今天使我升入初中的日子，一走進教室，一陣恐怖地氣氛傳來：同學們正緊張討論著教官的嚴厲：“早聽說軍訓是折磨人的了！”“沒錯，軍訓會逼你做不想做與做不到的事，很嚴哦！”。。。。。。聽著這些話，我不寒而栗。軍訓到底是什么樣的呢？
正想著，一陣踏步聲傳來。噢，原來是部隊到了。這時，一個教官向我們班級走來，先發(fā)表“就職宣言”：“同學們，我是你們初一六班的教官，在這幾天的軍訓生活我將與你們度過難忘的3天，預祝我們合作愉快！”手一揮，結束了演講。我的心情從緊張又回到了輕松，心想：“嘿嘿，這個教官還挺幽默的，誰說教官嚴？明明很不錯嘛！”此時，我對這次軍訓充滿了期待......
演講完了，該進入正題了——開始訓練！教官領著我們來到了一片“陽光充足”的地方。開始在36度高溫下練“蹲馬步”。蹲了一會兒，我們就大汗淋漓。可教官不依不饒，誰叫喚，誰動彈，跑操場！喔，天啊，我們的汗一滴一滴地滴在地板上，教官竟熟視無睹！累啊！終于結束了蹲馬步，后續(xù)還有在陽光下挺立、敬禮、胯禮等，還要求動作規(guī)范，整齊有序。。。。。?？此Ч戆愕匾詸C器人形式折磨我們，“魔鬼機器人”這外號就“光榮地”扣在了教官的頭上。天啊，爸媽，我要回家?。?！
經過兩天的.“魔鬼訓練”，終于熬到了軍訓結束。最后全校軍訓會操時刻，由于教官的嚴格訓練，我們班取得了集體第三的好成績，看著這張來之不易的獎狀，我的心酸甜苦辣一齊涌上心頭。哎，我們累的付出終于收到了沉甸甸的果實！
我們正分享勝利的喜悅時，教官卻要走了。看著教官遠去，心中竟有些不舍，這幾天的軍訓生活如放電影一樣再次映入我的腦海。沒有教官的訓練，哪有我們今天的榮譽？這次軍訓，我們似乎懂得了很多。這次軍訓生活就此就要畫上一個圓滿的句號，我期待高一年級的軍訓……
炎炎夏日，操場上，我們一動不動地站著軍姿；驕陽似火，跑道上，我們邊跑邊喘著粗氣；教官的命令已聽不見，只有汗水在不斷地流著……
難忘軍訓！記得第一天，當一位嚴厲的教官站在我們隊伍面前，當他那古銅色的面龐、端莊的五官、強健的身軀展示在大家面前時，我們都驚呆了。一個帥氣高大的形象在我們心中樹立，聽著他雄厚的聲音和威嚴的口令，我們更是佩服得五體投地。
難忘軍訓！第一天就是難熬的一天，太陽如火球炙烤著大地，天氣悶熱得很，一絲風也沒有，空氣仿佛是凝固的，我們站在操場上，練習站軍姿。在這一上午的時間里，同學們一個接一個“負傷”，都感身體不適，可我堅持著，咬著牙讓自己保持清醒。最后，隊伍里少了十幾個人。但慶幸的是，我挺下來了，我學會了堅強。
難忘軍訓！那天上午，天氣又很熱，我們因集合遲到，集體罰蹲一個小時，那種滋味是很難形容的。腿已經沒有了知覺，腰酸背痛，汗流浹背，卻不敢放松，還要挺胸抬頭，目視前方。當聽到“起立”時，我頓時來了精神，以為這下會舒服些，哪知一站起來，腿立馬有了痛感，站都站不穩(wěn)，活動了好久才恢復正常。這讓我們明白了什么叫“嚴明的紀律”。
難忘軍訓！齊步走，正步走，跑步走，各種走法讓軍訓生活加快了速度，向后轉，向左轉，向右轉更把人攪得暈頭轉向。但不論是多么艱苦的訓練，最終都會有成果，都是值得的。
