物理一度是讓我很頭疼的一個學科，剛開學的幾節(jié)物理課我都是在發(fā)懵的狀態(tài)中度過的，導致第一次單元檢測我的物理成績沒有及格，這對我來說是一個很大的打擊。我反思原因，找出問題的根源，對癥下藥并堅持不懈的努力，我的物理成績才有了起色?，F在和大家簡要做下分享。
首先，學物理最重要的是端正態(tài)度，應給予物理足夠的重視。還要認識到物理學科的難度。決大多數高中理科生認為物理是高中最難的科目，所以在學習中遇到困難要正確面對，有些學生就是因為“難”才嚇倒的。
培養(yǎng)學習物理的興趣，主動學習。興趣是的老師，只有對物理學習有了濃厚的興趣，才能主動學習，發(fā)掘課本上沒有的知識，這點很重要。從老師那里學來的東西是遠遠不夠的，你要有自己的想法，不拘泥于老師所授、課本所講。有的同學就是因為對物理沒興趣、學習不主動，總是把物理題中描述的事件停留在紙面上，學物理僅僅是為了完成學業(yè)。
其次，上課前要預習，時間不用太多，每天晚上做完作業(yè)后，抽出半小時的時間看下下一節(jié)的內容，將知識預先瀏覽一下，一則可以幫助我們熟悉課上所要學習的知識，做好上課的知識準備和心理準備;二則可以使我們明確課堂的重點，找出自己理解上的難點，從而做到有的放矢地去聽課。有的同學感到聽課十分吃力，真正原因就是沒有做好預習，本來物理知識接受起來就比較難，課上老師講得時候，自身還沒有做好準備，就形成了填鴨式聽講。
另外，上課的時候要做到有效聽課。什么是有效聽課呢?就是帶著問題去聽講。預習的時候不懂的題目課上都要豎起耳朵認真聽老師講。這就要求我們不僅要提前熟悉學習內容，做到有的放矢，還要有一個主動學習的態(tài)度，而不是被動聽課。
還有，無論是新課學習還是舊課的預習，都要做好筆記。高中物理知識點比較多，題型也變化多端，但萬變不離其宗，一定要真正吃透基礎知識點。
再次，下課后不要急著完成作業(yè)，要做好復習。物理知識的復習不同于語文，不在于記憶，而重點在于理解滲透。下課后可以第一時間翻下老師講過的內容，把知識點都整理一下，是做個知識框架出來，這不僅僅有助于把知識點整理得更清晰，看起來更加一目了然，同時，整理得過程也讓我們又一次進行了記憶和整理，這些知識進一步得到了鞏固。復習時間建議是20分鐘左右就好，然后我們再去完成當天的作業(yè)。這時候肯定會發(fā)現作業(yè)變得不那么難了。
最后，完成老師布置的家庭作業(yè)。完成作業(yè)是整個學習過程中必不可少的一環(huán)，重在對課堂上的知識加以鞏固，同時還能檢驗我們的學習效果，了解自己具體還有哪個地方掌握得不夠好。所以，要想取得好成績，作業(yè)是萬萬不能偷懶的。
所以，從學習步驟上來說，學好物理的關鍵就是按照以上說的幾個步驟去學習，做好預習，有效聽課，及時總結復習，嚴格獨立完成作業(yè)。那么在這個過程中，又有哪些較好的學習方法或訣竅呢?
