我們懷著興奮的心情到廣州拓展之王—笑翻天拓展基地參加拓展培訓。接下來小編在這里給大家?guī)?020公司拓展訓練心得體會，希望對你有所幫助!
公司拓展訓練心得體會1
我有幸參加公司在笑翻天樂園舉行的為期兩天的拓展培訓，早早的到達集合點，踏上大巴車，等待出發(fā)那一刻。經(jīng)過幾個小時的車程，我們來到笑翻天拓展基地。各自放好行李就開始了拓展訓練開營儀式，大家通過熱身活動后顯得十分緊張刺激。最后我所在的小隊確定了：隊名“沖鋒隊”、口號“向前向前，向前沖”、隊歌“向前、向前、我們的隊伍向前進”。
兩天的拓展項目，內容很豐富多彩。而讓我印象深刻的第一個項目是信任背摔,這個項目培養(yǎng)團隊成員之間的信任感。每個隊員需要輪流站在1.6米左右的背摔臺上，雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向后倒下做“背摔”，其他成員在臺下用雙手和腿做保護。隊長組織其他隊員給做背摔隊員充電以示鼓勵;所有隊員進行前都要將身上的尖銳物品等全部去除。第二個培訓項目是接力大考驗，考驗兩個團隊間的默契度和配合度，我們運行二車間的5個年輕人力所能及的參加了多個小項目，用我們的活力和朝氣感染著我們團隊的每個人，最后我們沖鋒隊取得勝利。
第二天的穿越電網(wǎng)這個項目也使我記憶猶新，規(guī)則規(guī)定身體不能觸網(wǎng)，一個網(wǎng)洞只能使用一次，最后所有人過網(wǎng)，網(wǎng)洞使用完畢還有人沒有過網(wǎng)，用集體深蹲或俯臥撐的方式作為懲罰?？粗W(wǎng)，一個個都在說：肯定過不去!這么小，然而，真正開始后，大家全力以赴。盡所能想辦法，小心翼翼運送戰(zhàn)友過去，終于經(jīng)過大家共同努力，全部完成任務。有關穿越電網(wǎng)，我的體會是：團隊是一個整體，要完成一項任務，要做成一個事，必須每個人都完成，整個團隊才能完成。一個人失誤，整個團隊就失敗，就得從頭再來，所以團隊的每個成員必須配合度非常高，每個人必須努力去達成團隊目標，才能完滿的完成一個任務。
然而第二天拓展中最難的項目是“8米高空徒手抓單杠”。我們隊的成員個個踴躍參加、為隊友充電、加油;我也滿懷信心，在隊友的助威下，我往上爬去，在爬桿的過程中我告訴自己手要抓牢，腳要踩穩(wěn)，來到高空后其實很害怕，不過聽到大家加油打氣的聲音一下子有了力量，穩(wěn)穩(wěn)地完成動作，下來時忍不住揮手，有種很痛快的感覺。第一次覺得‘加油’不是一句空口號，爬上去飛出去抓緊那棍子一刻真好像跨過一個坎，完全釋然。高空項目，其目的一目了然，就是為了鍛煉勇氣和挑戰(zhàn)自我。當每個人都挑戰(zhàn)過后，想必對自己都有新的認識以及對人生有新的感悟。
公司拓展訓練心得體會2
廠部組織我們奔赴笑翻天拓展訓練基地，進行了以“信任協(xié)作 快樂你我”為主題的拓展訓練。說實話，在此之前我曾參加過大大小小、各式各樣的培訓，早已對 “ 培訓 ” 習以為常，但讓我沒有想到的是：短短一天的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴。
此次拓展培訓有以下項目有：信任背摔、高空斷橋、感恩培訓、問責、團體橋、過電網(wǎng)、盲人建房、空中抓杠、穿越封鎖線、雷區(qū)取水、孤島救人、畢業(yè)墻。
下面我談談拓展訓練的一些感想和體會：
從1米多高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個人手搭著手，肩并著肩，托住背摔下來的人。首先第一點就是要互相是信任，一個團隊、一個組織中的每一個人都必須以信任對方作為基礎，大家互幫互助，以實現(xiàn)最終目標而共同努力;再次是責任心，一個優(yōu)秀的團隊中的每一個成員都應該具有高度的責任心，要對團隊中的每一個負責，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有松懈，那背摔的隊友的后果將是不堪設想的。最后就是要認識到個人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作里一樣，我們要認清自己的職責、價值，努力做好自己的本職工作。
