10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，今年的主題為“弘揚(yáng)抗疫精神，護(hù)佑心理健康”。2020年，在全國(guó)乃至全球民眾接受了突如其來(lái)的新冠疫情洗禮后，精神健康迎來(lái)巨大考驗(yàn)。下面給大家分享一些關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”心得體會(huì)，以方便大家借鑒學(xué)習(xí)。
在我國(guó)新冠疫情常態(tài)化防控下，焦慮、抑郁等常見(jiàn)精神心理問(wèn)題備受關(guān)注。為響應(yīng)世界精神衛(wèi)生日號(hào)召和國(guó)家的相關(guān)要求，“精神健康 人民安康”——2020世界精神衛(wèi)生日綠絲帶主題科普活動(dòng)于10月10日正式啟動(dòng)。本次活動(dòng)由人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、健康時(shí)報(bào)社聯(lián)合主辦，京東健康協(xié)辦，靈北中國(guó)支持，通過(guò)名醫(yī)直播、專(zhuān)家義診等活動(dòng)號(hào)召更多人關(guān)注精神衛(wèi)生，一起守護(hù)精神健康。
精神疾病是全球范圍內(nèi)不容忽視的公共衛(wèi)生問(wèn)題，給患者及其家庭乃至全社會(huì)都帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全球約10億人正在遭受精神障礙困擾，每40秒就有一人因自殺而失去寶貴的生命，抑郁癥導(dǎo)致的自殺死亡人數(shù)甚至超過(guò)了交通事故的死亡人數(shù)。為了讓更多人關(guān)注并享有心理健康，世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)于1992年發(fā)起設(shè)立“精神衛(wèi)生日”。
而中國(guó)的形勢(shì)也十分嚴(yán)峻，《柳葉刀》發(fā)布的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，中國(guó)大約1.73億人患有精神疾病，并呈不斷上升趨勢(shì)，其中1.58億人從未接受過(guò)專(zhuān)業(yè)治療。國(guó)家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，大眾精神心理健康問(wèn)題突出。其中，抑郁占總體人群的27.9%，焦慮占31.6%，失眠占29.2%。《健康中國(guó)行動(dòng)(2019—2030年)》將“心理健康促進(jìn)行動(dòng)”列為重大行動(dòng)之一，明確指出要正確認(rèn)識(shí)、識(shí)別、應(yīng)對(duì)常見(jiàn)精神障礙和心理行為問(wèn)題，特別是抑郁癥、焦慮癥。
而2020爆發(fā)的新冠疫情更是對(duì)國(guó)民精神心理健康的負(fù)面影響巨大。對(duì)身體健康的擔(dān)憂、居家隔離的狀況、城市的封鎖、社交及生活的非正常運(yùn)行等，均可使人們倍感孤獨(dú)、恐懼、焦慮而出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。9月11日，國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布了《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》，提出加大對(duì)青少年、孕產(chǎn)婦、老年人群、高壓職業(yè)人群等抑郁癥防治重點(diǎn)人群干預(yù)力度。將心理健康教育作為中學(xué)、高等院校所有學(xué)生的必修課，各個(gè)高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容。
因此，在今年這個(gè)特殊的“精神衛(wèi)生日”，“精神健康 人民安康”——2020世界精神衛(wèi)生日綠絲帶主題科普活動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生，并貫穿整月，形成“主題科普宣傳月”。目前，專(zhuān)題頁(yè)面已正式上線，并于10月10日上午舉辦世界精神衛(wèi)生日綠絲帶主題科普宣傳月啟動(dòng)儀式，中國(guó)科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林教授，國(guó)務(wù)院特殊津貼專(zhuān)家、北京回龍觀醫(yī)院黨委書(shū)記楊甫德教授通過(guò)線上訪談就新冠疫情常態(tài)化下，民眾如何保持精神心理健康進(jìn)行解答。
