老師們，同學(xué)們：
今天，我們?cè)谶@里舉行__屆高三畢業(yè)典禮暨高考動(dòng)員大會(huì)，我首先代表校長(zhǎng)室和全體老師向同學(xué)們表示誠(chéng)摯的祝愿，祝賀大家順利地完成高中學(xué)業(yè)，走向更廣闊的世界!
有人說，青春是一本太倉(cāng)促的書，是的，三年一千多頁就這樣匆匆翻過，但在天中這所底蘊(yùn)豐厚、傳統(tǒng)優(yōu)良的現(xiàn)代校園里，在良好校風(fēng)的熏陶下，在老師們的耐心指導(dǎo)下，同學(xué)們勤奮、刻苦、團(tuán)結(jié)、友愛、進(jìn)取、向上，從少年走向了成年，從幼稚走向了成熟。在三年的求知路上，留下了同學(xué)們青春的風(fēng)采，執(zhí)著的追求、拼搏的精神、收獲的喜樂、難忘的友情。同學(xué)們用自己的心和情，調(diào)和著最豐富的色彩，描繪著最絢麗的青春。在這里，大家鍛煉了生活的能力，學(xué)會(huì)了讀書的方法，養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，懂得了做人的道理，用激情和努力為自己開辟了一方新的天地，也給學(xué)校帶來了青春的活力，帶來了多彩的記憶!學(xué)校的歷史將會(huì)永遠(yuǎn)的記住你們——__屆的同學(xué)!相信同學(xué)們此時(shí)此刻，正滿懷信心，迎接挑戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定能奪取高中階段最后的勝利。
三年來，全體任課老師與同學(xué)們同甘共苦，在你們身上傾注了無數(shù)的心血，用嚴(yán)父慈母般的愛關(guān)注著你們的成長(zhǎng)，用科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕逃虒W(xué)藝術(shù)教給你們知識(shí)和能力，千方百計(jì)為你們搭建成材的平臺(tái)。相信同學(xué)們會(huì)永遠(yuǎn)記住這一種情份，伴隨自己的人生路。
今天的畢業(yè)典禮，意味著同學(xué)們的高中生活就要?jiǎng)澤弦粋€(gè)句號(hào)了，但這并不意味著你們學(xué)習(xí)生活的結(jié)束，而是一個(gè)全新的開始，因?yàn)?，你們將從此走向社?huì)，在紛繁復(fù)雜的大千世界中，再去學(xué)習(xí)生存的本領(lǐng)，用一生去閱讀社會(huì)這本大書。我相信，有天中三年的磨礪和熏陶，有天中三年的鍛煉和打造，你們的骨子里已經(jīng)融進(jìn)了頑強(qiáng)進(jìn)取的補(bǔ)天精神，前面的一切完全可以從容應(yīng)對(duì)。從這個(gè)意義上說，你們?cè)谔熘腥晁鶎W(xué)到的知識(shí)是你們一生中獲取的最寶貴的財(cái)富。
在你們即將離開母校的時(shí)候，我真誠(chéng)地希望——
希望你們?cè)诮窈蟮娜兆永?，能永遠(yuǎn)正確的認(rèn)識(shí)自己，能真正認(rèn)識(shí)自己的人才會(huì)是真正能夠取得成功的人!不要把自己看得太高，過高的估計(jì)自己會(huì)使自己目中無人，要記住，就在你的周圍，就會(huì)有很多值得你敬佩和學(xué)習(xí)的人!不要把自己看的太低，謙虛是一種美德，但缺少自信將使你一事無成!
希望你們?cè)诮窈蟮娜兆永铮灰ε律钪谐霈F(xiàn)的每一個(gè)困難、不要害怕每一次的挫折，生活不會(huì)是永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順的，困難和挫折對(duì)于意志堅(jiān)強(qiáng)的人是一種磨練，他會(huì)激發(fā)你的潛力，增長(zhǎng)你的才干，提升你的境界，并最終擺脫困境，取得勝利。
希望你們?cè)诮窈蟮娜兆永?，善待你身邊的每一個(gè)人，不要過多的去想別人怎樣對(duì)你，而要多想你怎樣對(duì)人，善待別人會(huì)使你感受到朋友的真誠(chéng)、感受到生活的快樂，更會(huì)讓你的生活充滿愛!
