尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
風(fēng)來，蒲公英散了;秋來，樹葉落了。夕陽下我們奔跑的身影已慢慢退去，還記得我給你指過的那顆最亮的星星嗎?我已經(jīng)讓它把我的話悄悄帶入你的夢鄉(xiāng)。
小學(xué)的六年，我最稚嫩的時期，剛轉(zhuǎn)學(xué)過來的我，不愿將心事坦露。感謝你這些年來的幫助與關(guān)懷?，F(xiàn)在我終于明白了那句話：一場考試，考散了一群人。我至今也不能理解，生活六年的同學(xué)為什么要分開?可人在慢慢地長大，也明白了新的生活在繼續(xù)，新的事物也在靠近。你還記得，當(dāng)年我們的約定嗎?我們說二十年后要一起到巴黎鐵塔下許下新的夢，因?yàn)槟阏J(rèn)為那是一件美好浪漫的事。
開學(xué)了，我認(rèn)識了好多新朋友……
那天，我走進(jìn)707這個大家庭，那一張張陌生卻純真的臉，那一雙雙眼里充滿著夢想，臉上洋溢著青春，身上散發(fā)著朝氣。老師的話語中則帶著滿滿的希望和期待，我們會拿出100分的狀態(tài)，告訴老師：我們可以做得很好?？粗峦瑢W(xué)，我的骨子里不知從哪又冒出當(dāng)年熱血沸騰的那股沖勁。我知道追夢這條路上的坎坷和曲折，我將和新同學(xué)一起努力，因?yàn)槲蚁嘈潘麄兒臀乙粯樱退愫顾蔬^臉龐，就算淚水劃過側(cè)臉，我們也絕不放棄，絕不低頭。我們一定會闖過重重難關(guān)，一路披荊斬棘，最終走向目標(biāo)，獲得成功。就算跌倒100次，我也會華麗地站起;就算失敗100次，在第101次我仍然會堅(jiān)定地說：讓我再試試！所以我會奔跑，一直不停地奔跑，就算是逆風(fēng)，我也會努力。
不知道你的新同學(xué)怎么樣?你是不是也和我一樣，把身上的正能量傳遞給別人?還記得畢業(yè)分開那天，你對我說：杜福容，你不能哭你要一直微笑，因?yàn)榭蘖司筒缓每戳?，只有笑著才能擁有王者般的風(fēng)范，才會像勝利者那樣有著優(yōu)雅的姿態(tài)。謝謝你，我的生命中有你的出現(xiàn)，我的成長中有你的陪伴。
當(dāng)那顆星星走進(jìn)你的夢中，麻煩你讓它帶著你最新的消息回來告訴我，好嗎?
珍惜今天，勤奮學(xué)習(xí)——國旗下的演講稿
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
有人說:人的一生有三天:昨天，今天，明天。這三天組成了人生的三部曲，。但我說，人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因?yàn)椴粫湎Ы裉斓娜耍炔粫袘炎蛱?，也不會憧憬明天?/p>
樂觀的人，喜歡描述明天的美好憧憬;悲觀的人，總擔(dān)心明天發(fā)生什么不測。但生命的內(nèi)涵只在于今天。生命是寶貴的，它是有一分一秒的時間堆積而成的，珍惜今天就是珍惜生命，荒廢了今天就是荒廢了生命。
昨天已是過眼云煙，再也無法挽留，如果在昨天，你取得了一點(diǎn)成績而沾沾自喜，或是因?yàn)樽鲥e了一件事情而愁眉不展，那么，你就永遠(yuǎn)陷進(jìn)了昨天的泥潭。同時，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐"今天"這班車駛向明天，一天一個驛站，一天一處風(fēng)景。趁著明天還未到來，我們就應(yīng)抓住今天，這樣等待著你的才會是果實(shí)累累的明天。
我們不應(yīng)該在昨天尋覓什么，也不應(yīng)該向明天祈求什么，最重要的是怎樣對待今天!在這有限的時間里努力學(xué)習(xí)，抓緊今天的分分秒秒，用今天的努力去彌補(bǔ)昨天的空隙，去實(shí)現(xiàn)明天崇高的理想。 在這一天快要結(jié)束的時候，大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一得的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間。老師上課時，你是否因?yàn)橹R枯燥難懂而放棄聽課
在上自習(xí)課時，你是否因?yàn)樽约阂庵颈∪醵牟辉谘?在家中做作業(yè)時，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時光
在周末，你是否因?yàn)樨澩鎯憾鵁o暇顧及書本 畢業(yè)班的同學(xué)們，你們現(xiàn)在更應(yīng)該惜時如金，認(rèn)真利用現(xiàn)在的每一份每一秒，努力學(xué)習(xí)，以飽滿的激情來迎接中考，實(shí)現(xiàn)自己的理想。非畢業(yè)班的同學(xué)們，你們應(yīng)當(dāng)利用今天的時間認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，為自己以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天;愚蠢的人，哀嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天。
一個有價值的人生應(yīng)該是:無怨無悔的昨天，豐碩盈實(shí)的今天，充滿希望的明天! 朋友們!讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧!
