我的職業(yè)是自由撰稿人，有了寶寶以后就在家做全職媽媽。老公和婆婆想盡辦法給我補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證奶水的充足，我就一直堅(jiān)持給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。書(shū)上說(shuō)0-5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿(mǎn)足身體對(duì)鈣的需要。
六個(gè)月中，我一直堅(jiān)持每個(gè)月給寶寶稱(chēng)體重。六個(gè)月后，寶寶的體重是7kg，看起來(lái)跟正常嬰兒無(wú)異，比剛剛生下來(lái)的時(shí)候健康多了。這時(shí)候，我們就開(kāi)始考慮給他添加配方奶粉和輔食了。
當(dāng)時(shí)，寶寶有夜驚和出汗的癥狀，而且很明顯，夜里總是啼哭不止，吵得老公很煩悶。我就找來(lái)書(shū)籍看，認(rèn)為孩子是有缺鈣的跡象。因此，我在為他選擇配方奶粉時(shí)選擇了維生素D含量合理的高鈣奶粉。
聽(tīng)說(shuō)曬太陽(yáng)特別有利于孩子補(bǔ)充VD，因?yàn)闀裉?yáng)可促使皮膚中的某種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，而且這種補(bǔ)充途徑最安全，不會(huì)發(fā)生VD中毒。所以我一直喜歡帶孩子晴天到戶(hù)外去。在給孩子煮粥的時(shí)候，我經(jīng)常特意加些含鈣量高的蔬菜進(jìn)去，如雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芹菜等。
在孩子的輔食方面，我選擇了雀巢系列的米粉。首先，因?yàn)槿赋裁追凼遣缓堑?，這樣也可以防止孩子糖分?jǐn)z入過(guò)多而影響鈣和鋅等有益元素的攝入。其次，我覺(jué)得雀巢米粉的營(yíng)養(yǎng)素配方非常均衡合理。5-11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量每天約400毫克。雀巢米粉說(shuō)明書(shū)上標(biāo)明了每100g米粉中鈣的含量為585mg。此外，鈣的良好吸收需要維生素D的幫助，每100g雀巢米粉中VD的含量是200-600IU，這樣科學(xué)的配比可以有效地幫助寶寶吸收米粉中的鈣元素。
寶寶七八個(gè)月的時(shí)候身體發(fā)育雖然趨于正常，但是還是時(shí)常出現(xiàn)食欲不振、免疫力差和容易生病的問(wèn)題。我覺(jué)得必須加強(qiáng)給孩子補(bǔ)鋅。
飲食的多樣化，均衡營(yíng)養(yǎng)事實(shí)上比給寶寶吃高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品、含鋅營(yíng)養(yǎng)制劑要安全有效很多。在雀巢米粉的系列之中，有牛肉蔬菜米粉、魚(yú)肉蔬菜米粉、雞肉蔬菜米粉等，其中添加的肉類(lèi)有助于為孩子補(bǔ)充鋅元素，同時(shí)添加了蔬菜保證了寶寶飲食均衡，不挑食。大豆、花生以及其它一些堅(jiān)果也屬于鋅含量高的食物，我會(huì)時(shí)常把這些煮爛加到米粉中去給寶寶吃。
如果媽媽選擇專(zhuān)心在家?guī)『ⅲ偷糜行睦頊?zhǔn)備，因?yàn)檫@代表有更大的責(zé)任在你身上。因?yàn)槟阖?fù)責(zé)了孩子全天候的食、衣、住、行，家人會(huì)希望藉由你在家，而讓大家有更優(yōu)的生活品質(zhì)。
無(wú)論是家務(wù)、三餐打理、孩子的教養(yǎng)，通通歸你管，這時(shí)壓力一下子變得很大，但如果媽咪能將情緒管理的很恰當(dāng)，自己帶小孩確實(shí)是最安全、最放心的選擇。
全職媽媽不是全職保姆
——充滿(mǎn)正能量，營(yíng)造積極樂(lè)觀(guān)氛圍
咱們是全職媽媽?zhuān)皇侨毐Ｄ罚袝r(shí)候要做70分懶媽媽。不要一味的犧牲自我，多愛(ài)自己一點(diǎn)，讓自己快樂(lè)才能感染別人。
比如哪天要懶得下廚了，叫個(gè)外賣(mài)未嘗不可，孩子偶爾吃點(diǎn)吃不壞，別太認(rèn)真別太教條，有不做飯的工夫咱看個(gè)電影放松下，得個(gè)好心情最重要!
