形象價(jià)值百萬，好的皮膚和膚色會(huì)讓我們女人看起來更出彩更有魅力。因此皮膚護(hù)理就顯得非常重要。當(dāng)下快節(jié)奏的生活方式讓很多愛美女士沒有時(shí)間去美容院做護(hù)理，其實(shí)掌握一些基本程序和護(hù)膚技巧，在家里就可以達(dá)到去美容院護(hù)膚一樣的需求。接下來小編在這里給大家?guī)碜o(hù)膚心得，希望對(duì)你有所幫助!
護(hù)膚心得1
8年資深美容師來回答：1.清潔 作用:清潔大于保養(yǎng) 清潔是第一步也是最重要的一步 清潔不到位抹再貴的化妝品也不吸收 還容易長(zhǎng)封閉式白頭!在家自己做清潔分3步曲: 清潔霜(建議買美容院專業(yè)線清潔霜 分子顆粒小 能揉出皮膚底層的臟東西200元左右)
——洗面奶(我用啫喱狀的比較多 泡沫細(xì)膩 不緊繃 特油皮可以用濃縮膏狀)——去角質(zhì)(混合型和干性皮膚 主要用T區(qū) 紅血絲敏感皮膚就不要用了 一周一次)
2.水療 打開毛孔 促進(jìn)皮膚吸收 可以用水+乳液+原液/精華3:2:1的比例調(diào)和 把浸濕的面膜紙泡進(jìn)去 敷臉15分鐘左右 配合熱噴效果最好(不超過5分鐘 熱噴只是打開毛孔 論補(bǔ)水還是冷噴哦)
3.按摩???? 按摩講究穴位 手法 非專業(yè)人士還是去美容院比較好 可以用按摩膏(基礎(chǔ)保養(yǎng))或原液精華按摩效果更好
4.面膜 選面貼膜不是看原液多少 是看吸收程度 太稠不吸收容易長(zhǎng)痘 太清又淌的到處是 敷15-20分鐘 混合型敏感 油性痘痘肌膚要洗掉再護(hù)膚
睡眠面膜 痘痘油性最好不要用 容易堵塞毛孔
商場(chǎng)里賣的大部分只能補(bǔ)水保濕 想改善問題性皮膚黃暗無光澤
斑痘做中藥面膜效果比較好 安全有效
說到美容，我有挺多想說的。之前就一直在我親戚家的美容院幫忙。澳門的女性基本上各個(gè)都有在美容院保養(yǎng)，只不過辦卡的項(xiàng)目各有不同，年輕些的可能就簡(jiǎn)單的補(bǔ)水，年紀(jì)稍大一點(diǎn)可以做加強(qiáng)版的排毒緊致。自己現(xiàn)在也去過幾個(gè)美容院做護(hù)理。說實(shí)話，做美容既可以延緩衰老的速度也可以好好放松。等我湊夠錢也想開一家。那自己平時(shí)如何美容呢?首先早睡早起嘛最簡(jiǎn)單不過了，現(xiàn)在的生活節(jié)奏又有多少人做到的呢。其次多喝靚湯呀氣色會(huì)有所改善哦!