這天，是學校領導檢閱的日子，當我們昂首挺胸穿過主席臺時，當我們的演練獲得優(yōu)秀班級獎的時候，心里是何等的激動！當教官們軍訓結束，揮手向我們告別時，有多少同學頂著紅紅的眼圈！當綠黑相間的迷彩服消失在校園門口時，又有多少同學偷偷掉下了眼淚！沒錯，我們不想分離，也恐懼分享，因為我們喜歡教官，不想讓這五天的時光這么快度過。
難忘軍訓生活，難忘教官，難忘那整齊的隊列，難忘那一張張嬉皮笑臉的面容。這次軍訓讓我們成長，讓我們堅強，讓我們迎難而上。這次軍訓讓我們又逢分別，但也又逢收獲，這多種情感只凝結成兩個字——難忘！
“一，二，三……一百！”諾大的操場上回蕩著數數聲，是那么鏗鏘，那么堅定，更引人注目的是幾十個同學緊握的麻繩，和繩上似在飛舞的白手套。
今天是為期一天的團隊拓展訓練，前幾個項目得分一般。太陽隨著時間的流逝漸漸向西挪移，我們也終于來到了最后一個環(huán)節(jié)——搖大繩，做好了準備。就在這時主教官說了一個數：“3000圈?！碧彀?，這么大的數，估計等這一環(huán)節(jié)結束，手一定酸的失去知覺了，我們真的能搖到這個數嗎？
還沒等我做好心理準備教官就喊開始了，雙手伸直在胸口畫了一圈又一圈，目前為止，這比我想象得輕松得多了，每人出點兒力就能做到了。戴著白手套的手緊緊抓著繩子。嘴里喊著圈數。一百，二百，三百，四百個了?？伤俣群孟褡兟艘恍?，我更加賣力地拽著繩子，想帶動身邊的'同學。八百、九百、一千！第一個一千完成了。可我們的動作從開始的整齊劃一到變得零零散散，最后甚至有些不堪入目。
終于到一千四百個時我們短暫地停了一下，我的胳膊又酸又痛手套里的手指也伸不直了。感覺有點堅持不下去了，教官大聲鼓勵我們：“同學們，剛才的你們很棒，記住要繼續(xù)努力！”聽了教官的話我們身體更加筆直，手臂抬得更高，連數數聲也比之前更加響亮。
兩千八、兩千九、三千！我們還在繼續(xù)，手上的白手套像一只只白蝴蝶一樣陪伴我們在繩上飛舞！
軍訓中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎?僅僅的5天時間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓中的每一個動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊后悔的份。
我的軍訓生活并不是一帆風順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過逃避訓練的想法，可是我并沒有讓這些想法變?yōu)楝F實，因為有我的朋友在鼓勵我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅持下去，堅持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做對比，激發(fā)自己的斗志，給自己信心，教官曾經對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。
“面子是別人給的，臉是自己丟的”這是營長說過的話。每個人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到別人的信任，贊美。只有過了一個個坎坷，才能見到自己的美麗彩虹。
我會斗志昂揚的面對將來人生中的任何一個挫折，因為我堅信：我是最強的!!!
