讀書使人明智，使人善辯，使人深刻，是提升自身綜合素質(zhì)的有效途徑。這里，查字典范文大全小編專門為大家整理了關(guān)于讀書心得體會范文的文章和材料，希望對大家的工作和生活有幫助。
常言道：茶亦醉人何必酒，書能香我不需花。我們渴望讀書，渴望獲得知識，但是我們卻常常會有這樣的疑惑：我們應(yīng)該如何讀書?自古以來，人們獲取知識的途徑多種多樣，而讀書作為其中一種既普通又直接但卻非常有效的求知方法沿用至今。作為教師，從書本中獲取知識就顯得尤其重要。人類創(chuàng)造的知識財富，如同浩瀚的海洋，博大精深。作為我們教師需要加強各方面的修養(yǎng)來提高自己。所以我們理應(yīng)多讀書，用書來凈化心靈，用書中的知識充實自己。同時我們也應(yīng)拋棄古時舊的求知理念，什么書中自有黃金屋等等，都不足取。為了使讀書達(dá)到更好的效果，我除了善于動腦，找到所讀文章的眼睛，心領(lǐng)神會之外，還寫讀書筆記和讀后感。當(dāng)然讀書要有好的效果，思考是最重要的，但是正如俗話所說：好記性不如爛筆頭，把思考的結(jié)果整理出來，寫成筆記和感想，既有助于思考，也可以幫助我們記憶思考的結(jié)果，便于日后比較、綜合、分析。如果所讀的書是自己的書，我還在書的空白處寫下自己看法、疑問、評論等，或做一些記號。它會加強我們對文章的理解、記憶,作文時如果要參考、模仿渡過的文章，有沒有做過評注的，效果大不一樣。
常聽學(xué)生家長說“我家的孩子只聽老師的，老師的話簡直比圣旨還靈，回到家里就誰的話都不聽了?！痹谘凶x中，我想到了學(xué)生的向師性，這是一種純潔的美好的心理品質(zhì)，我們當(dāng)教師的要好好地利用和開發(fā)。在教學(xué)中，我有意或無意中出了這個那個錯，學(xué)生都會及時地為我指出，這樣不僅師生之間的關(guān)系逐漸融洽，班級氣氛也極為活躍。
讀書讓我更深刻得體會了教育的民主，在學(xué)生眼里，教師能夠與他們平起平坐，他們的心理也就獲得了一種平衡，這樣的教師最能受到學(xué)生的敬重。學(xué)生樂意與我走近，常把心里話告訴我，向我訴說煩惱，向我傾訴困難，我因此常和學(xué)生交流，這不能不說是一筆最寶貴的財富?；叵朊恳淮螌W(xué)生在向我表達(dá)著他們對我的感激和敬意是，我的心情都莫名的激動，我總是深深的感受到了自身的一種最崇高的價值。毫不避諱地說，這種崇高，正是我在讀書工程中所獲得的的收獲，是我不斷學(xué)習(xí)、不斷完善的具體表現(xiàn)。
通過閱讀《教師讀書十問》，促使我靜心思考教師的讀書，認(rèn)識到讀書應(yīng)當(dāng)成為每一個教師的習(xí)慣，甚至是信仰;讀一本好書就是和一位智者、大師在對話。
曾有人這樣形容讀書：“閱讀不能改變?nèi)松拈L度，但可以改變?nèi)松膶挾?。閱讀不能改變?nèi)松钠瘘c，但可以改變?nèi)松慕K點?！弊x書，是教師專業(yè)底蘊得以厚實的路徑。教師的職業(yè)特點決定了我們只有通過讀書，不斷地進(jìn)行“充電”，才能使自己的職業(yè)生涯擁有源源不斷的“活水”。五湖四海，古今中外;上下五千年，縱橫八萬里。我們倘能如此讀書，知識何愁不淵博深廣，資源何愁不源源而來，教學(xué)何愁不富有新意。這樣的課堂，學(xué)生怎么會不留連忘返、身心陶醉?這樣的老師，學(xué)生怎么會不愛戴、尊敬?
