好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿的使用頻率越來越高，大家知道演講稿的格式嗎?下面是小編給大家?guī)淼淖鲆幻腋５慕處熝葜v稿范文5篇，以供大家參考!
作為一名教師，三尺講臺，輕飄一身白雪，口若懸河，迎來學生斗趣。從平凡的日常教學工作中感受生活，享受生活。當前，教師面臨的壓力很大，以至于一部分教師產生了職業(yè)倦怠，而一般意義上的培訓，盡管也有助于促進教師的專業(yè)成長，但卻解決不了職業(yè)幸福感這一問題。因此，在思考如何促進教師的專業(yè)成長加強師德建設時，要貼近教師生活，把在關注教師專業(yè)成長時，除了強調教育理念、專業(yè)知識、教學技能等等之外，更要培養(yǎng)教師具有積極向上的生活信念，樂觀開朗的生活態(tài)度，科學健康的生活方式，高雅的生活情趣。只有這樣，教師才會從平凡的日常教學工作中感受生活，享受生活，獲得職業(yè)幸福感。
教師專業(yè)底蘊的積累不僅僅是業(yè)務本身的積累。十年前畢業(yè)分配我去了我們當?shù)刈顬槠У囊粋€山村中學。在最初的幾年中我除了完成相應的教育教學任務后，把很多的時間花在研究教育學，讀了許多教育名著，像魏書生等一大批教育界的精英，他們的身上有的不僅僅是良好的師德，更多的是他們的職業(yè)幸福。很多聽過我上課的老師都說我上的每一節(jié)課都離學生的生活世界是那樣的接近，對教材挖的很有深度，而且每一節(jié)課都有創(chuàng)新，其實很多理念源于那幾年的人生感悟，現(xiàn)在當我看到我上的課讓我的學生感動得淚流滿面的時候我會非常幸福，因為我和我的學生在共同體驗著愛與責任;當我又上了一節(jié)好課的時候我會非常激動和幸福，這種探索與改革將會最終成為孩子們成長的營養(yǎng)。當我們的學生成為一個有愛心，有責任感，正直，樂觀的孩子，那就是我最大的幸福。
教師專業(yè)底蘊的積累不僅僅是業(yè)務本身的積累，我們要像章魚那樣有很多的觸須伸向不同的領域，并從那些也許看起來和教育沒有關系的領域中學習，有這樣經歷的老師對教師這個職業(yè)將會有更加深刻而全面的理解，真正明白教師職業(yè)的真諦所在。
教師要脫離功利性去看幸福感?，F(xiàn)在有些教師把學生當成搖錢樹，向學生賣書，向學生家長要物，借輔導學生向家長要錢要權，這些能使教師幸福嗎?教師職業(yè)有特殊性，也只有教師能有職業(yè)的幸福感。教師付出的是愛，得到的是愛的回報，有時會是即時的，但有時會有一點滯后。記得老教育家呂型偉講的一件事。一年，他到北京，想見一下幾個學生。結果來了很多學生，有部長、有教授、有將軍等。呂型偉先生感慨：“誰能一個電話，招來一百多人?教師是天底下最幸福的人?！薄Ｒ虼?，教師要脫離功利性去看幸福感。
教師這個職業(yè)能夠獲得千萬人的信任，擁有千百人的愛戴，因為教師能夠真正體驗到人生歷程中最寶貴的真情。十三年的教學生涯，讓我逐漸體會到了作為一名教師的快樂，讓我體味到了當教師的崇高，也讓我領悟到了作為教師的成功的真諦——走近學生，就是完善生命。教師的快樂，來自學生，感受教師職業(yè)的真諦，滿足了，得到了，快樂著，幸福著。幸福就在你的眼前，只要留心去發(fā)現(xiàn)。
