生活方式管理是健康管理的基本策略之一,通過樂賦維“THREE PHASE”階段式生活方式管理方法,飲食運動與壓力三位一體的方法來健康降體重的同時改善三高、亞健康等代謝綜合征(MS)狀態(tài)。下面是小編帶來的有關(guān)日常生活管理的心得體會,希望大家喜歡
我經(jīng)常說相比與人相處,我更擅長獨處。這話對也不對。對的是說我確實和很多人都相處不好。不對的有兩點:一是這種相處不好,很大原因是我不想去相處,而不是不擅長相處;二是我不是擅長獨處,而是更喜歡獨處。
擅長和喜歡從來都是兩碼事。
也有點與人相處的技巧,但不大愿意花精力在這上面;我更愿意獨處,但我并不擅長獨處。我有過大把獨處的時光,論理,我應該總結(jié)出一些經(jīng)驗了。其實不然,現(xiàn)在,獨處,依然是一個很大的問題。
我現(xiàn)在要求自己一個人的時候,要早起,洗漱,打掃衛(wèi)生,坐有個坐樣,站有個站樣。寫字的時候好好寫字,看書的時候好好看書,朗讀的時候好好朗讀。我刻意讓手機離我遠點,刻意把學習的地方和休息的地方區(qū)分開。
為什么?因為人太容易受影響了,尤其是一個人的時候。人容易變得懶散,墮落,渾渾噩噩,心猿意馬??措娨?,刷段子,聊天,一晃一天就過去了。這是非??膳碌氖虑?。
我要和自己的懶惰、浮躁、心緒不寧做斗爭,讓自己安靜下來,想點事情,做點事情。
做得最多的事情,是抄書。抄經(jīng)書。一段一段抄,一段一段摳。很多文段還是只知道字面意思,不理解背后的邏輯。我們讀書讀得大意,好多經(jīng)典就在我們身邊,我們自以為搞懂了,其實一知半解。懂和不懂,天壤之別。譬如一本《大學》,以前我自以為讀懂了,現(xiàn)在再看,好像一點都不懂。字都認識,什么意思,拿不準了。
經(jīng)書讀得最多的,還是《圓覺經(jīng)》。每每讀來,都給我莫大的震撼。
有時候會一個人出門走路,不規(guī)劃路程,瞎走,走到哪算哪,走累了就騎摩拜單車回來,沒累就再走走。走的時候會沉思,想很多事情。這也是我獨處的方式之一。
人要管得住自己。一個人一旦學會了獨處,這世界就沒什么可怕的事情了。我們和這世界相處得累,病根不在相處上,在于不知道如何獨處上。
我現(xiàn)在又給自己下了一道課題:在獨處的時候更好地管好自己。我對自己獨處的狀態(tài)并不滿意。有時候想,為什么一定要守規(guī)矩?我是在效仿古人還是在真實地面對自己。答案是古人當然給了我一些啟示,但仔細深究,人本來就該管好自己。
你一個人的時候,當然不是為了做個樣子給誰看的。你自己肯定也清楚,一個人的時候,管得好自己和管不好自己,精神狀態(tài)肯定是不一樣的。
讀了德魯克的《管理自己》這篇文章后,對我的感觸頗深,他提出的很多觀點都值得我在實際生活中去嘗試,去實現(xiàn)更好的管理自己
在這篇文章中德魯克提出了很多的在實際生活中很有用的管理自己的方法。例如第一要了解自己的長處是什么?然后專注于你的長處,把自己放到那些能發(fā)揮長處放入地方。第二,加強自己的長處。第三,發(fā)現(xiàn)任何由于恃才傲物而造成的偏見和無知,并且加以克制。其次,發(fā)現(xiàn)自己的工作方式是怎么樣的?發(fā)現(xiàn)自己是屬于讀者型,還是聽者型?在其次是了解自己如何學習?我的價值觀是什么?我該做出什么貢獻?