讀書不僅能增長知識，開闊視野，還能滋養(yǎng)我們的人生底氣。教師是社會上最大的一個知識分子群體，雖然待遇較差，地位一般，但是社會看教師的眼光卻很高。人們往往把教師看作是有學(xué)識、有文化、有修養(yǎng)的人，無論說話做事，都得高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，不能跟社會上的人一樣。一個有讀書習(xí)慣的教師，經(jīng)過書籍日積月累的浸潤，氣質(zhì)就會逐漸變得高貴而不媚俗，性情逐漸變得細(xì)膩而平靜，內(nèi)心逐漸變得博愛而不自私，一句話，讀書可以使教師的靈魂變得高尚而偉大起來，這樣的教師，自然就會贏得別人的尊重。
讀書三原則:即凡與安身立命、修身養(yǎng)性有關(guān)的書，要沉下心來仔細(xì)讀，盡量讀懂讀透，求甚解，為樹立正確的人生觀、價值觀打基礎(chǔ)，為掌握服務(wù)社會的一技之長而下大氣力，花苦工夫，決不馬虎，謂之研讀;對于和自己的職業(yè)、工作、興趣有關(guān)的書籍，廣為搜羅，一睹為快，要用認(rèn)真的態(tài)度去讀，以求有所收獲，是為精讀;對于其他一些文藝作品、休閑讀物、科普知識等，則茶余飯后，信手翻閱，目的是陶冶情操，開闊眼界，增加對新事物的認(rèn)知，這權(quán)且稱為通讀。今天我們進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)時代，讀書的形式又有所變化，然而，無論你面對的是書本，還是屏幕，都會有所選擇地閱讀。為了汲取更多的營養(yǎng)，不妨也試試“好讀書不求甚解”。
“一個真正的人應(yīng)當(dāng)在靈魂的深處有一份精神寶藏，這就是他通宵達(dá)旦地讀過一二百本書。”我們每個人要為此而努力，不斷地充實自己，成為一名真正的“學(xué)習(xí)型教師”。
一、加強學(xué)習(xí)，堅定信念
學(xué)習(xí)是每一名小學(xué)教師的必修課，只有不斷加強學(xué)習(xí)才能提高自身素質(zhì)和能力，不學(xué)習(xí)思想就無法進(jìn)步，能力就無法提高，領(lǐng)導(dǎo)方法就無法改進(jìn)，做出的決策也就不可能正確。許多東西只有靜心研讀，才能有所思，有所獲?；钌氖聦嵾€告訴我們，不學(xué)習(xí)，思想就得不到改造，心就不靜，心不靜，欲望就容易膨脹，就拒絕不了誘惑，一遇到誘惑就容易亂了方寸，就容易被誘惑的繩索絆倒。因此，我將堅持經(jīng)常性的深入學(xué)習(xí)和鉆研，進(jìn)一步提高自身的政策水平和理論水平。
作為小學(xué)教師，還要始終堅定共產(chǎn)主義和中國特色社會主義的理想和信念。教師喪失了理想信念，就會失去精神支柱，失去靈魂。在市場經(jīng)濟(jì)的形勢下，只有自覺地進(jìn)行世界觀、人生觀和價值觀的改造，堅定自己的信念，牢記為人民服務(wù)的宗旨，提高自我約束能力，提高自我警省能力，才能經(jīng)受住各種考驗，抵御住各種誘惑。
二、以案為鑒，自我約束
在加強自身政治理論學(xué)習(xí)的同時，聽取這些反面案例，在自己思想深處受到極大觸動。對他們所犯的錯誤的過程、原因及教訓(xùn)作了反思：這些干部不注重世界觀、人生觀和價值觀的改造，私欲膨脹，背棄共產(chǎn)主義理想和黨的宗旨，人生觀、價值觀偏離了正確方向，道德觀念失衡，把國家和人民賦予的神圣權(quán)力，當(dāng)成了謀取不義之財，謀取私利的工具。
