體育活動形式多樣，不拘一格?？梢允亲杂苫顒?、也可以是有組織的游戲活動，比如跳繩、打鴨子、老鷹捉小雞等等?！◇w育課目的在于讓學生系統(tǒng)學習特定體育項目內容，并輔以實踐、考核方式的教學活動。下面是小編帶來的有關體育活動策劃心得，希望大家喜歡
作為一名中年教師，我自覺加強政治學習，提高政治思想覺悟。
我熱愛教育事業(yè)，熱愛我的學生。在工作中能夠求真務實、開拓進取、大膽創(chuàng)新、樂于奉獻，努力教好每一堂課，帶好每一次訓練，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規(guī)范嚴格要求自己，以身作則，時時處處做學生表率，凡是要求學生做到的，我自己首先做到。此外，我還能夠尊敬領導，團結同事，積極參加學校的各種活動，遵守學校的一切規(guī)章制度。
二、深鉆教材，認真教學，圓滿完成任務。
體育課教、學、練三者之間的統(tǒng)一。俗話說：施教之功，貴在引導。教師的教學藝術在很大程度上就是他引導水平的體現(xiàn)。只有教師正確而巧妙的引導，才能在學生的學習中起到“引爆”作用，實現(xiàn)認知、情感、行為三者的統(tǒng)一，獲得教學最佳效果。
根據(jù)《新課程標準》的內容，結合學生的年齡特征，有針對性地進行教學，充分調動學生的學習興趣，提高體育運動技能，培養(yǎng)學生頑強拼搏的意志品質。在區(qū)優(yōu)質課比賽中，我動腦筋、想辦法，將教材進行分段教學，每段之間都是遞進關系。同時，考慮到學生身體素質的差異，按能力分組，教學因人而異，是每位學生各需所求，各揮其能，各展其才。通過自己的精心設計，合理安排，這節(jié)課上的有聲有色，效果很好，獲區(qū)優(yōu)質課一等獎。
學生普遍都害怕長跑50m×8這個項目。為了讓學生達標，必須樹立他們的信心，消除他們的恐懼心理。我給他們講“只要功夫深，鐵棒磨成針”的道理，讓他們認識到凡事在于人為，堅持就是勝利。在教學設計中，我安排課課練，學生每節(jié)課準備活動中沿操場跑三圈，每位學生每周有兩次練習的機會，一學期結束時，五、六年級的學生達標合格率為98%，效果明顯，從而達到了鍛煉身體，磨練意志，提高素質的目的。
三、發(fā)揮特長，刻苦訓練，辦好女子田徑隊。
我是田徑運動員出身，訓練田徑是我的特長之一。圍繞著把我校田徑隊保住全區(qū)領先指導思想，組建田徑隊要從長計議 ，長要有規(guī)劃，近要有打算。在選材時，我要求二年級至六年級都有學生參加，不僅要考慮眼前隊伍的適用構成，而且要考慮隊伍的后繼有人 。在訓練時，我根據(jù)學生的年齡特點和身體素質能力，制定了合理有效的科學訓練方法，重點培養(yǎng)學生的意志品質，狠抓隊員的基本功訓練，要求每個隊員動作規(guī)范，從小養(yǎng)成良好的動作習慣。在訓練中，我不僅對隊員們嚴格要求，而且對自己也嚴于律己，要求隊員做到的，我也必須做到。無論是冰冷的寒冬，還是炎熱的夏季，我都能堅持訓練，每次都提前早早到校為隊員們做好訓練前的準備工作。此外，我還經常找隊員們談心，增加師生之間的了解，關心她們，愛護她們，為她們排憂解難，讓每位隊員都能感受到田徑隊就是自己的家。
在訓練中，我給予了誠摯的愛生之心，端正了求真務實的工作態(tài)度，采取了雷厲風行的工作作風，運用了多種多樣的工作方法。正因為如此，在參加區(qū)組織的田徑運動會中獲團體總分第四名好成績，受到了學校領導、教師及家長的好評。同時，為在周邊社會上樹立了良好形象起到了一定的積極作用。
以上是我一年多工作的小結和體會，如果說自己取得了一些成績的話，那也是與學校領導和老師們的關心、愛護分不開的，再次，我要真心真意地感謝他們。作為一名跨世紀的教育工作者，在今后的工作中，我要更加嚴格要求自己，提高自身素質，努力學習，積極工作，勇攀教育事業(yè)的高峰，做一名優(yōu)秀的人民教師。
一、加強黨建綜合管理，努力提高干部職工整體素質和服務水平