我的宗旨要不就別做，要不做了就別喊累，別認(rèn)勞不認(rèn)怨!周六日把孩子放心地交給老公，自己出去放放松，做個(gè)SPA，或約上好友逛個(gè)街吃個(gè)飯。
我一直認(rèn)為“好媽媽絕不是為孩子犧牲一切的媽媽?zhuān)粫?huì)為孩子失去自我，反而會(huì)借助孩子完善自我。她一定有自己的生活和愛(ài)好，有正面詮釋人生感知幸福的能力;她懂得讓自己盡量愉悅并能讓丈夫和孩子也感受到她平靜和積極的心態(tài);時(shí)刻給孩子傳遞正能量。
孩子大了別整天黏在一起
——親子時(shí)光要高質(zhì)量陪伴
孩子三歲以后你要制造機(jī)會(huì)和她保持點(diǎn)距離，別成天黏在一起。母子之間的關(guān)系很微妙，有時(shí)候也需要若即若離。
當(dāng)共度親子時(shí)光時(shí)，一定不要三心二意，高質(zhì)量的陪伴她，而不要讓孩子覺(jué)得你在敷衍她。
三歲前是寶寶建立安全感和穩(wěn)固依戀關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期，你陪伴她見(jiàn)證成長(zhǎng)瞬間;三歲后你們彼此都要有自己的生活，距離產(chǎn)生美，別把勁兒都使在孩子身上，讓自己充實(shí)快樂(lè)，對(duì)孩子也是一種正面影響。
當(dāng)孩子大一點(diǎn)思辨能力開(kāi)始產(chǎn)生，想跟我們進(jìn)行更深入的對(duì)話(huà)，我們卻張嘴閉嘴就是諸如“你今天想吃紅燒肉還是紅燒帶魚(yú)?”顯然不合適。
我們需要給她提供更豐富的思想養(yǎng)料，對(duì)嗎?另外媽媽們即便再愛(ài)孩子也別控制欲那么強(qiáng)，誰(shuí)也不是誰(shuí)的誰(shuí)，孩子終有一天要長(zhǎng)大，孩子長(zhǎng)大就是做父母的一次次放手，會(huì)舍不得，會(huì)痛苦。
但是我們要深深地明白：孩子有屬于自己的人生，她總有一天會(huì)長(zhǎng)大，會(huì)離開(kāi)我們的庇護(hù)。我們能做的就是心痛著流著淚，但繼續(xù)微笑著給她鼓勵(lì)。
孩子三歲以后你要制造機(jī)會(huì)和她保持點(diǎn)距離，別成天黏在一起。母女之間的關(guān)系很微妙，有時(shí)候也需要若即若離。當(dāng)共度親子時(shí)光時(shí)，一定不要三心二意，高質(zhì)量的陪伴她，而不要讓孩子覺(jué)得你在敷衍她。三歲前是寶寶建立安全感和穩(wěn)固依戀關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期，你陪伴她見(jiàn)證成長(zhǎng)瞬間;三歲后你們彼此都要有自己的生活，距離產(chǎn)生美，別把勁兒都使在孩子身上，讓自己充實(shí)快樂(lè)，對(duì)孩子也是一種正面影響。當(dāng)孩子大一點(diǎn)思辨能力開(kāi)始產(chǎn)生，想跟我們進(jìn)行更深入的對(duì)話(huà)，我們卻張嘴閉嘴就是諸如“你今天想吃紅燒肉還是紅燒帶魚(yú)?”顯然不合適。我們需要給她提供更豐富的思想養(yǎng)料，對(duì)嗎?另外媽媽們即便再愛(ài)孩子也別控制欲那么強(qiáng)，誰(shuí)也不是誰(shuí)的誰(shuí)，孩子終有一天要長(zhǎng)大，孩子長(zhǎng)大就是做父母的一次次放手，會(huì)舍不得，會(huì)痛苦，但是我們要深深地明白：孩子是她自己的，她總有一天會(huì)長(zhǎng)大，會(huì)離開(kāi)我們的庇護(hù)。我們能做的就是心痛著流著淚，但繼續(xù)微笑著給她鼓勵(lì)。
