一天的拓展就結(jié)束了,在回來的路上,大家依然很興奮,眉飛色舞的交流著訓(xùn)練體會,有的說,這次訓(xùn)練是一次自我挑戰(zhàn)的機會,有的說,這次訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識,還有的說對團隊的協(xié)作的重要性有了更具體的感受。接下來小編在這里給大家?guī)砉就卣褂?xùn)練心得體會優(yōu)秀范文5篇,希望對你有所幫助!
公司拓展訓(xùn)練心得體會1
今天的訓(xùn)練主題是實現(xiàn)自我突破。主要是兩個挑戰(zhàn)項目,“信任背摔” 和“高空斷橋”,中間穿插小游戲,如“熊來了”。這兩個挑戰(zhàn)項目,讓大家體會到,面對各種危險和挑戰(zhàn),任何一個人都會本能地產(chǎn)生恐懼,但是要克服恐懼,實現(xiàn)自我的突破,永遠離不開他身后那個團隊的支持,離不開團隊成員之間的真誠和信任。當一位隊友站在背摔臺上,反捆雙手,背對地面,直挺挺地倒下去的那一刻,我們需要團隊伙伴之間的高度信任。在這個環(huán)節(jié),兩位年長的隊友,賈佺利副總和張安勤副總工,一馬當先,給隊友做出了表率。指導(dǎo)“信任背摔”項目的樂莉老師是一位干練的女教官,總是不斷給大家鼓勵。當一位伙伴站在臺上大聲說出,“我來了”,伙伴們齊聲回答,“來吧,我們愛你!”然后當他直直地倒下去,倒在伙伴們堅實溫暖的臂膀中時,那一刻的感覺真是令人終生難忘。
跨越高空斷橋開始之前,培訓(xùn)老師先給大家做了安全輔導(dǎo)。因為是在8、9米的高空完成項目,必須有足夠的安保措施。每一位伙伴登上爬梯之前必須由副隊長檢查裝備,看護具是否穿戴正確,安全鎖扣是否扣好系牢。上爬梯的時候,至少四位隊友負責(zé)送人,用手托著伙伴的腳送他上去,完成動作下來的時候,再由接人組的四位伙伴用手把隊友安全地放到地面。在高空斷橋上,有些隊友身手矯健,一躍而過,有些隊友則是真正如臨深淵,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,但是,所有參與這個項目的隊友都得到了全隊伙伴的熱情鼓勵。訓(xùn)練場上,隊友們的加油聲、鼓掌聲此起彼伏?!跋嘈抛约?,更敬重他人”,訓(xùn)練營營訓(xùn)中的這句話,在這個時候體會最深。兩個項目完成后,培訓(xùn)老師組織大家進行交流,分享各自的體會,并且相互加油鼓勵。
第一次參加拓展訓(xùn)練,一路走來是辛苦的快樂的,從中也學(xué)會體會了很多,作為團隊的一員要有絕對不給團體拖后退的一個理念,我們隊中就有一個這樣的女生跪地徒步前行.讓大家無比的感動,人生與工作也是如此,定位目標尋找方法善于總結(jié)成功在向你招手。
公司拓展訓(xùn)練心得體會2
拓展是一種積極的人生態(tài)度,當你困惑時、迷茫時,可以去拓展一下,拓展的不但強身健體,而且讓你的內(nèi)心得到釋放,讓你對未來有全新的認識。拓展讓一些人畏而怯步,可是拓展是形成自己意志品質(zhì)的重要途徑。
打破自己日常生活的常規(guī),脫離工作的煩惱,投入大自然當中,挑戰(zhàn)自己的極限,體驗生活的精彩。
拓展訓(xùn)練是一種自信的表現(xiàn),意味著在野外拓展中我們每個人都將挑戰(zhàn)自我。給你的是成功的信心、給你生活無限的力量。
拓展訓(xùn)練是團隊精神和積極進取的人生態(tài)度的體現(xiàn),是現(xiàn)代人最基本素質(zhì),是我們生活中的必修課。
在現(xiàn)代社會,人類的智慧和技能只有健康的身體才能更好地駕馭,才能發(fā)揮出勝利的光芒,通過訓(xùn)練您可以加強以下品質(zhì):
積極, 積極的人生態(tài)度是拓展精神的核心;樂觀自信,從我做起,萬事因我而變,隨心所欲;言必行,行必果。
開拓創(chuàng)新 ,勇于創(chuàng)新;靈活應(yīng)變,積極向上。
有責(zé)任感,積極認真,注重細節(jié)是專業(yè)化,誠實守信。
獨立自主,盡心盡力,勇敢擔(dān)當。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高能力,才有可能帶來高水平的協(xié)作,為公司創(chuàng)造更大的利益。
共享成功 ,成功來自每個人的努力和貢獻;共享經(jīng)驗,共享成功的好處。
公司拓展訓(xùn)練心得體會3
本次拓展培訓(xùn)是公司年度培訓(xùn)的一小部分,也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓(xùn)。
在此次的拓展中,我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓(xùn)中,所有學(xué)員全情投入,在各個拓展項目中,很多人感觸,對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類培訓(xùn)項目,因此,各個項目對學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強。特別是對于一些女同事來說,但在隊友的鼓勵下,步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過兩天的培訓(xùn),學(xué)員們的關(guān)系有了進一步提升,彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項目中,很多學(xué)員發(fā)現(xiàn):把事情做好不僅僅靠意愿,更多的是靠方法和工具!
