各位、各位，早上好!今天我與交流的話題是《合理利用時(shí)間》。
時(shí)間是世界上最緊缺的資源，也惟有時(shí)間，不可存儲(chǔ)，不可透支，因此，曾有哲人說過：“時(shí)間就是生命”。人生最重要的任務(wù)就是，在有限的時(shí)間內(nèi)，盡可能做更多的事情。但這不意味著每一天、每小時(shí)、每分鐘都必須忙忙碌碌，而是應(yīng)該抽點(diǎn)時(shí)間仔細(xì)想一想，如何合理地利用時(shí)間、管理時(shí)間。
(一) 制定計(jì)劃，寫成清單，明確每天的任務(wù)和目標(biāo)
養(yǎng)成“凡事預(yù)則立”的習(xí)慣。高中生活還是比較有規(guī)律的?？梢园凑照n表安排時(shí)間，安排預(yù)習(xí)、上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)等活動(dòng)，使有序進(jìn)行;也可以按照作息安排時(shí)間，將一天的、工作、吃飯、休息、睡覺時(shí)間科學(xué)安排下來，嚴(yán)格執(zhí)行，養(yǎng)成科學(xué)管理、運(yùn)用時(shí)間的態(tài)度。
在這里特別說明兩點(diǎn)：一、把飯吃好。飯菜要合理搭配，吃飯速度要適中，定時(shí)定量，避免狼吞虎咽，以免造成腸胃疾病;二、把覺睡好。有的為了趕作業(yè)或準(zhǔn)備考試，也有的誤以為晚上效率高，熬夜到三更半夜。導(dǎo)致第二天身體疲憊，精神不集中，腦子反應(yīng)遲鈍，其實(shí)白天的效率是夜晚的1.5倍。如果經(jīng)常熬夜，身體容易出現(xiàn)器質(zhì)性病變，比如咽部扁桃體就容易充血發(fā)炎。請(qǐng)們愛惜的身體，把飯吃好，把覺睡好，把時(shí)間計(jì)劃安排好，有計(jì)劃更加要落實(shí)。
(二)珍惜今天，當(dāng)日事當(dāng)日畢;遇事不拖延，馬上做。
拖延的人心情總不愉快，總覺疲乏，因?yàn)閼?yīng)做而未做的工作(事情)不斷給他壓迫感，使拖延者常常感受到時(shí)間帶來的壓力，無法達(dá)到“若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)”的心境。事要馬上做的同時(shí)，還需
(三)設(shè)定完成期限，養(yǎng)成快速的節(jié)奏感，做到有條理。
有期限才有緊迫感，才能更好地珍惜時(shí)間;調(diào)整的步伐和行動(dòng)，養(yǎng)成快速的.節(jié)奏就可以效率，節(jié)約時(shí)間，同時(shí)能給人良好的作風(fēng)印象，也是健康的表現(xiàn);在精力最好的時(shí)間做最重要的任務(wù)。要對(duì)重點(diǎn)課程、課程的重點(diǎn)、難點(diǎn)確立固定的時(shí)間進(jìn)行攻讀;固定時(shí)間鍛煉身體，特別活動(dòng)課時(shí)間就該去好好活動(dòng);對(duì)特定時(shí)間做到固定安排。加強(qiáng)條理化，時(shí)間的應(yīng)用效率很有幫助。時(shí)間的應(yīng)用效率的同時(shí)，還要
(四)善用時(shí)間，善用零碎時(shí)間。
爭(zhēng)取時(shí)間的唯一方法是善用時(shí)間，在學(xué)校里零碎時(shí)間就是課間時(shí)間，可以在課間：(1)到教室外走一走，放松一下;(2)問一兩個(gè)問題;(3)做一兩道數(shù)學(xué)題;(4)或者人困了，乘課間，打個(gè)瞌睡，睡個(gè)五分鐘，為下節(jié)課儲(chǔ)存精力等
最后進(jìn)行時(shí)間統(tǒng)計(jì)，檢驗(yàn)的時(shí)間花得是否合理。
最后祝們成為時(shí)間的主人，在效實(shí)園中學(xué)得扎實(shí)，學(xué)得快樂!謝謝!
