中暑是在暑熱季節(jié)、高溫和(或)高濕環(huán)境下，由于體溫調節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經(jīng)和(或)心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。下面是小編帶來的有關預防中暑培訓心得體會，希望大家喜歡。
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健康教育工作舉行以來，收到了廣大農(nóng)民群眾的積極反饋和好評。本次我們將在夏季舉行有關中暑的健康教育知識普及，減少在炎炎夏日里中暑的發(fā)生。七月十八日，我們健康教育小組在夏寨村舉行了“防治中暑，清涼一夏”的健康教育活動。
首先，我們小組明確了本次健康教育工作的目標和任務。在領導的明確組織下，以防治中暑為目標，普及防治中暑知識為己任。健康教育小組在夏寨村舉行了本次活動，發(fā)放宣傳單的形式開展，群眾的工作積極性很高，積極反饋意見和建議，并且主動要求學習有關中暑的常識。
其次，在本次較為成功的完成工作之后，我們舉行了總結會議，總結工作中的不足和經(jīng)驗。在肯定本次工作成功的前提下，負責領導提出，要在今后的工作中更加注意宣傳的形式多樣化，更加積極的調動群眾對于知識普及要求的踴躍參與。并且將我們的工作進一步提高，順利的進行，在今后的工作中再接再厲。
最后，在我們積極、認真的工作同時，注意與部分群眾的交流，加強群眾的參與性，推進健康教育事業(yè)在我鎮(zhèn)的順利發(fā)展，為我們的健康教育工作打下堅實基礎，讓我們的健康教育事業(yè)發(fā)展蒸蒸日
預防中暑培訓心得體會2
教學目標:
1.提高安全意識，學習防中暑的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。
2.初步了解中暑安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。 教學過程:
一、談話導入：中暑是怎么回事?
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
二、討論：戶外活動如何防止中暑呢?
小結：
1.喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
2.降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。
3.備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫(yī)院診治。
三、補充總結預防中暑還應注意哪些?
1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動?；顒恿看罅骱咕投?，容易中暑。
2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。
教學目標：
1、了解高溫預警信號，知道中暑易發(fā)人群;了解中暑的癥狀。
2、知道如何預防中暑;中暑后能及時采取正確的措施。
3、了解十大消暑神器。
教學重點：了解中暑的癥狀，知道如何預防中暑。 教學難點：認識中暑后采取哪些措施施救 教學過程：
一、導入課題
1、同學們，夏季氣溫高，有些同學在長時間在戶外活動，很容易暈倒?這是怎么了呢?這節(jié)課我們就來講一講“中暑”。
二、交流:哪些人容易中暑呢? (1)老人、體弱者。(2)小孩子 (3)肥胖者 (4)露天工作者
三、認識：中暑后有哪些癥狀呢?
1、輕度：口渴多汗、頭暈惡心、四肢無力，精神不振。 應對措施：及時轉到陰涼處，補充水和鹽分。
2、重度：面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、昏迷抽搐 應對措施：應及時就醫(yī)，以免貽誤時機。
四、如何預防中暑呢?
1、補充水分，可以喝淡鹽水。
2、保證充足的睡眠。
3、出行時穿淺色的衣服，準備好防暑藥或防曬用具。
4、多吃蔬菜和水果。
5、陽光最強烈的時間段最好不要出行或運動。
五、中暑后怎么辦呢?
