某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以將其記錄在心得體會中，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)英語培訓(xùn)心得體會，希望對大家有所幫助。
伴著淅瀝的雨和清涼的風(fēng)，為期3天的暑期英語教師培訓(xùn)結(jié)束了，請?jiān)试S我在這里真誠地表達(dá)我的謝意。感謝揚(yáng)州教育局領(lǐng)導(dǎo)的精心組織，感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這次終身難忘的特殊的培訓(xùn)經(jīng)歷,給了我這個(gè)難得的與澳大利亞教師共同交流,共同學(xué)習(xí),共同進(jìn)步的機(jī)會。本次培訓(xùn)以口語練習(xí)為主，兼顧閱讀、寫作、文化背景以及英語教學(xué)方法的介紹和指導(dǎo)。讓我們在異國歷史、文化習(xí)俗的氛圍下自然的感受語言，掌握必要的實(shí)用性和實(shí)際技巧?？芍^不出國門，勝似出國。這次培訓(xùn)讓我充實(shí)了自己、提高了自己、完善了自己，請?jiān)试S我跟大家分享這次培訓(xùn)的一些體會。
一、嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)、一絲不茍
在這次培訓(xùn)中，最讓我感動的是外國老人嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度和忘我的敬業(yè)精神。培訓(xùn)期間，天氣非常悶熱，外籍教師始終堅(jiān)持按時(shí)上課，從不浪費(fèi)時(shí)間。上課期間，他們始終站著，并且常常走到我們中間，和我們探討問題。在休息間隙，不斷有學(xué)員問他們問題，對此，老師總是有求必應(yīng)，而且始終面帶笑容，和藹可親。自始至終，我的心都充滿了感動和敬意，五六十歲的老人，是如此精力充沛，如此充滿魅力……就這樣，勤勤懇懇為異國他鄉(xiāng)的我們奉獻(xiàn)著。
二、話題引導(dǎo)、合作交流
英語是用來交流的一種語言，只有在合作學(xué)習(xí)時(shí)你才能有更多的交流，才能更好地培養(yǎng)聽、說方面的能力。Sue和Jenny在課上用得最多的教學(xué)方法是think,pair,share。其實(shí)就是__.當(dāng)外籍老師叫我們談?wù)撃硞€(gè)話題時(shí)，我們小組都是你一言我一語的用英語進(jìn)行討論，非常積極，最后得出一個(gè)小結(jié)性的報(bào)告。這種方式不僅鍛煉了我們的口語，同時(shí)也擴(kuò)充了我們的詞匯量。這樣的學(xué)習(xí)過程是充滿樂趣的，這樣的學(xué)習(xí)才是最有效的。
三、理念新穎、方法靈活
外教的教學(xué)理念更是令我心生感慨。在課堂上，你不會聽到哪怕是只言片語的批評，相反“Excellent!VeryGood!”這類激勵(lì)的話語不絕于耳。每次活動后，我們都會得到外籍老師的肯定。因?yàn)橛辛死蠋煹墓膭?lì)和贊賞，我們學(xué)習(xí)的積極性都比較高?；仡櫸覀冏约旱慕虒W(xué)，卻少有這樣的意識，其實(shí)我們也應(yīng)該給我們的學(xué)生更多的肯定與鼓舞。
再比如：Sue剛開始給我們上課時(shí),有些地方我們聽不懂，看到了我們的反應(yīng)后，Sue立刻明白我們是有了理解障礙，就把這些內(nèi)容盡量用我們能理解的詞語或句子來替代，或者直接用豐富的肢體語言和夸張的面部表情來說明。反思我們的教學(xué)，學(xué)生在學(xué)習(xí)中也會碰到比較難以理解的內(nèi)容，如果運(yùn)用肢體語言幫助他們理解，效果一定事半功倍。
四、提升語言、受益匪淺
3天的全英語學(xué)習(xí)，我們的聽力、口語、閱讀和寫作能力得到了很大的提升。兩位外籍教師精心地為我們講解了怎樣進(jìn)行聽力、口語、閱讀和寫作的教學(xué)。讓學(xué)生在快樂、自信的氣氛中學(xué)習(xí)語言，鼓勵(lì)學(xué)生用英語進(jìn)行表達(dá)和交流，要容忍學(xué)生語言中的錯(cuò)誤，不要打斷和批評學(xué)生語言的錯(cuò)誤，讓學(xué)生在對話和交流中進(jìn)行自我糾錯(cuò)。
此次培訓(xùn)為我們提供了一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，開闊了我們的視野，增長了我們的見識。我發(fā)現(xiàn)自身在教學(xué)上存在著許多的不足之處，作為年輕教師，作為一線英語教師，我感到肩上的擔(dān)子更重了，我一定要多努力學(xué)習(xí)。今后，我會加倍努力，在以后的教育教學(xué)中勤于思考，善于分析，爭取成為一名優(yōu)秀的小學(xué)英語教師!
