《大學(xué)生心理健康》是心理學(xué)術(shù)用語(yǔ)。指的是大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，但作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生又不能完全等同于社會(huì)上的青年。心理是否健康一般采用量表測(cè)量，其標(biāo)準(zhǔn)不是固定不變的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)隨著時(shí)代變遷、文化背景變化而變化。下面是小編帶來(lái)的有關(guān)大學(xué)生心理實(shí)踐心得，希望大家喜歡
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
周二下午的心理實(shí)踐課的培訓(xùn)我感到很充實(shí)也很滿足，一下午的活動(dòng)讓我的汗水得到了揮灑，同時(shí)也讓我受益匪淺。
剛開(kāi)始熱身活動(dòng)的名字叫解手鏈。一開(kāi)始我們以班級(jí)為單位拉手圍城一個(gè)大圓圈，記住自己左右的人的樣子，隨后，所有人隨意走動(dòng)打亂順序，喊停時(shí)原地不動(dòng)拉住原來(lái)在你旁邊的兩個(gè)人的手，在不松開(kāi)的情況下想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。我們班以極快的速度解開(kāi)原因之一是我們的理智與冷靜。每個(gè)人都與周圍事物有著聯(lián)系，在這個(gè)大社會(huì)中我們的一舉一動(dòng)都會(huì)影響他人，同時(shí)也是社會(huì)鏈條上不可缺少的一員，很多時(shí)候，事情的結(jié)果往往出乎我們的意料，其實(shí)并沒(méi)有什么奇跡，一切事物的發(fā)生都有它的依據(jù)，一切皆有可能，只要我們認(rèn)真去想，認(rèn)真去做。解手鏈這個(gè)游戲作為開(kāi)場(chǎng)熱身游戲不僅調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的積極性而且增強(qiáng)了我們整個(gè)班級(jí)的信心。
活動(dòng)正式開(kāi)始后老師把我們班分為兩組，讓我們各自選出隊(duì)長(zhǎng)并且想出隊(duì)伍的名字和出場(chǎng)方式，時(shí)間為十五分鐘，這十五分鐘里我們隊(duì)伍里的隊(duì)員各抒己見(jiàn)，通過(guò)我們不斷的交流和研究最后確定了隊(duì)名和出場(chǎng)方式，在這個(gè)過(guò)程中隊(duì)員們不斷交流相互交換意見(jiàn)讓隊(duì)伍離得氣氛很快就活躍了起來(lái)同時(shí)也讓隊(duì)伍變得更加團(tuán)結(jié)更加有活力。
分組后第一個(gè)活動(dòng)是智者千里，要求每個(gè)人用不同的方式、風(fēng)格、姿態(tài)走完一小段路程，不得重復(fù)。五十多個(gè)人，走到第二輪大家就開(kāi)始絞盡腦汁，這就需要每個(gè)人充分發(fā)揮自己的想象力，再一能看出人多力量大的優(yōu)勢(shì)，舍友同學(xué)們都幫你支招，各種千奇百怪的走法都運(yùn)用上了，所以說(shuō)，世上本沒(méi)有困難，即使有，也能被克服!