1、如圖，迅速將患者轉移到陰涼通風的地方，松開或脫掉衣服，用扇子或電風扇為其扇風，以利于患者呼吸和散熱。
2、用冷水浸濕的毛巾或冰袋放在患者的頭部，并用濕冷的毛巾擦拭身體，如果有酒精的話也可以，幫助患者快速地散熱。
3、如果患者意識還比較清醒，及時地服用解暑的藥物，如藿香正氣水等，再多喝一些淡鹽水、綠豆湯、茶水，以補充體內水分。
4、對于昏迷不醒的患者，可用大拇指按壓人中，促使其蘇醒，同時立即撥打120急救電話或趕緊將其送往醫(yī)院救治。
六、了解十大消暑神器。
1、綠豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。
2、荷葉。干荷葉性辛涼，具有解熱、清暑利濕作用。
3、苦瓜。清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心。
4、西瓜。西瓜清熱解暑、除煩止渴，降血壓。
5、熱茶。喝熱茶使皮膚表面散熱加快，感覺更涼爽。
6、鴨肉。具有滋補、養(yǎng)胃、消水腫、止熱痢、止咳化痰等功效。
7、姜。具有發(fā)汗解表，溫肺止咳，清熱解毒的功能。
8、扇子。 能加快空氣流動，使汗液蒸發(fā)加快，從而感到?jīng)鏊?/p>
9、游泳。防暑降溫的同時鍛煉身體。消除疲勞，保持精力。
10、午睡。午睡能消除疲勞，保持精力。
七、了解高溫預警信號。
1、高溫橙色預警：天氣悶熱，一般指連續(xù)3天日最高氣溫將在35℃以上。
2、高溫黃色預警：天氣炎熱，一般指24小時內最高氣溫將要升至37℃以上。
3、高溫紅色預警：天氣酷熱，一般指24小時內最高氣溫將升至40℃以上。
八、總結。
一、教學目標
(一)情感態(tài)度培養(yǎng)
知道夏季防暑很重要，有防暑降溫的意識，培養(yǎng)學生的自我保護常識，有健康的生活方式。
(二)行為技能訓練
掌握一些夏季防暑的常用方法，強化夏季生活的一些習慣。
(三)知識經(jīng)驗積累
1、初步了解中暑的原因。
2、掌握一些夏季防暑的相關技能。
二、教學重點
如何預防中暑。
三、教學難點
提高學生對中暑的重視度，在夏季自覺主動做好防暑降溫的工作。
四、教學方法
談話法 小組合作學習法 情景演練法 辨析討論法
五、教學準備
準備中暑的相關新聞報道。
六、教學過程
(一)談話導入
1、師：同學們，夏天到了，天氣炎熱，我們會遇到哪些問題? 生：中暑。
師：你們知道中暑嗎?中暑應該如何急救和預防呢?
2、總結：讓我們一起走進今天的班會課――《防中暑》。(板書課題)
(二)案例引發(fā)思考
1、師：夏季來臨之際，氣溫升高，高溫是引發(fā)中暑的直接原因。你知道高溫有哪些危害嗎?結合你的生活經(jīng)歷談一談。
同桌交流，學生匯報
播放ppt,一邊展示高溫危害一邊解釋。
同桌交流，學生匯報
2、中暑原因：
師：還有哪些原因易導致中暑?
生：身體適應性差，抵抗力差。
師：其實，人類是恒溫動物，具有體溫調節(jié)的能力，為什么還會中暑呢?想一想，人的體溫調節(jié)能力是無限度的還是有限的?
生：有限的。
3、中暑癥狀：
師：中暑的癥狀有哪些呢?
生：頭暈、頭痛、乏力。
4、中暑的急救：
師：如果你身邊有人中暑了，你會怎么幫幫他?(小組討論)
小組匯報：吃藥、多喝水、喝蜂蜜、把他抬到陰涼地去。 師：一起觀看補水小視頻。
小結：如果在室外有人中暑，我們應該盡快把他抬到陰涼處去，避免太陽直接暴曬，用冷毛巾敷額頭和大腿，急救的藥品有藿香正氣水、十滴水等。
下面我們一起來看看這組小朋友來給我們演示中暑的急救，想看嗎?生：想。
3-5名學生匯報演示。
師生點評。
師：請看圖中這個小男孩，劇烈運動后直接用冷水沖頭，你們同意他的做法嗎?