教官為了能讓我們在枯燥的訓練中平添幾分樂趣，時不時的逗我們笑，后來干脆就帶著我們拉歌、唱歌了。教官用著沙啞的嗓子為我們唱歌，帶我們拉歌，我們都沉浸在快樂之中。
這是，我看見教官趁我們不注意的時候，使勁按揉著他的喉嚨，教官的神情讓我感覺出來他的喉嚨很疼，但是，教官揉完了之后，面帶笑容繼續(xù)跟我們聊天，繼續(xù)為我們唱歌，繼續(xù)帶我們拉歌……那一刻，我真的被教官深深地感動了，我看著教官，雖然笑著，但是臉上卻仍掩飾不住幾分疲憊，我意識到我曾經的想法是多么的無知，多么的荒唐，我鼻子一酸，眼眶里噙滿了眼淚。教官對我們的嚴格要求，是想通過這次軍訓讓我們養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，讓我們明白的生活是有紀律的，不像我們天天在家里像個小皇帝小公主，衣來伸手，飯來張口，學費不用愁，零花錢天天有，
平時抱怨這也不夠好，那也不滿足，遇到困難就低頭，稍微受點苦就哭哭啼啼受不了。教官對我們嚴厲，都是為了我們好，讓我們吃得了苦，受得了罪，這樣才能成為祖國以后的棟梁！而我們，總是誤解了教官的好意，認為教官在讓我們受苦，而他自己卻在享受……我想著想著，感動與后悔的淚水奪眶而出，在這個看似平凡但對我充滿感動的晚上，我終于理解了教官，明白了教官。
此后的幾天里，我一直認真訓練，格外的堅強，在閱兵式的當天表現出了最好的自己。
走的時候，教官把我們送上車。同學們嘰嘰喳喳地在分享回家的喜悅，而我，卻不像剛來時那么的想回家了。我坐在車上，看著車窗外的教官，心中的感激又涌上心頭。我感謝教官讓我在這短暫的八天中得到了磨練，感謝教官讓我一改往常小公主的做派，感謝教官讓我在八天中獲得了一份感動。
車緩緩的開了，我看著教官目送著我們。那一刻，我的淚水又流下了，我突然發(fā)現我竟然有些舍不得，舍不得教官，舍不得這讓我改變的地方，舍不得這里的.一切。
4天的軍訓生活，我嘗遍了酸甜苦辣。在這短短的四天里，我懂得了軍訓的真正意義，知道了為何一定要每屆新生進行軍訓，更深深地了解了“吃得苦中苦，方為附中人?！钡暮x。
在4天的軍訓生活中，每天我們都必須接受七到八個小時的軍事訓練，還要自己打掃宿舍，自己洗衣服……這對于許多在家里是“小皇帝”的同學來說，無疑不是一種艱苦考驗。
就在軍訓的第一天，教官就先給我門來了個下馬威——站軍姿。雖說只是幾十分鐘，但在烈日當空下，同學們都被曬的兩眼發(fā)麻。還好，教官們也是會體貼的讓身體不好的同學到陰涼處休息，并給滿臉汗水的同學們紙巾?？墒?，軍令如山，當你想在訓練時，動彈動彈，活動活動時，必須得打報告，否則，教官姐姐就會有點生氣的質問你為何不打報告，所以大家只好服從。
當然，教官們也是會說笑的。當大家休息時，教官就會教我們唱軍歌，還與我們聊聊部隊的生活。每當我聽到他們講部隊生活時，我都會感到敬佩。原來，教官們比我們年齡大不了多少，也就大一兩歲，可是，他們的生活和我們可是天壤之別。
我喜歡為軍訓結束的時間倒計時，因為軍訓結束也就終結了我原以為殘酷的身體訓練。軍訓結束了我就可以回家，我苦苦盼望著這一天的到來，但當我只需用小時來計算它的時候，我忽然發(fā)現，我感受軍訓感受600字
人的一生軍訓是很難得的，但是軍訓也是一樣苦差事。
我還清清楚楚地記得軍訓的那三天的一幕幕：第一天天氣很熱，教官教給了我們軍姿、蹲姿、跨立；第二天和第三天大家都站了好長時間的軍姿，還學了停止間轉法和起步、踏步與立定。同學們表現得都很出色。
俗話說得好：“一份耕云，一份收獲。”大家服從命令，聽指揮，終于在最后一天會操時取得了優(yōu)異的成績。而這對我來說，這份收獲主要是精神上的一份大收獲。
這次軍訓活動使我深深地體會到了生活充滿艱難、坎坷，但是只要認定目標，步步踏實，堅持不懈地努力，就一定能取得成功。正如馬爾頓說的：“具有偉大的夢想，出以堅決的信心，施以努力的奮斗，才有驚人的成就?！蔽覀冏鍪裁词露家峦鼻?，不能退縮，不做困難的奴隸，要做困難的主人。人生就是碰釘子，碰一回釘子，長一分見識，增一分閱歷，做的事愈多，碰的釘子愈多，意志就愈堅強。沒有碰過釘子的人，必是沒有做過事的人。不過，聰明的人能因別人碰釘子，增見識長閱歷。糊涂的人雖然碰了釘子，還不知道是怎么碰的，必待左碰右碰，碰得體無完膚，才知道釘子的厲害。人生也就如一道陡峭的山坡。大家都在樊爬，都希望看到山頂亮麗的風景，而有人走到半山腰因路程茫茫而放棄；有人不斷進取，不斷樊爬，終于看到了亮現的風景線，實現了自己的夢想。
