尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，大家早上好!我是高二9班的趙張晏，今天我國(guó)旗下講話的題目是《惜時(shí)如金》。風(fēng)起輕花落定，時(shí)光踏下輕盈的足跡，卷起昔日的美麗悠長(zhǎng)而去。在20__年的最后一次升旗儀式上，時(shí)光散盡了甜甜的香。俄國(guó)文豪高爾基曾說過：“世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而最令人后悔的，便是時(shí)間了?！?/p>
魯迅說：“哪里有天才，我只是將別人喝咖啡的時(shí)間都用在工作上。”時(shí)間不以人的意志力而轉(zhuǎn)移，圣賢不能讓在握的良辰逗留，權(quán)威無法喝令光陰緩行。偉大的物理學(xué)家愛因斯坦，人們發(fā)現(xiàn)他死時(shí)大腦中所開發(fā)的潛能僅占整個(gè)大腦的40%，而平常人也不過占10%—20%左右，而愛因斯坦的偉大成就卻并非信手拈來的。他白天工作長(zhǎng)達(dá)10小時(shí)，晚上也不曾松懈，總是長(zhǎng)時(shí)間致力于科學(xué)研究，他曾自豪地說：如果我只有六十歲的壽命，那么我的生命相當(dāng)于被延長(zhǎng)了三十年。所以，愛因斯坦惜時(shí)如金的理念，讓他屹立于科學(xué)界，成為人類歷史上最偉大的科學(xué)家。
曾國(guó)藩說過：“天可補(bǔ)，海可填，南山可移，日月既往，不可復(fù)追”。時(shí)間是公平的，上蒼對(duì)每個(gè)人的恩賜都是每一天二十四小時(shí)。于是，朱自清在《匆匆》中發(fā)出感慨：“洗手的時(shí)候，日子從水盆里過去;吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過去，默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過去?！蔽覀兊臅r(shí)間，就是那表盤上的針，在不知不覺中悄悄地溜走了，而我們卻永遠(yuǎn)無法追隨它的腳步，留給我們無盡思考的背影。
曾經(jīng)處于孩提時(shí)代的我們現(xiàn)都已長(zhǎng)大，當(dāng)我們共同相聚育華的校園，走過小徑，穿過長(zhǎng)廊，在我們空虛亦或是充實(shí)的一天中，時(shí)間從我們單薄的青春里打馬而過。我們成了中學(xué)生，那便意味著我們要對(duì)自己的未來?yè)?dān)負(fù)起責(zé)任，過去的繁華，只會(huì)因時(shí)間的流逝變得冷清，我們應(yīng)該做的，就是珍惜一點(diǎn)一滴的時(shí)間，把握好現(xiàn)在。
時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人才會(huì)做出更大的成就。所謂“積土成山、積水成淵”是也。從一天的清晨開始，早自修前的時(shí)間，我們可以隨身帶一本書，而午飯后，我們也可以抓住這短促而珍貴的時(shí)間，對(duì)記憶性的學(xué)科及時(shí)進(jìn)行鞏固。同時(shí)，在中學(xué)階段，我們應(yīng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)有一個(gè)整體的規(guī)劃，要合理利用時(shí)間，每天都要有具體而明確的任務(wù)，上課提前預(yù)習(xí)，下課及時(shí)鞏固新知，甚至，我們可以將自己每一天的任務(wù)都寫在紙上，貼在桌子上，并時(shí)刻提醒自己，今日事今日畢。晚上躺在床上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生活雖然忙碌，卻也充實(shí)，利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴細(xì)碎的時(shí)間來學(xué)習(xí)，聚沙成塔，集腋成裘。以平和心態(tài)去做好每一件事，以陽光健康的心態(tài)去面對(duì)每一天。零星的時(shí)間，便成了生活中源源不斷的財(cái)富。
同學(xué)們，時(shí)間是最公平的。不管你是誰，它都平等對(duì)待。珍惜時(shí)間，就是珍惜生命，曇花一現(xiàn)，蜉蝣朝生暮死，都有過最美的一瞬。人的一生相對(duì)于萬物的永恒來說，卻不過是彈指一瞬。請(qǐng)相信時(shí)間是人生的淬火石，每一次風(fēng)雨后，迎來的便是陽光，而只有那些善于管理時(shí)間、合理利用時(shí)間的人才能最終獲得成功，請(qǐng)相信，惜時(shí)如金，天道酬勤。
最后，我想用杜秋娘的《金縷衣》與大家共勉：勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時(shí)，花開堪折直須折，莫待天花空折枝，同學(xué)們，從這一刻開始，請(qǐng)惜時(shí)如金!
