寒假是指冬季1-2月份期間的假期。每年農歷臘月初十左右,各學校開始放假,至元宵節(jié)后寒假結束。下面是小編整理的成都中小學寒假放假時間表,希望能夠幫助到大家。
小學及初中:1月27日開始放寒假,2月25日辦理入學手續(xù),2月26日正式行課。
第一學期2023年9月1日正式行課,2024年1月26日結束,1月27日開始放寒假,實際教育教學共計20周。第二學期2024年2月25日辦理入學手續(xù),2月26日正式行課,7月5日結束,7月6日開始放暑假,實際教育教學共計19周。
高中:1月27日開始放寒假,2月25日辦理入學手續(xù),2月26日正式行課。
第一學期2023年9月1日正式行課,2024年1月26日結束,1月27日開始放寒假,實際教育教學共計20周。第二學期2024年2月25日辦理入學手續(xù),2月26日正式行課,7月12日結束,7月13日開始放暑假,實際教育教學共計20周。
幼兒園學期安排參照義務教育階段執(zhí)行。
1、制定假期生活計劃表
把我們對假期的各種安排落實到紙面上,制定假期生活計劃表,安排好學習和生活時間。
2、加強體育鍛煉
合理安排時間堅持體育鍛煉,多打籃球、羽毛球、乒乓球等,提高自己的身體素質。
3、學習一些新技能
利用假期時間,根據個人興趣愛好學習一些新技能,如學繪畫、學舞蹈等等。
4、多參加各類公益活動
在假期可以多參加一些志愿者活動,社會實踐活動等,培育對社會的責任感和公益精神。
飲食安全
1.拒絕不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干凈或變質的食品,很容易引發(fā)急性胃炎或胃腸炎。
2.杜絕孩子暴飲暴食。孩子在假期吃了比平時多數倍的食物,很容易造成急性胃擴張,造成胃腸負擔過重,消化吸收不良,造成腸胃的損害。
3.購買正規(guī)食品。購買食物時請購買正規(guī)廠家生產的食品,并仔細查看產品標簽及生產日期。
4.注意飲食衛(wèi)生安全。督促孩子勤洗手,定時進餐,并防止“病從口入”。
習慣養(yǎng)成
1.鼓勵孩子自己的事情自己做,自己穿衣、吃飯、自己整理玩具、書籍,讓幼兒承擔一些力所能及的家務,如:倒垃圾、擺板凳、擺碗筷等等,做爸爸媽媽的小幫手。
2.不要過多的讓幼兒做:看電視、電腦、手機等危害幼兒眼睛的事情。
3.走親訪友期間,教孩子不要隨意翻動別人家的東西,不要隨意插話,養(yǎng)成有禮貌的好習慣。
4.在家的時候,也要適當的給孩子一些挫折教育,不要太慣著孩子,不是所有的要求都合理,不是所有的要求都滿足,讓孩子知道有所為,有所不為。
5.保持良好作息。寒假期間合理安排好孩子的作息時間,早睡、早起、多鍛煉身體,盡量保持幼兒園的作息規(guī)律,以免孩子放假后回到園中出現不適應的現象。
6.獨立做事。假期中請適當放手讓孩子自己獨立完成各項任務,不包辦代替,培養(yǎng)孩子的自理能力及勞動意識。如:自己穿脫鞋子、自己吃飯、自己按時午睡等。
1.課間可適當開展一些有益的健身運動,如跳繩、踢毽子等。
2.如果下了雪之后,走在有冰凍的路面上要特別小心,預防跌倒摔傷,尤其不能到有冰凍的地方追跑,不得在校園內打雪仗擲雪球,以免砸傷他人。
3.在排隊下樓梯時要特別注意安全,不得擁擠和沖撞他人,做到上下樓梯靠右行,預防樓梯口踩踏事故發(fā)生。
4.中午在學校就餐的同學更要注意安全,吃完飯在校內有秩序地玩一玩或進行休息,預防打鬧現象發(fā)生。
一、正確認識自己,明確下一步目標
想要實現“彎道超車”快速提升成績,得把目標細化得更具體明確定,比如想要開學第一次月考成績比剛結束的期末成績高出30分,那么就得仔細分析各門學科優(yōu)勢劣勢以及薄弱環(huán)節(jié),如何學習才能具體到哪門學科可以提高多少分,在有限的寒假時間里如何做到高效學習等,待這些問題梳理越詳細越清晰了,目標就能越明確。在落實的過程中要把握輕重緩急原則:緊急重要的事情優(yōu)先,聚焦提分點。
二、將構思的計劃轉化為文字,可以繪制思維導圖,或列時間安排表
如何列舉時間安排表,可以參考我的上一篇文章。今天來講繪制思維導圖。確定了學習目標,就需要把如何實現目標的過程具體化,越詳細越有利于付出行動去落實。寒假學習計劃與平時學習不太相同,因為畢竟是假期里,除了學習還要把日常生活也安排好,保證假期里做到松弛有度。
這里列舉的只是一個大致的框架,同學們可以根據自身的特點,將這個大框架進一步細化,可以具體到哪個時間點完成哪件事情,這便到了今天要講的第三個步驟了。
三、計劃三要素
制定學習計劃安排表離不開三要素:目標(做什么)、措施(怎么做)、步驟(何時完成),以下這張計劃表是我們常見的,也是大多數家長為孩子規(guī)劃學習時習慣性用到的。
其優(yōu)點是有利于培養(yǎng)很強的時間觀念,養(yǎng)成良好的學習習慣,其不利的一面就是控制性太強,對中學生大學生確實很管用,時間就是考試分數的升學階段,贏得了學習時間就是搶占了升學機會;可對低年級或小學生來說,過于刻板的安排,完全失去了自由,也沒有靈活性,久而久之,很容易因為枯燥而生厭。
以下這張表格有沒有似曾相似的感覺,大家不妨根據每天老師要求的做作業(yè)登記事項來制定表格:
把每天要做的事情全都列舉出來,至于什么時間該做什么事情,可自由調節(jié)和支配,正因為它的靈活度大,所以更適合假期使用。
四、運用一些方法增強抗干擾能力
家里的學習氣氛肯定不如學校教室里,有誘惑的東西太多,比如電視、葛優(yōu)癱的感覺、好吃好喝,還有游戲、網絡等??梢圆捎煤蠊堇[法督促自己認真按計劃執(zhí)行,比如如果沉迷游戲或每天花兩個小時追劇會導致什么樣的后果,問問自己有沒有能力去承擔。如果沒有,那就放下手機或電視,根據計劃表中的內容一件件去執(zhí)行。
還可以采用一些警示標語法,在寫字臺面或醒目的地方,寫句激勵自己積極向上的標語,比如:今天吃了讀書的苦,以后不用吃生活的苦!
經過這樣的后果演繹法或自我對話法,就會更加清楚事情發(fā)展的后果,并評估是否能承擔得起,及時止損才能不浪費大好時光。
五、堅持每天總結,完善計劃
目標是終點,落實是腳步,要想到達終點,必須一步一步用腳步去丈量。堅持每天抽些時間總結前一天或當天完成的事項,這就是一個自我認識和評價的過程,做得好的地方、不足的地方、如何保持優(yōu)勢、怎樣調整策略等。這樣才能更加主動地找出問題,不斷提升學習效率。
當我們離開學校,回到家里學習,就是開啟了另一段成長的旅途。希望以上五步能幫助同學們制訂出切實可行的寒假計劃,并認認真真按計劃執(zhí)行下去。