重陽節(jié)敬老活動心得體會有哪些?"在異鄉(xiāng)為異客,每逢佳節(jié)倍思親,”遠在他鄉(xiāng)的游子們,今天是重陽節(jié),請你們拿起電話,給家中的老人一個遙遠的問候吧!下面是小編為大家?guī)淼闹仃柟?jié)敬老活動心得感悟(10篇大全),希望大家能夠喜歡!
“九月九,重陽節(jié),我和爺爺來登高,我們倆,手拉手,爺爺?shù)歉卟环希瑺敔?,爺爺你真棒,我祝爺爺?jié)日好”。每年的農歷九月初九,是我國傳統(tǒng)的節(jié)日——重陽節(jié),重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”“老人節(jié)”,為激發(fā)幼兒尊老,敬老,愛老的情感,__幼兒園抓住節(jié)日教育契機,10月17日在全園開展了“九九重陽節(jié),濃濃祖孫情”節(jié)日主題教育,邀請爺爺奶奶們來園參加本次活動。
一.重陽節(jié)來歷習俗看一看
活動中,孩子們通過觀看視頻,PPt課件了解了重陽節(jié)的由來及習俗。“噢,重陽節(jié)原來是給爺爺奶奶過得節(jié)日呀”“重陽節(jié)可以登山呢,還可以賞菊花呢”“看,還有好吃的呢,那是重陽糕呢”,孩子似懂非懂的觀看著,討論著,有的孩子邊看著視頻邊給爺爺奶奶們捶背、端茶呢。
二.繪本故事讀一讀
老師和孩子們一起閱讀《爺爺一定有辦法》,《愛心樹》,《樓上的外婆和樓下的外婆》,《外公》,繪本中簡短跳躍的文字與細致生動的畫面結合得妙趣橫生,普通又溫情的情節(jié)喚起了孩子生活中的記憶,在頭腦中勾勒出與爺爺奶奶,外公外婆的溫情的點滴,讓孩子們懂得了愛與被愛,感恩與感動。
三.暖心話語說一說
愛要大聲說出來,對于那些害羞的,平時不善于面對面交流表達的孩子在這個節(jié)日里如何去表達自己對爺爺奶奶的愛呢?老師一定有辦法,看,老師給孩子們錄制了視頻VCR呢,“親愛的爺爺,祝您身體健康!”“外公外婆,希望您永遠開心快樂”“奶奶,我愛您!”一句句暖心的話語,將孩子們內心的愛與感動展現(xiàn)出來。家長朋友們也對長輩們送來了祝福呢!
四.祖孫合作樂一樂
祖孫合作歡樂多,“給奶奶做一頂漂亮的帽子吧,帶著漂亮的帽子美美噠走個秀吧”,水果拼盤DIY,爺爺真像一位魔術師,五顏六色的水果變成了漂亮的花朵,可愛的小螃蟹,親手給爺爺送上甜蜜的重陽糕,爺爺奶奶們吃在嘴里,甜在心里。
生活就是教育,教育融入生活。通過這次主題活動,孩子們不僅了解了“重陽節(jié)的來歷和習俗”,用自己的行動表達了對爺爺奶奶的感恩之情;同時,活動也增進了孩子對中國傳統(tǒng)節(jié)日和文化的了解,懂得了尊老愛老是中華民族的傳統(tǒng)美德,在幼小的心靈埋下了愛的種子,學會了感恩,體驗幸福生活的快樂。
金黃的樹葉離開了樹梢,在空中如蝴蝶樣飛舞,最后以柔美的弧度悄無聲息地落在地上。一片片的金黃,為冷寂的街道作了最美的點綴,漸漸的,秋天的韻味濃了起來。秋天又來了。
“每逢佳節(jié)倍思親”楓葉正紅時,又是重陽節(jié)到了。我踏上了家鄉(xiāng)的路。往日泥濘的小路。如今還十分親切,路旁的景物依舊。只是覺得更添了一份愁緒。因為睹物思人,而物是人非。是的,重陽節(jié),難免讓人回想起過往的人,過往的事,過往的一切。更難免讓人觸景傷人,不經意間,我又想起了我那已故的、親愛的外公。往日外公的歡聲笑語,又在我腦海中浮現(xiàn),讓我對他的思念在秋風中更加強烈。
