教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)個人心得

| 潤鑫21147

學(xué)習(xí)是教師的終身必修課,在信息化時代,只有堅(jiān)持不斷的學(xué)習(xí),才能適應(yīng)時代發(fā)展的需要而不致于落伍。下面是為你精心整理的教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)個人心得五篇,僅供參考,希望對你有所幫助。

教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)個人心得1

學(xué)校組織的這次培訓(xùn),我也是積極的去參加,聽老師講,自己做好筆記,同時也是在這培訓(xùn)里頭感受到,要做好一名小學(xué)的老師,也是要有很多的方面要去學(xué)習(xí),要去提升的,而自己也是從此次的培訓(xùn)里學(xué)到很多,有一些感觸體會。

作為老師,要有好的師德,才能更好的去教好學(xué)生,以身作則,老師如何,那么更是會讓學(xué)生們學(xué)到是怎么樣的,而此次的培訓(xùn),老師講了很多關(guān)于師德的問題,一個品質(zhì)良好的老師對于學(xué)生的影響是很大的,特別是小學(xué)這個階段本來就是學(xué)生去養(yǎng)成好習(xí)慣的時候,而一個好的習(xí)慣也是需要我們老師去做好,讓學(xué)生們?nèi)プ袷氐?,同時也是有了好的習(xí)慣對于他們今后的人生都是非常受益的,而我們老師,本來也是必須自己做好了,才更能去把學(xué)生教好,讓學(xué)生看到榜樣,老師也是舉了很多優(yōu)秀老師的例子,特別是我們身邊老師的例子更是讓我們感受深刻,其實(shí)自己也是清楚,一個人的品質(zhì)良好,對于教學(xué)的幫助也是特別的大能更讓學(xué)生信服,家長肯定的。

對于學(xué)生,我們也是要給予關(guān)心,像愛自己的孩子那樣去愛學(xué)生,一個班級的學(xué)生要公平的去對待,不能有所差別,無論成績?nèi)绾?,平時的表現(xiàn)如何,都是要一視同仁的去愛學(xué)生們,讓他們感受到老師是關(guān)心他們的,對于他們的進(jìn)步也是要予以肯定,對于錯誤要及時的指出來,去糾正好,同時也是要多花時間去和學(xué)生們交流,去了解他們的想法,多一些的溝通也是能讓學(xué)生們更加的認(rèn)可你。同時也是在了解學(xué)生的情況下,更好的去開展班級的工作和教學(xué)的工作。同時老師也是講到和學(xué)生們的相處,也是需要有一定的技巧,不但是有責(zé)任有愛就夠了,而必要的技巧也是可以更好的去熟悉學(xué)生,去讓自己的一個工作開展更加的順利的。老師也是講解了很多實(shí)際的例子來給我們體會,去學(xué)習(xí),自己也是感觸到之前自己的一些工作原來采用這些方式,會做的更有效率一些,只是之前沒有想到,而此次的培訓(xùn)也是對于我?guī)椭艽蟆?/p>

結(jié)束培訓(xùn)之后,也是讓我更進(jìn)一步的了解自己,清楚自己做的還不夠好的地方,通過培訓(xùn)讓我也是懂得了很多,會在今后工作里頭用好。去讓自己更好的教好學(xué)生的。今后也是自己要持續(xù)的去學(xué)習(xí),去積累工作經(jīng)驗(yàn),讓自己成長。

教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)個人心得2

振興民族的希望在教育,振興教育的希望在教師。教師隊(duì)伍是我國教育事業(yè)改革與發(fā)展的主導(dǎo)力量和決定因素。要辦好教育,要穩(wěn)步推進(jìn)素質(zhì)教育和新課程改革,必須堅(jiān)定不移地建設(shè)和造就一支師德優(yōu)、業(yè)務(wù)精、作風(fēng)正、能夠讓人民群眾滿意的高素質(zhì)教師隊(duì)伍。

