大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
大學(xué)生進(jìn)人大學(xué)校園時(shí)由于生活環(huán)境學(xué)習(xí)習(xí)慣、人際關(guān)系等因素的巨大改變，不少大學(xué)生會出現(xiàn)心理適應(yīng)方面的問題，如何發(fā)現(xiàn)常見問題并找到問題的根源，成為一個(gè)迫切的問題。大學(xué)生來到學(xué)校，面臨的第一個(gè)巨大變化就是生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。90后大學(xué)生，大部分都是獨(dú)生子女，家長看得重、養(yǎng)得嬌，獨(dú)立生活能力有些欠缺，甚至有不知道如何洗衣服而把衣服寄回家去洗、同學(xué)不叫就忘記起床等現(xiàn)象。另外，一些學(xué)生表現(xiàn)出不良的生活習(xí)慣，如睡懶覺逛街、打牌熬夜、沉迷于網(wǎng)絡(luò)等，大部分時(shí)間都浪費(fèi)在消遣活動中，對美習(xí)逐漸失去興趣時(shí)間長了，很多學(xué)生幾乎淡忘了在大學(xué)里還有其他更有意義的事情要做。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的`重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，對我們以后的生活都起到了積極的作用。
由學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻處煛俏胰松幸粋€(gè)重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)！我懷著無比激動的心情，帶著一顆赤誠的心踏走了工作崗位，來到學(xué)校，在這個(gè)全新的環(huán)境里，讓我深深地感受到了老師們身上那獨(dú)有的特點(diǎn)！站在講臺上，面對著一張張陌生的，但是充滿著天笑臉的孩子們的臉，讓我有一股莫名的、向上沖的沖勁！但是，老師教育工作的對象是一個(gè)個(gè)活生生的人，為達(dá)到教育發(fā)展的需要，建立新型的師生關(guān)系，必須了解學(xué)生心理，這時(shí)，我閱讀了劉儒德著的《教育中的心理效應(yīng)》一書，它如黑暗中的一盞明燈，教會我在今后的教育教學(xué)工作中如何與學(xué)生進(jìn)行對話交流，達(dá)到教學(xué)相長的目的。
劉儒德老師在《教育中的心理效應(yīng)》中每講到一個(gè)教育心理的原理或規(guī)劃時(shí)著先講一則寓言或小故事，以此來引導(dǎo)對這一原理，規(guī)則的講解，每讀畢一節(jié)，有一種令人振奮、心悅神怡之感，這將在我今后教學(xué)中有很大幫助，我主要以教師地位的轉(zhuǎn)換角度來淺談我的感受。
“師者，傳道授業(yè)解惑也”，新時(shí)期教育要求教師是學(xué)生的.引導(dǎo)者，與教師相比，學(xué)生是不成熟的，處于發(fā)展中的人。因此，學(xué)生的成長有待于教師的幫助、指導(dǎo)，教師應(yīng)是學(xué)生自我發(fā)展的促進(jìn)者，理想追求的指路人、心理困擾的排憂者。學(xué)生的人生發(fā)展、精神狀態(tài)、成長以及智慧審美價(jià)值的生存方面，更需要教師用自己全部的熱情、聰明才智和人格魁力去感染、激勵和喚醒。而在傳授知識方面，教師要以學(xué)生的發(fā)展為本，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能，領(lǐng)著學(xué)生走向知識，變學(xué)生的被動接受為主動學(xué)習(xí)、參與創(chuàng)造。
教師應(yīng)是學(xué)生學(xué)習(xí)的協(xié)助者。師生交往的學(xué)習(xí)是一種民主性學(xué)習(xí)，教師不再是控制者，知識的權(quán)威，學(xué)生不再是服從者，被動的接受者。雙方都處于平等地位，擁有完整生命的人。在交往中，教師與學(xué)生相互新生彼此的個(gè)性，自由交換意見?！白鹬貙W(xué)生在學(xué)習(xí)中的獨(dú)特體驗(yàn)”、“對學(xué)生獨(dú)特的感受和體驗(yàn)加以鼓勵”、“教師將越來越少地傳授知識，而越來越多地激勵思考……他將越來越成為學(xué)生的學(xué)習(xí)顧問，一位交換意見的參與者，一位幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)矛盾的，而不是拿出現(xiàn)實(shí)真理的人……”支持學(xué)生在實(shí)踐中增長才干，成為學(xué)生的合作者、支持者。
