讀完勵(lì)志書籍后的心得體會(huì)900字

| 小揚(yáng)21147

讀完勵(lì)志書后的心得體會(huì)1

《平凡的世界》,一本那樣平凡而真實(shí)的書,只是在那個(gè)黃土高原上一個(gè)不起眼的雙水村的小寨,沒(méi)有驚天動(dòng)地的撕殺,只是在默默的訴說(shuō)里傾訴著融融的親情,沒(méi)有蕩氣回腸的情節(jié),只是在那個(gè)年代那個(gè)環(huán)境里娓娓訴說(shuō)著平凡的世界里平凡人們平凡而又特殊的人生,沒(méi)有轟轟烈烈的愛(ài)情的海誓山盟,只是在把愛(ài)的種種用那陜北風(fēng)情徐徐道來(lái),《平凡的世界》讀后感600字?!镀椒驳氖澜纭防锶悄切┪覀兯煜さ那楣?jié),雙水村、埡子口,黃源縣,以及那些窖洞,一種溫馨瞬間襲來(lái),無(wú)形中己溫暖了我們的心,所描繪的是濃濃的愛(ài),對(duì)土地,對(duì)父老鄉(xiāng)親,對(duì)親情、對(duì)友情、對(duì)愛(ài)情以及對(duì)人生的追求與希望。

它描繪的是一幅愛(ài)的篇章,對(duì)親情的愛(ài),少安與他的父親:當(dāng)他在參加全縣升初中的考試中,名列第三被錄取的時(shí)候"他的父親在他面前抱頭痛哭流涕,他第一次看到剛強(qiáng)的父親在他面前流淚,他自己也哭了,是的,他將要和學(xué)校的大門永遠(yuǎn)的告別了,他多么的不情愿呀,他理解父親的痛苦--爸爸不愿斷送他的前程…."或許,我們的印象里,父親總是高大與堅(jiān)強(qiáng)的象征,又有誰(shuí)能夠明白那笑容背后的艱辛與無(wú)奈?可是少安知道,為了那個(gè)家他犧牲了太多太多,沒(méi)日沒(méi)夜的忙碌著,從來(lái)沒(méi)有自私過(guò), 。他是一個(gè)多么有情有義的男子漢呵!還有妹妹蘭香與少平、少安的兄妹情誼,一個(gè)平凡的環(huán)境,一個(gè)一包亂的家卻只因那相扶相攜的親情而變的富有…

也正如史鐵生所說(shuō)的:"生命的意義就在于你能創(chuàng)造這過(guò)程的美好與精彩,生命的價(jià)值就在于你能夠鎮(zhèn)靜而又激動(dòng)地欣賞這過(guò)程的美麗與悲壯。"

夢(mèng)想使你迷醉,距離就成了歡樂(lè);追求使你充實(shí),失敗和成功都是伴奏;當(dāng)生命以美的形式證明其價(jià)值的時(shí)候,幸福是享受,痛苦也是享受。

讀完勵(lì)志書后的心得體會(huì)2

向來(lái)喜歡讀勵(lì)志的書,不僅可以洗凈心中因現(xiàn)代的生活壓力和快節(jié)奏積淀下的灰塵包袱,輕松上路,更可以使心靈得到放松升華,從而更加熱愛(ài)生命,生活,更加堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活中的坎坷和艱辛,更加真切用心地體味生命的真諦。生命只有一次,難道我們不該做最好的自己?jiǎn)?只有這樣,當(dāng)我們回首走過(guò)的漫長(zhǎng)人生道路,才會(huì)無(wú)所遺憾。

《做最好的自己》這本書極好之處便在于,它幫你更好的理清了這個(gè)目標(biāo)、這個(gè)過(guò)程,好書的魅力便在此:醫(yī)治你心靈的創(chuàng)傷,解答你心頭的疑問(wèn),在你迷茫痛苦猶豫不前時(shí),給你重新上路的勇氣和決心。