有這樣一個故事：美國西雅圖的華盛頓大學準備修建一座體育館，消息傳出，立刻引起教授們的反對，校方于是順從了教授們的意見，取消了這項計劃。教授們?yōu)槭裁磿磳δ?原因是校方選定的位置是在校園的華盛頓湖畔，體育館一旦建成，恰好擋住了從教職工餐廳窗戶可以欣賞到的美麗湖光。就為了這么簡單的一個原因，為什么校方會如此尊重教授們的意見呢?原來，與美國教授平均工資水平相比，華盛頓大學教授的工資一般要低20%左右，教授們之所以愿意接受較低的工資，而不到其他大學去尋找更高報酬的教職，完全出于華盛頓大學對他們的尊重和留戀在華盛頓大學執(zhí)教的幸福感。
幸福使他們淡化名利的紛爭，幸福使他們不僅把職業(yè)作為一種生存的手段，并且產生更高的超越物質的精神追求。
我們的學校如果能為自己的員工感受到這樣的幸福，師德建設可為高水準。
著名教育管理實踐專家、濰坊市教育局局長李希貴在接受《中國教育報》專訪時說到“學生第二”，這就意味著教師第一。學校的發(fā)展如果沒有將教師的利益和發(fā)展放到第一位，就不可能有根本的改變。新一輪的課程改革把課程目標從過去的一維發(fā)展定為今天的三維發(fā)展，從平面變?yōu)榱Ⅲw，所以我們不僅要給學生知識，培養(yǎng)學生能力，而且要關注學生的情感、態(tài)度和價值觀，一個長期以來被忽略的育人者的情感態(tài)度問題也理應提到應有的高度。同時我想到的是，作為一個教師，如果他的三維沒有得到發(fā)展，他又怎么能在教育教學的過程中去發(fā)展學生的三維呢?在教師沒有感到幸福的校園里，學生還會好到哪里去呢?值得慶幸的是，我們的學校始終致力于培養(yǎng)教師在學校的“幸福感”，這是教育的理性和管理的智慧。
一個學校，一個領導，一個首要的任務就是構建一個和平的校園，構建一種和諧的氛圍，樹立正氣，賞識教育的不僅僅是學生，讓教師在一種教育新風中，，感受教師這種職業(yè)帶來的幸福。
教師工資漲了，教師的社會地位漲了，全社會尊師重教的風氣也要漲了，當一位教師，他的家庭問題、待遇問題、被社會認可的問題都不成問題時，他們自然就會把所有的精力都放在學生身上。學生中心、學生主體地位是靠教師去實現(xiàn)的。對校長來說，教師就是實現(xiàn)你教育理想的“天使”，只有當教師從自己的角度出發(fā)，覺得應該把學生放在首位的時候，他們才會發(fā)自內心地這樣做。發(fā)展的動力如果來源于對教育職業(yè)的熱愛，教育就會充滿活力與真情，教育就是動態(tài)的;反之如果僅僅來自于壓力，他們就會把這種壓力轉加到學生身上，這樣塑造出來的人肯定是十分可怕的?！皦毫褪莿恿Α边@句話應該辨證的看待，“沒有壓力不行，僅有壓力不夠”。對一個從事塑造人的職業(yè)來說，尤其不能只有壓力。
我們都知道到商店購物，我們是上帝。商家常把“顧客至上”作為發(fā)展的理念。而有一個人卻對這樣的說法不以為然。這個人就是把一家小小的旅行社做成世界第三大旅游管理公司，并成為“美國100家最適合于工作的公司”之一的羅森柏斯國際集團老板豪爾。他認為，對于員工來說，顧客當然是處于第一的優(yōu)先位置;但對于公司來說，實際上是通過把精力集中在內部，集中在自己的員工身上而獲得成功的。