教師還應(yīng)善于傾聽學(xué)生的聲音。由于現(xiàn)代社會發(fā)展迅速，每個(gè)人的生存壓力也逐漸增大，特別是青少年，他們面對紛繁復(fù)雜的世界，更是迷茫，無所適從。這就是需要教師擁有一顆善于傾聽的心，有一雙善于傾聽的耳朵。所以說“教育的過程是教育者和受教育者相互傾聽和應(yīng)答的過程，傾聽愛教育者的述說是教師的責(zé)任”。
傾聽學(xué)生的想法，洞察這些想法的由來，鼓勵學(xué)生之間相互交流和質(zhì)疑，了解彼此的想法后再引導(dǎo)學(xué)生彼此豐富和調(diào)整自己的理解，這是傾聽的藝術(shù)。這種傾聽不只是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)，更可以關(guān)注學(xué)生健康的人格成長。通過傾聽，了解學(xué)生內(nèi)心的真實(shí)世界，適時(shí)調(diào)整教育手段，可以做到事事功倍的效果，“作為一個(gè)真正傾聽著的教師必定是這樣的；他懷著深深的謙虛和忍耐，以一顆充滿柔情的心，張開他的耳朵，滿懷信心和期待地迎接那些稚嫩的生命之音。這樣的傾聽，植根于生命的活力，潛藏著創(chuàng)造的活力，它的全部目的無非在于：為了在空中綻放花朵，凝結(jié)果實(shí)”。
教學(xué)相長，教師也是一名學(xué)習(xí)者。師生交往中的學(xué)習(xí)是終身性的學(xué)習(xí)。教師與學(xué)生都是終身學(xué)習(xí)者。對于教師來說，一方面隨著網(wǎng)絡(luò)和信息時(shí)代的到來，大眾傳媒的擴(kuò)大、流行、社會文化層次的大幅度提高，學(xué)生接受信息的渠道擴(kuò)大，學(xué)習(xí)已不再是唯一的知識來源；而知識卻是教師行使權(quán)力的基礎(chǔ)、依據(jù)。因而，教師面對瞬息萬變的社會，必須不斷地學(xué)習(xí)、充電、更新知識，實(shí)現(xiàn)知識的傳遞。另一方面，教師面對的是極富變化，不斷發(fā)展的學(xué)生，教師只有把自己視為一名持續(xù)學(xué)習(xí)者，才能不斷反思自己的觀念、態(tài)度、策略、行為等方面，并加以改進(jìn)，完善自我，才能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
托爾斯泰曾說：“如果教師只有對事業(yè)的愛，那么，他是一名好教師，如果把對教育帶來的愛和對學(xué)生的愛融為一體的話。他將是一名完美的教師”。研究教育中的心理效應(yīng)，促進(jìn)教學(xué)，教育的成功源自于對學(xué)生最大的熱情。
經(jīng)過這段時(shí)間培訓(xùn)，我深地認(rèn)識到了“小學(xué)生心理健康教育”這門學(xué)科是一門滲透性很強(qiáng)的學(xué)科，在教育教學(xué)過程中不可忽略的一門學(xué)科，同時(shí)也是培養(yǎng)小學(xué)生的良好心理品質(zhì)的一門學(xué)科。
一、提高了認(rèn)識，轉(zhuǎn)變了觀念
過去，我認(rèn)為心理健康教育就是針對那些有心理疾病的學(xué)生進(jìn)行教育。現(xiàn)在通過培訓(xùn)，我的思想發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，取消了過去那種錯誤的認(rèn)識，理解了心理健康教育。不僅包括有心理疾病的人，而且也包括對正常人的心理教育。這就要求我們教育者首先要有一個(gè)健康的心理，這樣才能夠悅納我們的.教育對象。教師要保持一個(gè)良好的心理品質(zhì)，就必需掌握一定的心理健康教育知識。同時(shí)我體會到心理健康教育是一門滲透性很強(qiáng)的學(xué)科。它不公滲透到課堂中，而且還滲透到課外活動中；不僅滲透到每一門學(xué)科中，而且還滲透到人與人的交往中。因此，它是一門滲透性很強(qiáng)的教育學(xué)科。
二、理論知識得到了提高
通過這次培訓(xùn)，不僅改變了我的思想認(rèn)識，同時(shí)也學(xué)到了一定的心理健康教育的理論知識。明確了小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生心理健康教育的涵義、功能和內(nèi)容，小學(xué)生心理健康教育的途徑和原則等等的理論知識。短期的培訓(xùn)，我走出了心理健康的盲區(qū)，逐漸走向一個(gè)心理健康教育的五彩池。
三、體驗(yàn)了實(shí)踐與操作的方法
通過老師們講解理論知識，個(gè)案分析，觀看“心理健康教育”課堂實(shí)錄和“心理訪談”節(jié)目，以及小組討論合作等活動，掌握了分析案例的方法，咨詢師怎樣和來訪者交流，咨詢師應(yīng)注意的問題，怎樣去建立學(xué)生心理健康檔案等技術(shù)問題。通過上面的活動使我明確了在今后的工作應(yīng)怎樣去接納有心理問題的學(xué)生，怎樣去與來訪者交流，怎樣化解來訪者的心理問題，達(dá)到治愈的目的。
