7月14日
10:00 女子1米板預(yù)賽
15:00 男子1米板預(yù)賽
7月15日
09:00 男子雙人3米板預(yù)賽
12:30 混合雙人10米臺(tái)決賽
15:30 女子1米板決賽
18:00 男子雙人3米板決賽
7月16日
10:00 女子雙人10米臺(tái)預(yù)賽
14:30 男子1米板決賽
18:00 女子雙人10米臺(tái)決賽
7月17日
09:00 女子雙人3米板預(yù)賽
12:30 男子雙人10米臺(tái)預(yù)賽
15:30 女子雙人3米板決賽
18:00 男子雙人10米臺(tái)決賽
7月18日
10:00女子單人10米臺(tái)預(yù)賽
14:30女子單人10米臺(tái)半決賽
18:00團(tuán)體3米板/10米臺(tái)決賽
7月19日
09:00 男子單人3米板預(yù)賽
15:30 男子單人3米板半決賽
18:00 女子單人10米臺(tái)決賽
7月20日
09:00 女子單人3米板預(yù)賽
14:30 女子單人3米板半決賽
18:00 男子單人3米板決賽
7月21日
09:00 男子單人10米臺(tái)預(yù)賽
15:30 男子單人10米臺(tái)半決賽
18:00 女子單人3米板決賽
7月22日
15:30 混合雙人3米板決賽
18:30 男子單人10米臺(tái)決賽
2023年7月14日-22日跳水;
2023年7月14日-22日花樣游泳;
2023年7月15日-20日公開(kāi)水域游泳;
2023年7月16日-29日水球;
2023年7月23日-30日游泳;
2023年7月25日-27日高臺(tái)跳水。
(1)二者性質(zhì)不同
世錦賽式不同地區(qū)或競(jìng)賽大組的優(yōu)勝者之間的一系列決賽之一，只有排名在一定水平上的人才可以參加，而且每個(gè)國(guó)家的選手?jǐn)?shù)量限制。
世界杯是某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的世界級(jí)水平大賽。以足球世界杯為例，是世界上最高榮譽(yù)、最高規(guī)格、最高競(jìng)技水平、最高知名度和影響力的足球比賽，與奧運(yùn)會(huì)并稱為全球體育兩大最頂級(jí)賽事。世界杯全球觀眾超過(guò)35億。
(2)二者比賽賽制不同
世界杯一共進(jìn)行64場(chǎng)，其中分小組賽48場(chǎng)，1/8決賽8場(chǎng)，1/4決賽4場(chǎng)，半決賽兩場(chǎng)，決三、四名比賽一場(chǎng)，冠亞______決賽一場(chǎng)。
世錦賽從03年起單項(xiàng)和團(tuán)體分開(kāi)，一年為單項(xiàng)下一年即為團(tuán)體，兩年為一屆。
(3)二者比賽覆蓋面不同
兩者項(xiàng)目類(lèi)型有重合，一般世錦賽覆蓋的運(yùn)動(dòng)種類(lèi)要多于世界杯
(4)二者競(jìng)技水平不同
對(duì)于既有世界杯又有世錦賽的運(yùn)動(dòng)種類(lèi)如排球、乒乓球，世錦賽的含金量要高于世界杯;對(duì)于沒(méi)有世錦賽的運(yùn)動(dòng)種類(lèi)如足球、籃球，世界杯代表了其最高競(jìng)技水平的舞臺(tái)。
1、呼吸：如何掌握恰當(dāng)?shù)暮粑椒?，才是學(xué)習(xí)游泳的關(guān)鍵，水中呼吸主要是分為吸氣與吐氣，吸氣后要低頭，游泳時(shí)不要立馬吸入就吐出，吐氣的時(shí)候擺臂，然后手向前劃，然后蹬腿，把身體竄出水面吸氣，循環(huán)往復(fù)。
2、呼吸韻律：游泳時(shí)要有規(guī)律，有節(jié)奏地進(jìn)行呼吸，在水中用口鼻吐氣，除了注意節(jié)奏外，可以配合雙手壓水的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行。
3、平衡：要使人體的重心與浮心重合，要做到人在一條直線上，這條直線稱為人體的縱軸。頭肩胸腰臀腿腳都要在人體的縱軸上，當(dāng)兩臂前伸時(shí)也要在人體的縱軸上;其次要按壓胸部，使浮心后移。
4、放松：游泳的時(shí)候要放松，在適度緊張或者適度用力前提下盡可能減小用力，用力時(shí)不要使形體發(fā)生變化，要把握好身體的姿態(tài)狀態(tài)，保持在放松的狀態(tài)下。
1、飯前飯后不宜游泳
飯前游泳，會(huì)感到體力不支，容易虛脫。飯后，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯后游泳都會(huì)造成身體不適，所以最好在飯后2小時(shí)之后再去游泳。
2、攜帶好游泳圈
對(duì)于水域比較深的場(chǎng)所，或者游泳技術(shù)不是很好的朋友，請(qǐng)千萬(wàn)記得帶上游泳圈類(lèi)輔助工具。游累了，可以借助它們休息下，萬(wàn)一有危險(xiǎn)的話，還有救命工具!
3、游泳時(shí)間不宜太長(zhǎng)
在水里浸泡時(shí)間過(guò)久后，會(huì)感覺(jué)很不舒服，所以，游泳的時(shí)間不宜過(guò)久，確保在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)。
4、月經(jīng)期不要游泳
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期身體抵抗力差，游泳的話，會(huì)使得細(xì)菌進(jìn)入到體內(nèi)，產(chǎn)生感染。所以女性朋友經(jīng)期不宜游泳。
5、不在陌生水域游泳
陌生的水域，像野外的水庫(kù)、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀態(tài)、還有野草等等，大意下水會(huì)加大溺水事故發(fā)生的概律。