物理學科之所以難，主要在于課本上的知識點大多比較枯燥，如果只是強行記憶這些干巴巴的字眼，難免收效甚微。所以，在學習一些知識的時候，適當得運用一些方法。總之，無論是記憶什么，都必須要在理解的基礎上加以記憶，而不是死記硬背。有些同學在初中學習物理時，以記憶為主，而且效果也不錯，這樣導致在物理學習中不求慎解。必將成為高中物理學習的一大障礙，現在應該培養(yǎng)分析理解的能力了。我們理解之后，可以再總結一些口訣來進一步加強，背口訣的時候要在腦海中回憶它們的具體內容及原理，這樣才能加強記憶。比如，有一個很好的口訣，叫做“物體有慣性，慣性物屬性，大小看質量，不論動與靜”。這樣遇到“質量越大的物體慣性越大，質量越小的物體慣性越小”的選擇或者判斷，就可以很明確得下筆了。
除了學習步驟，記憶方法上要加以注意以外，學好物理還要適當得做一些習題。
在練習物理習題的時候，要注意習題不在于多，而在于精。按每道題的性質，物理題分為常考題，易錯題，難題，好題。常考題一般考察基礎知識點的理解，要求對知識透徹理解，靈活把握，這種題目我們如果真正掌握了知識點，做起來一般沒有問題;易錯題是大部分同學都容易錯的題，會考察一些容易混淆的點，易錯題存在共通性和個體差異性，所以我們是能夠自己準備一個錯題本，明確自己經常錯的地方，再遇到同類型題目的時候就要警惕了。
接下來說下難題和好題，前面的兩種題型如果我們掌握得還好的話，差不多成績能到中等偏上水平，但如果想繼續(xù)突破，進入尖子生行列，我們就應該關注一下難題和好題了。難題指的是難度偏高，考察比較綜合的題目，一般考察知識點較多，且閱讀量較大，這種題目一定要深挖題意，弄清楚題目具體說的是什么，透過現象看本質;好題，就是有代表性的典型題目，往往一道題目考察了這個章節(jié)的好幾個知識點，而且解題方法和思路都非常巧妙，如果自己一開始做沒有思路的話，可以先參照著答案，搞懂具體思路后自己再試著捋一遍，具體分析這道題目的解題關鍵，運用了哪些知識方法等，以后在遇到同類型的題目后，我們就知道從哪些方面加以思考了。
總而言之，物理的學習一定要講究方法，而不能盲目用功。
高中理科學習的方法總結一、課前認真預習
預習是在課前，獨立地閱讀教材，自己去獲取新知識的一個重要環(huán)節(jié)。課前預習未講授的新課，首先把新課的內容都要仔細地閱讀一遍，通過閱讀、分析、思考，了解教材的知識體系，重點、難點、范圍和要求。對于物理概念和規(guī)律則要抓住其核心，以及與其它物理概念和規(guī)律的區(qū)別與聯系，把教材中自己不懂的疑難問題記錄下來。對已學過的知識，如果忘了，課前預習時可及時補上，這樣，上課時就不會感到困難重重了。然后再縱觀新課的內容，找出各知識點間的聯系，掌握知識的脈絡，繪出知識結構簡圖。同時還要閱讀有關典型的例題并嘗試解答，把解答書后習題作為閱讀效果的檢查，并從中總結出解題的一般思路和步驟。有能力的同學還可以適當閱讀相關內容的課外書籍。
高中理科學習的方法總結二、主動提高效率的聽課
帶著預習的問題聽課，可以提高聽課的效率，能使聽課的重點更加突出。課堂上，當老師講到自己預習時的不懂之處時，就非常主動、格外注意聽，力求當堂弄懂。同時可以對比老師的講解以檢查自己對教材理解的深度和廣度，學習教師對疑難問題的分析過程和思維方法，也可以作進一步的質疑、析疑、提出自己的見解。這樣聽完課，不僅能掌握知識的重點，突破難點，抓住關鍵，而且能更好地掌握老師分析問題、解決問題的思路和方法，進一步提高自己的學習能力。
高中理科學習的方法總結三、定期整理學習筆記
在學習過程中，通過對所學知識的回顧、對照預習筆記、聽課筆記、作業(yè)、達標檢測、教科書和參考書等材料加以補充、歸納，使所學的知識達到系統、完整和高度概括的水平。學習筆記要簡明、易看、一目了然，符合自己的特點。做到定期按知識本身的體系加以歸類，整理出總結性的學習筆記，以求知識系統化。把這些思考的成果及時保存下來，以后再復習時，就能迅速地回到自己曾經達到的高度。在學習時如果輕信自己的記憶力，不做筆記，則往往會在該使用時卻想不起來了，很可惜的!