四、教師必備的一門學(xué)科
心理健康是兒童青少年身體健康、人格完美、社會適應(yīng)能力培養(yǎng)以及全面和諧發(fā)展的需要。要促進(jìn)兒童身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，離不開心理健康教育，小學(xué)生綜合素質(zhì)的提高應(yīng)以良好的心理素質(zhì)為基礎(chǔ)。塑造學(xué)生的健康心理，提高其全面素質(zhì)，優(yōu)化其個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)其心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，是當(dāng)代社會發(fā)展提出的客觀要求。這就要我們教育者首先有一個(gè)健康的心理，用健康的心理去引導(dǎo)學(xué)生、教育學(xué)生。其次，教師必須掌握一定的心理健康知識。掌握了心理健康教育知識，在課堂上滲透心理健康教育，才能有一個(gè)和諧的課堂，才能使學(xué)生心情愉快地接受知識，開拓學(xué)生的思維，使他們健康愉悅地成長。
總之，這次的培訓(xùn)對我來說收獲很大。首先針對自己的心理進(jìn)行了一次調(diào)適。其次，學(xué)到了一定的心理健康的理論知識，懂得了怎樣去進(jìn)行個(gè)案分析，明確了一般心理問題怎樣去解決等問題。
孩子教育一直是我們家長的“頭疼之事”，既想要孩子德、智、體全面發(fā)展，又希望孩子身心健康，可是要培養(yǎng)一個(gè)這么優(yōu)秀的孩子，談何容易。通過我們朝陽學(xué)校心理健康教育家長微課堂，再結(jié)合自己教育經(jīng)驗(yàn)，深感親子溝通的重要性。
一、親子溝通的方式不當(dāng)
受傳統(tǒng)教育的影響，多數(shù)家長和子女交流時(shí)，都以家長自居，自顧自地灌輸大道理，當(dāng)孩子不愿意接受時(shí)，便會拿家長的&39;權(quán)威來逼迫孩子屈服，導(dǎo)致子女與父母之間隔著一條鴻溝，無法平心溝通。
二、掌握與孩子溝通的正確方式。
優(yōu)秀的親子交流能使孩子避免各種心理問題，形成健全的人格，從而樂觀向上。當(dāng)然，我們也需要根據(jù)孩子的性格，選擇正確的方式與之交流溝通。
1、與孩子交流細(xì)節(jié)很重要。比如蹲下來，以平等的身份，平視孩子的眼睛來陳述客觀事實(shí)啊。
2、在心情不好的時(shí)候，一定要避免親子交流，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你很容易把負(fù)面情緒傳遞給孩子，進(jìn)而得到負(fù)面的回應(yīng)，從而引爆家長的“爆脾氣”，不妨讓自己先平復(fù)心情，在與孩子溝通。
3、當(dāng)孩子做了讓我們崩潰的事情時(shí)，一定要從一數(shù)到十平復(fù)心情后再陳述事實(shí)以及給我?guī)淼母惺堋?/p>
4、多表揚(yáng)少批評，而正確的表揚(yáng)應(yīng)該是就孩子某一方面進(jìn)行表揚(yáng)，而不是籠統(tǒng)的“你真棒”，對于孩子不足之處，也應(yīng)該以客觀之評價(jià)及建議取代指責(zé)、謾罵。
三、溝通語言很重要
用心溝通，人與人之間的距離可能就是世界上最近的距離。語言是心靈溝通的最佳工具，只要運(yùn)用合理，撥動心弦，就可以走出心靈協(xié)奏曲，所以在這方面我們要注意語言要溫柔，積極陽光。
以上是我的一些小感悟，希望我們都能愉快地和孩子們溝通。
最近參加了市中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的`心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性，中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素，了解后采取相應(yīng)的措施。例如，可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。
這是一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進(jìn)一步了解，為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真地學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！