2)咱們是全職媽媽?zhuān)皇侨毐Ｄ?，有時(shí)候要做70分懶媽媽。不要一味的犧牲自我，多愛(ài)自己一點(diǎn)，讓自己快樂(lè)才能感染別人。比如哪天我要懶得貓廚房了，叫個(gè)外賣(mài)未嘗不可，孩子偶爾吃點(diǎn)吃不壞，別太認(rèn)真別太教條，有不做飯的工夫咱看個(gè)電影放松下，得個(gè)好心情最重要!我的宗旨要不就別做，要不做了就別喊累，別尼瑪認(rèn)勞不認(rèn)怨!周六日把孩子放心地交給老公，自己出去放放松，做個(gè)SPA，或約上好友逛個(gè)街吃個(gè)飯。我一直認(rèn)為“好媽媽絕不是為孩子犧牲一切的媽媽?zhuān)粫?huì)為孩子失去自我，反而會(huì)借助孩子完善自我。她一定有自己的生活和愛(ài)好，有正面詮釋人生感知幸福的能力;她懂得讓自己盡量愉悅并能讓丈夫和孩子也感受到她平靜和積極的心態(tài);時(shí)刻給孩子傳遞正能量。大家共勉哈~~
3)再跟全職麻嘮兩句，噓，算是私語(yǔ)吧:但凡咱選擇了全職的，不管一年兩年三點(diǎn)或更多，都是勞累命。不過(guò)咱再累得跟三孫子似的也別當(dāng)著老公面抱怨，跟閨蜜跟自己媽或跟網(wǎng)上陌生人道道，也別跟自己老公苦著臉抱怨自己多累，為什么，你懂的!你抱怨其實(shí)就是想讓他體會(huì)你的不易，心疼你，可是不親自經(jīng)歷真得無(wú)法體會(huì)，何況沒(méi)有哪個(gè)男人喜歡怨婦的，沒(méi)有哪個(gè)男人喜歡一回家就看自己女人一臉的舊社會(huì)(小編注：說(shuō)得太對(duì)了)，外面女孩各個(gè)花枝招展，誰(shuí)不喜歡看愛(ài)笑的?你臉拉得跟長(zhǎng)白山還指望男人說(shuō)好聽(tīng)的?聰明的男人也許說(shuō)幾句敷衍你的話(huà)其實(shí)心里想一邊呆著去吧，脾氣暴躁的沒(méi)聽(tīng)完你抱怨就zhuai過(guò)來(lái)一句“你累我還累呢!”你說(shuō)何苦呢，不如咱學(xué)聰明點(diǎn)，打今兒起停住抱怨，乖!
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼我的孩子都五周多了。今天我想與您分享一下這幾年孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，我這個(gè)媽媽的蛻變過(guò)程。
養(yǎng)育孩子，“養(yǎng)”無(wú)非是吃飽穿暖、無(wú)微不至的照顧?！坝钡氖戮拖鄬?duì)多了，復(fù)雜了。
父母之愛(ài)都深如大海，但也有質(zhì)的差異，決定質(zhì)量高低的不是父母的學(xué)歷、收入、地位等，而是其對(duì)孩子的理解程度和對(duì)細(xì)節(jié)的處理方式。現(xiàn)在反觀(guān)幾年前，懷孕生子我從心理上并沒(méi)有做好十足的準(zhǔn)備，從體面地工作一下轉(zhuǎn)換為全職，內(nèi)心一時(shí)間很難平衡，再加上我的原生家庭帶來(lái)的一些處事的方式，導(dǎo)致在孩子小的時(shí)候的教育方式是比較簡(jiǎn)單粗暴的。時(shí)間久了，孩子就像一面鏡子一樣完整地呈現(xiàn)那個(gè)階段的自己，甚至那個(gè)階段的家庭狀態(tài)。
我的孩子天生偏膽小類(lèi)型，在簡(jiǎn)單粗暴的氛圍中變得更加怯生。最直觀(guān)的表現(xiàn)就是：公共場(chǎng)合不愿意和不熟悉的人交流，伴隨眼神躲閃、躲大人身后，這樣家里的長(zhǎng)輩就喜歡在別人面前逼迫孩子說(shuō)話(huà)、脅迫孩子嘴甜。最后的結(jié)果反而適得其反。
兩年前我搬到昆山，很幸運(yùn)遇到幾個(gè)全職媽媽?zhuān)刻齑T(mén)交流，孩子和同齡人玩暴露出的性格問(wèn)題，使我感覺(jué)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，對(duì)之前的處理方式懊惱不已?？墒侨魏问虑橛賱t不達(dá)，想引導(dǎo)孩子只能先改變自己。以下幾點(diǎn)是我學(xué)習(xí)到的小心得：