豪爾批評說，有太多的公司把壓力、恐懼和沮喪施加給員工，員工每天晚上把這種感受帶回家里，這會引起家庭問題;第二天一早，員工又會把這些問題帶到工作崗位上。這種循環(huán)非常典型，也非?？膳?。20-年，當豪爾加入到公司的時候，他發(fā)現(xiàn)公司在“顧客至上”的旗幟下，幾乎把所有的精力都集中在顧客身上而很少關注自己的員工。公司管理層的工作重心全部圍繞著顧客展開，他們甚至忘記了是誰在為顧客服務。豪爾認為，從長期來看，不愉快的人提供的只能是不愉快的服務。最高級別的服務水準是發(fā)自內心的。因此，能夠讓關心、關愛到達員工內心深處的公司才能提供最優(yōu)質的服務。這也是管理者能為顧客做的最好的事情，他們終將認識到，雖然顧客被排在第二位，但事實上卻是第一位的。豪爾認為，當公司把員工放在第一位的時候，員工就會把顧客放在第一位。
一個學校在強調師德學習的時候，不能只要求教師學習《教師法》、《教師職業(yè)道德規(guī)范》等等一些規(guī)定，而應多對教師具有很人文的情感關懷，給教師創(chuàng)造了豐富多彩的精神生活，常常使他們感受到一種強烈的職業(yè)幸福，這種幸福總是充滿活力與激情，教師對學生的教育應付以育人的高度去反省自己的教育教學行為。唯有快樂工作，努力進步，求取發(fā)展，才能無愧教師職業(yè)。
當前，教育改革正在轟轟烈烈的進行著，在新課改背景下，對教師提出的要求更高，對學校的服務意識更新。教師的視野變得更開闊，只有站得高才能看得遠了，教師的眼光就不能僅僅盯在生存上，追求也不僅僅定在最低層次上。只有感受教師職業(yè)的幸福感，積極參加各種自我更新。
“走進新課程的老師，需要通過不斷的豐富自己來豐富我們的學生，進而豐富我們的國家和民族。”一個教師只有開闊了視野才會求思求變求取發(fā)展。生活的態(tài)度決定幸福指數(shù)。
朱永新說過：“應該讓我們的教育者系統(tǒng)地讀一讀教育專著，不要多，哪怕20本。這20本你不讀，不能當教師，更不能當校長。因為一個沒有系統(tǒng)地接受人類歷史上教育思想財富的人，不可能有博大的情懷，不可能有遠大的理想?！?/p>
通過這些學習，教師把教育的故事，把教育理論、心理學知識及教育藝術機智地融入到了自己的教育教學中，啟迪著學生的智慧，激勵著學生的情感，教師從中收獲職業(yè)的快樂。
“做真正的教育者，辦真正的教育”，幸福的教師，才是教育的幸運。給教師一個幸福的精神生活，在幸福的體驗中工作。用精神引領專業(yè)，用專業(yè)豐富精神。在積極的、自覺的狀態(tài)中工作，把工作當作一種快樂。
我們的工作，是一種快樂，感受職業(yè)幸福吧!讓我們的情感一路。
尊敬的各位領導、各位老師：
大家好!
首先非常感謝各位領導給我提供這樣一個展現(xiàn)自我的平臺。
朋友，作為教師，你是否有這樣的感覺：愛品學兼優(yōu)的“尖子”學生容易——————這種愛常常是自然而然地，由衷產生地，而對所謂“差生”就不那么容易愛得起來了。
你是否留心過生活中有這樣的鏡頭：一個學習成績好的學生能獲得師生、父母的重視，被愛著;而一個成績不好的學生則若無其人地被忽略這，愛與他們無緣。
殊不知，正是這樣的學生更需要人們的愛，因為他們有苦惱，甚至與自卑。他們的心，有更多需要被人理解的東西。
