尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好! 今天講話的題目是：《快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)》
首先讓我們來(lái)看一組數(shù)據(jù)，全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出題目，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。 全國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與20__年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;這類狀態(tài)確切使人耽憂。國(guó)家早就在全國(guó)范圍內(nèi)展開(kāi)了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)大家天天鍛煉一小時(shí)。
實(shí)在早在古代，著名的醫(yī)學(xué)家華佗就以為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說(shuō)道：人勤病就懶，人懶病就勤。說(shuō)得實(shí)際上是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。假如說(shuō)健康是數(shù)字“1”，財(cái)富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個(gè)“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才故意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì)失去一切，具有健康才是人生最大的財(cái)富 所以，要想具有健康這筆最重要的財(cái)富，最好的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的操場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。體育課，課間操，課外活動(dòng)等都是學(xué)校為了鼓勵(lì)同學(xué)們走出教室，在操場(chǎng)揮灑縱情你們的汗水所安排的時(shí)間，參加體育運(yùn)動(dòng)不但能夠趕走倦意，到達(dá)了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，勢(shì)必使我們的體格有所增強(qiáng)，從而有益于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
縱觀歷史，很多名人也積極投入到了運(yùn)動(dòng)中：“運(yùn)動(dòng)是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言;“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生尋求;“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”這是英國(guó)戲曲家莎士比亞的真誠(chéng)信仰;
在奧運(yùn)會(huì)的誕生地，保存著這樣一段格言：假如你想聰明，跑步吧，假如你想健康，跑步吧，假如你想具有健康的心靈，假如你想具有強(qiáng)健的體格，假如你想具有成功的人生，請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧，由于，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)。
同學(xué)們，我校的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)從本周就要開(kāi)始了，你們到時(shí)就是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的健兒，露出你們的笑臉，做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己，快樂(lè)的自己，健康的自己! 預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得美滿成功，預(yù)祝各班的運(yùn)動(dòng)員取得驕人的成績(jī)!謝謝!
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!我是來(lái)自 初二(11)班的李可涵。今天我發(fā)言的題目是“我成長(zhǎng)，我擔(dān)當(dāng)”。
我簡(jiǎn)直不敢相信自己現(xiàn)在正站在這里做一件很久以來(lái)都沒(méi)有勇氣做的事情——面對(duì)這么多的人演講。我有演講恐懼癥，印象里第一次“發(fā)病”大概是小學(xué)的時(shí)候。班級(jí)里競(jìng)選班干部，我回家做了精心的準(zhǔn)備——寫(xiě)演講稿，還讓爸爸改了好幾遍，又讓全家人坐著當(dāng)觀眾聽(tīng)我練習(xí)，直到我自認(rèn)為很完美了才去休息。第二天，競(jìng)選開(kāi)始了!當(dāng)我看到同學(xué)們輪流上臺(tái)演講，我的心情越來(lái)越緊張。身體里仿佛住著兩個(gè)小精靈，一個(gè)對(duì)我說(shuō)：“別去了吧，別去了吧!”另一個(gè)對(duì)我說(shuō)：“他說(shuō)得對(duì)，你別去了?！彼晕易罱K沒(méi)有上臺(tái)。這件事就好像是誘餌一般，誘發(fā)了我對(duì)演講的恐懼感。后來(lái)，我一直沒(méi)有治好演講恐懼癥，連上課回答問(wèn)題我都經(jīng)常會(huì)緊張到說(shuō)話疙里疙瘩。
進(jìn)入中學(xué)之后，競(jìng)選班干部不用上臺(tái)演講了，于是我毛遂自薦，當(dāng)了班長(zhǎng)。當(dāng)班長(zhǎng)就得主持班會(huì)。第一次主持班會(huì)的時(shí)候，我列了一張大綱，本以為已經(jīng)準(zhǔn)備得很充分了，結(jié)果一上臺(tái)我就慌了——四十雙眼睛直勾勾地盯著我，那種眼神就好像嗷嗷待哺的嬰兒期盼著母乳的滋養(yǎng)。我后背發(fā)涼，腦子里頓時(shí)一片空白，前言不搭后語(yǔ)地講了兩句就再也講不下去了。在張老師的幫助下，我終于勉強(qiáng)開(kāi)完了這噩夢(mèng)一般的班會(huì)，走下臺(tái)時(shí)我簡(jiǎn)直快要虛脫。從那以后，我更加堅(jiān)定地認(rèn)為自己的演講恐懼癥很嚴(yán)重，經(jīng)常以此為借口逃避發(fā)言。這一次，老師給我在升旗儀式上發(fā)言的機(jī)會(huì)。當(dāng)時(shí)我猶豫了一下，最終還是鼓起勇氣決定挑戰(zhàn)自己。
在成長(zhǎng)的路上，會(huì)有許多困難，但是我不會(huì)再懼怕，不會(huì)再彷徨，我會(huì)勇敢地?fù)?dān)當(dāng)起來(lái)，做更好的自己!