首先我們要有很好的人生態(tài)度和哲學(xué),態(tài)度決定一切,決定著自己的想法,自己的決定,自己的行動(dòng),自己的感受,從而也就決定著我們自己的人生。書中講到“擁有積極樂(lè)觀的態(tài)度,樂(lè)觀面對(duì)人生。有勇氣改變可以改變的事情,有胸襟接受不可改變的事情,有智慧來(lái)分辨兩者的不同?!倍潭處拙湓拝s道出了快樂(lè)人生,做真實(shí)自己的真諦.話雖簡(jiǎn)單,卻需要智慧和勇氣來(lái)執(zhí)行。

其次是自我定位,自我認(rèn)識(shí)非常重要,應(yīng)該說(shuō)是人生最重要的第一步。如果我們連自己都無(wú)法認(rèn)清,還怎么去認(rèn)識(shí)別人、認(rèn)識(shí)世界、創(chuàng)造世界呢?如果感到迷惑了,感到痛苦了,那么很有可能把自己丟了,或是自己沒(méi)考慮到內(nèi)心的需要,但是它還是深深的藏在我們的內(nèi)心深處,它在呼喚著我們,渴望著我們的重視。有了很好的自我定位,就可以制定與之相適應(yīng)的目標(biāo)了。當(dāng)年周瑜被諸葛亮氣死,就是沒(méi)有通達(dá)這個(gè)道理,沒(méi)有給自己一個(gè)很好的定位,不是既生瑜何生亮,而是上天生瑜有瑜存在的理由,而生亮又有亮存在的道理,人和人之間是沒(méi)有可比性的,任何人都是獨(dú)一無(wú)二的,找到自己的位置,興趣和努力的方向,瑜豈不也樂(lè)哉?

書中闡述了幾個(gè)成功的要素:積極、同情心、自信、自省、勇氣、胸懷,包括所講的:只要是對(duì)別人有用有益的事就會(huì)感到快樂(lè)和幸福。這其實(shí)是一個(gè)人高尚品質(zhì)和修為的表現(xiàn)。厚德載物,厚德才能載的起生命的重量,載的起快樂(lè)和成功。一個(gè)人只有具備替他人、替社會(huì)考慮的善心,才不會(huì)局限于自我狹隘的.小世界里,才能對(duì)事情拿得起放得下,才能享受內(nèi)心充實(shí)、平靜祥和。成功的定義不是一夜致富,不是獲得不義之財(cái),不是暫時(shí)在某個(gè)方面占了所謂的優(yōu)勢(shì)和便宜,那是狹隘的暫時(shí)的心理滿足而不是成功。成功是做最好的自己,做對(duì)他人有益的自己,從中收獲的喜悅、幸福是最美的體驗(yàn)。

“最好”這兩個(gè)字代表今天和明天的自己比昨天的那個(gè)我更出色、更自信、更進(jìn)步,也就是不斷攀爬屬于自己的成功之路的階梯,一步一步接近人生的成功高臺(tái)!

讀完勵(lì)志書后的心得體會(huì)3

“在美國(guó),這本書的影響力僅次于《圣經(jīng)》?!?/p>

《圣經(jīng)》的影響力是全世界的人都能夠理解的,而能夠與此相提并論的我尚未耳聞。出于這種好奇,這句廣告詞吸引了我。

在大學(xué),我就研讀了這本書。但是,真正學(xué)習(xí)一本書的內(nèi)涵根本不是讀完就結(jié)束的。讀書就像是一種交流,和大師之見(jiàn)的溝通,同時(shí)也是去尋找某些的認(rèn)同感。讀書真正的樂(lè)趣在于學(xué)習(xí)大師的思維方式,同時(shí)在閱讀的不斷深入,人的思維方式也會(huì)隨著書中邏輯而去,最終會(huì)形成一定共鳴。《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書給了我不間斷的共鳴。在讀此書的過(guò)程中,我不斷從中學(xué)習(xí)一個(gè)高效能人士的思維方式和行事風(fēng)格。從中,我不斷去批判自我的錯(cuò)誤觀念與行為,之中對(duì)自我也有很好的觸動(dòng),相信在今后的行為中也會(huì)存在些許影響。