外在的話，一個(gè)星期至少敷兩次面膜呀，最基本的補(bǔ)水面膜要時(shí)刻準(zhǔn)備，切不可貪便宜隨便網(wǎng)上買那種很劣質(zhì)的，畢竟是自己的皮膚喲。平時(shí)不管化不化妝都需要卸妝，皮膚毛孔分泌的油脂和空氣中的灰塵相結(jié)合輕者堵塞毛孔重者形成痘痘?；瘖y了是必須卸妝呢，我曾經(jīng)就遇到過兩個(gè)美女，真的是漂亮，而且?guī)缀跆焯於际菐y的，后來皮膚下巴周圍全是閉合型粉刺那種在皮膚深層清都清不出來，即使?jié)獬鰜硪埠茈y好而且容易感染發(fā)紅有傷口留疤，雖然可以治療但是過程是煎熬漫長(zhǎng)的，時(shí)間久了還不一定能徹底復(fù)原。所以奉勸大家還是乖乖卸妝喲。卸妝了再就是用洗面奶由里向外打圈一邊按摩一邊清洗干凈。再擦些爽膚水拍至吸收，最后擦些精華、霜之類的，都是要按摩至吸收喲不然浮在表面，皮膚不能得到滋潤(rùn)反而出現(xiàn)油脂污垢堵塞毛孔，而且按摩的同時(shí)，皮膚會(huì)變得更加緊致有彈性，當(dāng)然我們的按摩手法要從下往上從里到外達(dá)到上提效果。如果平時(shí)閑下來的時(shí)候自己也可以用按摩膏按十來分鐘了清洗掉
經(jīng)常這樣做有意想不到的效果哦。按摩面部手法我可是一流哦，怪只怪自己懶喲。還有很多關(guān)于美容想說的就不一一在此陳述了，可以關(guān)注我哦下次有空可以視頻教教大家
護(hù)膚心得2
夜間睡眠時(shí)，也是皮膚新陳代謝的時(shí)候，正確的護(hù)理能讓促進(jìn)皮膚排毒，而清潔皮膚就是睡前護(hù)膚最重要的一步。洗面奶是必須要用的，如果臉上還有妝，還要用卸妝產(chǎn)品清潔干凈!一天下來皮膚積累了不少灰塵及污垢，如果睡前不認(rèn)真清理，就會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)，容易造成膚質(zhì)粗糙、膚色暗沉、毛孔粗大、毛孔堵塞、皮膚愛出油長(zhǎng)痘等狀況。
2、清潔過后及時(shí)補(bǔ)水。使用洗面奶后，要及時(shí)擦上爽膚水，一方面是對(duì)皮膚進(jìn)行二次清潔，另一方面是為清潔后的皮膚補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)皮膚水油。用了爽膚水后，也別忘記使用乳液，乳液起的是鎖水的作用，防止皮膚水分流失，深層保濕。
3、皮膚干燥的時(shí)候還要使用面霜或睡眠面膜。秋冬這些干燥的季節(jié)里，護(hù)膚就該勤勞點(diǎn)，除了基礎(chǔ)的水乳護(hù)膚還應(yīng)該使用面霜或睡眠面膜，讓皮膚在睡眠的時(shí)候得到更深層的護(hù)理。
4、睡前少喝水。白天多喝水，晚上少喝水!尤其是睡前，喝太多水會(huì)導(dǎo)致第二天皮膚水腫，影響皮膚狀態(tài)。
1徹底把肌膚清潔干凈：首先呢使用卸妝水將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用適合自己的潔面乳，將之前卸妝之后殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈;還有就是你就算沒有化妝同樣也是要卸妝的。接著還要用化妝水稍稍qin濕化妝棉來擦面部肌膚，這可以當(dāng)做是對(duì)皮膚的二次清潔，這樣不僅可以清楚污垢，還可以有鎮(zhèn)靜個(gè)消炎的功效。除此之外，可以定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余的角質(zhì)為保養(yǎng)品的滲透做好準(zhǔn)備(強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)角質(zhì)層薄的不要做去角質(zhì)的)
2使用面膜補(bǔ)水修護(hù)：睡前敷面膜效果比任何時(shí)候都好很多，一白天沒有暴曬的情況下敷個(gè)補(bǔ)水面膜就足夠了，皮膚只要喝飽水自然而然就會(huì)好起來，記住做完面膜一定要用清水洗臉哦，不然會(huì)堵塞毛孔的。
