大家好!
時(shí)間飛一般的往前跑，想想小時(shí)候還賴在爸爸媽媽的床上睡覺(jué)的我，已經(jīng)要在自己的床上睡覺(jué)了;想想小時(shí)候還伸著小手要爸爸媽媽幫忙穿衣服的我，已經(jīng)要自己穿衣服了;想想小時(shí)候和媽媽一起洗澡迷了眼睛，還哇哇大哭的我，已經(jīng)要自己洗頭洗澡了……
一年級(jí)的時(shí)候，為了豐富我的課外知識(shí)，媽媽給我買了一大堆課外書(shū)，可是那時(shí)的我還沒(méi)有養(yǎng)成自己看書(shū)的愛(ài)好，對(duì)一大堆書(shū)置之不理，不過(guò)媽媽怎么督促我，我都只是拿書(shū)擺擺樣子，在上面畫(huà)畫(huà)，媽媽沒(méi)有辦法，不知道怎么辦才好。有一天媽媽正在看家庭教育，這時(shí)我對(duì)媽媽說(shuō)，給我讀讀吧!我的這一句話啟發(fā)了媽媽，媽媽開(kāi)始每天晚上都給我讀一個(gè)故事，讓我開(kāi)始對(duì)書(shū)著迷，漸漸養(yǎng)成了讀書(shū)的習(xí)慣。
二年級(jí)的時(shí)候，我體質(zhì)太弱，老是發(fā)燒，媽媽和爸爸寸步不離的照顧我，有時(shí)候晚上都沒(méi)睡覺(jué)。那個(gè)時(shí)候有一種很嚴(yán)重的流感，在那個(gè)時(shí)期我正好發(fā)燒的很厲害，老師怕我得了那種流感再傳染給同學(xué)，就給在家照顧我的媽媽打了個(gè)電話，讓我休息兩天，觀察觀察，嚇得爸爸媽媽立即帶我去了醫(yī)院，檢查結(jié)果出來(lái)了，我沒(méi)有什么大病，只是普通的發(fā)燒而已，這才讓爸爸媽媽松了口氣。
三年級(jí)的時(shí)候，我開(kāi)始偏科，數(shù)學(xué)成績(jī)不好，爸爸很著急，他和媽媽斟酌一下給我報(bào)了一個(gè)奧數(shù)班，讓我每個(gè)星期天去學(xué)習(xí)，每天晚上還給我檢查數(shù)學(xué)作業(yè)，給我講解我不會(huì)的數(shù)學(xué)題，考完試，試卷發(fā)下來(lái)，他和我一起分析錯(cuò)誤的原因并讓我改正。功夫不負(fù)有心人，我的數(shù)學(xué)成績(jī)總算追了上去。
四年級(jí)的時(shí)候，我近視了，爸爸媽媽每天晚上都帶我去看醫(yī)生，看眼睛，最后決定給我配上了眼鏡，從此，爸爸不讓我再看書(shū)，為了滿足我的求知欲，媽媽給我下載了很多故事讓我聽(tīng)，并且讓我多做眼保健操，多往遠(yuǎn)處眺望，與自己心愛(ài)的書(shū)分別了，我只能多保護(hù)和休息眼睛，希望能有所好轉(zhuǎn)。
我現(xiàn)在已經(jīng)五年級(jí)了，回頭看看爸爸媽媽為我付出的心血，我體會(huì)到：父母的愛(ài)最偉大!
謝謝。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是__。今天我國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防近視》眼睛是心靈的窗戶，開(kāi)車行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼保健操。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。
4、保證充足的睡眠。
5、每節(jié)課間，走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類。
做到以上六點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!另外今天是大隊(duì)委的就職儀式，在這里我代表全體同學(xué)向他們表示祝賀，同時(shí)我們也會(huì)做最棒的自己!我的講話完畢，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家下午好：
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
近視的構(gòu)成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來(lái)預(yù)防近視呢
1、堅(jiān)持每一天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦等等。
5、多鍛煉身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅(jiān)持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、堅(jiān)持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
各位同學(xué)：
大家上午好!