最后，我借用一首詞與大家共勉：
十年寒窗路漫長(zhǎng)，好青年，當(dāng)自強(qiáng)，披荊斬棘，斗雪雨風(fēng)霜，耐得十年磨一劍，刃似雪，氣如霜。
江風(fēng)海韻著華章，校風(fēng)正，傳統(tǒng)良，求真務(wù)實(shí)，育英才棟梁，笑看天中桃李花，遍天下，競(jìng)芬芳。
同學(xué)們，
大家好：
兩天后，我們?nèi)w高四同學(xué)將滿懷豪情、胸有成竹地踏上高考征程。你們將以你們的智慧、力量、膽識(shí)和氣魄，去譜寫人世間最壯麗的詩(shī)篇，實(shí)現(xiàn)人生最宏偉的跨越，回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩和老師的培養(yǎng)之情。
一年來，我們?nèi)w同學(xué)孜孜不倦，刻苦攻讀，一步一個(gè)腳印地走了過來。一年來，我們參加了十幾次各級(jí)各類的考試，靠著執(zhí)著與勤奮，堅(jiān)強(qiáng)與勇敢，沉著與冷靜，誠(chéng)實(shí)與守信，取得了一系列優(yōu)異的成績(jī)，為我校爭(zhēng)得了榮譽(yù)，為自己奠定了基礎(chǔ)。
人們常說，沒有經(jīng)過高考的人生是有遺憾的人生，我非常贊同這句話。因?yàn)楦呖紮z驗(yàn)了你十幾年的所學(xué)和你的意志。千千萬萬的人正是通過這次考試，步入了高等學(xué)府。為了這次考試，我們已經(jīng)為大家做好了充分的準(zhǔn)備，同學(xué)們?cè)诙啻蔚拿M考試中也完全熟悉了高考的形式與程序，并且掌握了應(yīng)考的各種技能。可以說，現(xiàn)在是萬事俱備，只等高考的到來。
針對(duì)高考，我主要講四個(gè)方面內(nèi)容：一是考試期間的安排和要求。二是考試過程中的注意事項(xiàng)。三是應(yīng)試策略。四高考形勢(shì)。
一、考試期間的安排和要求。
(1)聽從指揮，注意安全，按時(shí)作息，進(jìn)入高考節(jié)奏?？荚嚻陂g，服從學(xué)校和帶隊(duì)教師的統(tǒng)一安排，注意安全，按時(shí)作息，并能根
據(jù)高考時(shí)間適時(shí)復(fù)習(xí)相關(guān)學(xué)科，迅速進(jìn)入高考狀態(tài)，正常甚至超常發(fā)揮，取得優(yōu)異成績(jī)。
今天距離高考還有兩天：放松，看考場(chǎng)、熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境，包括廁所、乘車路線、乘車時(shí)間等因素。晚上不要過早或過晚休息，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣，防止睡不著。
(2)注意飲食衛(wèi)生，防止腸胃疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生。
(3)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考時(shí)，挺胸抬頭快步走，將有助于增強(qiáng)信心。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就可能真的考不好。此時(shí)要相信自己，想想以前成功的考試經(jīng)歷，盡力考好就行，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。二是多跟家長(zhǎng)、老師和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行簡(jiǎn)單的體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個(gè)樂觀、自信、平和的心態(tài)。
二、考試過程中的注意事項(xiàng)。
(一)考試前
從發(fā)準(zhǔn)考證到進(jìn)入考場(chǎng)，雖然只有那