當然，愛這樣的“差生”，需要付出一定的代價，犧牲一些時間，花費一些精力，但是這種愛更有價值，更為人稱道，或許這種愛，未必一定能在學習上顯出效果來，但是它使人心熱，使人不再陷入消沉痛苦，從而產生積極的效果。
我是帶著稚氣踏入學校大門的，記得剛進入學校大門的那一天，我是多么歡喜，因為我也終于擁有了黑板、粉筆、教鞭，有了一大群學生。
聽說做教師最重要的就是“威嚴”，于是，為了拉開我年齡上與學生過于相近的距離，掩飾我性格上的天真。幼稚，彌補初登教壇在教學上存在的許多不足，一句話，為了叫孩子們信服我，我課內課外板起了我本來友善和藹的面孔。
果然，半學期過后，我的“弟子”們變得服服帖帖了，路上，他們見到我，想笑，但臉上的肌肉扯不開來，因為怕我，想視而不見又不敢，因為我明文規(guī)定，見到來時要有禮貌，于是，只好顫著嗓音，擠出一句“老師好”，隨即變低下頭去，一溜煙地不見了。
有時，他們在教室門口嬉耍，只要聽說我“駕到”，變嚇的雞飛鼠跳，最后釘在座位上，大氣不出，這種場面，雖然多少使我感到某種隱約的失意與不安，但終究制服了學生，并因而獲得了紀律優(yōu)勝流動紅旗，期末，還被評為先進班級，我也獲得了優(yōu)秀教師的稱號。
這些勝利，一下子便將那些陰影一掃而光，我陶醉在自豪于得意之中。
然而不久，一件意想不到的事情把我擊醒了，班上有位男孩子叫-，他學習基礎差，經常不完成作業(yè)，而我對他不是挖苦就是譏諷，要不就是板著的面孔。有一次，他作業(yè)沒完成，我不問青紅皂白，就對他下了“逐客令”：“回家補”。他鼓起勇氣，怯生生地說“老師，我在學校補吧”。我冷笑一聲，幸災樂禍地說：“怎么，怕挨打?還是回去好，挨打不要緊，只要記住疼，以后就會寫作業(yè)了?！?/p>
他走了，我的心也“寬”了然而他下午沒有來，我的心不安了。我的良心牽著我走到了他家，他并沒有回家補作業(yè)，只是對媽媽說：“媽媽，我不念書了，我給您放豬?！蔽倚稳莶怀霎敃r聽到這句話時自己的感受，只覺得像有一只巨手緊緊地揪住了我的心。
自責、懺悔、鏤心蝕骨的痛楚陣陣襲來。-渴望諒解，渴望溫暖，渴望關懷，我，作為一名人民教師，孩子的班主任，對他是什么態(tài)度?真正把他看作是人民的后代祖國的希望了嗎?羞愧啊、羞愧，教師這一神圣的職責，被我褻瀆了!
記得有一位鄉(xiāng)村女教師，她沒有值得炫耀的文憑，沒有一點先進的教學設施，但她有著一顆母親的心，一雙園丁的手，她以無私的愛、彩色的笑、博大的胸懷，溫柔的臂膀撫慰著一群有著不同程度殘疾的孩子，取得了驚人的成績。
我醒悟了：我雖有著她所沒有的，但她所具備的則正是我所缺乏的。我若還一味地保住自己的所謂“威嚴”能保證不會出現(xiàn)第二、第三個-嗎?嚴峻的教訓催我自省，教我悔悟。
于是，我找回了一度失去了的童心，并將它們跟孩子們的心融匯到了一起。孩子們變的笑了，活躍了，不再怕我了，愛上我了。
當我用愛的火焰融化了學生心里冰塊兒的時候，我像是看到了春苗在萌發(fā);當我用智慧的鑰匙為學生打開通向理想大門的時候，我仿佛聞到了百花的芳香;當我住進醫(yī)院醒來看見孩子們圍在我床前的時候，我好像飄游在愛的海洋;當我和同學們歡歌笑語的時候，我似乎感到青春的旋律在身上跳蕩;當我新年收到孩子們賀年片的時候，我宛如喝著一杯玉液瓊漿……
謝謝大家!