魯迅先生曾告訴我們：“路，是自己走出來的!”是啊!我們 的人生之路只能靠自己去選擇，去拼搏?？墒?，對于涉世之初的我們來說，我們?nèi)松暮綐?biāo)該指向蒼穹的何方呢》我們迷茫了。面隊(duì)未來，我們不知所措?
“問渠哪得清如許?惟有源頭活水來?！笔且粌约t色的《中國高技能人才楷模事跡讀本》，讓我找到了漫漫人生長河的“源頭活水”。厚重的文字，記載著英雄楷模們的紅色事跡和一枚枚紅色的獎?wù)?。我用顫抖的雙指翻閱十位英雄職業(yè)人生的每一頁，他們成長的事跡是 如此的 感人至深、催人奮進(jìn)。讀過他們?nèi)松碌娜藗兌贾?，他們中的每一位英雄都只有中專學(xué)歷?？墒?，他們就是在一技校畢業(yè)生的基礎(chǔ)之上，建立起了人生的輝煌?！拌F人式”的石油工人王為民，把生命獻(xiàn)給了勝利油田的技術(shù)革新工作。十位楷模中唯一的女英雄——涑濱霞，用5萬多個油井?dāng)?shù)據(jù)，記載了她執(zhí)著于技術(shù)學(xué)習(xí)的崗位追求。人們親切的稱她為“油井醫(yī)生”。還有新時代的“創(chuàng)新尖兵”羅東元，二十年磨一劍，靠自學(xué)成才，在鐵路電氣設(shè)備維修工作中，完成了100多項(xiàng)的技術(shù)革新項(xiàng)目，獲得數(shù)項(xiàng)國家專利。今天的成功，完全是他憑著一種堅(jiān)韌，一份執(zhí)著，用自己的聰明才智，把他昨天的理想變成了今天的現(xiàn)實(shí)。一個憑著自學(xué)成材的技術(shù)工人，怎能不讓人折服!
是聳立的燈塔，在黑夜里為遠(yuǎn)行的航船，照亮了歸航的港灣。是十位楷模的英雄事跡，在我迷茫青春的路口，為我指引了人生前進(jìn)的方向。古人說：“有志者立常志，無志者常立志?！蔽也蛔龀Ａ⒅镜呐撤颍乙隽⒊Ｖ镜闹救?。我宣誓：我要做一名羅東元式的優(yōu)秀高技能人才!
“創(chuàng)新尖兵”羅東元只念了一年高中就下山了，雖然學(xué)業(yè)中斷，但他從沒有放棄自學(xué)。沒有放棄“要為國家做出一番業(yè)績”的理想?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來?！绷_東元所有的成就源于他對理想堅(jiān)持不懈的追求。我要想成為一名優(yōu)秀的技術(shù)工人，只有從現(xiàn)在起珍惜在校生活，規(guī)劃好未來的職業(yè)生涯，才能把握人生航船的方向，才能為社會為國家作出更大的貢獻(xiàn)。 人生有了目標(biāo)才有積累;有了積累，才有優(yōu)勢;有了優(yōu)勢，才有突破;有了“爭做高技能人才的，扎根基層，為國爭光”的理想目標(biāo)，才有了我不斷向上，銳意進(jìn)去的動力。我要用12年的時間，學(xué)習(xí)羅東元自學(xué)成材 的精神，熟練掌握崗位技能，不斷創(chuàng)新，成為一名學(xué)習(xí)型、知識性、創(chuàng)新型、復(fù)合型的技能人才!