第二個(gè)活動(dòng)是齊眉桿。一隊(duì)同學(xué)同時(shí)伸出自己的食指讓一根棍子靠在我們的手指之上然后慢慢的把棍子放的隊(duì)員們的腰部以下，并且中途隊(duì)員們的手不能離開(kāi)棍子，不要小瞧這根小小的棍子，想讓它老老實(shí)實(shí)的下去可不是件容易事，在向下放的過(guò)程中隊(duì)員們開(kāi)始都有些怕自己的手指離開(kāi)棍子于是就用力的把手指向棍子上靠，導(dǎo)致棍子本來(lái)是向下的結(jié)果卻是越抬越高，或者是一邊高一邊低這就是越害怕失去越容易失去的表現(xiàn)，不過(guò)最終在的隊(duì)員們的同心協(xié)力下大家一點(diǎn)一點(diǎn)的向下放終于完成了任務(wù)，這個(gè)活動(dòng)讓我知道了棍子雖小但眾心難調(diào)的道理，每個(gè)人心里都會(huì)害怕手指脫離棍子，但是又不能發(fā)力而是要隨著大家一同將棍子放下去，這就是在考驗(yàn)我們隊(duì)員們的心理，哪個(gè)隊(duì)的心態(tài)平穩(wěn)那個(gè)隊(duì)就能以最短時(shí)間將棍子放下去。
第二個(gè)活動(dòng)是盲人方陣，一個(gè)小組的成員在戴上眼罩的前提下用繩子圍成一個(gè)正方形，并且保證正方形每一邊上站的人數(shù)是相等的，這個(gè)活動(dòng)其實(shí)是很難的，在看不見(jiàn)的情況下要圍出一個(gè)正方形需要隊(duì)友們之間的交流，并且要求隊(duì)友們要能清楚的理解隊(duì)友表達(dá)的意思還要執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)下達(dá)的命令，開(kāi)始我們先是一到四報(bào)數(shù)將隊(duì)伍分成四份，然后將每組的四號(hào)當(dāng)作節(jié)點(diǎn)圍成一個(gè)正方形，然后我們將繩子用二分法經(jīng)過(guò)兩次對(duì)折分成了四份然后讓四個(gè)節(jié)點(diǎn)的隊(duì)員接過(guò)四個(gè)繩子的對(duì)折點(diǎn)然后拉開(kāi)，在過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)我們站的距離有些近繩子并不能夠完全展開(kāi)我們各自慢慢的向后退直到將繩子拉直后停下然后開(kāi)始整理隊(duì)形通過(guò)手的觸感來(lái)確定大致的位置然后努力將圖形擺好，最后摘下眼罩的時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)我們圍出來(lái)的圖形四個(gè)角不錯(cuò)都差不多是直角但是圖形更像是一個(gè)長(zhǎng)方形而不是一個(gè)正方形，這個(gè)活動(dòng)充分的鍛煉了我們大家的聽(tīng)與說(shuō)的能力在看不見(jiàn)的條件下我們通過(guò)自己的表達(dá)讓隊(duì)友知道該怎么做這就要求我們表達(dá)的清楚明白，不能含糊不清，同時(shí)作為聽(tīng)者的我們來(lái)說(shuō)也要認(rèn)真的聽(tīng)取隊(duì)友的指令，也只有這樣才能達(dá)到預(yù)想的效果。這個(gè)活動(dòng)最主要的還是耐心，不能著急，越是著急越表達(dá)不清楚自己的意圖不能讓隊(duì)友們明白自己的意思，總而言之這個(gè)活動(dòng)需要一個(gè)平靜的心理，才能冷靜的處理。
最后的一個(gè)活動(dòng)有個(gè)很好聽(tīng)的名字叫做“鼓動(dòng)人心”，這個(gè)游戲是由一個(gè)小鼓和一個(gè)排球組成的，要求隊(duì)員們一人手里拉著一根繩子將鼓拉起來(lái)然后將排球放在鼓面上墊起，一開(kāi)始我們將人站的很散結(jié)果墊起球來(lái)球一偏出就接不回來(lái)了，在這種情況下隊(duì)員們開(kāi)始紛紛想辦法不斷提出新的站位以求能夠更好的顛球，在實(shí)踐中隊(duì)員們逐漸發(fā)現(xiàn)顛球時(shí)存在發(fā)力不均勻的問(wèn)題，在隊(duì)員們的不斷協(xié)調(diào)下顛球數(shù)在不斷的增多由一個(gè)都連不起來(lái)到一下子能連起來(lái)好幾個(gè)，在多次改變位置之后我們終于找到了一個(gè)適合我們的站位，讓我們組的四個(gè)人以兩人一組相向而站，然后組里其余的女生站在與這四人相垂直的直線上將繩子拉緊起到支撐的作用，由這四人主要負(fù)責(zé)將鼓上下?lián)u晃顛球，在確定完方法后我們又進(jìn)行了很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，在不斷挑戰(zhàn)自己創(chuàng)造的記錄的過(guò)程中我們由原來(lái)的一個(gè)到最后顛了四個(gè)的好成績(jī)，最后在兩組比拼的過(guò)程中我們率先登場(chǎng)放好心態(tài)雖然沒(méi)能成為顛球數(shù)最多的隊(duì)伍，但我們也從中收獲了快樂(lè)與友誼!