高中理科學習的方法總結四、及時做作業(yè)
作業(yè)是學好物理知識必不可少的環(huán)節(jié)，是掌握知識熟練技能的基本方法。在平時的預習中，用書上的習題檢查自己的預習效果，課后作業(yè)時多進行一題多解及分析解法練習。在章節(jié)復習中精選課外習題自我測驗，及時反饋信息。因此，認真做好作業(yè)，可以加深對所學知識的理解，發(fā)現自己知識中的薄弱環(huán)節(jié)而去有意識地加強它，逐步培養(yǎng)自己的分析、解決問題的能力，逐步樹立解決實際問題的信心。要做好作業(yè)，首先要仔細審題，弄清題中敘述的物理過程，明確題中所給的條件和要求解決的問題;根據題中陳述的物理現象和過程對照所學物理知識選擇解題所要用到的物理概念和規(guī)律;經過冷靜的思考或分析推理，建立數學關系式;借助數學工具進行計算，求解時要將各物理量的單位統一到國際單位制中;最后還必須對答案進行驗證討論，以檢查所用的規(guī)律是否正確，在運算中出現的各物理的單位是否一致，答案是否正確、符合實際，物理意義是否明確，運算進程是否嚴密，是否還有別的解法，通過驗證答案、回顧解題過程，才能牢固地掌握知識，熟悉各種解題的思路和方法，提高解題能力。
高中理科學習的方法總結五、復習總結提高
對學過的知識，做過的練習，如果不及時復習，不會歸納總結，就容易出現知識之間的割裂而形成孤立地、呆板地學習物理知識的傾向。其結果必然是物理內容一大片，定律、公式一大堆，但對具體過程分析不清，對公式中的物理量間的關系理解不深，不會縱觀全局，前后聯貫，靈活運用物理概念和物理規(guī)律去解決具體問題。因此，課后要及時的復習、總結。課后的復習除了每節(jié)課后的整理筆記、完成作業(yè)外，還要進行章節(jié)的單元復習。要經常通過對比、鑒別，弄清事物的本質、內在聯系以及變化發(fā)展過程，并及時歸納總結以形成系統的知識。通過分析對比，歸納總結，便可以使知識前后貫通，縱橫聯系，并從物理量間的因果聯系和發(fā)展變化中加深對物理概念和規(guī)律的理解。這樣既能不斷鞏固加深所學知識，又能提高歸納總結的能力。
高中理科學習的方法總結六、做好思想準備，調整好學習心態(tài)
在學習物理的第一節(jié)課時，老師都會講物理難學，在未學習物理之前就從高年級同學那里聽說物理教難學。因此大部分同學在學習物理時都帶有一些不正常的學習心態(tài)，主要表現有以下幾個方面：
(1)緊張、畏懼心理。物理難學在他們的心靈里留下了深深的烙印，他們害怕上物理課，害怕做物理作業(yè)，害怕老師課堂提問，害怕老師的個別談話，怕做實驗、怕動手，千方百計地回避學習，膽怯的心弦一天到晚緊繃著，不能理論聯系實際，不能在實踐中運用學過的知識，久而久之，越怕越難學，越難越怕學。
(2)“一口吃個胖子”的心理。想把成績搞上去，但經過一段時間的努力，成績仍沒有什么大的起色，隨即產生“反正學不好了”和“我不是學習的料”的錯誤心理。
(3)消極心理。學習松松垮垮、馬馬虎虎，懶惰思想較重，學習缺乏主動性，處于被動應付狀態(tài)，上課時經?！伴_小差”，盼望著“快下課”，老師提問大都說“不會?！闭\然，物理是難學，但絕非學不好，只要按物理學科的特點去學習，按照前面談到的去做，理解注重思考物理過程，不死記硬背，常動手，常開動腦筋思考，不要一碰到問題就問同學或老師。在學習中要找出適合自己的學習方法，從學習中去尋找樂趣，就能培養(yǎng)自己學習物理的興趣。比如一個學生在學習力的圖示時就編了這樣的順口溜：“四定即定作用點、定方向、定標度、定長度，兩標即標箭頭、標數值和單位?！爆F代社會的發(fā)展，物理學起著不可估量的作用，同學們要以振興中華為已任，以學好物理報效祖國為內部動力，要認識到自己學習的責任感和建設祖國的使命感，從而自發(fā)地、積極地、主動地學習，就一定能學好物理知識。先把書本基礎內容搞懂，要理解透徹。公式、定理都要滾瓜爛熟。還要把學過的知識點分類整理，做到心中有數。看到題目時，首先分析考的是什么知識點，具體到什么公式，什么定理。然后根據已知和所求順推、逆推求解。還有，我的經驗，改錯本是一個很有用的東西哦!把自己的錯題收集起來，改正，寫明原因，心得，做了還需要經?？床艜行Ч?。其實有時候也并不需要照搬照抄把整個題寫下來，把知識點記下就行。還有重要的一點是要整理的有條理，避免重復勞動。