昨天的一頁已經(jīng)翻過，今天的內(nèi)容剛剛開啟。當(dāng)我到達(dá)會場時(shí)，縣教研室的李老師早已到了，教師們也基本上到齊，這是多好的一幕呀！這讓我想到教師們的學(xué)習(xí)熱忱之高，李老師的帶動之強(qiáng)。單就學(xué)習(xí)而言，談幾點(diǎn)感觸。
1、魅力創(chuàng)造奇跡
有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。相對小學(xué)英語的隊(duì)伍而言，李老師已不再年輕人的行列，但她的境界卻超過了我們年輕人。她自然、時(shí)尚、灑脫、樂觀。就這一點(diǎn)我們很多年輕的人卻比不過。我想這也許是我們喜歡她的原因之一吧！同時(shí)李老師本人非常樸實(shí)、和藹可親，做事嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，為我們教師豎起了榜樣。也正因?yàn)槿绱?，李老師帶出了好多?yōu)秀的教師。她們的教學(xué)案例、教學(xué)論文、課件制作多次獲省市一、二等獎，這些成果的背后其實(shí)就背負(fù)這種刻苦、認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娘L(fēng)格。如果我們將這種風(fēng)格嫁接到我們的身上，勢必也能影響到自己，影響到我們的學(xué)生,從而產(chǎn)生神奇的效果。
2、實(shí)踐了才會匯集成河
莊子說過：“始生之物，其形必丑?！比魏螙|西的形成必須經(jīng)過不斷的實(shí)踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。李老師今天講的內(nèi)容主要是有關(guān)評課的。其內(nèi)容自成體系，脈絡(luò)清晰自然，讓我們在以后的工作中更懂得了如何去評價(jià)一堂課，怎樣來評價(jià)，以什么樣的方法等等，非常具體。由此，我想到這樣完善的內(nèi)容是與李老師多年的親身實(shí)踐，不斷分析總結(jié)分不開的。如果我們也用同樣的態(tài)度去對待我們的工作，隨著時(shí)間的推移，我們定會有所收獲。
3、擁有不代表會用
學(xué)習(xí)之余，有的同仁將李老師的講義考貝了下來，我們在聽的時(shí)侯也非常認(rèn)真的記筆記，但是我感覺收效并不大。即使我們將如何去評課的資料都握在手里，但是因?yàn)槿鄙倭藢?shí)踐，而使得光彩照人的“武器”，沒有了閃光點(diǎn)。每個(gè)學(xué)校因?yàn)橥庠诘囊蛩兀喝绮煌昙壍挠⒄Z老師分在不同的辦公室，一些學(xué)校還有好多學(xué)區(qū)等不利原因，致使英語教師共同學(xué)習(xí)，共同指正的機(jī)會沒有了。在互動環(huán)節(jié)上缺少了鍛煉。雖然有些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)每學(xué)期也組織聽評課，但是形式基本上過過場，走走樣子。這樣一來，尤其是新教師，怎么有機(jī)會去評課呢？即使拿著資料來讀，我想結(jié)果也是無從下手。這樣一來：講課的教師得不到反饋提高，聽課的教師也不知怎樣去評課。所以說，不要將你所得當(dāng)擺設(shè)，是一種陳列品，而是要運(yùn)用，去使用，使其露出光滑的一面。
以上幾點(diǎn)只是我的一時(shí)的感觸而已，只是我的個(gè)人觀點(diǎn)。但是不管怎樣，對于一個(gè)教師來說，認(rèn)清形勢、正確定位自己的位置是非常重要的。教師成長的途徑有很多，我們的確需要好好去反思和借鑒。
十天的培訓(xùn)活動豐富多彩，有精彩的專題講座、生動的學(xué)校觀摩課及優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)。在眾多精彩的講座中，給我印象較深的課有來自高琦小學(xué)謝紅老師的《小學(xué)英語課堂教學(xué)有效性的探討》和來自安慶師范大學(xué)宋志英老師的《創(chuàng)造充滿活力和幸福的教師生涯——克服教師職業(yè)倦怠的策略》。謝老師的講座主題是“大道至簡，返璞歸真”，與其說是一場講座，不如稱之為謝老師精彩的課例分享課。她分享了三節(jié)優(yōu)秀的示范課，她認(rèn)為，詞匯教學(xué)是英語學(xué)習(xí)的根本，單詞的積累需要從課堂中抓，教師應(yīng)該利用不同的形式教授單詞，適時(shí)地通過聯(lián)想記憶的方式拓展單詞和詞組，不斷地?cái)U(kuò)大學(xué)生的詞匯量。講解中，謝老師貫穿著她的一些新的教育理念。她認(rèn)為，當(dāng)今比較盛行的各種“演”的示范課，是否讓孩子們真正學(xué)到了書本中的知識，這是值得思考的，我們更多的是要回歸課本，回歸本真。作為一名教師，我們都承受著或多或少的壓力，宋老師的課從心理學(xué)的角度分析了產(chǎn)生這一問題的原因及積極的減壓策略。宋老師通過圖片展示、故事講述、互動引導(dǎo)等多種方式告訴我們看待問題應(yīng)學(xué)會轉(zhuǎn)換視角，用積極地心態(tài)看待人生。要做一名“陽光教師”，把自己最美、最有活力的形象展示出來，讓自己的正能量感染者身邊的每一個(gè)人。
聆聽了各位名師的精彩講座后，我們開始了學(xué)校觀摩，跟崗實(shí)踐活動。我們觀摩了來自華中路一小吳小琦老師的We love animals一課和來自十里中心學(xué)校顧媛媛老師的My home一課。兩位老師的教學(xué)各有自己特色，吳老師善于用圖片、聲音和動畫進(jìn)行詞匯教學(xué)，而顧老師則更喜歡自己示范動作來讓每位學(xué)生“動起來”。一聲聲簡單的指令，一套套整齊的動作，讓整節(jié)詞匯教學(xué)課不再那么枯燥、乏味。與前兩位老師不同的是，來自洋橋中心校的石敏老師給我們帶來的是一節(jié)繪本課The king’s new clothes，這是我第一次聽繪本課，繪本課相對來說，內(nèi)容較難，主要是生詞較多，句子較長，在全英文教學(xué)中，老師需要有充分地準(zhǔn)備將生僻的單詞通過動作或模仿演繹出來。本節(jié)課是故事類，老師通過模仿故事人物的說話、動作、神態(tài)等特點(diǎn)將故事內(nèi)容詮釋出來，讓學(xué)生更好的理解故事內(nèi)容，品味繪本課程的趣味性。因而，老師不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識，還要有易于學(xué)生接受的教學(xué)方法和技巧，這就需要我們不斷地思考，不斷地磨課。所謂，教一門課并不難，但教好一門課并非易事。