以上提到(還有沒有提到的)都是德魯克在這篇文章所想向大家傳達如何管理自己的一些方法。而我讀了這篇文章,有一些觀點還是值得我去思考的。例如,我如何才能取得成果—是作為決策者還是顧問?還有就是應該接受別人是和你一樣的個體這個事實。以及如何管理自己的后半生。以下幾段我就簡單的陳述一下我的一些想法。
首先,對于,我如何才能取得成果—是作為決策者還是顧問?這個問題引起我很多的思考。過去我的目標就是做一名決策者,做一個組織的一號職位。但是閱讀了這篇文章我才知道有的人適合做決策者,有的人適合做顧問。許多人做顧問是的表現(xiàn)會很出色,但是不能夠承擔決策的負擔和壓力,與此相反,也有許多人需要顧問來迫使他們思考,隨后他們才能作出決定,接著迅速,自信和大膽地執(zhí)行決定。所以我要重新認識自己,了解自己是適合做決策者,還是顧問??紤]自己在作為一名決策者是能否承擔這種壓力與負擔。所以這篇文章,對于我自己在職場的定位有很大的啟示作用。
還有就是德魯克提出的接受別人是和你一樣的個體這個事實。我認為這太正確了,我以后在職場上的生存和發(fā)展有很大的幫助。要想卓有成就,你就必須知道共事者的長處、工作方式和價值觀。特別在與上司的過程中這一點可以給你帶來不少的好處,你如果投其所好,去適應你老板最有效的工作方式,你會獲得更快的晉升機會。因為老板既不是組織結(jié)構(gòu)圖上的一個頭銜,也不是一個職能。他們是有個性的人,他們有權(quán)以自己最得心應手的方式來工作。所以,與他們共事的人有責任去觀察他們,了解他們的工作方式,并做出相應的調(diào)整。事實上,這就是“管理”上司的秘訣。
最后一個就是如何管理后半生。一般的知識工作者,在做了20_年完全相同的工作之后,他們已經(jīng)得心應手。但是他們他們學習不到新東西,也沒什么新貢獻,從工作中得不到挑戰(zhàn),因而也談不上滿足感,然而在他們面前,還有20到20_年的職業(yè)道路要走,這就是為什么經(jīng)理人在進行自我管理后越來越多的開始發(fā)展第二職業(yè)。而德魯克也給大家提供了三種方式,第一種就是完全投身于新工作。第二種就是發(fā)展一個平行的職業(yè),他們?yōu)樽约赫业搅艘环菖c本職工作不矛盾的工作,通常是在非贏利性組織中工作,每周常常另外需要工作10個小時。例如,他們負責管理他們的教會,或在當?shù)氐呐榆娢瘑T會擔任會長,管理受迫害婦女避難所,在當?shù)氐墓矆D書館擔任兒童圖書管理員,在學校教育委員會擔任委員……第三種就是社會創(chuàng)業(yè),他們熱愛自己的工作,但他們覺得目前的工作不再具有挑戰(zhàn)性。
在許多情況下,他們繼續(xù)做原來的工作,但在這些工作上花費的時間越來越少;同時,他們開始參與另一項活動,通常是非贏利性活動。我相信我自己也不可能始終保持著對某種職業(yè)的熱愛,所以發(fā)展一門第二職業(yè)也是一項不錯的決定,而管理好后半生的先決條件是:你必須在我們的下半生到來之前,提早做好下半生的打算。自我管理將越來越意味著知識工作者需要培養(yǎng)和趁早培養(yǎng)出第二個主要興趣,所以趁現(xiàn)在趕緊發(fā)展一門其他的興趣。為自己的后半生提供更多的樂趣,讓自己的后半生更加精彩。
通過閱讀這篇《管理自己》的文章,讓我明白如何去管理好自己,如何更好的去實現(xiàn)自己的價值。了解應該把自己放在什么樣的位置上才能做出最大的貢獻,而且必須在未來的50年的職業(yè)生涯中保持著高度的警覺和投入—也就是說,我們得知道自己該何時換工作,以及該怎么換。
班級是學校教育教學的基本單位,是教師和學生開展各項活動的最基本的組織形式,班級的常規(guī)管理在學校教育教學中有著舉足輕重的地位。
一、以常規(guī)管理促進學風建設。
我班是一個重點班,是年級最后一個層次的班級,學生層次參差不齊,管理難度大,基礎薄弱;學習氛圍不濃;普遍信心不足,所以營造一個好的學習氛圍和讓學生看到希望就顯得尤為重要,我的做法是:
1、注重思想上的教育和疏導。
“兵馬未動,糧草先行”,學習上的“糧草”就是思想,很多問題學生、后進生究其根源是思想上的問題,當然這個問題是由多種原因造成的。我利用班會和一些零散的時間,讓同學們充分認識到在當今社會的大環(huán)境,(認識到當前)就業(yè)的嚴峻形勢,讓學生們始終有一種危機感和競爭意識,讓他們清楚只有努力學習才是他們最好的出路。另外,要讓學生明白學習不是為父母,更不是為老師,而是為自己、為自己的前程,這樣才能充分調(diào)動學生的內(nèi)驅(qū)力。
2、注重不斷提升班級信心。
俗話說“兵雄雄一個,將雄雄一窩”,班主任作為一個班的核心,首先自己對自己的學生要有信心,告訴他們奇跡是可以通過自己的刻苦努力實現(xiàn)的,一切皆有可能,要讓學生從心里知道在重點班也可以學的很好,也可以書寫自己的傳奇。只是需要更多的努力、克服更多的學習上的困難,一次或幾次考差了不要緊,但是絕不能輸了斗志輸了氣勢。所以每次月考后的總結(jié)都會把年級的總體情況和班級的情況在班上進行對比分析,表揚在年級上進步比較大的學生,提醒有所下降的學生,在對比中找到自信,在對比中找準自己的位置,戒除學生心里的浮躁,讓學生時刻保持頭腦的清醒。
3、積極配合班科老師,做好善后工作,樹立班科老師的威信。
利用下課時間經(jīng)常從任課老師那里了解學生作業(yè)完成情況、上課狀態(tài)等情況,及時對不完成作業(yè)或作業(yè)質(zhì)量較差的學生進行提醒和給予相應的處罰,對于科任老師的管理給予最大的支持和配合,高中的班級管理事情確實是很多很雜,一個人的精力有限,沒有科任老師的熱情幫助和支持,班主任就只能孤軍作戰(zhàn),費力反而效果不好。所以要及時和科任老師聯(lián)系和溝通,集所有老師的力量和智慧參與班級的管理,必然就會事半功倍。
另外,班主任是一個班的主骨心,不讓學生重主科、輕副科,不能只尊重主科教師,無視副科教師。這一平衡工作首先班主任自己要有一個正確的指導思想。學生對科任教師的反映,科任教師對同學的看法,班主任要及時了解,在中間發(fā)揮好橋梁與潤滑濟的作用,并且要有持久性。特別要求學生平等對等任何一科教任教師,不因自己的好惡而有所偏愛。這不僅是學習的問題,更是一個人修養(yǎng)與品德的問題。
記得體育蒲老師的體育課有一次下課集合人很少,很多人早退,清點人數(shù)后蒲老師要求對這一部分同學罰掃一周地,我得知此事后首先對這些學生進行了思想教育,讓他們知道學習好的前提還必須有強健的身體,而且不能因為是體育課就置學校和上課紀律于不顧,后面我是堅決不折不扣的執(zhí)行了蒲老師的處罰要求,從此再沒有人早退。從這些事情中給學生透露出“副科也無小視”的信息,這樣學生才知道怎樣尊重每一科教師,重視每一節(jié)課,這樣學生尊重各科教師,教師樂于走進這個班,那學習的效果可想而知。
二、在常規(guī)管理中讓學生學會做人。
學校的教育不僅是傳授知識,也要教會學生怎樣做人、做事,這樣學生才能在以后的工作和生活中終生受益,我覺得這才是教育的本質(zhì)。
1、經(jīng)常進行感恩教育。
在學生日常學習生活中開展形式多樣的感恩教育,比如利用主題班會的方式,每逢母親節(jié)、教師節(jié)等特殊的時間段培養(yǎng)學生的感恩心,讓他們明白父母的辛苦、老師的付出、同學的關(guān)心、朋友的幫助不是理所當然,應該心存感激,好好的生活和刻苦的學習不僅為了自己,也是對所有關(guān)心他們的人的一種回報。
2、讓學生學會虛心、學會經(jīng)常反省、學會聽取建議和接受批評。
人無完人,每一個人都會有自己的優(yōu)點和缺點,很多學生不是不知道這個道理,只是不愿意正視自己而已,也或許有面子觀念在作怪,對于學生的缺點錯誤我會首先告訴他,人不要怕有缺點、怕犯錯誤,怕的是有錯不改,這樣才能讓學生認識到自己的不足。虛心接受建議和批評,加上自身的反省才是學生思想、學習進步的源泉。