保護(hù)生態(tài)環(huán)境是我們?nèi)祟惖墓餐?zé)任;今天講話題目是《保護(hù)生態(tài)環(huán)境是我們?nèi)祟惖墓餐?zé)任》。
為什么要建立世界森林日?水日?環(huán)境日?那絕不是一種節(jié)日慶典，而是一種絕地逢生納喊、呼喚和告示。它要讓我們知道的是：地球生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)正在日益惡化、而且是滿目蒼疾，正處在嚴(yán)重威脅到我們?nèi)祟惿婧桶l(fā)展邊緣。什么是生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)?生態(tài)環(huán)境系統(tǒng)就是由水、土、大氣、森林、草地、海洋、生物組成的自然生態(tài)系統(tǒng)。同學(xué)們你們都是很喜歡花草樹木的，還有那些小河小溪里面的小魚小蝦，那些藍(lán)天白云下飛翔的小鳥，同學(xué)們還喜歡那川流不息的大江、波濤洶涌的大海，更是喜歡一望無際的大草原和那神秘神奇的大森林。但所有這些你們是否已經(jīng)知道正在受到破壞、正在受到傷害甚至是正在受到死亡的威脅。讓我們一起來看看我們國家的生態(tài)環(huán)境到底是一個(gè)怎樣的狀況。
一、重要水資源匱乏：
人均擁有量20_多噸，是世界人均的四分之一，我國是13個(gè)貧水國家之一，主要河流普遍污染。第一大河流長(zhǎng)江無機(jī)氮和活性磷酸鹽污染分別占監(jiān)測(cè)海域面積77.5%和29.3%，水體富營(yíng)養(yǎng)化赤潮災(zāi)害頻發(fā)，面積超2300平方公里，浮游生物種類逐漸遠(yuǎn)離長(zhǎng)江口岸，上海水產(chǎn)品受赤潮毒素污染，只是還未超過海洋生物質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。第二大河流黃河就不用說了，第三大河流淮河更差：周圍居住1.3億人口，投資600億元但情況依然糟糕，污染已從地上波及到地下。30%是五類水，既不能飲用也不能作為工農(nóng)業(yè)用水，用專家話說五類水已不是水了。只要到淮河邊走一走你就能聞到一股夾雜著腥膻的臭味。
二、大氣環(huán)境的惡化：
在我國300多個(gè)大中城市中，33.1%城市只是達(dá)到了二級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，40.5%城市只達(dá)到三級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，而26.4%城市只是在二、三級(jí)之間徘徊。
三、土地酸化鹽漬化：
可耕地面積日益減少人均只有1.45畝，例世界倒數(shù)第三。
四、北方沙塵暴天氣：
影響范圍11個(gè)省區(qū)304個(gè)縣市，影響面積120多萬平方公里，影響人口7000多萬，影響耕地640多萬公頃，影響園地130多萬公頃，影響草地6500多萬公頃。
五、北方草地在退化：
目前達(dá)到中等退化程度已達(dá)到1.3億公頃，而且仍然以每年2萬平方公里速度在蔓延擴(kuò)大。
六、森林面積在下降：
通過這幾年的努力有所擴(kuò)大，但是人均擁有量只是世界人均擁有量的七分之一，而且其森林資源的整體質(zhì)量呈下降趨勢(shì)。
七、周圍海洋問題多：
我國有渤海、黃海、東海、南海，但由于受到污染，四類以下海水已達(dá)46%上，東海最嚴(yán)重達(dá)到53%上，而渤海已成了名副其實(shí)死海。
八、很多生物遭滅絕：
包括我們比較熟悉的動(dòng)物和植物，其實(shí)還包括在微觀世界里的各類細(xì)菌物種的種類正在不斷的減少。 各位同學(xué)：保護(hù)生態(tài)環(huán)境是我們?nèi)祟惖墓餐?zé)任，讓我們都從自己做起并為建立我們國家的良好生態(tài)環(huán)境而作出一份貢獻(xiàn)。
