__個(gè)月的時(shí)間好快，真的好快，一晃就過去了，我們告別了我們的護(hù)士實(shí)習(xí)生活，也永遠(yuǎn)告別了我們的學(xué)生時(shí)代，在這一年時(shí)間了，我們收獲了好多，收獲了知識(shí)，技術(shù)，友情，經(jīng)驗(yàn)……
那一天我們穿上潔白的護(hù)士服進(jìn)入醫(yī)院的時(shí)候，心情是多么的激動(dòng)，那一刻告訴我們——保護(hù)生命、減輕痛苦、增進(jìn)健康是我們護(hù)士的職責(zé)，作為一名實(shí)習(xí)護(hù)士，我們應(yīng)該在醫(yī)院認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，使自己獲得扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)和嫻熟的護(hù)理操作技能，這樣才能為我們以后成為一名合格的護(hù)士墊下基礎(chǔ)!
實(shí)習(xí)伊始，我們幾個(gè)小護(hù)士總是跟在帶教老師的屁股后面，不放過老師的每一個(gè)操作細(xì)節(jié)，有的還做了小筆記，遇到不懂的我們都及時(shí)地向老師詢問，老師總能給我們細(xì)細(xì)解答，雖然有的老師態(tài)度不是很好，但是我們都能理解的，護(hù)士工作確實(shí)非常的繁雜，老師要做好自己本分的工作還要負(fù)起帶教的責(zé)任。就這樣剛開始我們做了幾個(gè)禮拜的見習(xí)護(hù)士，漸漸的我們開始嘗試操作，而老師只放手不放眼，讓我們安心地去操作，給我們了一個(gè)很好的餓鍛煉機(jī)會(huì)，也許只是嘗試，而那一刻我們要拿出自己的勇氣，戰(zhàn)勝自己的心理。
護(hù)士實(shí)習(xí)是一種復(fù)雜的生活，我們既要學(xué)會(huì)做事也要學(xué)會(huì)做人。做事，實(shí)習(xí)中我們要不斷地充實(shí)自己的理論知識(shí)和護(hù)理操作技能，爭(zhēng)取多一些的操作鍛煉機(jī)會(huì);做人，在醫(yī)院我們要處理好自己和同學(xué)，帶教老師，護(hù)士長(zhǎng)，醫(yī)生，病人和家屬的關(guān)系，這給我們帶來了很大的壓力同時(shí)也是個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，而建立良好護(hù)患關(guān)系是最重要的，能給我們的護(hù)理工作會(huì)帶來方便，護(hù)士的工作已不再是簡(jiǎn)單的打針、發(fā)藥等技能性操作，而是包括心理護(hù)理在內(nèi)的更為復(fù)雜的創(chuàng)造性活動(dòng)，護(hù)士不僅要幫助患者恢復(fù)健康，還要幫助和指導(dǎo)恢復(fù)健康的人維護(hù)健康。在實(shí)習(xí)中我體會(huì)到了溝通的重要性，深深地體會(huì)到了溝通的重要性，體會(huì)到了溝通帶給我的快樂。溝通是一門藝術(shù)，它是架起人與人之間理解、信任的橋梁。會(huì)不會(huì)溝通不僅影響我們每個(gè)人的生活，而且也影響我們的工作。
與病人相處時(shí)，我總是用一顆真誠(chéng)的心盡我所能地與他們交流、溝通。用我的心去感受他們的病痛，體味他們的需求，并給予力所能及的護(hù)理與幫助。只有良好的溝通，才能建立良好的護(hù)患關(guān)系，才能充分獲得患者的信任。只有在信任的基礎(chǔ)上，患者才會(huì)充分表達(dá)自己的所思所想，只有這樣，護(hù)士才能充分了解病人，給予到位的護(hù)理。
短短幾個(gè)月實(shí)習(xí)過去了，在醫(yī)院的走廊里，已經(jīng)能看到我們忙碌的身影，我們不停地穿梭在病房之間，我們很累，但應(yīng)該值得高興，因?yàn)槲覀兘K于能勝任老師交給我們的任務(wù)，我們可以自己去獨(dú)立完成護(hù)理工作，這為我們的未來踏出了一大步，我們應(yīng)該值得慶賀。在實(shí)習(xí)當(dāng)中我們不忘充實(shí)自己的理論知識(shí)，按時(shí)參加科室和醫(yī)院護(hù)理部開展的各種護(hù)理知識(shí)講座和教學(xué)查房，這樣才能不斷地把自己所學(xué)的理論知識(shí)充分地應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中去，做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，實(shí)習(xí)就應(yīng)該是這樣的。