幾年前的一個重陽節(jié)。那時外公還在我們身邊。他是一個很活潑很可愛的“老小孩”,因為他有一顆常青的心,又有寬廣的胸懷。他的笑。是那么爽朗、清澈又慈祥,他的一切,都感染著身邊的人。
可生老病死—這不可逆轉的自然規(guī)律,終究讓外公從此成為過去,只給我們留下似楓葉般的回憶,徐徐的`落下,沉甸甸地壓在心頭。那爽朗的笑容從此定格了。那一刻,我似乎長大了,明白了人世的悲歡離合,明白何謂親情,明白在世的我們應該好好珍惜這一切。
如今重陽節(jié),我站在往日的小路上,習習秋風,夾雜著思念,吹亂了我的思緒,古往今來,人們都喜歡悲秋。又值重陽,我終于明白這“悲”從何而來?!斑b知兄弟登高處,遍插茱萸少一人”。此時此刻,我反復咀嚼著這句詩的韻味,嘗到“少一人”中包含的那份沉甸甸的思念,其中有對現(xiàn)實的無奈和對過往的追憶。我于這迷離的秋色中,試圖尋找昨日一幕幕珍貴的畫面,不知不覺,太陽已滑到了山間,像一只泛黃的大石榴。
“夕陽無限好,只是近黃昏”,我心里默念著,踏向了歸途……
為全面貫徹落實青山區(qū)社會保險管理處《關于在全省養(yǎng)老保險經辦系統(tǒng)組織開展20__年‘敬老月’活動的通知》精神,在重陽節(jié)到來之際,為豐富社區(qū)老年人的精神文化生活,社區(qū)通過積極動員,周密部署,扎實推進,精心組織重陽節(jié)敬老活動,營造了社區(qū)尊老敬老愛老助老氛圍,現(xiàn)將“敬老月”活動匯報如下:
一、領導重視,群眾參與
重陽節(jié)前,社區(qū)“兩委”班子緊緊圍繞著貫徹《老年人權益保障法》這條主線,本著關愛老年人,提升老年人幸福指數(shù)的指導思想,以今年重陽節(jié)為契機,召開社區(qū)居干工作會議,成立重陽節(jié)活動領導小組,由社區(qū)主要負責人擔任活動小組負責人,制定重陽節(jié)活動方案,從實際出發(fā),結合社區(qū)老年人特點,推動“敬老月”活動的開展,組織開展社區(qū)敬老、愛老、助老愛心活動,溫暖了老人的心,營造了全社會關愛老年人的良好氛圍。
二、關愛老人,志愿服務
在重陽節(jié)期間,社區(qū)實施對空巢、孤寡、高齡老人結對志愿服務,組織志愿者上門陪老人聊天、做家務、代繳水電氣費等,重陽節(jié)期間發(fā)動社區(qū)黨員、骨干上門為老人“辦實事、獻愛心”活動。積極開展與轄區(qū)一冶保障中心退管辦社企共建活動,開展“迎中秋,慶國慶”志愿者聯(lián)歡會活動,組織老年人觀看高水平的文藝節(jié)目,讓老人們享受社會的溫暖。
三、主題活動,溫暖老人
在重陽節(jié)活動中,社區(qū)還組織青山“依山畔園”幼兒園的小朋友們一行7人來到了武鋼南山敬老院,開展了主題為“濃濃敬老情,最美夕陽紅”重陽節(jié)活動,孩子們與敬老院的爺爺奶奶們歡聚一堂,共度佳節(jié)。活動中,孩子們表演的合唱《寧夏》、舞蹈《彩虹的約定》、手語《感恩的心》等節(jié)目,深受老人們的喜愛,贏得了全體老年人的陣陣掌聲。南山敬老院入住的老人多以孤獨老人為主,為了表達對爺爺奶奶的一片心愿,在活動中,孩子們還集體為老人們舉行了獻花活動,使老人們不再孤獨,感受到了家的溫馨。通過此次活動,不僅使老人們感受到了佳節(jié)的親情和溫暖,也使孩子們從小體驗到尊老敬老愛老的高尚品質,活動感人至深。
通過開展重陽節(jié)“敬老月”系列“尊老、敬老、助老”活動,為老年人辦實事、做好事、獻愛心,讓社區(qū)老年人切實感受到了黨和政府的關懷和溫暖,增強了居民敬老意識,營造了良好的社會氛圍,推動了社區(qū)老齡工作的開展。