上周五，張書記圍繞社會(huì)主義核心價(jià)值觀給我們大家上了生動(dòng)的一課。她從國家層面、社會(huì)層面、個(gè)人層面講解了每個(gè)詞語。同學(xué)們，你們還記得個(gè)人層面的四個(gè)詞語嗎?對(duì)，就是愛國、敬業(yè)、誠信、友善。今天，我們就來聽聽二(4)班涂熙晨同學(xué)帶來的一個(gè)誠信小故事。
涂熙晨：大家好!我是二(4)班的涂熙晨。今天，我給大家講一個(gè)故事，故事的名字叫做《曾子殺豬》。
曾子是我國古代偉大的思想家。有一天，曾子的妻子要去趕集，孩子哭鬧著要一起去。妻子哄孩子說：“聽話，在家讓爸爸給你殺豬吃肉?！焙⒆右宦牐⒖叹屯Ｖ沽丝摁[。下午，妻子從集市上回來后，見曾子正在磨刀，就問他要干什么?曾子說：“殺豬給孩子煮肉吃啊!”妻子一聽，忙阻止說：“我不過是跟孩子鬧著玩的。怎么能當(dāng)真呢?”曾子卻說：“我們要給孩子樹立好榜樣。今天你哄騙他，將來他就會(huì)騙別人啊。這樣下去怎么能行呢?”妻子聽了丈夫的話，若有所悟地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
這個(gè)故事告訴我們這樣一個(gè)道理：做人做事要講誠信，要一諾千金，說到就要做到!不可言而無信。
小涂同學(xué)說得很對(duì)。做人做事要講誠信，不可言而無信。誠信就像我們的一張無形的名片，不單是做給別人看，更重要的是做給自己看，做一個(gè)說到做到的人，心中會(huì)無比舒暢，相信你一定喜歡這樣的自己。記得開學(xué)第一周，我們每位老師、同學(xué)都在“愛校護(hù)?！钡某h書上簽上了自己的名字。承諾要做到1.不在墻面上亂涂亂畫。2.不亂扔垃圾，隨手撿起地上垃圾。3.不在桌子上寫寫畫畫。4.發(fā)揮“小崗位”作用，定期檢查自己崗位整潔。這些你做到了嗎?希望同學(xué)們有則改之，無則加勉，就讓我們一起做誠信之人，倡導(dǎo)誠信之風(fēng)。
老師們，同學(xué)們，
早上好!
今天，我國演講的主題是：增強(qiáng)法制觀念，創(chuàng)建安全校園。
俗話說：沒有規(guī)則能造就方圓。國家不能亡，人民不能立。首先，我們所有的學(xué)生都應(yīng)該知道學(xué)習(xí)、遵守法律、使用和宣傳法律的重要性。要知道什么是合法，什么是非法;要知道，只有知法守法，才能依法辦事，遠(yuǎn)離犯罪;要學(xué)會(huì)合理運(yùn)用法律知識(shí)，保護(hù)自己的權(quán)利，履行自己的法律義務(wù);也要鼓勵(lì)身邊的人一起學(xué)習(xí)和掌握法律知識(shí)。
作為當(dāng)代中學(xué)生，學(xué)習(xí)和掌握必要的法律知識(shí)是我們素質(zhì)教育的重要組成部分。法律教育不僅影響我們的學(xué)生時(shí)代，也影響我們的一生。
國有法律，學(xué)校有校規(guī)。然而，我們的學(xué)生很少對(duì)學(xué)校的規(guī)章制度視而不見，忽視學(xué)校對(duì)中學(xué)生gfd的要求，與人交往，行為和言論等。這些不文明的行為，違反了學(xué)校的規(guī)章制度，嚴(yán)重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍，如不愛護(hù)公物、亂扔垃圾、吸煙、沉迷網(wǎng)絡(luò)、逃學(xué)、為一點(diǎn)小事打架等等。也許這些學(xué)生沒有意識(shí)到情況的嚴(yán)重性：一個(gè)人的行為隨著時(shí)間的推移會(huì)變成習(xí)慣，習(xí)慣隨著時(shí)間的推移會(huì)形成性格，性格隨著時(shí)間的推移會(huì)成就命運(yùn)。如果我們不為小事做好事，為小事做惡，把小惡積累成大惡，最終會(huì)自食惡果。希望同學(xué)們?cè)谛@內(nèi)嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，在校外嚴(yán)格遵守法律法規(guī)!
