中考是提高學生綜合素質(zhì)的重要途徑，中考考試要求學生具備扎實的基礎(chǔ)知識和優(yōu)秀的應(yīng)試能力，下面給大家分享一些關(guān)于南京中考多少分能上高中速看，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
通過中考錄取分數(shù)線就能大概知道多少分上什么樣的高中了，最終還要以各高中最終公布的錄取分數(shù)線為準。根據(jù)2021年的南京分數(shù)段情況，能夠上普高的分數(shù)在520分左右，而剩下的同學則與普高無緣，那么在這種嚴峻的形勢下，中考每科要達到多少分以上才能上高中呢，還是以南京為例：南京中考得分值為700分，而2021年上普高的分數(shù)為520，也就意味著需要考到中考總分的74.2%左右才有學上。
1、平穩(wěn)過渡是保證水平發(fā)揮的重要條件。保持適度緊張，但不進行過度復(fù)習。
2、復(fù)習基礎(chǔ)知識，看看模擬試卷或作文。
3、下午17:00——18:00去看考場，看清乘車路線及所用時間等。
4、下午和晚上可以進行適當?shù)膹?fù)習，不要過早睡覺，不可再熬夜。
5、清點考試用品，并且放在明顯的位置，避免第二天早上考前忙于尋找，影響迎考的心情。
6、睡前少食一些有助于催眠的食品。
1、早些起床(7：00-7：30之間)瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和術(shù)語。
2、注意早餐的營養(yǎng)，不可有大的改變，最好與平常差不多。
3、拿好考試物品趕往考場。前往考場應(yīng)有一定的提前度(25——30分鐘)，以防路阻，考生遲到15分鐘后不準進入考點。6月22日上午8:00趕到考點，8:15禁止考生入場，有聽力考試。
4、考前十分鐘應(yīng)避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或整理文具。
5、禁止攜帶手機等通訊工具和計算器進入考場，否則按作弊處理，取消全科考試成績。(不攜帶手機或交給帶隊教師)
多吃蔬果、酸奶
多吃蔬菜和水果最有幫助，特別是富含鎂的各種深綠色葉菜和富含鈣的酸奶，對減輕壓力最為有益。在需要長時間集中精力時，除了調(diào)整食物品種，還可以減少正餐食量，兩餐之間適當加餐。
避免加工食品
備考期間，盡量避免吃過多加工食品，因為其中的香精、色素等成分可能對情緒造成不良影響。
1.一日總能量略低于平日水平。
2.烹調(diào)方法清淡，不用煎炸燒烤，烹調(diào)油適當減少。
3.增加蔬菜供應(yīng)量，特別是各種綠葉蔬菜。
4.主食總量下降，適當增加全谷、薯類的比例，保持血糖穩(wěn)定，并供應(yīng)充足的B族維生素。但如果平日很少吃豆類、薯類等，不宜一次吃太多，避免腸道脹氣或消化不良，宜少量添加，循序漸進。
5.午餐、晚餐七八成飽，避免影響飯后的學習。兩餐間少量加餐，以水果、酸奶為宜。
6.盡量少吃各種甜食和含香精色素的加工食品。
7.嚴格預(yù)防食物過敏和食物中毒，不吃來源可疑和以前沒吃過的食物。
8.如果食欲不振或消化功能下降，宜供應(yīng)助消化藥物和復(fù)合維生素。