是學生不斷正確認識自我,增強調控自我,承受挫折,適應環(huán)境的能力,培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質,對少數有心理行為問題和心理障礙的學生,給予科學的心理咨詢和輔導,是使他們盡快擺脫障礙,調節(jié)自我,形成健康的心理品質,提高心理健康水平。下面是小編帶來的有關心理課做完游戲的心得,希望大家喜歡
一沙一世界,一樹一菩提,
沙盤游戲是一次靜悄悄的心靈之旅。
沙盤中展現的是美妙心靈世界。
把無形的心理內容以某種適當的象征性方式呈現出來,
從而獲得治療與治愈與發(fā)展。
西海岸,更青島,
來到靈山秀水的國際學校,
一起欣賞美麗的校園,一起走進心理咨詢室,
大家共同來一次心靈的盛宴,
我們的實戰(zhàn)課之沙盤培訓在美麗的下午開始了,
本次沙盤培訓,
蔡老師進一步講解了實際沙盤游戲療法的操作與注意事項;
沙盤游戲治療的基本主題及其分析;
指導語與沙盤治療技能練習等。
沙盤操作技能培訓對很多學員來說是一個全新的領域,
接受和掌握是一個很大的挑戰(zhàn)。
通過學習,學員們對沙盤游戲有了初步的了解和認識。
以往,學員們對沙子的接觸,
是在海邊,河灘、湖岸,并無特別的意義,
但是在培訓現場,
特定的環(huán)境中接觸沙子,別有一番涵義。
通過沙具在沙盤上的呈現,
就可以根據其特定含義,
明確來訪者的心路歷程 。
沙盤游戲的神奇效果是妙不可言的,
但要全面掌握操作要領,
不是一件容易的事,
需要不斷的實踐、探索、積累、反思、總結,
才能掌握沙盤游戲的內涵,
蔡老師指導學員要在前期做好充分的準備,
指導者要根據操作程序,
讓來訪者做好放松訓練,
之后利用導語使之進入狀態(tài)。
人的心境不一樣時,每個人的感受是不一樣的。
做為指導者,指導語盡管無一定之規(guī),
但需要因人、因情而宜,
使來訪者感到有收獲(如愉悅、放松、接納、輕快等)。
有時來訪者在做沙盤游戲時,無需語言引導,只要陪伴就行。
接下來蔡老師為大家講解了團體沙盤游戲操作的理論和操作方式,
在具體的體驗中引導學員找到自己的感覺,
體察咨詢的方向。
所有參加實戰(zhàn)課的學員對于沙盤操作充滿了無限期待,
大家都爭先恐后地要求參加,
最后 通過抽簽的方式 選取了 7為學員參加今天的沙盤體驗,
通過此次團體沙盤的體驗式學習,
向學員們展示團體沙盤的操作過程。
蔡老師反復強調要大家相信自己的感覺,
憑感覺去交流,呈獻給對方咨詢師的真實感覺而非判斷。
要想做好沙盤游戲,
對非專業(yè)人員來講,
要走一段很長的路。
這不僅需要努力和付出、而且要不斷的實踐和探索,
才能逐漸取得成功。
因此,
艾德教育給大家提供的這次沙盤培訓讓學員們從實際體驗中掌握沙盤的操作,
用心體悟沙盤對于心理咨詢的魅力,
也希望能夠更多地為艾德學習的學員們提供學更多形式的實操學習。
只有這樣才能對想從事心理輔導工作的學員們起到幫助作用 。
希望學員們通過此次學習能夠給自己、給他人做更多的沙盤體驗,
用接納的心態(tài),不斷練習覺察自己、洞察別人,
希望大家在成為一名心理咨詢師的道路上越來越清晰,越來越有方向。
1、從抵觸抗拒到被動接受,再到主動迎戰(zhàn)!既然不可避免,何不把握機會,秀出最好的自己!
2、抵觸的原因是害怕自己發(fā)揮不好,體驗后發(fā)現,其實大家水平差不多,反而自己并不是最差的,其實考試也一樣,誰也會比誰優(yōu)秀多少,你只需與自己比賽,最大努力發(fā)揮好自己的真實水平,你就是贏家!