局黨委緊緊圍繞“學習貫徹十八大、爭創(chuàng)發(fā)展新業(yè)績”主題，扎實推進各項活動有序開展。一是深化學習教育，邀請縣委黨校老師講黨課、召開支部黨員會、自學、觀看專題片、二是“三抓一促”活動不斷走向深入。推進學習型機關創(chuàng)建，落實中央、省委、市委和縣委關于轉變作風的有關規(guī)定，切實轉變機關工作作風，推進服務型機關創(chuàng)建，打造機關優(yōu)質服務品牌。三是“四個領先”學習討論實踐活動扎實有成效，組織文體系統(tǒng)廣大干部職工撰寫學習討論心得和調研文章，形成調研報告2篇，學習體會14篇。召開全體黨員干部專題民主生活會，開展機關黨員干部送黨課下鄉(xiāng)、民主評議黨員、爭創(chuàng)黨員示范崗等活動。四是堅定不移反對腐敗，落實黨風廉政建設責任制。學_在十八屆中央紀委二次全會上的重要講話精神，貫徹落實中央“八項規(guī)定”、省委“六條意見”以及市委、縣委相關規(guī)定。開展第十四個黨風廉政建設宣傳教育月活動，組織黨員干部學習新黨章，觀看紅色經典影片《記憶》及湖北省警示教育專題片《蛻變》。
二、堅持科學發(fā)展，扎實開展各項業(yè)務工作
(一)充分發(fā)揮文體部門行業(yè)優(yōu)勢，全力打造文化體育品牌。
1、第二套長陽巴山舞推廣普及工作如火如荼。
繼續(xù)打造長陽巴山舞品牌，深入全縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村及社區(qū)組織第二套長陽巴山舞培訓和推廣普及工作。從4月開始，安排輔導人員下基層開展第二套長陽巴山舞的深度推廣，在全縣11個鄉(xiāng)鎮(zhèn)舉辦專期培訓活動，政府機關干部、教師、社區(qū)藝術團員及部分村民共4500人次參加輔導培訓。第二套長陽巴山舞被國家體育總局表彰為__年全國原創(chuàng)廣場健身操(舞)二等獎。11月11日，由省體育局組織、省社會體育中心承辦的全省第二套長陽巴山舞培訓班舉辦，縣文化館2名輔導干部擔任主教練，全省各地、市、州體育局及部分廠礦企業(yè)的30多名健身骨干和教練參加了3天的培訓，這批學員返回屬地之后，將如星火播種，將長陽巴山舞向全省人民推廣。我局還將標準培訓視頻上傳至互聯(lián)網，供群眾免費學習。同時，爭取省體育局的大力支持將第二套長陽巴山舞同第一套一樣納入了省第十四屆運動會比賽項目。
2、“一縣一品”文化品牌創(chuàng)建取得成效。
將巴土文化作為“一縣一品”主打文化品牌培育，積極實施巴土文化產業(yè)園文化品牌創(chuàng)建，大力實施“土家源”生態(tài)文化工程，12月，我縣文化品牌“長陽巴土文化產業(yè)園”獲第二屆湖北省“一縣一品”文化品牌創(chuàng)建特別獎。
3、中華詩詞之鄉(xiāng)創(chuàng)建成功。
__年，縣委決定在全縣開展“中華詩詞之鄉(xiāng)”的創(chuàng)建工作，并成立由縣委常委任組長的申報工作領導小組，組建了由縣委宣傳部、縣文體局、縣文聯(lián)等十多個部門參加的申報工作專班。通過創(chuàng)建，我縣詩詞之鄉(xiāng)取得了“六有”成果：一是有詩詞楹聯(lián)組織，二是有廣泛的群眾性，三是有雄厚的詩詞創(chuàng)作骨干力量，四是有詩詞創(chuàng)作的豐碩成果，五是有詩詞研究專著，六是有以親水平臺詩廊為代表的碑廊工程。__年8月3日，中華詩詞學會發(fā)文授予長陽為“中華詩詞之鄉(xiāng)”稱號。
4、機關軟件正版化工作有序推進。
我縣軟件正版化工作有序開展，成效顯著。對納入政府機關軟件正版化清理范圍的1580臺計算機，一是通過自籌資金購買，按要求安裝到位，檢查驗收后，縣政府按照整改投入總額的10%實施獎補。二是申請安裝一銘免費正版軟件。截止10月25日，縣直黨、政、群機關軟件正版化應整改辦公電腦1493臺，現(xiàn)已全面整改到位。10月29日，接受了省、市軟件正版化督查組的檢查。
(二)文化保護工程再添新成績。
1、“長陽人遺址”于今年3月被國務院正式公布為第七批全國重點文物保護單位。
2、今年5月，正式啟動我縣全國首次可移動文物普查工作，完成371個國有單位調查和匯總。
3、博物館館藏文物清理工作有序進行，重點對館藏一、二、三級珍貴文物進行了核查，同時，為全面了解博物館文物藏品的價值，更好地開展館藏文物的保護和利用，邀請專家組對我館館藏文物進行了級別鑒定，新增二級文物24件，三級文物838件，使我館珍貴文物數(shù)量達到988 件，為申報國家重點文物保護項目、全國博物館等級評估奠定了基礎。
4、縣博物館藏“豬形銅磬”入選“宜昌十大國寶”并參加了宜昌國寶精品展。
5、縣博物館講解員參加第一屆“楚鳳杯”全省講解員比賽，獲市委宣傳部通報表揚，參賽講解員獲優(yōu)秀獎。
