名師作為教學(xué)的精英,教師的楷模,時(shí)刻令人羨慕。我作為剛剛工作幾年的新教師,很榮幸加入到家張港市舞蹈學(xué)校名師工作室,本年度的具體措施如下:
一、指導(dǎo)思想
1、堅(jiān)持以教學(xué)工作會(huì)議精神為指導(dǎo),努力提升自身的師德修養(yǎng)、業(yè)務(wù)水平和教育能力。并在學(xué)校師資培養(yǎng)工作中發(fā)揮積極作用,做師德的楷模、育人的模范、教育的專家。
2、堅(jiān)持以新的課改理念指導(dǎo)自身工作,努力學(xué)習(xí)新課程的理念、理論、標(biāo)準(zhǔn),積極投身課程改革實(shí)踐,在學(xué)校和教研組推進(jìn)課程改革中發(fā)揮積極作用。
二、工作目標(biāo)
1、師德目標(biāo)
熱愛(ài)教育事業(yè),立志奉獻(xiàn)教育,牢固樹(shù)立以學(xué)生發(fā)展為本的理念,關(guān)心、關(guān)愛(ài)學(xué)生,做學(xué)生的良師益友。積極扶持、指導(dǎo)青年教師的發(fā)展與成長(zhǎng)。工作中嚴(yán)格遵守教師的職業(yè)道德規(guī)范,樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀,反對(duì)拜金主義和極端個(gè)人主義,為人師表,做師德的楷模。
2、理念、理論提升目標(biāo)
要認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程理念,了解省內(nèi)外舞蹈教育發(fā)展的趨勢(shì),樹(shù)立正確的人才觀、教育觀、課程觀,特別要在教育中做到學(xué)生發(fā)展與社會(huì)發(fā)展需求相統(tǒng)一,學(xué)生知識(shí)發(fā)展和能力發(fā)展相統(tǒng)一,學(xué)生全面發(fā)展與個(gè)性發(fā)展相統(tǒng)一,學(xué)生科學(xué)精神培養(yǎng)與人文精神培養(yǎng)相統(tǒng)一。在教育中要貫徹和踐行好新理念,以此不斷提高自身的教育品位。
3、教學(xué)工作目標(biāo)
要進(jìn)一步研究教學(xué)規(guī)律(包括教師教的規(guī)律和學(xué)生學(xué)的規(guī)律),進(jìn)一步提高教學(xué)的有效性,通過(guò)推進(jìn)教學(xué)環(huán)節(jié)的精細(xì)化的管理,打造互動(dòng)有效的活力課堂,來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量。
4、教學(xué)研究目標(biāo)
積極開(kāi)展教育、教學(xué)研究工作,圍繞影響教學(xué)有效性的一些瓶頸問(wèn)題認(rèn)真分析研究,力求用科學(xué)的手段和方法探求教學(xué)的一些規(guī)律,達(dá)到促進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展和提高教育教學(xué)能力的目的。
5、做好人才培養(yǎng)和帶教工作
利用學(xué)校各種教學(xué)資源,積極培養(yǎng)中青年舞蹈教員和骨干教師。
三、工作措施
1、積極開(kāi)展理論學(xué)習(xí)
通過(guò)研讀專著,傾聽(tīng)專家報(bào)告和參加學(xué)校舉辦的各類報(bào)告會(huì),加強(qiáng)對(duì)當(dāng)前指導(dǎo)教育改革與發(fā)展的理論學(xué)習(xí);通過(guò)學(xué)習(xí)教育教學(xué)的有關(guān)文件增強(qiáng)對(duì)教育政策的理解。
2、積極參加課堂教學(xué)實(shí)踐研究
在區(qū)名師和教導(dǎo)處帶領(lǐng)下,通過(guò)觀摩課、公開(kāi)課積極開(kāi)展課堂教學(xué)研究活動(dòng),以加強(qiáng)師生互動(dòng)為研究的切入點(diǎn),提高教學(xué)的有效性,努力探索互動(dòng)高效的課堂教學(xué)模式。
3、做好教學(xué)組織工作
認(rèn)真落實(shí)學(xué)校名師工作計(jì)劃,積極開(kāi)展各項(xiàng)聽(tīng)課、評(píng)課活動(dòng)。認(rèn)真開(kāi)展課堂教學(xué)研究,組織討論完善古典舞教學(xué)大綱中的各個(gè)技術(shù)技巧,組織各位教師完成常規(guī)教學(xué)計(jì)劃。
