規(guī)范管理，加強(qiáng)校本教研，在問(wèn)題意識(shí)和意志的培養(yǎng)上下功夫。通過(guò)教學(xué)反思及教學(xué)案例的剖析，切實(shí)提高學(xué)校體育課程實(shí)施水平，提高廣大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)服務(wù)。下面小編帶來(lái)的小學(xué)體育第二年度工作計(jì)劃，希望大家喜歡！
一、教學(xué)工作的計(jì)劃
1、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，廣泛開展形式多樣、豐富多彩的體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展
2、學(xué)生基本情況分析
學(xué)生年齡一般在17—19歲，正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期，也是決定身心健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也不同。因此，體育與健康課采用男、女分班（組）上課。高二年段學(xué)生經(jīng)過(guò)一學(xué)年的學(xué)習(xí)鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)掌握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)，在高一階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。因社會(huì)的改革開放，目前學(xué)生中存在一些特殊的群體，離異家庭的子女；父母長(zhǎng)期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經(jīng)濟(jì)不好或太好的等等。
3、教材與教輔分析
（1）內(nèi)容和結(jié)構(gòu)
高一上學(xué)期主要進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的必修課教學(xué)。田徑是其他體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)。高一年段進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，是為了更好地發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的功能，為學(xué)生進(jìn)入后期的選項(xiàng)學(xué)習(xí)打好運(yùn)動(dòng)技能和體能等多方面的基礎(chǔ)。田徑模塊教學(xué)內(nèi)容為：短跑和跳遠(yuǎn)。
高二年段選項(xiàng)教學(xué)班的教學(xué)內(nèi)容為籃球運(yùn)球三步上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)，上籃按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。本學(xué)期以行進(jìn)間單手肩上上籃為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
（2）重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)習(xí)和了解運(yùn)動(dòng)的基本原理，學(xué)會(huì)一到兩種自我鍛煉提高的方法
難點(diǎn)：提高學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)相互合作精神
4、教學(xué)目標(biāo)
總體目標(biāo)：
提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的理解；學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及其評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。
籃球項(xiàng)具體目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)技能——籃球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)、掌握與運(yùn)用；
運(yùn)動(dòng)參與——籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)用的.活動(dòng)與練習(xí)；認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的價(jià)值。
身體健康——提高心肺功能、肌肉力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、速度和反應(yīng)時(shí)的活動(dòng)。
心理健康——提高學(xué)生自信心、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的活動(dòng)；
社會(huì)適應(yīng)——提高人際交往技能；學(xué)會(huì)正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系；分擔(dān)和處理遇到的困難和問(wèn)題的活動(dòng)。
5、教學(xué)措施
強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好與習(xí)慣的養(yǎng)成，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的實(shí)際應(yīng)用，要求學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容少而精，強(qiáng)調(diào)課程內(nèi)容與學(xué)生個(gè)體發(fā)展和需要的聯(lián)系；以目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的選擇，地方、學(xué)校和學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容有很大的選擇余地；增加了健康教育專題的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