通過這次參加一個多月的師德師風(fēng)教育學(xué)習(xí),我認(rèn)為:要使教師轉(zhuǎn)變教育觀念,重德為師,愛崗敬業(yè),依法治學(xué),忠誠于黨和人民的教育事業(yè),為人師表,要在加強(qiáng)和改進(jìn)教師思想政治教育、職業(yè)理想教育、職業(yè)道德教育的同時,重視法制教育和心理健康教育;要加強(qiáng)師德的制度建設(shè)和教師的師德、業(yè)務(wù)考核管理;要大力弘揚(yáng)尊師重教的優(yōu)良傳統(tǒng),千方百計(jì)地為教師辦實(shí)事、辦好事,不斷改善教師的工作、學(xué)習(xí)和生活條件,為教師教書育人創(chuàng)造更為良好的社會環(huán)境;要引導(dǎo)教師向優(yōu)秀教師群體學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們站在時代前列、踐履篤行,為人民服務(wù)的精神。

學(xué)習(xí)他們愛祖國、愛人民、忠于人民的教育事業(yè)的崇高思想。學(xué)習(xí)他們關(guān)愛學(xué)生、臨危不懼、舍生忘死、奮不顧身、無私奉獻(xiàn)的高尚師德。向霍懋征、鄒有云、黃靜華、盤振玉、林崇德五位全國模范教師學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)他們熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生,以愛執(zhí)教,刻苦鉆研教學(xué)業(yè)務(wù),不畏艱難,積極進(jìn)取,勇于創(chuàng)新的高尚師德。學(xué)習(xí)他們幾十年如一日,扎根邊遠(yuǎn)貧困山區(qū),安貧樂教,艱苦創(chuàng)業(yè),為農(nóng)村教育事業(yè)默默耕耘,嘔心瀝血,無私奉獻(xiàn),愛生如子,為照顧、幫助貧困學(xué)生,節(jié)衣縮食,任勞任怨的敬業(yè)精神。

象他們那樣用心去愛每一個學(xué)生,想學(xué)生所想,憂學(xué)生所憂,象他們那樣嚴(yán)慈相濟(jì),甘為人梯,嚴(yán)在當(dāng)嚴(yán)處,愛在細(xì)微中。在鄧小平理論和“三個代表”重要思想指導(dǎo)下,堅(jiān)持以人為本、以德立教、愛崗敬業(yè)、為人師表,不斷提高思想政治水平和業(yè)務(wù)素質(zhì),以高尚的情操引導(dǎo)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。做為人民服務(wù)的教師,做讓人民滿意的教師。

通過師德師風(fēng)的教育學(xué)習(xí),我對開展的師德師風(fēng)學(xué)習(xí)心得體會重要意義有了較明確的認(rèn)識。師德建設(shè)決定教師隊(duì)伍建設(shè)的成敗,也就決定教育事業(yè)發(fā)展和改革的成敗。教育部長__指出:教書育人,教書者必先學(xué)為人師,育人者必先行為世范。教師職業(yè)的特點(diǎn)決定了教師必須具備更高的素質(zhì),而師德是教師最重要的素質(zhì),是教師的靈魂。師德決定了教師對學(xué)生的熱愛和對事業(yè)的忠誠,決定了教師執(zhí)著的追求和人格的高尚。

另一方面,師德直接影響著學(xué)生們的成長,教師的理想信念、道德情操、人格魅力直接影響到學(xué)生的思想素質(zhì)、道德品質(zhì)和道德行為習(xí)慣的養(yǎng)成。高尚而富有魅力的師德就是一部教科書,就是一股強(qiáng)大的精神力量,對學(xué)生的影響是耳濡目染的、潛移默化的、受益終生的。因此,針對師德師風(fēng)建設(shè)中存在的、人民群眾反映比較強(qiáng)烈的熱點(diǎn)或突出問題,開展師德師風(fēng)教育活動是極有必要的,加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育和實(shí)施新課程改革的必然要求。