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家。
現(xiàn)在一直都在自己計(jì)劃的時(shí)間里奔跑著。雖然整天忙忙碌碌;但也覺(jué)得生活的很充實(shí)。偶爾閑下來(lái);去弟弟那里看看，約個(gè)朋友聊聊天，交流一下經(jīng)驗(yàn)。
在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，雖然生活比別人苦一些;經(jīng)歷比別人坎坷一些。但我并沒(méi)有失去對(duì)生活的信心。一次次的失敗磨練了我堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性;所有的經(jīng)歷都是我積累的人生財(cái)富。成長(zhǎng)中不斷有新的插曲，那也是對(duì)我們的考驗(yàn)!
成長(zhǎng)中;每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順。但更多的是對(duì)未來(lái)的向往和渴望!我不希望自己無(wú)事可做，也不希望別人會(huì)奢侈給我什么;更不希望自己一下子變成百萬(wàn)富翁。因?yàn)檩p輕松松得來(lái)的東西我們不會(huì)去珍惜的。只希望用我健康的身體和雙手去不斷的勞動(dòng)，用我的經(jīng)驗(yàn)和能力去不斷的創(chuàng)造財(cái)富!也只有自己辛苦得來(lái)的一切，我們才會(huì)去珍惜，才覺(jué)得更有意義!所以在成長(zhǎng)中我要不斷的學(xué)習(xí)，不斷得進(jìn)步，不斷的象一些有能力的人和成功的人學(xué)習(xí)。只有這樣我們才能跟上社會(huì)的發(fā)展，才不會(huì)被社會(huì)淘汰。
我的成長(zhǎng)是快樂(lè)的，因?yàn)樵谖业纳餂](méi)有郁悶;墮落和失敗的存在。其實(shí)工作本身也是一種快樂(lè)。就看你怎樣看待你的工作了!當(dāng)你用心去完成一件事的同時(shí)，心中就有了一份成就感。不是嗎?
成長(zhǎng)的路上;我們要把握好每一刻;不要讓生活中的美好從你的身邊溜走。也不要在自己的成長(zhǎng)中留下遺憾。
讓我們共同享受成長(zhǎng)中的快了吧!
翻看著一張張小時(shí)侯的照片，我驀然回首，自己已經(jīng)十歲了。在一串串成長(zhǎng)的足跡中，我享受著成長(zhǎng)帶給我的快樂(lè)與煩惱，體驗(yàn)著一步步坑洼不平的腳印。望著這些歲月的痕跡，我笑了，心中不禁涌動(dòng)起一股暖流……
看著，笑著，我的目光停留在了幼兒園中班的一張照片上。照片中的我背著個(gè)小書(shū)包，梳著一頭秀氣的短發(fā)，雪白的襯衣上繪出紅色的圖案;小嘴巴微微翹起。瞧，額頭上還貼著一個(gè)鮮艷的小紅旗。一張充滿著稚氣的臉蛋向上揚(yáng)，可愛(ài)極了。我身后的教室五彩繽紛，彩帶吊在房頂上，墻面貼有用紙花拼成的看著這張照片，讓我回想起幼兒園的學(xué)習(xí)生活是多么有趣啊，我真懷念那段快樂(lè)時(shí)光。
六年過(guò)去了，我已從一個(gè)不懂事的孩子成長(zhǎng)為一位活力四射的小女生?，F(xiàn)在的我扎著個(gè)小馬尾辮，水靈靈的大眼睛透出對(duì)生活的熱愛(ài)、對(duì)知識(shí)的渴求和對(duì)未來(lái)的憧憬。
我不再是一個(gè)調(diào)皮的孩子，而是文靜而頗有個(gè)性的高年級(jí)的小學(xué)生;我不再躲在爸爸媽媽?xiě)牙锶鰦桑菍W(xué)會(huì)了獨(dú)立;我不再是一個(gè)幼兒園講故事比賽中得獎(jiǎng)的兒童，而是一位在全國(guó)作文比賽中獲獎(jiǎng)的選手。
現(xiàn)在我興趣廣泛，那琴鍵在我手中猶如一只只優(yōu)美的樂(lè)曲;當(dāng)我全神貫注地踩著踏板沉浸在音樂(lè)的海洋中時(shí)，總覺(jué)得自已是一位音樂(lè)家;那自行車被我騎得猶如一匹靈性的馬兒，邁著穩(wěn)健的步伐在路面上馳騁著;那掃把跳動(dòng)著愉悅的旋律，在我手中揮灑自如……
成長(zhǎng)的腳步還在繼續(xù)，它不能回頭，也不需要回頭。只有明白不能第二次長(zhǎng)大，才能更好的去成長(zhǎng)，不辜負(fù)我曾經(jīng)走過(guò)的歲月。不管是快樂(lè)還是煩惱，我都在成長(zhǎng)，我堅(jiān)信：只要能一步一個(gè)腳印勇敢的走下去，一定會(huì)留下成功串串……
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!
