寒假里我和幾個朋友一齊去了敬老院參加社會實(shí)踐活動，剛剛走進(jìn)敬老院，我們什么都不明白。這時，我們便找到了一位清潔工人，說明我們的來意后，他便笑了起來，連連夸我們有愛心，然后就匆匆的領(lǐng)著我們來到了老人們生活的地方，而且還將我們領(lǐng)進(jìn)了一位他最熟悉的老奶奶的房間中。剛進(jìn)房間，我們就聞到了一股淡淡的清香味，那是一股花香，一股桂花的清香。隨后，清潔工人又告訴我們，這位奶奶姓張，今年已經(jīng)76歲高齡了。然后，他又向老人說明了來意，說完便走了?？吹嚼先撕?，我們便親熱地叫了她一聲"張奶奶!她也開心地應(yīng)了一聲。
張奶奶要我們坐下，還準(zhǔn)備給我們倒茶，我們卻異口同聲說不用了!是阿!我們是來幫老人解憂的，而不是來為她添負(fù)擔(dān)的。然后，我們就和她聊天、談心，只到我們要走的時候，他還依依不舍的抓住了我們的手說:你們以后必須還要再來喲!嗯嗯嗯，我們想也沒想就答應(yīng)了!可能這句話并不是只正對她自己一個人，而是針對敬老院里的老人吧!
我覺得這些最平凡的人才是世界上最需要人們關(guān)注和關(guān)愛的人，往往這些人的生活總是空虛的，那是因?yàn)楹苌贂腥巳タ此麄儯齻兒芗拍?可能這些老人的孩子有些已經(jīng)升官發(fā)財(cái)了，他們卻忘記了還活在社會那些基層的父母，這些人真該好好反省了。就應(yīng)用心想想，如果自己老了也像這樣的活，哪該怎樣辦阿
這短短的暑假實(shí)踐我碰過壁，受過累，流過汗，但是我卻成長了。實(shí)踐中了解社會，讓我學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不道的知識，也打開了視野，長了見識，為我以后進(jìn)一步走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我想，作為一名中學(xué)生來說，建立自身的十年發(fā)展計(jì)劃已迫在眉睫。這次親身體驗(yàn)讓我有了深刻感觸，這不僅僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財(cái)富。
在軍訓(xùn)這段日子里，過的是不如家里舒服，吃的也沒有家里飯菜那樣合口味，衣服也不會有父母來洗，飯來張口，衣來伸手的生活，再也享受不到了!但是我認(rèn)為那種生活是屬于童年的，屬于一個長不大的孩子的。我們青年，是自立的、自強(qiáng)的，也是經(jīng)得起考驗(yàn)的。
軍訓(xùn)讓我學(xué)會了許多東西，平日里稀里糊涂的混日子。通過這次軍訓(xùn)我開始懂得生活，也是這次軍訓(xùn)讓我改掉了不少的壞習(xí)慣，洗刷了我的心靈。
軍訓(xùn)不但可以考驗(yàn)我們，磨練我們，還可以鍛煉我們，增強(qiáng)了我們的信心。
軍訓(xùn)很苦也很累，但是我感到很充實(shí)，也很快樂。軍訓(xùn)給我生活里增添了不少樂趣，這些快樂是我平日里不曾有的。我要感謝軍訓(xùn)，如果沒有軍訓(xùn)，我不會認(rèn)識這么多學(xué)友，時間不曾很長，但是這次軍訓(xùn)，凝結(jié)了我們的友誼，很深、很濃。
軍訓(xùn)既樂意讓我們感受生活的來之不易。也可以親身體驗(yàn)軍人生活的那種儉樸，那種不怕苦，不怕累的精神。在他們心里只有我們能否吃的飽，能否休息好，能否把我們教好，但是他們就忘記了疲勞，忘記了休息，那種置之以為的精神，還有誰能做得到?記得我們曾經(jīng)學(xué)過一篇文章《誰是最可愛的人》直到現(xiàn)在我才體會到就是他們--這些軍人們!