3、讓學生學會怎樣與人相處。
現(xiàn)在的學生普遍“以自我為中心”,他們很多時候思考問題和看待一件事情都潛意識從自己的角度出發(fā)。因此我經(jīng)常找學生談話,在溝通中讓學生學會換位思考,將心比心,才能達到相互理解,并且以自己的行動為榜樣去感染和理解他們,讓他們在這些過程中學會怎樣與人相處,同時還可以增強班級的團結(jié)和凝聚力。
記得高一班上有些學生在寢室和生活老師有矛盾,原因就是生活老師不準晚上熄燈后打電筒學習,我了解情況后及時和這些同學交流和溝通,告訴他們首先這是生活老師的職責所在,另外換一個角度看問題,生活老師也是為他們好,是為了保證不影響他人的休息和第二天有充沛的精力學習,并不是生活老師有意為難。
三、班委干部是常規(guī)管理的執(zhí)行者和守護者。
一個優(yōu)秀的班集體,除了班主任外,還必須有一支能干的班干部隊伍。班干部作為聯(lián)系班主任與學生的橋梁,作為班主任的助手,他們工作能力和威信的高低,往往能夠決定一個班級的精神面貌與風氣。所以我時常側(cè)面了解班上學生的基本情況,根據(jù)自己所掌握的情況從中民主推薦出學習較好,工作能力比較強的學生作為班委,并對他們給予一些工作方法和怎樣與同學相處的技巧,通過對這些班委的培訓,讓他們發(fā)揮各自的才能去組織和管理班級。同時還應大膽放權(quán)給他們,發(fā)揮他們的主觀能動性與工作的積極性,使他們有一個寬松的工作環(huán)境,使他們真正成為班主任的得力助手與班級的中堅,而不是成為班主任與學生之間的傳話筒。班干部的工作責任心加強了,各項工作才能開展得井井有條。當然,對一些必須由班主任解決的事情,班主任必須親自解決,而不能將全部工作都推給班干部,使班干部的工作處于被動地位,影響了他們工作的積極性,不利于班級凝聚力的形成。
四、在常規(guī)管理中做到嚴而有愛。
“沒有規(guī)矩,不成方圓”。立規(guī)矩的最佳時機就是每周、每學期的開始。立規(guī)矩要把握一個“嚴”字,“從嚴治班,從嚴治學”,結(jié)合校紀班規(guī),嚴格要求學生,紀律上我主張先“專政”后民主,一個班級必須要有鐵的紀律,一切行動聽指揮。讓學生明白什么時候該做什么事,該怎么做。比如:我要求在上自習時要保持絕對的安靜,盡量不討論,學會獨立完成作業(yè)、獨立思考問題,鼓勵學生下課討論等。對不遵守這些紀律的學生,充分發(fā)動班委干部的作用,讓班委干部和同學一起制定處罰措施,廣泛征求意見,斗硬執(zhí)行。
但是嚴并不等于嚴酷、苛求,而是嚴而有情,嚴而見愛。教師對學生的愛,有時勝過千萬次的說教。愛就要用真心去打動學生、用耐心去感化學生。老師的關(guān)愛可以使學生產(chǎn)生戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。比如:我經(jīng)常利用下課十分鐘在班上走一走,看一看,和學生隨意的交談,甚至是開一下玩笑,不一定帶有什么目的,這樣有很多好處--可以融洽師生關(guān)系;拉近老師和學生之間的距離;可以了解學生在學習和生活上的一些思想動態(tài),并及時的加以疏導和干預;對于平時關(guān)注很少又有些內(nèi)向的學生可以主動找其聊天,給予適當?shù)年P(guān)注;同時對下課的一些不良的行為也可以有效的制止。
同時我也充分利用好表揚的力量,即使再差的學生也總有某方面的特長或優(yōu)勢,比如學習差的,他在體育方面很好,或在音樂、美術(shù)方面有特長,積極的評價和表揚能使學生的進取之火燃得更旺,使后進生重新找回自我,獲取克服缺點的勇氣和信心。