“小團隊”的競爭,“大團隊”的合作,在一陣陣歡笑聲中,培訓(xùn)氣氛高潮迭起。這種寓教于樂的培訓(xùn)方式,給了學(xué)員別樣的體驗,學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟,感受很多,學(xué)到了很多。經(jīng)過本次培訓(xùn)之后,讓學(xué)員在親身參與完成項目挑戰(zhàn)的過程中,挑戰(zhàn)自我,突破自我,拓展思路,熔煉團隊,提升個人素質(zhì)。更使每個成員有所領(lǐng)悟,學(xué)員之間的相互信任和默契配合,是團隊項目成功的關(guān)鍵。
要完成挑戰(zhàn)項目,需要大家做事細致。一個電網(wǎng)看似簡單,但是稍不注意,就觸“電”失敗,大家認識到了細心細致的重要性后,齊心協(xié)力,細致入微,最終成功過關(guān),在活動中應(yīng)該細致,在今后的工作中也一樣需要大家細心細致,關(guān)注細節(jié)。成員們的汗水,努力完成項目的心態(tài),也使此次的拓展活動畫上完美的句號,一天的挑戰(zhàn),他們都是凱旋的勇士。
秋季拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束,經(jīng)過一天的培訓(xùn),學(xué)員們收獲頗豐,都期望在接下來的工作當中能夠?qū)W以致用,更好的為團隊做貢獻。通過這次的拓展平時熟悉的同事更加知心,不熟悉的同事們變成了親密的朋友,訓(xùn)練項目讓大家真正了解什么事都要團結(jié)!
公司在周六組織了一次戶外拓展培訓(xùn)活動,一來到笑翻天樂園,我們就被那里的空氣氛圍吸引住了,接待我們的是本次活動的笑翻天教練。
在做拓展競技之前,笑翻天教練將我們共分為兩個小隊,做了些熱身游戲,調(diào)動了隊員的激情,且要求每隊選出本隊的隊長、隊歌以及口號,很快“英雄隊”、“勇者隊”誕生了。同時,在激烈的競爭與挑戰(zhàn)之前 ,我們每位隊友帶著各種疑問,是否已具備足夠的勇氣與自信?在工作的艱辛中,是否深感團隊精神的可貴?在繁重的工作與生活壓力下,是否還能找回當年的童心與激情?一場別開生面的野外拓展訓(xùn)練能否讓大家釋放身心,挑戰(zhàn)自我,昂揚斗志,揮灑激情?
競賽與挑戰(zhàn)開始了,各種激情與心跳還讓我歷歷在目······
首當其沖的項目稱之為高空斷橋,光聽這么個名字就曉得壓力山更大了,高空斷橋是一個以個人挑戰(zhàn)為主的項目,“斷橋一小步,人生一大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板,頂端間隔1.3米,此鐵板距地面高9米,做項目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項目除了重點在于接受心理素質(zhì)的個人挑戰(zhàn),更重要的就是團隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出,奪得了個人金牌,這是步偉大的跨越,即使心理素質(zhì)再差的人,站在30公分寬的斷橋上,面對1.3米的距離,沖還是退,成還是敗,在于的不是你個人膽量大小,而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲??朔睦韷毫⒆孕?,增強自我控制自我決斷能力;“斷橋”是一次人生的升華,斷橋一小步、人生一大步;不是不能做,是不敢做,不是能力問題,是心理問題;感受勇于進取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。
接下來的是信任背摔,小組成員依次自1.6米的平臺上,直身向后倒去,小組其他成員在其身后用雙手做保護,聽似難免心里一跳,畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少,當然,“震撼”選手不在少數(shù)啊,80公斤、100公斤、哇,我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手,看著這位胖哥那憂郁的眼神,他在告訴我們:“你們不值得我信賴,我會壓扁你們的?!贝藭r我們那英姿颯爽的黑小子教官說道:“這位胖帥哥,你也得摔,”“我不”“不相信你的隊友們嗎?”“相信”“大點聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任,我們其余二十多名隊友爭鋒出力,撐起了雙臂,支起了腰桿。“兄弟們準備好了嗎?”“準備好了”“三、二、一”壓力山大啊,130多公斤垂直而落,啪的一聲落在我們的雙臂上,很穩(wěn),真的很穩(wěn),沒有一個人知難而退,胖哥笑了,我們也笑了······體會信任:信任同伴,信任公司,信任社會,在你信任他人的時候,就會贏得他人的信任;體會責(zé)任:當你對他人、團隊付出后,也會得到他人、團隊的幫助與支持;建立換位思考的意識,站在對方的角度思考問題,架起相互之間理解的橋梁;通過身體接觸,拉進彼此之間的距離,實現(xiàn)情感溝通。
經(jīng)過信任挑戰(zhàn)的頭陣,接下來的就可稱之為驚心動魄了······
急速60秒,以搜集散落各地的30個有效資源為目標,這30張圖片分別代表不同的數(shù)字,要求隊員從1到30按順序找出來,但是時間有限,魔力之門開放的時間只有60秒,并且機會有限。這個環(huán)節(jié)是一個關(guān)于情緒管理的模擬,在這個環(huán)節(jié)中讓每一個學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商,學(xué)會掌控整個團隊氛圍,當團隊遇到困難時和壓力時,如何調(diào)控自己的壓力,如何鼓舞團隊的氣勢,把團隊帶出困境獲取勝利。培養(yǎng)團隊的綜合競爭力;考驗團隊在危機時刻的決策能力;競爭還是合作,是否有雙贏的可能;培養(yǎng)團隊在沖突中,及時調(diào)整戰(zhàn)略的能力和素質(zhì);幫助學(xué)員樹立全局觀,從整體中明確自身的角色定位。