20_年x月21日是農歷的九月初九,是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)。根據實際,學校抓住“尊老、敬老、愛老、助老”的有利契機,展開了“我向老人表心意的敬老活動”,.通過一系列活動加深了師生對“九九重陽節(jié)”的認識,展示了師生的風采,讓老教師和教師的老人度過了一個祥和、快樂的重陽節(jié)。
一、加強宣傳、弘揚美德
為了更好的落實上級的精神,弘揚中華民族尊老愛老的傳統(tǒng)美德。我校開展了一次宣傳活動,利用前一周的晨會、廣播操等時間向師生加以宣傳重陽節(jié),在校園中張貼宣傳畫,給學生講一講“尊老、敬老、愛老”的先進事跡,了解并寫一寫身邊人尊敬老人的人和事,讓全校師生共同參與到尊老愛老的活動中,不但把宣傳落手到位,更重要的是落實到了實際行動中,并且把此次活動作為學校精神文明和學生感恩活動的一部分,讓我們的師生度過了一個值得回憶的重陽節(jié)。
二、服務社會、從我做起
通過親身體驗來加深印象,讓我們的特殊學生能弘揚我們的傳統(tǒng)。學校采取了以下措施:一是每一位教師在重陽節(jié)前后,利用國慶長假時間與父母團聚,溝通交流;二是讓學生為父母處理家務,為父母秋收秋種季節(jié)減輕負擔;三是組織學生到孤寡老人家中走訪、打掃衛(wèi)生。通過以上活動,讓教師走進家中、讓學生走進家庭、讓師生走進社會,開展尊老、愛老、幫老活動,使師生真正去關愛老人,為學生樹立了榜樣,也把學校的德育建設得有聲有色。
三、老友相聚,共度佳節(jié)
召開了老教師座談會,學區(qū)老教師歡聚一堂,石校長代表學校致辭,在致辭中感謝老一輩教師為茶業(yè)口學區(qū)的發(fā)展作出的貢獻,衷心祝愿他們節(jié)日快樂、身體健康,并簡要匯報了一年來學校取得的成績,面臨的壓力。接著,退休教師就健康話題暢所欲言,坦誠交流,并感謝學校對他們的關心,對學校工作給予了高度評價,對學校發(fā)展充滿了信心。座談會結束后,老教師觀看了學校的建設和教學資源設置,并參觀了茶業(yè)口鎮(zhèn)中學建設效果圖。一致認為,在各級政府和上級教育主管部門的大力支持下,茶業(yè)的教育終將蓬勃發(fā)展,并相約明年再相會。
尊老活動,不僅體現(xiàn)了全體師生退休教師和所有老人的美好祝愿,同時也彰顯了學校尊老、敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)!
農歷九月稱為“菊月”,在菊花傲霜怒放的重陽節(jié)里,登高和觀賞菊花是節(jié)日的一項重要內容。這是20__年重陽節(jié)記錄下的母親的一組圖片,當時89歲的母親身體尚好,重陽節(jié)那天恰逢“國慶”長假期間,我和家人用輪椅推著母親去登高和賞菊。老年人登山秋游,可以開闊視野,交流感情,鍛煉身體。
烈士山公園是城區(qū)中的一座紀念性公園,公園總面積37.5萬平方米,有紀念區(qū)、老年活動區(qū)、水景區(qū)、兒童活動區(qū)4個分區(qū)。紀念區(qū)以烈士山峰為主景。山峰海拔高度為97.5米,北坡是250級臺階,象征著紅軍二萬五千里長征。我們推著母親沿東面的盤山路上山,當輪椅和母親一起被推上山頂時,吸引了不少羨慕的目光,而此時的母親更興奮得像個孩子。在刻有漢白玉浮雕烈士紀念碑前,母親與一些素不相識的老人們聊起家常,喜悅之情溢于言表,我用照相機記錄下了這其樂融融的一幕。
上山難下山更難,為防止輪椅失控下滑,采用上面拽下面頂?shù)霓k法,順原路下山后又推著母親經勝利廣場去公園賞菊,時逢國慶期間,燦爛的鮮花和游人的笑臉把廣場和公園裝扮得格外美麗。各式花壇營造出一片花團錦簇、欣欣向榮的景象。在親人的陪伴下,徜徉在花海中,母親一臉的幸福與快樂。