地方教師多次調(diào)資而我們八年如一日工資不變的條件下,堅(jiān)守崗位,勤奮工作,扎實(shí)完成教學(xué)任務(wù),保證我校教育教學(xué)健康有序的發(fā)展。應(yīng)該說我校教師隊(duì)伍是一支忠誠于黨和人民教育事業(yè)的隊(duì)伍,是一支熱愛學(xué)生、言傳身教、為人師表、教書育人,注意引導(dǎo)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展的隊(duì)伍,是一支敬業(yè)和樂于奉獻(xiàn)的隊(duì)伍,但與先進(jìn)教師比較,離教師職業(yè)道德規(guī)范的要求還有一定的距離。對照教師法等法規(guī)和教師職業(yè)道德規(guī)范,我認(rèn)為教師應(yīng)注意從下面四個方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)和修養(yǎng),才能更好地?fù)?dān)負(fù)起培養(yǎng)“有理想、有道德、有文化、守紀(jì)律”的中國特色社會注意事業(yè)接班人和建設(shè)者的重任。

教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)個人心得3

有位名人說過,教師的高尚不在于他培養(yǎng)了多少科學(xué)家、藝術(shù)家,而在于他的細(xì)微之處,以高尚的師德影響人,培育人。造就具有創(chuàng)新的新一代,是歷史賦予我們的神圣使命。

教師是人類靈魂的工程師,是落實(shí)科教興國戰(zhàn)略、推進(jìn)教育創(chuàng)新、全面實(shí)施素質(zhì)教育的主導(dǎo)力量,是學(xué)生增長知識和思想進(jìn)步的指導(dǎo)者和引路人,教師的一言一行、一舉一動無時無刻不在潛移默化地影響著學(xué)生。因此,師德師風(fēng)的好壞往往影響和決定了學(xué)校的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)的好壞。

師德古來有之,不同時代對師德有不同的要求,現(xiàn)代師德是對古代師德的繼承與發(fā)展,知識經(jīng)濟(jì)時代對師德賦予了新的。

1.愛崗敬業(yè)、獻(xiàn)身教育是師德的基本要求

教師的職業(yè)有苦也有樂,平凡中見偉大,只有愛崗敬業(yè),教師才能積極面對自身的社會責(zé)任和社會義務(wù),才能自覺、不斷地完善自我,才能在教育活動中有所收獲。

教師不僅僅是在奉獻(xiàn)、在燃燒,而且同樣是在汲取,在更新,在升華。教師要付出艱辛的勞動,但是苦中有樂,樂在其中。教師最大的樂趣就是照亮了別人,充實(shí)了自己。正是這種成就感、幸福感,激勵著千千萬萬的教師不辭辛勞地為教育事業(yè)獻(xiàn)身。

2.熱愛學(xué)生、教書育人是師德的核心

熱愛學(xué)生,了解學(xué)生,循循善誘,誨人不倦,不歧視學(xué)生,建立民主平等、親密的師生關(guān)系,做學(xué)生的良師益友。教師對學(xué)生的愛,是師德的核心。教師對學(xué)生的愛,是一種只講付出不記回報(bào)、無私的、廣泛的且沒有血緣關(guān)系的愛。這種愛是神圣的,是教師教育學(xué)生的感情基礎(chǔ)。學(xué)生一旦體會到這種感情,就會“親其師”,從而“信其道”,也正是在這個過程中,教育實(shí)現(xiàn)了其根本的功能。

愛學(xué)生,怎么愛才是真正的愛,近來一些輿論批評某些教師是“制造自卑者的教師”。好多教師都認(rèn)為,學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),不夸跑不了;學(xué)生的缺點(diǎn),不批改不了。因此,他們總是批評、訓(xùn)斥、否定學(xué)生,而很少鼓勵、表揚(yáng)、肯定學(xué)生。其實(shí),在老師的眼里不應(yīng)有教不好的孩子,愛學(xué)生就要對學(xué)生一視同仁,不能用簡單粗暴的做法對待學(xué)生或歧視學(xué)生。應(yīng)當(dāng)相信每一個學(xué)生都能成功,平等對待每一個學(xué)生,發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn),讓每一個學(xué)生都能品嘗到成功的喜悅。