拿我們身邊的一個(gè)真實(shí)案例來說。本學(xué)期9月20日，我們學(xué)校8、9年級(jí)的一個(gè)同學(xué)和另外兩個(gè)學(xué)校的同學(xué)在校外向我們學(xué)校8年級(jí)的一個(gè)同學(xué)要錢。因?yàn)橥瑢W(xué)沒錢，被這四個(gè)同學(xué)打了罵了。第二天一早，被毆打?qū)W生的父母與社會(huì)工作者合作，帶著他們與我們學(xué)校的兩名被毆打?qū)W生算賬。因?yàn)閷W(xué)校及時(shí)出面，采取有效措施，避免了一出爛劇，否則后果不堪設(shè)想。事后，政教處、保衛(wèi)科、涇川派出所聯(lián)合展開調(diào)查。以上毆打情況屬實(shí)，派出所準(zhǔn)備以敲詐的名義處理這四名學(xué)生。但是，為了救我們學(xué)校的這兩個(gè)學(xué)生，我們學(xué)校抱著救命的態(tài)度，要求派出所免除治安。但是學(xué)校已經(jīng)認(rèn)真記錄了這兩個(gè)學(xué)生的記過。如果這兩個(gè)學(xué)生在畢業(yè)前表現(xiàn)良好，沒有違紀(jì)違紀(jì)違紀(jì)行為，可以自行申請(qǐng)撤銷處分，也可以自己申請(qǐng)撤銷班級(jí)處分。否則處罰會(huì)直接進(jìn)入他們的個(gè)人檔案，影響他們一生。在這里，以此案為鑒，我們也要求我們所有的學(xué)生遵守規(guī)則和紀(jì)律，否則學(xué)校將嚴(yán)肅處理。
以史為鏡，能知興亡，以法為鏡，能知規(guī)矩。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊做起，做一名合格的學(xué)法律的中學(xué)生，在新世紀(jì)遵紀(jì)守法，共同建設(shè)一個(gè)安全和諧的校園。
同學(xué)們!健康的現(xiàn)在是擁有幸福未來的唯一途徑。我們要充分利用人生的這段黃金時(shí)期，努力吸收人類文明的精華，充實(shí)自己的心智，提升自己的心靈，遵守法律，文明修身。最后，祝各位老師、同學(xué)們，一天平安、健康、快樂!
謝謝大家!
同學(xué)們：
今天，是我們學(xué)校新學(xué)期舉行的第一次升旗儀式，鮮艷的五星紅旗，承載著全校師生炙熱的目光，在校園上空，演繹著我們對(duì)美好未來的向往。首先，我代表全校干部教師，熱烈歡迎07級(jí)同學(xué)重返校園，繼續(xù)求索之路;同時(shí)更要熱烈歡迎08級(jí)新生來到我們學(xué)校，體驗(yàn)一種全新的人生風(fēng)景。在此，我提議全校師生，為我們共同走向新的學(xué)期新的生活，鼓掌慶祝!