精神疾病與心理疾病不同于普遍意義上的疾病，有一定的特殊性，很多患者并不重視，且礙于隱私及面子也不愿意尋醫(yī)問(wèn)診，還有的患者有病恥感，這對(duì)病情的康復(fù)帶來(lái)嚴(yán)重負(fù)面影響。同時(shí)，在大眾環(huán)境中，精神心理障礙還是存在一定的“污名化”影響。根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康不只是身體沒(méi)有疾病，而是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。疫情后，精神心理問(wèn)題作為疫情的次生災(zāi)害，嚴(yán)重影響我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)恢復(fù)和人民健康狀況，需要更多的重視與各界共同投入。
為號(hào)召全社會(huì)積極參與精神衛(wèi)生工作，推動(dòng)形成理解、接納、關(guān)愛(ài)精神障礙患者的社會(huì)氛圍，保護(hù)和促進(jìn)公眾心理健康。20__年10月10日上午，鄂旗疾控中心慢病科在烏蘭廣場(chǎng)舉辦了“心理健康，社會(huì)和諧”為主題的第23屆世界精神衛(wèi)生宣傳活動(dòng)。
一、目的和意義
精神衛(wèi)生宣傳活動(dòng)是向社會(huì)大眾普及精神衛(wèi)生知識(shí)的公益性活動(dòng)，能提高鄂托克旗人民對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)的知曉程度，為減少精神疾病患者肇事肇禍率奠定基礎(chǔ)，為構(gòu)建和諧延安做貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)主題
“心理健康，社會(huì)和諧”
三、活動(dòng)時(shí)間
20__年10月10日星期三09:00-13:00
四、活動(dòng)地點(diǎn)
鄂托克旗烏蘭廣場(chǎng)五、活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)緊密?chē)@“心理健康，社會(huì)和諧”主題，宣傳防治精神疾病、處理心理衛(wèi)生問(wèn)題的基本知識(shí)和辦法，以及老年精神疾病的常見(jiàn)種類(lèi)、老年精神疾病的護(hù)理，我旗對(duì)精神疾病患者的相關(guān)政策，以促進(jìn)社會(huì)大眾更加理解并接納精神疾病患者，幫助患者順利回歸社會(huì)，正常生活。
1、活動(dòng)在鄂托克旗疾病控制中心副書(shū)記劉云霞、慢病科科長(zhǎng)梁慧敏的帶領(lǐng)下的分三組發(fā)放宣傳資料，講解、回答大眾提出的相關(guān)問(wèn)題。
2、醫(yī)護(hù)人員在現(xiàn)場(chǎng)為市民免費(fèi)測(cè)量血壓，發(fā)放宣傳資料。
3、在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放老年人心理健康調(diào)查問(wèn)卷，回收問(wèn)卷。
六、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)剪影積極準(zhǔn)備，宣傳精神衛(wèi)生知識(shí)，居民踴躍參加，積極了解精神衛(wèi)生知識(shí)
七、活動(dòng)總結(jié)
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，疾控中心慢病科領(lǐng)導(dǎo)為現(xiàn)場(chǎng)群眾贈(zèng)送了精神衛(wèi)生知識(shí)宣傳材料300份、宣傳撲克350份，希望現(xiàn)場(chǎng)群眾可以通過(guò)游戲，盡情釋放，緩解壓力，消除緊張情緒，自我疏導(dǎo)，游戲中還可以與疾控中心工作人員進(jìn)行互動(dòng)，了解精神衛(wèi)生的健康知識(shí)，放松心情，達(dá)到對(duì)精神衛(wèi)生的了解，健康生活。使社會(huì)大眾對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)有了進(jìn)一步的了解，許多人士表示：以前對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)不了解，只知道精神病就是瘋子，打人、罵人，你們的宣傳讓我們知道了很多，回去后要好好閱讀宣傳資料，并鼓勵(lì)周?chē)娜巳チ私饩裥l(wèi)生知識(shí)，以后也不會(huì)歧視精神病人。市民的話讓我們很感動(dòng)，很欣慰，我們會(huì)繼續(xù)為社會(huì)大眾服務(wù)，為精神疾病患者服務(wù)，使他們盡早康復(fù)，回歸社會(huì)，為市民服務(wù)。