生：不同意。(如果有同意的，就進行辯論)
小結：劇烈運動后，身體大量出汗，毛孔張開，這時用冷水沖容易造成毛孔驟然收縮，對身體有損害，所以，此法不可取。那平時我們應該如何預防中暑呢?
5、中暑的預防：
師：請大家說說怎么才能預防中暑呢?
生：多喝水、按時睡眠。
展示課件，師生共同學習。
(三)拓展延伸：
同學們，在夏季里，我們在生活中會遇到許多的問題，你能說出哪些安全隱患?
生：雷電、洪水等。
師：還有泥石流、山體滑坡、溺水等。怎樣解決這些問題呢?需要同學們繼續(xù)學習，把你學習到的方法下節(jié)安全課分享給我們吧!
一、教學目的：
讓學生知道中暑的原因，中暑的一般癥狀、急救及預防方法。
二、教學重點、難點： 重點：如何預防中暑。
難點：中暑的原因、表現(xiàn)及急救方法。
三、教具準備：
錄像帶、幻燈片、圖片、十滴水、人丹、小黑板。
四、課時： 一課時。
五、教學過程：
(一)、導入新課，揭示課題。
1、同學們，大家都知道一年四季中哪個季節(jié)最炎熱吧?
2、引入、并板書課題：
夏季太陽高照，烈日炎炎。如果長時間在烈日下曝曬，或者在高溫環(huán)境下活動，而人體內的熱量又散發(fā)不出去時，就很容易引起一種急性病。這種疾病通常叫做“中暑”。為了避免發(fā)生這種疾病，平時最重要的就是要做好中暑的預防工作。今天我們來學習第十六課《中暑的預防》。
3、板書：
16、中暑的預防。 (二)、講解第一自然段。
1、請同學們打開課本p32，默讀第一自然段。
2、思考：這一個自然段告訴了我們什么?(中暑原因)。
3、過渡、出示錄像。
我們知道了中暑是在高溫環(huán)境下引起的一種疾病。那么，一旦中暑會有什么癥狀呢?請看錄像，(播放錄像)。
小結：我們從錄像看到了小紅的中暑癥狀。 (三)、講解第二自然段。
1、課文是怎樣描述中暑癥狀的?(四人小組討論)。
(引導學生主要從中暑較輕與較重時各有什么癥狀展開討論)。
2、解釋：“休克”。 (四)、講解第三自然段。
1、生活中，假如你的朋友或同學現(xiàn)出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象時，你會首先想到什么?(提問若干名學生)。
2、小結：如果在我們的生活中出現(xiàn)了有人中暑的情況，那么，我們要發(fā)揚團結友愛、互相幫助的精神，馬上對中暑的人進行急救。(板書：急救)
3、怎樣進行急救?也就是說急救的辦法是什么?(板書：辦法)
4、讓學生發(fā)表意見。
5、幻燈：(講解急救辦法)。
我們首先要讓中暑的人盡快脫離高溫環(huán)境，把病人抬到附近通風陰涼的室內或樹蔭下，半躺休息，然后迅速給病人解開衣扣，并用浸過冷水的毛巾給病人敷頭，使病人體溫下降，也就是說降低體溫。(板書：降低體溫)
6、還可以用什么方法進行急救呢?(啟發(fā)學生思考)。出示十滴水、人丹等藥物。(這些藥物都可以解暑)。
第二種方法可采用服藥的方法。 (板書：服藥)
7、過渡：由于在炎熱的天氣下活動，出汗多，體內大量的水分和鹽分隨著汗水排出，所以 最好給病人喝些加少量鹽的涼開水，也就是淡鹽水。(口頭解釋淡鹽水的調配)但不宜吃大量冷飲。