同學(xué)們，過去的一個(gè)學(xué)期，我們學(xué)校發(fā)生了翻天覆地的變化，實(shí)現(xiàn)了招生工作大突破，校園風(fēng)氣大好轉(zhuǎn)，辦學(xué)條件大改善，內(nèi)涵層次大跨越，社會(huì)影響大提升。作為市教育局直屬的國辦學(xué)校，我們已經(jīng)無愧于岳陽市第一職業(yè)中專的名號(hào)。因此，作為我們學(xué)校的一名學(xué)生，你們應(yīng)該感到驕傲和自豪!
在新學(xué)期啟航的時(shí)候，我有很多話想跟同學(xué)們交流。人的一生，應(yīng)該有很多大大小小的奮斗目標(biāo)。有什么樣的目標(biāo)，就會(huì)有什么樣的人生。前幾天，一位老師告訴我，有一位同學(xué)居然理直氣壯地跟班主任大聲嚷嚷：我就是來玩的，我就是來混日子的!聽到這樣的話，我真的心寒至極。花費(fèi)著父母的血汗錢，享用著國家的教育資源，就是為了混日子，這樣的人生目標(biāo)，只能誤你一輩子，毀你一生一世。為了你的將來，同學(xué)們一定要正確選定自己的目標(biāo)。我建議同學(xué)們，在我們學(xué)校的這幾年里，一定要實(shí)現(xiàn)以下三個(gè)目標(biāo)：
一、學(xué)會(huì)做人。
先成人，再成才。學(xué)會(huì)做人，是在這個(gè)社會(huì)上賴以生存的基本條件。有很多同學(xué)，確實(shí)還不懂得做人的道理，不孝順父母、不尊敬老師、不友愛同學(xué)的大有人在，有抽煙、喝酒、打架、亂丟亂扔、沉迷上網(wǎng)等不良行為習(xí)慣的大有人在，如果不矯正，將來就會(huì)淪為社會(huì)的渣滓，為世人所不齒。我們一定要學(xué)會(huì)做一個(gè)有真誠愛心的人，做一個(gè)有良好道德素養(yǎng)的人，做一個(gè)善于處理人際關(guān)系的人。只有這樣，我們走出校門以后，才會(huì)成為一個(gè)能夠讓社會(huì)容納并且受人尊重的人。
二、磨煉意志。
我感覺，你們這一代人太缺少磨練，不少同學(xué)在家里受到的溺愛太多，受不得一點(diǎn)累，吃不得一點(diǎn)苦，容不得一點(diǎn)委屈，經(jīng)不得一點(diǎn)挫折，稍有不順心，情緒就失控。如果同學(xué)們是這種意志品質(zhì)，是根本不可能適應(yīng)社會(huì)的。我們一定要從現(xiàn)在起，就開始有意識(shí)地錘煉自己，培養(yǎng)吃苦耐勞的能力，培養(yǎng)抗挫折的能力，把自己磨礪成為一個(gè)能夠適應(yīng)任何環(huán)境、經(jīng)得起任何摔打、具有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人。
三、練好本領(lǐng)。
就讀職校，最根本的就是要提高素質(zhì)，練好技能，不然以后就沒有安身立命的本錢。父母靠不了一輩子，最終要靠的還是自己。因此，那些上課喜歡睡覺的同學(xué)、晚上喜歡偷出去上網(wǎng)的同學(xué)、考試喜歡交白卷的同學(xué)，一定要清醒過來。為了你的將來，好好地讀書，好好地學(xué)藝，練就一身過硬的本領(lǐng)。做到了這樣，你就是一個(gè)社會(huì)需要的人才。你這一輩子，就會(huì)不斷地走向成功。
同學(xué)們，請(qǐng)一定記住我的話，我會(huì)用最深切的祝福，陪伴你們?nèi)プ穼ず蛯?shí)現(xiàn)人生的每一個(gè)目標(biāo)!