6、今年新增第四批國家級非物質文化遺產項目代表性傳承人1名;第三批省級傳承人7名;完成了第四批民族民間傳統(tǒng)文化代表性傳承人和第二批非物質文化遺產傳承基地評審工作。評選出了20名民間藝人為我縣第四批民族民間傳統(tǒng)文化優(yōu)秀傳承人，都鎮(zhèn)灣鎮(zhèn)莊溪小學為我縣第二批非物質文化遺產傳承基地。
7、完成了省級第四批非物質文化遺產項目名錄的申報工作。8月27日，《長陽道教科儀音樂》被省政府列入第四批省級非物質文化遺產項目名錄。
8、完成了《中國民俗志?長陽卷》編撰評審工作。
9、對《遺產法》和第八個“文化遺產日”進行了多形式的宣傳，選送的長陽山歌《一股清泉水》參加了由市委宣傳部、市文化局在夷陵廣場舉辦的第八個“文化遺產日”慶祝展演活動。6月7日，在縣實驗小學舉辦了以“文化遺產與全面小康，人人都是文化遺產的主人”為主題的大型圖片展，發(fā)放《非遺法》、《文物保護法》等宣傳資料__余份。12月，資丘南曲藝人代表湖北到北京參加了文化部和國家民委主辦的中國少數(shù)民族非物質文化遺產展示周活動。
10、7月至9月，到資丘、漁峽口、大堰、磨市、榔坪、賀家坪、都鎮(zhèn)灣7個鄉(xiāng)鎮(zhèn)對“九佬十八匠”展開全面調查，資料整理工作正在推進。
1、教務處制訂詳細的活動計劃，明確職責，固定活動檢查人員，在開學初召開全體教師和學生會，做好宣傳工作，使教師和學生明確活動的意義。
2、嚴格按照活動計劃和要求開展體育課外活動。任何人不得以任何理由占用學生體育課外活動時間和場地。固定活動場地和時間，提供形式多樣的活動器材。鼓勵學生利用自帶器材開張豐富多彩的活動。體育教師根據(jù)學生的個體特性，針對性指導學生活動。
3、加大檢查力度，教務處和體育組分別安排專人檢查，在檢查中發(fā)現(xiàn)問題及時向年級組長和班主任反潰
4、定期組織班級間的競賽活動，如航模比賽、跳繩比賽、乒乓球賽、廣播操比賽等增強學生的競爭意識，使學生樂于參加體育課外活動。
5、在活動開展過程中及時做好總結并保存相應的活動資料，以便今后不斷改進和對外交流通過組織豐富多彩的活動來健身和活躍學生生活，不但促進了學生體格體能的完善和發(fā)展，而且培養(yǎng)了體育的情趣、堅強的意志和良好的社會情感，形成良好的人際關系。通過活動的參與，使學生形成民-主、公平、競爭的意識，使其不斷自我發(fā)現(xiàn)、自我完善和自我實現(xiàn)。
雖然我校的體育課外活動對學生的身心健康發(fā)展取得了一定的成效，但是還有許多不足之處，在今后的工作中我們將進一步完善，爭取使我校的體育課外活動開展的更加豐富多彩、更有意義。
在學校領導的帶領下，我們這學期把第七節(jié)課作為課外體育活動課，在這一點上，我的感慨非常多，第一，領導對我們體育課的重視度增加了。第二，提高了學生整體身體素質水平。第三，豐富了學生的課外生活。第四，增加了班級的團隊集體主義精神。第五，讓學生在緊張的學習當中卸下疲憊的軀殼，進入愉快放松的課堂環(huán)境等等。這些方面都值得我們去思考、去探索、去研究。
課中我們設定教學內容是，首先，學生轉載自經濟生活網、請保留此標記跑步熱身加徒手操，通過緊張有序的節(jié)奏讓學生充分拉伸身體各關節(jié)，從而很好的進入比賽狀態(tài)——班與班之間的對抗接力賽，再跑之前要做好幾項工作，一定要確立好兩班的男女人數(shù)相等并分好組，在規(guī)定的線后起跑，讓學生掌握好拿棒接棒的方法，強調途中跑的安全問題等等。
本著“友誼第一比賽第二”的宗旨進行班與班之間的比賽，在比賽過程中，大多數(shù)同學“酷”勁十足，興奮到了高-潮，就連沒有跑的同學都能為隊員加油助威，都想為班級體盡一份力。，但在這其中也存在不少缺點，跑完的學生沒有按照教師的規(guī)定站到自己的位置上顯得班級整體混亂，有的同學沒按要求拿棒導致掉棒，快跑到終點的學生仰著頭跑容易出現(xiàn)撞架安全問題，學生趁老師不注意出現(xiàn)替跑現(xiàn)象，為了掙第一出現(xiàn)口角問題等等，甚至有時還出現(xiàn)你意想不到的問題這時教師就得做好“迎戰(zhàn)”準備，及時讓學生能明白或者心服口服。如果要避免這些問題的出現(xiàn)就得課前做好布置，每組指定一個比較負責人的學生當輪流小組長或者體委時刻提醒他們應該怎么做啊，加強紀律教育等等。其次進行的班與班之間或者班內之間男女籃球賽，單人或多人跳繩，踢毽球，羽毛球，乒乓球，擲沙包，足球顛球游戲及自己創(chuàng)編形式多樣無器材的游戲，所以，在這一環(huán)節(jié)的活動各班的體育委員必須負起責任，課前一定要準備好器材，大多數(shù)學生才能活動起來，做自己想要進行的游戲，極少不愛參加體育運動的同學在那坐著，教師可采取讓活躍的學生帶動一下也可以對他講解一下參加體育活動的好處，讓她主動參與。