從中也使自己清醒的認(rèn)識到：作為一名校級領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)該時刻提醒自己，時刻牢記一個共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)，強化政治意識、大局意識、奉獻(xiàn)意識、服務(wù)意識、勤政意識，忠實踐行“三個代表”重要思想。通過學(xué)習(xí)對照，既提高了自己的認(rèn)識水平，又從反面教材中汲取了教訓(xùn)，從各方面嚴(yán)格要求自己，努力努力培養(yǎng)自律的自覺性。教師廉潔自律必須從最細(xì)小的事做起，不取一點一滴的不義之財，不索一針一線的非法之財。教師要公正從教，所謂公正從教是指教師在教育教學(xué)活動過程中要公平、公正地對待每一個學(xué)生，要一視同仁地對待每一個學(xué)生，不能因?qū)W生的性別、民族、智能差異，家庭狀況、學(xué)生及家長對自己的感情差別等而采取不同的態(tài)度和情感模式。這是教師道德和教師法規(guī)對教師的重要要求，它體現(xiàn)的是教育的公平性、公正性。
三、嚴(yán)以律已，以身作則
作為一名人民教師，無論在什么場合，是否有學(xué)生在場，是否與學(xué)生交談，都要時刻不忘自己的教師身份，言談舉止要文明得體，切實做到嚴(yán)以律已，以身作則。凡是要求學(xué)生做到的，自己一定要先做到，要用自己的實際行動去感動學(xué)生、帶動學(xué)生，共創(chuàng)良好學(xué)習(xí)氛圍。不僅如此，作為教師還要時時刻刻注重加強自身的職業(yè)道德修養(yǎng)，表里如一，言行一致，堅守高尚的道德情操，做一個廉潔奉公的教育工作者，真正體現(xiàn)出真善美的形象，用一個高尚美好的人民教師形象去影響學(xué)生，熏陶學(xué)生，促進(jìn)學(xué)校各項工作有序進(jìn)行，進(jìn)而促進(jìn)社會道德水平的提高，促進(jìn)社會主義精神文明建設(shè)。
四、廉潔從教
教師廉潔從教，除了法規(guī)約束和社會輿論的監(jiān)督引導(dǎo)外，首先靠教師用廉潔的標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行自我約束，自覺保持清廉純潔的作風(fēng)，這是廉潔從教的最深厚的思想基礎(chǔ)。其次注重老師與學(xué)生、老師與家長關(guān)于廉潔從教的互動，承諾學(xué)校教師不接受家長的任何饋贈和宴請，不作有償家教和補課，讓家長支持教師廉潔從教工作。
作為一名小學(xué)教師，我們擔(dān)負(fù)著培育新一代中國未來人才基礎(chǔ)的歷史使命，作為奠基工程的我們，一言一行都影響著他們的成長，我們始終注意樹立正確的人生觀、金錢觀、權(quán)利觀、政績觀，立足本職，奮力進(jìn)取，全心全意服務(wù)，誠心誠意辦事，保持清正廉潔，錘煉人品，為人師表，在教學(xué)中盡顯自己教學(xué)本色，快樂生活，讓愉快的教學(xué)成為自己生命中一個不可或缺的部分，真心愛生如子，獻(xiàn)身教育，做一名擁有愛心的廉潔從教的好老師。
《做一個學(xué)生喜歡的老師》——我的為師之道，這里的“我”就是受萬人敬仰的語文特級教師于永正。這本書就是他的教育文集，這本書從構(gòu)思到定稿歷時四年，正如于老師在這本書的“引子”部分講到，寫這本書的目的是想對自己五十多年的教育生涯有個交代，為自己的教育人生畫上一個較圓滿的句號。為了這句號更圓一些，于老師真的用心思。書里除了“引子”還有“后記”，主體部分共有十章，看看每章的題目就讓我腦洞大開，每一個點清晰而有力，這十章分別是“做甘草”、“讓每個學(xué)生都感到我喜歡他”、“是師非師，是課非課”、“童心不泯”、“行無言之教”、“激勵”、“把課上得有意思(上)”、“把課上得有意思(下)”、“明天的風(fēng)景”、“還有話說”。我先翻開第四章“童心未泯”，因為我親眼見證了于老師創(chuàng)設(shè)的課堂奇跡：一位男老師，一位男的老老師，在上小學(xué)古詩文《草》的時候，演了一棵破土而出的茁壯成長的小草，是那么童趣，那么投入，那么有感染力。正如于永正老師說：“教了47年的書，最終把自己教成了孩子?！边@句話的背后，反映了他對教育本質(zhì)的把握。陶行知先生說：“我們必須會變成小孩子，才配做小孩子的先生?！痹谶@方面，于永正先生給我們做出了很好的榜樣和示范。高明的教師，不會把自己的意志強加給孩子，而是設(shè)法讓自己站在孩子的角度去理解他們，會用自己的知識、教養(yǎng)、智慧、德行來影響、陶冶、感染、感化孩子。