老師們、同學(xué)們：
早上好!
我今天國旗下講話的主題是《做一個心理健康、積極向上的人》。
古人說：“人生逆境十之八/九。”我們在學(xué)習(xí)工作和生活中時常會面臨著這樣或那樣的問題，我們應(yīng)該如何調(diào)整自己的心態(tài)，坦然面對人生中的各種挫折呢?
首先，我們應(yīng)該有樂觀積極向上的心態(tài)。 做一個樂觀的人，我們的人生將收獲快樂、幸福和勝利。我們可以笑，也可以哭，但哭泣不代表沮喪，而是要站在新的起點(diǎn)上出發(fā)，微笑著重新拾起拼搏的勇氣，擁有樂觀的心態(tài)，熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)。最終你會發(fā)現(xiàn)原來失敗，挫折也只不過是被我們踢出去過無數(shù)次的小石頭。鄧小平爺爺一生經(jīng)歷了三次大起大落，但卻沒有被打倒。正是由于他一直保持樂觀的心境，永不放棄，是一個樂觀主義者。
其次，我們應(yīng)該有一顆進(jìn)取的心。航海羅盤在沒有磁化前，指針方向混亂;一旦磁化，就被一種神秘的力量支配著，指向同一個方向，而且永遠(yuǎn)指向那里。在人的身上，這種神秘的力量就是進(jìn)取心。它使我們向著目標(biāo)不斷努力。它不允許我們懈怠，它讓我們永不滿足，每當(dāng)我們達(dá)到一個高度，它就召喚我們向更高的境界努力。劉翔因?yàn)橛辛艘活w進(jìn)取的心，才翻越了一座座遠(yuǎn)方的大山，打破世界記錄，奪得了冠軍。
最后，我們要懂得堅(jiān)持，人生之路很漫長，理想的彼岸是那么遙不可及，但我們不能駐足。既然已經(jīng)起程，我們就應(yīng)該堅(jiān)持跑下去，生活告訴我們，誰堅(jiān)持到最后，誰才是最后的勝利者，司馬遷因?yàn)閳?jiān)持才著成史家之絕唱，無韻之離騷的舉世杰作，邰麗華因?yàn)閳?jiān)持才舞動著生命的絕美絲絳，紅軍因?yàn)閳?jiān)持，才譜寫了二萬五千里的動人篇章。
俄國詩人普希金說過：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，要相信，快樂的日子就會來臨”。親愛的同學(xué)們，只要我們對明天充滿希望，我們的人生之路將越走越寬闊，越走越美好。最后希望大家能夠在這微笑的早晨，揚(yáng)起我們的笑臉，做一個心理健康積極向上的人!
謝謝大家!
各位老師、同學(xué)們：
大家上午好!
今天我講話的主題是——讓困難與挫折沉淀出芳香
在自然界中，所有生物都喜歡美好的氣味，那么同學(xué)們知道最有名的香料是什么嗎?
自古以來，沉香就被列為眾香之首，且價格不菲。精品沉香更是賣到了每克1萬美元，其價格是黃金的400倍。
沉香之所以這么貴，一個很重要的原因是它形成的時間非常的長，天然沉香需百年孕化。而且并非每棵沉香樹都能產(chǎn)出沉香，一百棵最多有二十棵能產(chǎn)香，而這20棵中的精品香不到百分之一。所以古人稱贊沉香是“集千百年天地靈氣”。
之所以產(chǎn)香困難，這與它的形成有關(guān)。與其他香料不同，沉香的異香是從傷痛中磨礪出來的。天然沉香是或受到蟲咬、或因病變、或自然毀傷等傷害后，樹體內(nèi)分泌大量帶有濃郁香味的樹脂，將其傷處包裹，再經(jīng)漫長歲月的蝕刻，最后形成有異香的木材。這么來說，沉香樹只有具備“受傷”這個條件才可能產(chǎn)出沉香。
沉香不只是木頭，也是一種啟示。我們要學(xué)習(xí)的正是沉香這種勇于面對傷痛，自我修復(fù)、自我完善且深沉內(nèi)斂的高貴品質(zhì)。學(xué)會把遭遇的坎坷、挫折和失敗，溫潤成自己人生上的香痂。魯迅曾說過，悲劇就是把美的東西毀滅給人看，而沉香是反其道而行的。沉香的美，是把悲劇包裹起來沉淀給人看。
沉香樹的傷口，讓它獲得了生成沉香的可能;人生的傷口——挫折，則會讓我們獲得走向成功的智慧與才干。面對學(xué)習(xí)中的困難以及生活中的挫折，我們要懂得用堅(jiān)實(shí)的內(nèi)心、謙虛的品質(zhì)，去面對、去修復(fù)、去完善，把它當(dāng)成我們成功路上的“香結(jié)”，用我們的智慧將它沉淀成“香”，讓挫折和困難因我們而散發(fā)出奇異的芬芳。
今天下午我們高二的同學(xué)們將參加本學(xué)期的期中考試，希望同學(xué)積極備考，分秒必爭，考出優(yōu)異的成績。最后祝愿我們十三中所有學(xué)子在十三中這片沃土上都能學(xué)有所成，健康成長。
我的講話完畢，謝謝大家!
