戶外拓展訓(xùn)練對于同伴們的信任力、團隊合作能力等都有很重要的意義。近日，我們公司的年度拓展在笑翻天樂園舉行，活動通過生死電網(wǎng)、畢業(yè)墻等讓學(xué)員們在游戲中身心得到了極大的鍛煉。下面給家分享一些關(guān)于入職拓展培訓(xùn)心得總結(jié)，方便大家學(xué)習(xí)
期盼已久的新員工培訓(xùn)以一場意義深刻的拓展訓(xùn)練拉開了帷幕。一個個意義深刻的項目，一支支意志堅韌的隊伍，在充實的一天里，我們每個人都留下了值得一生品味的美好回憶。
本次拓展的每個項目都在從不同層面提示著我們發(fā)揮團隊力量的重要性。在訓(xùn)練中大家被分成了四個大隊分別計算總成績，所以，我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，在盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作中更應(yīng)如此。
信任背摔——敢于信任是勇氣，值得信任是能力
顫抖地爬上高臺，不情愿地伸出雙手讓教練綁好，忐忑地望向臺子下面隊友們用手臂搭成的筆挺的“床”，每個人似乎都在向那個膽小的自己宣戰(zhàn)。然而，前期的各種惴惴不安，都在向后一倒的剎那豁然釋放。完成挑戰(zhàn)的伙伴們無不深刻地感嘆：只要信任下面負(fù)責(zé)接應(yīng)的隊友，就真的沒那么可怕。而且，我們的隊友，絕對值得信任!
其實，每一輪的背摔，都是對整個團隊的考驗，大家都在擔(dān)心摔倒或者有其他的什么意外，那將是對團隊協(xié)作能力的直接否定，因此，每一個隊員都必須堅守自己的崗位，恪守自己的職責(zé)，站在臺上的隊員要自我鼓勵，培養(yǎng)自己信任他人的能力，臺下的隊員更要扛起肩上的重?fù)?dān)，將手臂繃直，有力地接應(yīng)背摔的伙伴，既要保證隊友安全，更要努力獲得他人信任，對得起這份信任，給其充足的信心。因此，信任別人和令別人信任，都是一種十分重要的能力。
網(wǎng)中情緣——頭腦與力量并用，艱辛與喜悅共存
如何制定切實可行的計劃并力求將其實現(xiàn)是我們在工作中必須面對的重要問題，在網(wǎng)中情緣這個拓展項目中我們體會得尤其深刻。面對為數(shù)不多且不可重復(fù)使用的網(wǎng)格，如何在限定時間內(nèi)保證每個隊員不接觸網(wǎng)絲順利通過，合理的計劃安排是完成這個項目的必要前提。在行動前，隊員們一起開動腦筋，發(fā)散思維，取長補短，補充完善，針對誰先過，誰后過，哪個隊友最后過，如何分工合作等問題一一展開討論，最終確定一個整體的構(gòu)思。有了思路，還要靠團隊成員的統(tǒng)一協(xié)作，否則就會成為理論的巨人，行動的矮子。在整個過程中，所有成員任勞任怨，將隊友們一個個從網(wǎng)格的一側(cè)平抬至另一側(cè)：力氣大的男生主動承擔(dān)了抬人的體力活兒，力氣小的隊友則負(fù)責(zé)觀察網(wǎng)絲與人的距離，避免“觸電”，站好“指揮崗”。雖然勞累，但當(dāng)最后一名隊友也成功“轉(zhuǎn)移”至“電網(wǎng)”另一側(cè)時，整個團隊立刻沸騰了起來!