么短的時(shí)間，但要預(yù)防準(zhǔn)考證的丟失或找不到的情況。所以，準(zhǔn)考證要拿在手上。到了考點(diǎn)，主要是熟悉考點(diǎn)環(huán)境，通過考點(diǎn)平面圖關(guān)注三個(gè)地點(diǎn)并實(shí)地考察。這三個(gè)地方是：考場(chǎng)、廁所、臨時(shí)集結(jié)點(diǎn)。
(二)考試中
拿到考卷，題目匆匆一看，往往會(huì)產(chǎn)生兩種可能：一種是題目全會(huì)，信心百倍;另一種是一部分或大部分不會(huì)，緊張萬分，出現(xiàn)開考心理慌張、難題擋路引起的心理波動(dòng)等怯場(chǎng)現(xiàn)象。但這些現(xiàn)象都是考試過程中的正?，F(xiàn)象。我們可以先擱下試卷，輕揉面部，深呼吸，花半分鐘時(shí)間閉目養(yǎng)神，全面放松。
(三)考試時(shí)
要綜觀全局，2-3分鐘還不能解決的題目，一定要舍得放棄。遇到容易題，千萬不要因僥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意。遇到難題，要想到人難我難，我不畏難。只要做到這些，我們就能正常發(fā)揮。
(四)考試后
考試后千萬不可和同學(xué)對(duì)答案，聽信傳言。頭腦常想的應(yīng)該是“下一場(chǎng)”。上午考完后，必須抓緊時(shí)間休息，即使睡不著，也應(yīng)躺下閉目養(yǎng)神，身心放松，養(yǎng)精蓄銳，迎接下一場(chǎng)考試。常言說得好：每逢大事要靜心。我們只要靜下心來，就一定能創(chuàng)造高考奇跡。
三、應(yīng)試策略。
為了大家能在考試中正常發(fā)揮，考出好的成績(jī)，將可以得到的分?jǐn)?shù)盡可能全部得到，我再談幾點(diǎn)應(yīng)試策略：
1.填寫信息、穩(wěn)定情緒、總覽全卷，區(qū)別難易。
試卷一發(fā)下來，立即忙于答題是不科學(xué)的，應(yīng)先填寫信息，如在答題卡上涂清“試卷類型”，寫清姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩(wěn)定情緒的“良藥”。打開試卷，看看哪些是基礎(chǔ)題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭(zhēng)做到“巧做低檔題，全部做對(duì);穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi);盡力沖擊高檔題，做錯(cuò)也無悔?！眲傔M(jìn)入考場(chǎng)，心情一般比較緊張，記憶、思維未達(dá)到最佳狀態(tài)。采用先易后難的策略，先做容易的題目，不僅有利于順利地拿到基本分，而且因?yàn)椤绊樌边€會(huì)給自己增添信心、穩(wěn)定情緒，使智力活動(dòng)恢復(fù)正常，從而使自己的水平得到充分的發(fā)揮。如果不顧自己的實(shí)際情況，先從難題入手，往往會(huì)出現(xiàn)思維”卡殼”現(xiàn)象，使自己有”開局不利”之感，從而加劇自己的情緒沖動(dòng)，還會(huì)白白擠掉做容易題的時(shí)間。
2.認(rèn)真審題、過程清晰，穩(wěn)中求快。
審題要做到：一不漏掉題，二不看錯(cuò)題，三要審準(zhǔn)題，四要看全題目的條件和結(jié)論。
做題要做到：一要書寫清晰，速度略快;二要一次成功;三要提高答題速度;四要科學(xué)使用草稿紙;五要力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)。
3.調(diào)節(jié)心理，沉著冷靜，自信從容。