二、教學(xué)研究的計(jì)劃
我將加強(qiáng)體育與健康新課程的學(xué)習(xí)和研究，積極參與校際、教研組、備課組教研活動(dòng)，與體育教師同仁共同探討在新課程下的教育教學(xué)理論與實(shí)際體育教育教學(xué)工作。
三、繼續(xù)教育的計(jì)劃
通過(guò)體育與跨課程的教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生的各項(xiàng)共通能力，也培養(yǎng)自己的共通能力，例如批判性思考和解決問(wèn)題的能力，這些能力不僅使他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生畢生受用，追求美好的生活，而且也幫助自己終身不斷學(xué)習(xí)。
一、指導(dǎo)思想：
為貫徹學(xué)校培訓(xùn)活動(dòng)精神，本著“搭建平臺(tái)、友好合作、互相學(xué)習(xí)、交流經(jīng)驗(yàn)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同發(fā)展”的宗旨，根據(jù)學(xué)員實(shí)際情況，有計(jì)劃、有組織、有步驟地通過(guò)學(xué)習(xí)交流方式，使浙江永康石柱初中赴我校交流的老師，在較短時(shí)間內(nèi)感受學(xué)校優(yōu)秀體育文化的建設(shè)及我校體育教師良好的精神風(fēng)貌，了解現(xiàn)代教育教學(xué)理論在課堂教學(xué)中的實(shí)踐和取得的經(jīng)驗(yàn)，使其具有較強(qiáng)的體育教育教學(xué)能力，特制訂本計(jì)劃。
二、帶教受訓(xùn)老師一名：
應(yīng)紅心 男 體育 副校長(zhǎng)
三、帶教內(nèi)容：
1、現(xiàn)代教育理論的了解、上海新教材新教法和學(xué)法、上海新教材實(shí)施情況的介紹和取得的經(jīng)驗(yàn)及建議；
2、中學(xué)體育課聽課、上課、評(píng)課能力的提高；
3、教科研論文或案例的探討或撰寫；
4、課余活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)的'探討；
5、學(xué)校優(yōu)秀體育文化建設(shè)及體育教研組管理探討等。
四、帶教任務(wù)和目標(biāo)：
1、幫助赴我校交流教師確立現(xiàn)代教育意識(shí)和素質(zhì)教育理念，努力幫助理解上海市體育與健身《新課程標(biāo)準(zhǔn)》，新教材實(shí)施情況介紹和取得的經(jīng)驗(yàn)及建議；為課程改革的實(shí)施及增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)奠定良好的基礎(chǔ)；
2、通過(guò)合作交流使應(yīng)老師能感受到學(xué)校優(yōu)秀體育文化的建設(shè)及體育教師的工作熱情與激情，通過(guò)聽課、上課、評(píng)課等使自己的專業(yè)素養(yǎng)、業(yè)務(wù)能力和管理水平有一定的提高，并在學(xué)校層面進(jìn)行錄像課展示。
五、浙江永康石柱初中體育教師開課時(shí)間：
第8周 星期一下午第1節(jié)課 老校區(qū)操場(chǎng)
六、具體聽課安排：
姓名日期 節(jié)次 班級(jí) 內(nèi)容地點(diǎn)李 偉 10/12周五 第3節(jié) 九（6、12）男蹲踞式起跑、耐力跑老校區(qū)操場(chǎng)南側(cè)陸 翔 10/15周一 第5節(jié) 六（4、7）男羽毛球發(fā)球羽毛球館
鄔騰項(xiàng) 10/16周二 第4節(jié) 八（1、3）男軟式排球老校區(qū)操場(chǎng)
遲立秋 10/16周二 第6節(jié) 七（1、8）男籃球運(yùn)球新校區(qū)籃球場(chǎng)倪曉軍 10/17周三 第5節(jié) 七（10、15）女投擲老校區(qū)操場(chǎng)
吳 敏 10/17周三 第6節(jié) 六（10、13）女各種方式的投擲老校區(qū)操場(chǎng)
奚靜芬 10/18周四 第3節(jié) 八（5、11）女軟式排球老校區(qū)操場(chǎng)
一. 體育課教學(xué)的目的
通過(guò)基礎(chǔ)體育課教學(xué)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育的目的和意義，獲得必要的體育基本理論知識(shí)，打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣，使他們成為體魄健壯、精力充沛、品德高尚、勇于克服困難、具有開拓創(chuàng)新能力的社會(huì)主義建設(shè)者的合格人才。
二. 體育課教學(xué)的任務(wù)
(一)傳授體育基本理論知識(shí)、技術(shù)、技能和鍛煉身體的方法，使學(xué)生掌握一定的體育衛(wèi)生保健知識(shí)。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)能力。
(二)根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，在全面發(fā)展身體機(jī)能的基礎(chǔ)上，注重發(fā)展身體素質(zhì)，提高心血管系統(tǒng)功能與對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。
(三)發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身心健康。學(xué)會(huì)一、二項(xiàng)獨(dú)立鍛煉身體的手段和方法，以及自我評(píng)價(jià)的能力。養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，使其終身受益。
(四)用現(xiàn)代教育思想教育學(xué)生，提高其思想素質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)鍛煉身體的意義，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生具有高尚的道德品質(zhì)，頑強(qiáng)的意志和勇于拼搏、開拓創(chuàng)新的精神。