相信在自己的努力下,充分發(fā)揮個(gè)人、團(tuán)隊(duì)、集體智慧的力量,舞蹈學(xué)校的每一名教師都一定能夠在一個(gè)天高任鳥(niǎo)飛,海闊憑魚(yú)躍發(fā)展平臺(tái)上馳騁,為學(xué)校的教育事業(yè)發(fā)展整體水平的發(fā)展,放飛教育的理想與信念、孕育教學(xué)的快樂(lè)與智慧、迎著朝陽(yáng)駛向明天。
新學(xué)期新的開(kāi)始,本學(xué)期由我擔(dān)任舞蹈班的教學(xué)工作,通過(guò)開(kāi)學(xué)的家長(zhǎng)會(huì)和一周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)課,我對(duì)各年齡班的幼兒基本情況有了大致了解,下面我根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)制定了本期的教學(xué)計(jì)劃。
一、小班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃
由于小班幼兒剛接觸舞蹈,對(duì)一切都特別好奇,且興趣較濃。因此在教學(xué)中要激發(fā)和保持這種興趣。但小班幼兒的自制能力和接受能力較差,所以教學(xué)活動(dòng)要形象、生動(dòng)有趣。針對(duì)這些,我在小班教學(xué)中采用游戲的形式,讓幼兒在玩中學(xué)、在樂(lè)中學(xué)。
1、律動(dòng)練習(xí)、走步練習(xí)。根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來(lái)表現(xiàn)不同的人物及情緒,同形象的走,可以慢慢的走,雄壯的走,歡快的走。
2、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)幼兒步伐來(lái)選擇相應(yīng)的歌曲來(lái)表達(dá)游戲或律動(dòng),來(lái)激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈的興趣掌握身體平衡,培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。例如《乘飛船》《小鳥(niǎo)飛》等。
3、律動(dòng)《火車開(kāi)啦》培養(yǎng)幼兒節(jié)奏與手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。要求幼兒掌握腳尖小跑步與開(kāi)火車動(dòng),
4、律動(dòng)《劃船》模仿劃船動(dòng)作。學(xué)習(xí)按照音樂(lè)的節(jié)奏使手臂和身體動(dòng)作相協(xié)調(diào)。
5、律動(dòng)《這是小兵》模仿小兵吹號(hào)、打銅鼓、開(kāi)槍、開(kāi)炮等動(dòng)作。初步培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂(lè)、舞蹈的興趣和節(jié)奏感,發(fā)展幼兒對(duì)音樂(lè)的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力,陶冶幼兒的興趣和品格。學(xué)習(xí)弓箭步和單腿跪等動(dòng)作。
6、《攤推手》掌握攤、推手,轉(zhuǎn)動(dòng)手腕等基本動(dòng)作。
7、《踢小球》模仿踢小球動(dòng)作。學(xué)習(xí)原地跑。用腳盤球、踢球、停球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動(dòng)作。
8、《撲蝴蝶》模仿?lián)浜麆?dòng)作。學(xué)習(xí)蹦跳步。
二、 中班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃
中班幼兒對(duì)舞蹈有了初步的接觸,且基本功達(dá)到了一定要求,因此中班的舞蹈要帶有一定的表演性。
1、舞蹈《小紅帽》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作:踏步擺手、蹦跳步、踵步、后踢步、吸跳步、等。
2、律動(dòng)《小魚(yú)游》模仿小魚(yú)游水的動(dòng)作,兩腳用碎步,手臂的動(dòng)作較多。小魚(yú)游水時(shí),可向前、向左、向右、向后及可轉(zhuǎn)圈。
3、舞蹈《跨世紀(jì)的新一代》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作:踮步、跳點(diǎn)步、旁點(diǎn)步等。