3.更新觀念、努力創(chuàng)新是師德的新發(fā)展

要讓學(xué)生從分?jǐn)?shù)的奴隸變?yōu)閷W(xué)習(xí)的主人。要從以“教”為出發(fā)點(diǎn)轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生的“學(xué)”為出發(fā)點(diǎn),教為學(xué)服務(wù),教不是統(tǒng)治學(xué)生學(xué)、代替學(xué)生學(xué),而是啟發(fā)學(xué)生學(xué)、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)。課堂要成為學(xué)生學(xué)習(xí)的用武之地,成為學(xué)生在教師指導(dǎo)下獲取知識、訓(xùn)練能力、發(fā)展智力以及思想情操受到良好熏陶的場所。教師應(yīng)是教練員,不是運(yùn)動員,要讓學(xué)生運(yùn)用感覺器官和思維器官,去學(xué)習(xí)、去實(shí)踐。

4.以身作則、為人師表是師德的人格力量

在教育中,一切師德要求都基于教師的人格,因?yàn)閹煹碌镊攘χ饕獜娜烁裉卣髦酗@示出來,教師是教人怎樣做人的人,首先自己要知道怎樣做人。教師工作有強(qiáng)烈的典范性,為人師表是教師的美德。教師以身作則,才能起到人格感召的作用,培養(yǎng)出言行一致的人。

5.終身學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)取是師德的升華

在知識經(jīng)濟(jì)時代,知識和技術(shù)更新的速度越來越快,每個人都會面臨落伍的危險(xiǎn)。在科學(xué)和技術(shù)發(fā)展速度如此之快的背景下,如果不經(jīng)常處于學(xué)習(xí)狀態(tài),人們的知識結(jié)構(gòu)很快就會落后于實(shí)踐的要求。所以,時代要求教師必須轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念,確立“邊學(xué)邊干、邊干邊學(xué)、終身學(xué)習(xí)”的觀念,緊跟當(dāng)代知識和技術(shù)的發(fā)展步伐。

我們的路還很長,不管有多坎坷,只要你把它當(dāng)作一次經(jīng)歷,一次磨練,你會為你比別人的經(jīng)歷豐富而自豪,你會為自己經(jīng)受得住磨練而驕傲。

教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)個人心得4

學(xué)習(xí)是教師的終身必修課,在信息化時代,只有堅(jiān)持不斷的學(xué)習(xí),才能適應(yīng)時代發(fā)展的需要而不致于落伍。這2年,在__老師的培訓(xùn)下,我進(jìn)一步掌握了專業(yè)的發(fā)展方向和專業(yè)課程解讀,反思了以往工作中的不足。下面是我通過培訓(xùn)獲得的幾個方面的體會:

一、學(xué)習(xí)方面

“教育的核心即學(xué)習(xí)”,聯(lián)合國教科文組織教育規(guī)劃研究所負(fù)責(zé)人庫姆斯提出的這一論斷標(biāo)志著教育發(fā)展史上教學(xué)重心的根本轉(zhuǎn)變從傳統(tǒng)的以教師“教”為主過渡到現(xiàn)代的以學(xué)生“學(xué)”為主。。

所以作為教育工作者的我們,必須首先學(xué)會學(xué)習(xí),把學(xué)習(xí)作為一種習(xí)慣,牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念非常重要,只有我們學(xué)會學(xué)習(xí),才能更好的把這個觀念傳授給學(xué)生,才能使我們的教育教學(xué)工作趕上時代的步伐。 在教育目標(biāo)上,由單純的學(xué)習(xí)知識轉(zhuǎn)變?yōu)閱⒌现腔郏尳逃嬲蔀閷W(xué)生享受幸福生活的過程。

二、讀書方面

我每天用“讓讀書成為習(xí)慣”來提醒自己。作為年輕教師,除了平時多向別人學(xué)習(xí)之外,最好的一個學(xué)習(xí)方法就是多讀書,多與網(wǎng)絡(luò)交流。我雖做不到每天讀書,但這學(xué)期我已努力做到每周至少有5天或多或少的來讀一點(diǎn),看一點(diǎn),不斷填充著自己。我也體會到了讀書的好處:書是心靈的雨露,是精神的家園。