建議：1、在課前對學生加強教育，強調課堂紀律。2、可以變換花樣不斷的組織一些集體性的游戲。(時間長了學生對一種事物會產生逆反心理)例如：拔河比賽、背人接力賽、集體兔子舞比賽等等。3、可以讓學生在課上組織自己的興趣小組(以什么樣的形式都可以但必須要以體育方面有關)4、可以在課的最后讓學生進行總結評價提出課上應注意的問題，這樣教師也能及時的彌補課中的不足。5、對在課中對表現(xiàn)積極的班級、學生及時進行鼓勵與表揚，作出肯定。6、讓學生在活動課前準備多種不同的器材。7、要特別關注不愛參加運動的同學，時刻強調鍛煉身體的好處。8、提前告訴學生從體育組拿的器材按要求把器材歸還，以免丟失。
在戶外，孩子們自然的玩，自然的成長，自然地獲得各方面的發(fā)展。在當今家庭育兒方式上存在重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現(xiàn)象，多數(shù)家庭住在高樓，獨門獨戶，因此幼兒戶外活動的時間很少，普遍缺乏鍛煉。我園在實際教育工作中，更側重于開展使用有形的運動器械，每天戶外體育活動不少于一小時，在體育活動中培養(yǎng)幼兒堅強勇敢、不怕困難的意志品質和主動樂觀合作的態(tài)度，讓幼兒在戶外快快樂樂的獲得體育鍛煉和學習。
鑒于此，我們就幼兒早操與幼兒戶外體育活動中體育器械的運用進行了深入的研究和實踐探索：
戶外活動中加強安全教育、增強幼兒自我保護意識。
在給孩子更多自由的同時，戶外體育活動還要特別注意安全教育。戶外場地活動范圍較廣，幼兒四處分散活動時，教師的視線不能顧及每個幼兒。因此，在活動前要盡可能預計到可能出現(xiàn)的不安全因素，活動前老師要向孩子交待活動的規(guī)則和有關安全事項，增強自我保護意識。檢查儀表，注意調節(jié)幼兒運動負荷，活動前后增減衣服。教師要四處巡回走動，及時糾正幼兒危險動作，聆聽幼兒交談、評價。發(fā)現(xiàn)問題及時進行必要的安全指導和安全教育。
注重體育活動場地的衛(wèi)生條件。
在我園戶外活動已成為一項常規(guī)化工作，幼兒每天至少有1小時的戶外體育活動，對運動器材、器械要經常檢查、修理、保養(yǎng)。對室內活動場地、軟墊要定期清潔、消毒，讓幼兒有一個安全、衛(wèi)生的運動環(huán)境。這樣，幼兒便可以根據(jù)自己的興趣，愛好和能力去自由選擇，發(fā)展各自的動作及身體素質，從而能輕松、愉快，安全自由地盡情活動。
合理安排戶外活動形式，提高戶外活動的質量，促進幼兒健康發(fā)展。
本學期我們將戶外活動分為以級部為單位，分段訓練的形式進行實施。將幼兒早操的編排訓練融合到幼兒一日戶外活動訓練之中。
首先，確定目標，有目的、有計劃地提供器材，為幼兒提供適合其年齡特點的活動器械。在選擇器械上我們首先要考慮它的安全性和耐用性。其次，還要考慮趣味性和多變性。經過集體研究最終確定本學期戶外活動器械分別是小班：自制沙包;中班：籃球;大班：跳繩。小班沙包，既不能太大又不能太小，對孩子們來說要能抱在懷里，而且填充物要用棉花、碎布之類，以免對孩子身體造成傷害。中班籃球，有大小之分，既不能太大太沉，這樣孩子拍起來會很費勁，又不能太小太輕，孩子會拍不起來。大班跳繩，長度一定要適宜，軟硬度要適中，這樣孩子們才會用的順手。
確定好器械之后，我們把主場地進行了劃分，周二、五為大班活動時間;周一、四為中班活動時間;小班活動時間為周三。
我們將主場地訓練分為兩部分：第一部分是由各級部老師輪流在場地內對全級部幼兒進行主器械的動作訓練。這樣既鍛煉了老師們駕馭組織大型活動的能力，也增加了孩子們對枯燥單一動作學習的興趣。通過實踐訓練極大地激發(fā)幼兒的體育興趣，促進幼兒走、跑、跳、投等基本運動能力的發(fā)展。
第二部分訓練就是戶外體育游戲活動的開發(fā)。