4、舞蹈《摘葡萄》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作:學(xué)習(xí)進(jìn)退步,要求一前一后的墊步。邁步轉(zhuǎn)身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,學(xué)習(xí)手腕花時(shí),要求轉(zhuǎn)動(dòng)手腕要柔軟,靈活動(dòng)作,不要僵硬,眼睛跟著手轉(zhuǎn)動(dòng)。認(rèn)識(shí)手腕花是新疆舞的基礎(chǔ)動(dòng)作。
5、《開(kāi)槍,開(kāi)炮》游戲模仿解放軍開(kāi)槍開(kāi)炮的動(dòng)作。增長(zhǎng)幼兒團(tuán)結(jié)一致的精神。認(rèn)識(shí)踵趾步的步法,掌握步法的要求。
6、舞蹈《草原小牧民》認(rèn)識(shí)跑馬步的基本步法,能做出馬兒跑或跳的動(dòng)作的精髓。初步學(xué)習(xí)擠牛奶的手法,要求做出虎口形的手勢(shì),由上往下捏擠的動(dòng)作。鍛煉幼兒間團(tuán)結(jié)合作的精神。做出豐收時(shí)喜氣洋洋的表情
7、《表情歌》 訓(xùn)練幼兒的表情,做出豐富的臉部表情。在舞蹈游戲中進(jìn)行舞蹈練習(xí)。
8、《邀請(qǐng)舞》基礎(chǔ)動(dòng)作:碎步走,小步跑時(shí)做到兩腳踮起,用前腳掌輪流快速地向前走,膝蓋稍彎曲。在小跑時(shí)要求步子輕快,速度均勻。鍛煉幼兒的相互合作精神。為便于幼兒記憶,邀請(qǐng)時(shí)按音樂(lè)節(jié)奏口唱。
三、大班舞蹈課教學(xué)計(jì)劃
1、基本訓(xùn)練前、后抬腿,大踢腿,前、后滾翻,掌握前、后滾翻的技巧,訓(xùn)練腿部控制能力。
2、舞蹈《格?;ā穼W(xué)習(xí)基本動(dòng)作:顫膝、退踏步、嘀嗒步、搖步、悠步等。
3、舞蹈《草原小騎手》學(xué)習(xí)基本動(dòng)作:跑馬步、硬腕、提壓腕、硬肩、柔肩、笑肩等。
4、手絹花組合學(xué)習(xí)基本動(dòng)作:?jiǎn)伪刍?、雙臂花、雙開(kāi)花、雙繞花、雙蓋花等。通過(guò)各種手絹花動(dòng)作的訓(xùn)練使幼兒初步掌握一些民間舞蹈的風(fēng)格特色。戰(zhàn)線幼兒活潑、歡快的性格。
5、舞蹈《摘葡萄》 學(xué)習(xí)基本動(dòng)作:學(xué)習(xí)進(jìn)退步,要求一前一后的墊步。邁步轉(zhuǎn)身、三步、三步一抬、碾步、手腕花,學(xué)習(xí)手腕花時(shí),要求轉(zhuǎn)動(dòng)手腕要柔軟,靈活動(dòng)作,不要僵硬,眼睛跟著手轉(zhuǎn)動(dòng)。認(rèn)識(shí)手腕花是新疆舞的基礎(chǔ)動(dòng)作。
在做好日常教學(xué)工作的同時(shí),我將認(rèn)真排練各節(jié)日的舞蹈節(jié)目。以上是我本期的教學(xué)計(jì)劃。
一、情況分析:
本學(xué)期舞蹈興趣班是由一年級(jí)6人、二年級(jí)7人、三年級(jí)8人組成。年齡差距較大而且二、三都年級(jí)已經(jīng)有了一年以上的舞蹈基礎(chǔ),對(duì)音樂(lè)的感受力、協(xié)調(diào)能力的發(fā)展已比較完善。而一年級(jí)只是剛剛起步,有些學(xué)生則對(duì)舞蹈一無(wú)所知。這樣的混合班給我們的教學(xué)帶來(lái)了較大的難度。由于一年級(jí)人數(shù)較少,因此我們準(zhǔn)備把本次舞蹈興趣班的教學(xué)重點(diǎn)放在對(duì)二三年級(jí)的訓(xùn)練上。部分學(xué)生由于年齡較小,協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂(lè)的感受力都是剛剛開(kāi)始發(fā)展,雖然有較強(qiáng)的積極性,但是手腳并不聽(tīng)使喚,不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。但是一年級(jí)的教學(xué)也不容忽視,在教學(xué)中我們開(kāi)展分層次和以大帶小等等多種的教學(xué)活動(dòng)形式,使每名兒童在舞蹈興趣班的學(xué)習(xí)中都能得到發(fā)展。
二、工作目標(biāo):
1、通過(guò)教師指導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進(jìn)兒童身心健全發(fā)展.
2、訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力.