三. 選編教材的原則
(一)從增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)大學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，選編有利于學(xué)生全面發(fā)展身心健康的教材。
(二)根據(jù)國(guó)家教育部頒發(fā)的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，以及河南省普通高校體育課程教學(xué)大綱所規(guī)定的教材，并結(jié)合我院的實(shí)際情況，選擇鍛煉價(jià)值高，發(fā)展形體及增強(qiáng)體質(zhì)最有效的內(nèi)容。
(三)注意民族特色，地方特點(diǎn)和時(shí)代特征，同時(shí)考慮與中學(xué)體育教材相銜接，與《國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合。
四. 教材的時(shí)數(shù)分配和說(shuō)明
一年級(jí)進(jìn)校較晚和軍訓(xùn)的原因，第一學(xué)期只有15周，第二學(xué)期18周，每周2學(xué)時(shí)，總學(xué)時(shí)為66學(xué)時(shí)。每學(xué)時(shí)按50分鐘計(jì)算。每堂課教材可安排兩個(gè)內(nèi)容，也可以分鐘為單位安排教材，便于充分發(fā)揮教師和學(xué)生積極性和主動(dòng)性，給教師更多的主動(dòng)權(quán)。
(一)根據(jù)體育教學(xué)的基本任務(wù)，基礎(chǔ)體育課基本教材分為五類：
1.體育理論知識(shí)
2.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
3.身體素質(zhì)
4.娛樂(lè)體育(情感培養(yǎng)的可操作性內(nèi)容)
5.民族體統(tǒng)體育項(xiàng)目
(二)各類教材說(shuō)明：
1.體育基本理論知識(shí)：重點(diǎn)講授大學(xué)生身心健康及養(yǎng)護(hù)，科學(xué)鍛煉身體的方法;同時(shí)要介紹高校體育的目的與任務(wù)，體育對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用，如何制定運(yùn)動(dòng)處方等知識(shí)。
2. 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：選擇田徑、球類、健美操、游泳項(xiàng)目中的基本練習(xí)，所選教材不是照搬競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是根據(jù)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)結(jié)構(gòu)加以提煉，使其成為具有較高鍛煉價(jià)值和適宜大學(xué)一年級(jí)學(xué)生易掌握的技術(shù)教材。
3. 身體素質(zhì)：對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)能力有著非常重要的作用，因此這類教材在大綱中占有一定的位置和比重，并在不同的教學(xué)階段，內(nèi)容有所側(cè)重。
4. 快樂(lè)體育：這里包括對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感培養(yǎng)的可操作性內(nèi)容練習(xí)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技和生產(chǎn)的發(fā)展，人們?cè)诰o張的勞動(dòng)、學(xué)習(xí)之余應(yīng)采取一些輕松愉快的身體娛樂(lè)活動(dòng)有效地消除身心疲勞。因此，應(yīng)使學(xué)生通過(guò)體育游戲、快樂(lè)體育、情感練習(xí)等，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)身心健康，愉悅身心的能力。
5. 民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目：對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、醫(yī)療保健、調(diào)節(jié)身心健康，有重要的作用。根據(jù)我院實(shí)際情況，我們選擇了“八段錦”和“二十四式”簡(jiǎn)化太極拳作為教材，以使我省的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目得到繼承和發(fā)揚(yáng)。同時(shí)也是適合所有學(xué)生終身體育鍛煉一個(gè)重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
五.教材綱要
(一)體育理論知識(shí)
1. 大學(xué)生身心健康及養(yǎng)護(hù)
2. 體育鍛煉處方
3. 體育衛(wèi)生保健與健康
4. 運(yùn)動(dòng)能量代謝與營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
(二)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
短跑：
1.基本教材
①跑的專門性練習(xí)
②起跑;起跑后的加速跑;途中跑;沖刺跑
③介紹短距離跑的完整技術(shù)，簡(jiǎn)介短跑的比賽規(guī)則、比賽方法，接力項(xiàng)目介紹
2.教學(xué)要求與建議
①短跑是一項(xiàng)無(wú)氧代謝的極限強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，要安排好每個(gè)課時(shí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
②途中跑中蹬擺技術(shù)的協(xié)調(diào)配合及快速奔跑能力應(yīng)作為教學(xué)的重點(diǎn)，同時(shí)不能忽視正確的擺臂動(dòng)作。
③發(fā)展快速力量是提高速度素質(zhì)的重要途徑。