空方陣來了,我們分為觀察團隊、計劃團隊、執(zhí)行團隊。計劃團隊了解空方陣的構(gòu)成,告知執(zhí)行團隊所看的空方陣圖案,進行溝通后,執(zhí)行團隊迅速行動,而觀察團隊觀察計劃團隊的工作成效。這里極度體現(xiàn)到任務(wù)、目標、流程、執(zhí)行標準十個大字,溝通尤為重要,增強個人與個人的配合,小組與小組之間的溝通及配合。
很快迎來了最后一個項目,畢業(yè)墻,意味著我們的拓展訓(xùn)練即將結(jié)束。面對一堵表面很光滑,與地面垂直的四米二高木墻,小組成員必須徒手翻越過去,而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團隊合作項目,激發(fā)士氣,提升團隊凝聚力,全局觀的考慮問題,講求奉獻精神;個人的奉獻對團隊的貢獻,團隊合作,用人之長,容人之短,尊重差異;學(xué)會正確的衡量問題的難易程度,尋求更好的解決問題途徑。
“信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累?!靶湃巍笔紫纫嘈抛约?,做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會被信任。工作中我們相信自己,信任這個團隊的每一個成員,做事情成功的機會就會增大,成功率就越高??傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业哪芰κ菬o限的,相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟斨?,?jīng)常會遇到很多困難,正如我們所做裝修一樣,也要面對很多的困難,一個人的力量是有限的,面對困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個團隊在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對困難,走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵,同事間的激勵,在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個人都有付出和努力,適時的激勵,會讓每個人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。
現(xiàn)在這個社會是一個人際互動的社會,是一個團隊合作互助的時代。在這個生活節(jié)奏越來越快、工作分工越來越明細、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環(huán)境中,企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團隊,實現(xiàn)企業(yè)、團隊、個人的共贏尤為重要。
通過這次笑翻天拓展訓(xùn)練,大家在鍛煉身體的基礎(chǔ)上,更能培養(yǎng)高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質(zhì),是一次集趣味性、知識性、挑戰(zhàn)性于一體的十分有益的嘗試和體驗。認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然
公司拓展訓(xùn)練心得體會5
這次拓展訓(xùn)練活動讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺,更讓我意想不到的是:僅僅一天的訓(xùn)練,把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起,最重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣,引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個拓展訓(xùn)練項目都離不開團隊的合作、支持,每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天,感受頗深,每個項目都有獨特的不同,都會給人帶來深刻的影響。
我們都在體驗生活,想要超越生活。超越是個漫長的過程,超越也需要條件。
一、讓每一個隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。每一個拓展訓(xùn)練項目都有獨特的闖關(guān)方法,要想讓團隊順利闖關(guān)成功,就必須合理分配自己的隊員,讓每一個隊員都發(fā)揮最大的作用,發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)成功,我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維,敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。當今社會是弱肉強食的社會,勝利永遠都是留給那些勇敢的人。
三、超越不僅是心理的超越,更是體能上的超越。面對高難度的拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn),不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。
四、團隊的合作交流非常重要,想完成目標就必須發(fā)揮團隊的精神。一個人一個方法、十個人就是十個方法,團結(jié)起來才能解萬難
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