我們首先挑戰(zhàn)的項目是空中斷橋—也就是我們離地面10m高寬20cm長5m的獨木橋，中間斷了1m，跨越這個1m到對面去。當我站在高處那鐵板上時，我感到踩到的鐵板是那么的窄，窄得讓我的恐高癥又發(fā)作了，只覺得世界是空的，只剩下腳下這窄窄的鐵板，風刮過高空的鐵板，吹過1m的斷口，聲音在耳邊呼嘯，只看見那缺口忽寬忽窄、夢幻般的在空中晃悠。我的頭發(fā)昏，腿發(fā)抖，手心直冒冷汗，盡管我拴著保險繩，我還是恐慌，沒有足夠的勇氣跨出那一步…下面?zhèn)鱽黻犛训募佑吐?、鼓勵聲，我絕對不能愧對隊友對我的信任、不能給這個團隊拖后腿，我集中全身的力量，兩眼直視前方，艱難的邁出了一步成功啦!那一刻我感受成功的喜悅。原來成功如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。在我們一生的工作學習中，會遇到許多的困難，當你面對困難是，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
來到了我們此次翻越的畢業(yè)墻高 4 米，比2個高個男的個頭還要高。墻面特別的光滑，我當時疑惑了，在規(guī)定的時間內讓所有人都翻越過去，可能嗎?隊長和大家商量好之后，幾個身材高大的男生站在了墻下當起了“人梯”。三十多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水 、沙土粘滿衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。 在隊長的指揮下，很快安排好了翻越順序。所有人的心都系在了一起，意識達到了高度的統(tǒng)一，信念只有一個：翻越過去!終于，在大家的共同努力下、協(xié)調配合下，在規(guī)定時間內提前完成了任務，一個人的力量是微不足道的，只有目標統(tǒng)一，團結協(xié)作，相互支持，并肩作戰(zhàn)的團隊的力量才是強大的，是戰(zhàn)無不勝的。老師說過，一個人，要有一顆愛心，要有一顆感恩的心。要做人梯，勇于奉獻?！翱部廊松贰?、“翻越求生墻”就充分體現(xiàn)了這一點。人要知道是誰把我生?是誰把我養(yǎng)?是誰扶持我一路走到今天?離開了親友，同事的關心、幫助、支持，我將一事無成。所以，我要感謝周圍所有的人，為他們奉獻我的愛心，讓我們遠離猜忌和怨恨，讓生活充滿陽光?？傊?，一個人生活在世界上，離不開集體的支持，離不開朋友的幫助，在面對困難時，要勇于挑戰(zhàn)自我，超越自我，在遇到危險時，要挻身而出，奉獻自我。
團隊的形成，需要團隊里的每一個成員，都能記住我們的使命，牢記我們的信仰!在克服種種困難，走遍千山萬水后，我們才能真正看到風雨之后的彩虹!
公司拓展訓練心得體會3
8:30教練來了，大家鼓掌歡迎，教練讓我們先做熱身運動，大家圍成一個大圓圈，手拉手，相互為對方按摩捏捏肩。一會功夫暖和多了，也讓彼此心與心之間拉近了距離。接著就是分組了，我們被分到第七團隊，呵呵，開始選隊長啦，隊長嘛。則選我們隊伍中的一位帥小伙子，名叫，“姚遠”同時也為隊長選出一位隊蜜，隊蜜是餐飲部的一個漂亮的姑娘。隊長和隊蜜很有組織能力，很快就制定出了自己的隊徽，隊訓，我們把自己命為“利劍”隊，姚隊長在隊旗上畫出一把金光閃閃的寶劍。展示了我們隊伍的才智和精神面貌，大家齊聲喊出自己的口號。利劍!利劍!所向披靡。哈哈還挺威風。訓練正式開始了，我們的教練，姓王，名貴銀。也是個大帥哥，很幽默，挑戰(zhàn)即將開始啦。
第一個挑戰(zhàn)項目是“空中斷橋”，這個項目是各人挑戰(zhàn)項目，需要隊員們在9米多高鐵板這邊跳到另一邊，然后跳回來，算完成任務。有些事情，看起來容易，做起來很難。只要勇敢的跨出第一步，困難也就不那么難了。超越只是一步之遙。我們的姚隊長第一個登上了斷橋，順利的跨出了第一步，緊接著就是隊蜜該出場了，她有些恐懼，甚至有放棄的念頭。通過大家的鼓勵并成功的完成了任務，哈哈，強將手下無弱兵!我們的利劍隊沒有聳人，都非常勇敢的完成了挑戰(zhàn)。
信任背摔，培養(yǎng)了我們同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流;穿越生死網(wǎng)，讓我們認識到了團隊合作的力量，增強了我們團隊協(xié)作的能力。七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。二萬五千里長征，讓我深深的體會到了當我們感到無助，沒有光明的時候，我們的身邊還有我們的隊友，還有我們的同事，是他們在用他們的身軀保護我們，是他們一直在默默無聞的奉獻自己，使我們走的更遠。