三、反思方面

加強(qiáng)反思,及時總結(jié)學(xué)習(xí)得失。 反思本學(xué)年的工作,在取得成績的同時,也在思量著自己在工作中的不足。教科研方面本學(xué)年加大了學(xué)習(xí)的力度,認(rèn)真研讀了一些有關(guān)教科研方面的理論書籍,但在教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用還不到位,研究做得不夠細(xì)和實(shí),沒達(dá)到自己心中的目標(biāo)

四、教研方面

教研活動不夠,所以我非常注意去聽一些其他學(xué)科老師的課。我認(rèn)為聽課是提高自身教學(xué)能力的一個好方法,尤其是像我們這樣的年輕老師,只有多聽課才能夠逐漸積累經(jīng)驗(yàn),所以我對每一次聽課的機(jī)會都十分珍惜,課堂教學(xué)還要繼續(xù)完善,提高教學(xué)基本功,應(yīng)努力提高自己的課堂教學(xué),形成自己的教學(xué)風(fēng)格 科研與教學(xué)相輔相成,教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新需要科研作為后盾,不讀書、不強(qiáng)化自己的理論素養(yǎng)、不繼續(xù)新領(lǐng)域、新方向的探索,課堂教學(xué)注定會逐漸走向吃老本的道路。作為一名教師,認(rèn)真做好教學(xué)工作的同時,也更應(yīng)在科研方面明確自己的發(fā)展道路、方向和計(jì)劃,并加強(qiáng)與同事、集體的互動,力爭在科研領(lǐng)域做出一番新成就。

總之,在今后的教育教學(xué)工作中,我將更嚴(yán)格要求自己,努力工作,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改正缺點(diǎn),開拓前進(jìn),為美好的明天作出自己奉獻(xiàn)。路漫漫,其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索。勤勤懇懇地工作,踏踏實(shí)實(shí)地做人,我將一如既往。

教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)個人心得5

今年年初的時候,我有幸參加了我校青年教師的一系列培訓(xùn)。通過三天時間的精心培訓(xùn),我對教師這個職業(yè)的內(nèi)涵與職業(yè)道德有了更深層次的理解。各位領(lǐng)導(dǎo)的講話也為我將來的工作明確的指明了方向,使我明白了教師這個職業(yè)的份量是很沉重的,對我日后的教學(xué)工作有著很大幫助。

通過在培訓(xùn)中的學(xué)習(xí),我了解要在教師這一行業(yè)獲得成就,自己首先要熱愛這個職業(yè),熱愛學(xué)生,熱愛教育事業(yè),在教育教學(xué)過程中不斷地學(xué)習(xí)不斷地提高自己。在工作中不求回報(bào),刻苦鉆研業(yè)務(wù),一切為的就是一份熱愛和執(zhí)著。在教學(xué)中,不能墨守陳規(guī),要不斷地發(fā)展,不斷去思索適合自己學(xué)生的教學(xué)方式,這樣,最終自身的價值才能夠得以體現(xiàn)。

通過學(xué)習(xí),我了解作為一名教師最基本的義務(wù)——教書育人。教師應(yīng)無私地將知識傳授給自己的學(xué)生,關(guān)愛學(xué)生,以自己高尚的品行為學(xué)生樹立起榜樣。教育不僅是教,更是教與學(xué)互動的一個過程,在教學(xué)中一味地向?qū)W生進(jìn)行了灌輸要點(diǎn)只是一個教書匠的水平。只有通過在教育中不斷學(xué)習(xí),根據(jù)學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況的基礎(chǔ)上對教學(xué)有所創(chuàng)新,才能逐漸提高自身的教學(xué)水平。