在實(shí)習(xí)當(dāng)中我意識(shí)到要做一名護(hù)士很不容易，一名合格優(yōu)秀，具備有良好素質(zhì)的護(hù)士更不容易。隨著當(dāng)今社會(huì)物質(zhì)文明和精神文明的不斷進(jìn)步，人們對(duì)護(hù)理人員的素質(zhì)和服務(wù)水平的需求也不斷提高，護(hù)士具有良好的素質(zhì)顯得越來越重要，不但要良好的心理方面，專業(yè)技術(shù)方面，職業(yè)道德方面，身體方面的素質(zhì)，還要有文化儀表方面的素質(zhì)。
實(shí)習(xí)給了我們一個(gè)很好的餓鍛煉機(jī)會(huì)，讓我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)問題當(dāng)中去解決問題，為護(hù)士之途鋪上了一條很好的道路，我們不僅學(xué)會(huì)了做一名護(hù)士，也學(xué)會(huì)如何做一名具備有良好素質(zhì)的護(hù)士。護(hù)士是臨床護(hù)理工作的主體，要提供最佳的護(hù)理服務(wù)，就必須加強(qiáng)自身修養(yǎng)，有一個(gè)良好的精神面貌和健康的心理素質(zhì)。積極向上、樂觀自信的生活態(tài)度;穩(wěn)定的情緒，遇挫折不灰心，有成績(jī)不驕傲;能臨危不懼，在困難和復(fù)雜的環(huán)境中能沉著應(yīng)對(duì);有寬闊的胸懷，在工作中能虛心學(xué)習(xí)同事的新方法和新技術(shù)，能聽取不同意見，取眾之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，工作中能互相交流經(jīng)驗(yàn)。而在專業(yè)技術(shù)方面我們應(yīng)該有扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)，掌握各種常見病的癥狀、體征和護(hù)理要點(diǎn)，能及時(shí)準(zhǔn)確地制定護(hù)理。掌握護(hù)理心理學(xué)和護(hù)理倫理學(xué)知識(shí)，了解最新的護(hù)理理論和信息，積極開展和參與護(hù)理科研;有嫻熟的護(hù)理操作技能。熟練的護(hù)理操作技術(shù)是一個(gè)優(yōu)秀護(hù)士應(yīng)具備的基本條件，除了常見的醫(yī)療護(hù)理技術(shù)外，對(duì)現(xiàn)崗位的?？谱o(hù)理技術(shù)應(yīng)精通，能穩(wěn)、快、準(zhǔn)、好地完成各項(xiàng)護(hù)理工作，高超的護(hù)理技術(shù)不僅能大大減輕患者的痛苦，而且能增強(qiáng)自己的自信心，給人一種美的享受;掌握急救技術(shù)和設(shè)備的使用，熟悉急救藥品的應(yīng)用，能熟練地配合醫(yī)生完成對(duì)急癥或危重患者的搶救;具有高度的責(zé)任心，嚴(yán)守工作崗位，密切觀察患者情況的變化，嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)程，認(rèn)真做好查對(duì)制度，時(shí)刻牢記醫(yī)療安全第一，杜絕醫(yī)療差錯(cuò)事故發(fā)生;具有敏銳的觀察力，善于捕捉有用的信息;有豐富的想象力，勇于技術(shù)創(chuàng)新。有較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)力，掌握與人交流的技巧，能根據(jù)患者的具體情況靈活運(yùn)用語(yǔ)言進(jìn)行心理護(hù)理。
在實(shí)習(xí)當(dāng)中我學(xué)會(huì)了以良好的品德去對(duì)待每一位病人，護(hù)士是白衣天使，救死扶傷是我們工作職責(zé)，因此應(yīng)具有良好的職業(yè)道德。我們與患者是兩個(gè)地位平等的個(gè)體，只是社會(huì)分工的不同，對(duì)患者應(yīng)象對(duì)待朋友親人一樣，為其創(chuàng)造整潔、舒適、安全、有序的診療環(huán)境，及時(shí)熱情地接待患者，用同情和體恤的心去傾聽他們的訴說，并盡量滿足其提出的合理要求，施予人性化的醫(yī)療服務(wù)。
有一句名人名言這樣說道：“在學(xué)校能學(xué)到的只是人生知識(shí)的5%，而另外的95%則完全依靠我們?nèi)ピ谏鐣?huì)中去實(shí)踐?！钡牡拇_確，我們可以想想，學(xué)校的書本上有講到我們應(yīng)該如何在錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)洪流中如何處理好人際關(guān)系、如何做好接人待物嗎?