在這個活動中，其中有一個過水溝的科目，在到達這個水溝前面的時候，我們其中的一個隊友他在我們有百分之七十是盲人，百分之二十五是啞巴，還有一些傷員的情況下，毅然用他的身軀跨在了水溝上，使我們每一個人都從他的身上踩了過去。在活動總結的時候，當我們聽到教練給我們說了以后，我們震驚了，我們感動了，因為是他用單薄的身軀換來了我們的成功，使我們取得了勝利。誰說男兒有淚不輕彈，我覺得我們身邊有這樣的同事，我們流血流淚，不算什么，只要能服務好我們的業(yè)主，受點委屈，也不算什么。這種無私奉獻，勇于犧牲的精神值得我們每一個人學習。通過這個活動讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有公司的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事的友情，就不會有自己舒暢的心情。
因此我們在實際工作中，當我們面臨艱巨任務或困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可能戰(zhàn)勝一切困難，就可能完成別人認為無法完成的任務。之后的幾個小項目，我們的隊伍也不遜色，都完成的還可以，就是最后一項不夠完美，猜13張撲克牌，我們溝通不及時，出現(xiàn)了失誤，大家圍在一起探討失誤原因，當我們找到失誤原因時，拓展已接近了尾聲。如果下次在有這樣活動機會，我們肯定不會在犯同樣的錯誤了。
一天的拓展就結束了，在回來的路上，大家依然很興奮，眉飛色舞的交流著訓練體會，有的說，這次訓練是一次自我挑戰(zhàn)的機會，有的說，這次訓練培養(yǎng)了團隊意識，還有的說對團隊的協(xié)作的重要性有了更具體的感受。我想無論我們身處何種崗位，只要用心就能得到十分有益的人生感悟。我會在今后的工作中不斷努力，為企業(yè)增光添彩!
公司拓展訓練心得體會4
感謝公司給我們預備了以“凝聚團隊力量，促進企業(yè)發(fā)展”為主題的拓展訓練，不僅鍛練了身體，同時也學習了在人生和職場的方方面面。特別喜歡陳教官對拓展訓練的定義，拓展訓練是戶外體驗式地學習。不是口授式地學習，而是在實踐中團隊集體的參與與學習，使我們從其中所學習的內容更能有利于我們運用在今后的生活與工作中。
我們的第一個挑戰(zhàn)項目是“急速60秒”。游戲很簡單，在60秒內撿起30張牌交給教練，有6輪的機會。我們的隊員分成兩個小組完成這個挑戰(zhàn)。但是這30張牌不是很簡單的30個數(shù)字，而是內容完全不一樣的數(shù)字加圖畫。我們隊經(jīng)過4次的嘗試后終于在規(guī)定的時間內完成了挑戰(zhàn)。其實如果我們一開始就和一隊合作，我們會在更短的時間內完成挑戰(zhàn)的。在我們的工作中，有時候事情緊急，容不得你有考慮的時間，使我明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊的幫助。
第二個挑戰(zhàn)是“驛站傳書”。這個游戲很有趣，隊員分成兩隊，每個隊的隊員排成一行，最后一個隊員把教練寫的數(shù)字傳遞給第一個隊員， 第一輪用過的傳遞方法下一輪就不可以用了。就是這最簡單的游戲把我們的隊員難住了，在剛開始的兩輪中，我們兩隊幾乎都是0分，最簡單的傳遞方法我們竟然沒有成功。最后我們的隊員想了幾個特殊的傳遞方法(鏡子反照，繩子拉水瓶，瓷盤等)最終得到了一些分數(shù)。 這個游戲以簡單的方法揭示深刻的道理，讓我明白了工作中非常重要的東西：團隊、溝通與方法。使我更深刻地意識到，在面對日常工作中的問題，應該要充分發(fā)揮團隊的力量，加強溝通。
第三個挑戰(zhàn)是“穿越地雷”。在這個項目中，規(guī)定隊員在1小時內從地雷陣的一邊成功走向另一邊。如果隊員踩到地雷，就按原路返回。剛開始，我們的隊員信心十足，可是走了沒兩步，就被地雷“炸”了回來，我們一次又一次的失敗后，終于發(fā)現(xiàn)旁邊的紅色區(qū)域竟然是安全地帶，而不是危險的懸崖峭壁，幾經(jīng)周折后，在我們還差一步的時候被打道回府。后來經(jīng)我們的周密計劃后順利到達彼岸。這個項目是我深深的明白：失敗后不要放棄，好好總結失敗的經(jīng)驗教訓，最終一定能取得成功!