17世紀(jì)的美國(guó),是一個(gè)充滿希望的土地,是一個(gè)投入勤勞和智慧就能產(chǎn)出財(cái)富的土地。一批又一批的人登陸美國(guó)去尋求自己的夢(mèng)想,同時(shí)也為美國(guó)成今日的世界強(qiáng)國(guó)奠定了基礎(chǔ)。在閱讀此書的同時(shí),不斷讓我想起一個(gè)個(gè)能人志士的那種激情與拼搏精神。《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是一本帶有美國(guó)精神的書籍,字里行間透露著美國(guó)人的那種改變命運(yùn)的決心,當(dāng)然還有他們特有的美國(guó)式的幽默與思維。隨著中國(guó)的不斷開(kāi)放和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的規(guī)則逐漸建立,民眾的不斷渴望成功的意念,國(guó)人大有一掃先人儒雅之風(fēng)的傾向。隨著80后,90后的不斷成長(zhǎng)與崛起,屬于新新人類自己的那種拼搏精神的建立,此書在中國(guó)的風(fēng)靡熱銷也是不難揣測(cè)的。

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中的七個(gè)習(xí)慣是一個(gè)系統(tǒng)。要求我們以完善自我開(kāi)始,進(jìn)而尋求團(tuán)隊(duì),最終要以終為始,使每個(gè)有志向的人走向自己的巔峰。對(duì)于渴望成功的人而言,"渴望"的程度和決心至關(guān)重要。做事的恒心和毅力,決定了成功的可能性。性格決定命運(yùn),氣度影響格局。首先要改變的就是自己的個(gè)人修為。本書沒(méi)太多修飾性格的字眼,但頻繁的用了"習(xí)慣"二字。習(xí)慣是知識(shí),技能和意愿的交匯。知道自己要做什么,也清楚應(yīng)該怎么做,更有這個(gè)意愿去做,三者的交匯構(gòu)成個(gè)人行事做人的習(xí)慣。通過(guò)改變個(gè)人的習(xí)慣,從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人性格的改變,最終能夠改變自己的命運(yùn)。

習(xí)慣一:積極主動(dòng)

主動(dòng)積極即采取主動(dòng),為自己過(guò)去,現(xiàn)在及未來(lái)的行為負(fù)責(zé),并依據(jù)原則及價(jià)值觀,而非情緒或外在環(huán)境來(lái)下決定。主動(dòng)積極的人是改變的催生者,他們揚(yáng)棄被動(dòng)的受害者角色,不怨懟別人,發(fā)揮了人類四項(xiàng)獨(dú)特的稟賦——自覺(jué),良知,想象力和自主意志,同時(shí)以由內(nèi)而外的方式來(lái)創(chuàng)造改變,積極面對(duì)一切。他們選擇創(chuàng)造自己的生命,這也是每個(gè)人最基本的決定。

習(xí)慣二:以終為始

高效能的人懂得設(shè)計(jì)自己的未來(lái)。他們認(rèn)真地計(jì)劃自己要成為什么人,想做些什么,要擁有什么,并且清晰明確地寫出,以此作為決策指導(dǎo)。因此,"以終為始"是實(shí)現(xiàn)自我領(lǐng)導(dǎo)的原則。這將確保自己的行為與目標(biāo)保持一致,并不受其他人或外界環(huán)境的影響。只有確立了符合價(jià)值觀的人生目標(biāo),才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恒地付諸實(shí)現(xiàn),才有可能獲得內(nèi)心最大的滿足。

習(xí)慣三:要事第一

〖要事〗第一即實(shí)質(zhì)的創(chuàng)造,是夢(mèng)想(你的目標(biāo),愿景,價(jià)值觀及要事處理順序)的組織與實(shí)踐。次要的事不必?cái)[在第一,〖要事〗也不能放在第二。無(wú)論迫切性如何,個(gè)人與組織均針對(duì)〖要事〗而來(lái),重點(diǎn)是,把〖要事〗放在第一順位?!家隆绞悄繕?biāo)事情,是符合宣言中"以原則為重心"的目標(biāo),這樣的事才應(yīng)該被稱為〖要事〗,如果弄不懂什么叫〖要事〗,就難以把時(shí)間管理好,〖要事〗也做不好。

