尊重規(guī)則的國(guó)旗下講話(huà)稿

| 美婷0

尊重規(guī)則的國(guó)旗下講話(huà)稿篇1

一向以來(lái),我都被憂(yōu)郁的性格所左右,甚至我近乎認(rèn)為,自我是在一片混沌中成長(zhǎng)。至少,不能明晰外面的陽(yáng)光。

直至那句話(huà)的出現(xiàn)。

“向日葵真的沒(méi)有眼淚,因?yàn)樘?yáng)把它的眼淚都蒸發(fā)掉了,而她的太陽(yáng),就是父親?!背踝x到這句話(huà),眼中就有了溫溫?zé)釤岬母杏X(jué)。

細(xì)致看下去,《向日葵沒(méi)有眼淚》一文中的父親,在大火中為了救出女兒而舍下妻子,又忍受著常人難以想像的痛苦,將身上百分之七十的皮植給了嚴(yán)重?zé)齻呐畠?,可是,女兒卻直到考上大學(xué)后才聞之真相,才明白父親的苦心。我不能想象,父親取皮時(shí)是如何的痛楚,也許,僅有人世間的至愛(ài)親情,才能如此吧。父愛(ài),真的一如偉岸的山,穿越了塵世最昂貴的時(shí)光。這樣的父愛(ài),是一種承擔(dān),斂起愛(ài)的光輝,只為醞釀一曲絕唱。

心傷的感覺(jué)絲絲縷縷散開(kāi),世間,原先還有用生命鑄就的永恒的父愛(ài)。

一位父親,在為孩子削蘋(píng)果時(shí),因所乘坐的輪船顛簸,不細(xì)心將水果刀刺入心臟,但他并沒(méi)有告訴任何人,而是默默忍受傷痛,照顧女兒,直到三天后輪船靠岸,女兒見(jiàn)到妻子,他才微笑逝去。當(dāng)時(shí)刀口準(zhǔn)確刺穿心臟,卻維持了三天的供血,這是醫(yī)學(xué)史上的奇跡,更是父愛(ài)的奇跡。父之愛(ài),深似海,有悲愴輕輕彌散。在血色的印染下,父愛(ài),變得凝重。這樣的父愛(ài),是一種職責(zé),藏起心的傷痕,只為收獲一生安心。

而生活中,點(diǎn)點(diǎn)滴滴溫情的積聚,竟是父親平凡中的偉大。

我的父親,平凡如每一天升起的太陽(yáng)。而他的愛(ài),卻藏在每一天那短短幾分鐘的凝視。我的房間每到黃昏,就有殘陽(yáng)穿越窗戶(hù),每每這個(gè)時(shí)候,我會(huì)經(jīng)??吹礁赣H的影子,投射到墻壁上,忽遠(yuǎn)忽近。漸漸的,我發(fā)現(xiàn),他的身影有些佝僂了,離去時(shí)也不再健步如飛,一時(shí)間,原先因青春粉飾的冷漠都在一瞬間灰飛煙滅。父愛(ài),是不需要驚天動(dòng)地的,投下守望的目光,兒女便一生走不出他的視線(xiàn)。這樣的父愛(ài),是一種傳承,壘起情的城堡,只為寄予一生期盼。

父親,真是這樣,愛(ài)之真切,卻被無(wú)言掩蓋,只在平凡中鑄造滾燙炫目的合金,為孩子洞開(kāi)一方晴空。

我最終明白,我一向都在炙熱如陽(yáng)的父愛(ài)下成長(zhǎng),有溫情暈染我生命的每個(gè)季節(jié)。我不再固執(zhí)地將自我置身于黑暗,因?yàn)槲颐靼?,?yáng)光不曾遠(yuǎn)離,父愛(ài)親情不曾將我遺棄,我這顆一向流淚的向日葵,從今日開(kāi)始,看見(jiàn)陽(yáng)光明晰,感受溫暖相傳。

如此,感恩便成了永恒的信仰,擊碎了物是人非的滄桑。

尊重規(guī)則的國(guó)旗下講話(huà)稿篇2

老師們、同學(xué)們:

“又是一年春草綠,依然十里杏花紅”。我們帶著對(duì)寒假生活的美好記憶,懷著對(duì)新年的憧憬,對(duì)新學(xué)期的向往,又回到了學(xué)校,站在了新的起跑線(xiàn)上。一日之計(jì)在于晨,一年之計(jì)在于春。面對(duì)冉冉升起的五星紅旗,我們是否有所感想、有所思索,新學(xué)期要有新的目標(biāo)、新的起點(diǎn),希望同學(xué)們能從新學(xué)期開(kāi)始,從今天做起,做一個(gè)有理想的人,還要有坦蕩做人,積極進(jìn)取,富有激情、樂(lè)觀(guān)向上的人生態(tài)度。

就此機(jī)會(huì)我對(duì)各位提以下要求和建議:

1、無(wú)論是老師還是學(xué)生,都要重視新學(xué)期的開(kāi)始。作為教師,要認(rèn)真上好第一堂課,認(rèn)真組織好教學(xué),給學(xué)生以信任感。作為學(xué)生,要把假期中玩的心思收回來(lái),專(zhuān)心聽(tīng)課,按時(shí)完成作業(yè),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意交通安全,行為安全,實(shí)現(xiàn)良好開(kāi)端。

2、要樹(shù)立自信。有位教育家說(shuō)過(guò):要培養(yǎng)一個(gè)人只要培養(yǎng)他的自信心,要?dú)缫粋€(gè)人只要?dú)缢淖孕判摹_@就足以說(shuō)明自信心對(duì)于一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。作為教師,首先要自信,其次才能他信。為此,必須要做到恪守師德,提高師能,鍛煉師魂,要向胡說(shuō)的那樣:“潛下身來(lái)教書(shū),靜下心來(lái)育人”,“嚴(yán)謹(jǐn)、篤學(xué)、立德、樹(shù)人”。作為學(xué)生,要懂得“我自信,我出色,我努力,我成功”!堅(jiān)信付出總有回報(bào),一分辛勞一分才,一分耕耘,一分收獲。

3、要勇于挑戰(zhàn)自我。作為教師教育質(zhì)量始終是生命線(xiàn),發(fā)展是硬道理;作為學(xué)生,青春少年無(wú)價(jià),為了使自己的少年時(shí)代、青春年代無(wú)悔,我們一定要好好把握現(xiàn)在,勤學(xué)苦練,不斷完善自我。

4、作為學(xué)生要常懷感恩之心。感恩父母的養(yǎng)育之恩,感恩教師的教育關(guān)懷,感恩學(xué)校同學(xué)的體貼、合作,感恩社會(huì)的幫助、和諧。讓我們做一個(gè)有愛(ài)心的人,愛(ài)自己,愛(ài)老師,愛(ài)他人,愛(ài)學(xué)校。特別是初三的同學(xué),你們是全校同學(xué)的榜樣,今天你們以學(xué)校為榮,明天母校以你為榮。希望你們志存高遠(yuǎn),加強(qiáng)學(xué)習(xí),努力提高自身素質(zhì),以良好的作風(fēng)和習(xí)慣,為母校留下最美好的記憶。作為每一位學(xué)生,青春年少,風(fēng)華正茂,希望你們要好好把握每一天,勤學(xué)苦練,不斷完善自我。父母養(yǎng)育辛苦,報(bào)恩唯有讀書(shū)!拿出實(shí)際行動(dòng),以一顆感恩之心,爭(zhēng)當(dāng)一名合格、優(yōu)秀的學(xué)生。讓老師放心,讓家長(zhǎng)放心。

5、新的一年,同學(xué)們要進(jìn)一步遵守《中小學(xué)生守則》,維護(hù)學(xué)校形象,講文明、懂禮貌,保持校園整潔,不亂扔垃圾和雜物。要自覺(jué)鍛煉身體,提高科學(xué)文化水平,努力做一個(gè)德、智、體全面發(fā)展的好學(xué)生。當(dāng)然我們也會(huì)更加嚴(yán)格的管理,對(duì)于那些破環(huán)校園和諧的人和事, 絕不姑息。

最后,祝全體老師工作順利,萬(wàn)事如意!

祝全體同學(xué)健康成長(zhǎng),學(xué)習(xí)進(jìn)步!

尊重規(guī)則的國(guó)旗下講話(huà)稿篇3

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:

大家下午好!