在培訓(xùn)期間,最讓我印象深刻的就是有關(guān)于教師職業(yè)道德的培訓(xùn)。說起職業(yè)道德,其實(shí)每一項(xiàng)職業(yè)都要求具備一定的職業(yè)道德。但是對于教師這個職業(yè)而言,就顯得尤為重要,并且具有一定的特殊性。因?yàn)樽鳛橐幻處?,一言一行都是學(xué)生眼中的榜樣和標(biāo)準(zhǔn),所以,教師的言行直接影響和關(guān)系到學(xué)生未來的品德發(fā)展。教師必須具備高尚的職業(yè)道德,這一點(diǎn)非常重要。

我覺得教師的職業(yè)道德,集中體現(xiàn)在教育責(zé)任感和教學(xué)的方式方法上。教師的工作責(zé)任感應(yīng)該是極其強(qiáng)烈的,只有強(qiáng)烈的責(zé)任感才能帶動起工作的熱情和動力,才能真正意識到自己職業(yè)的重要性而投入全部的精力。教師要時刻注意自己的言行并留意學(xué)生的反應(yīng)和變化,為學(xué)生樹立好的榜樣,改正不良的習(xí)慣都是教師的基本責(zé)任。如果缺乏對學(xué)生負(fù)責(zé)的心態(tài),又如何將工作熱情融入自己的工作中呢?更不要說兢兢業(yè)業(yè)地為學(xué)生服務(wù)了。

教師的職業(yè)道德還體現(xiàn)在教學(xué)中的方式方法上。教師最重要的職責(zé)就是教書育人。作為一名專業(yè)課教師,應(yīng)向?qū)W生無私地奉獻(xiàn)自己的知識,教授先進(jìn)的專業(yè)學(xué)習(xí)方法,提高教學(xué)質(zhì)量。教育既是一件普通的事,也是一件艱難的事,關(guān)鍵看一個老師如何看待。如果只是單調(diào)地將自己肚中的音樂知識硬塞給學(xué)生,這就是件簡單的事。如果要在知識傳遞的過程中,既能引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會新的作品,又能懂得在練習(xí)中學(xué)會舉一反三進(jìn)行思考,充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀能動性,這就是件艱難的事。優(yōu)秀老師能在不同的情況下,堅(jiān)持不懈地研究專業(yè)的教學(xué)方法,有所創(chuàng)新,有所成就,這是非常不容易的。這就為我們青年教師樹立了目標(biāo),時刻教育我們不能在工作中僅僅是積累經(jīng)驗(yàn),更重要的是在教學(xué)中邊教邊發(fā)現(xiàn)問題,邊思考問題邊尋找答案,要有所發(fā)展,有所創(chuàng)新。

這次培訓(xùn),對于我來說是一次難忘的充電機(jī)會,由衷感謝院領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高自身的平臺,每位領(lǐng)導(dǎo)都以鮮活的實(shí)例、豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述打動了我的心,使我的思想重新煥發(fā)了激-情,燃起了斗志,確實(shí)感到受益非淺。在培訓(xùn)后,我更感覺到教育工作任重而道遠(yuǎn)。作為一名年青教師,我在日后工作中要學(xué)習(xí)的東西還有很多很多,碰到困難是在所難免的。只有通過自己反復(fù)地研究和領(lǐng)悟,才能真正成長為一名合格的人民教師。選擇了教師這個職業(yè),就要懷著一顆為學(xué)生無私奉獻(xiàn)的心,帶著對學(xué)生全部的愛來教學(xué)生。


教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)個人心得相關(guān)文章:

教師培訓(xùn)經(jīng)歷個人心得五篇

教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會范文5篇

教師培訓(xùn)感悟和心得個人范文【5篇】

教師專業(yè)成長培訓(xùn)心得體會范文五篇

教師培訓(xùn)后收獲和個人感想作文【5篇】

2020年教師培訓(xùn)心得體會范文五篇

2020暑假教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會5篇精選

教師干部培訓(xùn)總結(jié)心得體會范文五篇

高校新教師培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得五篇

教師研修培訓(xùn)心得體會精選5篇

49040