尊敬的各位領導，各位同事：
大家上午好!今天我演講的主題是“做一名小學老師的幸福”。
有人說做老師是最苦的，也是最傻的。也有人說當老師千萬別當小學老師，每天披一身粉筆灰，陪一群小孩子，簡直就是一個孩子王。所以，你也許會問，教師的幸福從何談起?做一名小學教師更是談何幸福?幸福在哪里呢?但是，今天我站在這里，我要堅定地說：平凡之中見幸福，一名普通的小學老師也有他的幸福所在。
記得去年剛來的時候，因為教的是二年級，面對一群整天嘰嘰喳喳的孩子們，我常常感到不知所措。記得第一次學校領導和我的師父x老師來聽課時，我有點兒緊張，教學過程中也出現(xiàn)了一些問題，但聽課的老師們在幫我指出問題和不足之處時，也給了我充分的肯定，使我倍受鼓舞。同時，包括班主任x老師和辦公室里的其他老師也一直在教給我一些管理班級學生和提高教學的方法及經驗，讓我在過去的一年教學中，獲得了很大的成長，所以我一直在在想，作為教師隊伍中的一名新手，經驗不足，卻得到領導的關心，同事的熱心，這讓我感到這份工作是幸福的。
大家都知道，身為教師的我們，有被人誤解的時候，有被學生氣急的時候，也有被成堆的瑣事困擾的時候，但是當我面對孩子那天真無邪的笑臉時，我的煩惱也就隨之煙消云散了，每一天，當我邁著從容的腳步踏進校園時，孩子們從四面八方跑過來，親切地喊道：“老師好!”此時，我的心里洋溢著快樂和幸福。
記得去年冬季運動會的時候，我不小心扭傷了脖子，一天課后我去醫(yī)院做理療，班上的孩子們知道后，都紛紛寫了一些祝我早日康復的小紙條。當我看著那一張張小紙條的時候，我的心里感覺沉甸甸的，因為那是一個個學生對老師表達最崇高的情意。那一整天，我都被一種濃濃的幸福感包裹著。
我本是一個極平凡的人，因為做了一名老師，我的人生才有了不平常的意義。所以，不管今后漫長的教學到了上荊棘叢生還是布滿沼澤，我都會一如既往，決不退縮，因為這份事業(yè)讓我感到做老師有無限的光榮和興奮。
我的演講完畢，謝謝大家!
大家好，我今天演講的題目是《做一名幸福的教師》。
很喜歡這樣一首詩：我把手中的紅燭高高舉起，只要我的鴿群能翱翔藍天，只要我的雛鷹能鵬程萬里，只要我的信念能堅如磐石，只要我的理想能永遠年輕，我情愿燃燒我的每一寸軀體，讓我的青春乃至整個生命，在跳動的燭火中升華，在血液的鮮紅中奔騰。這首詩點燃了我心中的激情，澎湃起我教育的夢想，帶著這份激情和夢想，我踏上了有知識，情感，理想和信念匯成的三尺講臺，成為了一名人民教師。
有人說：“做老師是最苦的，也是最傻的。”也有人說：“當老師，千萬別當小學老師，披一身粉筆灰，陪一群毛孩子，簡直就是一個孩子王。所以，你也許會問，教師的幸福從何談起?做一名小學教師，更是談何幸福?幸福在哪里?
但是，今天站在這里，我要堅定的說：“風物長宜放眼量，教師生涯最幸福?！弊鳛橐幻麆倓側肼毜哪贻p教師，我對教育事業(yè)充滿向往。孩子們純潔的心、圣潔的情，凈化了我的心靈，激起了我對教育事業(yè)的深深的愛。
還記得大學畢業(yè)剛剛畢業(yè)到學校實習時，面對一群整天嘰嘰喳喳的孩子，我真的不知所措。班級管理常常顧此失彼，可是當我第一次站在孩子們面前的時候，看到孩子們那一張張笑臉和渴望知識的樣子，我感到教師真是一個有愛的職業(yè)。這些孩子們多像一枚枚蓓蕾，仰著小臉，在渴求著陽光雨露。畢業(yè)之后我考取了三支一扶，我毅然選擇了學校里的支教崗位，那時候第一堂公開課，我有點兒緊張，教學過程也出現(xiàn)了一些問題。但聽課的領導和老師卻給了我很高的評價，使我倍受鼓舞?，F(xiàn)在，來到了新的工作崗位上，雖然工作環(huán)境改變了，但始終不變的，是我是一名教師，我身邊有許許多多可愛的孩子們。作為教師隊伍里的一員新兵，來到全新的工作崗位，依然有領導的關心，還有同事們的熱心幫助，這讓我感到在工作是幸福的!