3乳液，霜：也就是最后最重要的步驟了，剛前面做完面膜補(bǔ)好水之后呢，這個(gè)乳液和霜是一定要擦的，它們都是用來鎖住臉上的水份的，如果不用乳液霜，那你之前所有的努力都是白費(fèi)，補(bǔ)進(jìn)去的水份都會(huì)流失，所以一定要記住喔。
夜間是肌膚修復(fù)的黃金期，只有睡前保養(yǎng)好了才能越睡越年輕漂亮。晚上細(xì)胞的更新速度要比白天的快很多，所以對(duì)護(hù)膚品的吸收率也就自然而然的人高很多，效果肯定要比白天的好咯。
睡前護(hù)膚的前提首先就是肌膚的清潔，也是護(hù)膚過程中第一步也是最關(guān)鍵的一步，如果肌膚清潔不徹底，后續(xù)的護(hù)膚工作等于白費(fèi)功夫，我們一般人平時(shí)出門都會(huì)或多或少涂一下隔離、防曬等等彩妝產(chǎn)品基本都會(huì)用上，所以睡前護(hù)膚之前就是先用卸妝產(chǎn)品將肌膚的污垢清潔干凈，在使用溫和型的潔面產(chǎn)品清潔肌膚
我一般喜歡冷熱交替洗臉，不但可以有效收縮毛孔還可以增加肌膚的彈性
然后就是使用化妝水幫助肌膚打通吸收通道，面膜是每周都不可缺少的護(hù)膚步驟，一周一般2-3次就ok了，可以根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇自己適合的面膜，提醒一下的是每次敷面膜之前都要涂爽膚水方便肌膚更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。一般貼片面膜都是15-20分鐘左右
涂抹型可能會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，睡眠面膜相信不用介紹，懶妹子不會(huì)陌生。
眼睛是心靈的窗戶，也是最容易衰老的部位，抓住護(hù)膚的黃金時(shí)段會(huì)讓護(hù)膚效果加倍，所以夜間選擇適合自己眼部產(chǎn)品是必須的，涂抹眼霜的時(shí)候一定要配和正確的手法效果才能明顯。
晚間護(hù)膚的最后步驟晚霜一定不能少，夜間是肌膚吸收最佳時(shí)段，必要的護(hù)膚產(chǎn)品會(huì)使肌膚更加彈潤(rùn)。晚霜的選擇可以根據(jù)季節(jié)的變化和膚質(zhì)選擇適合自己的，晚上可以搭配一些按摩手法，產(chǎn)品的效果加倍!
護(hù)膚心得3
蜂蜜自古便為奉為美顏好物，既可外用又可內(nèi)服，那么實(shí)際上它究竟有什么成份，到底有沒有美容的功效呢?
蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達(dá)到總糖量的 97% ~98%[1]。 蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應(yīng)產(chǎn)物、其次還有VC 、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。
蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制MDA的生成、抑制脂質(zhì)過氧化、保護(hù)細(xì)胞膜從而使細(xì)胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護(hù)肝臟作用[2]。
既然蜂蜜中的這些抗氧化成分被證實(shí)有一定功效
那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93 mg/100 g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32 mg/100 g。也就是說100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達(dá)到美容效果，是不值得期待的。
蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會(huì)吃成一個(gè)大胖子。
護(hù)膚心得4
有很多種方法，不僅僅是去美容院可以，自己在家也可以。首先我們可以自己在家按摩一下美容穴，每天都按美容穴，可以幫助你美容，讓自己看上去更漂亮，更光嫩?？梢栽诩視r(shí)不時(shí)的按摩一下美容穴。