考試中，要克服滿不在乎的自負(fù)心理，要拋棄“在此一舉”的負(fù)重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。高考是一種要調(diào)動(dòng)多種積極因素的復(fù)雜勞動(dòng)，也是對(duì)考生的思想、作風(fēng)、毅力的考查，更需要在情緒穩(wěn)定的前提下有條不紊地進(jìn)行。高考中必然會(huì)有困難，遇到長(zhǎng)題、難題、生題，要有充分的心理準(zhǔn)備，要能夠從陌生中找熟悉，因?yàn)槊鎸?duì)困難的時(shí)候，常常比的是誰更自信，誰更能以“平常心”對(duì)待?！拔译y，別人亦難，不要緊張”;”“我感到生疏的別人也會(huì)感到生疏”;“我易，別人亦易，不可大意”， 有些考生見到生題緊張、害怕，有時(shí)一道題做不出，越想越緊張，影響一門學(xué)科的考試，有的甚至因一門學(xué)科考砸了而影響整個(gè)高考。而另一些考生見到熟題卻因掉以輕心，粗枝大葉，不加思索而鑄成大錯(cuò)。應(yīng)做到“難題冷靜，易題細(xì)心，戰(zhàn)略藐視，戰(zhàn)術(shù)重視”。
4.遇到易題，格外小心、思路斷電，學(xué)會(huì)變通。
易題，容易使人輕視，不注意題目的細(xì)微變化，不費(fèi)思索順手寫來，可能鑄成大錯(cuò)，所以有“容易題，容易錯(cuò)”的說法。要知道，題目對(duì)你容易，對(duì)別人也容易;考試時(shí)，熟知的知識(shí)、方法突然想不起來，這時(shí)要學(xué)會(huì)變通。一是換個(gè)角度或思路，從與題目有關(guān)的項(xiàng)目開始回想;二是有效利用試卷中其他題目中的信息;三是暫時(shí)放棄，換另一道題做，等情緒穩(wěn)定、再回過頭來做?！疤^攔路虎，再殺回馬槍”，結(jié)果可能會(huì)有意外的收獲。。
5.盡量多做、每分必爭(zhēng)。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
同學(xué)們，“軍歌已唱響，鋼槍已擦亮，軍隊(duì)要出發(fā)”箭已在弦上，我們即將沖進(jìn)神圣的殿堂——大學(xué)。
還清晰地記得初上高一時(shí)我們的懵懂樣子，邁著悠閑的步伐，談笑風(fēng)生。然而時(shí)光荏苒，不知不覺中，我們已被推到了風(fēng)口浪尖，一個(gè)不得不成熟地，真誠(chéng)地面對(duì)自己，面對(duì)未來思考人生的風(fēng)口浪尖上。
我們高三了，這個(gè)決定人生、決定命運(yùn)的關(guān)鍵一年。從這里開始。我們會(huì)因努力程度不同而將不再是同一方向的人。我們中，會(huì)有人考上理想的重點(diǎn)高校，收獲成功的喜悅，會(huì)有人考上不好也不差的二本，暗自欣慰，也會(huì)有人從此走上社會(huì)，飽含熱淚。
我不想說，也不敢說高考院校的高低會(huì)把人分成三六九等，我相信我們所有人最終都會(huì)過上幸福的生活，然而，到達(dá)目的地的路徑和過程是不同的。明明可以通過現(xiàn)在的努力學(xué)習(xí)，順利又快速地到達(dá)，然后用更多的時(shí)間來歇息和欣賞風(fēng)景，那為什么偏又貪玩，好奇選擇充滿荊棘而又崎嶇的路!讓自己疲憊不堪呢?如果我們中有人在高三這關(guān)鍵的一年懈怠了，那就意味著，你以后要走比別人更加崎嶇的路才能到達(dá)跟別人一樣的水平。
另一方面，我們一生中，不同階段有不同的責(zé)任，現(xiàn)在，我們的責(zé)任就是高考。暫不說它會(huì)對(duì)我們的未來有何影響，最起碼，它現(xiàn)在是我們理所應(yīng)當(dāng)要做的事，做就要做好，才算無愧于內(nèi)心，才算承擔(dān)了自己的責(zé)任。
所以，從現(xiàn)在起奮斗，在奮斗的過程中，會(huì)有難題牽絆你，會(huì)有瞌睡困擾你，也會(huì)有同學(xué)超越你……但是，千萬不要灰心，要相信，堅(jiān)持不懈，努力奮斗就一定會(huì)成功，越到最后越要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，每一步都要踏出力量，每一步都要告訴自己，這是我的世界，我在跋涉我的人生，因?yàn)槲以谡闪课业膬r(jià)值，別人撒手狂歡，因?yàn)閯e人有資本揮霍，自己靜心苦讀，因?yàn)樽约簺]有資格放縱，記住!拼一個(gè)春夏秋冬，方可贏一生無怨無恨。