本次戶外心理實(shí)踐活動(dòng)帶給我們快樂(lè)讓我們的能量得到了釋放同時(shí)也讓我們班級(jí)更加團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)了班級(jí)同學(xué)之間的協(xié)調(diào)能力和配合能力，也讓同學(xué)們更好的融入到班級(jí)這個(gè)大集體中。同時(shí)這次實(shí)踐活動(dòng)讓我明白了很多道理，正如那根小小的棍子，雖然它很小但是想要齊心協(xié)力將它放下也不是一件容易的事。還有那個(gè)小小的眼罩戴上之后只能憑借聽(tīng)力和觸覺(jué)配合活動(dòng)在黑暗中隊(duì)友的指示和自己平靜的內(nèi)心是不可缺少的，只有做一個(gè)合格的表達(dá)者才能讓隊(duì)友不迷惑，當(dāng)然只有做一個(gè)安靜的聽(tīng)者才能領(lǐng)會(huì)隊(duì)友的意思。當(dāng)然“鼓動(dòng)人心”這個(gè)游戲告訴我們只有不斷的協(xié)調(diào)并且不斷追求更高的目標(biāo)才能真正的鼓動(dòng)人心!
學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：
一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂(lè)于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂(lè)觀開(kāi)朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。我們千萬(wàn)要杜絕馬家爵事件的再次發(fā)生
三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全者在行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四是人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。
五是自我評(píng)價(jià)正確。了解自我悅納自我，一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力，性格和有缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)客，觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己的生活目標(biāo)合理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的。
六是人際關(guān)系和諧。接受他人善于人處，心理健康的人樂(lè)于余人交往，不僅能接受我，也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人的存在和重要性。同時(shí)他也能為人所理解，為他人和集體所接受，能與他人溝通和交往，人際關(guān)系和諧。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
前言：“ 沒(méi)有實(shí)習(xí)，就沒(méi)有發(fā)言權(quán) ”,只有親身經(jīng)歷過(guò)才會(huì)有那種超乎平常的感覺(jué)。我與社會(huì)的接觸并不多。其實(shí)學(xué)校要求我們參加認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí),無(wú)非是想讓我們提前接觸社會(huì),了解社會(huì),這樣才不會(huì)在真正走上社會(huì)的時(shí)候找不到生活的重心,于是我才決定這個(gè)假期要真正的去接觸社實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了很多理論知識(shí)，但是如果我們?cè)趯?shí)際當(dāng)會(huì),品嘗社會(huì)的酸甜苦辣。生活中不能靈活運(yùn)用，那就等于沒(méi)有學(xué)。實(shí)習(xí)就是將我們?cè)谡n堂上學(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中。
我們?cè)鯓硬拍馨颜n本上的知識(shí)靈活恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用到生活、工作當(dāng)中去，成為對(duì)別人對(duì)社會(huì)有用的人才?我們?cè)鯓硬拍苓m應(yīng)當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)，怎樣才能確定自己的人生坐標(biāo)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值呢?抱著這種想法，經(jīng)人介紹我走進(jìn)了長(zhǎng)春前進(jìn)大街肯德基店。在那里，我學(xué)到許多書(shū)本上所沒(méi)有的知識(shí)，體會(huì)到了工作的一些難處，學(xué)會(huì)了如何處世，怎樣把事做對(duì)做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。
再這段實(shí)踐里我得到了許多體會(huì)與認(rèn)識(shí)，理解了學(xué)院一直強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)我們社會(huì)實(shí)踐能力，現(xiàn)我將這短短的做出實(shí)踐如下，請(qǐng)老師予以指導(dǎo)。
一、實(shí)習(xí)目的：
鍛煉自身的社會(huì)活動(dòng)能力，了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)，從實(shí)踐中拉進(jìn)了與社會(huì)的距離，認(rèn)清一些社會(huì)問(wèn)題,看清一些社會(huì)現(xiàn)象,在社會(huì)大課堂里，經(jīng)風(fēng)雨、提供最新和免費(fèi)范文模板參考 見(jiàn)世面，檢驗(yàn)知識(shí)，培養(yǎng)能力，磨練意志，使自身得到啟迪，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。在實(shí)踐中認(rèn)識(shí)社會(huì)、增長(zhǎng)才干、提高自身素質(zhì)、為日后真正走進(jìn)社會(huì)鋪定基石。
二、實(shí)習(xí)內(nèi)容：
開(kāi)始時(shí)要試工一天，工作6個(gè)小時(shí)。試工期間，我被安排到大廳工作。及時(shí)收拾客人用餐后留下的垃圾，保持大廳的整潔是工作的重點(diǎn)，同時(shí)還必須兼顧廁所的衛(wèi)生。別看廁所只有小小的一塊地方，拖起來(lái)不費(fèi)吹灰之力。但是在用餐高峰，往往前腳我剛拖完，還沒(méi)等地板干掉就有3、4位顧客連著使用，地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際，只見(jiàn)大廳的阿姨，動(dòng)作馬力，總能在第一里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。