大家好!
海倫.凱勒有這樣一句非常形象而生動的話：“當(dāng)一個人感到高飛的沖動時，他將在再也不會滿足于在地上爬。”正是有了遠(yuǎn)大的理想，正是有了一種信念，她接受了命運(yùn)的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。理想和信念像熊熊燃燒的烈火，使她走出黑暗，走出死寂;理想和信念像巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
對于人的生命而言，要存活下來，我們需要的很少，但是要想活得精彩，就要有遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念。理想和信念，使貧窮的人變得富有，使黑暗中的人看到光明，使絕境中的人看到希望，使我們的夢想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
關(guān)于信念有這樣一個故事：浩瀚的沙漠中，一支探險(xiǎn)隊(duì)耗盡了所有的水，水是他們賴以生存的信念，信念破滅了，他們一個個面如死灰，再也邁不動步子。這時隊(duì)長從背包中取出一個水壺，雙手舉起來，用力地晃了晃，驚喜地喊道：“這里還有一壺水，但在穿越沙漠前誰也不能喝。”沉甸甸的水壺從隊(duì)員們的手中依次傳遞，他們原來瀕臨絕望的心中萌生出堅(jiān)定的信念。一定要走出沙漠的信念支撐著他們艱難的前進(jìn)。終于他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，都久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。隊(duì)長小心翼翼地?cái)Q開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷細(xì)沙。他誠摯地說：“只要心中有堅(jiān)定的信念，干枯的沙子也可以變成我們清冽的泉水?！?/p>
黑人領(lǐng)袖馬丁.路德金有句名言：“在這個世界上，沒有人能夠使你倒下，如果你自己的信念還站立著的話?！笔堑?，即使在最困難的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
人生在特定的階段有著特定的使命。求學(xué)的階段，就是為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)邁出重要一步的時候，如果錯過這個機(jī)會，你將追悔莫及。所以咬咬牙，堅(jiān)定自己心中的信念，我們好比是在乘一輛車前往目的地，沿途有很多東西吸引著我們，但你不要為了他們牽扯太多精力，而要使目光一直朝著終點(diǎn)的方向看。如果你忍不住跳下車去欣賞暫時的美景，這輛車就開走了，也許你會看到另一輛車，也許你最后同樣到達(dá)目的地，但那也不是你人生準(zhǔn)點(diǎn)的時刻了。
擱置一下與前進(jìn)無關(guān)的心事，十幾年的辛勤苦讀，為的就是這最后的勝利。我深信一句話，“有志者，事竟成;苦心人，天不負(fù)?！闭垐?jiān)信，勝利的曙光終將來臨。走過坎坷，充滿自信，越發(fā)堅(jiān)強(qiáng)。讓我們用快樂迎接每一次考驗(yàn)，用沉著對待學(xué)習(xí)，用平和對待成績，用無畏去面對荊棘。
知足者常樂，不知足者常進(jìn)，很少有人清楚到底需要付出多少努力才能實(shí)現(xiàn)心中的夢想。我們只有不斷前進(jìn)、前進(jìn)再前進(jìn)，不管是多么遠(yuǎn)大的理想，它的起點(diǎn)就在此刻。一萬年太久，我們只爭朝夕!只爭朝夕，在你沮喪的時候;只爭朝夕，在你懶散的時候;只爭朝夕，在你還擁有夢想的時候。太陽每天都是新的，生活永遠(yuǎn)充滿希望，現(xiàn)在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!