其實(shí)最重要的還是內(nèi)服，多吃含蛋白質(zhì)高的食物，還有水果、蔬菜，少吃那些垃圾食品，辛辣、油膩的食物，這些食物容易讓你上長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)斑。而那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果、蔬菜，就可以讓你的皮膚看上去細(xì)膩、光滑。這樣比在美容院做很久的護(hù)理還要重要。
還得注意每天多喝水，水是新陳代謝的重要媒介。如果，人缺水了，那么不僅嘴會(huì)干，而且皮膚會(huì)受到影響。皮膚看上去就是干燥的，嚴(yán)重的話還會(huì)掉皮。因此每天要喝八杯水，盡量早上起來喝一杯水，這樣可以清洗一下腸道。晚上睡覺前就要少喝水了
盡量把水合理安排在白天的各個(gè)時(shí)間段?？梢砸粋€(gè)禮拜去2到3次鍛煉，只要把身體調(diào)養(yǎng)好了，那對(duì)美容也是非常有幫助的。
還可以吃一些紅豆，薏米之類的祛濕，很多女人體內(nèi)都有濕氣，女性體內(nèi)濕氣太重的話，會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘之類的。因此要多吃一些祛濕的食物，這些食物不僅能夠保養(yǎng)好自己的身體，還能在姨媽期的時(shí)候不那么痛，對(duì)今后生孩子也是非常有幫助的。還可以堅(jiān)持一個(gè)禮拜泡一兩次腳，在水里可以加一些姜、花椒之類去濕的東西，泡腳對(duì)祛濕也是非常有幫助的。
護(hù)膚心得5
那么今天我就給哥哥姐姐們曬曬我的一些美容技巧。希望大家喜歡。
周圍的朋友。經(jīng)?？湮移つw好。去深圳。出席一些大型節(jié)目的時(shí)候，化妝師。也說我很容易上妝，其實(shí)我有自己的小訣竅。也就是我的秘密，今天能跟大家一起分享的秘密，我也很開心。我的護(hù)膚有幾個(gè)步驟，希望大家耐心往下看一下。
第一步：整肌水潤(rùn)乳，是我上妝前最佳裝備。
早上的時(shí)間總是特別緊張，出門前仔細(xì)護(hù)理的時(shí)間就更少了，如果去深圳出席大型活動(dòng)需要化妝，我通常做完基礎(chǔ)護(hù)膚和防曬后就出門。當(dāng)然，我的包包里都是藥帶上，整肌水潤(rùn)乳。在化妝前，輕輕拍打在肌膚上，底妝便會(huì)均勻清透，而且具有一種特殊的濕潤(rùn)光暈。
第二步：再累
回家也要把妝卸得干凈，千萬千萬不要有殘留。
有時(shí)候去深圳幫客人做完醫(yī)美，回到家的時(shí)候已經(jīng)很晚很晚了。我大多數(shù)都是在凌晨才回家?？墒俏乙肫つw好，那我就必須要保持，肌膚純凈，潤(rùn)澤，就是要付出的代價(jià)的。所以就算我再疲憊，再怎么晚回家，再怎么晚回到酒店，我也都會(huì)用，卸妝洗面奶做清潔，如果妝化得非常濃的話，我們大概需要卸妝兩次才會(huì)卸的比較干凈。
第三步肌膚保濕工作要做好。
因?yàn)樽罱ぷ骱苊?。要熬夜，所以平常都?huì)很晚睡覺，那么我需要怎樣做才能讓自己的，疲勞肌膚短時(shí)間恢復(fù)到，好的狀態(tài)，就是水潤(rùn)的狀態(tài)呢?我有自己的，秘訣。就是每天工作結(jié)束后，都用補(bǔ)水露做一遍化妝水面膜，一改通常化妝水的使用方法，每天早晚潔膚后，敷蘇薇化妝水面膜，即使熬了通宵，第二天也能讓我以最佳狀態(tài)出現(xiàn)在鏡頭前。
所以我個(gè)人是比較推薦，蘇薇的化妝水面膜。大家可以不妨試一下。對(duì)肌膚比較好。
護(hù)膚心得分享2020精選相關(guān)文章：
3.2020大國(guó)戰(zhàn)疫讀后心得體會(huì)最新精選 【5篇】
4.2020學(xué)習(xí)樊錦詩事跡心得體會(huì)10篇精選(3)
5.2020樊錦詩事跡學(xué)習(xí)心得5篇精選(2)
6.2020學(xué)習(xí)樊錦詩事跡心得體會(huì)10篇精選(2)
8.2020學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)優(yōu)秀心得體會(huì)5篇精選