今天,我演講的題目是“弘揚(yáng)延安精神。

古往今來(lái),大到一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族,小到一個(gè)單位、一個(gè)個(gè)人,都需要有一種精神作為賴(lài)以生存和發(fā)展的力量源泉??v觀(guān)中華五千年文明史,形成了以愛(ài)國(guó)主義為核心的偉大民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的偉大時(shí)代精神,而其中延安精神,與孟子的“富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈”,范仲淹的“先天下之憂(yōu)而憂(yōu),后天下之樂(lè)而樂(lè)”,以及五四精神、井岡山精神、長(zhǎng)征精神、抗洪精神、抗震精神和奧運(yùn)精神一樣,都是中華民族偉大精神的重要組成部分,源遠(yuǎn)流 長(zhǎng),一脈相承而又與時(shí)俱進(jìn)。

延安是中國(guó)革命圣地,這里曾經(jīng)是中共中央所在地。作出了關(guān)系中國(guó)革命前途命運(yùn)的一系列重大決策,為奪取全國(guó)政權(quán)奠定了堅(jiān)實(shí)的基矗正是這波瀾壯闊的20__年,正是延安這片神奇的土地,孕育了偉大的延安精神,這就是堅(jiān)定正確的政治方向,解放思想,實(shí)事求是的思想路線(xiàn),全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨,自力更生、艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神。們今天的條件同延安時(shí)期相比發(fā)生了很大變化,但無(wú)論過(guò)去現(xiàn)在和將來(lái),延安精神都不能丟。全黨同志,一定要結(jié)合新的實(shí)際,大力弘揚(yáng)

延安精神,使延安精神成為我們黨新世紀(jì)團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)人民不斷開(kāi)創(chuàng)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)新局面的強(qiáng)大動(dòng)力。立黨為公,執(zhí)政為民,做到權(quán)為民所用,情為民所系,利為民所謀;要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神,大興求真務(wù)實(shí)之風(fēng),為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化建設(shè)宏偉目標(biāo)不懈奮斗。延安精神是我們黨的傳家寶,是我們民族十分寶貴的精神財(cái)富,也是對(duì)未成年人進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義、社會(huì)主義和革命傳統(tǒng)教育的生動(dòng)教材。我們要充分運(yùn)用這一生動(dòng)教材,加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè),讓青少年更多地了解黨領(lǐng)導(dǎo)人民建立新中國(guó)走過(guò)的艱難歷程,了解我們黨在長(zhǎng)期奮斗中形成的光榮傳統(tǒng),懂得今天的幸福生活來(lái)之不易,把老一輩開(kāi)創(chuàng)的事業(yè)一代一代傳下去。在與時(shí)俱進(jìn)的奮斗中,延安精神必將賦予新的時(shí)代內(nèi)涵,化作全面建設(shè)小康社會(huì)、創(chuàng)造美好生活的強(qiáng)大精神力量,

憶往昔,崢嶸歲月稠;看今朝,社會(huì)主義事業(yè)蒸蒸日上。我們黃龍縣總工會(huì)自成立以來(lái),全體員工堅(jiān)持“團(tuán)結(jié)、高效、創(chuàng)新、求實(shí)”的工作作風(fēng),發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神。

楊家?guī)X的晚風(fēng),棗園的燈火;王家坪的笑語(yǔ),南泥灣的歌聲??往日種種如今仍歷歷在目。延安精神是革命歷史與現(xiàn)實(shí)精神的共振,是中華民族的寶貴精神財(cái)富,是構(gòu)建和諧深圳、效益深圳的不竭動(dòng)力。任何時(shí)候,我們不能忘記傳統(tǒng),不能忘記革命時(shí)期我黨的優(yōu)良作風(fēng)。再延安精神的指引下,讓我們用胸中的熱血和一身的浩然正氣,譜寫(xiě)新世紀(jì)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的凱歌!

謝謝大家!

尊重規(guī)則的國(guó)旗下講話(huà)稿篇4

親愛(ài)的老師、同學(xué)們:

俗話(huà)說(shuō):“書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯?!蔽揖褪且粋€(gè)十足的小書(shū)蟲(chóng),不但閑的時(shí)間看,有時(shí)候連走路、上廁所也不放過(guò)。

就來(lái)說(shuō)一說(shuō)我上次的讀書(shū)事件吧!那天,我正拿著一本書(shū)看的入迷呢,爸爸讓我去陽(yáng)臺(tái)給花澆水,于是我只能極不情愿的拿著書(shū),邊看邊往陽(yáng)臺(tái)走,由于我家的陽(yáng)臺(tái)是玻璃門(mén),被我媽媽擦的透亮,因?yàn)槲沂沁吙催呑撸砸矝](méi)心思看門(mén)是關(guān)著還是開(kāi)著,只聽(tīng)“咣”的一聲,我重重的撞在了玻璃門(mén)上,疼的我差點(diǎn)叫出聲來(lái)。