習(xí)慣四:雙贏思維

〖雙贏思維〗是一種基于互敬,尋求互惠的思考框架與心意,目的是更豐盛的機(jī)會(huì),財(cái)富及資源,而非不足的敵對(duì)式競(jìng)爭(zhēng)?!茧p贏思維〗鼓勵(lì)我們解決問(wèn)題,并協(xié)助個(gè)人找到互惠的解決辦法,是一種信息,力量,認(rèn)可及報(bào)酬的分享?!茧p贏思維〗我認(rèn)為把人引向了更高的層次,也是做人的境界,似乎更高于佛家學(xué)說(shuō),既現(xiàn)實(shí)又大愛(ài),這一點(diǎn)很難做到,又很容易做到。

習(xí)慣五:知彼解己

當(dāng)我們舍棄回答心,改以了解心去聆聽(tīng)別人,便能開(kāi)啟真正的溝通,增進(jìn)彼此關(guān)系。要培養(yǎng)設(shè)身處地的"換位"溝通習(xí)慣。欲求別人的理解,首先要理解對(duì)方。人人都希望被了解,也急于表達(dá),但卻常常疏于傾聽(tīng)。眾所周知,有效的傾聽(tīng)不僅可以獲取廣泛的準(zhǔn)確信息,還有助于雙方情感的積累。當(dāng)我們的修養(yǎng)到了能把握自己,保持心態(tài)平和,能抵御外界干擾和博采眾家之言時(shí),我們的人際關(guān)系也就上了一個(gè)臺(tái)階。

習(xí)慣六:統(tǒng)合綜效

〖統(tǒng)合綜效〗談的是創(chuàng)造第三種選擇--既非按照我的方式,亦非你的方式,而是第三種遠(yuǎn)勝過(guò)個(gè)人之見(jiàn)的辦法。它是互相尊重的成果--不但是了解彼此,甚至是稱許彼此的歧異,欣賞對(duì)方解決問(wèn)題及掌握機(jī)會(huì)的手法。個(gè)人的力量是團(tuán)隊(duì)和家庭統(tǒng)合綜效的利基,能使整體獲得一加一大于二的成效。

習(xí)慣七:不斷更新

〖不斷更新〗談到的是,如何在四個(gè)基本生活面向(生理,社會(huì)/情感,心智及心靈)中,不斷更新自己。這個(gè)習(xí)慣提升了其它六個(gè)習(xí)慣的實(shí)施效率。對(duì)組織而言,七個(gè)習(xí)慣提供了愿景,更新及不斷的改善,使組織不至呈現(xiàn)老化及疲態(tài),并邁向新的成長(zhǎng)之徑。對(duì)家庭而言,七習(xí)慣透過(guò)固定的個(gè)人及家庭活動(dòng),使家庭效能升級(jí),就像建立傳統(tǒng),使家庭日新月異,即是一例。

讀書的根本目的是為了學(xué)習(xí)前人和他人的經(jīng)驗(yàn),是為了養(yǎng)成適合自己的習(xí)慣,找到屬于自己的方法為自己所用。閱讀的本質(zhì)不是我們“看過(guò)了”,而是努力的把從書中學(xué)來(lái)的東西進(jìn)行嘗試,并且找到適合自己的方法和工具。工作本身并不能給人帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的安全感,而具備良好的思考,學(xué)習(xí),創(chuàng)造與適應(yīng)能力,才能使自己立于不敗之地。通過(guò)培養(yǎng)這七個(gè)習(xí)慣,循序漸進(jìn)地獲得不斷的進(jìn)步,逐漸使自己成長(zhǎng)為一位真正高效能的職場(chǎng)精英。

讀完勵(lì)志書后的心得體會(huì)4

在魯迅的小說(shuō)中,《傷逝》是最令我喟嘆的一篇,看過(guò)后很久都不能釋懷。子君給了我相當(dāng)深刻的印象,她的溫順、柔和和悲哀的死亡令人不勝感慨。涓生和子君本性上都是善良的人,為什么子君會(huì)在這個(gè)小圈子中一步步走向滅亡呢?究竟是什么害死了子君呢?