于永正認(rèn)為，作為一個孩子，不單要學(xué)習(xí)，還要玩。玩是孩子的天性，兒童的成長需要玩。我們當(dāng)老師的，一定要為孩子留出玩的時間。于永正自己就非常喜歡玩，所以在帶著孩子玩的過程中，常常能玩出新境界，讓孩子在其中受益良多。課堂教學(xué)在人們的印象中應(yīng)該是比較嚴(yán)肅的，但于永正讓課堂變得既像課堂又不像課堂，一個個幽默的故事，一場場富有情趣的游戲，孩子們在歡聲笑語之中獲得了新知，體悟到了成長。課外的玩就更加有趣了，帶領(lǐng)孩子們?nèi)メ烎~、釣蝦、野炊，和他們一起去參觀蘋果園、考察皇藏峪、攀登嶧山，軍營一日、急行軍，到農(nóng)村去拔草、捉蟲，到農(nóng)民家中做客……于永正堅信：一個人親身經(jīng)歷一些有意義、有情趣的活動，會在記憶里留下難以磨滅的痕跡，每一個精彩的活動留給孩子的都是一顆珍珠。當(dāng)他長大后，歲月的絲線把這些珍珠串起來，就成為人生寶貴的項鏈。
想到前幾天，畢業(yè)了五年的學(xué)生回到學(xué)校看我，聊起來的時候，他們印象最深刻的竟是我和他們一起品嘗杭州帶來的特長“酥餅”，以及我在乒乓桌上和他們的PK球技。
教師只有擁有一顆童心，才能真正走進(jìn)學(xué)生的心，應(yīng)該是確切的，不妨我老師下課的時候一起喝孩子跳跳繩，打打球，課中一起演一演，這樣老師會更快樂，學(xué)生會更喜歡。
周三下午，雨外小的全體教師齊集多功能廳，開展了向全國教書育人楷模吳邵萍同志學(xué)習(xí)的活動。會上，王書記、丁主席和全校教師一起學(xué)習(xí)了吳邵萍同志先進(jìn)事跡。丁主席宣讀了吳邵萍老師的教育理念“不斷學(xué)習(xí)，才能站在更高的層次看幼兒教育，踏實鉆研，才能把幼兒教育的全貌看得更清楚，干得更出色?！彼南冗M(jìn)事跡深深地感動著我們，震撼著我們，也讓我們陷入了深深的思考。
吳邵萍老師從事教育27年，她平凡的崗位上做出不平凡的業(yè)績，平凡之處彰顯出偉大的人格。課堂上，她是方法獨特、機(jī)敏智慧的魅力教師;管理中，她是善解人意、和員工交心的好領(lǐng)導(dǎo);科研上，她是廢寢忘食、孜孜不倦的探索者。27年她用愛澆灌著幼教苗圃，用愛支撐起幼教事業(yè)。她的事跡令學(xué)習(xí)的同志深深震撼和感動。
吳邵萍作為園長老師為了給園里的36位老師提供廣泛的交流平臺，她從南京師范大學(xué)、東南大學(xué)、江蘇省社科院等教育科研單位，請來多位專家作為幼兒園的常駐專家，對老師的教學(xué)進(jìn)行研究、點評和指導(dǎo)。
為了幫助新老師在最短的時間里掌握教學(xué)要領(lǐng)，吳邵萍特意制定了“兩教一?！钡拇畎嘀贫龋好績晌焕辖處煄б幻吕蠋??！笆×瞬灰o，還有這么多老師、專家一起來幫忙。你們應(yīng)該感到幸運，而不是退縮?！眳巧燮冀?jīng)常這樣鼓勵年輕教師。
作為雨外小的一名新教師我身有感觸，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為了讓我們更快的適應(yīng)工作開展了“青藍(lán)工程”讓我們年輕教師和優(yōu)秀教師結(jié)對，給我們年輕教師提供了很多學(xué)習(xí)的機(jī)會。當(dāng)我們在教學(xué)中遇到困惑時我們可以及時的去向我們的師傅進(jìn)行請教，使我們在教學(xué)水平上能夠快速的提高。
態(tài)度決定一切!吳邵萍同志“愛園勝愛家”的工作態(tài)度給大家留下了深刻的印象。端正了態(tài)度，也就決定了教學(xué)的起點，這才是做好事情的根本前提。作為一名新教師我更要靜下心，沉下氣，踏踏實實工作，勤勤懇懇教書。教師工資績效改革以后，我們教師的待遇比以前提高了不少，在這種狀況下，我們更應(yīng)該凝神聚力，站得更高一些，看得更遠(yuǎn)一些，以優(yōu)質(zhì)的教學(xué)回饋學(xué)生，回饋社會。