10月10日是第23個(gè)世界精神衛(wèi)生日，為了提高我鎮(zhèn)老年人健康知識(shí)水平，讓他們養(yǎng)成健康的生活方式和健康行為好習(xí)慣，減少老年病、慢性病、精神病在我鎮(zhèn)老年人身上的發(fā)生，提高心理上的健康，我院于2013年10月7日上午在醫(yī)院門(mén)診部開(kāi)展主題為“精神健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年”的健康宣傳活動(dòng)。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員向過(guò)往的行人發(fā)放了老年人、糖尿病、高血壓、精神病家居護(hù)理等健康教育資料，為來(lái)就診的老年人講解精神病預(yù)防知識(shí)，發(fā)放資料，現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)展健康教育咨詢(xún)等多種形式向村民傳達(dá)精神病將會(huì)對(duì)自身和他人健康帶來(lái)的各種危害，講解相關(guān)的防治知識(shí)，活動(dòng)取得圓滿成功，取得了預(yù)期的.效果，得到了參加活動(dòng)的老年人的一致好評(píng)。
二、某鎮(zhèn)世界精神衛(wèi)生日宣傳活動(dòng)總結(jié)
今年10月10日是第十九個(gè)世界精神衛(wèi)生日,為普及精神衛(wèi)生知識(shí),提高群眾自我精神保健意識(shí),我鎮(zhèn)衛(wèi)生院緊緊圍繞“溝通理解關(guān)愛(ài)，心理和諧健康”主題，開(kāi)展形式多樣的的宣傳教育，走訪慰問(wèn)活動(dòng)，提高了廣大群眾的精神衛(wèi)生知識(shí)，增進(jìn)了全鎮(zhèn)對(duì)精神病患者的理解。
為使此項(xiàng)活動(dòng)順利開(kāi)展，我鎮(zhèn)加強(qiáng)了組織領(lǐng)導(dǎo)，召開(kāi)專(zhuān)題會(huì)議，進(jìn)行安排部署，明確由衛(wèi)生院牽頭，各單位配合，印制發(fā)放宣傳材料并利用多種群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式開(kāi)展宣傳活動(dòng)。
10日上午，我院由院長(zhǎng)親自帶隊(duì)到鎮(zhèn)街上進(jìn)行宣傳活動(dòng)。今年前來(lái)咨詢(xún)的市民和患者大大增多?，F(xiàn)場(chǎng)的問(wèn)診人數(shù)就達(dá)300人以上。而兩三年前，類(lèi)似的義診活動(dòng)往往只能吸引幾十人參與。隨著生活水平的提高，人們對(duì)精神心理疾病的認(rèn)識(shí)大大提高，精神障礙和心理障礙病患者對(duì)主動(dòng)尋求醫(yī)生幫助的重要性也有了一定的認(rèn)識(shí)，不再諱疾忌醫(yī)。另一方面，從去年開(kāi)始，政府主導(dǎo)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院建立起基本公共衛(wèi)生健康檔案，要求衛(wèi)生院對(duì)轄區(qū)內(nèi)的精神病人建立檔案，對(duì)他們開(kāi)展隨訪和治療，提高了精神病人的就診率和對(duì)精神疾病的重視程度。精神心理疾病咨詢(xún)不再遮遮掩掩。
總之，我鎮(zhèn)通過(guò)精心的組織領(lǐng)導(dǎo)，在10月10日第十九次“世界精神衛(wèi)生日”這天，緊緊圍繞“溝通理解關(guān)愛(ài)，心理和諧健康”主題，廣泛動(dòng)員社會(huì)力量，積極協(xié)調(diào)有關(guān)部門(mén)，開(kāi)展了宣傳教育，普及精神衛(wèi)生知識(shí)，提高了廣大市民的自我精神保健意識(shí)，促進(jìn)了精神疾病的早期發(fā)現(xiàn)及早期干預(yù)。
擴(kuò)展閱讀：世界精神衛(wèi)生日你應(yīng)當(dāng)知道的幾個(gè)小知識(shí)
節(jié)日由來(lái)
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)的報(bào)告。1992年世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)發(fā)起“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來(lái)，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾的偏見(jiàn)。
中國(guó)首次參與
2000年，中國(guó)衛(wèi)生部第一次在精神衛(wèi)生日組織開(kāi)展大規(guī)?；顒?dòng)，宣傳精神衛(wèi)生普及心理健康知識(shí)。
不同人群精神衛(wèi)生健康的關(guān)注點(diǎn)
都市白領(lǐng)：工作緊張;離婚人士：心靈創(chuàng)傷;貧困家庭：生活壓力;商界精英：事業(yè)受挫;莘莘學(xué)子：考試重負(fù);青少年：網(wǎng)癮;獨(dú)生子女：適應(yīng)障礙;投資人士：心理失衡;弱勢(shì)群體：失去信心;中老年人：缺少關(guān)愛(ài)
通用精神衛(wèi)生宣傳標(biāo)語(yǔ)及口號(hào)
1、身心健康?幸福一生