人生漫漫的旅程、困難、挫折是無處不在的，只要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，笑對人生，沒有什么困難打倒我們，軍訓(xùn)生活也是如此，品味軍訓(xùn)就是品位人生。軍訓(xùn)讓我們鄙棄從前的缺點(diǎn)，同時也是讓我們珍惜現(xiàn)在的幸福生活。我們不會忘記老一輩吃過的苦，受過的罪，求換取今天我們的幸福。我們不在隨意破費(fèi)、挑剔、吃的、穿的、過著長不大孩子般生活。我長大了，懂得照顧自己了，更懂得怎樣去生活?
軍訓(xùn)快結(jié)束了，我懷著依依不舍的心情珍惜現(xiàn)在的每一分鐘，我相信，這次軍訓(xùn)是我人生中最難忘的時光。洗刷了過去孩子般的任性和不懂事，筑造了我今天的成就和明日理想的實(shí)現(xiàn)。
軍訓(xùn)所教的動作與高中時相仿，唯一不同的就是——?dú)夥铡?，就是氣氛。高中時，大家都抱著一種玩耍的心態(tài)去參加軍訓(xùn)，那時的教官也是對我們溫柔有加，想到這里，我只能用“魔鬼”來形容如今的教官。教官對我們真的很嚴(yán)格。我記得教官常說的一句話是：你們要記住，這就是一個整體，所以別在里面搞個人的小動作，只要有一個人犯錯，你們就得全體受罰……自此，“集體”這個詞就在不知不覺中走入了我的內(nèi)心。
不是不知道集體榮譽(yù)感，而是很少把它當(dāng)作一回事。以前，搞得最多的就是個人主義?？墒乾F(xiàn)在，當(dāng)總是因?yàn)閭€人犯錯而集體被受罰時，就不得不把它當(dāng)作一回事了。因?yàn)楸涣P可不是一件好玩的事。
說道軍訓(xùn)，我最害怕的就是站軍姿。說來慚愧，這最簡單的動作，簡單到每個人不用學(xué)都會，可是，對我來說卻是最不想做的。不得說，它是最能考驗(yàn)一個人的毅力。人都是“動”物，就是一種動態(tài)的事物，可見，要我們保持同一姿勢超過半小時以上是件多么痛苦的事，可是，就算不喜歡還是必須要做，這就是軍訓(xùn)。其實(shí)，站的時間長了，就會了解，只要你不要太在意，轉(zhuǎn)移注意力，站軍姿也不是那么恐怖的，習(xí)慣了就好。
別以為站著累，蹲著就舒服了，蹲了以后，你就會后悔的。真的，蹲著的時候整個身體的重量都落到了右腿上，短時間還可以，要是時間長了，腿都麻了。不過，在蹲下時，耳朵倒是接收到了很有益的信息——聽到一個教官再說：“你們要忘記你們的右腿，你們的右腳不是你們自己的!”這句話真的很有用，我試著忘記右腿，效果真的不錯，慢慢地，就忘記了累。其實(shí)，這也是一門不錯的課，也就是說，很多東西，看起來似乎很難，永遠(yuǎn)都不能達(dá)到目標(biāo)，但真正實(shí)踐了，就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)再難的事做起來也會變簡單，即：凡是都要有勇氣走出第一步。俗話都有說：“車到山前必有路，人到橋頭自然直”.因此，今后不管是在學(xué)習(xí)上，還是已踏入社會，我們在面對困難時都不能退縮，只要踏出了第一步，也就等于成功了一半。
現(xiàn)今的大學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學(xué)生了解自身情緒壓力，如何適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我心理調(diào)適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。
為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，有效幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進(jìn)行自我心理調(diào)適、舒緩壓力。學(xué)院團(tuán)委、心理健康教育中心于20__年12月8日下午15:00在學(xué)術(shù)報(bào)告樓201舉行大學(xué)生心理調(diào)適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請潘__教授來我校為同學(xué)們進(jìn)行各種心理問題剖析以及如何進(jìn)行自我心理調(diào)適和情緒壓力管理。本次講座中，潘__教授用各種事例來評價人的心理是否健康，通過各種例子讓同學(xué)們認(rèn)清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學(xué)生明白其實(shí)不同的角度，不同的心態(tài)往往會有不同的結(jié)果，同時也讓同學(xué)懂得如何去面對現(xiàn)實(shí)生活中遇到的問題?；顒又?，同學(xué)們認(rèn)真聽潘__教授講解各種心理問題以及如何去調(diào)適，緩解壓力。現(xiàn)場秩序良好，學(xué)生積極參與到活動中來，活動在潘__教授的精彩演講下順利拉下帷幕。
