老師們，同學們：大家早上好!
今天我講話的題目是：《自信從容，迎接高考》
一年一度的高考，承載著國家的命運，民族的重托和廣大考生的人生轉(zhuǎn)折，因競爭超乎尋常的激烈而變得硝煙彌漫。老師為高考升學而殫思竭慮，苦思冥想，莘莘學子為夢圓高考而心力絞瘁，寢食難安，家長更是望子成龍，為考生牽腸掛肚，坐臥不寧。
社會的關(guān)注，學校的督促，家長的期盼，自我成功的意識，形成一種無形的巨大的壓力網(wǎng)。日益迫近的高考使學生之間出現(xiàn)以下幾種不良現(xiàn)象，有人稱之為“高考綜合癥”。
現(xiàn)象之一：有些學生因自我期望值高，總擔心自己高考會失敗?？记暗钠綍r測試偶爾有一次考不好就開始懷疑自己，擔心在真正的高考中會出現(xiàn)同類情景。由于懼怕失敗，便整天想避免失敗，也就整天籠罩在失敗的陰影里。這種現(xiàn)象心理學上稱之為“求敗心理”。
現(xiàn)象之二：有些學生感到時間緊迫，拼命擠時間苦學，晚上熬到夜間一兩點鐘，白天老師上課時卻昏昏欲睡。生物鐘紊亂，睡眠不足，體質(zhì)下降，我們稱這種人為“貓頭鷹”，稱這種學習方法為“開夜車”?？此坪芸炭?，但效率很低。
現(xiàn)象之三：有些同學特別看重學習，總想在學習上超越別人，總擔心被別人超越。所以情緒上常常處于緊張不安狀態(tài)，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。心理學上稱這種情形為“成就焦慮”。
現(xiàn)象之四：勤奮學了，認真做了，卻“視而不見、聽而不聞、學而不入”，學習成績不再提高或提高不明顯，或原地徘徊甚至稍有下降。這種情形心理學上稱之為“高原現(xiàn)象”。
以上幾種現(xiàn)象是高考前比較常見的現(xiàn)象。這些情形共同反映了考生考前的通?。盒膽B(tài)不穩(wěn)，焦慮浮躁，求勝心切。那么怎樣克服解決上述不良現(xiàn)象，順利渡過高考沖刺階段，決勝高考呢?以下幾條建議供同學們參考。
第一.我們要強化自信
不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎(chǔ)扎實，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學思維敏捷，創(chuàng)新思維好，理解能力強，對高考創(chuàng)新型題尤為適應(yīng);有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，善于超水
平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發(fā)自信。或許有的同學在模擬考試中成績不夠理想，請你不要灰心，你應(yīng)該慶幸自己已發(fā)現(xiàn)問題所在，你應(yīng)該大聲地告訴自己這些問題已不再是問題。有這樣一個真實的實驗：失眠的人，給他吃一般的維生素藥片，說是治失眠的特效藥，晚上他果然睡得很香。這就是心理學上的自我暗示。同樣，積極的暗示會對高考產(chǎn)生巨大的正面影響。這就是常說的：高考，六分考能力，四分考心態(tài)。
同學們，不管你現(xiàn)在的成績是出類拔萃，還是和別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著自信醒來，告訴你自己，高考我一定行。
第二.我們要高度的專注
瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒有任何安全保護措施，危險可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”后來心理學把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達心態(tài)”。同學們要想獲得高考的成功，無論是在最后的備考中，還是在高考的過程中，都應(yīng)有這種瓦倫達心態(tài)。
同學們，淡化對高考結(jié)果的預(yù)期，不要去想考好或考不好會怎樣，我們要做的只是集中所有的注意力去復(fù)習迎考，心無旁騖地走進高考的考場。具有“瓦倫達心態(tài)”，你的高考一定能超水平發(fā)揮。 第三，保持考前的熱身。
中國體育史上曾有一個著名的“馬家軍”，他們在大賽之前依然進行著訓練——不到比賽開始，他們的訓練就不會結(jié)束。但就是這樣訓練方式讓他們?nèi)〉昧肆钍廊瞬毮康妮x煌業(yè)績。為什么?因為她們一直保持一種積極的狀態(tài)!
