1、大學(xué)軍訓(xùn)中隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報(bào)數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓(xùn)過程中，像站軍姿、走正步這樣的簡(jiǎn)單動(dòng)作會(huì)機(jī)械地重復(fù)幾百次。
2、訓(xùn)練軍體拳、匍匐前進(jìn)、緊急集合、隊(duì)列匯操、編方隊(duì)、合練、匯報(bào)表演等科目。
3、有的學(xué)校在大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)能進(jìn)行實(shí)彈射擊，但出于安全考慮，規(guī)模不會(huì)太大。每一個(gè)學(xué)校根據(jù)實(shí)際情況也會(huì)有些調(diào)整，不過不會(huì)差得太遠(yuǎn)。
4、要練的也是最基本的是立正和稍息，要求動(dòng)作要快，而且一致，落腳的聲音已有一個(gè)。向左或向右看齊，然后向前看。記住先對(duì)正后看齊，動(dòng)作要迅速，排好隊(duì)。
1、做好準(zhǔn)備工作：出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。
2、裝束一定要合適：迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
3、注意補(bǔ)充水分：以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
5：注意防?。捍笥昊虼蠛沽芾旌蟛灰庇诤人?，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
大一軍訓(xùn)一般在十五到二十天不等，具體的時(shí)間各個(gè)學(xué)校都有所不同，短則兩周長(zhǎng)則像軍事院校等等需要更長(zhǎng)更專業(yè)內(nèi)容更多的訓(xùn)練。大學(xué)軍訓(xùn)和以往的高中、初中軍訓(xùn)是不一樣的。不僅在時(shí)間上，強(qiáng)度上有所增加，還會(huì)增加訓(xùn)練項(xiàng)目。
軍訓(xùn)的時(shí)間同樣也和軍訓(xùn)的內(nèi)容相關(guān)，有的學(xué)校偏向于軍事化管理因而訓(xùn)練內(nèi)容多難度大所需要的訓(xùn)練時(shí)間就長(zhǎng)，有的學(xué)校對(duì)這方面的要求不是很嚴(yán)格訓(xùn)練的強(qiáng)度比較輕內(nèi)容也相對(duì)較少，而且為了不影響開學(xué)后的正常教學(xué)安排，軍訓(xùn)也同樣會(huì)根據(jù)當(dāng)時(shí)的天氣進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭h減調(diào)整。
綜上所述，大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)間因?qū)W校不同可能會(huì)有較大差異，但是大體時(shí)間就是在十五到二十天這個(gè)范圍左右。
眾所周知，大學(xué)相對(duì)于高中來說，要求上就沒有那么嚴(yán)格了，在發(fā)型上也不會(huì)有過分的管控。畢竟大學(xué)生是成年人了，也沒有高考的壓力，而且上完大學(xué)就是社會(huì)人了，大學(xué)期間正是學(xué)生向社會(huì)人轉(zhuǎn)變的階段，所以對(duì)于發(fā)型的要求不會(huì)特別嚴(yán)格。畢竟，大學(xué)里談戀愛都不禁止了，誰還會(huì)管頭發(fā)呢?不信，昆侖給大家貼一些圖看看。
昆侖以上圖片都是網(wǎng)上搜的，大家隨便搜一搜就能看到，除非是個(gè)別封閉化、軍事化大學(xué)，一般而言大學(xué)不會(huì)對(duì)軍訓(xùn)時(shí)的發(fā)型有特殊要求，哪怕有染發(fā)等情況也是很正常的，更別說女生扎個(gè)辮子、男生燙個(gè)紋理了。
但是，學(xué)校不做具體要求是一回事，但軍訓(xùn)畢竟是比較嚴(yán)肅的活動(dòng)，加上自身的學(xué)生身份，發(fā)型也不能太過離譜。
首先，軍訓(xùn)經(jīng)常跑跳，女生建議能扎個(gè)辮子就扎個(gè)辮子，如果頭發(fā)不是很長(zhǎng)就挽起來放在帽子里，最好不要一頭及腰的披肩發(fā)搭在身后，否則被汗水打濕后你的瀟灑和美麗將不復(fù)存在，會(huì)從女神變成“小瘋子”。