大家了解心理健康嗎？心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。下面是小編給大家?guī)?lái)的心理健康教育第一課個(gè)人感想（5篇），以供大家參考！
心理是打開(kāi)窗的的一道鑰匙，只有只把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽(yáng)光。
我們無(wú)需去掩蓋心理上的丑陋，我們無(wú)需去遮蓋心理上的不足，我們可以拋棄一切心理上的掩飾。用手在心理的軌道上灑下無(wú)數(shù)亮點(diǎn)，讓五彩繽紛的光照亮心理的暗處，填補(bǔ)，填補(bǔ)心理的空白，讓無(wú)數(shù)的光芒點(diǎn)燃心理的世界。
或許，我們可以親手推翻心理的那堵高墻，但便可以重新架起一座心理的橋，只要你用一顆透明的心去理解別人，理解自己，它便會(huì)姍姍而至，讓你有勇氣去推翻那扇虛掩的門(mén)，退去的是黑暗，迎接的是曙光，你不必去經(jīng)歷那狂風(fēng)暴雨，邊可以看見(jiàn)那世界的彩虹。輕輕地邁出一步，它便會(huì)帶著你踏上那心理的彩虹。，讓你快樂(lè)地奔跑著，在絢麗的陽(yáng)光下，飄然而起，在彩虹瑰麗的影子上，留下美好的回憶
人生如夢(mèng)，讓我們打開(kāi)心理之窗，去觀望那黎明中金色的的光芒，讓彩虹像一面旗幟矗立在我們心中。
做為一個(gè)中學(xué)生，應(yīng)該是快樂(lè)。高興的，可我卻不是這樣的，我覺(jué)的自己很孤獨(dú)，感覺(jué)生活是那么的枯燥無(wú)味。
我一直認(rèn)為沒(méi)人能理解我的心，的確是的，沒(méi)有一個(gè)人可以了解我。我總覺(jué)得自己不如別人，我知道這是自卑的心理，可我無(wú)法擺脫這種沉重的心理壓力。所有人多會(huì)認(rèn)為我一個(gè)孩子回有什么呢？單他們都錯(cuò)了，其實(shí)孩子們的心里的事是最多的，我們天真無(wú)邪的心靈是不能受到任何傷害和打擊的。我就是就是千萬(wàn)個(gè)中最不幸的一個(gè)，就讓我好好發(fā)泄一下自己的內(nèi)心吧！
從小我就是一個(gè)人，沒(méi)有兄弟姐妹，見(jiàn)到別人都有兄弟姐妹，我就回覺(jué)的自己好孤獨(dú)呀！爸爸媽媽都很疼愛(ài)我，但他們總不管我心理想些什么，要干什么。因此我總是一個(gè)人待著，我沒(méi)有伙伴。朋友，漫漫我就養(yǎng)成了很孤僻的性格，不愿和別人說(shuō)話，不愿和別人一起玩耍，以后我便都是一個(gè)人獨(dú)來(lái)獨(dú)往。我的心理有什么事也從來(lái)不和任何人說(shuō)，就連爸媽也很少說(shuō)話，我自己也總覺(jué)得缺少點(diǎn)什么，可我怎么也不知道自己缺少點(diǎn)什么。知道今天我才漸漸明白自己去少的是人與人之間的交往，我努力去適應(yīng)找會(huì)自己的缺點(diǎn)，但效過(guò)都不是很好。
初中生活確實(shí)讓我改變了不少，我和許多同學(xué)交往，由于我長(zhǎng)時(shí)間的孤僻，和同學(xué)相處總不是很好。但畢竟我有了人際關(guān)系，可我有缺少親人之間交流。家長(zhǎng)們從來(lái)都不懂我的心，從來(lái)都不會(huì)明白我的心理想些什么，從來(lái)都不會(huì)知道我需要什么，從來(lái)不了解我想干什么，從來(lái)都不關(guān)心我的心理，從來(lái)不去從我的心底去想想我的感受，從來(lái)都不會(huì)從心理方面來(lái)開(kāi)導(dǎo)我。教育我。
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面對(duì)許多問(wèn)題，所以我們需要重視自己的心理健康問(wèn)題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