中長(zhǎng)跑：
1.基本教材
①途中跑及提高耐力和速度耐力的練習(xí)
②呼吸和極點(diǎn);介紹中長(zhǎng)跑的完整技術(shù)
2.教學(xué)要求與建議
①中長(zhǎng)跑比較單調(diào)、艱苦，但它對(duì)改善人體的新陳代謝，提高心肺系統(tǒng)的功能，鍛煉人的意志，增強(qiáng)毅力都有著重要的.價(jià)值。因此，要根據(jù)該項(xiàng)目的特點(diǎn)，安排有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性的練習(xí)，以提高學(xué)生的興趣和從事鍛煉的自覺(jué)性。
②重點(diǎn)應(yīng)發(fā)展一般耐力和速度耐力，學(xué)會(huì)放松、節(jié)省體能、協(xié)調(diào)有節(jié)秦的途中跑技術(shù)。
③合理安排負(fù)荷，強(qiáng)調(diào)課內(nèi)外的有機(jī)結(jié)合，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。另外，注意中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中的安全問(wèn)題的教育。
籃球：
1. 基本教材
①傳球、接球、運(yùn)球、投籃基本技術(shù)練習(xí)。
②個(gè)人進(jìn)攻與防守練習(xí)。
③二人簡(jiǎn)單配合練習(xí)。
2.教學(xué)要求與建議
①籃球運(yùn)動(dòng)不僅能全面發(fā)展身體素質(zhì)，而且還能加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互協(xié)作的集體主義精神。
②要克服基本技術(shù)教學(xué)中的單調(diào)、枯燥傾向，多采用綜合性、競(jìng)賽性的練習(xí)方法。
排球：
1.基本教材
①準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)
②墊球、傳球、發(fā)球和接發(fā)球站位。
2.教學(xué)要求與建議
①主要使學(xué)生掌握傳球、墊球、發(fā)球的基本技術(shù)，其中墊球?yàn)閷W(xué)生掌握的重點(diǎn)基本技術(shù)。
②采用多種練習(xí)方法，注意技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)。因?yàn)榕徘驅(qū)?dòng)作技術(shù)的要求是非常精細(xì)的。
③注意提高課的練習(xí)密度和強(qiáng)度。
足球：
1.基本教材
①腳內(nèi)側(cè)和腳背側(cè)踢、停、運(yùn)球練習(xí)。
2.教學(xué)要求與建議
①主要使學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)和腳背側(cè)內(nèi)踢、停、運(yùn)球技術(shù)，培養(yǎng)其綜合運(yùn)用能力。
②足球活動(dòng)量較大，可穿插一些增強(qiáng)球感的游戲性練習(xí)，以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量。
③通過(guò)足球教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏、團(tuán)結(jié)互助的精神和良好的體育道德作風(fēng)。
游泳：
1.基本教材
①熟悉水性的練習(xí)(閉氣、呼吸、漂浮、滑行)
②蛙泳上、下肢基本動(dòng)作練習(xí)。
③蛙泳腿臂和呼吸的完整配合動(dòng)作練習(xí)。
2.教學(xué)要求與建議
①重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)初學(xué)者的輔導(dǎo)，使他們?cè)谑煜に缘幕A(chǔ)上，初步學(xué)會(huì)蛙泳技術(shù)。
②游泳教學(xué)要加強(qiáng)組織工作，根據(jù)學(xué)生水平進(jìn)行35人的編組，以利于相互照顧。
③加強(qiáng)安全措施，防止意外事故發(fā)生。
健美操：
1.基本教材
①健美操基本姿勢(shì)、基本姿態(tài)、上下肢及身體的運(yùn)動(dòng)方式。
②健美操基本步伐。
③《大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》第二套(1級(jí))。
2.教學(xué)要求與建議
①重點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體姿態(tài)的培養(yǎng)。
②注意培養(yǎng)上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的能力。
一：指導(dǎo)思想
以為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，圍繞深入實(shí)施素質(zhì)教育，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量這一中心，以加強(qiáng)“和諧高效思維對(duì)話”型課堂建設(shè)、優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)、深化教學(xué)管理、強(qiáng)化教師業(yè)務(wù)素質(zhì)提升、激活教研活動(dòng)為重點(diǎn)，求真務(wù)實(shí)，開拓進(jìn)取，努力促進(jìn)教學(xué)的內(nèi)涵發(fā)展、持續(xù)發(fā)展、和諧發(fā)展。
二：基本情況分析
(一)學(xué)情分析：所任教的初三四個(gè)班的學(xué)生年齡在15-16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。本學(xué)期還面臨體育中考，針對(duì)中考項(xiàng)目加強(qiáng)考前練習(xí)，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)。
