1、大學(xué)軍訓(xùn)中隊列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓(xùn)過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重復(fù)幾百次。
2、訓(xùn)練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。
3、有的學(xué)校在大學(xué)軍訓(xùn)時能進行實彈射擊，但出于安全考慮，規(guī)模不會太大。每一個學(xué)校根據(jù)實際情況也會有些調(diào)整，不過不會差得太遠。
4、要練的也是最基本的是立正和稍息，要求動作要快，而且一致，落腳的聲音已有一個。向左或向右看齊，然后向前看。記住先對正后看齊，動作要迅速，排好隊。
1、做好準(zhǔn)備工作：出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。
2、裝束一定要合適：迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
3、注意補充水分：以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
4、注意補充營養(yǎng)：軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
5：注意防?。捍笥昊虼蠛沽芾旌蟛灰庇诤人?，應(yīng)該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
大一軍訓(xùn)一般在十五到二十天不等，具體的時間各個學(xué)校都有所不同，短則兩周長則像軍事院校等等需要更長更專業(yè)內(nèi)容更多的訓(xùn)練。大學(xué)軍訓(xùn)和以往的高中、初中軍訓(xùn)是不一樣的。不僅在時間上，強度上有所增加，還會增加訓(xùn)練項目。
軍訓(xùn)的時間同樣也和軍訓(xùn)的內(nèi)容相關(guān)，有的學(xué)校偏向于軍事化管理因而訓(xùn)練內(nèi)容多難度大所需要的訓(xùn)練時間就長，有的學(xué)校對這方面的要求不是很嚴(yán)格訓(xùn)練的強度比較輕內(nèi)容也相對較少，而且為了不影響開學(xué)后的正常教學(xué)安排，軍訓(xùn)也同樣會根據(jù)當(dāng)時的天氣進行適當(dāng)?shù)膭h減調(diào)整。
綜上所述，大學(xué)軍訓(xùn)的時間因?qū)W校不同可能會有較大差異，但是大體時間就是在十五到二十天這個范圍左右。
眾所周知，大學(xué)相對于高中來說，要求上就沒有那么嚴(yán)格了，在發(fā)型上也不會有過分的管控。畢竟大學(xué)生是成年人了，也沒有高考的壓力，而且上完大學(xué)就是社會人了，大學(xué)期間正是學(xué)生向社會人轉(zhuǎn)變的階段，所以對于發(fā)型的要求不會特別嚴(yán)格。畢竟，大學(xué)里談戀愛都不禁止了，誰還會管頭發(fā)呢?不信，昆侖給大家貼一些圖看看。
昆侖以上圖片都是網(wǎng)上搜的，大家隨便搜一搜就能看到，除非是個別封閉化、軍事化大學(xué)，一般而言大學(xué)不會對軍訓(xùn)時的發(fā)型有特殊要求，哪怕有染發(fā)等情況也是很正常的，更別說女生扎個辮子、男生燙個紋理了。
但是，學(xué)校不做具體要求是一回事，但軍訓(xùn)畢竟是比較嚴(yán)肅的活動，加上自身的學(xué)生身份，發(fā)型也不能太過離譜。
首先，軍訓(xùn)經(jīng)常跑跳，女生建議能扎個辮子就扎個辮子，如果頭發(fā)不是很長就挽起來放在帽子里，最好不要一頭及腰的披肩發(fā)搭在身后，否則被汗水打濕后你的瀟灑和美麗將不復(fù)存在，會從女神變成“小瘋子”。