首先，老師們根據(jù)目標選擇，尊重幼兒的個體差異，挖掘活動器械的功能性和可變性，反復鉆研一物多玩，通過豐富的戶外體育游戲，來激發(fā)幼兒的鍛煉興趣，增強了幼兒在體育活動中的主動參與性。例如周目標為練習幼兒的平衡性，教師們就會提前一周組織教研，挖掘本器械在完成平衡訓練的游戲內容。選擇內容有托球走;頭頂沙包;送繩寶寶回家，過平衡木、繞障礙跑、趕小豬等等，通過科學合理、系統(tǒng)的安排，較好地完成周目標，達到鍛煉的效果。
通過教師們的精心選擇，一個個適合不同年齡幼兒特點的體育游戲活動受到了孩子們的喜愛。如：小蛇出洞、穿過封鎖線、趕小羊等。這些游戲比較質樸、活潑，這樣的游戲活動我們每天都會開展，同時我們還會根據(jù)主題的內容再挖掘生成一些新的體育游戲內容。
因此，我們的觀點就是因地制宜，拓展最實用的戶外體育活動，將體育器械合理的融入到戶外游戲活動中，在運動中培養(yǎng)幼兒的綜合素質，在游戲中發(fā)展幼兒的思維靈敏性，促進幼兒的全面發(fā)展。我們的目標是在不久的將來，孩子們不受班級局限自由選擇喜歡的游戲，老師們也只需在負責的游戲場地等候孩子們的到來?？梢灶A設活動之初的混亂是有的，相信經過老師們的一次次改進和共同努力，定會給孩子們一個自由的“超級空間”我們期待著……
習慣是逐漸養(yǎng)成的、不需要任何意志努力和外在監(jiān)督的自動化了的行動方式。我國著名教育家葉圣陶先生說：“什么是教育?簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好習慣?！睂ε囵B(yǎng)學生體育鍛煉習慣，《全國健身計劃綱要》中指出：“各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識、技能和習慣?！本拍曛屏x務教育體育教學大綱，也把使學生養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，作為教學目標之一明確提出。
由“應試教育”向“素質教育”轉變過程中，在體育課堂上，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，對提高課堂教學效果，培養(yǎng)學生終身體育能力，促進學生身心健康地發(fā)展有著重要的意義。因此，體育教師在課堂教學中，應重視培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。
一、轉變觀念，提高對培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的認識
長期以來，許多體育教師在課堂教學中，主要是讓學生通過身體練習來掌握體育基本知識、技術和技能。不注重培養(yǎng)學生的鍛煉態(tài)度、興趣和習慣，有的甚至棄之不顧。其實不然，如果沒有端正的鍛煉態(tài)度，又沒有鍛煉興趣和良好的鍛煉習慣，學生是無法真正掌握體育基本知識、技術和技能，當然也就無法實現(xiàn)全面提高身體素質。相反，學生對鍛煉如有濃厚的興趣，又具有良好的鍛煉態(tài)度和習慣，就會以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習。因此，體育教師應轉變觀念，在課堂教學中積極主動地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。
二、有計劃地培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣
培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，包含兩層意思。一是培養(yǎng)學生科學地進行身體鍛煉，二是培養(yǎng)學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養(yǎng)學生科學地進行身體鍛煉是基礎，只有科學地鍛煉身體的習慣，才能稱得上良好的鍛煉習慣。