作為一名教師不僅要教學(xué)生學(xué)，而且自己也要不斷地學(xué)習(xí)。好學(xué)、勤學(xué)是吳邵萍的摯愛追求。她始終認(rèn)為學(xué)習(xí)使人前進(jìn)，學(xué)習(xí)是人可持續(xù)發(fā)展的動力和源泉。在她身上真正體現(xiàn)了終身學(xué)習(xí)的理念。27年來，她從未間斷過學(xué)習(xí)，從一個中師畢業(yè)生一直學(xué)到大專、本科、研究生課程班，自理近萬元的學(xué)費。要想作為一名優(yōu)秀的教師必須要有終生學(xué)習(xí)的觀念，只有不斷學(xué)習(xí)才能讓我們進(jìn)步，只有不斷學(xué)習(xí)才能讓我們符合時代的要求。
作為教師，我們要用自己的愛心、細(xì)心和關(guān)心讓每一個孩子健康快樂地成長，那才是我們最大的幸福，同時也實現(xiàn)了我們的價值。
我們生活的這個世界需要愛心,在幼兒園學(xué)習(xí)和生活的孩子們更需要愛心,記得一位名人曾經(jīng)說過“誰不愛孩子,孩子就不愛他,只有愛孩子的人,才能教育好孩子?！弊鳛橛捉汤蠋?，教育好孩子是我們的最終目標(biāo)，要想實現(xiàn)這個目標(biāo)，就需要我們在日常的保教工作中全方位地奉獻(xiàn)出我們的愛心。
孩子上幼兒園是人生的一個重要起點，他從這里開始了真正的社會生活和學(xué)習(xí)生活。對于剛剛脫離父母懷抱的他們來說，幼兒園是一個全新而又陌生的環(huán)境。他們希望得到認(rèn)可、贊賞、同情、關(guān)心和愛護(hù)，希望得到老師的愛。這就需要教師用自己一顆真誠、熱愛、賞識孩子的心去喚醒、去呵護(hù)。多與孩子交談，多給孩子以愛撫，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，用愛心來澆灌和呵護(hù)他們。哪怕只是一道溫和的目光，也會讓其爭當(dāng)“好孩子”，“乖孩子”的信念倍增。
作為幼教老師，最大的過失莫過于對孩子沒有愛，最大的悲哀莫過于失去了對孩子的愛。在幼教的日常工作中，愛心的體現(xiàn)無所不在。幫忙孩子系好帶子、穿好衣服、蓋好被子是愛心;尊重孩子、信任孩子、鼓勵孩子是愛心……愛心是重要的，有了愛心，我們就會在日常的保教工作中，全身心地投入，把這種博大而寬宏的愛心不斷地轉(zhuǎn)換成日常保教活動的耐心，責(zé)任心。從有利于孩子心理和生理健康成長的角度出發(fā)，不斷加強自身幼教專業(yè)素質(zhì)的提高，精心設(shè)計好每一個教學(xué)活動計劃，讓孩子在幼兒園健康快樂地成長。
“教育技巧的全部奧妙，也就在于如何愛護(hù)孩子”。給孩子愛心，他就會認(rèn)可你;給孩子愛心，他就會親近你;給孩子愛心，他就會喜歡你;給孩子愛心，他就會感到幼兒園如家一般溫暖;給孩子愛心，他就會在學(xué)習(xí)和生活中去關(guān)愛別人。請不要吝惜我們的愛心，讓我們在幼教崗位上全方位地奉獻(xiàn)出我們的愛心，讓孩子在愛的海洋里不斷茁壯成長。
作為向?qū)W生傳授體育的基本知識、讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素質(zhì)與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學(xué)的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，因此改革體育課傳統(tǒng)的教學(xué)模式已是體育教學(xué)面臨的一項首要任務(wù)，小學(xué)體育教師教學(xué)反思。本人就體育課的教學(xué)有如下幾點感受：
一、重視體育的準(zhǔn)備部分