整整一個學期同學們一直在進行緊張有序的復(fù)習，你們的大腦中樞已經(jīng)建立起特定的思維運作模式，如果突然停下或做重大變化，原來的思維模式就會被打亂，復(fù)習的效率就會大大削弱。高考復(fù)習的目的不僅是把知識爛熟于心，更是要保持一種對考試自動化操作的狀態(tài)。其實，最佳的臨考狀態(tài)，就是復(fù)習狀態(tài)的平穩(wěn)延續(xù)。所以，這幾天保持一定量的熱身練習很有必要，不為答案的精確，只為保持慣常的思維模式，保持答題的手感，使復(fù)習內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)。
高三的同學們，萬米長跑的終點就在眼前，也許此刻你已大汗淋漓，身心疲憊，但必須咬緊牙關(guān)，奮勇沖刺。最后，希望我們高一高二的同學共同為學兄學姐的高考創(chuàng)造良好的學習生活環(huán)境，希望我們?nèi)w高三同學都能滿懷信心地迎接高考。高三的同學們，祝你們成功!
20__年5月24日，距20__年高考僅剩13天的時間，
面對著迫切的時間，面對我們轉(zhuǎn)瞬即逝的高考，你是否準備好了呢?
面對接踵而至的試題，面對不絕耳畔的叮囑和期望，即使書山題海，我們也有理想輔做的帆，即使屢戰(zhàn)屢敗，我們也有“一笑泯恩仇”的灑脫。
讓我們拿出“天生我材必有用”的信心，拿出“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出“直掛云帆濟滄海”的勇氣，應(yīng)屆高中生活最后的洗禮，因為---陽光總在風雨后。選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲;選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟;選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌!
那么就請用我們的勤奮與汗水，用我們的智慧和熱情，從現(xiàn)在開始，從這里出發(fā)，一同啟程。時間過得很快，依稀之間我們已踏上了高三的征程，曾經(jīng)的嬉戲玩笑，曾經(jīng)的青春激蕩，曾經(jīng)的少不知愁，曾經(jīng)的年少輕狂，我們都已在學習的緊張與充實中被壓抑和收斂，一種沉著和穩(wěn)重的感受時?；\罩著我們，似乎在孕育著收獲的秋天，我們成熟了很多。
在這里，為了能使每位同學都在緊張、高效、和諧、有序和充滿信心的狀態(tài)下去迎接高考，戰(zhàn)勝高考，取得好成績，向大家介紹一些學習的好方法。
把握高考，首先要擁有良好的心態(tài)。在高考啟航前，我們要把心態(tài)調(diào)整好，要摒棄雜念，集中精力，專注于學習，專注于高考。這時，集中精力是一種明智，因為在一定時期內(nèi)，一個人的資源和能力是有限的，你無法同時做好數(shù)件同樣重要、難度又都很大的事情。而瑣事也同樣會占據(jù)你的時間，消磨你的意志。這時，對于我們來說，學習是主流，不要被生活中一些小事，同學間一些摩擦所拖累。
把握高考，其次要擁有健康的體魄。社會需要的不是那種弱不禁風，身體孱弱的白面書生，而是擁有科學知識和健康體格的接班人。所以，平時的體育鍛煉，不僅能鍛煉我們的體質(zhì)，充實我們的革命本錢，更能鍛煉我們的毅力，為我們的高考加油!
把握高考，再則就是要勤奮努力，科學備考。成功伴著汗水，喜悅伴著艱辛?；ń?jīng)風雨中成果，我們吃了十年寒窗之苦，方能分享金榜題名的快樂。
誰也挽留不住昨天，阻止不了明天，同樣，誰也阻擋不了我們奮進的腳步，面對燦爛的明天，我們的目光更加明亮、睿智，我們的心胸更加寬廣遼闊，我們的雙手更加堅強有力，我們的步伐更加豪邁堅定!同學們，請你們記?。褐挥写旱牟シN，才會有夏的繁榮和秋的收獲。同學們，讓我們記住“梅花香自苦寒來”，“逆水行舟，不進則退”的道理，在過去的日子里，或許你有著成功的喜悅，或許你在月考中馬失前蹄、擦拭著失敗的淚水，你的感覺或甘、或甜、或苦、或酸??往事已矣，讓我們點起那生命不息的激情，戰(zhàn)勝自我，迎接新的希望、夢想與挑戰(zhàn)，讓我們抓住最后的寶貴時光，努力學習，吹響進軍的號角，一鼓作氣，把勝利的旗幟插到6月7日的考場上。 我們堅信：高三的征程將因我們的拼搏而綻放光彩，保德職中的明天將因我們的成績而更加輝煌!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