又是一年重陽節(jié),景色依舊,物是人非。今年國慶10點鐘,93歲的老母親安詳?shù)刈叩搅硪粋€世界里,在那里她還會賞菊登高嗎?早晨,我獨自登上山頂,一路上尋覓著回憶著,在登山晨練的老人中間尋找母親的身影,我祝愿天下的老人永遠健康快樂。
尊老、敬老、愛老、助老,是我們中華民族幾千年的文明體現(xiàn),更是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。作為偉大祖國的新一代,通過自己的社會實踐和努力,將這種美德不斷的發(fā)揚光大,是我們義不容辭的責任。我校以豐富多彩的活動為載體,把尊老敬老活動引向深入。
一、抓宣傳發(fā)動,大力營造敬老氛圍
充分利用宣傳標語、國旗下講話、學校廣播電臺、黑板報、德育宣傳陣地,加大輿論宣傳力度,營造良好的校園氛圍。讓學生明白老人是社會的寶貴財富,我們社會的發(fā)展凝聚著老人們所作出的貢獻,今天美好的生活是老人們昨天的努力換來的,明白尊老、愛老、助老是每個學生應盡的社會責任,以提高尊老敬老的自覺性和主動性,使校園洋溢著濃厚的尊老敬老氛圍。
二、開展系列活動,突出敬老主題
1、九九重陽,金菊斗艷。為了更好地傳承我國傳統(tǒng)節(jié)日,豐利小學各班開展了“我們的節(jié)日61重陽”主題班會。有的班級老師帶著學生一起學習、了解重陽節(jié)的由來以及各種習俗,有的班級學生相互交流搜集到的有關重陽節(jié)的詩句,還有的班級學生講述著尊老、敬老的故事,多樣的活動,使學生的心中播下了尊老、敬老、愛老的種子。活動最后,同學們紛紛表示,不僅要在重陽節(jié)這一天用實際行動表達這份情感,還要在日常生活的每一天都要學會感恩,學會關愛。
2、為身邊的老人做好事,辦實事?!熬蠢显隆被顒悠陂g,各班班主任結合本班學生的年齡特點,安排學生進行了一些具體的,力所能及的敬老愛老的好事、實事。如安排學生為自己的爺爺奶奶、外公外婆及居住在自己周圍的殘疾老人、“空巢老人、高齡老人打掃衛(wèi)生、做一頓飯、講故事、洗衣服、洗腳等,讓身邊老人感受到節(jié)日的溫暖。學生自己也從中領會到了付出的快樂。
三、深入開展“關愛老齡人活動”
在“敬老月”期間,學校領導非常重視生病教師和貧困教師,親自走訪慰問。
四、組織開展文體活動
總之,本次敬老月在全校師生的共同的努力下,取得了很好的教育效果。很多學生明白了敬老愛老的重要性,并付出了實際行動。在讓身邊老人感受到節(jié)日的溫暖,學生自己也從中領會到了付出的快樂。
重陽節(jié)是我們國家的傳統(tǒng)節(jié)日,又叫敬老節(jié),在這一天有很多的習俗,比如登高、飲菊花酒、插茱萸等,為了讓學生了解重陽節(jié)的一些習俗,了解我們中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日,在重陽節(jié)以后舉辦了一系列的活動。現(xiàn)在活動也已經結束了,現(xiàn)為此次的活動做一個總結,能夠讓之后的活動做得更好。
活動的目的是為了讓學生了解重陽節(jié)的有關知識,向學生弘揚我們中華民族的美德,提高學生的思想道德修養(yǎng)。在學習之余舉辦一些活動也能夠讓學生得到全面的發(fā)展,也能夠養(yǎng)成尊老、敬老、愛老的良好習慣,多去關愛老年人。這一次我們邀請到了學生家里的老人來跟我們一同參加活動,比如爺爺奶奶、外公外婆等。每一位同學都邀請到了家里人來參加我們的活動,活動現(xiàn)場的氣氛非常的好,我相信同學們在活動結束之后都能夠體會到學校的良苦用心,有尊敬老人的意識,去關愛身邊的老年人。