教育家陶行知曾說過“捧著一顆心來，不帶半根草去”。在參觀了兩鄧故居、獨(dú)秀園后，我們也參加了陶行知紀(jì)念館，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，涵養(yǎng)師德，感受傳統(tǒng)文化的魅力。陶先生的“捧著一顆心來，不帶半根草去”的敬業(yè)精神讓人感動，我也為之折服。作為一名教師，我認(rèn)為，我們應(yīng)該本著這樣的敬業(yè)精神，在自己的崗位上發(fā)光發(fā)亮，照亮學(xué)生前進(jìn)的道路，充實(shí)自己。
十天的培訓(xùn)形式多樣，內(nèi)容豐富，不僅讓我學(xué)到了很多教育教學(xué)方面的理論知識，也讓我學(xué)到了實(shí)際教學(xué)中行之有效的教學(xué)方法。很珍惜這樣難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，大家共同學(xué)習(xí)，共同探討，更期待今后能有更多外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，給自己充充電，提升自己。
為期兩個(gè)月的20__年“國培計(jì)劃”中西部農(nóng)村中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)結(jié)束了，非常感謝
這次培訓(xùn)讓我對新課程理念下的教學(xué)方式與學(xué)習(xí)方式的變革有了新的理解；對做一個(gè)富有人格魅力的教師充滿了希望；解開了我在英語語音教學(xué)中存在的迷惑。異文化滲透教學(xué)讓我更加喜愛英語，為自己是一名小學(xué)英語教師而感到自豪，再次疏理了我在撰寫教學(xué)論文時(shí)的一些不清晰的思路，點(diǎn)燃了我對成為一名合格的優(yōu)秀的小學(xué)英語老師夢想，讓我知道了如何有效的開發(fā)課程資源，更好的利用課程資源進(jìn)行教學(xué)，為培養(yǎng)我們小學(xué)英語教師的專業(yè)能力指明了方向，并學(xué)會了實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，用陽光燦爛的心態(tài)面對工作和生活。
通過本次緊張而短暫的培訓(xùn)，我品嘗到了一頓最豐富、最美味、最營養(yǎng)、最有價(jià)值的“知識文化大餐”。我要重新審視自己，作為一名年輕的小學(xué)英語教師，我要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提高自己的專業(yè)知識與技能，不斷的充實(shí)自己，找到自己的人生價(jià)值，在教學(xué)中通過自身的素養(yǎng)來感染學(xué)生，讓學(xué)生從心底里信服老師。同時(shí)在今后的教育教學(xué)工作中我要努力實(shí)踐、開拓創(chuàng)新，積極將本次培訓(xùn)所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及方法運(yùn)用到教育教學(xué)中，不斷提高自身教育教育水平。
英語作為一門基礎(chǔ)學(xué)科，正在由于科技的飛速發(fā)展、信息全球化、社會化的日趨接近以及國際語言的特殊身份而身價(jià)倍增，成為了跨入二十一世紀(jì)所必備的三張通行證之一。新的一代是否具備這張通行證將會直接影響祖國明天的輝煌。從這個(gè)意義上說，通過英語學(xué)科來培養(yǎng)學(xué)生積極學(xué)習(xí)、主動探取的主體性品質(zhì)以適應(yīng)現(xiàn)代化社會的發(fā)展顯得尤為必要。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是與人的成長規(guī)律和學(xué)習(xí)規(guī)律相適應(yīng)的最佳行為模式，可以說，英語學(xué)習(xí)的過程也是習(xí)慣養(yǎng)成的過程。因此，培養(yǎng)孩子的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，是使其實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果最優(yōu)化的有效途徑。同時(shí)，使學(xué)生“養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”也是小學(xué)英語綱要與教材所提出的要求之一。為此，小學(xué)英語啟蒙教學(xué)一定要培養(yǎng)學(xué)生良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣，主要包括：課前準(zhǔn)備習(xí)慣，聽課習(xí)慣，課后書寫習(xí)慣，及時(shí)完成作業(yè)訂正等習(xí)慣。
一、良好的課前準(zhǔn)備習(xí)慣。
上課前，要求學(xué)生把課堂上要用的東西如教科書、練習(xí)本、筆、紙放在桌上一定的地方。預(yù)備鈴響就自覺地安靜下來，收心，唱唱英文歌或chant，造成英文氣氛。
二、良好的上課習(xí)慣。
要求學(xué)生嚴(yán)守紀(jì)律，專心聽講；；主動積極，大膽開口；服從指揮，快樂游戲。
1、學(xué)習(xí)英語是從“聽”起步的?！奥牎笔恰罢f”的前提，沒有“聽”，就無從模仿“說”。只有聽得清，聽得懂，才能說得準(zhǔn)，說得好。因此，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真聽教師或者錄音的示范發(fā)音，用心聽他人說英語是至關(guān)重要的。兒童心理學(xué)告訴我們，小學(xué)生愛模仿，模仿性強(qiáng)，但缺乏自控能力。課堂上，常有學(xué)生一聽教師示范發(fā)音，就急于開口模仿，輕聲跟講，結(jié)果導(dǎo)致自身發(fā)音欠準(zhǔn)，而且還影響了他人聽音。因此，在英語起始教學(xué)階段，我要求學(xué)生靜心聽。