有人會(huì)說(shuō)，用餐高峰時(shí)的確辛苦。但是到了低峰就輕松了吧。一開(kāi)始我也是這么想的。我的這家餐廳設(shè)在前進(jìn)大街上，和鬧市區(qū)的生意不能比。過(guò)了吃飯時(shí)間，餐廳生意就會(huì)明顯淡下來(lái)。在低峰時(shí)段，大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺(tái)也幾經(jīng)擦的一塵不染，似乎已經(jīng)沒(méi)有什么事情要做了，但是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請(qǐng)教阿姨——你可以把玻璃擦一下。特別是門上的玻璃，客人進(jìn)出時(shí)手會(huì)碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎?把地掃一下。垃圾要經(jīng)常用導(dǎo)壓棒壓一下。如果壓好以后，范文參考寫(xiě)作網(wǎng),教您怎樣寫(xiě)范文 垃圾超過(guò)垃圾桶的3/4就要準(zhǔn)備換一個(gè)新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜臺(tái)上，保證柜臺(tái)托盤的是數(shù)量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管數(shù)量不夠要及時(shí)補(bǔ)充。經(jīng)常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹(shù)葉、紙屑要及時(shí)清掃，保持餐廳外圍環(huán)境的整潔。人不多的時(shí)候，還可以把外圍的地板拖一下。
以上幾點(diǎn)是我在肯德基工作時(shí)的實(shí)習(xí)，雖已過(guò)去，但這將是一份最寶貴的財(cái)富，在我以后的人生旅途中，它將發(fā)揮重大的作用。
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在一樣平常生涯和學(xué)習(xí)中往往面臨著種種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理康健更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生涯快樂(lè)的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理康健教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實(shí)時(shí)為學(xué)生疏通心里，排遣壓力，指引偏向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)情況是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)固。
若是一小我私家泛起了與以上違反較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，泛起在現(xiàn)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、重要不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等泛起，時(shí)間短、水平較稍微，隨情境的改變而消逝或減緩;個(gè)體則時(shí)間長(zhǎng)、水平較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的顯示形式也多種多樣，主要顯示在心理流動(dòng)和行為方面。心理流動(dòng)方面如感受過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、雜亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、頑強(qiáng)、攻擊、心情沉重，意氣消沉，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的生長(zhǎng)，因此大學(xué)生有需要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)治，做到心理康健。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要義務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入眾多的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸收新知識(shí)，生長(zhǎng)多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地順應(yīng)社會(huì)生長(zhǎng)的需要。
2、保持心境的優(yōu)越和樂(lè)觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持起勁樂(lè)觀的情緒、愉快爽朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲痛和憂悶的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)治，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不停。
3、在有需要得時(shí)刻自動(dòng)舉行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理康健、優(yōu)化心理素質(zhì)的主要途徑，也是心理素質(zhì)教育的主要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人認(rèn)可和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)最先設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕心里矛盾和沖突，排遣心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能輔助學(xué)生準(zhǔn)確熟悉自己、掌握自己，有效地順應(yīng)外界情況。以是當(dāng)我們心中感應(yīng)壓制時(shí)，就應(yīng)該實(shí)時(shí)自動(dòng)的與心理咨詢師舉行相同。
作為社會(huì)主義建設(shè)者與接棒人，大學(xué)生有需要不停提高心理素質(zhì)，周全康健的生長(zhǎng)，以優(yōu)越的心理素質(zhì)來(lái)迎接未來(lái)的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)孝敬自己的氣力。