沒有!是的，我們要想在日后的生活學(xué)習(xí)和工作中立足于不敗之地，必須去親身努力實(shí)踐，感受到在勞動(dòng)的過程中我們可以感受的到的那種不一樣的崇高。
在冷瑟的寒風(fēng)中，便開始了我的寒假實(shí)踐之一：在我們家鄉(xiāng)，有著一年一度在正月十五鬧紅火過“社火節(jié)”的傳統(tǒng)。正直今年是x年，全縣的人們?cè)隗w育場(chǎng)里，舉行聲勢(shì)浩大的節(jié)目表演。主旨在于報(bào)告全縣人民，各鎮(zhèn)各鄉(xiāng)在這一年里的豐碩成果。由于參演人數(shù)眾多，所以每鄉(xiāng)鎮(zhèn)都需要較多的勞動(dòng)力去幫助他們抗旗頭和標(biāo)語(yǔ)。這看似簡(jiǎn)單的工作，做起來并不是那樣的一帆風(fēng)順。早晨8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)集合，然后便是在縣城主干道上抬上旗頭和標(biāo)語(yǔ)一直到體育場(chǎng)。 由于那天的風(fēng)比較大，大家都是面紅耳赤的直哆嗦。我們扛的是4人一組的旗頭，但是竹竿較細(xì)，在風(fēng)大的情況下可以把竹竿壓彎，這便需要我們?nèi)ビ猛饬Π阉稣?。這樣的天氣，這樣的場(chǎng)面，是我近幾年沒有遇到的。冷風(fēng)刮的面頰像刀割一般，手則是凍的麻木沒有知覺，眼睛里基本都是黃色的被風(fēng)刮起來的塵土，簡(jiǎn)直跟挖土窯洞的人差不多了。
在這期間，我們幾個(gè)人曾開玩笑說：“再也不干這事了，掙得這錢真是不容易”。的確是這樣，等這一天的節(jié)目表演結(jié)束后，我回家洗頭時(shí)，用了兩遍洗頭膏都沒有起沫，可想而知這是怎樣的艱苦。雖然這只是小小的一次鍛煉，但是讓我親身感受到了錢的來之不易，這也只是表面的，物質(zhì)上的。更深層次的我們可以想到如果我們不去做這些，我們?cè)诩依锟梢允媸娣模敲纯隙〞?huì)有其他人去做，那我們就比別人幸運(yùn)嗎?
也不是這樣的。我們可以享受，但是我們必須要有基礎(chǔ)，有一定的經(jīng)濟(jì)來源讓我們可以奢侈那么一段時(shí)間。而今的我們大家，都是學(xué)生，經(jīng)濟(jì)來源也基本是父母，我們都20幾歲了，在上個(gè)世紀(jì)已經(jīng)可以獨(dú)立了，在外國(guó)已經(jīng)可以獨(dú)自過活，但是，這里還是中國(guó)，教育方式和文化的差異讓我們遲一步進(jìn)入社會(huì)，去了解它。所以，在有限的時(shí)間里，我們可以做的事情本來就不多，更需要我們?nèi)プ?，并且去做的好?/p>
而在離開學(xué)還有一段時(shí)間里，做了自己在寒假里的第二次社會(huì)實(shí)踐：我當(dāng)了一次售貨員。我們學(xué)營(yíng)銷專業(yè)的也就是去做銷售，本來心里設(shè)想的面對(duì)顧客要微笑，然后利用所學(xué)的那些《消費(fèi)心理學(xué)》、《公共關(guān)系學(xué)》里面的知識(shí)去應(yīng)用于實(shí)際，但這也只是設(shè)想，等自己親身去體驗(yàn)的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)的差距是多么的離譜。做的是零售，所以顧客也比較多，可以說是薄利多銷。來來往往的不只是需要我們有冷靜的頭腦，更重要的還有一顆平常心態(tài)和熱情心。
記得在一次銷售過程中，由于顧客買的東西比較多，等賣完?yáng)|西時(shí)顧客看了我一眼，我也同樣用疑惑的眼神對(duì)視著，等待了兩秒多鐘，他說：“我需要一個(gè)塑料袋!”這時(shí)的我，突然有一種不適應(yīng)的感覺，是自己的服務(wù)不周到，更是自己想的太少，沒有急顧客之所急。如是在日后也出現(xiàn)這樣的毛病，豈不是失去了一大批的顧客源?