有一點必須明白的，學習必須用心。用心不是要你花大量時間看課本，做習題，而是學習把心思靜下來，全身心投入學習之中。這時候心境除去了塵雜，題目中的信息、情境很快進入大腦，并很快被合理組織起來，建立有效的聯接，使記憶中的有關信息被聯想起來，這一點很像電腦。當電腦硬盤中無用文件太多，盤中碎片積累時，電腦運行緩慢，甚至發(fā)生死機現象。專心思考的素質在物理學習中尤為重要，高中老師反復強調情境在物理中的作用，每一道物理題幾乎都設置了一個物理過程、物理現象作為解題的向導，而要分析出情境中包括的物理規(guī)律，找出解題的突破口，就需要專心進入狀況，像電影似的在腦海中放出情境，然后與自己熟知的題目比較一下，千萬不要似是而非，被思維定勢導入雷區(qū)。某一道被我們做過n遍、連答案都已燦熟于心的彈性正碰平拋題，使我們大喜過望，沒有靜心分析便草草動筆，結果可想而知。所以，平時做題時一心一意，千萬別邊做點小動作、開點小差邊做作業(yè)，心里亂時就去運動運動，如打打籃球，跑一跑步，別把自己憋得慌，但一旦坐下來，便要打坐入定了。
學習物理也要培養(yǎng)點興趣，平時有空兒讀點有關最新科學動態(tài)的文章，看一看科幻文章，或上網去瀏覽一些資料。這樣，物理概念就會變得很親切，物理題也不再是板著面孔唬你，而是你可以從解題中體會到一種類似科學探索的樂趣。我高一、高二時，讀了許多物理學家傳記，其中我最喜愛《愛因斯坦傳》;我很愛看《科幻世界》，同學手里若有此書，我總是借來看。高三時，時間相對少了一些，但我寧可少做幾道題，也得弄點兒書來看。這樣，我對物理的興趣與日俱增，還參加了學校物奧興趣小組，并且有幸去長沙參加了決賽。
有了興趣，還得有適應高考的一些準備。你不要以瘋狂地做模擬卷來建立自己對高考的信心，高考不比誰做過的題多!我的做法是把高考的時間表貼在文具盒上，物理是下午考，所以，我把自己學習物理的時間都安排在下午，正是高考進行的時間段。這段時間，我做一點的模擬題，這些題一般不是老師的作業(yè)，而是自己選擇的題目。老師的作業(yè)，我一般留在晚自習做。經過這樣長期的練習，到了下午2：00-4：00點，我的大腦就會進入物理境界，做題也比較輕松。高考時，我是滿懷信心走進物理考場的，考試中我一直全神貫注，只記得物理，忘記了我是在高考。我想，這大概與我一直進行的適應練習分不開。
我擔任了的是初二年級1、2、3班的物理教學課程。為了滿足學生的需要，我在認真?zhèn)湔n、上課之余，還盡可能地利用了大量的休息時間來自學各類知識，以提高自身素質。多看參考書，各取精華所在?；厥走@一段時間，感慨頗多，下面做一個簡單的總結：
一、政治思想方面：
認真學習新的教育理論，及時更新教育理念。積極參加校本培訓，并做了大量的政治筆記與理論筆記。新的教育形式不允許我們在課堂上重復講書，我們必須具有先進的教育觀念，才能適應教育的發(fā)展。所以我不但注重集體的政治理論學習，還注意從書本中汲取營養(yǎng)，認真學習仔細體會新形勢下怎樣做一名好教師。
二、教育教學方面：
要提高教學質量，關鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：
1、課前準備：備好課。
2、認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。
3、了解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。
4、考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。
5、課堂上的情況。
組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發(fā)學生學數學的興趣，課堂上講練結合，布置好家庭作業(yè)，作業(yè)少而精，減輕學生的負擔。
6、要提高教學質量，還要做好課后輔導工作，小學生愛動、好玩，缺乏自控能力，常在學習上不能按時完成作業(yè)，有的學生抄襲作業(yè)，針對這種問題，就要抓好學生的思想教育，并使這一工作慣徹到對學生的學習指導中去，還要做好對學生學習的輔導和幫助工作，尤其在后進生的轉化上，對后進生努力做到從友善開始。從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和差生交談時，對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重，還有在批評學生之前，先談談自己工作的不足。
7、積極參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，博采眾長，提高教學水平。
8、熱愛學生，平等的對待每一個學生，讓他們都感受到老師的關心，良好的師生關系促進了學生的學習。
9、指導學生做好錯題集整理工作，教育學生注意點滴積累，爭取量變并進而質變，讓學生能更快進步。
三、工作考勤方面：