爸爸聞聲趕來(lái),問(wèn)清原因后,就哈哈大笑起來(lái),說(shuō)我真是一個(gè)十足的小書(shū)蟲(chóng)。

過(guò)了一會(huì),我的額頭就起了一個(gè)圓鼓鼓的打包,痛死我了,心想以后一定要注意。

可是我還是好了傷疤忘了痛,類(lèi)似的情況在我家里上演了好多次,唉,可我還是改不了,誰(shuí)讓我是一個(gè)小書(shū)蟲(chóng)呢?

我愛(ài)讀書(shū),因?yàn)樽x書(shū)給我的童年生活帶來(lái)了很多樂(lè)趣,增添了許多光彩,讀書(shū)讓我明白了許多道理,也讓我的生活變的更加快樂(lè)!

尊重規(guī)則的國(guó)旗下講話(huà)稿篇5

老師們、同學(xué)們:

大家好!今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是:《心懷感恩 擁抱明天》。

在美國(guó),每年11月的最后一個(gè)星期四就是“感恩節(jié)”,在感恩節(jié)那天,人們都要?dú)g聚一堂,舉行各種慶?;顒?dòng),感謝、頌揚(yáng)在過(guò)去一年里幫助過(guò)自己的人,并且盡自己的可能去幫助需要幫助的人,以他們自己的方式度過(guò)感恩節(jié)?!案卸鞴?jié)”是美國(guó)的,但“感恩”卻不分國(guó)度。

(老師)徐博雅,生活中你最想感謝誰(shuí)呢?

(學(xué)生)老師,我覺(jué)得生活里值得我們感激的人、事、物真是太多了。我要感謝祖國(guó),給了我們和平安寧的成長(zhǎng)空間,給我們安排下幸福美好的生活;我要感謝父母,付出了全部的心血與慈愛(ài)養(yǎng)育我們,讓我們享受到了人世間親情的美好;我要感謝老師,嘔心瀝血地諄諄教育我們,讓我們感受到了學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的樂(lè)趣;我還要感謝同學(xué)們真誠(chéng)的支持和幫助;我甚至要感謝失敗、挫折與磨難,因?yàn)樗鼈兪刮覀兛吹搅顺晒Φ南M?,把我們磨礪得更加堅(jiān)強(qiáng)。

(老師)恩,你是一個(gè)有“感恩之心”的孩子,可光說(shuō)不做可不行哦,“感恩之心”還得化作“感恩之行”!

(學(xué)生)我當(dāng)然知道,裴老師!為了感謝父母,我們就要聽(tīng)從他們的正確教導(dǎo),主動(dòng)幫助他們做力所能及的事情,安心學(xué)習(xí)讓他們放心;為了感謝老師,我們要遵規(guī)守紀(jì),尊敬老師,樂(lè)于接受老師的教導(dǎo),主動(dòng)與老師溝通交流,上課認(rèn)真聽(tīng)講,獨(dú)立完成作業(yè),課下及時(shí)復(fù)習(xí),積極追求進(jìn)步,以?xún)?yōu)異成績(jī)回報(bào)老師;為了感謝同學(xué),我們要與他們友好相處,互相關(guān)心,互相愛(ài)護(hù),互相幫助??我們的一言一行都是日積月累形成的習(xí)慣。作為小學(xué)生,我們已經(jīng)有了自覺(jué)意識(shí),已經(jīng)知道什么樣的習(xí)慣讓我們終身受益,所以我們要從現(xiàn)在做起,把感恩變成一種習(xí)慣,習(xí)慣性的對(duì)別人友好,習(xí)慣性的投入學(xué)習(xí),習(xí)慣性的欣賞身邊的事物與美景。生活如此美麗,讓我們懷著感恩的心投入學(xué)習(xí)與生活,去收獲成功的幸福與喜悅吧!

(老師)是呀!擁有一顆感恩之心,你就會(huì)擁有打開(kāi)幸福之門(mén)的金鑰匙,你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多美好的事物與情感,體味到許多不同尋常的快樂(lè)和幸福!讓我們行動(dòng)起來(lái),懷揣著一顆感恩的心,去擁抱幸福美好的每一天!

我們的講話(huà)到此結(jié)束,謝謝大家!