準(zhǔn)備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準(zhǔn)備不足而對學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在老師的指揮下、按照一定的要求進(jìn)行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動，對學(xué)生參與體育活動產(chǎn)生了一定的跗面、負(fù)面影響。開放式的準(zhǔn)備活動，把主動權(quán)讓給學(xué)生，還給學(xué)生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以把從體育課老師那里學(xué)來的知識加以運用、可以把電視VCD影像上的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學(xué)生一個表現(xiàn)自我的機(jī)會、又鍛煉了學(xué)生的組織能力同時讓學(xué)生體驗到成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、體育課基本部分可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性
采用開放式的體育課模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的差異、區(qū)別對待每一個學(xué)生，讓每一個學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學(xué)生進(jìn)行自我評價，學(xué)生根據(jù)教師的要求及時把學(xué)練過程的問題加以總結(jié)，反饋教學(xué)信息，教師及時修正教學(xué)目標(biāo)，形成良性循環(huán)：教師制定教學(xué)目標(biāo)→學(xué)生學(xué)練→學(xué)生自我評價學(xué)練效果→信息反饋→教師修訂新的教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)反思《小學(xué)體育教師教學(xué)反思》。尊重學(xué)生、信任學(xué)生、讓學(xué)生體會成功，能增強學(xué)生的自信心，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。對學(xué)生予以肯定，對學(xué)生而言既是壓力又是動力，有了教師對學(xué)生的肯定，他們就會在學(xué)練過程中努力克服困難，認(rèn)真完成每一個練習(xí)。在寬松的環(huán)境中，學(xué)生自覺地進(jìn)行學(xué)練，變成教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)。自己的愛好、自己的喜歡項目，學(xué)生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進(jìn)行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學(xué)習(xí)的積極性。
三、不能“輕視”的體育課的結(jié)束部分
體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲、歡快的集體舞、互相按摩、自我按摩、調(diào)整呼吸、意念放松、聽一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜，課后的理療、藥物、營養(yǎng)補充、桑拿浴等形式都可以讓學(xué)生采用。讓學(xué)生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出門后運用，為終身體育服務(wù)。