同學(xué)們，進(jìn)軍的號(hào)角已經(jīng)吹響，時(shí)代的強(qiáng)音已經(jīng)奏起，讓我們拿出“豪氣面對(duì)萬重浪，看試手，題金榜”的決心和勇氣，把握青春奮力拼搏，努力創(chuàng)造更加輝煌燦爛的明天。
謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天，在這里，我們舉行20__年高考誓師大會(huì)，這將是一次有重大影響和有望創(chuàng)造非凡業(yè)績(jī)的大會(huì)，將是留給我們永久回味的大會(huì)。今天的誓師，將是黎明的前奏，出征的戰(zhàn)鼓，拼搏的號(hào)角。今天，距離我們期盼的高考僅有__天。__天，在歷史長(zhǎng)河中如白駒過隙滄海一粟，然而對(duì)于我們x中高x的全體師生，它卻有著非同尋常的意義：它可以使時(shí)光倒流，英雄重現(xiàn)，可以讓我們的老師盡情地釋放教學(xué)的熱情，盡情展現(xiàn)教學(xué)的藝術(shù);可以讓我們高x全體同學(xué)完成__年積淀知識(shí)的回顧，去憧憬高考戰(zhàn)場(chǎng)的硝煙。此時(shí)此刻，我們心潮澎湃，斗志昂揚(yáng)。為了心中的理想，山可撼，地可搖，但我們的激情與勇氣不可動(dòng)，我們的執(zhí)著與追求不能改。為了歷史的責(zé)任，我們將踏上熱血征程，奮發(fā)圖強(qiáng)，臥薪嘗膽，不建功績(jī)，誓不還。
高x年級(jí)的老師們，多少個(gè)日子里，我們忠于職守，傾心教學(xué)，言傳身教，為人師表;多少個(gè)日子里，我們?nèi)f眾一心，通力合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共享資源;多少個(gè)日子里，我們潛心備課，刻苦鉆研，更新理念，完善教法;多少個(gè)日子里，我們登高遠(yuǎn)望，廣求信息，因材施教，心意拳拳;多少個(gè)日子里，我們聞雞起舞，披星戴月，與學(xué)生為伴，把學(xué)校當(dāng)家。這一切的一切，都是因?yàn)槲覀兊募缟?，扛起的是人民交給的重?fù)?dān)和時(shí)代賦予的使命。所以，我們無怨無悔。
老師們、同學(xué)們，__天，對(duì)于我們來說，實(shí)在太短，因?yàn)槲覀冞€有很多事情沒有做好;可是，一百天，對(duì)于有心人來說，卻又很長(zhǎng)，因?yàn)橹灰覀兙蚣?xì)算，科學(xué)安排，就完全來得及彌補(bǔ)過去的漏洞和不足，甚至創(chuàng)造奇跡和神話。
今天，距離高考僅有__天，時(shí)不我待，只爭(zhēng)朝夕，為了20__年參加高考的一中學(xué)子，在此，我代表我們?nèi)w高x備課組的數(shù)學(xué)教師宣誓：我們將忠于職守，甘苦與共;我們將精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作;我們將百問不厭，誨人不倦;我們將刻苦鉆研，潛心備課，不斷更新教育理念，努力完善教學(xué)方法;我們將隨時(shí)關(guān)注高考動(dòng)態(tài)，采集高考最新信息，海納百川，廣我心胸?？傊瑸榱送瑢W(xué)們的一切，我們赴湯蹈火，在所不辭!我們?cè)笇⒅腔酆颓啻?，獻(xiàn)給09屆的全體考生!
十年磨一劍，今朝試鋒芒。
讓我們共同用拼搏扼住命運(yùn)的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信鑄就百天后的輝煌。讓我們共同振臂高呼：六月是我們收獲的季節(jié)，我們一定能滿載歸航!
老師們!同學(xué)們!
再搏一百天，讓汗水哺育不凡。
再搏一百天，用智慧豐富內(nèi)涵，
再搏一百天，憑激情創(chuàng)造燦爛，
再搏一百天，靠實(shí)力熬頭獨(dú)占!
最后，我僅代表全校的所有教師衷心的祝福同學(xué)們?cè)谝话偬旌蟮母呖贾薪鸢裉崦瑸槟感Ｔ賱?chuàng)佳績(jī)!
我的講話完了，謝謝大家!