還有遇到出現(xiàn)昏迷的中暑病人，可以用刺激病人的急救穴位來進行急救。 (1)講解：“人中穴”、“合谷”、“涌泉”穴位的具體位置，并示范。 剛才所講的方法歸納起來就是“指壓穴位”法。 (2)板書：“指壓穴位”法。 (3)學生實踐“指壓穴位”法。
①假設
1、
3、
5、7行同學出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，請
2、
4、
6、8行的同學寫上用指壓穴位法進行急救。
②交換做。(老師巡回檢查)。
(4)小結：剛才大家都做得很不錯，通過采取降低體溫、服藥、指壓穴位法的急救，一般都可以使病人中暑癥狀減輕。
如果經(jīng)過上述三種急救，病人的中暑還不能減輕，這時就應該盡快把病人就近送醫(yī)院搶救。 (五)、過渡：
為了防范于未然，避免中暑的發(fā)生，平時最重要的就是要做好中暑的預防工作。
1、講解第四自然段：預防中暑的辦法。 同學們能否從中暑的原因中尋找一些相應的預防辦法呢?(學生討論，發(fā)表意見)(板書：預防辦法)
2、肯定學生的正確的說法，并顯示p32的兩幅幻燈圖片進行講解。 (1)圖(1)，為了防止日光直射，外出活動時要戴上白帽。 (板書：外出活動時要戴帽)。
(2)圖(2)，要注意不要長時間運動，也就是要增加休息次數(shù)來相應縮短運動時間。 (板書：運動時間不宜過長)。
由于運動時出汗多，體內的水分或鹽分隨著汗水排出，所以要喝一些淡鹽水。(板書：補充鹽分、水分)。 在炎熱季節(jié)，穿著也應注意，最好穿淺色衣褲，因淺色衣褲相對來說沒那么容易吸收熱量，特別在勞動時更應穿淺色衣褲并戴帽。(板書：勞動時穿淺色衣褲，戴草帽)。
3、齊讀“預防中暑”這一自然段。
(六)、出示順口溜(老師根據(jù)書的內容自編而成)。 預防中暑順口溜： 嘿、嘿、嘿、嘿 炎熱季節(jié)防中暑， 運動時間不宜長， 淺色衣帽最適宜， 最佳飲料淡鹽水， 預防中暑保健康。
同學拍手、并有節(jié)奏進行朗讀。
六、鞏固練習。
為了鞏固這節(jié)課所學知識，請看下面練習。 選擇最佳答案(用序號代答案寫在題線上)： (1)中暑的原因是( )
a、烈日下長時間曝曬 b、在樹蔭下活動 c、在室內游泳池游泳 (2)最適宜給中暑病人( )
a、吃大量冷飲 b、喝涼開水 c、喝淡鹽水 (3)炎熱中午外出要( )
a、穿淺色衣服，不戴帽 b、穿淺色衣服并戴帽 c、穿深色衣服并戴帽
判斷：對的打“?”，錯的打“×”
1、在炎熱的季節(jié)，運動時要增加休息次數(shù)。( )
2、中暑是長時間在高溫環(huán)境下所引起的疾病。( )
3、為了使中暑病人盡快降溫，最好吃大量冷飲。( )
七、小結：
今天這節(jié)課學習了中暑的預防，從中明白了中暑的原因，中暑的癥狀及急救方法。但最重要的是要做好預防中暑的工作。
八、小品：
為了把我們所學的知識更好地運用于現(xiàn)實生活中，下面請幾位同學就所學的內容進行小品表演。
九、總結
剛才同學們表演得非常生動、形象，他們用所學到的知識使小勇脫離了危險。在這里，教師衷心希望小勇及其他同學以后在炎熱的天氣里做好中暑的預防工作，避免中暑現(xiàn)象發(fā)生。 對于任何疾病，我們都應采取醫(yī)療為輔、預防為主的態(tài)度，做好預防工作，我們還應積極鍛煉身體，到陽光下去，到大自然去，到大風大浪中去鍛煉自己，增強體質，做一個德、智、體全面發(fā)展的好學生。