我是來自1410班的___，很榮幸今天在這里為大家?guī)韲煜碌难葜v：奮戰(zhàn)高考。
有一位高三的學姐曾經(jīng)引用《戰(zhàn)國策》里面的一句話勉勵我們“行百里者，半九十”，和“奮戰(zhàn)高考”這四個字一樣，它不僅適用于高三，同樣適用我們在場所有的學生。 今天是5月25日，離6月6日高考只有12天了，這12天對于高三的學長們來說就如同那剩下的十里一樣，愈加的悠關(guān)前程。請記住，即使離成功只有一步之遙，即使只剩下最后的十二天，我們也只是成功了一半，一定要堅持到底。想一想，寒窗苦讀十二載，起過早，貪過黑，那是多少個日日夜夜奮戰(zhàn)的十二天呀?咬咬牙，最后的這個十二天又算什么呢。 宮崎駿說過這樣的一句話“你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘，可是我忍住了，因為我怕你說沒帶，而我又無能為力”，正如我們不敢問你們是否幸苦一樣，我們只能說：“高三的學長們，奮斗的道路上困難重重，荊棘叢生，但你們并不是一個人在孤軍奮戰(zhàn)，你們有父母堅強的臂膀，有老師們的諄諄教誨，有朝夕相處的同學們并肩作戰(zhàn)。金鱗豈是池中物，一遇風云變成龍，我相信，平凡的生活定會在你們的手中編織出絢麗繽紛的圖騰，有限的人生會在不懈的努力中走向永恒。因為有夢想誰都了不起，因為有勇氣所以就會有奇跡。 雖然高一與高二高三樓不在一處，但是這份緊張壓迫感四處彌漫，課間從山坡上飛奔下來的那一陣陣人流，那回蕩在天地間嘹亮的口號聲，那一日三餐都甚少在食堂停留匆忙的身影，那一場場大小模擬考，那一節(jié)節(jié)安靜的晚自習，都震撼著我們，讓我們情不自禁的想到了兩年后我們也得處于你們今天所處的位置。那一份埋在心底的緊迫感和使命感再一次涌上心頭。
當我們遭遇挫折時，會用你們頑強的精神鼓舞自己蓬勃向上，志存高遠。
當我們在迷惑中徘徊時，會用你們的信念堅定自己的方向，迎風破浪。
我們是急速的峰，因為唯有峰可以穿越荊棘，我們是搏擊長空的鷹，因為唯有鷹可以笑傲蒼穹。
清楚的記得高考百日誓師那天，看到了一位素有交集的學長正處于頹廢狀態(tài)，我內(nèi)心焦急，于是傾盡全力把收集到的所有有關(guān)高考的勵志，加分技巧的資料發(fā)給他，試圖激勵他，他回我說：“謝謝，這些我看過了，我困惑的不是這個。”我問：“那你需要的是什么?”，他回復(fù)了我兩個字：時間。時間二字于任何時候任何人都是分外珍貴的，高中三年更是如此。
高一教學樓大門兩側(cè)有一副對聯(lián)，上面寫著“最無益莫過于一日曝十日寒，若有恒何必三更眠五更起”，作為高一的學生，看著面臨會考高二的學長們，面臨高考的高三學長們時刻緊繃的神情處于忙碌的身影，似乎慢慢的懂得了這句話的真諦了。雖然高考離我們還有一個說遠不遠說近不近的兩年，可這并不意味著我們不需要奮戰(zhàn)高考，為高考做準備。相反，我們應(yīng)該在這激情的盛夏中，每天迎著晨風想一想今天該做什么頂著繁星問一問自己今天有何收獲。前輩們常告誡我們說高一的學習很重要，是為以后高三打下堅實基礎(chǔ)的。立足高一，志在高三。萬丈高樓平地起，一個堅實的地基是對樓的高度起決定新性作用的。
首先，我們要做一個規(guī)劃，擬一個大綱，確定自己的短期目標和長期目標，然后對他們一一實踐。沒有目標的人生是空虛的，不肯實干的吶喊也是無益的，我們應(yīng)該聽好每一堂課，收獲每一個知識點。
其次，高考是一門能力與技巧并存的應(yīng)試考，我們需要技巧這根短線，但在高一我們更需要慢慢培養(yǎng)，積累的是能力這根長線。要知道，能力是活的，越用越活。
最后，影響考試的一個直接因素是心態(tài)。我們從小開始一直到上高中，單就考試次數(shù)而言，經(jīng)歷過那么多場考試的我們可以當之無愧的成為“考神”了，可是在高考時，狀態(tài)不佳，發(fā)揮失常而失分的大有人在，所以考試的心態(tài)要早練。我們不妨把每一次作業(yè)當作一場考試，把每一場考試當作一次作業(yè)，既練就了獨立完成作業(yè)的好習慣，又練就臨考的好心態(tài)。
高二高三的學長們，請以一份愉悅從容的心態(tài)來迎接挑戰(zhàn)，要記住，這個盛夏因你們而姹紫嫣紅，這個校園因你們而瑰麗多彩。
高一的戰(zhàn)友們，夢想已悄悄睜開了朦朧的雙眸，請開啟我們共同的航帆，以夢想為導(dǎo)航，以求真務(wù)實為風帆，向著前方太陽升起的地方，向著更美的寬廣的未來全速前進。
謝謝大家，我的演講完畢。
沖鋒的號角激蕩了年輕的信念，迎風的戰(zhàn)旗絢爛了青春的昂揚!