這次的活動一共是分為了兩個部分,一個在活動之前就已經開始了,一個是在重陽節(jié)當天開始的。第一個活動是重陽節(jié)的手抄報和黑板報的評比活動,各班都需要派出作品參加。在這個過程中,同學們能夠去了解重陽節(jié)的來源、歷史和習俗,還有與重陽節(jié)有關的知識,評比出優(yōu)秀的作品并不是學校組織這一次活動的意義,而是讓同學們在這個搜集資料的過程中了解到這個節(jié)日的有關知識,這才是學校組織這一次活動的真正的目的。每一次節(jié)日的時候都會舉辦這樣的活動,其實也是在潛移默化當中影響到學生,事實也證明這樣的活動是能夠起到讓學生們了解節(jié)日的知識的作用的。
第二個活動就是有家人參與的活動,在這個活動中會有學生上臺演講,演講的主題是尊敬老人,在這之前會在班上先進行評比,選出一到兩個優(yōu)秀的演講稿在全校師生和家長面前進行演講。重陽節(jié)又叫敬老節(jié),所以學校必須要意識到這個節(jié)日的重要性,也要讓同學們去了解這個節(jié)日。現(xiàn)在外來文化的入侵非常的嚴重,所以我們學校必須要行動起來去弘揚和傳承我們的傳統(tǒng)文化。我個人認為這一次的活動是起到了很好的效果的,讓同學們知道了為什么要尊敬老人,該怎樣去尊敬老人。我相信他們之后是一定會做出改變的,也能夠真正的去做到尊老、敬老、愛老。
為認真貫徹落實__市老齡工作委員會辦公室文件精神,積極響應上級“老人月”的各項活動,進一步弘揚尊老敬老的傳統(tǒng)美德,紫溪社區(qū)經過認真規(guī)劃和部署,開展了一系列針對社區(qū)老年朋友的活動,現(xiàn)總結如下:
一、經開環(huán)保局的工作人員慰問社區(qū)困難老人家庭。
在重陽節(jié)前夕,經開環(huán)保分局的工作人員為社區(qū)的神秀文家庭送上了慰問金。沈阿姨原本是社區(qū)的一名小組長,去年不幸被查出患有腮腺癌,一直靠著高昂的醫(yī)療費用維持著。三個兒子由于經歷單位下崗等風波,生活上也不是很寬裕。她的老伴胡師傅是社區(qū)義務巡邏隊的一員,為人熱心的他經常關心社區(qū)的大小事務,在創(chuàng)文明、創(chuàng)衛(wèi)生城市期間作為志愿者為社區(qū)出了不少力。面對這樣一戶家庭,經開環(huán)保局一直都很關心,主動聯(lián)系我們前去看望,并向他們送上了1000元的慰問金。
二、在重陽節(jié)當天,社區(qū)組織開展了“重陽節(jié)觀__新貌”的活動。
社區(qū)的30位老人一起乘坐專用公交車游覽了南湖新區(qū)、__南站、凌公塘公園和落帆亭。讓平時出門不太方便的一些老人們領略到了如今__的風貌?;氐缴鐓^(qū)后,社區(qū)工作人員還給每一位參加活動的老年朋友送上了重陽糕,希望他們“高高興興歲歲登高”。
三、重陽祝福送高齡老人。社區(qū)工作人員將100元蛋糕票和重陽糕送到了八十歲以上老人的手中,同時也送上了我們最真摯的祝福。老人們都笑的合不攏嘴,每當看到這一幕,我們的心里也是分外甜蜜。老吾老及人之老,我們希望大家能夠共同用心關心我們的老年朋友們,讓他們的晚年生活更加幸福安康。