頭腦與力量并用，才會避免蠻干，充分發(fā)揮主觀能動性，起到事半功倍的效果;反之，很有可能做無用工，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。在團隊中明確分工，各司其責(zé)，才會產(chǎn)生一加一大于二的團隊凝聚力。與隊友們共同分擔(dān)，艱辛就變成 n，但喜悅卻增至n倍。
通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。對自己的信心、對隊友的信任以及在困難面前勇于突破自己的信念，無不是獲取成功喜悅的基石。同時，拓展訓(xùn)練更是一場頭腦風(fēng)暴，有了強大的心理承受力，還要有彰顯智慧的創(chuàng)造力，不斷開拓自己的思維，接受隊友的啟迪，讓智慧的頭腦支配強大的心理與身體，我們的團隊才能在千百萬次的錘煉中變得堅不可摧，我們每一個個體也才能在數(shù)不清的苦樂交織中得到成長。
國慶將至，我們公司組織了我們一起去笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。這次拓展旅游目的除了讓我們?nèi)敉膺\動以外，最重要的是讓我們在這次拓展訓(xùn)練樹立團結(jié)的精神。
“穿越電網(wǎng)”的拓展游戲規(guī)則：所有隊員進去指定的方格里面，方格的四周圍著電網(wǎng)，所有隊員按規(guī)定的時間從指定的電網(wǎng)口出來，每一次只能出來一個。拓展訓(xùn)練過程中只要有人觸網(wǎng)，團體隊員必須重新開始。因為這是第一次玩這個游戲，所以進入網(wǎng)內(nèi)的我們不知道如何是好，有點不知所措。平時工作我們都養(yǎng)成了一個習(xí)慣，就是有困難時找領(lǐng)導(dǎo)，隊長是我們主心骨，關(guān)鍵的時刻我們還是指望著他。隊長招我們過來，跟我們說“現(xiàn)在時間一分一秒過去，大家一起來想辦法吧”?！耙粋€人有一個方法，一百個人就有一百個方法”，我們不斷去嘗試、總結(jié)，最后我們尋找到了通關(guān)的方法，在規(guī)定的時間之內(nèi)我們完成任務(wù)。
在“穿越電網(wǎng)”的過程中，我們明白了一個簡單的道理：一個人力量總是有限的，而團隊的力量是源源不斷的，學(xué)會了團隊的合作，就等于邁向了成功的第一步。
“拔河比賽”相信這個拓展訓(xùn)練項目大家一點也不陌生了吧。80號被分成了兩組，進行三場競爭，贏得場次多的分組為勝利。兩組分別圍成了一個圈，團隊之間相互討論對策。因為大家心理都很清楚，這個拓展訓(xùn)練項目的輸贏就在一瞬間，所以商量對策對輸贏非常重要。我們40個人一起從商討中選擇了10種方法，然后進行進行10分鐘現(xiàn)場演示，每一個人在演示汗流浹背的，最后選擇一種可行的方案去參加競爭。三場比賽進行了20分鐘，最后我們分組獲得這次拓展訓(xùn)練勝利。
團結(jié)的力量是不可估量的。任何一個團隊，只要團結(jié)了，就沒有什么辦不成的事!
春季是一個旅游的好季節(jié)，我們公司在周未時間組織一次拓展訓(xùn)練活動。拓展前一天我們在網(wǎng)上了解一下有關(guān)拓展訓(xùn)練知識，覺得拓展訓(xùn)練是一個非常有意義的活動。拓展訓(xùn)練是一個體驗式拓展訓(xùn)練，所謂的體驗式訓(xùn)練就是通過親身體驗去感悟人生道理和借助拓展的刺激去挖掘自身的潛在的能力，促進團隊協(xié)調(diào)合作，從而達到提高工作的目的。
在兩天的拓展訓(xùn)練中，我們接觸的拓展訓(xùn)練項目有穿越電網(wǎng)、突出重圍、空中鋼絲、懸空搖擺、求生墻、超級晃板、搶灘登陸、鼓浪嶼、S橋、闖關(guān)酷地帶、有軌電車，每一個項目給予我們感受都是不同，在拓展訓(xùn)練中我們明白了很多道理：1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備，可以避免盲目做事。2、同事之間要相互幫助、相互合作、相互信任，這樣工作效率可以最大化。3、拓展訓(xùn)練可以促進同事之間感情，讓更多人融入到公司大家庭中去。4、通過拓展訓(xùn)練的自我挑戰(zhàn)、自我超越，可以更好地去挖掘自身的潛在能力，更好地去發(fā)展自己。
拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做，每一個拓展訓(xùn)練項目都是根據(jù)我們團隊的情況而選取的，讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。讓我們最為深刻的拓展項目是“求生墻”，4.2米的高度，一個人根本就是無法完成的。最后我們搭人梯，腳踩著肩、人搭人形成梯子，一個接著一個爬上求生墻。勝利喜悅背后總有人在不斷地付出，無私奉獻著自己的力量。感謝你們!因為有你所以更美好!