第一點(diǎn)就是控制情緒。孩子像一個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在爬高跳低、損壞物品。后來(lái)我自省了一下，又不是什么原則性的錯(cuò)誤，看到讓人冒火的狀況，最好的方法就是深呼吸一次，絕對(duì)能降溫。
第二點(diǎn)少約束。對(duì)于天生膽小的孩子來(lái)說(shuō)這一點(diǎn)太重要，約束過(guò)了，就會(huì)像我的孩子一樣缺乏自信。生活中少說(shuō)“不”。之前“不要”、“不許”、“不行”充斥著孩子做任何事的過(guò)程，孩子就會(huì)變得特別規(guī)矩，怕受挫折，最后選擇不去做。這對(duì)孩子今后的學(xué)習(xí)，甚至未來(lái)的工作生活都是極其不利的。
第三點(diǎn)是話(huà)語(yǔ)柔和、多鼓勵(lì)。盡量不要吼孩子，孩子需要耐心溝通、需要你的尊重。“你好棒!”是我經(jīng)常說(shuō)的一個(gè)詞，看到孩子的會(huì)心一笑，傲嬌的小眼神，我想這對(duì)他認(rèn)可自己是一種莫大的鼓勵(lì)吧!
第四點(diǎn)，給孩子時(shí)間上的約定。之前孩子看電視、玩游戲，我們覺(jué)得時(shí)間到了就直接關(guān)掉電視，任憑孩子哭鬧。時(shí)間久了孩子顯現(xiàn)叛逆、不聽(tīng)話(huà)。后來(lái)我學(xué)習(xí)到了在電視打開(kāi)之前給設(shè)定一個(gè)時(shí)間，或者用商量的語(yǔ)氣說(shuō)“我們?cè)倏次宸昼婈P(guān)電視可以嗎?”，這樣時(shí)間到了孩子自己就會(huì)去關(guān)掉，這種和諧的狀態(tài)多好。
第五點(diǎn)是培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。這點(diǎn)針對(duì)我這種有點(diǎn)強(qiáng)迫癥的媽媽來(lái)說(shuō)特別重要。全職媽媽帶出來(lái)的孩子是十分的依賴(lài)媽媽的。從孩子出生開(kāi)始我就大事小事親歷親為，容易形成一手包辦的習(xí)慣，哪怕孩子已經(jīng)漸漸長(zhǎng)大這個(gè)習(xí)慣還沒(méi)有改變。孩子做事會(huì)弄臟、會(huì)耗時(shí)、會(huì)沒(méi)按照既定的程序步驟來(lái)等等，強(qiáng)迫癥媽媽會(huì)立刻選擇代勞。后面我意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，改變自己的方法就是讓孩子做些力所能及的事的時(shí)候選擇少關(guān)注、不插手。
我把這些方法累積起來(lái)，我發(fā)現(xiàn)孩子在慢慢的改變，去年孩子進(jìn)入幼兒園后，細(xì)心的胡老師也發(fā)現(xiàn)了同樣的問(wèn)題并和我做了多次交流，今年得到胡老師的反饋是：改變非常大!這對(duì)全身心投入的媽媽來(lái)說(shuō)還是蠻欣慰的。當(dāng)然，這也離不開(kāi)幼兒園的集體生活。
綜上，養(yǎng)育孩子是既累人又累心的“工作”。但當(dāng)你看到孩子變得越來(lái)越好的時(shí)候，那又是任何一項(xiàng)工作都無(wú)法帶來(lái)的成就感、滿(mǎn)足感、幸福感，孩子的成長(zhǎng)只有一次，做父母的只能和孩子們一樣一直在學(xué)習(xí)、蛻變。幸運(yùn)的是我們生活在好的年代，育兒方面有困惑可以隨時(shí)查隨時(shí)看。但每個(gè)方法不能千篇一律地用在每個(gè)孩子身上。每個(gè)孩子的每種個(gè)性也不是非黑即白，我們做父母的只需幫助孩子掌握那個(gè)度，往正確的價(jià)值觀(guān)上引導(dǎo)。所以，從現(xiàn)在做起，真的為時(shí)不晚!