1.指導學生掌握科學鍛煉身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛煉身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛煉身體，不僅會影響鍛煉效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛煉身體的基本原理和科學鍛煉的方法，才能達到預期的鍛煉效果。因此，體育教師在課堂教學中，應有意識地把科學鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學生。首先，讓學生了解人體的結構，各系統(tǒng)器官的功能，身體鍛煉的衛(wèi)生常識，體育動作的規(guī)律特點，以及體育鍛煉是如何促進人體生理變化的。這些基本知識可在健康教育課中傳授。其次，讓學生懂得生理負荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，以及為什么做與怎樣做準備活動和整理活動等方面的知識。此外，體育教師應根據(jù)學生不同年齡階段，運用不同的鍛煉手段和方法，引導學生進行身體鍛煉。
2.加強良好鍛煉習慣的訓練。良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，只有經過嚴格要求，反復訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯曾說：“必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習?！币虼耍w育教師培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣要依據(jù)學生的年齡、心理特征，根據(jù)教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養(yǎng)和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反復訓練。教師還應經常督促檢查，持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛煉習慣。
3.培養(yǎng)訓練學生的良好鍛煉習慣，應與端正態(tài)度、激發(fā)興趣相結合。鍛煉態(tài)度、興趣和習慣同屬于非智力因素范疇，三者之間互相影響，互相促進。鍛煉態(tài)度端正，參與鍛煉的興趣濃，必然催化學生良好鍛煉習慣的形成。而有了良好鍛煉習慣的學生，其鍛煉態(tài)度自然端正，參與鍛煉的興趣自然愈濃，鍛煉效果也會得到顯著提高。因此，好的鍛煉態(tài)度和方法都要將它化為習慣，只有形成了習慣，好的態(tài)度和方法才能隨時表現(xiàn)與應用，好象出于本能，受益于終身。
三、把握形成學生良好鍛煉習慣的兩個因素。
1.發(fā)揮體育教師在教學過程的主導作用。青少年學生模仿性強，體育教師是學生直接效仿的對象之一，對學生能否形成良好鍛煉習慣有直接的影響。因此，體育教師在課堂教學中，應充分發(fā)揮為人師表，言傳身教的示范作用，認真貫徹課堂常規(guī)，科學地安排教學過程，規(guī)范準確的講解示范動作技術，并且加強練習方法方面的指導。讓每一個學生每一節(jié)課，都經受一個科學鍛煉身體的過程，并且能體驗到成功的愉悅。通過明示和暗示的綜合效應，來培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣。
2.促使學生形成自律性。培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的過程，學生是主體。外因需要通過內因起作用，只有設法將學生從被動鍛煉中解放出來。變被動鍛煉為主動鍛煉，才能達到培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣的目的。由被動鍛煉轉化為主動鍛煉，需要很強的鍛煉自覺性和自覺能力。因此，體育教師不但在課堂上培養(yǎng)學生良好鍛煉習慣，而且要幫助學生制訂有個性特點、具體切實的個人鍛煉計劃。嚴格規(guī)定鍛煉內容、方法、過程、運動量和時間等。教育學生要認真鍛煉，踏踏實實，從點滴做起。并引導學生加強對自己鍛煉計劃的實施進行自我評價、自我監(jiān)督。不斷提高學生積極參與鍛煉的自律性，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。