謝謝大家!
親愛的老師們、同學(xué)們，大家上午好!我是高一(2)班的方舒恬，非常高興今天能在這里作國(guó)旗下講話，今天我講話的題目是《紙上終覺淺，絕知要躬行》。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，是大家熟悉的詩(shī)句，它告訴我們，紙上知識(shí)和親身實(shí)踐相結(jié)合時(shí)，學(xué)問才能發(fā)揮最大效應(yīng)。比如，我們學(xué)習(xí)做菜，你看菜譜十遍、二十遍還不如自己親手下廚嘗試一遍學(xué)得更快;再比如我們學(xué)習(xí)游泳，你看書或者看視頻只能了解一些動(dòng)作要領(lǐng)，不下水始終是學(xué)不會(huì)的?？梢?，在書本上學(xué)習(xí)到的知識(shí)是平面的，只有通過自己的探索和實(shí)踐，才能使其更立體，也才能從中得到自己的獨(dú)到見解和豐富經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)我們來說，五一社會(huì)實(shí)踐的職業(yè)體驗(yàn)不僅是用來感受山河之美、城市之美、勞動(dòng)之美和人性之美的普通的勞動(dòng)或服務(wù)，更是一次考察和規(guī)劃，是提前用職業(yè)指導(dǎo)未來的專業(yè)，進(jìn)而用未來的專業(yè)指導(dǎo)當(dāng)下的學(xué)業(yè)。我們享受著新高考帶來的自主權(quán)，也需擔(dān)負(fù)起紛繁選擇下抓住屬于我們的機(jī)遇的責(zé)任。
“三百六十行，行行出狀元?！比招略庐惖纳鐣?huì)，生活著千姿百態(tài)的職業(yè)人，隔著遙遠(yuǎn)的距離，我們用自己的想象勾勒著他們的酸甜苦辣?？墒窍胂蟛坏扔诂F(xiàn)實(shí)，想象不能為我們掃清擇業(yè)的困惑。我們?cè)谏囊?guī)劃課上認(rèn)識(shí)自我、直面自我，但這還不夠。完善自我更需要走進(jìn)社會(huì)，體驗(yàn)被我們加工過的職業(yè)生活，揭開忙碌的都市人神秘的面紗，才能減少對(duì)理想職業(yè)好高騖遠(yuǎn)的想法和不切實(shí)際的揣測(cè)，才能拉近理想與現(xiàn)實(shí)的距離，體會(huì)職業(yè)人的幸福與艱苦，也才能為自己更好地規(guī)劃未來提供參考。親身實(shí)踐，而不是紙上談兵，一切都會(huì)與想象不一樣。也許有些人通過實(shí)踐更堅(jiān)定了自己未來的方向，但也有人認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后另辟蹊徑。不論怎樣，都會(huì)讓成長(zhǎng)之路更明晰、更確定。離開真實(shí)的土壤，夢(mèng)想就像四月的柳絮，隨風(fēng)搖曳。扎根大地，鏡花水月的浪漫和美好才能轉(zhuǎn)化成學(xué)業(yè)的動(dòng)力，在我們辛苦求學(xué)的每一個(gè)日日夜夜，在我們迷茫不知所措的十字路口，為我們點(diǎn)亮明燈。
這是值得做的事，這是值得好好做的事。我們?cè)趨⑴c實(shí)踐的過程中需謹(jǐn)記幾點(diǎn)：一是要注意安全，參與實(shí)踐不忘保護(hù)自己人身與財(cái)物安全;二要服從安排，做到盡心盡力做事，不挑三揀四;三要善于總結(jié)，在實(shí)踐活動(dòng)中、活動(dòng)后，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，反思不足，以指導(dǎo)日后更深切的實(shí)踐活動(dòng)。
新的征程已經(jīng)吹響了號(hào)角，新的任務(wù)讓我們勇往直前，讓我們轟轟烈烈地投身到社會(huì)實(shí)踐中，學(xué)習(xí)知識(shí)，鍛煉能力。祝大家都在本次社會(huì)實(shí)踐中取得更多的收獲!謝謝大家!