在人類社會中,管理無處不在,無時不在。任何事情成也管理,敗也管理。 雖然管理學是在人類社會開始工業(yè)化時才應運而生的,是一門年輕的學科,但是它發(fā)展得特別迅速,對人類社會的影響也空前巨大。管理是人類各種活動中最普通和最重要的一種活動。近百年來,人們把研究管理活動規(guī)律所形成的管理基本理論與方法,統(tǒng)稱為管理學。自從人們開始組成群體來實現(xiàn)個人無法完成的目標以來,管理工作就成為協(xié)調(diào)個體努力必不可少的因素了。由于人類社會越來越依賴集體的努力以及越來越多的、有組織的群體規(guī)模的擴大,管理人員的任務也就愈發(fā)重要了。因此,管理者必須具有敬業(yè)精神和服務意識,還要有解決突發(fā)性事件的能力,最重要的是要靠得住,會辦事,能共事,不出事等各方面的素質(zhì)。
《管理學》這門課是本學期的選修課。作為一名工商管理專業(yè)的學生,學習管理是必不可少的,當初我選這個專業(yè)也是基于對這專業(yè)的興趣,將來有意愿成為一個管理者,雖然可能多數(shù)是管理公司,但是多多少少也會面臨人才問題,面對人才管理問題,曾聽說過 天時不如地利,地利不如人和 ,這句話也從側(cè)面說明了管理的重要,因為,要留住人才,關(guān)鍵就在于管理,因此,必須要努力學好這門課。 光陰似箭,時至第十二周,這門課也即將修完。
通過這學期對這門課程的學習,多少有了一些自己的心得體會。管理就是特定的環(huán)境下,對組織所擁有的的資源進行有效的計劃、組織、領(lǐng)導和控制,以便達到即定的組織目標的過程。作為當代大學生,無論學習的專業(yè)是否與管理有關(guān),都應該好好學管理學,看看管理方面的書籍,因為管理學與我們息息相關(guān),管理是一切組織的根本,管理工作適用于各種大小規(guī)模的組織,盈利與非盈利的企事業(yè)單位、制造業(yè)以及服務性行業(yè),因此,學好管理學對于我們現(xiàn)在的學生工作以及以后步入紛繁的社會,適應不同的工作崗位都有其非常重要的意義。
談其事,必先談其人。先說說我自己吧,我是學管理專業(yè)的,對于我來說這是一門專業(yè)知識課,我有義務學好它,雖然我上課偶爾會發(fā)下呆,走下神,但是不管怎么說,我是一定會努力學它的。再說說另一個人,自然就是我們的老師了,她這學期給了我們六個主題,讓大家自己組隊根據(jù)話題,尋找資料,制作,然后讓大家展示自己的成果,這種教學方法讓我感到非常有意思,大家在自主學習中獲得了很多書本上沒有的知識,也增進了同學之間的友誼,同時老師和同學的距離也拉進了許多。 經(jīng)過這么長時間的學習,我對管理學這們功課還是有一些自己的心得和體會的,管理就是通過計劃、組織、領(lǐng)導、控制等職能對組織資源進行有效的配置,以實現(xiàn)組織目標的活動。我覺得管理是無處不在的。無論是工作、學習,還是人際交往、自我發(fā)展等等,都會有意無意用到管理學的知識。不管將來會否從事管理事業(yè),但可以堅信管理是生活各個方面必不可少的。管理學分為六篇,主要由計劃、組織、領(lǐng)導、控制四大部分組成。每一篇都有特定的目標主旨。而計劃是所有管理學職能中的首要職能,也讓我有比較深的體會。
只有實行全員管理,整體的力量才能得到發(fā)揮,個性和積極性才能得到提高。只有確認學生在班集體中的地位、權(quán)利和義務,真正享受到民主、平等、自由的權(quán)利,才能喚起學生的責任感、使命感和義務感,學生的主體作用才能得到充分發(fā)揮,班集體才能成為學生自我教育、嘗試成功的精神樂園。因此,我認為要充分發(fā)揮學生的主體作用,讓每個學生都能參與班級管理,讓每個學生都意識到自己是集體的一員,讓他們真正做到關(guān)心集體,關(guān)心他人,關(guān)心自己,并促進他們獨立自主的發(fā)展。 那么,如何在班級管理中發(fā)揮學生的主體作用呢
一、自我組織
