那么的不盡人意，沒(méi)有我們自己所想像的那么好，也沒(méi)有那么容易做到。就拿我自己來(lái)說(shuō)吧，我明知道自己一碰到出乎意料或者令人驚奇的事，我就會(huì)很激動(dòng)，時(shí)常嚇到自己周圍的人，我自己每次都覺(jué)得很過(guò)意不去，可是我卻又改不了這個(gè)壞習(xí)慣。我暗示自己：“沉穩(wěn)點(diǎn)，別沖動(dòng)，沖動(dòng)是魔鬼”，而且還要我的好友們時(shí)常監(jiān)督我，幫我改改這個(gè)壞習(xí)慣?？墒切Ч辉趺春?，我還是沒(méi)有糾正過(guò)來(lái)。比如：今天上午，突然聽(tīng)到我最愛(ài)的408的室友們說(shuō)：“五一去紅梅家鄉(xiāng)，她當(dāng)導(dǎo)游，帶我們?nèi)ギ?dāng)?shù)氐穆糜尉包c(diǎn)看看?！币宦?tīng)到這個(gè)，我的激動(dòng)又冒出來(lái)了，直到表現(xiàn)出來(lái)，我才意識(shí)到自己的行為又太過(guò)激了點(diǎn)，真是服了自己，不知道怎樣才好?還有就是覺(jué)得自己挺膽小的，缺乏足夠的勇氣。還記得上次開(kāi)班會(huì)選班干時(shí)，我沒(méi)有勇氣站上講臺(tái)毛遂自薦，錯(cuò)過(guò)了一次鍛煉自己的機(jī)會(huì)。其實(shí)，當(dāng)時(shí)我內(nèi)心真的好想好想站上講臺(tái)和同學(xué)們交流下，并不是想去競(jìng)選什么班干，因?yàn)槲覜](méi)有時(shí)間來(lái)做這個(gè)。只是想和同學(xué)們溝通下，也讓同學(xué)們更加地了解下我。其實(shí)，我并不是個(gè)死讀書的人，我也會(huì)讓自己把學(xué)習(xí)與娛樂(lè)二者有機(jī)的結(jié)合起來(lái)。還有就是今天開(kāi)班會(huì)，頒布上次競(jìng)選的結(jié)果，再有還需投票選3位班干出來(lái)。這次無(wú)須上臺(tái)毛遂自薦，是讓同學(xué)們自己寫出自己心目中心儀的3位同學(xué)出來(lái)。我記得我還對(duì)好友星和水清哥說(shuō)，千萬(wàn)別寫我，我真的沒(méi)有時(shí)間，她們也知道：“我學(xué)期也的確挺忙的，4月9號(hào)要考急救考證，4月中旬要考會(huì)計(jì)電算化，5月份中旬要考會(huì)計(jì)證，6月20日要考英語(yǔ)六級(jí)，平常在空余時(shí)間要去校企辦做勤工儉學(xué)，還有經(jīng)管系學(xué)生會(huì)秘書部有時(shí)也有一點(diǎn)事要處理。仔細(xì)想想，我自己真的有挺多事要處理!”所以她們也就理解和支持我的想法了?？墒亲詈蟮慕Y(jié)果是，我還是被選中了，難道真的是命里有時(shí)終須有，命里
無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求嗎，不知道怎樣說(shuō)為好。看到黑板上那幾個(gè)顯眼的字跡，我有喜也有憂，喜的是，看來(lái)我在同學(xué)們的心中的形象還是可以的，還有就是很高興大家這么的信任和支持我，我真的很感動(dòng)。謝謝大家的支持，我會(huì)好好表現(xiàn)的，做好自己該做的。憂的是我自己從來(lái)沒(méi)有擔(dān)任過(guò)什么班干，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)可言，有點(diǎn)怕怕的，我怕自己做不來(lái)，讓大家失望。散會(huì)后，我獨(dú)自找了一個(gè)地方，靜靜地思考了一下，我自己到底怎么呢，我到底是怎樣的一個(gè)人，為什么我就這么的缺乏勇氣啊，這么的不相信自己，雖然自己沒(méi)有做過(guò)，可是那是可以學(xué)的，又不是每個(gè)人一生下來(lái)就會(huì)的，她也是學(xué)來(lái)的，也是從不會(huì)到會(huì)的!我不去嘗試又怎么知道自己不行??經(jīng)過(guò)反復(fù)地問(wèn)答，我終于想清了，也坦然地接受了。我突然覺(jué)得自己好矛盾的，也蠻搞笑的，一直說(shuō)自己沒(méi)有時(shí)間做，還有就是沒(méi)有做過(guò)，沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，做不來(lái)等等借口，找來(lái)好多的借口，我怎么就不能換位思考，怎么不就去想想方法來(lái)做好這件事!有時(shí)間來(lái)找借口，難道沒(méi)有時(shí)間找方法嗎?真是不知道自己怎么了，到了關(guān)鍵時(shí)期，就把自己平常所看的那些勵(lì)志東東全忘了，看來(lái)我得好好把自己所學(xué)的好好運(yùn)用到生活中才行!在以后的生活中，我得引起注意，再碰到這樣的情況，得好好鼓勵(lì)自己才行，不要那么快的就否認(rèn)自己。不要一棍子就把自己給打死了。這個(gè)是不行的，以后得注意哦，火山!我也不知道自己到底是怎么了，寫著寫著就把自己所想所思全寫出來(lái)了。總之，我覺(jué)得聽(tīng)完講座，甚至在聽(tīng)講座的過(guò)程中，我自己也深有感觸，要認(rèn)識(shí)自己還真的不是那么的容易!但是，現(xiàn)在的我，會(huì)努力的讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