這是我對(duì)那件事情后自己的感悟，也是對(duì)日后工作時(shí)對(duì)自己的警示。應(yīng)該為顧客多想，因?yàn)轭櫩途褪巧系?還有一次由于顧客比較多，找零時(shí)，顧客買了1.5元的物品，給了我5元，我想的找3.5元時(shí)，顧客突然給了我5角，當(dāng)時(shí)我便不知所措了，其實(shí)也蠻可笑的，只是小小的加了五角，我便不知道找顧客多少錢，我慌張了幾秒。最后總算草草收尾。也許是我的第一次面對(duì)零售，也許是我對(duì)自己沒有自信，但這也給了我很大的觸動(dòng)，我們可能在日后面臨更多的復(fù)雜的情形，需要我們更加冷靜的去思考，但這些的前提，便是我們的基礎(chǔ)知識(shí)很扎實(shí)，不要到那時(shí)才懂書到用時(shí)方恨少的道理。
我們是經(jīng)過蠻長(zhǎng)的火車旅程才到達(dá)____的，沿途窗外的風(fēng)景由綠變黃。第一次看見一望無際的荒漠和落日，這才體會(huì)到王維“大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A”雄渾壯麗的風(fēng)景。我們就在這個(gè)特別的地方工作生活半個(gè)月。
我很享受這種和孩子們?cè)谝黄鸾涣鞯纳?。我?xí)慣稱他們是小朋友，雖然有的時(shí)候要裝作嚴(yán)肅的樣子，但心里還是把他們當(dāng)成心智成長(zhǎng)完全的平等朋友。享受在上課和他們大聲念單詞，大聲唱歌，大聲玩游戲。
孩子們總在不經(jīng)意間給我很多快樂。比如學(xué)習(xí)形容詞的時(shí)候讓大家畫一個(gè)人物再描述，孩子們就爭(zhēng)相叫著“老師老師站過來讓我畫”;比如課間加餐的時(shí)候會(huì)發(fā)三個(gè)小蛋糕就會(huì)拿一個(gè)分給我，好多小孩都拿過來，到最后我根本吃不下那么多;另外還常常送我們吐魯番的葡萄，看到我們嗓子啞了就帶來菊花茶，小小的心意讓我好感動(dòng)。
我們的教學(xué)質(zhì)量也是在摸索中慢慢提高。出人意料的是，____的小孩英語(yǔ)水平比我之前在北京教的打工子弟要好一些，于是上課需要擴(kuò)充更多的知識(shí)。隨著支教活動(dòng)的進(jìn)行，孩子們跟我們?cè)絹碓绞煜?，同時(shí)也越來越頑皮不易管理了。在教書的同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些在課堂上好用的方法：當(dāng)全班都在吵鬧時(shí)用“123木頭人”讓大家安靜下來;學(xué)生心情浮躁不愿意聽課時(shí)干脆停下來，大家趴著一起聽一首舒緩的歌曲等等。讓孩子們乖乖地學(xué)習(xí)很難，讓他們能牢牢記住這些外國(guó)的語(yǔ)言更難，我們希望達(dá)到的目的是讓孩子們?cè)絹碓绞煜み@門語(yǔ)言，讓他們大膽地朗讀，大膽地猜測(cè)意思，給他們講相關(guān)的文化，從而喜歡上這門語(yǔ)言。
這次實(shí)踐的全部并不只有教書，還包括在這里的生活。吐魯番給我的感覺與想象的大不一樣：有完整的城市模樣，干凈，良好治安，人都很和善。飲食和住宿也和內(nèi)陸差別不大，或者說瓜果蔬菜更加好吃。我們還和香港理工大學(xué)的學(xué)生一起進(jìn)行教學(xué)任務(wù)，工作之余聊聊彼此間的語(yǔ)言文化差異也是一件樂事。
我很感激這次和大家一起實(shí)踐的機(jī)會(huì)，這次經(jīng)歷讓我收獲頗多。
在實(shí)習(xí)過程中，我們先后了解了機(jī)械加工工藝的知識(shí)及方法，鑄造工藝及設(shè)備的知識(shí)，各種機(jī)床和數(shù)控系統(tǒng)的知識(shí)，常用刀具的結(jié)構(gòu)、選擇、用途等方面，我們通過實(shí)習(xí)了解到了實(shí)踐與理論的差異。 通過實(shí)習(xí)期間的體會(huì)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到了理論和實(shí)踐并不是完全相同的，我們不能夠把書本上的知識(shí)照搬、照抄到生產(chǎn)中來，這樣不僅有時(shí)達(dá)不到理論效果，有時(shí)甚至?xí)斐珊艽蟮慕?jīng)濟(jì)損失和資源浪費(fèi)。所以，在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我會(huì)注意理論和實(shí)踐的結(jié)合，學(xué)以致用，任何理論和知識(shí)只有與實(shí)踐相結(jié)合，才能發(fā)揮出作用。 將理論與實(shí)踐結(jié)合起來，包括各種設(shè)備的實(shí)物勘察和設(shè)備操作步驟以及注意事項(xiàng)，還有各工序?qū)嶋H上的流程。這些大都和書本上相同，通過對(duì)機(jī)械設(shè)備的觀察，彌補(bǔ)了理論知識(shí)的不足之處，加深了對(duì)知識(shí)的鞏固。
在這七天里，我學(xué)到了許多在課堂上學(xué)不到得東西，也懂得了很多從生活中無法獲得的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。此次在工廠車間實(shí)習(xí)，我學(xué)到的更多的應(yīng)該是自己的專業(yè)知識(shí)，實(shí)習(xí)上得到的感觸及生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)。在車間中，培養(yǎng)了自己收集資料的能力及提高分析問題的能力，使我更好地學(xué)習(xí)、掌握機(jī)械工程專業(yè)知識(shí)。在實(shí)習(xí)中也感到了生活的充實(shí)和學(xué)習(xí)的快樂，以及獲得知識(shí)的滿足。通過實(shí)習(xí)，不僅讓我獲得了機(jī)械加工的基礎(chǔ)知識(shí),了解機(jī)械生產(chǎn)一般操作過程、生產(chǎn)方式和工藝過程,熟悉了主要機(jī)械加工方法及其所用主要設(shè)備的工作原理和典型結(jié)構(gòu)、安全操作技術(shù)，而且加強(qiáng)了理論聯(lián)系實(shí)際的鍛煉,提高了實(shí)踐能力,培養(yǎng)了向工人及現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)人員學(xué)習(xí)的工程素質(zhì)。