2、積極參加語言實(shí)踐活動，大膽開口說英語，是英語學(xué)習(xí)所必需的。我這個(gè)學(xué)期所執(zhí)教的教材，所選內(nèi)容均來源于學(xué)生學(xué)習(xí)及日常生活，為學(xué)生所熟悉的，為“說”提供了良好的素材，是培養(yǎng)學(xué)生大膽開口說英語的良好習(xí)慣的一個(gè)有利條件。學(xué)習(xí)英語，亦或?qū)W習(xí)任何科目，都是師生共同合作的工作。教師對學(xué)生友愛、同情的態(tài)度使師生雙方都能發(fā)揮各自的長處。紀(jì)律必須要有，但紀(jì)律應(yīng)建立在友善的嚴(yán)格要求的基礎(chǔ)上。怕錯(cuò)”，是學(xué)生學(xué)習(xí)英語對心理上的主要障礙之一，年齡越大，怕錯(cuò)心理越明顯，教師要通過表揚(yáng)他們練得好和他們的進(jìn)步來幫助他們。對較好的學(xué)生提問較難問題，如果學(xué)生練習(xí)中出錯(cuò)了，一般不糾正，教師只需把正確的答案說一遍，或讓幾個(gè)學(xué)生再問答同樣的問題，使出錯(cuò)的學(xué)生意識到正確的說法。對于學(xué)習(xí)差的學(xué)生，通過耐心和鼓勵(lì)讓他感覺到自己也正在前進(jìn)，消除學(xué)生的緊張情緒，對那些膽怯、內(nèi)向型的學(xué)生特別鼓勵(lì)。我覺得成功是建立在自信心上的，在自信心來源于成功和鼓勵(lì)，對于開口說的學(xué)生我都會給他加一顆星或是一個(gè)笑臉。對于發(fā)言積極的學(xué)生，我更是毫不吝嗇地進(jìn)行全班性表揚(yáng)，這些不僅使該位學(xué)生“虛榮心”得到滿足，更是激起了其他學(xué)生的“眼饞”和“不服氣”。當(dāng)然我盡量地多創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生說英語的語境，使學(xué)生能在自然、和諧的氣氛中大膽地說英語。在學(xué)生大膽說英語的基礎(chǔ)上，我也引導(dǎo)學(xué)生注意語調(diào)和音量，做到彬彬有禮，談吐大方。
3、“興趣是最好的老師，游戲是兒童的天使?！毙W(xué)英語課堂上的游戲更是必不可少，它給枯燥的語言知識戴上了生動、有趣的光環(huán)，使學(xué)生向往去接近它，樂于去擁有它。但小學(xué)生的自控能力較差，一到玩游戲，就會忘了他們的目的，所以，在游戲開始之前，就要定下游戲規(guī)則，如不遵守，就要被淘汰，讓學(xué)生養(yǎng)成聽從指揮的良好習(xí)慣。這樣，在學(xué)了動物之后，做“ListenandAct”的游戲，使得課堂上氣氛熱烈，歡聲不斷，而且看似很亂，實(shí)則井然有序。在stop的命令后，全班就會馬上停下來。這樣，就會使學(xué)生注意力集中，配合默契，有效地參與活動。
三、良好的書寫、及時(shí)完成與訂正作業(yè)的習(xí)慣。
首先要求作業(yè)面整潔、不潦草、不涂抹、工整、美觀。要求學(xué)生作業(yè)不拖拉，及時(shí)完成，作本發(fā)下來，有錯(cuò)馬上訂正，并拿給老師批改。
總之，良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣不會自然生成的，而是經(jīng)有意識培養(yǎng)形成的。小學(xué)生學(xué)習(xí)英語，主要通過課堂教學(xué)形式。所以，良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成主要是教師。教師必須十分重視良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，注意在日常教學(xué)活動中有計(jì)劃地、有步驟、嚴(yán)格地訓(xùn)練并靈活引導(dǎo)學(xué)生。另外，教師還應(yīng)注意言傳身教。要求學(xué)生課外用英文相互問好，教師就要模范執(zhí)行等等。如此的潛移默化，長期堅(jiān)持，才有望使學(xué)生們具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為今后進(jìn)一步學(xué)好英語打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
20__年8月5號至20__年8月7號，我有幸參加了我縣組織的小學(xué)英語教師培訓(xùn)會。會議的第一天，由我們縣教研員李莉老師主持。學(xué)習(xí)的內(nèi)容為“如何搞好網(wǎng)絡(luò)大集體備課及如何操作網(wǎng)絡(luò)集體備課”。李老師從多個(gè)方面、多個(gè)層面向我們詮釋了網(wǎng)絡(luò)大集體備課。也讓我懂得了網(wǎng)絡(luò)大集體備課的真正含義。新時(shí)代、新時(shí)期的我們需要網(wǎng)絡(luò)大集體備課，在那里，我們可以共同研討教學(xué)過程中的某一環(huán)節(jié)或出現(xiàn)的某一問題，反思教學(xué)中出現(xiàn)的弊端；相互促進(jìn)，以彌補(bǔ)我們自身的不足之處；共享我們的教學(xué)中的收獲，讓我們教師能共同提高，也讓我們的學(xué)生共同進(jìn)步。相信：在網(wǎng)絡(luò)的大家庭里，我們教師、我們學(xué)校乃至我們?nèi)h的教學(xué)水平都能得以提高！
會議的第二天，朱祥慧教師的“抓好集備務(wù)實(shí)教研立足實(shí)際養(yǎng)好習(xí)慣”更是讓我們在了解網(wǎng)絡(luò)大集體備課的基礎(chǔ)上加深了認(rèn)識和理解。聽了朱老師報(bào)告，我更多的是對自己進(jìn)行反思：如何加強(qiáng)自身文化素養(yǎng)、教學(xué)水平方面的提高呢？作為一名年輕的教師，我們有時(shí)間、有精力、有魄力。
會議第三天，龍寶乾教師又給我們上了生動的一課“淺談如何制作英語PPT”,最后，李老師又給我們講了關(guān)于“圖片的剪切及使用”。說實(shí)在的，作為一名年輕教師，這方面應(yīng)該是我們最拿手的，而我在這方面卻有所欠缺。會議上我認(rèn)真的聽、認(rèn)真的記筆記。龍老師向我們展示的那一張張栩栩如生的畫面，讓我好喜歡、好羨慕。李老師利用簡單的圖片進(jìn)行剪切、編輯、組合制作出的漂亮圖片也讓我怦然心動。我在想：為什么我們不能制作出那么漂亮、那么生動的PPT來服務(wù)于教學(xué)呢？我們都如此的喜歡，更何況學(xué)生呢！事后，我才發(fā)現(xiàn)：并不是我們自身的水平有多低，而是我們?nèi)狈邮?、鉆研的能力！