“我是我自己的,他們誰(shuí)也沒(méi)有干涉我的權(quán)利”,這句表達(dá)上還略嫌生澀的話曾令涓生非常興奮,他從中看到了子君的獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)。然而,事實(shí)上子君是沒(méi)有學(xué)會(huì)獨(dú)立的。所謂“獨(dú)立”應(yīng)該是自己主宰自己,而這一點(diǎn)又建立在有能力養(yǎng)活自己的基礎(chǔ)上??墒亲泳恍校紫葲](méi)有維持生計(jì)的本領(lǐng),所以她剛從家庭中脫離出來(lái),又把自己全權(quán)交給了另一個(gè)人來(lái)主宰。表面上看來(lái)私奔是一種了不起的舉動(dòng),實(shí)際上卻只不過(guò)是一次權(quán)力的轉(zhuǎn)手罷了。她拒絕做一個(gè)封建家庭的乖女兒,卻心甘情愿地做了小知識(shí)分子的家庭主婦。

倘若子君目光遠(yuǎn)大,投奔一個(gè)成熟的,有經(jīng)濟(jì)能力的人,也尚不致落到如此田地??上т干膊贿^(guò)只是一個(gè)思想尚還幼稚,卻又自以為進(jìn)步的青年。他在一定程度上接受了進(jìn)步思想,但又喜歡將生活理想化;另一方面他又很貧寒,經(jīng)濟(jì)上十分拮據(jù),還沒(méi)考慮清楚面包和愛(ài)情的關(guān)系,就不負(fù)責(zé)任地接子君一起生活。他將子君理想化了,他以為她是堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立、富有進(jìn)步氣息的新女性,他不知子君的勇敢完全是出于對(duì)他的信任和依靠。一旦子君見(jiàn)了他的無(wú)力,見(jiàn)他也必須為生計(jì)奔波,她也不得不為他變成一個(gè)家庭主婦。涓生和子君其實(shí)都厭倦這種生活,但他們都無(wú)力改變,當(dāng)現(xiàn)實(shí)和理想產(chǎn)生了太大的落差,子君便逆來(lái)順受了,然而涓生卻不能忍受,他認(rèn)為子君違反了他的理想,于是歸咎于她。再加上子君非常的軟弱、善良,他趕她,她就走了。其實(shí)他們合筑一個(gè)家時(shí)子君也賣掉了自己的金首飾,她完全有留下的權(quán)利。但子君壓根兒沒(méi)想到這些,她歸根到底太幼稚,太單純了,她過(guò)于浪漫,看愛(ài)情重過(guò)一切,所以當(dāng)涓生說(shuō)不再愛(ài)她時(shí),她便心如死灰,什么都不想爭(zhēng)取了。

究其根本,子君和涓生都是太幼稚的人,只是子君要更淺一些。她似是而非地學(xué)到一些新鮮的思想,造就了一種浪漫的氛圍,這種對(duì)愛(ài)情的向往使她敢于沖破封建家庭的牢籠,然而她只知依靠涓生,以他為一切的出發(fā)點(diǎn)。說(shuō)明她還未擺脫封建夫權(quán)思想的束縛,她適應(yīng)不了社會(huì),看不透生活,最終便被生活所吞噬了。

讀完勵(lì)志書后的心得體會(huì)5

看完了世界潛能開(kāi)發(fā)大師安東尼·羅賓的《喚醒心中的巨人》后, 終于明白了人所做的每一件事情無(wú)外乎兩個(gè)目的:逃避痛苦和追求快樂(lè)。而逃避痛苦的力量往往比追求快樂(lè)的力量更大,比如說(shuō)人在什么時(shí)候跑的是最快的?如果給你一百萬(wàn)讓你跑得話,我想你一定會(huì)竭盡全力,但是你仍然沒(méi)有發(fā)揮出自己的潛力,然而如果你身后有一只老虎在追你的話,我想你一定會(huì)跑得比世界上最棒的運(yùn)動(dòng)員都要快!這就是逃避痛苦的力量,這種力量比追求快樂(lè)的力量大幾千幾萬(wàn)倍!