自我組織是班級管理過程中最重要的環(huán)節(jié),是培養(yǎng)學生的自主活動的自我管理能力的重要步驟。 1.民主組建班委 班干部競聘上崗,輪流執(zhí)政,規(guī)定任期,盡量充分調(diào)動全班同學參與班級管理的積極性和主動性。 2.自我組織活動 讓學生自主設計和組織班隊活動能產(chǎn)生多方面的積極作用。它為每個學生提供參與的機會,它能展現(xiàn)出班級生活的斑斕色彩和獨特性。因此,每次的班隊活動,我都會提前將活動時間、主題范圍告訴學生,讓他們思考設計,他們可以自由組合,推舉組長。準備一段時間后,開展活動方案的評選活動,由自由組合組的組長向全班同學簡紹自己的活動方案。我組織學生評議,選出最佳方案、最佳小組,然后,這個組在組長的組織領(lǐng)導下,進一步細化和完善方案,分工負責,組織同學準備。準備成熟后在組長的主持下開展活動?;顒咏Y(jié)束后,讓學生對活動的主題、內(nèi)容形式、主持人等進行評議,促進下次活動再上一個新的臺階。
二、自我管理
班級管理是一項整體的育人工程。把學生的積極因素調(diào)動起來,才能形成合力,共同構(gòu)筑學生自我管理機制。而且讓每一個學生在多種班級管理崗位得到鍛煉,提高管理能力,已經(jīng)成為新型班級管理的追求的目標。 為學生設置多種崗位,讓每個學生都有機會上崗“施政”,有服務同學鍛煉自己、提高自己的機會。我特別做了以下幾個方面的工作:(1)增設管理崗位,除了通常的班干管理崗位外,我根據(jù)學生的意見設立了更多的管理崗位,如個人衛(wèi)生檢查、各科作業(yè)收發(fā)等等。(2)減少兼職,一人一崗。盡量避免一人多職。(3)一崗多人。有些難管理的崗位可讓多人負責。通過以上措施,讓班級的每一個成員都有管理的崗位,讓每個人都明確自己負責的崗位職責。 單一的社會角色不利于學生的全面發(fā)展。因此,我實行角色變換制度,每一個崗位都要定期輪換,使學生在不同的管理崗位得到多方面的鍛煉,從而獲得多方面的管理體驗和管理能力。
三、自我監(jiān)控:
自我監(jiān)控是班級管理過程中不可缺少的一個環(huán)節(jié),通過這一環(huán)節(jié),讓師生了解、掌握計劃執(zhí)行的情況,目標達成的程度,并以此調(diào)整、改進以后的工作。我經(jīng)常引導學生對照學校制訂的規(guī)章制度、教師提出的要求、制訂的公約等,反省自己的言行,發(fā)現(xiàn)問題,找出差距。我把這種自我監(jiān)控貫穿到日常學習、工作的過程中,而且還根據(jù)同學們的意見制訂了一個自查表,每周星期五下午讓學生對照標準自我檢查。
四、自我總結(jié):
沒有總結(jié)就沒有提高。為此,每個人結(jié)束原崗位工作時,都要在班會中作出工作總結(jié),談談工作體會。別的同學可以發(fā)表評議,我也會進行表態(tài),肯定成績,指出不足,為下任同學提供借鑒。除此以外,在學期結(jié)束時,我還讓每個小組對任期內(nèi)的所有工作進行詳細的總結(jié),寫成書面材料。全體同學參加考評,考評時要對照各組的工作計劃,評選“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領(lǐng)導人”。凡被評為“最優(yōu)秀的小組”和“最能干的領(lǐng)導人”的同學,可增加德育分10分,并給予適當?shù)奈镔|(zhì)獎勵,“最能干領(lǐng)導人”還有機會競選優(yōu)秀學生干部呢。 總之,在班級管理中放飛學生主體作用的翅膀,充分挖掘每個學生的創(chuàng)新潛能,促使學生間進行“心理位置互換”,從而減少了學生之間的矛盾,增進了同學間的理解,形成了和諧的同學關(guān)系;增強了班集體的凝聚力和學生在紀律、學習、生活和活動等方面的自覺性;培養(yǎng)了學生與現(xiàn)代化社會發(fā)展的相適應的競爭意識、參與意識和協(xié)作創(chuàng)新精神;提高了學生自我教育、自我約束、自我服務和自我管理的能力,也就提高了班級管理的效益!