老師們，同學(xué)們，早上好!
今天我發(fā)言的主題是送別我們的高三學(xué)子。
最近以來，我們高三的同學(xué)們正在經(jīng)歷你中學(xué)生涯的無數(shù)個最后一次，包括今天是你們最后一次參加中學(xué)時代的升旗儀式。
親愛的高三學(xué)子們，明天你們便要啟程去追逐自己的夢想了，在經(jīng)歷過一千多個日日夜夜風(fēng)雨挫折的洗禮后，打點(diǎn)好行囊將要遠(yuǎn)行，即將離開生活了一年或者三年的母校。每當(dāng)想到將要離開的你們，老師心中涌出復(fù)雜的情感，既羨慕你們能夠踏入自己人生的另一條路，又慶幸自己還能夠在這充滿生機(jī)和拼搏的校園里繼續(xù)生活。而明天，明天你們將要啟程，帶著自己的夢想，帶著老師、家長的期望，也帶著你的師弟師妹們的祝福，去尋找自己明天的路。餐廳里將會少了一份擁擠，自習(xí)教室也少了份燈光，校園路上少了你們行色匆匆的身影，校園里更是少了那一道靚麗的風(fēng)景線，但是你們總要長大，成長是一種美麗的疼痛。
同學(xué)們，洶涌的海浪哺育了海燕的無畏，咆哮的風(fēng)雨鍛造出蒼鷹的鐵骨。離別的傷感來不及感慨，前進(jìn)的步伐容不得阻礙，年輕的心里迎著太陽，多彩的夢里滿載理想，鮮花掌聲不會辜負(fù)你們風(fēng)雨無阻的前行，夢想成真定會回報(bào)你們努力拼搏的執(zhí)著。你們像是將要破蛹而出的蝴蝶，在繭中將自己的藍(lán)圖一次又一次的描繪，也許在前行的路上會遇到急流險(xiǎn)灘、電閃雷鳴。但我相信風(fēng)暴擋不住你們前行的背影和你們?nèi)f丈的豪情，樊籬決禁不住你們渴望的信念、鏗鏘的步伐，因?yàn)榍懊嬗懈篮玫娘L(fēng)景在向你們招手。
同學(xué)們，中學(xué)時代是人的一生最最難忘的時代，請不要忘記你們的同學(xué)，你們曾經(jīng)一起戰(zhàn)斗生活過地方，你們的老師和洛陽時代外國語學(xué)校留給你們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，學(xué)校的每一個地方，每一個角落都留有你們?nèi)晟畹臍庀ⅰＴ倏纯次羧盏耐瑢W(xué)，敬愛的老師，再看看熟悉的宿舍、親切的校園。在這里，我告訴大家：你們是洛陽時代外國語學(xué)校歷史上濃墨重彩的一筆，洛陽時代外國語學(xué)校因?yàn)樗牡谝粚酶咧挟厴I(yè)生而自豪!
有人說，悲傷屬于告別的時刻。我倒寧愿相信：是離別，讓我們懂得了珍惜，是畢業(yè)，讓一切的平凡變得不再平凡下去。
最后，讓我們從初一到高二的所有同學(xué)為你們的師兄師姐們鼓掌加油，讓我們祝愿他們靜心復(fù)習(xí)，高考奪魁!讓我們高三同學(xué)把自信的掌聲送給我們自己，高考高分，勢在必奪!讓我們的老師們把掌聲送給我們的學(xué)生，祝愿他們?nèi)松缆芬宦纷吆?
各位老師，同學(xué)們：
早上好!