親愛的同學(xué)們：
晚上好!當(dāng)青松扎根絕壁，巋然挺立，當(dāng)臘梅身處嚴(yán)冬，花開傲雪，當(dāng)雄鷹振翅風(fēng)雨，翱翔天際，當(dāng)我__班的戰(zhàn)士們迎面高考大戰(zhàn)，披荊斬棘，你準(zhǔn)備好了嗎?
周總理一生戰(zhàn)斗無數(shù)，成敗無數(shù)，最終他贏得新中國(guó)的輝煌，更贏得了人生的輝煌!兒時(shí)的他已是胸中有成竹，當(dāng)校長(zhǎng)問及為什么要讀書時(shí)，同學(xué)之中唯有周總理一人從座位中昂然立起，大聲回答道：“為了中華民族之崛起，騰飛于世界!”他的故事告訴我們：有志竟成!“夫戰(zhàn)，勇氣也?！币还淖鳉獠攀敲媾R高考的最佳態(tài)度，試想屏棄雜念，一心備戰(zhàn)，以高度積極的態(tài)度投入學(xué)習(xí)，將一切時(shí)間和精力都灌注在這一條大道上，這將會(huì)有一種多么強(qiáng)大的力量讓我們一飛沖天。
孔子告訴我們：“勇者無懼?！痹谶@個(gè)緊要關(guān)頭，我們一定要明白有一種勇氣叫做破釜沉舟!“勤學(xué)如春起之苗，不見其增，日有所長(zhǎng);輟學(xué)如磨刀之石，不見其損，日有所虧?！眰ゴ蟮某煽?jī)和辛勤的勞動(dòng)是成正比的，有一分勞動(dòng)就有一份收獲，日積月累，從少到多，重視量的積累，成功便指日可待。
有一種忠告叫業(yè)精于勤，取勝的關(guān)鍵在于勤能補(bǔ)拙!“騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍;鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤?！闭沁@種不舍的精神才能成就高考，成就我們的人生?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！鼻髮W(xué)之路是何等的漫長(zhǎng)，我們已將自己的辛勤汗水揮灑了十余載，而如今高考就在眼前，我們只需做到腳踏實(shí)地，堅(jiān)持到底。因?yàn)楦呖悸飞习贌挸射?
同學(xué)們，高考這個(gè)至關(guān)重要的人生大考已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。我相信很多同學(xué)都在摩拳擦掌，躍躍欲試，也有的同學(xué)面對(duì)大考，心中不免焦慮。無論怎樣，我們還有時(shí)間去修補(bǔ)漏洞，去提升能力，去為我們的成功做好一切準(zhǔn)備。下面就請(qǐng)同學(xué)們?nèi)w起立，誓師高考!“我鄭重承諾：不辜負(fù)父母的辛勤哺育，不辜負(fù)老師的諄諄教誨，用心回報(bào)每一個(gè)期待的眼神，用心撫慰每一顆為我操勞的心!為了我的燦爛前程，不達(dá)目的誓不回!努力才是硬道理，拼搏才能出成績(jī)，敢作敢為是本色，勇往直前振翅飛!踏踏實(shí)實(shí)肯干，碩果累累榮歸!一心一意為高考，全心全意為夢(mèng)追!堅(jiān)毅的步伐震天動(dòng)地，成功的信念天下無雙!高考，我最棒!高考，我能行!高考，我贏!我贏!我贏!”
__班的全體同學(xué)，弄潮的號(hào)角已吹響，進(jìn)軍的戰(zhàn)鼓已擂響。我們一定要發(fā)奮圖強(qiáng)，團(tuán)結(jié)互助，腳踏實(shí)地，用心付出!高考路上，請(qǐng)同學(xué)們謹(jǐn)記這四個(gè)詞：有志竟成，破釜沉舟，勤能補(bǔ)拙，百煉成鋼!
同學(xué)們：
下午好。你們明天就要高考了。此時(shí)此刻，我想同學(xué)們的心情一定有點(diǎn)緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的沖動(dòng)。這時(shí)出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天，去踩點(diǎn)前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問題。
一、如果有人要問，高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?
我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說，用平常心來看待高考，就是對(duì)待高考最好的一種態(tài)度。
二、如果有人要問，高考是什么?