實(shí)踐是真理的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，通過兩星期的工廠實(shí)習(xí)，我了解到很多工作常識(shí)，也得到意志上鍛煉，有辛酸也有快樂，這是我大學(xué)生活中的又一筆寶貴的財(cái)富，對(duì)我以后的學(xué)習(xí)和工作將有很大的影響。 很快我們就要步入社會(huì)，就業(yè)單位不會(huì)像老師那樣點(diǎn)點(diǎn)滴滴細(xì)致入微地把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自己去觀察、學(xué)習(xí)。不具備這項(xiàng)能力就難以勝任未來的挑戰(zhàn)。隨著科學(xué)的迅猛發(fā)展，新技術(shù)的廣泛應(yīng)用，會(huì)有很多領(lǐng)域是我們未曾接觸過的，只有敢于去嘗試才能有所突破，有所創(chuàng)新。一周的工廠實(shí)習(xí)帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些操作技能，更多的則需要我們每個(gè)人在實(shí)習(xí)結(jié)束后根據(jù)自己的情況去感悟，去反思，勤時(shí)自勉，有所收獲，使這次實(shí)習(xí)達(dá)到真正目的。 而且我們步入社會(huì)，面臨著擇業(yè)和就業(yè)的問題，這樣我們就很需要在專業(yè)方面有比較深刻地認(rèn)識(shí)，掌握專業(yè)上所需要的一切知識(shí)，這樣在今后的工作中，我們處理起問題才能夠游刃有余，不會(huì)被困難壓垮，機(jī)遇只給有準(zhǔn)備的人，只有我們不斷的充實(shí)自己的頭腦，才能夠更有信心的微笑著面對(duì)挑戰(zhàn)，讓自己成為生活和事業(yè)上的強(qiáng)者。 通過這次實(shí)習(xí)我知道生活的艱辛和工作的樂趣，同時(shí)在機(jī)械加工這一方面我還有很多不了解的地方，還需要學(xué)習(xí)。在今后是生活和學(xué)習(xí)中我會(huì)更加努力。這樣的學(xué)習(xí)使我的腦海中對(duì)機(jī)械有一個(gè)大體的輪廓，讓一個(gè)個(gè)零件的加工都在我的眼前運(yùn)作。我突然感覺古人的那句紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行頗有道理。我相信有了這些實(shí)踐的感性認(rèn)識(shí),我們以后必能更有針對(duì)性地學(xué)習(xí)理論知識(shí)。當(dāng)我看到那一切，與他們的交流時(shí)，我感到有些迷茫。我不知道以后的生活會(huì)怎么樣，但我會(huì)勇敢的去面對(duì)自己所面臨的挫折和失敗。在失落的時(shí)候要學(xué)會(huì)反省自己。時(shí)刻告訴自己應(yīng)該干什么，清楚的明了自己要去做什么。在失敗和挫折面前應(yīng)善于揚(yáng)長(zhǎng)避短，以此來提高自己的綜合能力，在學(xué)校應(yīng)該全面的發(fā)展自己。
很感謝學(xué)校給我們安排了這次實(shí)習(xí)。雖說我在這七天里沒有圓滿的完成學(xué)校給我們安排的任務(wù)，但我收獲了其他方面的東西通過生產(chǎn)實(shí)習(xí)，鞏固和加深所學(xué)理論知識(shí)，培養(yǎng)我們的獨(dú)立工作能力和加強(qiáng)了勞動(dòng)觀點(diǎn)，明白了自己以后人生奮斗的方向。
現(xiàn)今的大學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)壓力、生活壓力以及情感壓力較大的現(xiàn)象。如何讓大學(xué)生了解自身情緒壓力，如何適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我心理調(diào)適以及情緒壓力管理成了目前主要面臨的問題。
為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，有效幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、健康生活等方面遇到的具體問題，更好地進(jìn)行自我心理調(diào)適、舒緩壓力。學(xué)院團(tuán)委、心理健康教育中心于20__年12月8日下午15:00在學(xué)術(shù)報(bào)告樓201舉行大學(xué)生心理調(diào)適與情緒壓力管理講座。此次特意邀請(qǐng)潘__教授來我校為同學(xué)們進(jìn)行各種心理問題剖析以及如何進(jìn)行自我心理調(diào)適和情緒壓力管理。本次講座中，潘__教授用各種事例來評(píng)價(jià)人的心理是否健康，通過各種例子讓同學(xué)們認(rèn)清生活中的自己，了解壓力的定義以及如何調(diào)整、緩解心態(tài)，減輕壓力。通過抽象畫讓學(xué)生明白其實(shí)不同的角度，不同的心態(tài)往往會(huì)有不同的結(jié)果，同時(shí)也讓同學(xué)懂得如何去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中遇到的問題?；顒?dòng)中，同學(xué)們認(rèn)真聽潘__教授講解各種心理問題以及如何去調(diào)適，緩解壓力?，F(xiàn)場(chǎng)秩序良好，學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來，活動(dòng)在潘__教授的精彩演講下順利拉下帷幕。