這次軍訓使我認識到了以前的很多不足，也使我對人生有所感悟。以后，我要做暴風雨中那株堅強的小草。
軍訓將成為我人生道路中最美好的一段小插曲。
兩天的拓展培訓結束了，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，無法用言語來表達。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會，內心受到了巨大的震撼，心情到現在仍難以平靜。這幾天和同事們的接觸中我強烈的感覺到了團隊充滿著激情和活力，富有團結精神，能夠加入一號店的團隊，我感到非常榮幸。
回顧這兩天的培訓，在領導和各位教官的精心指導下，讓我改變了對生活及工作的進取態(tài)度，擁有良好的心態(tài)，會讓我們的思維變得更加敏捷，解決問題的方法和效率都能夠有所提升。信任背摔的環(huán)節(jié)當中讓我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的意義。剛開始我非常害怕，強壓著心理的恐懼，完成了這個項目。
緊張之余，我也深刻的體會到了，不論多大的困難擺在面前，只要勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼。一切困難都會迎刃而解。另外一方面，如果沒有隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理同樣我也不會完成這艱巨而又深刻的任務。同樣的在工作中我們如果處理不好同事之間的關系，工作也將會是一團糟。
在穿越電網中我們團隊由于沒有做好協(xié)調，結果輸給了一對。在感恩環(huán)節(jié)，讓我深刻的體會到，我們時時刻刻都要懷著一顆感恩的心，不論是父母、朋友、同事以及我們認識的人，如果沒有他們的幫助，我們就不會成長，就不會進步，更不會歷盡生活的酸甜苦辣。沒有他們的幫助，我們也不會有更好的環(huán)境去實現我們的夢想。
在這次既緊張又新奇的培訓過程中，讓我收獲了非常多感受和感悟，不但是身體得到了一次鍛煉，更多的是心靈的觸動。激動的思緒充滿了我的內心，真的有太多的感情無法釋懷，無法言語。使我對生活和工作有了更深層的感性和理性認識。難忘訓練場上的友誼情深、教官們的嚴厲呵斥、領導們溫暖的督促。
這些都歷歷在目。在訓練中挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我會把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，忠誠的回報公司給我們提供這樣一次培訓、進步、提升的機會，我將盡心竭力，努力完成領導交辦的各項工作，為公司盡一份微薄之力。
7月12日下午我門開展了素質拓展活動，雖然只有一下午的時間，但我難以忘懷，感觸良多。通過坐地起身、信任摔背、穿越電網、價值觀拍賣、你說我畫等五個活動，我深深感受到團隊的重要意義和價值以及對自我的正確認識。下面我將從五個方面進行我對此次活動的。
第一個方面是頭腦風暴。每個人對一個問題的思考角度都不一樣，通過互相交流，我門會對問題的認識更加清晰，想法也會越來越多，意見也會逐步趨于一致，這對我們每個人的成長都很有幫助。從中我學習到認識問題要多角度，多方面，要學會聽取別人的意見，綜合考慮問題，集體的創(chuàng)意是無限的，個人的能力是有限的，要學會溝通，學會汲取別人的想法和經驗。