老師、同學(xué)們大家好：
今天我演講的主題是關(guān)于“網(wǎng)絡(luò)、我們、安全”。
隨著第三次科技革命的結(jié)束，人類社會(huì)進(jìn)入信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)成了這一時(shí)代的標(biāo)志，然而人們對(duì)它不合理的利用，使它從溝通神器轉(zhuǎn)變到雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)也隨之蒙上一層朦朧的面紗，實(shí)事求是的說，網(wǎng)絡(luò)既有利又有弊。
對(duì)于網(wǎng)絡(luò)它的利與弊是同時(shí)存在的，任何一個(gè)新生事物的出現(xiàn)，必須對(duì)社會(huì)有一些沖擊，既有利于社會(huì)發(fā)展的因素，也有一些弊端存在。
網(wǎng)絡(luò)的弊端，嚴(yán)格的說是人的弊端，一些人不正確使用網(wǎng)絡(luò)會(huì)給人們帶來許多危害，尤其是青少年過多的把時(shí)間用在網(wǎng)絡(luò)中，對(duì)身心造成了危害。網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年造成的危害主要有以下幾點(diǎn)：
①危害身體健康：
長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)上網(wǎng)會(huì)造成情緒低落、眼花、雙手顫抖、疲乏無力、焦躁不安、食欲不振、血壓升高、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙，有的甚至消極自殺，不良的上網(wǎng)環(huán)境也會(huì)損害青少年的身體健康。
②對(duì)青少年的心理造成不良影響：
長(zhǎng)期上網(wǎng)會(huì)引發(fā)青少年網(wǎng)絡(luò)孤獨(dú)癥，人際清高淡漠，對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)產(chǎn)生不認(rèn)可，甚至逃避的心理；網(wǎng)戀和網(wǎng)絡(luò)聊天會(huì)引發(fā)青少年系列感情糾葛，導(dǎo)致各種情感問題；網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、隱蔽性，會(huì)誘發(fā)青少年的雙重人格障礙；用網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮癥，使青少年變得孤獨(dú)、敏感、憂郁、警覺，不服從社會(huì)規(guī)范，甚至出現(xiàn)精神障礙、自殺等情況……③對(duì)我們的人身安全造成威脅：
近幾年有些人見網(wǎng)友被害的事情時(shí)常發(fā)生，輕則造成經(jīng)濟(jì)損失，重則丟掉性命。
以上種種事例向我們表明，網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的危害非常大。但是不是因?yàn)橛斜锥宋覀兙瓦h(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)、拒絕網(wǎng)絡(luò)呢？當(dāng)然不是，網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們的生活與學(xué)習(xí)也是有益處的。如：網(wǎng)絡(luò)有助于創(chuàng)新青少年思想教育的手段和方法；提供了求知學(xué)習(xí)的新渠道；開拓青少年全球視野，提高青少年綜合素質(zhì)。上網(wǎng)使青少年的政治視野、知識(shí)范疇更加開闊；從而有助于他們?nèi)蛞庾R(shí)的形成。同樣，又可提高青少年綜合素質(zhì)。通過上網(wǎng)，可以培養(yǎng)他們和各式各樣的人交流的能力；通過在網(wǎng)上閱覽各類有益的圖書，觸類旁通，提高自身文化素養(yǎng)。
一句話，電腦網(wǎng)絡(luò)，實(shí)質(zhì)上也就是一種工具。他就像刀，最初的產(chǎn)生一定是為了解決生活中的一些問題，但有人卻利用刀鋒利的這一特性來殺人，而刀本身并沒有錯(cuò)。所以我們一定要正確的、合理的使用網(wǎng)絡(luò)，才能發(fā)揮這個(gè)工具應(yīng)該發(fā)揮的有效的作用。
最后我代表我們高一四班向這次配合我們做調(diào)查的老師和同學(xué)說聲謝謝！
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》。
同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢(shì)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆]有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。
有資料顯示，我國(guó)有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書;不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：《保護(hù)視力，從我做起》。
同學(xué)們，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!