在全縣的網(wǎng)絡(luò)大集體備課的大潮中、趨勢下，我想我要更加努力，爭取給自己的課堂“添點(diǎn)花，加點(diǎn)草”，讓現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)服務(wù)于教學(xué)。只有課堂上充滿生機(jī)，學(xué)生才能興趣盎然啊。讓我們教師再努力點(diǎn)，創(chuàng)造更好更有利于孩子們發(fā)展的教學(xué)條件，讓我們的學(xué)生健康快樂的學(xué)習(xí)英語吧！
第一次參加小學(xué)英語培訓(xùn)，心情十分緊張，自師范畢業(yè)走出校門已有十三個(gè)年頭了，對于“英語”這個(gè)外國朋友非常非常陌生了，可也硬著頭皮參加了這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)。__局長說，在知識更新日益加快的今天，如果不及時(shí)補(bǔ)充新知識，掌握新技能，拓展新視野，勢必喪失競爭優(yōu)勢。__局長的一番話讓我頗有感觸，兩位老師的課也讓我印象深刻，讓我覺得這次培訓(xùn)沒有白來。下面是我在這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)中的兩點(diǎn)心得體會：
一、教師博學(xué)多才，學(xué)生才會“親其師，信其道”。
不管從事哪門學(xué)科的教學(xué)，都必須有扎實(shí)的專業(yè)知識，掌握其基本理論，了解學(xué)科的歷史現(xiàn)狀發(fā)展趨勢和社會作用，掌握重點(diǎn)、難點(diǎn)，抓住要領(lǐng)，舉一反三，觸類旁通，運(yùn)用自如，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
二、在教學(xué)中，要嚴(yán)格要求自己。
不能因?yàn)閷W(xué)科知識的薄弱，而對學(xué)生不負(fù)責(zé)任，應(yīng)該多向有經(jīng)驗(yàn)的老師請教，取長補(bǔ)短，為我所用，利用現(xiàn)代化教育技術(shù)手段進(jìn)行教學(xué)，營造一個(gè)有利于進(jìn)行教學(xué)的良好環(huán)境。
從今后起，我以這次學(xué)習(xí)為起點(diǎn)，身為教師的我要嚴(yán)格要求自己，自我充電，自我提高，使自己的教育教學(xué)工作上一個(gè)新臺階！
周三下午全縣英語教師在二中階梯教室聆聽北京海淀區(qū)小學(xué)英語教研員的講座，使我在思想上、業(yè)務(wù)理論上、工作實(shí)踐上都受益匪淺，同時(shí)也看到了自己與他人的差距，明確了自己在教學(xué)上的奮斗目標(biāo)，同時(shí)，也進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)，反思了以往工作中的不足。下面是我通過培訓(xùn)獲得的幾個(gè)方面的體會：
一、不斷充實(shí)自己，掃除自己在英語知識方面的盲區(qū)，尤其要扎實(shí)課堂用語。
教師除了要熟悉書本上的詞匯、短語、句子外，還應(yīng)結(jié)合生活實(shí)際，熟悉一些生活常用語，尤其是在課堂中要使用的句子，教師要達(dá)到熟練使用。比如說教室里的每個(gè)物件用英語怎么說，學(xué)生打報(bào)告應(yīng)怎么說，教師應(yīng)怎樣回答等。俗話說：“打鐵先要自身硬”，只有教師達(dá)到在課堂上能無所顧忌地使用英語的情況下，才能進(jìn)一步去談教師課堂教學(xué)水平的提高。
二、結(jié)合學(xué)生實(shí)際，選擇合適的教學(xué)方法，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
老師提出了許多非常好的做法，有很多是經(jīng)驗(yàn)之談，但經(jīng)過我在實(shí)際中的實(shí)踐反思，我發(fā)現(xiàn)有些方法不一定就實(shí)用于我所教學(xué)的班級，因而，我覺得作為教師，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，關(guān)于教師培訓(xùn)心得體會范文摸索適合自己和學(xué)生的教學(xué)方法，借鑒并變通使用別人成功的做法，要常反思，常調(diào)整，進(jìn)而形成自己的教學(xué)風(fēng)格，為提高課堂教學(xué)效率服務(wù)
三、合理使用直觀教具，充分發(fā)揮教具作用，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)效率。
提到直觀教具，我們首先想到的將會是多媒體設(shè)備，但通過參加培訓(xùn)以及和老師們的交流，我覺得，多媒體設(shè)備的確有其先進(jìn)的一面，但如何用好它，在什么時(shí)候用，是值得我們?nèi)パ芯康囊粋€(gè)課題。老師們在培訓(xùn)中告訴我們，他們使用圖片、簡筆畫、實(shí)物進(jìn)行教學(xué)，同樣取得了成功，由此可以說明，不管是什么教具只要用得合理，就會有它的效果，因而，在教學(xué)中，我們要深入地研究如何去用好各種直觀教具。
四、營造學(xué)習(xí)英語的氛圍，使英語學(xué)習(xí)成為教師和學(xué)生的共同愛好。
培訓(xùn)中，老師們提出了一個(gè)問題，就是學(xué)生不喜歡學(xué)英語，學(xué)校里沒有良好的英語學(xué)習(xí)氛圍。問題提出來后，我就在思考，沒有氛圍，那我們就應(yīng)該去營造氛圍，就應(yīng)該從自身做起，首先，教師要做好榜樣，在平時(shí)教學(xué)中或和學(xué)生的交流中要盡量使用英語，至少在自己教學(xué)的班級是可以實(shí)現(xiàn)的，雖然這做起來的確有些難，就像普通話的推廣一樣，這么多年了，依然還存在一些不盡人意的地方，但我們要知難而上，我們還是應(yīng)該努力去嘗試，只要你做了，就總會有收獲的，當(dāng)你通過努力使一部分學(xué)生喜歡使用英語說話、交流，喜歡學(xué)習(xí)英語的時(shí)候，你會覺得你沒有白付出。