3、進(jìn)行形體訓(xùn)練并學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的舞蹈基本動(dòng)作, 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感受力和節(jié)奏感。
4、在訓(xùn)練過(guò)程中鍛煉學(xué)生的思想注意力,反映能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
5、培養(yǎng)幼兒具備透過(guò)舞蹈, 提高學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達(dá)
思想、情意的創(chuàng)作能力。
三、注意事項(xiàng)
(一)舞蹈專業(yè)訓(xùn)練中,不宜過(guò)早安排力量性練習(xí)。在力量練習(xí)時(shí),負(fù)重、練習(xí)次數(shù)過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)影響下肢的正常發(fā)育,引起腰的變形,足弓下降,影響身高增長(zhǎng)。所以應(yīng)以自身重量的練習(xí)為主,采取交替進(jìn)行的方法。
(二)當(dāng)兒童少年肌肉主要向縱向發(fā)展時(shí),宜采取伸長(zhǎng)肢體的練習(xí),如彈跳和支撐自己體重的的力量練習(xí)。把力量練習(xí)安排在青春發(fā)育期后期較為合適。
四、具體工作安排
第一周:熟悉學(xué)生 ,方位練習(xí)。
第二周:復(fù)習(xí):方位練習(xí) ,肩部練習(xí),小碎步(一)。
第三周:肩部練習(xí),小碎步(二)。
第四周:復(fù)習(xí):肩部練習(xí),小碎步, 芭蕾手位(二)。
第五周:復(fù)習(xí):芭蕾手位 ,學(xué)習(xí):走步和敬禮。
第六周:舞蹈《茉莉花開(kāi)》。
第七周:復(fù)習(xí):手位,學(xué)習(xí):舞蹈《茉莉花開(kāi)》。
舞蹈興趣班教學(xué)計(jì)劃
第八周:復(fù)習(xí):手位,學(xué)習(xí):舞蹈《茉莉花開(kāi)》。
第九周:形體練習(xí),學(xué)習(xí):舞蹈《茉莉花開(kāi)》。
第十周:學(xué)習(xí):舞蹈《茉莉花開(kāi)》。
第十一周:學(xué)習(xí):舞蹈《茉莉花開(kāi)》。
第十二周:學(xué)習(xí):舞蹈《茉莉花開(kāi)》。 第十三周:學(xué)習(xí):舞蹈《茉莉花開(kāi)》 第十四周:民族舞蹈
一、基本情況
本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生只接受過(guò)短期的舞蹈訓(xùn)練,大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條件的'不同,所以不能要求一律,不能操之過(guò)急,軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。
二、指導(dǎo)思想:
舞蹈是以經(jīng)過(guò)提煉,組織和藝術(shù)加工的人體動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段,表達(dá)人們的思想感情,反映社會(huì)生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動(dòng)作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段,不僅可以培養(yǎng)教育對(duì)象具有健美的身體姿態(tài),培養(yǎng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感,而且可以抒發(fā)和表達(dá)感情,加強(qiáng)相互交往,美化生活,培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。通過(guò)舞蹈選修課使學(xué)員學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能,掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法,會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈小品,并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感,增強(qiáng)技藝,提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力,努力為校園文化增添光彩,并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。
三、目標(biāo)任務(wù):
1.通過(guò)舞蹈基本知識(shí)的講授和教學(xué),使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論,常用術(shù)語(yǔ),并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2.舞蹈基訓(xùn)部分,即對(duì)學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練,如:發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力,訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性,控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性,以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國(guó)古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。
措施辦法:
1.熱身運(yùn)動(dòng):在訓(xùn)練的15分鐘左右時(shí)間里,讓學(xué)生做一些輕松、
簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備,避免用力過(guò)度。
2.地面訓(xùn)練:軟度開(kāi)度又是舞蹈動(dòng)作的根本點(diǎn),所以要運(yùn)用平整的地板來(lái)幫助學(xué)生進(jìn)行軟度和開(kāi)度的訓(xùn)練,主要措施有:
(1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練
(2)肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓(xùn)練
(3)旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓(xùn)練
(4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練
(5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練
(6)胯部和臀部的訓(xùn)練
(7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練
(8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練
(9)后腿和背肌的訓(xùn)練
(10)踢腿和力量的練習(xí)
3.把上訓(xùn)練:遵循先雙手扶把,熟練以后單手扶把,由于有把桿的依附,學(xué)生的形體和姿態(tài)容易正確,為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。 具體措施有:
(1)直立和半蹲訓(xùn)練
(2)擦地推腳背練習(xí)
(3)壓腿練習(xí),分為壓正腿和壓旁腿
(4)大踢腿
(5)下腰游戲。
4.中間訓(xùn)練:這是使學(xué)生掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓(xùn)練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。 具體措施:
(1)手的姿態(tài)的訓(xùn)練
(2)小跳訓(xùn)練
(3)點(diǎn)轉(zhuǎn)
(4)控制。
5.能夠隨著音樂(lè)做動(dòng)作,節(jié)奏準(zhǔn)確,充分表現(xiàn)音樂(lè)的特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。
6.排練幾個(gè)小型的舞蹈,通過(guò)這些組合來(lái)鍛煉學(xué)生。
為了秉承“豐富社團(tuán)活動(dòng),繁榮校園文化”的宗旨,我系將成立舞蹈社團(tuán),為工作的順利展開(kāi),現(xiàn)制定計(jì)劃書(shū):
一、性質(zhì):
舞蹈社團(tuán),是由系內(nèi)廣大熱愛(ài)舞蹈的學(xué)生組成的文藝性組織,具有先進(jìn)性和廣泛性。
二、宗旨:
豐富和活躍學(xué)生的課余文化生活,進(jìn)步學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)水平和審美觀,培養(yǎng)學(xué)生的自信心,健身娛樂(lè),營(yíng)造多元化結(jié)構(gòu)氛圍,繁榮校園文化。
三、基本任務(wù):
1、開(kāi)展積極向上,豐富多彩的舞蹈教育教學(xué)活動(dòng)。
2、為各種文藝晚會(huì)或活動(dòng)提供節(jié)目。
3、定期的開(kāi)展舞蹈社團(tuán),讓學(xué)生們有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
4、聯(lián)系外系相關(guān)社團(tuán),相互交流、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),籌辦聯(lián)誼活動(dòng)等等。
四、舞蹈社團(tuán)活動(dòng)形式
1、本社團(tuán)成員由一二年級(jí)學(xué)生自愿報(bào)名,藝術(shù)老師推薦,擇優(yōu)錄取。
2、本社團(tuán)由指導(dǎo)老師每周定期訓(xùn)練,社員自主開(kāi)展社團(tuán)活動(dòng),以提高我校音樂(lè)舞蹈水平。
3、通過(guò)社團(tuán)活動(dòng),參加系、校各項(xiàng)演出,以及校外、社區(qū)的展示活動(dòng)。
五、組織結(jié)構(gòu)
1、總負(fù)責(zé)人:1人,全權(quán)負(fù)責(zé)舞蹈社團(tuán)的大小事宜,起主導(dǎo)和治理作用。
2、宣傳職員:1人,負(fù)責(zé)傳遞舞蹈社團(tuán)各項(xiàng)信息,擴(kuò)大舞蹈社團(tuán)著名度。
3、街舞隊(duì):學(xué)習(xí)各類型街舞,體現(xiàn)流行色彩。負(fù)責(zé)人:1人。
六、練習(xí)時(shí)間
下午兩節(jié)課后。
七、規(guī)章制度
1、維護(hù)舞蹈社團(tuán)形象,在工作中生活中,社團(tuán)隊(duì)員要團(tuán)結(jié)友愛(ài),相互學(xué)習(xí),相互幫助,文明禮貌。
2、隊(duì)員在會(huì)議和活動(dòng)過(guò)程中,必須做到不遲到,不早退,不缺席。常規(guī)練習(xí)須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)簽到,不得代簽,有特殊情況,不能參與活動(dòng),應(yīng)提前向負(fù)責(zé)人或指導(dǎo)老師作出書(shū)面請(qǐng)假。一學(xué)期內(nèi)多次缺席或請(qǐng)假者,給予退會(huì)處理。
3、負(fù)責(zé)人每一個(gè)月,對(duì)本隊(duì)學(xué)習(xí)、活動(dòng)進(jìn)行一次書(shū)面總結(jié),記錄每次學(xué)習(xí)內(nèi)容,以及會(huì)員的學(xué)習(xí)情況和要求。
4、在常規(guī)練習(xí)過(guò)程中,必須以認(rèn)真、嚴(yán)厲的態(tài)度對(duì)待;不可打鬧、嬉笑,不可做與練習(xí)無(wú)關(guān)事情。