本次活動(dòng)做得好的方面有以下幾點(diǎn)：
1、 會(huì)場(chǎng)布置簡(jiǎn)單而切合本次活動(dòng)的主題，具有很強(qiáng)的宣傳力度。
2、 講座內(nèi)容豐富且有很大的意義，潘__教授的精彩演講讓同學(xué)們受益匪淺。
3、 現(xiàn)場(chǎng)秩序良好，學(xué)生安靜，認(rèn)真聽講，沒有出現(xiàn)吵雜現(xiàn)象，中途離場(chǎng)現(xiàn)象較之前有所改善。
4、 工作人員積極配合，引導(dǎo)聽眾就座。簽到方面，準(zhǔn)備充分，簽到井然有序，避免了混亂場(chǎng)面。
本次活動(dòng)做的不足的方面主要是活動(dòng)過程中潘__教授缺少與同學(xué)們互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛較沉悶。
本次活動(dòng)總體來說還是比較好的，活動(dòng)的順利開展有賴于各部門同心協(xié)力，希望下次活動(dòng)開展的更好。
軍訓(xùn)在血與汗中完美結(jié)束了，我們雖然在這流血流汗，但卻增強(qiáng)了自我的意志力，吃苦耐勞的精神，還有班級(jí)的凝聚力。
軍訓(xùn)總是埋怨時(shí)間過得太慢，身體似乎受著“鋼鐵是怎樣煉成的”般折磨，教官又是冰一樣的冷酷?？涩F(xiàn)在回想起來這五天的軍訓(xùn)生活，覺得種.種煩惱是的多么的幼稚。軍訓(xùn)是對(duì)我的一次洗禮，也是一次挑戰(zhàn)!
我們差不多從小已習(xí)慣父母的寵愛，所以軍訓(xùn)意味著我們要學(xué)會(huì)集體生活，自我照顧。軍訓(xùn)第一天的訓(xùn)練是站軍姿，本以為這是一件很容易的事，但真的做起來卻很難，不到一會(huì)我就覺得已近站不住了，可不知道那教官是麻木了還是怎么了，竟讓我們站了好幾分鐘，在加上太陽(yáng)不停的幸災(zāi)樂禍的向我們潑灑著它的溫暖，蒸的我的體液猶如滔滔江水連綿不絕，但教官還是不允許亂動(dòng)，我那時(shí)真的有些撐不住了，真的好想大聲的說“報(bào)告”,但是話到了嘴邊又咽了回去，依然任憑那烈日熏烤，站的腳底發(fā)痛。我還是決定堅(jiān)實(shí)的踏出這關(guān)，有事我真想向父母宣泄一下，但我沒有拿起電話，因?yàn)槲乙獙W(xué)會(huì)自強(qiáng)，將來的路是要我自己闖的，于是我開始告訴自己要堅(jiān)持。終于軍姿站完了。我開始學(xué)我?guī)缀醪粫?huì)的其他動(dòng)作，正步，四面轉(zhuǎn)法，跑步等。第二天、第三天、第四天，依然是這些枯燥的動(dòng)作。但我卻不像開始軍訓(xùn)時(shí)那樣的浮躁了，開始學(xué)會(huì)堅(jiān)持了。就這樣我一直堅(jiān)持到了軍訓(xùn)的結(jié)束。
軍訓(xùn)有無奈、怨恨、付出、辛苦，但我們得到了的是軍人那特有的一種精神，那就集體意識(shí)，為人民服務(wù)的精神。軍訓(xùn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈说牡览怼?/p>
很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)
實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。
在餐廳里,別人一眼就能認(rèn)出我是一名正在讀書的學(xué)生,我問他們?yōu)槭裁?他們總說從我的臉上就能看出來,呵呵,也許沒有經(jīng)歷過社會(huì)的人都有我這種不知名遭遇吧!我并沒有因?yàn)槲以谒麄兠媲皼]有經(jīng)驗(yàn)而退后,我相信我也能做的像他們一樣好.我的工作是在那做傳菜生,每天9點(diǎn)鐘-下午2點(diǎn)再?gòu)南挛绲?點(diǎn)-晚上8:30分上班,雖然時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn),但熱情而年輕的我并沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵(lì),明白了人生,感悟了生活,接簇了社會(huì),了解了未來.在餐廳里雖然我是以傳菜為主,但我不時(shí)還要做一些工作以外的事情，有時(shí)要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。
在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來的其中一個(gè)問題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。
或許工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。我們也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，才能比一部人具有更高的起點(diǎn)，才有更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會(huì)中的一分子，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對(duì)社會(huì)有用的人才，很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。
不知不覺間，_月已經(jīng)悄悄的到來了。因?yàn)槲沂莀月的頭一天來來到的公司。為此，_月的到來就表示，我___公司的實(shí)習(xí)工作已經(jīng)進(jìn)行了三個(gè)月的時(shí)間!