我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請(qǐng)同學(xué)們不要在思想上賦予高考太多的使命和價(jià)值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考當(dāng)成是自己的一場(chǎng)命運(yùn)大決戰(zhàn)。否則，高考就會(huì)成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉(zhuǎn)化成一種心理負(fù)擔(dān)，使自己的平常心失去平衡。所以說，同學(xué)們就應(yīng)該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來看待和對(duì)待高考。
三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心?
下面，我給同學(xué)們五條具體的建議：
1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習(xí)慣。
因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時(shí)間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會(huì)有一定的不適應(yīng)。但是，考前適度的調(diào)整還是必要的，如過去有些同學(xué)睡得很晚，那么考前考中晚休時(shí)間就有必要適當(dāng)提前。
2、高考來臨要有靜氣。
所謂靜，是安靜的靜;氣，是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣，是要求同學(xué)們能夠靜下心來，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無古賢”。意思是說，每當(dāng)大事來臨時(shí)，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來臨有靜氣，不信高考不傳奇;高考來臨有靜氣，不出北大出清華!”
3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。
俗話說“人逢喜事精神爽”，這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實(shí)，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩拢驗(yàn)楦呖冀o我們帶來了機(jī)遇，給我們帶來了實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的舞臺(tái)，也給我們帶來好運(yùn)氣。反過來說，在高考來臨之際，如果同學(xué)們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài)，那么，同學(xué)們的思路就會(huì)更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮;悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。”
4、讓自己保持適度緊張狀態(tài)，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。
面對(duì)高考，人人都會(huì)有一種緊張感，這是正?，F(xiàn)象。適度的緊張，是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學(xué)們要學(xué)會(huì)接納它，而不是排斥它。心理學(xué)中有一個(gè)著名的法則叫“倒U型曲線”，也就是說，人的緊張程度過高和過低時(shí)的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時(shí)適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績(jī)。
不過，如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說過度緊張時(shí)，我們可以采用“反向夸張接納法”。
具體操作過程是：如果你考前考中出現(xiàn)了過度緊張的狀況，你心里不要老對(duì)自己說：“別緊張，別緊張”，因?yàn)檫@樣的心理暗示并不一定有效。而是應(yīng)該采取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，并極力地去夸大這種緊張，并用夸張的語言說給自己聽。例如，當(dāng)你感到非常緊張時(shí)，可以在心里默默對(duì)自己這樣說：“我現(xiàn)在向全世界莊嚴(yán)宣告，我正式開始緊張了。我的緊張?bào)@天動(dòng)地，威力無比，我的緊張能讓長(zhǎng)江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間……?！边@樣夸張地想象一下，你反倒就會(huì)不緊張了。再者，你一旦進(jìn)入專注的高考狀態(tài)，緊張感也就自然而然地消失了。
5、要保持細(xì)致的行為狀態(tài)。
這里說的“細(xì)致”，就是仔細(xì)、精致的意思。古語說：“天下大事必做于細(xì)，天下難事必做于易”。高考是大事，也是難事，就要從細(xì)節(jié)做起，從易處做起，把細(xì)節(jié)做好，把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上，就要認(rèn)真貫徹“先易后難，先小后大”的做題原則，努力做到三點(diǎn)：一是慎做容易題，保證全做對(duì);二是穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi);三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對(duì)聯(lián)：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細(xì)中來”。
四、關(guān)于相信自己和相信學(xué)校的問題
昨晚值日到11：30分時(shí)，還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學(xué)挑燈夜戰(zhàn)，甚至有個(gè)別女生宿舍講話;另外，通過多渠道了解，有部分同學(xué)現(xiàn)在還認(rèn)為自己還有很多東西沒有復(fù)習(xí)完、沒有記完、沒有做完，擔(dān)心明天高考考不好等，我認(rèn)為這是不自信的表現(xiàn)。因?yàn)榻?jīng)過三年的學(xué)習(xí)和高三一年來的復(fù)習(xí)，我們有信心考好高中最后一次考試——高考;同時(shí)，高考不僅僅是考查知識(shí)，更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以，相信自己比知識(shí)更重要，相信自己就能過好高考這一關(guān)。關(guān)于學(xué)校，我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩(shī)——《頌__中》與大家共勉：教育好壞看高中，__教育數(shù)__中。高考狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有__中能創(chuàng)造!__中人是最棒的，__中是能創(chuàng)造奇跡的!