_L同學的三點感悟:
感悟一:氣場弱,則傳播效果弱;氣場強,則傳播效果強。游戲中,同學分別學習動物叫聲。氣勢十足者,令人不禁拍手稱贊,深感傳播效果好;氣勢弱者,對比差距相對明顯,傳播效果相對較弱。而所謂氣勢,來源于聲音、體態(tài)、表情三方面。游戲如此,面試亦是如此。
感悟二:凡事遇強則強,遇弱則弱。作為第一個上場的同學,抱著游戲的心態(tài)完成任務,仔細觀察而后上場的同學,無論體態(tài)、聲音、表情,都有甚者,激發(fā)后來者趕、比、超心態(tài)。跳出游戲,無論面試也好,學習也罷,凡事遇強則強,遇弱則弱。
感悟三:處處留心皆學問。游戲意味深長,前提是建立在人人肯想、肯悟、肯鉆的基礎之上,如若僅僅只把其作為游戲看待,便不會有小游戲、大收獲。從游戲聯系實際,放眼生活、放眼工作,只要肯想、肯悟、肯鉆,處處留心皆學問。
“拓展訓練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生,向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了,也在電視節(jié)目中看到過相關的介紹,卻從來沒有親身經歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目,目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓練基地,經過教練介紹,了解到拓展訓練是一種培養(yǎng)現代人和現代組織全新的培訓方式,一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動,旨在激勵人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中,我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個項目。這些項目都是對團隊合作及協調能力的考驗。
給我印象最深的是攀巖這個項目。在攀巖項目的時候,我在下面望著地面時,心理只有恐懼,害怕受傷。當我一點一點爬上不多十米高空之時,我已是顫顫驚驚了,當時腿已經軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經上來一會兒了,心一橫,豁出去了。慢慢的一點一點向鈴鐺爬去,此時此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動于原來困難就是扔下精神包袱,雖然最終沒有爬到終點,但我已經挑戰(zhàn)了自我,讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。
通過這次拓展訓練有以下幾點體會:
一是分層管理、明確領導極其重要。
每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。
二是做事要先想,再開展行動。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應學會換位思考。
在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。
四是要學會相互配合。
在工作中,各科室及單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。
五是要因村適用。
要看到差異,容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的,每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處,這些習慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。
在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益,不能把生活中的不良習慣帶到工作中來,要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài),準確定位,服從安排。
為了完成團隊的任務,我們必須遵守紀律,團結協作,揚長避短,甘于奉獻。
拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團隊合作的精神,今后為氣象保障工作盡一份力量。
4月26日下午,機電工程系心理素質拓展活動在東南體育場舉行,本次活動由學生處主辦,院陽光心理聯合會承辦,系分會協辦,學生處霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師擔任活動指導,系心理健康指導老師曹林英、100名14級學生參加了本次活動。
下午兩點半活動正式開始,活動開始前,首先由院學生處心理咨詢中心朱孟昀老師為同學們進行活動熱身,朱老師首先為大家簡要介紹了素質拓展活動的特點和意義;
接著,她以風趣的語言和有趣的游戲互動調動了同學們參與活動的積極性。然后,她把100名同學分為六組,每組選出一個隊長,并且各自起了一個響亮的名字。
分組過后,霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領兩組隊員以競技和積分的形式依次進行“穿越電網”、“有軌電車”和“夾彈珠”活動,并最終選出優(yōu)勝團隊。
“穿越電網”要求同學們通過配合將一個隊員在沒有碰到電網的情況下安全通過電網,直到全部隊員安全通過電網?!坝熊夒娷嚒笔窃趦蓧K木板上將7名隊員腳全部栓住,同時邁出統(tǒng)一步伐在規(guī)定的時間內到達終點,但這7個人不能在活動中喊口號,這樣既培養(yǎng)了大家的配合能力,又給大家一個直接認識新同學的機會?!皧A彈珠”則是隊員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里,這不僅鍛煉的是隊員之間的配合能力而且還鍛煉了同學們的操作能力。