其次，我想說(shuō)的是職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題，在老師講之前，我真的對(duì)這個(gè)話題挺感興趣的。特別希望自己能夠通過(guò)這次講座，能夠讓我心中的不解找到答案。老師的確也講了好多好多，特別是在如何規(guī)劃自己的未來(lái)，這個(gè)話題里講的很詳細(xì)具體?？墒牵衣?tīng)后，還是感覺(jué)迷茫一片，我還是不知道自己到底適合做什么，到底要從事什么樣的職業(yè)，到底對(duì)什么感興趣等等。最后進(jìn)入了問(wèn)答階段，我們可以自由問(wèn)問(wèn)題，老師幫我們來(lái)分析并且提出合理性建議。在這期間，我一直在和自己作斗爭(zhēng)，我發(fā)現(xiàn)自己還是缺乏勇氣，不敢站起來(lái)提問(wèn)。真的對(duì)自己好失望的，我怎么就這么的膽小，這么的放不開(kāi)!散會(huì)后，我自己就開(kāi)始怪我自己啦，我怎么能夠這樣啊，怎么就這么不懂得珍惜這次來(lái)之不易的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在好啦，一次這么好的機(jī)會(huì)就這樣白白地被 我浪費(fèi)了，真的有種欲哭無(wú)淚的感覺(jué)。火山啊，你怎么這樣啊，我真是服了你。不過(guò)，幸虧自己在散會(huì)后，匆匆沖出教室，叫住老師，問(wèn)了一下他的聯(lián)系方式。
針對(duì)自己今天的種.種行為，我真的不知道如何說(shuō)自己為好?感覺(jué)自己都被 自己弄糊涂了，自己都不知道自己到底是怎樣的一個(gè)人呢?希望看到的朋友們，能夠在看完后，說(shuō)說(shuō)我是一個(gè)怎樣的人?麻煩大家啦，更希望大家能夠說(shuō)說(shuō)我的不足之處，給點(diǎn)建議，讓我以此來(lái)不斷來(lái)完善自己，謝謝大家的合作，非常感激!
針對(duì)職業(yè)規(guī)劃，老實(shí)說(shuō)，我自己真的感到一片迷茫，我真的不知道自己到底適合什么職位?，F(xiàn)在的我，我是認(rèn)真過(guò)好每一天，盡力讓自己的大學(xué)生活過(guò)的充實(shí)而有意義。所以，一有時(shí)間，我就會(huì)往自習(xí)室和圖書館跑，這兩個(gè)地方都成了我小樂(lè)窩了!當(dāng)然，我也會(huì)積極地參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，更會(huì)安排時(shí)間來(lái)讓自己休息，做到勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)與娛樂(lè)相結(jié)合。比如：我會(huì)采用一個(gè)人靜靜地望著天空，一個(gè)人靜靜地散著步聽(tīng)著歌，還會(huì)在一個(gè)安靜的地方讀著鼓舞人心的好句子，還會(huì)適當(dāng)?shù)睾团笥褌円黄鹆奶斓鹊?方式來(lái)放松自己?？傊?，我覺(jué)得自己還是能夠把學(xué)習(xí)與娛樂(lè)很好地結(jié)合起來(lái)。
其實(shí)，今天本來(lái)很想問(wèn)老師，我是不是一個(gè)很不正常的學(xué)生，我覺(jué)得自己好迷茫的啊，進(jìn)入大學(xué)快2年啦，很快就要進(jìn)入大三了，到現(xiàn)在我都還是不太清楚自己到底要從事什么樣的職業(yè)，自己到底能夠干什么，真的真的對(duì)自己好無(wú)語(yǔ)的。只知道聽(tīng)他人說(shuō)，好好利用大學(xué)的時(shí)間，多考點(diǎn)證，多泡泡圖書館，多參加社會(huì)活動(dòng)。所以，我考到的證有計(jì)算機(jī)一級(jí)，英語(yǔ)A級(jí)，速錄初級(jí)證。我現(xiàn)在還在努力地考會(huì)計(jì)證，急救證，英語(yǔ)六級(jí)!真不知道我這樣做到底值不值得。