作為一名實(shí)習(xí)生，三個(gè)月正好是學(xué)校個(gè)我們布置的工作任務(wù)?；仡欉@一個(gè)季度以來的工作，在工作方面，我認(rèn)真的學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)的培訓(xùn)，并在工作中鍛煉自己，讓自己能適應(yīng)工作的環(huán)境和變化，如今，我在工作方面已經(jīng)基本適應(yīng)。并且通過自己的努力，也取得了較為不錯(cuò)的成績(jī)。
回想這段時(shí)間，作為一名實(shí)習(xí)生，我在工作上收到了大家很多的照顧，也吸收了很多在工作方面的經(jīng)驗(yàn)。在此，我將這次的實(shí)習(xí)心得記錄如下：
一、從學(xué)生到工作者的感受
作為一名大學(xué)生，靜安在假期里也曾通過社會(huì)實(shí)踐的方式去工作和體驗(yàn)過。但顯然，正式在公司的工作與假期中的體驗(yàn)是非常不同的感受。比起過去的兼職，這次的實(shí)習(xí)更加的嚴(yán)謹(jǐn)，要求也更加的嚴(yán)格。每天固定的上下班時(shí)間徹底的改變了我在大學(xué)中的作息習(xí)慣。且在比起大學(xué)的生活，每天工作也非?？简?yàn)人的耐性。比起學(xué)校和平常的生活，工作確實(shí)非常的辛苦，非常的勞累。
但俗話說：“有付出就會(huì)有回報(bào)!經(jīng)歷了努力的適應(yīng)后，我在各個(gè)方面也有了很大的提升。
首先，因?yàn)楣ぷ鞯拈_始，我一改過去在學(xué)校中散漫的作息時(shí)間，認(rèn)真的調(diào)整的了自己的生活規(guī)律，讓自己能在生活中更有規(guī)律，更加健康。
且因?yàn)榄h(huán)境的適應(yīng)，我也交到了很多的新朋友，并因?yàn)楣镜募o(jì)律，鍛煉了自己的責(zé)任心以及積極性!這些都是很重要的改變和成長(zhǎng)。
二、工作的心得
在工作中，通過實(shí)際的工作，我切實(shí)的感受到自己過去在學(xué)校中的懈怠，因?yàn)槲覜]有注重跟在課外加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)和發(fā)展，導(dǎo)致自己掌握的都是些基本的專業(yè)能力。當(dāng)然，盡管一開始我自身的能力確實(shí)無法很好的完成工作，但通過之后在培訓(xùn)上的學(xué)習(xí)和鍛煉，我努力的掌握了很多技巧。這些給我的工作帶來了很多的收獲。
并且在工作中，我充分的感受到了工作的辛苦和不容易。也體會(huì)到了父母過去說“賺錢不易”的心情。這份辛苦，如果不是切身來體會(huì)，是真的很難感受到的。
如今，回顧這三個(gè)月，盡管漫長(zhǎng)，但得到的收獲也很多。且經(jīng)歷了這次的鍛煉，我也算是有了不錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)收獲，相信在今后正式走上工作崗位的時(shí)候，我一定能表現(xiàn)的更加出色!