兩天拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我們認(rèn)識了自身的潛能，增強自信心，克服了心理上的懶惰，磨練磨練了戰(zhàn)勝各種困難的意志，提高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性
在為期_天的培訓(xùn)中，我們較為系統(tǒng)的進行了改善心智模式、塑造優(yōu)秀自我、心理調(diào)適與潛能開發(fā)、溝通與協(xié)調(diào)能力等各方面的培訓(xùn)，并且對我區(qū)經(jīng)濟社會發(fā)展現(xiàn)狀與對策、公文寫作等一些與實際工作密切相關(guān)同時又缺乏了解的方面進行了集中學(xué)習(xí)。在這緊張、充實的培訓(xùn)中，我始終以高昂的熱情、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，認(rèn)真地完成了培訓(xùn)任務(wù)，更得到了很多教育和啟發(fā)：
一、受到了精神上的洗禮。
擔(dān)任此次培訓(xùn)主講人的是黨校黨委的老師以及各個大學(xué)的教授們，那精心準(zhǔn)備的教案、那一次次深入淺出的講解無不凝聚著他們多年的工作經(jīng)驗、無不體現(xiàn)著他們在教學(xué)上嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的精神。這些經(jīng)驗值得我們好好汲取，這些精神更值得我們好好學(xué)習(xí)。
二、明確了角色，加快了角色轉(zhuǎn)變。
通過學(xué)習(xí)人事廳在開班典禮上關(guān)于事業(yè)單位職能定位及事業(yè)單位人員應(yīng)具備的素質(zhì)和行為要求的講話，我清晰地了解了此次自治區(qū)事業(yè)單位招考的具體過程和自己的角色定位。在今后的工作生活中，我一定會珍惜每一次學(xué)習(xí)機會，做好手中的每一項工作，遇到困難勇敢面對，發(fā)揮自己的長處，彌補自己的不足，努力學(xué)習(xí)提高自己的各方面素質(zhì)，以更好地服務(wù)人民。
三、增長了知識，提高了能力。
為了讓我們盡快地了解掌握履行職責(zé)所必須的基本知識，為今后的工作做好準(zhǔn)備，本次培訓(xùn)在四天的時間里安排了大量的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過理論學(xué)習(xí)，我們了解了科學(xué)發(fā)展觀和構(gòu)建和諧社會的內(nèi)涵，提高了思想政治覺悟，明確了時代發(fā)展的方向和要求，以及以后工作應(yīng)努力的方向。通過對禮儀的認(rèn)識，我們了解了工作中應(yīng)該注意的禮儀及個人形象。通過公文寫作與處理的學(xué)習(xí)，掌握了一定的公文寫作方法、規(guī)范和技巧。在學(xué)習(xí)之余大家認(rèn)真整理筆記、相互交流學(xué)習(xí)心得，鞏固了學(xué)習(xí)成果。
12月1日我們公司組織了一次拓展訓(xùn)練活動，在廣州笑翻天樂園進行。此次拓展訓(xùn)練目的是為了提高我們團隊之間的合作意識，加強團隊的執(zhí)行力，通過互動的模式打造一個“贏”的團隊。
12月1號的早上我們來到了廣州笑翻天拓展樂園，這里山清水秀、綠樹成蔭是一個非常適合野外拓展訓(xùn)練的地方。隨后我們就進行“破冰”儀式，宣布拓展訓(xùn)練的紀(jì)律、分組、選舉隊長、取隊名、選隊歌。這是一個熱身活動，可以增強彼此之間的了解，打破人際交往之間的懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)，營造一個和諧的團隊氣氛。
上午我們進行拓展的第一個項目是“珠行萬里”，這是團隊合作性的項目，極其考驗團隊成員合作性。公司400多人的大家庭被分成了10個小組，每一個小組都選出一個組長，組長負(fù)責(zé)指揮小組進行拓展訓(xùn)練。我們的小組取名“飛鷹隊”，隊歌是汪峰的《怒方的生命》，口號是“飛鷹，飛鷹，傲世雄鷹!”剛剛拓展訓(xùn)練的時候，小組之間的競爭非常激烈，飛鷹隊?wèi){借隊員的優(yōu)勢遠(yuǎn)遠(yuǎn)將其他隊伍甩在了后面。俗話說“虛心使人進步，驕傲使人落后”，飛鷹隊因為贏得小小的勝利就驕傲了起來，團隊之間氣氛慢慢出現(xiàn)問題(1、出現(xiàn)問題那里就責(zé)怪那個成員，形成了一個非?；靵y的團隊。2、團隊成員之間矛盾僵化，持續(xù)不解直接導(dǎo)致了團隊不肯合作的局面)。在這種緊急的情況，培訓(xùn)師給我們上一課，給我們講述了以前拓展訓(xùn)練的情況，引導(dǎo)我們走向正確的道路上。經(jīng)過培訓(xùn)師的調(diào)解，我們認(rèn)識到了自己的錯誤，互相向同事們說出自己所做的不足，并且讓其提出意見。雖然在最后的項目競爭中我們飛鷹隊沒有獲得冠軍，但是我們獲得了比冠軍更有意義的東西。經(jīng)過了“珠行萬里”拓展訓(xùn)練，隊員之間感情得到了強化，合作精神得到了加強。
令我最難忘的就是“畢業(yè)墻”，這是一項高強度的拓展訓(xùn)練項目，一定依靠團隊的力量才能完成。面對4.2米的高墻，無論你一個人如何地神通，也是無法越過這面巍峨的高墻?？简瀳F隊的時候到了，很多隊員都爭先恐后去做“人梯”，成為隊員登上高墻的工具?？吹竭@個情景，我的眼眶頓時充滿了熱淚，心情激動萬分，因為人多所以強行忍著不以表現(xiàn)出來。我們一個接著一個走上高墻，最后我們團隊打破了笑翻天樂園全年的記錄，獲得了“最強團隊”稱號!感謝那些隊員的勇于奉獻，沒有他們的奉獻就沒有我們成功。也因此我們團隊之間合作精神得到強化，團隊之間協(xié)調(diào)性更好了，一個成功的團隊就在此誕生了
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