今天我要給同學(xué)們演講的題目是《__，__》。
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)這扇窗戶，我們可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)實(shí)生活中，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，步入中學(xué)階段，許多同學(xué)開(kāi)始佩戴眼鏡。隨著生活品質(zhì)的提高，眼鏡的制作也越來(lái)越精美，這使一部分同學(xué)人認(rèn)為，配戴眼鏡是一種時(shí)尚，或許從某種角度來(lái)說(shuō)戴眼鏡是一種時(shí)尚，但是配戴近視眼鏡絕不是一種時(shí)尚。
配戴近視眼鏡給我們的生活帶來(lái)了諸多不便，比如，下雨天，雨滴滴在眼鏡上，模糊了我們的.視線，為我們的出行帶來(lái)了很大的安全隱患。在過(guò)去的五一假期中，相信很多同學(xué)都跟隨自己的父母外出旅游了，外出旅游太陽(yáng)鏡是必不可少的防紫外線的神器，假如，你近視了，又需要戴太陽(yáng)鏡，你會(huì)在近視眼鏡上摞太陽(yáng)鏡嗎，那是一種怎樣的體驗(yàn)?zāi)?
所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛。
那么，如何保護(hù)自己的眼睛呢?
首先，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)注意坐姿，眼睛距離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸與書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
其次，牢記三個(gè)不，不在光線太強(qiáng)或過(guò)弱的地方看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在行走的過(guò)程看書(shū)。
再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調(diào)節(jié)視力。
大千世界，蕓蕓眾生，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)護(hù)咱們的眼睛吧!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家下午好!
現(xiàn)在兒童視力下降的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，除社會(huì)環(huán)境的因素以外，還有其他方面的`因素，科學(xué)家經(jīng)長(zhǎng)期調(diào)查研究后又提出了新的觀點(diǎn)，對(duì)保護(hù)兒童的視力極其重要。
一、少吃甜食可保護(hù)視力。糖是酸性食物，而身體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的，吃甜食過(guò)多會(huì)使體液變成中性或弱酸性，不僅會(huì)引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致視力下降。
二、護(hù)腳有益于保護(hù)視力。腳上的穴位與眼睛密切相關(guān)，因而科學(xué)家認(rèn)為護(hù)眼應(yīng)先護(hù)腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬松為好，切忌過(guò)緊和高低不平，保持腳部血液循環(huán)流暢，就可以防治近視下降。
三、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力。經(jīng)科學(xué)家調(diào)查得出結(jié)論，經(jīng)常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于經(jīng)常吃蛋糕類軟食物的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強(qiáng)視力的作用。
四、兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以保護(hù)視力和提高視力。跳繩和打乒乓球都可以使人腦處于興奮狀態(tài)，眼睛內(nèi)部不斷調(diào)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，視力神經(jīng)機(jī)能提高，因此，也是保護(hù)和提高視力的最佳運(yùn)動(dòng)。
希望大家按照以上方法試一試，會(huì)使你的眼睛更加明亮。
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是五(4)班的__。
一棵小草因?yàn)閷?duì)一滴春雨的感恩，所以它擁有了自己絢爛的花朵;一株幼苗因?yàn)閷?duì)一縷陽(yáng)光的感恩，所以它擁有了自己甘美的果實(shí);一只小鳥(niǎo)因?yàn)閷?duì)大地和天空的感恩，所以它擁有了自己翱翔的翅膀。一顆心靈因?yàn)閷?duì)愛(ài)和善良的感恩，所以它使自己擁有了鉆石般的璀璨光芒。
我們每一個(gè)人，都是一個(gè)愛(ài)的結(jié)晶，都是一個(gè)愛(ài)的驛站，都是一個(gè)愛(ài)的集合。從襁褓到青春少年的歲月旅途上，父母的摯愛(ài)和哺育，老師的關(guān)愛(ài)和教誨，同學(xué)伙伴的幫忙和鼓勵(lì)，社會(huì)的傾注與關(guān)懷，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不被愛(ài)所深深圍繞和滋潤(rùn)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不被愛(ài)所擁抱和溫暖著。我們成長(zhǎng)的每一分一秒無(wú)不閃爍著愛(ài)意璀璨而溫馨的光芒，我們難道還不就應(yīng)對(duì)這一切深深感恩嗎
我們要感恩父母，就像小草要感恩那沉默不語(yǔ)的大地，是他們用純潔的父愛(ài)和母愛(ài)，為我們遮風(fēng)避雨，給了我們一片洋溢著愛(ài)和溫暖的成長(zhǎng)原野。
謝謝。
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)許多的不便。
媽媽時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像她小時(shí)候那樣。媽媽小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮澄澈的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，在足夠的光線下看書(shū)、寫(xiě)字，每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，堅(jiān)持每天做好眼保健操。其次注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品。含有維生素C的食物對(duì)眼睛有益處，因此每天都要注意多吃一些含有維生素C的食物哦!
同學(xué)們讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的`挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。