(二)教材分析：田徑項(xiàng)目包括跑(50米；耐久跑800米1000米；往返跑25米)，跳(立定跳遠(yuǎn))，擲(投實(shí)心球)；教學(xué)重點(diǎn)：以各項(xiàng)目技術(shù)為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。球類有籃球(行進(jìn)間單手肩上投籃)，排球(墊球)；教學(xué)重點(diǎn)：以籃排球的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。技巧項(xiàng)目單杠(跳上成正撐慢翻下；單(雙)腳蹬地翻身上成正撐。)，雙杠(支撐擺動(dòng)；“男”臂屈伸。)，墊子(前滾翻接轉(zhuǎn)體180度接后滾翻屈腿起；“女”仰臥起坐。)，支撐跳躍(分腿騰躍山羊)。趣味健身項(xiàng)目跳繩(1分鐘跳繩，花樣跳繩)。
教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)各種技巧練習(xí)提高學(xué)生身體的柔韌性、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢的意志品質(zhì)。
三：教學(xué)目標(biāo)
1.積極參加課外體育活動(dòng)，懂得科學(xué)的鍛煉方法。
2.完成和基本掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目中規(guī)定動(dòng)作。結(jié)合游戲和降低規(guī)則的比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。用安全方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，發(fā)展體育的`廣泛興趣、愛(ài)好。提高自學(xué)自練和自我保健能力。
3.全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，通過(guò)多種練習(xí)繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營(yíng)養(yǎng)需求及選擇對(duì)健康的影響。根據(jù)自己的生理發(fā)育特點(diǎn)，了解體育活動(dòng)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。
4.正確評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力，了解身心之間的關(guān)系，逐步掌握設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)方法，增強(qiáng)自尊與自信，在克服困難的學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)成功和活動(dòng)的樂(lè)趣。
5.增進(jìn)同學(xué)間的交往，建立體育活動(dòng)中的合作意識(shí)，指出體育活動(dòng)中的不道德行為，結(jié)合感興趣的體育項(xiàng)目，多渠道搜集信息，并能評(píng)說(shuō)比賽和表演。
四：教學(xué)進(jìn)度
第一至二周：隊(duì)列廣博操練習(xí)，三至四周中長(zhǎng)跑，五至六周短跑，七至八周籃球，九至十周排球，第十一周投擲，十二周跳躍，十三周墊子，十四周支撐跳躍，一周理論一周機(jī)動(dòng)。
五：教學(xué)措施
1.熟悉教材，認(rèn)真?zhèn)湔n合理安排每節(jié)內(nèi)容和時(shí)間。
2.發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生領(lǐng)做各種活動(dòng)。
3.面向全體學(xué)生，注意區(qū)別對(duì)待，使每個(gè)人都能全面發(fā)展。
4.通過(guò)集體活動(dòng)和比賽提高學(xué)生的合作意識(shí)培養(yǎng)合作能力。
一、學(xué)生基本情況
高三學(xué)生年齡一般在17—19歲，正是由少年向青年的過(guò)渡時(shí)期，也是決定身心健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，需要通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)身體的良好發(fā)展，而青春發(fā)育階段，由于女子在體格發(fā)育，內(nèi)臟器官功能及身體素質(zhì)方面逐漸落后于男子，兩者學(xué)習(xí)的內(nèi)容與要求也不同。因此，體育與健康課采用男、女分班（組）上課，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的學(xué)習(xí)鍛煉及體育技能的提高，已經(jīng)掌握了一定的技能，技巧并具備一定的體育基礎(chǔ)，在高三階段主要以提高學(xué)生體育鍛煉的積極性和鍛煉的目的性為主。
因社會(huì)的改革開放，目前學(xué)生中存在一些特殊的群體，離異家庭的子女；父母長(zhǎng)期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經(jīng)濟(jì)不好或太好的，等等。這些學(xué)生最大的問(wèn)題是心理是否健康。如何正確的引導(dǎo)他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、健康觀和審美觀是今后教育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也是體育教學(xué)工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
二、教學(xué)目的要求
1、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，落實(shí)全民健身計(jì)劃，
2、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的肌體免疫力，
3、養(yǎng)成良好的體育行為和體育習(xí)慣，
4、培養(yǎng)終身體育意識(shí)和全民健身意識(shí)，
5、學(xué)會(huì)基本的健身方式、方法，
三、教材分析：
高三第一冊(cè)主要學(xué)習(xí)體操、籃球、足球、排球。根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況。本學(xué)期女生將以田徑、排球、乒乓球?yàn)橹饕滩?，男生以田徑、籃球、足球?yàn)橹鳌?/p>