前兩天，也就是九月二十八日，我們結(jié)束了在密云云蒙山中三育基地的六天軍訓(xùn)生活?；貋淼倪@幾天我回味著軍訓(xùn)生活中的酸甜苦辣。
說真的，我在臨行前是懷著一種竊喜踏上的征途，竊喜是因?yàn)橐粊砜梢詳[脫媽媽魔掌，少聽她沒完沒了的嘮叨什么學(xué)習(xí)呀練琴。再者，想著自己身在軍營(yíng)長(zhǎng)在軍營(yíng)是聽著這些軍歌長(zhǎng)大的，而且還有一個(gè)絕對(duì)合格的軍人當(dāng)爸爸，所以想想都不是什么可怕之事。
我們?cè)诶蠋熡行虻慕M織下來到了訓(xùn)練基地，這里景色優(yōu)美，一座座大山矗立在朦朧的云霧中，所以得名云蒙山。那些長(zhǎng)年被太陽(yáng)曬得黝黑的教官三下五除二就把我們?nèi)陌賯€(gè)人分了個(gè)七零八落。首先教官教我們整理內(nèi)務(wù)，哦，沒想到平時(shí)看著爸爸連隊(duì)的被子疊得那么整齊，原來這么難疊啊，可是在教官的手里就像一塊面一樣聽話哦，我反復(fù)疊了好多次還是塊爛豆腐哦，教官就不厭其煩的給我們講要領(lǐng)，我記著爸爸也說過要三分疊七分整，所以我按著教官說的認(rèn)真整理，功夫不負(fù)有心人，被子終于在我的一頭汗水下整理完成。
接下來我們就是真正的室外訓(xùn)練了，齊步走、正步走、軍體拳、還有拉歌……聽著教官在烈日驕陽(yáng)下用沙啞的聲音喊到：121、121、1—2—3—4—我們留下了汗水。身體酸痛的好像也不聽使喚了，可嚴(yán)厲的教官還是要我們真正做到站如松、坐如鐘的境界。沒辦法，我們只有堅(jiān)持了，因?yàn)槲蚁嘈拧耙环指乓环质斋@，有付出才有回報(bào)”。軍體拳的喊聲把我們的訓(xùn)練帶入了高潮。最有意思的要屬拉歌了，女生們喊：“男生，來一個(gè)來一個(gè)，男生;讓你唱你就唱扭扭捏捏不像樣，像什么像姑娘?！蹦猩址瘩g道東瓜皮，西瓜皮，女生不許耍賴皮?！痹诼?lián)歡會(huì)上我們展現(xiàn)了自我，也受到了表?yè)P(yáng)。
在不知不覺的訓(xùn)練中我開始想家，心里有點(diǎn)酸酸的，尤其是晚上，身邊好像缺了什么，看來沒有媽媽的嘮叨我連睡覺都難啊?？墒窍胂脒@些教官叔叔們他們也大都是獨(dú)生子，他們遠(yuǎn)離父母一年甚至更長(zhǎng)時(shí)間，可他們從不言苦不言累。我得像他們學(xué)習(xí)，堅(jiān)強(qiáng)起來哦!
只幾天時(shí)間就讓我們這些在蜜罐里長(zhǎng)大的孩子變成了一個(gè)個(gè)“小軍人”。我覺得雖然軍訓(xùn)很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會(huì)梳頭、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時(shí)間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓(xùn)真的讓我變了一個(gè)人，讓我懂得了堅(jiān)強(qiáng)，改正了很多缺點(diǎn)，更重要的是讓我知道互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的重要性，我很開心。我要讓軍人的習(xí)慣和行為永遠(yuǎn)伴隨著我。堅(jiān)強(qiáng)的意志激勵(lì)著我。我感謝這次軍訓(xùn)!
轉(zhuǎn)眼間,大學(xué)第一學(xué)期已經(jīng)過去了一大半。在這短暫的幾個(gè)月里，我以一個(gè)親歷者的身份度過了我向往很久的大學(xué)生活。其中，既有歡喜也有迷茫。平日里和輔導(dǎo)員、老師的交流時(shí)間很少，再加上我是一個(gè)不太善于交流的人，所以就很少交流了。不過接下來的大學(xué)生活中，我會(huì)盡量多的和輔導(dǎo)員、老師們、同學(xué)多交流。
剛踏入大學(xué)校門，里面的一切對(duì)于我這個(gè)向往上大學(xué)的人來說都是新鮮的。學(xué)校很大，學(xué)生很多，自然與高中有所不同，尤其像我們幼專，大多數(shù)都是女生，在這里就是美女多的數(shù)不過來的地方。我們不像以前那樣有固定的教室，總是跑來跑去，也不像以前的課程從早到晚排的滿滿的課程，我們有很多自由時(shí)間讓自己來支配。
在這里，我們可以在安靜的自習(xí)室里做個(gè)學(xué)霸，可以在安靜的校園里散散步，可以參加豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，結(jié)識(shí)新的朋友，可以在藏書豐富的圖書館里看自己喜歡的書，也可以呆在宿舍里無所事事……一切都看我們自己怎么安排。
時(shí)間過得可真快，當(dāng)我什么都還沒有明白時(shí)，這學(xué)期卻快要過去了。從爸媽送我到這里的那天起到現(xiàn)在，真的過得很快，就這樣大學(xué)的八分之一結(jié)束了。漸漸地我好像明白了許多，在大學(xué)不能太頹廢，應(yīng)該抓住每分每秒來充實(shí)自己。
大學(xué)是一個(gè)自由發(fā)展的地方，這里沒有老師的叮囑，很多事情都需要自己獨(dú)立解決，大學(xué)生們可以在這里盡情的表現(xiàn)自己。
大一學(xué)習(xí)緊張，課程擁擠，是我不得不對(duì)生活產(chǎn)生抱怨，甚至叛逆。雖然在學(xué)習(xí)上沒有找到好方法，然而在這段時(shí)間學(xué)會(huì)了獨(dú)立，學(xué)會(huì)了人際交往，從中也懂得了許多道理?？傊粋€(gè)學(xué)期我成長(zhǎng)了許多。
以后，我要更好的規(guī)劃，勞逸結(jié)合，定好長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，然后用小目標(biāo)來作為里程碑，一步一步地完成每一個(gè)小目標(biāo)，逐步與大目標(biāo)拉近距離。