第二個方面是信任。通過這個活動，我首先感受到在整個團隊中，換位思考會令彼此之間的信任度上升。其次，在團隊中，語言和肢體的接觸會讓人更有安全感，信任度會自然而然的增加。隊友之間的信任是合作的前提，只有互相信任，才能讓隊友放心大膽地做好自己的本職工作。但這種信任不是盲目的，一是，信任的過程是必需的，二則信任是簡歷在隊友的能力之上的，不能把超出隊友能力的事放心的交給隊友。而那個游戲很有意思，我們要把自己的安危交給身邊的隊友，一開始誰都會戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，但是經過第一次的觸碰就會放開了，這說明信任是需要過程的。而當我們在外圍接隊友是又會覺的異常的輕松，就希望中間的同學能放開自己，對自己有信心。
第三個方面是團隊精神。要考驗一個團隊面對問題時各方面的能力。在這個活動中我的感觸最多。在每一個活動中都有體現，我們需要考慮團隊中每個隊員的身體素質和個人能力，找好各自在團隊中位置和作用，這樣才是一個團結高效的集體。我們要有集體意識和觀念，遵守規(guī)則，嚴于律己，不能因個人原因給集體帶來麻煩。
第四個是個人認知。個人是團隊的一部分，優(yōu)秀的人是優(yōu)秀的團隊的前提，我們需要對自身有一個明確的認識，什么對你自身是最有吸引力的什么再牛生命長河中占有不可取代的地位。通過價值觀拍賣這個游戲，我們知道各自心中那最重要的東西。而在其他活動中，我們充分展示自身的能力，展示我們能為這個團隊帶來多大的貢獻，無論是體力上的還是腦力上的，這需要我們對自己要有足夠的信心和充分的認識。
第五個是溝通能力。你說我畫這個游戲最能體現。隊長雖然為我們做了一個錯誤的示范，
但也從反面顯示出良好的語言表達能力是有多么的重要。在團隊中，溝通是我們彼此連接的橋梁。清晰高效的表達，言簡意賅的陳述，往往會讓團隊更有氣氛，行事更高效。同時語言表達能力也是我們個人能力的體現，在以后的生活中，我們會遇到各種各樣的突發(fā)情況，需要我們對事件有一個清楚的表達展現，甚至演講也將會是我們要面臨的問題。因此，我們需要培養(yǎng)這種能力。
以上就是我對此次素質拓展的主要感想。我覺得此次活動給我的收獲很多很有益，他雖然結束了，但留在我心里的震撼是永恒的。這是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。他不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我會帶著這些收獲勇往直前，邁向今后的生活。同事，我也希望這樣的活動能多經歷幾次。
古人有言：古之學者必有師，師者,所以傳道授業(yè)解惑也；西南聯(lián)大梅_校長這樣評價“大師”:“所謂大學者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也”；“教師是人類靈魂的工程師，是人類文明的傳承者，要深化教育體制改革,健全立德樹人落實機制”這是當今__在座談會中給予我們人民教師的人生啟示。
今年是長水教育集團發(fā)展的第十五年,也是宜良校區(qū)辦學的第五年，那么作為新時期的人民教師，如何更好地培養(yǎng)學生科學文化核心素養(yǎng)，如何更好地貫徹落實立德樹人的德育要求，學生入學第一課，即新生軍訓(愛國主義教育)便顯得格外的重要。
在軍訓開營儀式上胡海洋校長及姜雯韜同學的發(fā)言中無不提現我們衡實中自強不息，勇于超越的精神。那衡實中要培訓怎樣一批學生?誠然，首先，我們要培養(yǎng)一批有中國心，現代眼，擔當行，世界腦的孩子；其次，我們要培養(yǎng)一批會學習，愛學習，不是死讀書，而是會讀書，讀好書且懂得分享，有責任心敢于擔當且有愛的孩子；再而，我們要培養(yǎng)一批，愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東的懂得奉獻的孩子。
一天的軍訓時光，不僅讓孩子們有了一定的集體精神，更讓孩子們體會到了什么是團隊意識，什么是吃苦耐勞，勇于挑戰(zhàn)，不怕困難，敢于拼搏的精氣神!這是七天軍訓中的一天，一天軍訓中的8小時，但對于同學們來說，是對未來高中三年，甚至之后更長遠人生的深刻啟示。
不忘初心，衡實中加油；超越夢想，衡實中加油；砥礪奮進，衡實中加油!今日之苦難，必定成就明日之輝煌，高一157班的孩子們，望你們繼續(xù)努力，我會一直陪伴你們成長，為你們的夢想保駕護航!