四、重點(diǎn)、難點(diǎn)
1、注重學(xué)生的身心健康，不僅要讓學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，還要讓學(xué)生有健康的心理。
2、以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和體育習(xí)慣為重點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生形成良好的體育審美觀和健康觀。
五、教學(xué)措施
1、全面了解和分析學(xué)生的基本情況，對(duì)學(xué)生的體育基礎(chǔ)，身體活動(dòng)能力、興趣、愛(ài)好、身體素質(zhì)和健康狀況進(jìn)行全面的了解和分析，以確保教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施。
2、以教學(xué)大綱為基本出發(fā)點(diǎn)，以教材為藍(lán)本，并最新教學(xué)理念為指導(dǎo)思想。從學(xué)校的實(shí)際情況出發(fā)，充分利用學(xué)校的.場(chǎng)地和器材，備好每一課。
3、培養(yǎng)體育骨干，協(xié)助開展教學(xué)工作，
4、總結(jié)每次課的教學(xué)效果，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。虛心請(qǐng)教，積極開展批評(píng)和自我批評(píng)，并不斷完善自我。
一、教學(xué)工作的計(jì)劃
（1）學(xué)生情況分析：本學(xué)期本人任教高三的學(xué)生。選項(xiàng)為兩個(gè)女子武術(shù)教學(xué)班和一個(gè)男子武術(shù)教學(xué)班。學(xué)習(xí)時(shí)也能了解到教師的教學(xué)意圖，這樣方便教學(xué)的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術(shù)難度與要求。
（2）教材與教輔分析：
①分析教材與教輔的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)：這個(gè)學(xué)期采用2個(gè)學(xué)分同時(shí)選項(xiàng)，這樣有利于全學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃與安排，不用再教基本功，本學(xué)期本人計(jì)劃在高一年的教學(xué)內(nèi)容是田徑與基本體操（廣播操）及初級(jí)長(zhǎng)拳結(jié)合進(jìn)行教學(xué)，高二選項(xiàng)安排校本課程“武術(shù)劍”里的一個(gè)套路進(jìn)行教學(xué)，再結(jié)合表演的方式配合進(jìn)行的實(shí)用技能進(jìn)行教學(xué)，這樣有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從內(nèi)容與結(jié)構(gòu)上的安排是注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程，特別是動(dòng)作的到位，學(xué)不在多，而在精。
②分析教材的特點(diǎn)與重點(diǎn)、難點(diǎn)：教材的特點(diǎn)為有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，興趣比較濃，對(duì)于學(xué)習(xí)過(guò)程比較注重，方便學(xué)生的素質(zhì)不同者的學(xué)習(xí)；重點(diǎn)在于武德，這是本個(gè)項(xiàng)目開設(shè)的重點(diǎn)，也是教學(xué)過(guò)程中最重最重的重點(diǎn)，讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的基本意圖，也讓學(xué)生能自我控制；難點(diǎn)在于如何去掌握套路的實(shí)用技能，提高學(xué)以致用，能有防身的本領(lǐng)。
③提出教學(xué)任務(wù)：在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養(yǎng)；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理掌握練習(xí)與討論的時(shí)間，了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)；認(rèn)識(shí)現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在武術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì)需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合本身項(xiàng)目去了解一些武術(shù)名人并能對(duì)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)；加強(qiáng)研究性的學(xué)習(xí)，去討論與研究技能的實(shí)用性，加強(qiáng)同學(xué)之間的討論交流的環(huán)節(jié)。
（3）教學(xué)目標(biāo)：
①總體目標(biāo)：建立“健康第一”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和體魄，在必修田徑教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)“初級(jí)長(zhǎng)拳”、“劍”的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位的同時(shí)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益，以及多樣性和選擇性的教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)本教學(xué)工作計(jì)劃，以滿足學(xué)生選項(xiàng)學(xué)生的需求，加深學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和理解，保證學(xué)生在高一年田徑必修基礎(chǔ)上再加上“長(zhǎng)拳”來(lái)引導(dǎo)男女生學(xué)習(xí)體育模塊的積極性，再結(jié)合高二年的“劍”選項(xiàng)課的學(xué)習(xí)中修滿2學(xué)分。加強(qiáng)學(xué)習(xí)“長(zhǎng)拳”以及“劍”的基本套路，提升學(xué)習(xí)的的興趣，提升學(xué)生本身的素質(zhì)，特別是武德的培養(yǎng)。