從三個游戲中我感受到：有一個信念存在，無論多么困難，只有選擇堅持，再堅持，成功就會向你招手。馬云說過：“今天很殘酷,明天更殘酷,后天很美好,但絕對大部分事業(yè)是死在明天晚上,所以每個人不要放棄今天”。一個團隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功
公司拓展訓練心得體會5
原來沒有參加過拓展訓練的我，平安夜的這一天，單位組織野外拓展訓練來犒勞我們這些小螺絲們，活動結束之時腿酸痛，但是讓我這樣一個新人很快地融入到這個大家庭中，這次公司年度拓展旅游讓我見識到了真正的拓展訓練是啥樣，開眼界了，雖然和在電視上看到的有點不一樣。在這次活動中感觸還是頗多的。
一個團隊，首先一條就是要消除成員之間彼此的隔閡，讓大家能夠快速的融入到一個集體中，這樣才能讓團隊和諧，更好地發(fā)揮團結的力量。在教練的指導下，以前沒有見過面的同事迅速地認識了，大家有時候雖然是完成命令式的認識了對應的人，最起碼，這是一個進步。在這個過程中，握手和擁抱等肢體語言就進一步加深了彼此之間的感情。就像在生活中，有時候朋友的千萬句鼓勵的話，還不如對方拍拍你的肩膀，來一句：兄弟，加油。
一個團隊的領導不必要是最聰明的那個，但他必須是最會調和整個團隊，最大限度地激發(fā)團隊斗志的那個人。團隊建設過程中，要時刻注意我們是一個整體，榮辱與共，只有我們相互團結，才能眾志成城去克服一個又一個難關。在工作中，職務上有高低，但我認為，建議和意見是不分職務的，只要想法對團隊好，就應該公開討論，做好決策之后快速運用于實踐中，這樣我們才能快人一步，搶占先機。
在當天的訓練中，教練讓我們把兩根繩子接起來圍成一個最大的正方形。當時我們覺得這事很容易，不需要商量就異口同聲地說不需要考慮直接進入游戲環(huán)節(jié)。誰知道教練讓我們所有人都把眼睛蒙上，這下可亂了，一大群盲人四處找繩子，找到繩子又不知道下一步該怎么去做。發(fā)表意見的人都想自己的意見被采納，沒意見可發(fā)表的只是想找著繩子，跟著繩子移動，免得自己被遺忘。
如看圖猜數(shù)字和動感顛鼓。要在1分鐘之內依數(shù)字順序猜出30張圖畫所代表的數(shù)字，乍一看，真是要命，1分鐘都不能記幾張圖下來，更何況還要猜出來它背后代表的數(shù)字呢?所以，第一個1分鐘，我們隊沒有猜出一個數(shù)字。在接下來的討論環(huán)節(jié)，我們組調整了策略，通過大家的集思廣益，決定利用暗規(guī)則(明規(guī)則沒有規(guī)定的地方)，用手機拍下了圖片，然后利用討論的時間來對圖片進行破解，這樣自然加快了破譯的速度。另外，在找圖片的時候，我們每個人負責一個方位，告訴圈內的同事更快找到相應的圖片，大大提高了效率。另外一個動感顛鼓，10個人各拉一條鼓上連著的繩子，鼓面上放一個排球，要求扯動繩子讓排球在鼓面上連續(xù)震動8次。剛開始，我們認為這個項目是最難的，然而在訓練的過程中，我們發(fā)現(xiàn)，只要我們把鼓面放平，預測排球的落點，讓鼓面隨著排球而動，這樣我們可以很輕易地做到8個以上。這件事情表明，任何事情都會有解決的辦法，只要我們開動腦筋，集思廣益，辦法永遠比困難多。聚焦目標，時刻以目標位中心，實時調整自己的步伐，這樣才能更好地向前發(fā)展。
一個團隊，在突發(fā)情況面前，如果沒有一個領導來帶領大家計劃、實施、檢查和處理，每個人各自為戰(zhàn)，結果可想而知。我們失敗了，我們敗在事先沒有謀劃好，沒有對可能出現(xiàn)的情況作一個預估，當問題出現(xiàn)的時候驚慌失措，初期沒有一個人站出來充當大家的領導穩(wěn)定軍心。敗在自認為已經(jīng)完成工作的時候，沒有人想過要做一個整體檢查，確保你做的是否就是你所想的。當檢查到問題的時候，再返過去解決問題，如此按照PDCA循環(huán)，事情肯定越做越好。
公司拓展訓練心得體會最新范文5篇相關文章：
10.屈原心得體會最新范文5篇