總之，本次培訓(xùn)對我來說的確是受益匪淺，從中不但開闊了我的知識視野，同時(shí)也吸取了不少新的教育方法和理論，但是在我心中還有一點(diǎn)遺憾，就是自己所學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教學(xué)的需要，在此我衷心的希望在今后的教學(xué)中多開展一些類似的培訓(xùn)活動，多給我學(xué)習(xí)的機(jī)會。
通過這次小學(xué)英語“名師之路”的培訓(xùn)，我學(xué)到了許多英語教學(xué)知識和方法，提高了自身的基本的素質(zhì)，為今后的教學(xué)工作奠定了基礎(chǔ)，下面我就對這次的培訓(xùn)談?wù)勎业狞c(diǎn)滴體會：
作為一個(gè)小學(xué)英語教師必須要有聽、說、讀、寫、畫、唱、跳這些基本功。這次，我培訓(xùn)了3天，聽了10節(jié)課，10場講座。授課老師們都具備了扎實(shí)的基本功，他們的教學(xué)方法也令人耳目一新，值得我們學(xué)習(xí)。
特別是廉雙紅老師，她對課標(biāo)了然于心。她在教學(xué)中注重知識的積累和拓展，注重了學(xué)生學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)。為了幫助學(xué)生巧記單詞，她首先引導(dǎo)學(xué)生分析相同的讀音單詞，幫助學(xué)生認(rèn)讀新單詞。閱讀中的任務(wù)設(shè)置也很到位，閱讀時(shí)采用了略讀和細(xì)讀。在教學(xué)中，廉老師充分體現(xiàn)了閱讀課特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入話題，幫助學(xué)生化解了重難點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生掌握了閱讀技巧。廉老師在教學(xué)中，也注重圍繞故事情節(jié)展開教學(xué)，注重創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生感受語言，讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)語言。
田湘軍老師的課，也讓我開了眼界。田老師課堂教學(xué)技巧嫻熟，他的課堂集唱、演、畫、誦讀為一體，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性，形成了自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。為了突破重難點(diǎn)，老師運(yùn)用了配樂朗誦的方法，讓學(xué)生用英文來學(xué)習(xí)古詩，感受中國傳統(tǒng)文化的魅力,充分調(diào)動了學(xué)生的積極性，給學(xué)生和聽課老師獻(xiàn)上了“視聽盛宴”，原來英語還可以這樣教!
邰霞老師，特別注重觀察孩子的心理活動，愛生如子，除了教書她做的最重要的事就是育人，被孩子們親切地稱為“蜜邰”。我從她身上感受到了教育人的情懷。羅潤老師的全英語說課也讓我為之一震，這就是我所追求的目標(biāo)。老師們?yōu)榱宋龑W(xué)生的注意力，自制了教具，精心設(shè)計(jì)板書，讓學(xué)生在學(xué)中玩，玩中學(xué)，愉悅了課堂，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用。
在這一次培訓(xùn)中，讓我了解到了最新的英語課程改革理念。處在基礎(chǔ)教育階段的英語教學(xué)，應(yīng)面向全體學(xué)生，注重素質(zhì)教育，突出學(xué)生主體。隨著經(jīng)濟(jì)國際化全球化的發(fā)展，英語詞匯的不斷更新，社會需求對英語教師的口語、語音、技能等水平要求會越來越高，如果教師不注意加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，勢必會被動挨打，還誤人子弟。
興趣是最好的老師，因此，我們要在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)語境，運(yùn)用一些游戲，使英語課堂活起來。我們不要把英語課上成知識傳授課，不要以教師的教代替學(xué)生的學(xué)，而要讓學(xué)生在活動中去學(xué)習(xí)英語，通過說說、聽聽、唱唱、玩玩等形式，讓小學(xué)生感受到學(xué)習(xí)英語的快樂，從而培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣。
在教學(xué)過程中，我們還要強(qiáng)調(diào)師生互動。小學(xué)英語教學(xué)過程是師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程。所以，我們應(yīng)該以小學(xué)生朋友、幫助者的身份出現(xiàn)，尊重每一個(gè)學(xué)生。特別要關(guān)愛那些在英語學(xué)習(xí)方面有困難的學(xué)生，要盡可能多地為小學(xué)生提供實(shí)踐英語的機(jī)會，鼓勵(lì)他們所做的一切嘗試，保護(hù)他們的積極性，讓他們在活動中增強(qiáng)學(xué)習(xí)英語的主動性、參與性，培養(yǎng)合作意識。
這次培訓(xùn)，各位老師還對我們的英語教學(xué)技能進(jìn)行了指導(dǎo)，讓我們知道了教學(xué)中可以結(jié)合簡筆畫的運(yùn)用，學(xué)唱英語歌曲，和英語教學(xué)游戲等運(yùn)用，這些技能都能很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在課堂中可以多用。
通過培訓(xùn)，我從不懂到懂，使我明白上英語課不難，但要上好英語課卻不容易，需要老師有扎實(shí)的教學(xué)技能，在今后的工作中，我還會繼續(xù)提高自己的英語教學(xué)技能，努力成為優(yōu)秀的小學(xué)英語教師。
這次培訓(xùn)使我深深地感到教學(xué)是一門偉大的學(xué)問，它不是一朝一夕就能學(xué)會、就能融會貫通的，而是需要自己的認(rèn)真鉆研和日積月累而成的。而如何成為一名好老師，然后變成一名名師，就是我目前所面臨的問題。從這次的培訓(xùn)中，我學(xué)到了一些同仁們的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，明白了一些道理，使我明白教師這個(gè)職業(yè)的沉重份量，對我日后的教育工作有很大的意義。