在每個項目開始之前,各位老師認真地為同學們介紹游戲的基本規(guī)則和注意事項。同學們依據老師的指導,饒有興致地參與了各項活動。他們在活動中分工協作,共同體會成功的樂趣。活動結束后,各位老師和同學們共同分享活動中的感悟,提出一些問題讓大家思考,與同學們進行坦誠地交流和互動,讓他們對活動項目有更加深刻的理解。
學生處霍衛(wèi)紅老師帶領“穿越電網”環(huán)節(jié),大家一邊拍手一邊喊口號,把活躍的氣氛帶動起來,為接下來的拓展訓練奠定基礎。
而“有軌電車”項目主要由學生處董新法老師負責,“有軌電車”環(huán)節(jié),大家都在想辦法怎么樣讓自己的團隊步伐一致,最快到達終點而想辦法,這一環(huán)節(jié)考驗的是隊員之間的配合的默契程度。
“夾彈珠”環(huán)節(jié)由院心理咨詢中心朱孟昀老師負責,“夾彈珠”這一環(huán)節(jié)主要的是鍛煉同學們的動手能力與應急能力,在隊友的配合下共同完成。
活動的最后由學生處董新法及機電系心理指導老師曹林英對本次素質拓展活動進行了總結。他們都從不同側面強調了彼此包容和團隊協作在生活和學習中的重要意義。
兩個小時心理素質拓展訓練結束了,訓練時間雖短,同學們的收獲卻很大。作為團隊的一員,他們學會了很多東西。首先必須有責任心,明確自己的責任。幾乎所有的項目,團隊的每個隊員都在為完成一致的目標而努力,相互幫助和協作。所謂團隊精神,就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風,奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量。他們更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中進步!不但提高了解決問題的能力,認識到了群體的作用,也增進了新生對集體的參與意識與責任心,改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。
初入大學,這樣的集體活動對學生之間良好關系和團結協作能力的形成起到了極其重要的作用。這次心理素質拓展訓練給了大家終身難忘的經歷,增進了同學之間的友誼,還加深了同學們對心理教育訓練的認識。同學們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學習生活中去,心手相牽,相互扶持,成為一個具有強大凝聚力的團隊。
在這次心里拓展訓練之前,我對拓展訓練的了解,只是停留在一般意義上的認知:拓展訓練培養(yǎng)團隊協作,考驗自身意志品質等??墒菍嶋H參加過拓展訓練之后,讓我真正懂得了拓展訓練的意義不僅在于讓人認知團隊協作的意義和自身的意志品質,而且最關鍵的是讓人徹底懂得團隊中領導的領導藝術、人與人之間的協作、團隊計劃及人與人溝通的價值。拓展訓練項目中針對軍人教育的特點特別設計了幾個訓練項目,從不同的角度為我們全體學員展示了拓展訓練的意義。經歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網、盲陣、求生墻等項目的訓練,讓我對團隊的領導、協作、計劃、溝通四個方面有了更深層次的理解。
(1)團隊領導。
任何一個團隊中的`領導都是不可或缺的,一個領導的產生可能有各種方式,但領導權威的確立是需要一個艱辛的過程。一個領導必須擁有超越常人的才華和機智,同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧,當然語言表達能力也是必要的。通過這種活動,我意識到領導在團隊中要發(fā)揮出領導藝術,需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習慣、凡事要能夠事先確立好周密的計劃并能夠將計劃內容讓同事全盤領悟,切忌盲動和不溝通。
(2)團隊協作。
縱觀我們這次拓展訓練所完成項目,幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的,合作使我們融入團隊,合作使我們力量大增,合作使我們真正認識到團隊的重要性,正象有人說的:不要以為你什么都行,離開團隊,你可能一事無成;也不要以為你什么都不行,有了團隊,你也許什么都行。這讓我體會還有很多,但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。
(3)團隊計劃。
一個成功的團隊,不僅要有好的領導和協作精神,而且還要有好的計劃,并且每個團隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止,堅決的執(zhí)行計劃。只有每個個體都能夠嚴格遵守計劃,才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些,才能夠讓大家形成合力,從而無往而不勝。
(4)團隊溝通。
團隊有了領導、協作精神、周密計劃,還不足以使得團隊擁有好的工作效率,還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性,往往會按照習慣去完成一件事情,從而主觀認為這樣那樣是對的,溝通不暢,最終導致效果不理想。在孤島泅渡的訓練項目中,就發(fā)生了太平島的隊友習慣性的完成自己的任務,而忽略了整個隊伍最關鍵的泅渡任務。溝通中一定要打破常規(guī)思維,主動思索任務主旨,并采用合理的方式達到溝通目的。
經過這次的拓展訓練,我深刻認識了作為一名軍人,一定要擁有常人沒有的素質、品質,要打破常規(guī)思維、克服自身的不足,積極與他人溝通協作,才能讓自己在相應的領域里取得成功??傊?,心理行為拓展訓練是新時期提高我軍部隊戰(zhàn)斗力的有效途徑,全面開展心理行為訓練是當今部隊訓練發(fā)展的必然趨勢。