大家知道，身為教師的我們，有被人誤解的時候，有被學生氣急的時候，也有被成堆的瑣事困擾的時候。但是，當我面對孩子那天真無邪的笑臉時，我的煩惱也就煙消云散了;清晨，當我迎著第一縷陽光，邁著從容的腳步踏進校園時，孩子們從四面八方跑過來，親切地喊你“老師好!”，此時我的心里是多么的快樂和幸福啊!
這學期剛開學，一個課間，一名學生剛走出教室又跑了回來。她神秘地從小兜里掏出兩個無花果，激動地說：“老師，這是送給您的，很好吃!”我接下兩個無花果，感覺沉甸甸的。因為那是一個學生對老師表達的最崇高的情意!那一整天，我都被一種幸福感包圍著。
在被學生感動的同時，我同樣也被身邊的老師感動著：每當我看到他們護送學生放學時的擔心，每當我看到他們帶發(fā)生意外的孩子去看病時的焦急，每當我看到第二天他們看見學生平安進課堂時的笑容。。。。。。我學會了，更懂得了肩上的責任。所以我要說，能和這些優(yōu)秀的老師一起工作，我很榮幸。
我喜歡走在路上，聽學生們遠遠地面帶微笑叫我一聲老師，我喜歡登上講臺，看臺下幾十雙期待和信任的目光;我喜歡拿起粉筆，為年幼無知的學子導航，為他們開啟智慧之門，幫他們點燃理想之燈。而他們也在影響著我，他們豐富著我的生活，他們美麗著我的人生，他們讓我更深的感受到教師這個職業(yè)的幸福。
我本是一個極平常的人，因為做了一名老師，我的人生才有了不平常的意義。看看我的身邊，同齡教師們把青春札根于三尺講臺而無怨無悔;中年教師們將家庭擱置一旁，而全身心地撲在教學工作上;老教師如一頭黃牛埋頭苦干而不知疲倦。許許多多人的事跡在激勵和鞭策著我，他們就這樣默默地毫無怨言地辛勤耕耘著“半畝方塘”，堅守在三尺講臺上。
所以，不管今后漫長的路上荊棘叢生或是布滿沼澤，我都一如既往，絕不退縮。我從心底里覺得做老師有無限的光榮和幸福。因為這份事業(yè)總有一種精神讓我豪情萬丈，總有一種感動讓我淚流滿面!老師們，讓我們伴隨青春的腳步，共同沐浴那一縷春暉，共同追隨祖國的神做一名幸福的教師演講稿范文
大家好：
今天我演講的題目是——學會自我調節(jié)，做一名幸福快樂的教師。
一位心理學家曾說，教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈。教師不僅需要知識、技能去影響學生，還要通過自己的人格與道德的力量、通過自己的言傳身教以及自身良好的情緒去感染學生，這種區(qū)別與其他職業(yè)的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質。
然而，不少調查研究顯示：現(xiàn)今教師隊伍的心理狀況不容樂觀，教師是教育的直接實施者，其心理素質直接或間接地影響教育的全過程。葉瀾老師在《教師角色與教師發(fā)展新探》一書中這樣寫道：“沒有教師生命質量的提升，就很難有學生的精神解放;沒有教師的主動發(fā)展，就很難有學生的主動發(fā)展;沒有教師的教育創(chuàng)造，就很難有學生的創(chuàng)造精神。只有當教育者自覺完善自己時，才更有利于學生的完善和發(fā)展。”換言之，沒有教師隊伍心理素質的提高，就沒有學生素質的提高。
那么，作為教師的我們，該如何進行自我調節(jié)，不斷提高自己的心里素質水平，從而做一名幸福、快樂的教師呢?