重陽節(jié)作為中國傳統(tǒng)的節(jié)日,又是老人節(jié)。是一個屬于敬老愛老的日子。人間百善孝為先,九九重陽享健康,因此在這個特殊的日子里,讓孩子們體驗與老人間濃濃的親情,并用自己的行動來表達對爺爺奶奶的情感。我園組織大班段的幼兒到菌邊老人會開展“九九重陽節(jié),濃濃敬老情”的活動,讓幼兒感受中華傳統(tǒng)美德,讓孩子們去愛自己身邊的每一位老人,幫助弱者,在生活中體驗幸福生活的喜悅。同時也讓老人們?yōu)樽约汉⒆拥某砷L與進步感到欣慰與驕傲。
活動時,孩子們和老人們都很熱情。孩子們?yōu)闋敔斈棠贪l(fā)小禮物、孩子們給爺爺奶奶獻上精彩的節(jié)目、孩子們?yōu)闋敔斈棠虅兘圩印⒑⒆觽優(yōu)闋敔斈棠棠钚焊?。爺爺奶奶都夸我們學習的小朋友是個懂事孝順的好孩子。我們也會繼續(xù)堅持發(fā)揚孩子的的美德,將這種美德一直延續(xù)下去。
為弘揚中華民族"尊老愛幼"的光榮傳統(tǒng),從小培養(yǎng)孩子學會關心他人,幫助他人的優(yōu)質品質,同時展示幼兒園開展素質教育的成果,幼兒園舉辦"手拉手、心連心"的敬老活動。在活動中,教師帶幼兒參觀老人的住處讓幼兒通過觀察、對比知道自己的生活是多么幸福,使
幼兒懂得感恩。幼兒園的小朋友還為安海慈靜敬老院的老人獻上了文藝表演,表演形式多樣,有歌曲、故事表演等。小朋友在活動中還向老人家們贈送了鮮花,祝愿他們健康長壽,使得老人們笑逐顏開。
此次舉行敬老活動是為了培養(yǎng)小朋友尊老愛老的美德,希望小朋友通過這樣的活動學會關心別人和學會感恩,同時也希望全社會都
齊來關愛老人,把關懷老人的孝心活動持續(xù)活躍開展,讓關愛長輩的幼苗種子綻放在每個幼兒的心中。
眾所周知,重陽節(jié)是我們國家的傳統(tǒng)節(jié)日,在這一天我們所要傳遞的精神就是尊老敬老,讓我們身邊的老人感受到不一樣的溫暖,為此我們的學校也準備了相應的活動,讓我們理解這其中的精神,并弘揚優(yōu)秀精神。
為迎接重陽節(jié)的到來,學校的各個角落都進行了布置,最亮眼的一定就是各個班級的外墻板報,每個班級的同學都盡可能的發(fā)揮自己的奇思妙想,不得不說,每個班的板報都有著自己別具一格的特色。
我們的活動主要包括了主題演講、全校大掃除和社區(qū)慰問活動,為了保證完成的效果,也為了不耽誤我們的日常課程,所以三項活動我們分為了三天依次完成。在第一天的演講中,聽著臺上同學們的動人演講,我的眼睛也會偶爾濕潤,這也讓我感受到了,我們身邊的老人確實需要我們的關愛,他們中有的人時常會感到孤獨,也不知要如何與人相處,當看到他們的滿頭白發(fā)時,我們更應該意識到,要盡自己的所能,讓他們去感受到這份溫暖,他們何嘗不也向我們一樣年輕過,只是任何人都抵擋不住歲月的蹉跎,銀白色的頭發(fā)就是在訴說著他們的過往,我們作為新時代的學生,要將敬老愛老之心時刻記在心中,并將其付之于實際行動。
而此次的登山活動,也讓我印象深刻,在活動的當天,我們在學校的校門口集合,在確認無誤后,坐著統(tǒng)一的大巴車趕往指定地點,這一路山我們都很興奮,因為這是我們學校第一次舉行登山活動,大家都充滿了期待。到達地點后,老師反復強調要注意自身的安全,不要掉隊,而我們也都將這些囑咐牢記于心。在走過一段路程過后,我們發(fā)現(xiàn)登山真的不是一件容易的事情,經過了幾次整頓后我么終于如愿的到達了山頂,就在那一刻似乎所有的勞累都煙消云散,我們更加地關注此時此刻的美好風景。
就這樣,重陽節(jié)也已經結束了,但是我知道,我們所要傳承的精神是永遠都存在的,不管時間怎樣變化,但是我們會永遠記住身上的責任,在最后,祝愿我們的爺爺奶奶身體健康,笑口常開,心態(tài)永遠年輕!我們一定不會辜負你們的期望!
★ 重陽節(jié)節(jié)日活動的情況總結600字范文