教研員張老師帶領(lǐng)我們對小學(xué)英語新課程教學(xué)要求進(jìn)行了解讀，進(jìn)行了詞匯教學(xué)的講解。讓我進(jìn)一步明確了教學(xué)方向，更好的了解了各年段的學(xué)生應(yīng)該掌握哪些知識與技能，促進(jìn)了我今后的教學(xué)，真是受益匪淺啊！
在培訓(xùn)過程中我們觀看了2節(jié)優(yōu)質(zhì)課，雖然是最后一天了有點(diǎn)累，但是心里有的是更多感慨，2節(jié)課都非常精彩，讓我不得不覺得自己要學(xué)的還有太多太多了。就像開學(xué)的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)所說的“要給學(xué)生一杯水，我們自己要有一桶水?！边@句話說的一點(diǎn)也不錯(cuò)，在教學(xué)工作中，我一直覺得自己無論是課堂教學(xué)技能還是教學(xué)理論，都知之甚少。因此，以后要努力學(xué)習(xí)，特別是要學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，善于發(fā)現(xiàn)，善于積累，善于研究小學(xué)英語教學(xué)法，提高自身的教學(xué)水平和教學(xué)研究能力，不斷提高課堂教學(xué)效果，堅(jiān)持寫好“教后反思”，在教學(xué)中反思，在總結(jié)中進(jìn)步。
我有一些建議和意見。我覺得培訓(xùn)的內(nèi)容應(yīng)多涉及兒童心理學(xué)、英語課堂教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂活動組織、板書設(shè)計(jì)與簡筆畫、教唱英文歌曲等內(nèi)容。這樣我們的培訓(xùn)才真正的有意義有利于我們的課堂教學(xué)。
總之，本次培訓(xùn)對我來說的確是受益匪淺，從中不但開闊了我的文化知識視野，同時(shí)也吸取了不少新的教育方法和理論，使我進(jìn)一步明確了教育教學(xué)目標(biāo)，我將結(jié)合教學(xué)策略，從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，認(rèn)真鉆研符合自己學(xué)生的英語教學(xué)法，在以后的英語教學(xué)中我會認(rèn)真鉆研教材，認(rèn)真?zhèn)湔n，充分利用英語資源，提高自己的英語教學(xué)水平，把教育教學(xué)工作做得更好。
經(jīng)過十二天的培訓(xùn)，我受益非淺，雖然時(shí)間很短，但培訓(xùn)的內(nèi)容卻非常的豐富，所學(xué)到的知識對我的教學(xué)有了很大的沖擊。培訓(xùn)的內(nèi)容有Phonics語音教學(xué)、高校課堂的研究、起始英語教育的嘗試、pep小學(xué)英語讀寫教學(xué)、論文撰寫思考、做有幸福感的英語教師等，不僅有理論上的指導(dǎo)，更有實(shí)地的實(shí)踐教學(xué)展示，下面談?wù)勎业膸c(diǎn)體會：
一、學(xué)習(xí)到了名教師先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法；
這次培訓(xùn)，讓我開闊了眼界，特別是在新教材上的Phonics語音教學(xué)方面，有了更深的了解。參加工作這段時(shí)間，我對于英語教學(xué)的理論還處在以前英語教學(xué)策略——單詞和句型的操練。通過這次培訓(xùn)，我很明確的知道自己在教學(xué)理念和教學(xué)方的落后。課堂上，胡曉云老師給我們展示了很多原汁原味的Phonics視頻歌曲，這是我在上課是沒有想到的，這不大調(diào)動了學(xué)生的興趣，也為學(xué)生以后的拼寫打下良好的基礎(chǔ)?；匦：螅荫R上找到相關(guān)視頻在班級里播放，學(xué)生興趣高漲，下課了，都在班里跟唱，氣氛非常好。
二、做一名愛學(xué)習(xí)、有幸福感的教師。
都說“要給學(xué)生一杯水，我們自己要有一桶水?！边@句話說的一點(diǎn)也不錯(cuò)。教師要教給學(xué)生首先要自己不斷的學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)。不僅要學(xué)習(xí)新的教學(xué)方法和理念，跟要通過各種渠道讓學(xué)生的英語學(xué)習(xí)變得有趣，不再害怕。劉美芳老師介紹的思維導(dǎo)圖，拓展學(xué)生的新舊知識，發(fā)散學(xué)生的思維，胡曉云老師在一次次的賽課過程中始終堅(jiān)持不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)發(fā)音、練習(xí)口語，一份耕耘一份收獲，只有堅(jiān)持的學(xué)習(xí)，才會取得成績，也肯定是有幸福感的教師。余勝秋老師說，一個(gè)幸福的老師，才能培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)生。多閱讀，多學(xué)習(xí)，多一些腳踏實(shí)地，少一些抱怨，給自己正確定位，從中尋找自己的幸福。
三、英語論文撰寫：讀書+反思
英語論文撰寫相信許多老師都害怕，我亦是。往往在寫之前，總找不到寫作的方向，而朱志明老師的一課讓我深受啟發(fā)。首先要“厚積”，堅(jiān)持讀書，不動筆墨不看書；其次勤于反思，反思自己的教學(xué)，也反思別人的課堂。只要是學(xué)習(xí)，就會有反思，將學(xué)習(xí)與反思結(jié)合起來，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。在聽過其他教師上的課之后，自己的所思所想就可作為切入點(diǎn)，從小方面入手；在看過別人的文章后，同一材料變可進(jìn)行多角度的選題。這一切都要建立在多閱讀的基礎(chǔ)上，因?yàn)橹挥小昂穹e”才能“薄發(fā)。”
四、課堂設(shè)計(jì)目的明確、思路新穎。