蠶破繭成飛蛾，毛蟲(chóng)破繭成蝴蝶，它們都是經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，將自身蛻變成了一個(gè)全新的形態(tài)。人的一生，從年幼到垂暮，成長(zhǎng)的過(guò)程猶如此，一次次的蛻變，一次次的體悟這世界。
幼小的孩子，在父母的眼中是天賜恩澤，在爺爺奶奶心中是至尊珍寶。好吃好喝好玩的，只要是他們認(rèn)為的最好的，都會(huì)毫無(wú)保留的給孩子。我的童年，自然也受過(guò)如此待遇。被疼愛(ài)，被縱容，被關(guān)心，被呵護(hù)，那時(shí)在我小小的眼中，世界全部都掌控在自己的手中。到了要上學(xué)的年齡，邁入了滿是“小公主”、“小王子”的校園里，和父母一般的老師卻不是全身心地關(guān)愛(ài)我一個(gè)人，我再也得不到“有求必應(yīng)”的待遇。在這里，撒嬌不會(huì)一直換來(lái)棒棒糖，哭泣不會(huì)一直換來(lái)?yè)肀АＢ?，我明白了，世界，很大，渺小的我并不是它的中心?/p>
我喜歡動(dòng)物。很小的時(shí)候，親戚送來(lái)一只可愛(ài)的小狗，我簡(jiǎn)直樂(lè)開(kāi)了花。慢慢的，向來(lái)喜歡睡懶覺(jué)的我為了照顧小狗的飲食每天早起精心準(zhǔn)備;為了它睡得舒適，用我不合身了的衣服親手制作了一個(gè)小窩;為了它不寂寞，我每天都會(huì)抽出課余時(shí)間陪它玩耍。它成了我的一個(gè)很特殊又很重要的朋友，吃在一起，睡在一起，玩在一起，我的心每日都是晴天。然而年少的我根本不知道時(shí)間對(duì)于小動(dòng)物來(lái)說(shuō)是不能和人類劃等號(hào)的。終于，它跑不動(dòng)了，吃得少了，睡得卻多了。等我意識(shí)到想要去挽救，卻發(fā)現(xiàn)根本就束手無(wú)策。在一個(gè)飄雪的早晨，我看著它躺在地上，小小的身體慢慢變冷，變冰。那一天，我知道了，有些事物，就算你去努力，絞盡腦汁，它的發(fā)展走向也是不能控制的，讓人無(wú)能為力。
三年前，我懷著激動(dòng)的心情進(jìn)入初中。然而激動(dòng)歸激動(dòng)，隨之而來(lái)的壓力卻一年大似一年。相較于背誦默寫(xiě)的文科，注重理性思維的理科，我的學(xué)習(xí)成績(jī)只能用慘不忍睹來(lái)形容。認(rèn)清自己的弱勢(shì)后，我將學(xué)習(xí)的重點(diǎn)幾乎完全偏向了數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)，尤其是物理。上課聽(tīng)，下課做，昏天黑地沉浸其中。有時(shí)候睡著了，夢(mèng)里面都是電路圖、化合價(jià)、幾何證明。我努力了，真的很努力。但是一次次測(cè)驗(yàn)，一場(chǎng)場(chǎng)大考，鮮紅的“x”擊碎了我的心。興趣沒(méi)有了，動(dòng)力也沒(méi)有了，我一度自暴自棄地將這些教科書(shū)丟棄在角落，仿佛這樣做就可以永遠(yuǎn)逃避它們帶給我的“負(fù)能量”。可是，每每看著成績(jī)冊(cè)上的排名，逐個(gè)比較，若是理科能提升，我就不會(huì)永遠(yuǎn)徘徊于中等而不前，就不會(huì)總是聽(tīng)到老師和父母的嘆氣聲。自身的性格是驕傲的，我從小就不愿意低人一等，不愿意落后于人。況且《愚公移山》教育我要用發(fā)展的眼光看問(wèn)題。我能逃一時(shí)，難道能逃一世?以后的高中學(xué)習(xí)怎么辦?成績(jī)是次要的，堅(jiān)持不懈的去努力才是我該具有的品質(zhì)，就算此時(shí)無(wú)能為力，并不代表以后找不到成功的途徑。從此，我理解了，困難無(wú)處不在，此時(shí)無(wú)能為力，但是我還是要大踏步前進(jìn)。
在成長(zhǎng)中蛻變。時(shí)間的流逝換來(lái)的是我們的逐漸成長(zhǎng)，不僅是身體上的，更應(yīng)該是思想上的。學(xué)會(huì)從生活的點(diǎn)滴中去思考，努力沖破“不成熟”的外殼，去迎接更廣闊的天地。
我的演講完畢。
謝謝大家!