男人們要珍惜家里那個(gè)默默辛苦的女人，她不欠你的不要覺(jué)得她付出什么都是理所當(dāng)然，更不要有你在養(yǎng)她的想法。都是20幾歲都是80后獨(dú)生子，女人一天在家奶孩子哄孩子，你下班到家嘴巴甜點(diǎn)不吃虧!80后的年輕爸爸們，你手里的pad哪有懷里的寶貝兒好玩!別一到家就抱著艾派德或者徑直奔電腦前面魔獸不動(dòng)窩兒，你總不能跟游戲過(guò)一輩子對(duì)嗎!懷胎十月的艱辛、十二級(jí)陣痛的崩潰、夜夜哺乳的辛苦……男人們沒(méi)理由不心疼不愛(ài)護(hù)你的女人!當(dāng)然男人外面打拼也辛苦，彼此包容彼此取暖吧!其實(shí)沒(méi)有孩子之前真的很簡(jiǎn)單，只有生兒育女之后，夫妻關(guān)系才算進(jìn)入真正意義的考驗(yàn)期。不是有那么一句話(huà)嗎——“我們能給孩子最好的禮物，就是愛(ài)我們的另一半?！弊鳛楦赣H給孩子最好的禮物不是玩具、房子或者好的教育，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，知道在這個(gè)世界上爸爸最?lèi)?ài)媽媽而且永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)媽媽?zhuān)瑳](méi)有什么比這更重要的了!!
第三，想跟即將要孩子，或初為人父人母的家庭說(shuō)三點(diǎn)我的體會(huì)!
1)要孩子要謹(jǐn)慎，如果想要趁年輕要吧，再你還有體力折騰的時(shí)候。
2)孩子盡量自己帶!中國(guó)國(guó)情決定很多都是休完產(chǎn)假老人幫帶，“媽媽生姥姥養(yǎng)爺爺奶奶來(lái)欣賞”，多么富有中國(guó)特色!可是時(shí)間一長(zhǎng)難免各種矛盾交織在一起，不管你是跟婆婆住還是跟自己媽住，什么隔代育兒分歧矛盾，婆媳關(guān)系緊張，丈母娘看不慣女婿懶等等等等，已經(jīng)搞得你身心疲憊，一個(gè)頭兩個(gè)大，還有什么真正精力帶好孩子?在這樣的家庭氣氛里，孩子的身心能健康嗎?哎，到那時(shí)你就會(huì)感嘆真不如自己帶，三口之家過(guò)自己小日子才是王道啊啊啊!老公的責(zé)任感也能被激發(fā)出來(lái)呀呀呀!所以別和老家摻和到一塊，結(jié)果越幫越忙，老人委屈咱心里也別扭。節(jié)假日多抱著孩子去看老人，你好我好大家好。。。
3)媽媽一個(gè)人實(shí)在忙不過(guò)來(lái)，找個(gè)保姆幫著做做家務(wù)，但孩子一定自己看好了。我是不敢請(qǐng)保姆進(jìn)門(mén)的，看過(guò)那么多報(bào)道，聽(tīng)周?chē)肆信e保姆的種種“罪行”，咱惹不起還躲不起嗎?其實(shí)時(shí)間安排好了，一個(gè)人倒不是mission impossible，主要是做飯的時(shí)間安排好。我總結(jié)孩子還小的時(shí)候，覺(jué)多，就等她睡著時(shí)做;大一點(diǎn)，她能自己玩了，就邊看著她邊做(帶過(guò)就知道，哪那么容易，你越著急手忙腳亂時(shí)她越哭鬧讓你抱，灰?？简?yàn)心理素質(zhì)!)再大點(diǎn)三歲了，就帶著她一起做，她也愿意參與包個(gè)蒜磕個(gè)雞蛋神馬的(當(dāng)然說(shuō)得容易，中途會(huì)出現(xiàn)很多狀況，你不在乎一地狼藉就成，記住一切的一切安全第一!)
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