②具體目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與：a養(yǎng)成良好的練武的鍛煉習(xí)慣。b根據(jù)科學(xué)鍛煉的原則，制定并實(shí)施個(gè)人鍛煉計(jì)劃。c學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)體育鍛煉效果的主要方法。
運(yùn)動(dòng)技能：a認(rèn)識(shí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值，并關(guān)注國(guó)內(nèi)外重大體賽事。b有目的的提高技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平，并進(jìn)一步加強(qiáng)技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。c學(xué)習(xí)并掌握社會(huì)條件下活動(dòng)的技能與方法，并掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法。
身體健康：a能通過(guò)多種途徑發(fā)展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病等有關(guān)知識(shí)，并理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康：a自覺(jué)通過(guò)體育活動(dòng)改變心理狀態(tài)，并努力獲得成功感。b在武術(shù)練習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出調(diào)節(jié)情緒的意愿與行為。c在具有實(shí)用技能練習(xí)中體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難帶來(lái)喜悅。
社會(huì)適應(yīng)：a在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德與合作創(chuàng)新精神。b具有通過(guò)各種途徑獲取體育與健康方面知識(shí)和方法的能力。
（4）教學(xué)措施：
采用教師示范與講解，學(xué)生討論，練習(xí)，教師評(píng)價(jià)，再進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，后進(jìn)行學(xué)生練習(xí)，最后進(jìn)行展示與學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式方法，培養(yǎng)學(xué)生的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法更好地完成教學(xué)任務(wù)，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；實(shí)行培優(yōu)扶中輔差，，采用學(xué)習(xí)小組的建立，加強(qiáng)學(xué)習(xí)小組的相互學(xué)習(xí)、相互討論、相互研究的功能，提升學(xué)習(xí)的效率；加強(qiáng)多邊學(xué)科的整合，特別是加強(qiáng)心理健康的教育，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等進(jìn)行學(xué)習(xí)，以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)自我保護(hù)意識(shí)與能力。
二、教學(xué)研究的計(jì)劃
（1）課題研究：加強(qiáng)校本課程“劍”、“平山初級(jí)長(zhǎng)拳”的開發(fā)與教學(xué)；做好“趣味奧運(yùn)會(huì)進(jìn)入校園”課題的開題準(zhǔn)備。做為“青春期健康教育進(jìn)入校園”課題組的成員，協(xié)助課題組進(jìn)行研究，開展活動(dòng)。
（2）校本教研：加強(qiáng)校本課程的開發(fā)，加強(qiáng)體育備課組的教研能力，做為備課組長(zhǎng)的我與其他老師加強(qiáng)討論校本的研究與開發(fā)，本次校本開發(fā)重點(diǎn)放在“劍”、“初級(jí)長(zhǎng)拳”、“花樣籃球”三個(gè)項(xiàng)目上，有所側(cè)重。
（3）論文撰寫：結(jié)合課題研究的內(nèi)容進(jìn)行撰寫。
（4）校際、教研組、備課組教研活動(dòng)：做為晉江市兼職中學(xué)體育教研員及校際組成員，積極參加校際組開展的各項(xiàng)活動(dòng)，加強(qiáng)提升在校際組的教研水平，做好兼職教研員的本職工作，協(xié)助教研員開展教研活動(dòng)；積極參加教研組的各項(xiàng)活動(dòng)，提升教研水平；做為備課組長(zhǎng)的我，我計(jì)劃是積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時(shí)間與討論在備課過(guò)程中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題，針對(duì)選項(xiàng)會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行溝通，加強(qiáng)學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià)，協(xié)調(diào)選項(xiàng)內(nèi)容的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)及認(rèn)證過(guò)程。