帶著信念，乘著夢想，你們就要展翅飛翔。選擇了高山，就去頂峰觀光;選擇了大海，就去乘風破浪;選擇了藍天，就去展翅翱翔。
高三的學子們，今天，你們就要踏上人生轉(zhuǎn)折之車的踏板，登上理想之舟的巨輪，乘風破浪，勇往直前了。不遠的地方，高考的考場在等待著你們，大學的校門在呼喚著你們，你們整裝待發(fā)，你們豪情滿懷。你們沉著冷靜，不畏難關(guān)，你們勇敢地搏擊風浪。邁向考場，鑄造屬于你們的十八歲的輝煌。
記得多少個朝陽初升，你們給予早晨清朗的書聲;多少個夕陽西下，你們留給晚霞專注溫習的背影;早晨的第一縷陽光為證，你們付出了多少;夜晚的星月為證，你們孜孜不倦。只要曾經(jīng)努力過、奮斗過、付出過，盡力了，你們就是最棒的!
三年來，教室里映照著你們求索苦讀的身影，操場上留下你們拼搏進取的足跡，舞臺上激蕩著你們歡歌飄逸的身姿;在與老師朝夕相處的日子里你們漸漸長大、慢慢成熟，褪去了一身的稚嫩，長成了健壯的青年;你們學會了求知，更加積極向上;你們學會了共處，懂得了謙和禮讓;你們學會了做人，變得寬容與善良;你們學會了做事，正在茁壯成長。
我們高三，昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望斷天涯路是我們追尋理想的腳步。我們高三，為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔是我們在為目標而孜孜不倦奮斗的誓言，我們高三經(jīng)歷一次次洗禮，成功了，失敗了，哭了，笑了;接受著一次次挑戰(zhàn)，期盼著，憧憬了，堅強了，成熟了。
我們高三，前路，一段復(fù)一段，起了落了，曲折蜿蜒，似永無盡頭，不經(jīng)意間卻又山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。我們高三，年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，不同的心境，一樣的信念;不同的經(jīng)歷，一樣的追求。十年寒窗，百天苦練，何人健步登金榜?一腔熱血，萬丈豪情，我輩英才奪桂冠。我們盼望著今年花勝去年紅，我們期待著今年的六月風光不與四時同。
回首過去的時光，無數(shù)的汗水和淚水交織成網(wǎng)，無數(shù)的挫折和失敗伴你們成長。為了光輝的理想，你們的心在礪煉中變得堅強，為了母親的微笑，你們用拼搏譜寫壯麗的詩行，為了母校的期望， 你們的血液中溶入了奮斗的力量。十二年的臥薪嘗膽，為的是今天的奮發(fā)圖強。
我們點燃夢想的燭，擦亮希望的燈。在這光與影奏出的旋律中從容起步。18歲，不再抱怨鐐銬的沉重。父母的期待，老師的叮嚀，明天的美好，群星一般在高三的夜空閃耀。我們愿意承擔這份重量，因為那里面有生命的厚度。我們?nèi)恼湟曔@份沉重，因為那是人生中最和煦的春色。18歲，不再抱怨鐐銬的束縛，開始注意父親的白發(fā)，開始心疼母親的皺紋，開始諒解老師的苦心。我們愿意接受這些束縛，因為那是造物者的饋贈;我們愿意欣賞這些束縛，因為那是生命中最珍貴的牽絆。
十年磨一劍，今朝試鋒芒;胸內(nèi)存江河，筆底起波瀾。讓我們高揚自信的旗幟，豪情滿懷，舉起槳，揚起帆，去乘風，去破浪!在創(chuàng)造自我的征途上，在實現(xiàn)夢想的征程中;向企盼的彼岸，發(fā)起沖鋒，全速飛航!