我熱愛自己的事業(yè)，從不因為個人的私事耽誤工作的時間。并積極運用有效的工作時間做好自己分內的工作。在工作上，我嚴格要求自己，工作實干，并能完成學校給予的各項任務，為提高自身的素質，我不但積極參加各項培訓，到各地聽課學習，平時，經常查閱有關教學資料。同時經常在課外與學生聯系，時時關心他們，當然在教學工作中存在著一些不足的地方，須在以后進一步的努力。
總而言之，現在社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天作出自己奉獻。
20__年已經過去，對我來說是緊張忙碌而又收獲多多，對于剛進三中的我各方面的壓力比較大，于是我積極調整心態(tài)，適用學校的一切。本學期我擔高一(7)班和高一(11)的物理教學工作，半年來，本人以學校及各處組工作計劃為指導;以加強師德師風建設，提高師德水平為重點，以提高教育教學成績?yōu)橹行?，以深化課改實驗工作為動力，認真履行崗位職責，較好地完成了工作目標任務，從而提高自己的教學水平和思想覺悟，回顧這半年，忙碌而又充實，付出了，努力了，收獲了，也成熟了。現將本學期的工作做一個小結，總結過去，展望未來，寄望明天工作的更好。
一、教學工作
在教學工作中，我認真?zhèn)湔n、上課、經常聽老教師的課、和他們一起評課，做好課后輔導工作，努力形成比較完整的知識結構，多挖掘教材，多思索教法，多研究學生。平時上課嚴格要求學生，尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高自己的教學水平和思想覺悟，順利的完成了教育教學任務。
備課深入細致，力求深入理解教材，準確把握難重點。在制定教學目標時，非常注意學生的實際情況。請教老教師，教案編寫認真，并不斷歸納總結經驗教訓。在教學中注意抓住重點，突破難點，借助多媒體完成教學任務。
在作業(yè)批改上，認真及時，力求做到全批全改，重在訂正，及時了解學生的學習情況，以便在輔導中做到有的放矢。
同時還加強學生良好學習習慣的培養(yǎng)：
1、獨立思考是學好知識的前提。學習物理要重在理解，只是教師講解，而學生沒有經過獨立思考，就不可能很好地消化所學知識，不可能真正想清其中的道理掌握它，獨立思考是理解和掌握知識的必要條件。
2、培養(yǎng)學生自學能力，使其具有終身學習的能力。閱讀是提高自學能力的重要途徑，能提出問題并設法解決。
3、培養(yǎng)學生養(yǎng)成先預習再聽課，先復習再作業(yè)，及時歸納作總結的良好學習習慣。一章學完主動地整理所學知識，找出知識結構，形成知識網絡。要指導學生課后及時歸納總結。
4、強調科學記憶，反對死記硬背。
現在學生不重視知識的記憶，或是什么都不記，或是死記硬背，許多學生到了高三才發(fā)現高一、高二時學的知識沒有記憶造成的困難。所以，要要求學生重視記憶，尤其是對基本概念和基本規(guī)律的記憶;要引導學生科學的記憶。準確的記憶是正確應用的基礎，理解是物理記憶的關鍵，對比聯系是記憶的有效方法，將所學知識與該知識應用的條件結合起來，形成條件化記憶才能有效地用來創(chuàng)造性地解決問題。要指導學生深入理解概念和規(guī)律的物理意義，明確其本質，在此基礎上，將易混的概念和規(guī)律放在一起加以比較，找出區(qū)別和聯系，再行記憶。當掌握了一定量的知識后，要進行整理，把零散的孤立的知識聯系起來，形成一定的知識結構，形成一定的物理思維過程，“只有組織有序的知識才能在需要應用時成功的提取和檢索?！?/p>
二、處理好個人與同事和學校的關系
教師是學校長盛不衰的人力資源。我認為學是為了用，學為了自己的發(fā)展，學也是為學校的發(fā)展。學習是為了自己更好的工作。學校的發(fā)展離不開教師個人的發(fā)展，而我個人發(fā)展又離不開學校。
堅持聽課，注意學習組里老師的教學經驗，努力探索適合自己的教學模式，使我了解了現在物理教學的動向和發(fā)展趨勢。平時積極參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，博采眾長，提高教學水平。
三、加強理論學習，提高業(yè)務水平
現在的社會是一個學習的社會，社會科技日新月異，不懂得的東西太多，要學習的東西更多。我每天堅持學習，努力提高自身的素質。結合學校實際情況，選擇有針對性、現實性、前瞻性的教育教學理論，進行學習研究，并在自己的工作實踐過程中運用理論，優(yōu)化課堂教學結構，提高教學效益。
教育是一種愛心的奉獻，來不得半點的虛假，教育沒有失敗只有成功。因為我所面對的是活生生的一群孩子，是祖國的未來。生命給予我們的只有一次，既然選擇了，就踏踏實實的走下去!走進21世紀，社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為美好的明天貢獻自己的力量!
★ 高中物理老師
★ 高三物理老師