老實(shí)說(shuō)，我自己也挺怕就業(yè)的，我不知道自己考這么多證到底有沒(méi)有用，自己內(nèi)心真的沒(méi)有答案。直到大二下半學(xué)期開(kāi)學(xué)這一個(gè)月來(lái)，我才漸漸地意識(shí)到息以前所做的好像沒(méi)有什么價(jià)值和意義?，F(xiàn)在的我，突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì)會(huì)計(jì)并不是感興趣，不知道自己那時(shí)是怎么啦?只是聽(tīng)人說(shuō)，學(xué)文秘嘛，考個(gè)會(huì)計(jì)證，以后好找工作!就報(bào)了，現(xiàn)在的我，真的不知道該如何是好。不過(guò)值得高興的是，我現(xiàn)在對(duì)英語(yǔ)興趣挺大的，我對(duì)自己說(shuō)，如果這次能夠過(guò)了六級(jí)，我真的會(huì)考慮以后從英語(yǔ)方面發(fā)展。
蘇遠(yuǎn)東老師現(xiàn)任職于華中師大朝陽(yáng)學(xué)校，介紹了“特色立教、特色立?！钡乃枷搿Ｊ紫冉o我們介紹了一款教學(xué)軟件prezi軟件，非常適用于教學(xué)，雖然數(shù)學(xué)相對(duì)于其他學(xué)科用軟件少，但是這款軟件在文科類非常適用?；貋?lái)后我也嘗試著安裝了一下中文版，但是效果不好，在電腦上打不開(kāi)。但是希望我們學(xué)校也能引入新的軟件，也培養(yǎng)新老師一些制作立體方面的知識(shí)。然后給我們介紹了他創(chuàng)立的---“變”式教學(xué)，三段式單元教學(xué)法。主要分為自學(xué)啟發(fā)段、作業(yè)改錯(cuò)段、反思小結(jié)段。中心思想是站在學(xué)生的角度看看一節(jié)課學(xué)生學(xué)到多少知識(shí)，而不是老師教了多少知識(shí)，千萬(wàn)不能滿堂灌。但是目前的數(shù)學(xué)課程的處理習(xí)題課來(lái)說(shuō)，大多數(shù)還是滿堂灌，因?yàn)榱?xí)題太多，你要是不及時(shí)講就會(huì)很多的知識(shí)點(diǎn)講不到，讓學(xué)生來(lái)講的話就會(huì)使進(jìn)度放慢。在教學(xué)過(guò)程中，我們不能以這道題學(xué)生會(huì)了為成功點(diǎn)，而是教學(xué)生思考問(wèn)題的能力。如今高考的趨勢(shì)越來(lái)越注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。數(shù)學(xué)對(duì)于一大部分人工作之中很少用到了，什么二次函數(shù)、幾何什么的除了高考外哪還能用得到。所以我們要注重培養(yǎng)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)思考、會(huì)動(dòng)手、會(huì)交流合作的能力。碰到一道題不是立刻解決它，而是分析它用的什么方法來(lái)解決，考的是哪的知識(shí)點(diǎn)。最后的總結(jié)反思是必不可少的，只有反思才能使得學(xué)生的記憶加深、理解所學(xué)知識(shí)。
對(duì)于作業(yè)，蘇老師介紹的非常詳細(xì)。他把作業(yè)分為五類，第一類是課堂例題，是作為講授的內(nèi)容。他從來(lái)不講書上的例題，而是準(zhǔn)備與之相關(guān)的例題進(jìn)行講解。第二類是課堂練習(xí)，是強(qiáng)化知識(shí)的部分，這是學(xué)生必須完成的部分。第三類是課外獨(dú)立作業(yè)，是強(qiáng)化技能的訓(xùn)練。第四類是彈性作業(yè)，就是把作業(yè)分為ABC三等，A是學(xué)生必須完成的，C類是學(xué)生自由完成的，成績(jī)好的學(xué)生可以做，成績(jī)不好的也可以不做。第五類是本單元和高考密切相關(guān)的題。高一開(kāi)始注重的基礎(chǔ)知識(shí)，打好基礎(chǔ)才是關(guān)鍵。第二個(gè)教學(xué)方法是導(dǎo)圖教學(xué)。主要是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。其實(shí)如今的應(yīng)試教育就是記憶教育，主要分為重復(fù)記憶、結(jié)構(gòu)記憶、圖形記憶、情節(jié)記憶及簡(jiǎn)化記憶。記憶的基礎(chǔ)是理解，可以把邏輯性強(qiáng)的內(nèi)容、學(xué)科教學(xué)內(nèi)容還可以自己編故事使得學(xué)生形象記憶。
以上是蘇老師介紹的核心內(nèi)容，雖然有的地方不適用于衡水，因?yàn)閺母咭黄?/p>
數(shù)學(xué)就得一直做題，但是我感覺(jué)如果能分一下類就更好了。對(duì)于課堂可以設(shè)置一個(gè)問(wèn)題，向上下追問(wèn)三個(gè)不同的層次，使得每個(gè)學(xué)生都能全身心投入到課堂中。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!