我今天國旗下講話的題目是《有時我不認(rèn)識你，我不認(rèn)識自己》。
這是個很奇怪的題目，不是嗎?我不認(rèn)識你，但是我怎么不認(rèn)識我自己呢?但是我在漸漸的認(rèn)知中發(fā)現(xiàn)，即便是身邊熟悉的人，有時我真不認(rèn)識你，也沒有完全認(rèn)識自己。
上個星期，我參加了高一年級的“一中好大腦”活動，作為一名普通的觀眾，在現(xiàn)場，我發(fā)現(xiàn)我就不認(rèn)識這些原本熟悉的同學(xué)。主持人不斷快速地播報(bào)各種題目，有物理、化學(xué)、政治、歷史，有體育，有娛樂，各種類型的題目讓我應(yīng)接不暇，很慚愧，絕大部分題目我都不會。然而，臺上的選手經(jīng)常在場下一片寂靜時，能說出精準(zhǔn)的答案來，博得場下如我一樣的觀眾情不自禁熱烈鼓掌，以致比賽進(jìn)程多次中斷。除了對選手們的知識面的寬廣和能力的強(qiáng)悍、場上的鎮(zhèn)定的嘆服外，我還第一次感覺到身邊熟悉的人，居然潛藏著這么多讓人驚異的能量。
他們就在我們身邊，但是每天朝七晚八的讀書生活，我們以為大家會的都只是課本，我們以為大家的能力差別就只是考試能力的差別，我們以為穿上校服，大家都是一樣的。其實(shí)，每個人都是不一樣的，每個人在自己的世界里都在經(jīng)營著不一樣的精彩，都在塑造著不一樣的人生。在震驚于同學(xué)們的表現(xiàn)時，我明白一個原本很淺顯的道理：很多時候看到的只是表象，甚至只是假象，因?yàn)槲覀儧]有看見每個人背后的過程，我們沒有看見別人在自己世界的用心經(jīng)營。
有時，我們還顯得太粗糙：羨慕別人的長處，卻管不住自己的缺點(diǎn);崇尚脾氣的任性，卻不太會在學(xué)習(xí)上堅(jiān)持。就像我發(fā)現(xiàn)不了自己身邊的同學(xué)居然會這么多。我不認(rèn)識你，因?yàn)槲疫€太粗糙，還缺少真正的學(xué)習(xí)精神。
五月四日，我們一同參加了高三年級同學(xué)的十八歲成人儀式，我以為這只是一個關(guān)于成年活動，我以為這只是一個集會式的形式，然而，只有在那個現(xiàn)場，看到不同人的不同表現(xiàn)，我才知道，我們太需要自己的內(nèi)心再懂得發(fā)現(xiàn)、懂得珍惜一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兲枰J(rèn)識他們，也太需要認(rèn)識我們自己。
我相信，那天的現(xiàn)場超乎了很多人的想象：一是居然來了那么多家長，我們以為他們很忙，會很無所謂，但是他們都來了;二是居然父母們真的會給自己的孩子偷偷寫一封信你，我們以為父母都只是會嘮叨的機(jī)器，不懂得我們的心，但是他們的深情永遠(yuǎn)銘刻在我們的心間;三是我們以為年少不懂事的同學(xué)們會無所謂，結(jié)果那么多的學(xué)長潸然淚下，淚流滿面;四是一場成人儀式證明了我們的心原本就很溫暖，這個世界真的很美好，只是要善于發(fā)現(xiàn)和感受。
我又在以為這只是高三同學(xué)的演出，我們這些高一、高二的同學(xué)只是觀眾和陪襯，但是我還是錯了。因?yàn)殡S后我在網(wǎng)上看到高一8班一位同學(xué)寫的隨感，她說：“高三的同學(xué)緊握著信，捂著嘴，無聲的哭泣，旁邊一位高一的女生默默擦拭著，家長們在操場邊靜靜遠(yuǎn)望著自己的孩子，過了好一會，他們才陸陸續(xù)續(xù)走到自己孩子身邊，一位母親握著照相機(jī)站在最后，她沒有走到自己孩子身邊，只是背對著會場偷偷哭泣著?！边@位同學(xué)記載的不過是一個事實(shí)，但是能用筆把這個簡單的瞬間記下來的人，他一定是在認(rèn)識別人的時候，也漸漸認(rèn)識了自己。
其實(shí)，不論是對待父母，還是對待親友，還是對待陌生人，對待社會，我們都要用心地去認(rèn)識，認(rèn)識他們的悠長，發(fā)現(xiàn)他們的精彩，這會使得我們能更好地認(rèn)識自己，發(fā)展自己，提升自我。每個人的成長過程只不過是在認(rèn)識別人、反思自我中的提高。
昨天還是陰雨連綿，今天又會陽光燦爛，生活繼續(xù)不會是簡單的重復(fù)，珍惜過的每一個個平平淡淡的日子，都會在不遠(yuǎn)的將來呈現(xiàn)它的精彩。因此特別祝福高三學(xué)長，珍惜高中生活的最黃金的22天，在不久的將來，我們一起見證更加精彩的、更加不一樣的你。
謝謝大家!