此時此刻，看一看站在自己身邊的同窗，要同你們一起走進這年輕的戰(zhàn)場，愿你們?yōu)楸舜肆粝抡媲械淖８＃瑪y手書寫一個輝煌的結(jié)局;看一看始終鼓勵著自己的恩師， 他們陪伴著你們走過這三年艱辛的日子，未曾有語，只因情到深處，你們的苦，他們看在眼里，疼在心里;看一看眼中充滿崇敬之意的學弟學妹們，他們也將在心里為你們送去最誠摯的祝福。
有人說，青春是一本太倉促的書，還沒來得及細細品味，就已匆匆走過。那么就請載著這份美好的回憶堅定的走向遠方。
只要有夢，便有希望，只要付出，便有收獲。待到心花長開之時，再相約在這逐夢的旅途，一同尋找那些活力四射的身影，一同回憶這段激情燃燒的歲月，一同回首這段用青春舞出的生命的軌跡。
親愛的高三學子們，放心地去拼吧!家鄉(xiāng)親人溫暖的目光是你們前進的風帆!我們堅信，你們一定不會辜負親友的囑托，母校的期盼!親愛的高三學子們，奮勇地去搏吧!母校的全體師生，是你們的堅強后盾!我們堅信：你們定能在高考中力挫群雄，捷報頻傳!
我們有理由相信，三年的青春，三年的奮斗，三年的成長，一定會讓汗水孕育的鮮花在六月綻放，一定會讓勤奮釀成的美酒在六月飄香，一定會讓拼搏譜寫的旋律在六月奏響，一定會讓青春的夢想在六月激情飛揚!高考是舞臺，你們?yōu)t灑走一回。高考是課堂，你們譜寫美麗的華章。高考是音樂，伴隨你們走完高中生活。高考是運動場，從這里起跑，邁進大學殿堂。你們一定會用無悔的青春，鑄就金色六月里，最動人，最精彩，最燦爛的輝煌!
十年一劍，盼望青年才俊賽場亮劍鵬程萬里;沙場點兵，看我舊高學子縱橫馳騁笑傲江湖。
今天是20__年5月26日，12天后，我們高三的同學將走進高考的戰(zhàn)場?，F(xiàn)在，高三年級已經(jīng)進入高考前的停課復(fù)習階段，我想把下面這些建議送給高三的同學們：
一、思想高度重視。
在停課復(fù)習中，保持適度的緊張，但每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，要注意勞逸結(jié)合。
二、繼續(xù)進行知識梳理和查漏補缺。
緊扣考綱，細心回顧，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
三、適度進行訓練。
要保持一個良好的競技狀態(tài)，訓練應(yīng)該是每天復(fù)習的一個常態(tài)，在停課復(fù)習階段，盡量避免“看書不思考、思考不動筆”等現(xiàn)象。各人應(yīng)針對自己的弱項，進行相應(yīng)的強化訓練。
四、利用好錯題本和筆記本。
在一輪、二輪復(fù)習時，我們積累了不少錯題，也記了大量的筆記。原來錯過的題目，恰恰是能體現(xiàn)我們的知識短板，現(xiàn)在我們?nèi)セ仡欉@些題目，可以提醒應(yīng)該強化訓練什么。但是要注意，看錯題本時，不要“就題論題”，而要“舉一反三”，學會換個角度思考問題。由于時間很寶貴，我們在這段時間里對課本的復(fù)習不可能面面俱到，所以復(fù)習之前的學習筆記能讓我們在最短的時間內(nèi)把握學科的考點精髓。
五、擁有平和心態(tài)。
不管最近的一次模擬考試成績有多么不理想，也不管還有幾天就高考了，我們都不急噪，不泄氣。你要做的，就是按照老師的指導(dǎo)，認真做好每一件事。調(diào)節(jié)好自己的情緒，讓自己處于平和、從容、自信、積極的一種迎考狀態(tài)。
高三的同學們，高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關(guān)。僅剩12天了，我們知道，你們已經(jīng)極度疲憊。但是，這是黎明前的黑暗，這是最困難的12天，這是最關(guān)鍵的12天。現(xiàn)在，你們需要的是堅持，堅持，再堅持。
咬緊牙，沉住氣!
拋棄膽怯，丟掉迷茫!
聚集你的精神，忘掉所有的疲勞!
所有的時間，在備戰(zhàn)中度過;所有的意念，集中在高考上!
12天后，你的雄心、你的智慧就會張開翅膀，你，就是美麗綻放的花朵，就是搏擊長空的雄鷹。
高三的同學，加油吧!
謝謝大家!
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