首先我們要正確認識自我。
古人云：“人貴有自知之明?！薄疤焐也谋赜杏谩！苯處熞彩侨?，既然是人，就有生存和發(fā)展的問題，同時難免或多或少地有某種程度的適應問題，如果這些問題不能即時有效地解決，就會形成心理疾病。這樣對個人、對教育都是有害而無益。
那么，作為教師的我們，該如何進行自我調節(jié)，不斷提高自己的心里素質水平，從而成為一名幸福、快樂的教師呢?
首先我們要正確認識自我，對自我不能估計過高，認為自己是最完美的。也不能對自己估計過低，用自己的短處和別人的長處比，陷入痛苦之中。這兩方面都會使人喪失適合自我發(fā)展與成功的機會。我們要學會從多方面、多渠道了解自己，學會從周圍的世界中提取有關自我的真實反饋，避免由于自己的主觀理解帶來誤差。
人無完人，每個人難免存在一些不足和不完善的地方。要悅納自我，既要肯定自己的優(yōu)點，又要接納自己的缺點，給自己一個良好的心境投身到教育教學改革之中，不斷接受新事物，不斷提高自我修養(yǎng)，這樣才能永保激情，才會成功而快樂。
其次熱愛生活，釋放壓力。
壓力是影響心理健康的主要因素。過度的工作壓力，使人產生生理、心理以及行為失調反應。
從心理學的角度來看，人的心理壓力要定期或不定期地釋放，來求得心理平衡。教師長期在教學的精神壓力下，也需要尋找釋放的途徑。情緒的宣泄可以從“身”和“心”兩方面著手。“心”的方面可在適當?shù)沫h(huán)境下找人傾訴，將心中的煩惱向親朋好友訴說，會使人感到心理輕松。或者在適當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭、大笑或給自己寫日記?！吧怼钡姆矫嫒鐒×业捏w力勞動、縱情高歌、逛街購物等，還可以出門旅游，在大自然中陶冶自己的性情。
最后也是最重要的一點就是用一顆平和、快樂的心看待一切。
以我自己為例，初進學校那會兒，看到一個班那么多的學生，一個個鮮活的個體，愛打又愛鬧，真的是不適應，上課沒兩天，嗓子就啞了，無名火時不時地冒出來，覺得特別的煩躁和無奈?？捎幸惶?，我在網上看到這樣一句話：“因為教育是一個使教育者和受教育者都變得更完善的職業(yè)，而且，只有當教育者自覺地完善自己時，才能更有利于學生的完善和發(fā)展，換句話說，沒有教師的幸福感覺，就很難有學生的幸福感受。”
于是我開始試著改變，凡事我都用欣賞的眼光來看待。教師育人，教書重要，育人更重要。作為教師教會學生做人的基本道理，這才是最重要的任務。我們應該“有教無類”地接納身邊的每一個學生，以每一個學生為基準，因材施教，對孩子多一份寬容，讓學生學會在自信，在快樂成長中獲得幸福!當然在你發(fā)現(xiàn)給了學生一份寬容的同時自己也得到了更多的尊重、快樂和幸福!
人們常說：“知足常樂，不知足常進步!作為教師，那要看你如何把握好這個進退的尺度，如何看待這個“知足”和“不知足”。雖然教師的職業(yè)是艱辛而坎坷，但我們要學會自我調節(jié)，自我釋放，自我定位。
總之，作為一名教師，我們要積極主動地改善和完善自己，讓自己的心靈充滿陽光，讓自己的心態(tài)輕松超然，只有這樣，才能成為一名心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學生。
最后我愿送給大家一句話，結束我的演講：“快樂本為感覺，幸福取決于心情，教師工作性質更是如此。只要我們盡心盡力，追求心中完善的境界，無愧于“人民教師”這個光榮的稱號，縱然我們不刻意追求幸福，真正的幸福將會常駐我們的心中?！?/p>
謝謝大家!