愛的老師，同學(xué)們：
你們好!
我很珍惜這次的機(jī)會，這次的機(jī)會對于我來說是無比的珍貴的，我也很希望自己通過這次的演講可以給我們?nèi)w的同學(xué)帶來更多的正能量，我們也可以都積極向上，熱愛自己的學(xué)習(xí)，熱愛現(xiàn)有的生活，積極的去做好自己的每一件事情，努力向上就會收獲到自己所期待的東西，所以我們不管是什么時候，自己面對著怎樣的難題或是承受著怎樣的痛苦，我們都不能放棄自己前進(jìn)的腳步，積極努力的去生活和學(xué)習(xí)，總有一定會實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。
其實(shí)不管是在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)當(dāng)中，又或是在以后的生活當(dāng)中，心態(tài)都是非常重要的，只有當(dāng)自己擁有一個良好的心態(tài)我們才能更好的去做自己的事情，才能更好的完成自己所需要去努力的事情，有時候心態(tài)也決定了我們是否可以成功，就好比我們的考試，如果自己從一開始就對自己的成績沒有信心，覺得自己考不出滿意的成績，那么就一定不會獲得很大的成功，反之，要是我們不管是做什么，都可以保持自己足夠的自信，可以加倍努力的去做好自己的事情，那么我們就一定會有更多的收獲，所以心態(tài)不管是什么時候，都是很重要的.，保持正確良好的心態(tài)也會讓事情容易很多。將生活中的磨難與挫折都當(dāng)成是一種磨煉，一種鍛煉自己身心的機(jī)會，積極的去面對這些困難和挫折，我們就一定會取得不錯的成績，也會收獲更多的東西。
積極的去面對生活，去面對生活中的所有的好與壞，面對好的時候不驕傲，不自滿，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)自己身上的優(yōu)點(diǎn)，面對壞的事情的時候，不氣餒，不放棄，努力的去解決，更好的完善自己的缺陷，保持良好的心態(tài)，擁有一個積極向上的心態(tài)，樂觀的去對待所有的事情，不放棄自己，相信自己，認(rèn)可自己。
同學(xué)們，我們現(xiàn)在是一名學(xué)生，自己最重要的就是需要在學(xué)習(xí)上面足夠的積極和努力，積極的去融入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，融入到課堂上，努力的完成自己的學(xué)業(yè)，保持對學(xué)習(xí)的熱情，積極樂觀的去學(xué)習(xí)，很多的時候，我們的學(xué)習(xí)和生活也會變得更加的美滿，我們也會在收獲到一定的成績的時候更好的感激自己的努力和付出，所以讓我們從現(xiàn)在開始，積極向上，努力付出，做一個充滿了正能量的學(xué)生，也可以用自己身上的好的品質(zhì)感染到身邊的同學(xué)，共同努力和進(jìn)步，也要相信我們努力之后，一定會取得優(yōu)異的成績和出色的收獲。
謝謝你們!