本次活動做得好的方面有以下幾點(diǎn)：
1、 會場布置簡單而切合本次活動的主題，具有很強(qiáng)的宣傳力度。
2、 講座內(nèi)容豐富且有很大的意義，潘__教授的精彩演講讓同學(xué)們受益匪淺。
3、 現(xiàn)場秩序良好，學(xué)生安靜，認(rèn)真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場現(xiàn)象較之前有所改善。
4、 工作人員積極配合，引導(dǎo)聽眾就座。簽到方面，準(zhǔn)備充分，簽到井然有序，避免了混亂場面。
本次活動做的不足的方面主要是活動過程中潘__教授缺少與同學(xué)們互動，現(xiàn)場氣氛較沉悶。
本次活動總體來說還是比較好的，活動的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動開展的更好。
鴻鵠社舉辦了元旦晚會。整臺晚會氣氛活躍,節(jié)目精彩，體現(xiàn)出了大學(xué)生的風(fēng)采英姿及青春活力，同時,在籌備工作中增強(qiáng)了集體凝聚力。以下是本次晚會的總結(jié)：
一、體會與感受
首先，我切實(shí)感受到了各位工作人員及演員們的辛苦與付出。作為一名元旦晚會的籌備人員，我很清楚這期間的辛勤。作為晚會組織人員，我們不像臺上的演員那么發(fā)光發(fā)亮。但是我們有我們的價值。會場的布置、節(jié)目的跟蹤、每一個環(huán)節(jié)都凝聚了所有工作人員的汗水，能成功舉辦元旦晚會，離不開每一位組織人員的辛勤勞動。
第二，晚會現(xiàn)場布置，分工明確，群策群力，體現(xiàn)了年級委成員的信心與構(gòu)想，團(tuán)結(jié)與協(xié)作。
團(tuán)結(jié)與協(xié)作。吹貼氣球，擺放桌椅等等，培養(yǎng)了大家的合作意識。
第三，節(jié)目豐富，氣氛活躍，給人一種新年新氣象的感覺。
在此次活動之前，購買材料用品、場地布置。組織這樣的社內(nèi)晚會，經(jīng)過大家共同的努力，舞臺布置的很漂亮，晚會舉辦的很成功。
二、存在不足
本次晚會無論是節(jié)目安排、晚會內(nèi)容還是場地的布置都較成功，整個晚會氣氛活躍,節(jié)目精彩,內(nèi)容新穎而獨(dú)特,但也存在許多不足之處。
第一、通過本次活動，我發(fā)現(xiàn)了一些的不足。
1、沒有備用方案，臨機(jī)方案往往不如人意。
2、計(jì)劃不周全，在購買材料用品時，預(yù)算數(shù)量不足。
3、組織紀(jì)律性有待加強(qiáng)。
第二、現(xiàn)場嘉賓接待工作考慮不周全。
第三、事先沒有彩排，時間安排不當(dāng)。
雖然在籌備晚會中存在一些不足，但總體來說晚會還是成功的，達(dá)到了增強(qiáng)集體凝聚力，豐富校園文化生活的效果。
通過此次活動我感覺到在今后的工作中，我們要善于總結(jié)自己，在不斷吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)過程中完善自已，要繼續(xù)團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極投入到自己的角色當(dāng)中，做好和其它部門的協(xié)調(diào)工作。積極配合學(xué)院的安排，使各項(xiàng)工作有組織性和系統(tǒng)性，以保證各項(xiàng)工作順利完成。
x4月25日是我生命中的一個轉(zhuǎn)折，既平凡有特殊，我由一個學(xué)生轉(zhuǎn)型成一個員工，在x開始了實(shí)習(xí)之旅，經(jīng)歷一個月的培訓(xùn)我被分到x大飯店愛琴海西餐廳。