暑假，對(duì)我們來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一個(gè)快樂(lè)的時(shí)期，但它對(duì)表哥來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是“災(zāi)難降臨”。因?yàn)樗麑⒃谑罴俚谝惶斐觥俺恰绷魧W(xué)，到蘭州親戚家去“學(xué)習(xí)”。而造成這種結(jié)果的罪魁禍?zhǔn)祝褪潜砀绲摹芭涯嫘睦怼薄?/p>
什么是“叛逆心理”呢？其實(shí)，我也不知道它的真正含義。但據(jù)我的觀察與理解，“叛逆心理”就是跟大人們對(duì)著干，我行我素式的。怪不得表哥老是和舅舅、舅媽吵架，鬧得天翻地覆。記得以前表哥對(duì)我說(shuō)過(guò)，每個(gè)人在12歲至15歲這期間，都會(huì)產(chǎn)生一種“叛逆心理”。記得當(dāng)時(shí)我竟笑著說(shuō)：“那你現(xiàn)在的心理就已經(jīng)開(kāi)始‘叛逆”了？時(shí)隔只一年，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有想到，“叛逆心理”的副作用會(huì)如此之大。
表哥被送走后，爸爸對(duì)我開(kāi)玩笑說(shuō)：“你不會(huì)也產(chǎn)生‘叛逆心理’了吧！”我說(shuō)，不可能，“叛逆心理”這樣可怕，我才不要呢！可現(xiàn)在隨著時(shí)間地推移，我越來(lái)越強(qiáng)烈地感覺(jué)到，我似乎也產(chǎn)生了那個(gè)“可怕”的“叛逆心理”。有時(shí)候，媽媽叫我今天去看爺爺奶奶，我就是要明天去，爸爸讓我去買(mǎi)老抽，我就喜歡買(mǎi)生抽。反正，他們讓我往東，我偏要向西。每次看到他們生氣的樣子，心里便會(huì)產(chǎn)生一絲快感。有時(shí)，我也覺(jué)得，自己有些莫名其妙，盡管曾經(jīng)試圖改變，但不知為什么，總是無(wú)法管住自己，任其一次又一次地刺痛爸爸媽媽的心。我想：這應(yīng)該就是表哥那個(gè)沒(méi)法抗拒的“叛逆心理”吧！
前兩天，姑姑來(lái)到我家。在和爸爸交談時(shí)，她好似開(kāi)玩笑地說(shuō)：“唉，現(xiàn)在的孩子長(zhǎng)大以后可就不好管了，他們會(huì)產(chǎn)生一種“叛逆心理”哩！爸爸聽(tīng)到后，會(huì)心地笑了。
在生活中我們往往會(huì)經(jīng)歷好多事情，在面對(duì)這些事情時(shí)，我們往往都會(huì)抱有僥幸心理。比如停車(chē)時(shí)，停在了不對(duì)的地方，總會(huì)想應(yīng)該沒(méi)事吧？當(dāng)真的沒(méi)被扣分時(shí)，又總會(huì)想：幸好沒(méi)被扣分。
我在矯正下頜的過(guò)程中，也有著僥幸心理。我那個(gè)牙套很特別，是可以隨時(shí)摘下和戴上的，并且醫(yī)生說(shuō)要帶著它吃飯，矯正效果才會(huì)好。還有，每次吃完飯就要把牙套摘下來(lái)，刷牙和清洗牙套，然后再戴上。也就是等于說(shuō)一天要刷三次牙、三次牙套，并且?guī)е燥垼瑬|西很容易卡進(jìn)去，特別難受。所以我有好幾次吃飯時(shí)都把它摘下來(lái)了，并且總是想：“就這幾次，應(yīng)該問(wèn)題不大吧？”結(jié)果就從原來(lái)的偶爾一次變成了一天一次。噢！這可惡的僥幸心理。結(jié)果今天去復(fù)查時(shí)，醫(yī)生告訴我說(shuō)：“可要好好戴，如果不好好戴就要考慮拔牙；如果好好戴，那再過(guò)十個(gè)月就應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題了?！?/p>
意識(shí)到了事情的嚴(yán)重性后，我便收起了我的僥幸心理，開(kāi)始好好戴牙套。
其實(shí)在面對(duì)生活中的任何事情時(shí)，我們都不應(yīng)該抱有僥幸心理。因?yàn)檫@顯示了你是一個(gè)多么不負(fù)責(zé)任且不可靠的人。而且總是抱有僥幸心理，如果長(zhǎng)此以往下去，你擔(dān)心的事情終將有一天會(huì)發(fā)生！
不要再總是抱有僥幸心理了，因?yàn)樗K有一天會(huì)害了你。