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
早晨微弱的陽光透過微隙充滿整個校園，我們踏上了青春的路程。
沒有了喧囂，沒有了吵鬧，沙沙的柳條聲，綻放的花開聲，我們聆聽著春的聲音，踩著青春的步伐，邁進(jìn)了濮上園的大門。
綠蔭小道旁，青蔥的叢林中夾雜著綻放的野花，若隱若現(xiàn)，撲朔迷離。在陽光的照耀下，我們暫時脫離了緊張的學(xué)習(xí)，望著一道道亮麗的風(fēng)景，使我們不由得萌生一種擁抱自然的沖動!抬頭仰望天空，可愛的柳絮舞動著飄落下來，落在自己的臉上，著實(shí)四處飛揚(yáng)，仿佛喝彩加油的動力，悄悄地拉開了運(yùn)動會的序幕。
聽，那誦讀的聲音
穿過園林，藝術(shù)舞臺的絢爛在藍(lán)天的撫襯下，那么耀眼，那么迷人。我們安靜地等待聆聽那舞臺上動人的旋律。忽然間，朗朗的讀書聲打破了寧靜，灑滿空地，沖向天空，余音繞梁，雄魂的聲音是我們動力的開始。望著每個誦讀者那有勁的神情，鏗鏘的力量伴隨著聲音的跳動，無時無刻在散播動力的旋律，我們也在這帶動下，充滿力量去迎接戰(zhàn)斗的開始。
看，那戰(zhàn)斗的場面
激昂的場地上，一群拼命的“野馬”在奮斗，拋開汗水，帶著動力，聽著加油的呼喊，一路沖向終點(diǎn)。而我卻沒能抵住這奮斗的開來。
太陽漸漸升高，烘烤著世間萬物，我的身影和仿佛格外的刺眼。望著“漫長”的跑道，我努力向前奔涌著，可跑到一半時，疲倦的身體，不足的體力承受炙熱的煎熬，與時俱增地涌動起來，而我那毅力也隨之晃動，漸漸地遠(yuǎn)離我，最終消失彌漫在并肩作戰(zhàn)的同學(xué)身上。我眉頭緊皺，緊促的呼吸聲填滿我的耳朵，雙腿邁不動，砰砰的心跳躁動著。我停了下來。耀眼的陽光透過云層打向我的`身軀，風(fēng)轉(zhuǎn)動著柳絮撲向我的臉龐，我獨(dú)自排開人群，落魄的背影與自然接觸。抬頭看看那充滿希望的藍(lán)天，我抹去淚水鼓起動力，把失敗化為勇氣，努力完成下一場戰(zhàn)斗。終于，我使勁全身力氣去立定跳遠(yuǎn)，以優(yōu)異的成績結(jié)束了這場戰(zhàn)斗。
湖水倒映，我看到微笑代替淚水那抹色彩。
觸，那科技的魅力
太陽漸漸落下，我們熙熙攘攘走出濮上園，去展望科技的曙光。我們成群結(jié)隊(duì)走到了科技館，集體觀看一場電影，影院里時不時響起我們尖叫的聲音，漸漸的沒有了累意，取而代之的是那陽光邂逅的享受。
聞，那青春的氣息
邊藍(lán)的天空漸漸被血色染紅，歡快的一天隨著夕陽走向結(jié)束。擁擠的人群隨著時間慢慢消散，那云淡風(fēng)輕的日子，留下了青春的腳印。
青春的成功需要毅力，需要堅(jiān)持，需要不懈的動力、超前的努力，才能在最美的年華奈何歲月的消遣，失敗的愈合。
青春是最惹人心醉的，是奈何良辰美景不及如花的美眷，彼時“最是那低頭的溫柔，是一朵水蓮花不勝涼風(fēng)的嬌羞?！鼻啻旱臍庀?，消散在風(fēng)里，沾著清晨微微的霧氣，卻印在心中，依然那么清晰。
我的演講完畢，謝謝!
人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢?
一是意識控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。
三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強(qiáng)有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
四是環(huán)境制約。環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當(dāng)一個人追求某項(xiàng)目標(biāo)而達(dá)不到時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點(diǎn)、場合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。
九是走進(jìn)大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進(jìn)森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心，只可以碎一次，以后也許會有痛的時候，但那痛永遠(yuǎn)不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實(shí)快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因?yàn)樽晕冶忍齑?，你難于放下，變得謙虛。也因?yàn)槲覀儾欢招酿B(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，同樣也可以說是負(fù)面的慣性，勾起你負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學(xué)習(xí)先定心，因?yàn)椋?fù)面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能
連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因?yàn)閱栴}的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護(hù)情緒，不認(rèn)同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認(rèn)同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因?yàn)榍罢呤鞘∮X后的行動，后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護(hù)，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇?fù)面情緒的集中點(diǎn)，如運(yùn)動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨(dú)自一人走和完成的路，也是成長的責(zé)任。自療永遠(yuǎn)是最實(shí)用最實(shí)在的自保方法，誰都不能依賴。