初到西餐我的內(nèi)心十分恐懼，我怕我自己什么都不會，怕會鬧笑話，然而其實(shí)不然，因?yàn)檫@里的人不僅熱情且還樂于助人很快我就掌握了服務(wù)流程。因?yàn)樽陨砟挲g較小，有那么多老員工庇護(hù)著，重活累活從不讓我干，對新鮮事物的好奇以及對工作的初步認(rèn)知我基本上每天都處于高度興奮狀態(tài)，因?yàn)閷蜔崆槎容^高、工作效率較快、表揚(yáng)信數(shù)量較多被評為“x第二季度優(yōu)秀實(shí)習(xí)生”的榮譽(yù)稱號。
那時我覺得很幸福每天快快樂樂的工作，每月快快樂樂的數(shù)工資，但是幸運(yùn)女神永遠(yuǎn)不會只眷顧我一個人，因?yàn)楣ぷ鞯膬?yōu)異會得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識，因而會是同事間相互嫉妒，自己的勁敵也會出現(xiàn)，酒店人員流動量較大，許多老員工因個人原因，遞交了辭職申請和調(diào)崗申請，這樣只剩下我們一些新員工，經(jīng)理便開始了他的培訓(xùn)計(jì)劃。
從那天起我就開始被訓(xùn)練著，托盤不過關(guān)就拿四瓶純生，每瓶20元損失由自己承擔(dān)，那天下班后胳膊定了型動都不動，那是我特別逞強(qiáng)，跑到西餐辦公室自己一人痛痛痛快快的哭了一場，以后也是這樣的訓(xùn)練，難度、強(qiáng)度只會隨著時間的流逝變得越來越大。技能會越來越高，工作量也會越來越大，不管幾個人上班，預(yù)定有幾百，那時我最常用的一句話“天上飄著五個大字，那都不是事”。
由最基本的禮儀培訓(xùn)-站位迎賓-掌握服務(wù)技能-微笑服務(wù)-個性化服務(wù)，這一路走來其中的辛酸自是不言而知，過程是簡單的、經(jīng)歷是寶貴、收獲是碩大。
讓我感悟最深的是：潛能是有限的、激發(fā)潛能是經(jīng)歷有限的事，因?yàn)槔щy并不可怕，只是在于克服困難的過程中你是否能硬著頭皮將這個過程走下去，因?yàn)榭嗪屠畚以趚的是個月中幾乎陪伴我的只有淚水，我想到的僅僅只是x是我自己選的，電大是我自己要上的,就是爬也要用我的堅(jiān)強(qiáng)把這條路走下去!
按照學(xué)校的安排，我榮幸地來到從化呂田中學(xué)度過了為期4個月的實(shí)習(xí)支教生活。在實(shí)習(xí)支教期間，我得到了一次較全面、較系統(tǒng)的鍛煉，不僅掌握了基本的教學(xué)技能，更重要的是提高了與他人交際的能力，以及在生活中應(yīng)盡的責(zé)任，為以后步入社會積累了一定的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
在工作上，我謙虛謹(jǐn)慎，勤奮好學(xué)，注重理論聯(lián)系實(shí)際，將所學(xué)的課堂知識有效地運(yùn)用于實(shí)際的教學(xué)工作中，靈活地解決工作中遇到的困難。
1.在教學(xué)工作方面，我認(rèn)真鉆研教材、教法，虛心向指導(dǎo)教師及經(jīng)驗(yàn)豐富的老師請教，經(jīng)常參加聽課和評課活動，還利用空余時間對學(xué)生進(jìn)行培優(yōu)輔差工作。經(jīng)過一個學(xué)期的教學(xué)工作實(shí)踐后，我認(rèn)為自己無論在教態(tài)、板書設(shè)計(jì)、課堂語言還是課堂組織能力方面都有了極大的提高。在公開課上表現(xiàn)優(yōu)秀，獲得科組老師的好評。所以在學(xué)校進(jìn)行的兩次月考中，我所教的班級 —— 初一(1)班的英語成績均名列前茅，進(jìn)步明顯。
2.在班主任工作方面，我能虛心向指導(dǎo)老師——李老師，及其他老師請教班級管理方法，積極主動地協(xié)助李老師工作，管理班級的能力迅速提高。我能認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好班主任常規(guī)管理工作，根據(jù)班內(nèi)的實(shí)際情況召開主題班會;主動與家長聯(lián)系，進(jìn)行了多次家訪，與家長共同做好學(xué)生思想工作。所以我所負(fù)責(zé)的班級一直以來表現(xiàn)優(yōu)秀，在十月份更是同時獲得校級的文明課室，班級管理，文明宿舍等多項(xiàng)獎。