2、健身健心?你我同行
3、溝通理解關(guān)愛(ài)?心理和諧健康
4、承擔(dān)共同責(zé)任，促進(jìn)精神健康
5、綠色絲帶映陽(yáng)光，攜手追求心健康
6、精神衛(wèi)生系萬(wàn)家，健康和諧你我他
7、重視精神衛(wèi)生，建設(shè)和諧社會(huì)
8、人人關(guān)注精神衛(wèi)生，家家享受幸福生活
9、心健康，身和諧
10、給心靈一份呵護(hù)，讓生命無(wú)限美好
11、消除偏見(jiàn)歧視，關(guān)注精神健康
12、打開(kāi)心窗，共享健康
13、促進(jìn)精神健康，社會(huì)人人有責(zé)
今天是10月10日，是第__個(gè)世界精神衛(wèi)生日。__年世界精神衛(wèi)生日的主題是：“____”當(dāng)天上午，__市健康教育所、_人民醫(yī)院在市人民廣場(chǎng)舉行精神衛(wèi)生宣傳活動(dòng)，向市民宣傳精神衛(wèi)生知識(shí)，普及精神疾病知識(shí)，全力打造心靈凈化之旅。
精神衛(wèi)生范圍明晰化
_人民醫(yī)院科長(zhǎng)告訴記者，人們常說(shuō)的“精神病”其實(shí)是不可與精神衛(wèi)生化等號(hào)的，精神衛(wèi)生范圍更廣，失眠癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、神經(jīng)衰弱癥、躁狂癥等，這些都是精神衛(wèi)生的范疇，這些情況不加重視和專(zhuān)業(yè)的治療，可能會(huì)造成精神分裂癥。人們對(duì)精神疾病患者缺乏應(yīng)有的理解和同情，偏見(jiàn)與歧視現(xiàn)象較嚴(yán)重，這些都需要社會(huì)給予更多的關(guān)懷。
精神衛(wèi)生狀況趨于年輕化
據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的報(bào)告顯示，到為止全世界共有約4.5億各類(lèi)精神和腦部疾病患者，每4個(gè)人中就有1人在其一生中的某個(gè)時(shí)段產(chǎn)生某種精神障礙。而全國(guó)精神衛(wèi)生病發(fā)率呈上升趨勢(shì)，并且趨于年輕化，比去年增加了千分之一，在我市住院病人中，最年輕的精神衛(wèi)生患者是12歲，精神衛(wèi)生問(wèn)題年輕化已經(jīng)成為當(dāng)前一個(gè)突出的社會(huì)問(wèn)題。
正確認(rèn)識(shí)疾病
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不斷加劇，勞動(dòng)力的重新組合，人口和家庭結(jié)構(gòu)的變化，導(dǎo)致了各種心理應(yīng)激因素急劇增加，精神衛(wèi)生問(wèn)題日益突出。兒童的行為問(wèn)題、大中學(xué)生的心理衛(wèi)生問(wèn)題、老年期精神障礙、酒精與麻醉藥品濫用以及自殺等問(wèn)題明顯增多。
抑郁癥是神經(jīng)精神疾病中最常見(jiàn)的一種，抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、持續(xù)性疲勞和內(nèi)在動(dòng)力缺乏、精力減退?；颊咄ǔ?huì)感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、生不如死等，是一種危害性相當(dāng)大的慢性疾病，而且致殘率高。那么，究竟什么樣的人易患抑郁癥又應(yīng)該如何預(yù)防和祛除抑郁呢專(zhuān)家告訴記者：“從心理健康角度來(lái)講，建議大家在遇到壓力時(shí)盡量想辦法釋放，比如找朋友聊天，或者找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運(yùn)動(dòng)?？傊龅綁毫σ皶r(shí)排解，在壓力中更好地適應(yīng)，這樣不容易患精神疾病?！?/p>
網(wǎng)絡(luò)使用成關(guān)注焦點(diǎn)
網(wǎng)絡(luò)已成為現(xiàn)代生活的重要內(nèi)容，對(duì)于青少年的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)帶給他們的好處是明顯的，網(wǎng)絡(luò)的豐富與新奇，可以大大激發(fā)孩子的求知欲和創(chuàng)造性，開(kāi)發(fā)大腦潛能，但是可能很多家長(zhǎng)不明白，那些過(guò)度沉溺網(wǎng)絡(luò)的孩子，往往是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中的某種問(wèn)題導(dǎo)致，比如父母不和，孩子缺乏家庭溫暖，家長(zhǎng)與孩子的溝通出了問(wèn)題，或者沒(méi)有讓孩子感興趣的社會(huì)活動(dòng)。理性、平等、友好地和孩子對(duì)話是最重要的辦法
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。