在這本書中與這位大師共享那獨(dú)到而又強(qiáng)大的課程,用來(lái)喚醒心中蟄伏的巨人。他是公認(rèn)的控制心理變化的專家,在本書中,他提供了一個(gè)基礎(chǔ)的循序漸進(jìn)的課程,通過(guò)富于靈感和樂(lè)趣的軼事、例子和一步步扎實(shí)的策略,組成一個(gè)控制情緒和財(cái)政困難并獲得巨人般燦爛生活的程序,用來(lái)幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)目的,并控制自己的生活,激發(fā)自己控制命運(yùn)的能力。

很多人不知道他們到底能夠干什么,而他們的生活都是被別人安排好了的,對(duì)于一個(gè)普通的中國(guó)家庭來(lái)說(shuō),大多數(shù)都是從小學(xué)一直讀到大學(xué),然后出去找一份工作,然后結(jié)婚生子,然后繼續(xù)讓他們的后代和他們一樣,過(guò)著一樣的生活,他們的生活從一出生就被自己的父母安排的好好的,他們只需要按照父母的要求去做就行了,他們也不愿意花時(shí)間去思考自己究竟能夠干什么或者自己究竟喜歡做什么。很多人看到別人能夠成功更多的是羨慕,卻不愿意從深層次去思考它能夠成功的原因,如果身邊有一個(gè)人說(shuō)他自己以后一定會(huì)更強(qiáng),招來(lái)的肯定是一片嘲笑,有一天那個(gè)曾經(jīng)被人嘲笑過(guò)的人忽然發(fā)達(dá)了,旁人也只會(huì)用“他運(yùn)氣好”“他人脈廣”等一系列理由來(lái)麻痹自己,那樣的人是可悲的,因?yàn)樗麄冇肋h(yuǎn)活在別人的光環(huán)之下,感覺(jué)不到成功的快樂(lè)。如果我說(shuō):每個(gè)人都可以成為比爾·蓋茨那樣的優(yōu)秀企業(yè)家,也可能成為那樣的納粹頭子,一定會(huì)有很多人說(shuō)我是神經(jīng)病。但是你不能否認(rèn)一個(gè)事實(shí):那就是你身上具備成為一切人的特質(zhì),包括比爾·蓋茨,﹑馬云﹑陳安之,甚至是馬加爵。關(guān)鍵是很多人都不能夠正確地運(yùn)用,一切品質(zhì)早就已經(jīng)存在于你的潛意識(shí)中,無(wú)論是好的還是壞的,重要的是你能不能夠運(yùn)用他們。

《吸引力法則》中說(shuō)到每個(gè)人所追求的東西無(wú)非就是三樣:愛(ài),健康和財(cái)富。在這三樣?xùn)|西里,我認(rèn)為其實(shí)只要你擁有了愛(ài),你就擁有了全世界!我想一個(gè)企業(yè)如果每天只想著怎樣去賺錢,卻從來(lái)不考慮自己能夠?yàn)樯鐣?huì)做些什么,那個(gè)企業(yè)一定活不了多長(zhǎng)時(shí)間!

再拿我最佩服的一位企業(yè)家來(lái)說(shuō),阿里巴巴總裁馬云說(shuō)過(guò)要做一個(gè)能夠活120_年的企業(yè),為什么它能夠有這么大的口氣?我想這和他的“讓天下沒(méi)有難做的生意”理念有關(guān) 。一直以來(lái),無(wú)論是阿里巴巴,淘寶,始終把顧客放在第一位,很多人包括我一直不能夠理解馬云作的淘寶網(wǎng)是如何盈利的,因?yàn)樘詫毷且粋€(gè)免費(fèi)的電子商務(wù)的平臺(tái),而且馬云承諾在未來(lái)三年淘寶仍將免費(fèi),我想,這就是一個(gè)企業(yè)家的胸懷!而且淘寶所做的東西必須要經(jīng)過(guò)馬云的親自審核,馬云說(shuō)自己現(xiàn)在對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的運(yùn)用仍然停留在收發(fā)郵件和瀏覽頁(yè)面上,就是這樣一個(gè)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)一竅不通的人卻能夠團(tuán)結(jié)一大幫人和他一起締造了一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)的神話!

福特說(shuō)“你認(rèn)為你能或是不能,你都是對(duì)的?!比绻阆嘈抛约嚎梢宰龅剑⑶夷軌驁?jiān)持不懈地做下去,我認(rèn)為你想不成功都很難!而很多人總是很容易被別人所影響,被環(huán)境所影響,我想環(huán)境不過(guò)是人們?yōu)樽约旱膽卸韬拖麡O找的借口!

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