尊重規(guī)則的國(guó)旗下講話(huà)稿篇6

著名學(xué)者朱永新這樣談讀書(shū):“一個(gè)崇尚讀書(shū)的民族一定是一個(gè)理性的優(yōu)秀的民族,一個(gè)崇尚讀書(shū)的社會(huì)一定是一個(gè)充滿(mǎn)希望的社會(huì),而一個(gè)崇尚讀書(shū)的校園一定是一個(gè)健康而充滿(mǎn)生機(jī)的校園?!?/p>

在古代,讀書(shū)是一件高雅之事,古人講“布衣暖,菜根香還是讀書(shū)滋味長(zhǎng)?!焙脤W(xué)苦讀丈人不勝校舉。而溺蕩在校園的長(zhǎng)廊,低頭尋覓時(shí),是否會(huì)想起某一部名著;和同學(xué)交流時(shí)是否會(huì)記憶起某一個(gè)典故;在課堂津津有味聽(tīng)講時(shí),是否會(huì)琢磨某一段佳句。而有時(shí),是否會(huì)慚愧于腹中虛有的才識(shí),是否會(huì)羨慕滿(mǎn)腹經(jīng)綸的同學(xué)沒(méi)有天生的人才,嘗試著拿起一本書(shū),打開(kāi)一本書(shū),讀完一本書(shū)。日積月累也許有成千上萬(wàn)本書(shū)會(huì)從我們手中經(jīng)過(guò)那時(shí),我們還會(huì)是一無(wú)所知孤陋寡聞的旁聽(tīng)者嗎?

書(shū)中自有黃金屋,書(shū)中自有顏如玉。每個(gè)人的嗜好紛紛不一,可作為21世紀(jì)的學(xué)生,匱乏的正是這最頻繁卻又最高雅的愛(ài)好——讀書(shū)。

所以,為營(yíng)造書(shū)香校園,各個(gè)學(xué)校都建有大小不一,千姿百態(tài)的圖書(shū)館。那并不是一個(gè)擺設(shè),而是提升我們閱讀能力和陶冶情操的地方。古時(shí),愛(ài)書(shū)者不付一切代價(jià)讓我們讀書(shū)。習(xí)慣都是久而久之養(yǎng)成的,為什么我們不去嘗試養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣呢?

校園,書(shū)香溢滿(mǎn),令人心曠神怡。而營(yíng)造那書(shū)香的氣氛,不就是我們嗎?讓書(shū)的香氣像花香一樣彌漫在校園各個(gè)角落,不就是我們的職責(zé)嗎?從而建立一個(gè)充滿(mǎn)智慧和生機(jī)的'校園。那樣我們便是書(shū)卷氣,學(xué)者氣的文化人。有誰(shuí)還會(huì)發(fā)消息對(duì)你說(shuō):“沒(méi)文化,真可怕?!?/p>

近朱者赤,近墨者黑。我們可以從歷史長(zhǎng)河中名人發(fā)展的軌跡來(lái)看,他們的成長(zhǎng)變化離不開(kāi)“書(shū)”這個(gè)名詞。如果我們身邊的每一個(gè)人都在開(kāi)卷而頌,掩卷而思,我們也會(huì)情不自禁地翻開(kāi)書(shū),從幾行到幾頁(yè),到讀書(shū)如癡如醉。

作為學(xué)校的一分子,應(yīng)該讓校園內(nèi)的每一堵墻,每一塊草坪都會(huì)說(shuō)話(huà),讓我們學(xué)校的每一間教室都“香氣撲鼻”,讓每個(gè)人都深刻感受到讀書(shū)是一種享受,讓書(shū)香溢滿(mǎn)校園的每一角!

尊重規(guī)則的國(guó)旗下講話(huà)稿篇7

敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

早上好!

今天我們國(guó)旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字:

全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示:學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題,7歲到18歲的中小學(xué)生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,肥胖率比去年增長(zhǎng)了2.7個(gè)百分點(diǎn);

全國(guó)大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下。與去年相比,各年齡組的視力不良率均有所上升,我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與去年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。

近20__年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)。

為此,國(guó)家體委從去年四月開(kāi)始,在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。今年,又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。 作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō),堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操,動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,動(dòng)作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來(lái),不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開(kāi)始。

堅(jiān)持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開(kāi)展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,我們還應(yīng)該做到:周六、周日及假期,自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力,做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生! 每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子!

謝謝大家!

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