在生活上，我待人誠懇，作風(fēng)樸實(shí)，嚴(yán)格遵守支教學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。與一起前往支教前線的同學(xué)們守望相助，同舟共濟(jì)，注重團(tuán)隊(duì)合作。實(shí)習(xí)期間未曾出現(xiàn)過無故缺勤、遲到早退現(xiàn)象，并與支教學(xué)校的老師和睦相處，交流融洽，善于取長補(bǔ)短，虛心好學(xué)，與支教學(xué)校的老師建立了深厚的情感。
我，以一顆真誠的心和樸實(shí)的情，以一名普通教師的身份打動了學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師和親切可愛的學(xué)生。面對以后的工作，我將會更加努力拼搏，牢記自己的責(zé)任，懷著對工作的熱忱，不斷地提高自身的綜合水平，為自己的未來打拼出一片精彩。
告別了中學(xué)時代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路也跨入了新的階段，時光荏苒，恍若白駒過隙般竟來到了象牙塔里的第二個春秋?；厥走@一年的校園生涯，無限感慨。在大學(xué)的搖籃里，我們?nèi)玢宕猴L(fēng)般受到了人文精神和科學(xué)精神的熏陶，陶冶了情操，耳濡目染，培養(yǎng)了良好的學(xué)風(fēng)。不斷地培養(yǎng)自己的理論思維能力、實(shí)踐操作能力和探索創(chuàng)新的能力，不斷地提高自身素質(zhì)，確立正確的世界觀、人生觀和價值觀。且不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。千里之行，始于足下。不浮躁不虛華，堅(jiān)定志當(dāng)存高遠(yuǎn)的信念，腳踏實(shí)地地走好通往理想的每一步階梯。在思想政治和道德素質(zhì)方面，繼承愛國傳統(tǒng)，弘揚(yáng)民族精神，加強(qiáng)道德修養(yǎng)，錘煉道德品質(zhì)。
大學(xué)有著濃厚的學(xué)習(xí)研究和成才的氛圍。進(jìn)入大學(xué)后樹立了新的學(xué)習(xí)理念。學(xué)會了自主、全面、創(chuàng)新、終身學(xué)習(xí)的理念，終身受益。且廣泛涉獵了相關(guān)知識，掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)和獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題的能力。而身為經(jīng)管學(xué)生的我深知打好基礎(chǔ)的重要性。努力學(xué)好理論知識。利用豐富的課余時間，到校外實(shí)踐，聆聽老師的諄諄教誨，受益匪淺。積極參與校內(nèi)和校外的志愿服務(wù)活動，到敬老院照顧孤寡老人，在學(xué)校食堂打掃衛(wèi)生，在車站維持秩序等等，累并快樂著。保持積極向上的生活態(tài)度，，對工作責(zé)任心強(qiáng)、勤懇踏實(shí)，有較強(qiáng)的組織能力，有一定的創(chuàng)意理念,不但鍛煉自己的組織交際能力,還深刻地感受到團(tuán)隊(duì)合作的精神及凝聚力.更加認(rèn)真負(fù)責(zé)對待團(tuán)隊(duì)的任務(wù) 。
像雛鷹離開了父母的懷抱,我漸漸學(xué)會了獨(dú)立生活，樹立了自信、自律、自立、自強(qiáng)的精神，勇于面對社會和生活。虛心求教，細(xì)心體察。大膽實(shí)踐，不斷地積累生活經(jīng)驗(yàn)。生活即是最好的老師。
積極投身社團(tuán)活動與社會工作，加社團(tuán)，鍛煉自己的組織和交往能力，并努力參與各項(xiàng)大型活動的策劃工作，讓自己的課余生活豐富多彩。
不能僅僅滿足于已取得的一點(diǎn)點(diǎn)成績，要努力學(xué)會用科學(xué)的發(fā)展觀來認(rèn)識世界認(rèn)識社會，能清醒的意識到自己所擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任，對個人的人生理想和發(fā)展目標(biāo)，有相對成熟的認(rèn)識和定位。我會更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí).完善自我.且我相信:用心一定能贏得精彩!