因時(shí)間關(guān)系，最后把我們高三級(jí)全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚(yáng)起自信的大旗，調(diào)整出最佳的狀態(tài)，發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”!
最后請(qǐng)全體師生喊出我們的口號(hào)：__中__中，與眾不同。一五高考，成績(jī)最好!(提示：我先讀一次，然后集體喊出來)。
溫馨提示：踩點(diǎn)結(jié)束后，師生自行回家或回校休息，但要注意幾個(gè)問題：
一是不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，更一能進(jìn)網(wǎng)吧等娛樂場(chǎng)所，以免發(fā)生意外;二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引發(fā)感冒;三是注意安全，盡量不要坐黃包車;四是今晚要依時(shí)回校參加晚修;五是搭乘愛心的士時(shí)，上車下車道聲謝。
同志們、同窗們：
今天，在間隔高考x天的時(shí)刻，咱們?cè)谶@里盛大聚會(huì)，目標(biāo)就是發(fā)動(dòng)全部高x師生再接再厲，堅(jiān)強(qiáng)拼搏，發(fā)明性地做好最后x天的溫習(xí)工作，用好分分秒秒，短時(shí)光自主高效地創(chuàng)造佳績(jī)。
高x這最后x天，是一個(gè)人畢生最要害的x天，在某種水平上講，它決定著一個(gè)人的人生走向，決定著一個(gè)人將來的生涯質(zhì)量，決議著一個(gè)人高中學(xué)習(xí)的終極后果，決定著一個(gè)人x年斗爭(zhēng)最后播種什么樣的果實(shí)。
高x對(duì)我們師生而言，既是一個(gè)宏大的挑釁，也是一個(gè)重大的機(jī)會(huì)。誰能敢于面對(duì)，誰能迷信面對(duì)，誰能高效面對(duì)，誰就能笑在最后。
高x全體同學(xué)，今天站在新的起跑線上要時(shí)刻牢記“現(xiàn)在不埋頭，將來何以仰頭”的深入情理，建立“別人與我比父母，我與別人比明天”的雄心，時(shí)刻襟懷“別人與我比中考，我與別人比高考”的激情，全體同學(xué)要滿懷必勝的信念，滿懷奮斗的豪情，滿懷高尚的幻想，滿懷高效的方式，滿懷殷切的盼望，不要把遺憾留給未來，不要讓懊悔環(huán)繞終生，要?jiǎng)訐u地、武斷地、絕不搖動(dòng)地、熱血沸騰地亮出寶劍，沖上前進(jìn)途徑!
高x全體老師要不負(fù)家長(zhǎng)的冀望，不負(fù)學(xué)校的期冀，不負(fù)社會(huì)的盼望，咬定慣例，做透細(xì)節(jié)，改革方法，情暖三生，遵守?fù)狃B(yǎng)，把最有效的辦法教給學(xué)生，把最動(dòng)聽的關(guān)心送給學(xué)生，與我們的學(xué)生一起相伴x天，奮斗x天，同生共長(zhǎng)x天。
學(xué)校號(hào)令，全校高低要以品質(zhì)為本，保持一切為了學(xué)生，所有為了質(zhì)量，盡力為全校師生尤其是高x師生供給全方位，全進(jìn)程，多角度的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。
學(xué)校號(hào)召高一高二全體師生要肩負(fù)起學(xué)習(xí)的責(zé)任，肩負(fù)起振興學(xué)校的義務(wù)，肩負(fù)起振興家庭的責(zé)任，拿當(dāng)初的每一天當(dāng)高x過，努力向高x看齊，為在未幾的未來沖擊高x，沖擊高x最后x天積累力氣。
學(xué)校號(hào)召，全校上下要在奮斗中成就學(xué)校輝煌的來日，要在奮斗中締造學(xué)校的光輝。
我的演講完畢，謝謝大家!
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