在課堂觀摩中，每一個(gè)教師的發(fā)音都非常的地道，每一位教師的課堂素養(yǎng)和專業(yè)知識都非常的厲害。項(xiàng)國仙老師的復(fù)習(xí)課扎實(shí)，四線個(gè)的出示和書寫是她的亮點(diǎn)，這也是我在平時(shí)課堂教學(xué)中疏忽的。常常說學(xué)生的書寫不規(guī)范，殊不知老師自己沒能做好示范。王林珠老師的課更是印象深刻，新穎的設(shè)計(jì)思路，將枯燥的shopping設(shè)計(jì)設(shè)計(jì)成Mr Just試穿一件件的衣服，來突破一個(gè)個(gè)教學(xué)難點(diǎn)，不僅學(xué)生興趣高漲，聽課教師也眼前一亮?？戳诉@一堂堂，讓我深深體會到對自己的教材研究的重要性，同時(shí)也借簽了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，在以后的教學(xué)工作中也要根據(jù)自己學(xué)生的實(shí)際，對教材內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)地選擇和加工，探尋有效的教學(xué)方法，合理地組織教學(xué)過程。
能夠參加這次培訓(xùn)我要感謝很多的人，這次的培訓(xùn)把我的思想和教學(xué)都帶上了一個(gè)新的臺階，希望今后還能有這樣的好機(jī)會來提升自己，我會踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，一點(diǎn)一滴地積累經(jīng)驗(yàn)，在一線教學(xué)上提升技能，更好地提高教育教學(xué)質(zhì)量！
__年10月8日至__年10月17日，為期十天的__年“國培計(jì)劃”培訓(xùn)結(jié)束了。作為本屆培訓(xùn)班的學(xué)員，我深感榮幸，非常感謝中國教師研修網(wǎng)以及各位專家教授和一線老師在這10天里給予我們的這次培訓(xùn)。十天的培訓(xùn)雖然很短暫，但是十天的培訓(xùn)很扎實(shí)，十天的熏陶讓我有了脫胎換骨的感覺，理論講座為我的頭腦增添了許多新的教育理念，情感教育讓我收獲了一份快樂心情。在培訓(xùn)中，能夠得以聆聽眾多專家、乃至省內(nèi)有名的專家教授的講座，傾聽他們對小學(xué)英語教學(xué)的理解，能夠觀摩一線教師以及省內(nèi)外優(yōu)秀教師的課堂教學(xué)，學(xué)習(xí)他們的教學(xué)技能，對我來說是一次思想上的洗禮，心靈的震撼和理念的革新。
通過這次培訓(xùn)讓我對新課程理念下的教學(xué)方式與學(xué)習(xí)方式的變革有了新的理解；讓我對做一個(gè)富有人格魅力的教師充滿了希望；解開了我在語音教學(xué)中的存在的迷惑，異文化滲透教學(xué)讓我更加喜愛英語，為自己是一名小學(xué)英語教師而感動自豪，再次疏理了我在撰寫教學(xué)論文時(shí)的一些不清晰的思路，點(diǎn)燃了我對成為一名合格的優(yōu)秀的小學(xué)英語老師夢想，讓我知道了如何有效的開發(fā)課程資源，更好的利用課程資源進(jìn)行教學(xué)，為培養(yǎng)我們小學(xué)英語教師的專業(yè)能力指明了方向，并學(xué)會了實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，改變自己的心態(tài)，用陽光燦爛的心態(tài)面對工作和生活。實(shí)這十天來十幾場講座都很精彩，獲益匪淺，這幾天我反思了一下自己有以下幾點(diǎn)心得體會：
1、教書育人。
教書育人至少要做好三件事：教會學(xué)生做人，教學(xué)學(xué)生思維，教給學(xué)生知識（尤其是要教給他們獲取知識的方法）。要正確高效地影響學(xué)生，我們自己首先要有淵博的學(xué)識和高尚的人格魅力。我們應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做高尚、智慧和勤奮的人，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感，教給他們中國最傳統(tǒng)的東西，教會他們?nèi)绾螑蹏?/p>
2、陽光心態(tài)。
好的心態(tài)使你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。事情本身并不重要，重要的是你對它的態(tài)度。當(dāng)你看到反面的時(shí)候，不要灰心，因?yàn)檎{(diào)過來就是正面。改變不了事情，就改變對事情的態(tài)度。再說，是好是壞還不知道呢。把問題當(dāng)成成長的機(jī)會，人生就是一個(gè)解決問題的過程。學(xué)會為小事高興，會有更大的高興出現(xiàn)。我們應(yīng)該為自己的當(dāng)前滿意，相信自己的生命，要睜著眼睛去旅游，牽著蝸牛去散步，享受生命的過程，活在當(dāng)下，才能精彩每一天。
3、終身學(xué)習(xí)。
作為一名教師，應(yīng)該審時(shí)度勢，做終身學(xué)習(xí)的典范。唯有如此，我們的教學(xué)才能從不斷的學(xué)習(xí)中汲取營養(yǎng)，充實(shí)知識，提高本領(lǐng)，勝任工作，充分發(fā)揮模范帶頭作用。否則，我們就會落后于時(shí)代，就難以完成肩負(fù)的職責(zé)任務(wù)。
通過本次緊張而短暫的培訓(xùn)，讓我品嘗到了一頓最豐富、最美味、最營養(yǎng)、最有價(jià)值的“知識文化大餐”。我要重新審視自己，作為一名年輕的小學(xué)英語教師，我要不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提高自己的專業(yè)知識與技能，不斷的充實(shí)自己，找到自己的人生價(jià)值，在教學(xué)中通過自身的素養(yǎng)來感染學(xué)生，讓學(xué)生從心底里信服老師。同時(shí)在今后的教育教學(xué)工作中我要努力實(shí)踐、開拓創(chuàng)新，積極將本次培訓(xùn)所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及方法運(yùn)用到教育教學(xué)中，不斷提高自身教育教育水平。同時(shí)，在這里還要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)能給我這樣一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會，在今后的工作中我會努力實(shí)踐、勇于開拓，為我校的小學(xué)英語教育事業(yè)盡一份自己的力量。